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クロール初心者
- 1 ：下手くそ：2013/10/30(水) 23:41:09.82 ID:zRpWy65b.net
- クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
- 2 ：下手くそ：2013/10/30(水) 23:48:41.58 ID:zRpWy65b.net
- 嫁は形はそれほど悪くないですが、何回か25m泳ぐと、つらくなって15mくらい泳いで、立って休みます。
泳ぐための筋肉がきたえられていないのが原因でしょうか。
10kmは普通に走れる体力ですが。
- 3 ：下手くそ：2013/10/31(木) 06:43:43.04 ID:1yEIVM6/.net
- 手足の長い中高生よりも中年、熟年の方が、クロールが速くて、長距離を泳げるというのは、
体脂肪が多いと有利ということなのでしょうね。
- 4 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 07:55:23.10 ID:1yEIVM6/.net
- 自分の癖はいつも手で渾身の力でかききるが蹴りふにゃふにゃでタイミングとリズムがあっていない。
大きくかききるため進路が曲がる。
力いっぱいというのは直さずにクロールをたのしみたい。
力いっぱいやると速度がでて面白いから。
蹴りは修正したい。
曲がるのは手の軌跡の改善でなんとかしたい。
- 5 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 09:59:07.03 ID:kFnaq301.net
- ステップを踏みましょう。
まず、基本の、けのび。脱力してまっすぐ伸ばすイメージで５ｍ。
自分が思うほど体がまっすぐには伸びません。
目で追うこと。
- 6 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 11:41:05.44 ID:1yEIVM6/.net
- けのびって大事みたいですね。
コーチもよく、けのびしてます。
- 7 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 12:30:32.78 ID:1yEIVM6/.net
- http://www.takakuuru.com/rolling.html
クロールのローリングを練習する時のコツとは？
「クロールのローリングは、正しいプルをマスターして、中心軸を意識すれば、自然に左右に動いてきます。
その自然な動きに身体を任せた形でクロールで泳ぐことが、効率的の良いローリングなのです。
水の流れに逆らわずに乗っていくようなイメージで、ローリングを練習すると良いでしょう。」
- 8 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 12:35:31.72 ID:1yEIVM6/.net
- クロールのローリングについて
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1443692824
「クロールのローリング角度は，入水する手の位置で決まります。」
- 9 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 21:13:32.52 ID:nFz48NBx.net
- クロールしてきたが、周りを見ながらやると、すごく水しぶきが飛んでいるように見える。
口が水面にでる途中の段階で目いっぱい息を吐くから、クジラみたいに遠くまで水が飛んでるのが見える。
口あたりから出る水が人にかかったらたいへん迷惑でしょう。
何か呼吸が間違っているように思う。
「お前迷惑だ」と直接言えないと思う。皆に迷惑かけているのだろうか？
蹴りの練習してみたが、のろい気がする。
教室に行って、他の生徒と一緒に蹴りだけやってみると、
楽々高速バタ足ができる人がいて、いかに自分が下手であるか思い知らされます。
だから行けたら教室に行った方がいいです。
- 10 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 21:27:02.26 ID:nFz48NBx.net
- >>5 さん以外は全部僕です。泪。
- 11 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/31(木) 21:46:52.68 ID:nFz48NBx.net
- 上手い人は息を吐くのは鼻。吸うのは口と100%使い分けてるのですか？
- 12 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/01(金) 12:03:29.99 ID:ozw/OMan.net
- 吸うのは口だけど、吐くのは鼻からと口からと使い分けてる。
序盤は鼻、顔を上げる頃には口、かな。
- 13 ：初級：2013/11/01(金) 23:53:21.41 ID:jTsVhD/U.net
- 長距離を泳いでいる人に、肥満の人が多いようだが、体が浮きやすいと、楽に泳げるのですか？
- 14 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0：8) ：2013/11/02(土) 09:06:50.00 ID:mE42XfTc.net
- >>13
逆なのでは
- 15 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/16(土) 20:15:58.71 ID:UC+H4PmJ.net
