スレをたてるまでのない質問＠水泳板10

897 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 22:57:43.61 ID:Xkpufruh.net

水泳はダイエットにいいって聞いたんですが、なかなか体脂肪率が減りません
現在176/69の体脂肪率18%くらい
プールへは週2~3回通うようにしています
休憩込み大体40分くらいでクロールのみで1500m泳いでます
10%前半にもって行きたいって思ってるんですけどもっと追い込まないと体脂肪率って減らないもんでしょうか？