オープンウォータースイミング 2

903 ：第１のコース！名無しくん：2016/04/22(金) 12:52:13.25 ID:PIKLvY3z.net

両腕上げまきあしも超絶なキック力が必要てわけでもないしテクニックあればヨボヨボのお婆ちゃんでもできる
最初は沈んで息できなくなる前提で息を目一杯吸って息止めたところから腕上げて10秒がんばる
沈みながらでいいからとりあえず10秒がんばる
そうやってるうちにだんだん気持ちに余裕が持てるようになって無駄な力が入っている部分やキックの向きがずれてることに気付くことができる
そこから先は自分の上達の早さに驚くだけで良い