- >>9
魚じゃないんだから、水中で口開けられんだろ。ただ、出っ歯だと水中で
完全に口を閉じれないから鼻からも吐けないんだよ。
口を大きく開けて吸おうとしている時期は苦しかった。
ある時、女インストタラクターから「ちょっと、奥歯まで見えてみっともないから、
口はちょっと開けて吸うように」と、言われてやり出してからは呼吸は楽になった。
- 16 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 07:38:55.67 ID:3cGAjFJg.net
- 教室の先生によると、鼻で吐く。口で吸うの100%の使い分けだそうです。
鼻で静かにいきを気は続ければ、口を開いた瞬間自然に肺に空気が入るということです。
少し泳いだだけで苦しくなるのは、吐くのが下手なだけだそうです。
苦しくならない鼻からの息の吐きかたを身ににつければいいだけの話だそうです。
- 17 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 07:41:56.31 ID:3cGAjFJg.net
- 教室の先生によると、鼻で吐く。口で吸うの100%の使い分けだそうです。
鼻で静かにいきを吐き続ければ、口を開いた瞬間自然に肺に空気が入るということです。
少し泳いだだけで苦しくなるのは、吐くのが下手なだけだそうです。
苦しくならない鼻からの息の吐きかたを身ににつければいいだけの話だそうです。
ただ、自分は理想の息の吐き型ほ身につけていません。
修正しました。
- 18 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 07:52:03.10 ID:3cGAjFJg.net
- 吐ききれていない一つの目安は、口を出して口を少し開いたとき、思わず息を吐いてしまうのなら、
それは、水中で鼻で息を適切量を吐きっていないからかもしれません。
水中で鼻で適切量を吐いていれば、口を開けた時、必ず息が自然に肺に入っていき、口で息をはいてしまうことはありえないのでないでしょう。
そのような理想の呼吸が身に付くのは、数日で身に付く人もいれば10年くらいかかる人いるでしょう。
でも、10年くらいかかる人は向いていないと思って水泳やめるかもしれません。
- 19 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 10:06:10.22 ID:CA77DvGc.net
- いろんな教えに守破離的な面があるからなぁ。
吐き切るタイミングをどこに持ってくるか諸説あるよ。
隣から水を被ったりして、いざ息継ぎの時に吸えない状況もありうるので、
そういう時でも次のタイミングまで慌てず我慢できる余裕も大事だし。
とはいえ、苦しくなる原因が息をちゃんと吐いていないからというのは、往々にしてあるので
それを強調することは大事と思う。
- 20 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/18(月) 21:20:56.89 ID:BtkZG/zh.net
- 海で波がある時なんか口を開けても水の中なんてことはしょっちゅうだしな。
- 21 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/20(水) 16:05:11.34 ID:iyOaR23b.net
- プールに馴れると海で顔つけるの躊躇するな
ゴーグル付けても見えないし
- 22 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/22(金) 13:17:15.32 ID:PuRkgHFh.net
- スレ主だが、バタフライもできるようになって、初心者と言えなくなったので後はよろしく。さようなら。
- 23 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/24(日) 07:13:48.84 ID:vVMNRqZM.net
- ほんとに1なのかね。
しかもバッタは関係ないしね。。
- 24 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/24(日) 09:46:26.15 ID:6dqK+/9c.net
- >>23
自演はやめて下さい。
- 25 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/24(日) 13:58:16.46 ID:vVMNRqZM.net
- いやいや、
>>23 だけど、素直に書き込んだだけだから…
何を自演してるのかもよくわからんしな。
- 26 ：第１のコース！名無しくん：2013/11/25(月) 01:14:56.71 ID:v2OSSt/L.net
- >>23
暫く水泳板を見てたけれど、スレ主は
平中級→クロール初心者→全力クロール→全力ドルフィンへと
成長したらしいから、本物かも
それにしても１ヶ月経たずに放ったらかすのは早過ぎじゃないかな
- 27 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/21(火) 06:24:45.92 ID:VKsu9vIw.net
- 水泳は奥が深いなあ
見た目の体型で判断したらいかん
いかにも泳ぎ上手そうな奴が下手くそでデブが上手かったり
オレはデブで下手やから見た目どおりです
- 28 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/21(火) 19:09:48.23 ID:DqjM3dOE.net
