オープンウォータースイミング 2

438 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/01(水) 21:27:31.56 ID:WgWCqim7.net

４２１です。
いろいろアドバイスありがとうございます。
スクールに通うのも考えてみますが
今の所>>436さんの考えに近いです。きつい練習を課すとプールに通わなくなって
健康のために30代から始めたプール通いが止まってしまうでは意味ないし。
インターバルの真似事もやってみました。100ｍ1.40を0.15挟んで5.6本
その後2000位泳ぐのですが、翌日疲れが出るのでいつの間にかやらないことに…
やはり４０代なんだなと実感させられました。

5ｋｍにたくさん出てみようと思います。一回しか出ていないし。
431さんのいうとおりいきなり10ｋｍはきつかった。