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オープンウォータースイミング 2

432 :第1のコース!名無しくん:2015/03/31(火) 01:21:25.65 ID:oKJHnQwQ.net
>>430
そうそう
具体的なメニューでいうとそういうこと。
最終的なサークルタイム的には1分30秒をレスト10秒くらいで何本でも回せるようになれば海況が厳しくても時間内完泳は固い。

イマイチな泳ぎのまま、それで長距離泳いだところでもっとグダグダになるだけで、遅くてシンドイだけで得るものが少ない

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