- すげーな。
走行中に自動で屋根が開くなんて
四輪でもまだ無いんじゃね？
- 29 ：第１のコース！名無しくん：2014/10/30(木) 13:21:46.99 ID:DIn3Pf+r.net
- 息継ぎができねーーーーー
60超のじいちゃん、ばあちゃん達がすいすい
息継ぎしながら泳いでるのみると
自分が情けないでごじゃる。
- 30 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/16(火) 02:34:21.47 ID:0FoyrQdp.net
- 何とか三キロつづけて泳ぐことが出来ました。
- 31 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/08(日) 04:41:50.06 ID:EMI7O6yJ.net
- 今から行きます
- 32 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/08(日) 20:30:24.91 ID:gmZEFBmT.net
- >>29
ちゃんと吐いてますか？
泳ぐ前に水中で首横振り、斜め口、
を確認すること。
- 33 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/23(月) 14:31:17.42 ID:Nn2x1E98.net
- 全く出来なかった左ブレスがちょっとずつ出来る様になってきた
嬉しい
- 34 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/07(火) 19:49:16.03 ID:9ZQfS6xL.net
- 水中で息なんて吐けねーよ
水の抵抗凄いしブクブクなって怖いだろ
- 35 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/24(金) 00:33:20.48 ID:vFLWGFGB.net
- 水中で息吐かないって息継ぎの時水面に口出して吐いて吸ってんの？無駄すぎるだろ
息継ぎする前に半分ぐらい吐いて頭を横に向ける感覚で口を水面に出して吸って戻る
簡単だろ
- 36 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/02(土) 01:06:14.01 ID:nscN2Nh3.net
- まだ怖いけど吐けるようになってきた
- 37 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/11(火) 21:24:11.35 ID:B0o9mtZg.net
- １０年ぶりに泳いだら全然クロールできなかったよ．．．(´・ω・｀)
息継ぎキツイし鼻と耳に水がすげぇ入った
次からは耳栓と鼻栓していこう
- 38 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/15(土) 00:49:44.09 ID:GikOFnV0.net
- 鼻栓したら呼吸できな
- 39 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/16(日) 19:20:25.21 ID:VzsygJIX.net
- 一応、何となくはできるようになった(´・ω・｀)
- 40 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/18(火) 23:55:17.55 ID:SzWhSl5o.net
- 俺も昨日10年ぶりくらいに泳いだら死ぬかと思った
悔しいから今日も頑張ったけど、25mごとに長い休憩が必要で迷惑かけちゃったなぁ
でも昨日より綺麗に泳げた気がするから明日も頑張る
- 41 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/09(水) 18:08:28.17 ID:RpCBh4nI.net
- 手と足のタイミングが合いません。
右手を入水する時に右足キック、左手を入水する時に左足キックと
なってしまいます。
逆にしようと意識すると泳ぎがバラバラになるようで。
なんかいい方法ありませんか？
- 42 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/09(水) 19:04:12.02 ID:hkchbWfD.net
- 入水意識かプル意識かだね。
入水意識でうまくいかないなら
プルする側で（キャッチの時）キック、と意識すれば？
腰のロールを意識するのもいいかも。
右に入水したら左を蹴りながら腰を右回転するし。
- 43 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/09(水) 19:20:25.95 ID:rECONDGF.net
- >>41
まずは歩いてタイミングをとってみる。
できるようになったら泳ぎながらやってみる。
わからなくなったらまた歩いてやってみる。
わからないまま泳ぎ続けるより↑この繰り返しで一回リセットするといいよ（･∀･）
- 44 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/09(水) 19:26:03.74 ID:hkchbWfD.net
- 連投スマヌが俺の場合、バタ足の強迫観念を払拭するために
プルブイを股間に挟んで、まずノーキックで泳ぐ練習をした。
まったくキックしなくても下半身が浮いてれば
プルだけでグングン進むから驚くよ。
次にプルにタイミングを合わせた腰の回転の練習。
ここでもまだキックはしない。
それができたら、あくまで腰の回転に合わせて
ほんの少しずつ、左右のキックも入れてみる。
プルブイ挟んでるから元々大きなキックはできないけど
コンパクトにキックする訓練になる。
タイミングが合って、＋キックの推進力が実感できたら
プルブイあり・なし両方で泳いでみて泳速やフォームなど比べる。
・・みたいな。俺今ココ
- 45 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/24(土) 03:26:41.75 ID:QcTKb0en.net
- 左でしか息継ぎできない
右だと溺れるｗｗｗ
- 46 ：第１のコース！名無しくん：2015/11/11(水) 18:48:13.23 ID:B7I8J0oX.net
- 俺は右でしか呼吸出来ない
本当は左右どっちでも自由に呼吸出来たほうが良いそうだけど
- 47 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 10:43:02.18 ID:gDvtyfe2.net
- >46
- 48 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/11(月) 10:35:53.73 ID:wmd+xj+v.net
- うへ
- 49 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/13(水) 08:34:51.41 ID:lNpCpD6f.net
- II
- 50 ：第１のコース！名無しくん：2016/09/04(日) 21:56:24.18 ID:xb8TJf7c.net
- つかね、初心者がクロール25mってきついと思うよ
やたらめったら蹴って扇風機みたいに腕回しても疲れるだけだからね。
けのび大事つってもけのびでクロールの泳ぎ方がわかるわけでもないし、泳ぎ方がわかってからけのびのラインがようやっとわかってくる。
力をどこで使うかが大事なんだなー 一瞬でぐんと進むんだ
- 51 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/04(火) 19:44:45.86 ID:gaOS66G+.net
- NHK教育を見て51138倍賢くゴマちゃん休み [無断転載禁止](c)2ch.net
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1475568373/
- 52 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/11(火) 00:53:09.86 ID:WrWDdjOn.net
- やっと息継ぎのとき手が下がるのを改善んできた。息継ぎのタイミングが遅すぎたようだ。youtubeの動画がとても参考になった。英語で何言ってるかわからないけど意味はわかった。
- 53 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/11(火) 01:39:35.51 ID:QVL1BQ6C.net
- どう遅かったの？
- 54 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/11(火) 11:02:25.70 ID:WrWDdjOn.net
- リカバリーしてきた腕が前に伸びてから首を回す感じだったのを、リカバリーしてきた腕が伸びる前に体と首を回して
真っ直ぐになった腕に耳をくっつけて吸う感じ。丁度かく力が強いところで息継ぎできるから姿勢の維持もしやすくて安定した。
- 55 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/12(水) 09:20:20.11 ID:uw76jj/E.net
- 自分は逆だな
プッシュくらいから横向き始めて
リリースからリカバリーで横向いて呼吸
入水前に頭を戻して
入水するころには完全に前向いてる
そのままプッシュまで前向いてて
の繰り返し
- 56 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/12(水) 12:08:35.63 ID:hkQI1QqL.net
- ２軸泳法の本読んだ感じだとまさにそのタイミングがだった。上手く行かなくて今の方法に落ち着いた感じです。
- 57 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/12(水) 13:06:48.39 ID:UgslvhNK.net
- 息継ぎは右手を動かし始めた時に速攻横向いて右手が腰ぐらいにきた時には顔を戻してるな
遅くすると息継ぎ中に左手が動き出して変な動きになる
- 58 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/12(水) 17:07:58.12 ID:/DQxFIsP.net
- >>57
どっちの息継ぎだよ
- 59 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/14(金) 18:45:06.44 ID:/6IiQg0Z.net
- 右だね
- 60 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/05(土) 14:43:34.27 ID:Z8nd6pPP.net
- やっと息継ぎが安定してきて30分は泳いでられるようになった。頭持ち上げる癖がよくなってきたのか息継ぎしても前より体が安定してて疲れにくくなった
- 61 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 16:55:03.85 ID:VlBZcSsX.net
- 長く泳げるが兎に角遅い。
50m90秒くらい掛かってるわ
色々やり方変えてやってるが早くなる気配なし…
- 62 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 17:38:23.35 ID:rcapVe3U.net
- 下半身が沈んでたり、あご引きすぎて足は浮いてるけど頭が抵抗になってたり、入水する前に肩が戻って腕で抵抗作ってたり、息継ぎのとき頭あげてたり原因がわかれば直せるんだろうけど、なかなかわからないんだよなぁ。
- 63 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 20:25:01.54 ID:IaGxO6Nu.net
- >>61
同じく
１ｋｍ３０分かかった
５０ｍ全速力でも６５秒だった
何かが根本的に間違ってるらしい
- 64 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 20:27:16.83 ID:/AOYDAmh.net
- 顎を引いて頭が抵抗ってどういう状態？
- 65 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 20:38:43.62 ID:077L75nB.net
- >>63
おそらく体が浮いていないのでは？
遠回りに見えるけど今から伏し浮きで体が浮く感覚を
養ってみてはいかがでしょう？
- 66 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 21:28:43.69 ID:rcapVe3U.net
- 顎引きすぎると頭が落っこちて首の後ろに水が当たるような感じになる。
頭が斜め下向いててそれに合わせて手をかくと斜め下に泳ぐようになって沈む浮かぶの上下のうねりが出てきてしまう人がいる。浮いてるんだけどスピードに乗れないみたいになる。
自分がそういうところがあったので書いてみた。
- 67 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/06(金) 22:25:44.34 ID:hRNkJS6K.net
- なるほど
想像して笑った
- 68 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/07(土) 01:43:54.89 ID:A/WLn8Vm.net
- >>65
たぶんそうなんだよね
自分で足見えないからね
伏し浮きしてみるよ
- 69 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/07(土) 21:30:44.24 ID:NcfsaoNa.net
- どうしても足が落ちちゃうな
- 70 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/09(月) 21:19:12.22 ID:G+e86KLu.net
- おれも足沈んじゃう。しぶきをあげようとすると力んじゃって疲れちゃう。しかもあんまり早くもない。
そうすると平泳ぎに逃げちゃう。
平泳ぎだとペース遅い人に追いついたりできるのに、クロールだと遅すぎて周りに迷惑かけちゃう。ホントごめん。
- 71 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/11(水) 22:20:49.62 ID:i5vNxp3O.net
- 伏し浮きしたらあっさり底に足が着いたｗｗｗ
いろいろやって何かの拍子に浮いてるときもあるけど足は水面下３０ｃｍくらいにあるみたいだ
これは無理だねｗｗｗ
- 72 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/12(木) 19:40:04.28 ID:ugWf2uGV.net
- 足を持ち上げるという感覚より腰を高い位置にする意識の方がいいかもしれない。
- 73 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/12(木) 20:57:43.62 ID:PoQNMr0N.net
- なるほど
- 74 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/13(金) 22:38:01.15 ID:CN9u2Fid.net
- 体を浮かせることはできるようになってきたけど、腕が上手く回せなくてずっと悩んでいたけど自分は肩のローリングがめちゃくちゃだったようだ。
ローリングけのびで肩の動きを意識したらスムーズに回せるようになって息継ぎも楽にできるようになった。
- 75 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/25(水) 12:07:56.81 ID:cRA4+xTG.net
- 脚が、沈むんならビート坂股に挟んで、泳いだら普通で泳ぐより速く泳げるし、距離も倍は泳げるよ
- 76 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/26(木) 07:56:06.75 ID:0BHc5gBV.net
- 泳ぎ始めて30分位経った辺りから足が沈んでくる。
スタート直後はスイスイ進むのにな。
- 77 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/26(木) 16:42:45.09 ID:ih04rRJQ.net
- 上手くない人は同じような泳ぎ方をしているよ
たまには泳がずに自分と同じぐらいのタイムの人を探してみるといいよ
そこには自分とそっくりの泳ぎの人がいるから
- 78 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/26(木) 20:06:23.96 ID:ZZle675G.net
- 誰もバタ足練習の勧めないのが笑える。
- 79 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/27(金) 19:42:46.35 ID:mG1H0Pmr.net
- ビート板でキックだけだと15mが限界
- 80 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/16(木) 06:55:13.59 ID:4zKJQjez.net
- >>61
どんなに遅くしても50mで45秒以上はかからない。それじゃ溺れてるだけだよ。
- 81 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/24(金) 21:53:13.38 ID:iuPZzCk+.net
- ちょっと酔っぱらって書いてる、酔わずには書けない
もう2年も泳いでるけど、１０往復しか出来ない、しかも
５０ｍで１分１５秒ぐらい
毎回ジムで泳ぐ度にイルカみたいな奴が隣のレーンでガンガン追い抜く
もう辞めようかな、これだけ頑張ったから水泳卒業しても良いよなって
心の奥で甘いささやきがする。
悔しいよ！なんで遅いんだよ！筋肉質でスタイルも良いよ！
ごめん、チラシの裏に書く事だった・・・
- 82 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/24(金) 22:41:35.32 ID:w++k+kyT.net
- >>81
>>65にも書いたけど浮く感覚を覚えたら筋肉も生かして
早く泳げるようになるよ！！がんばって。
- 83 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/24(金) 23:47:32.18 ID:v1R72Cv2.net
- >>81
教本読んでフォームの基礎は身につけてる？
水泳はまず筋力よりフォームで泳げる距離や速さが変わるから、
ガムシャラに泳ぐより一から正しいフォームを身につけるほうが大事だよ
初心者用の本を買って、手だけ、足だけ、呼吸だけの練習と、それらを合わせて泳ぐのをやっていけば
二年続けた根性があるならきっとうまく泳げるようになるよ
- 84 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/26(日) 01:17:31.05 ID:oC3MNbfV.net
- ローリングが上手くできなくて左手が足に引っ掛かる感じになってしまうことがある。疲れてくると顕著になってきて左手で水切ってるようになってしまう。左息継ぎだからすごく困る
- 85 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/26(日) 17:19:27.76 ID:jaStZJVl.net
- 50mの終わりくらいになると疲れて全然進まなくなるんだけどどうすればいいんだろう
- 86 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/28(火) 12:58:51.50 ID:pwl21E+E.net
- >>85
全力ダッシュしてるなら不思議じゃない
たいして負荷かけてないなら息継ぎが出来てない
- 87 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/28(火) 15:33:09.32 ID:PHpL3GWC.net
- 隣のコースに自分と同レベルの泳者いるとしばらく並んで泳ぐことになる。
時々、水中越しに相手のフォームの醜さに愕然とする。
「オレもあんなフォームかよ！」
- 88 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/28(火) 15:53:23.87 ID:ggxw5IX0.net
- 力強い人もリラックスしてる人も
上手な人はバタバタしてないね
- 89 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/28(火) 16:30:51.19 ID:WmR0Ggz+.net
- >>84
初めて聞く症状でイメージできんわ
- 90 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/02(木) 02:10:23.27 ID:t+kRIN14.net
- まずは蹴伸びで12.5m目指すよ
- 91 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/07(火) 19:28:35.67 ID:DQK8P9TL.net
- >>89
自分でもどうなってたかわからない。
前で揃えるキャッチアップクロールで息継ぎの練習をしてたらなんとなく手に水が引っ掛かるようになって、いい感じになってきたので良かった。
- 92 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/20(月) 13:28:54.87 ID:f/7OEj3s.net
- こんでるプールで頭を上げて前を見ながらクロールぽく泳いでるとき、息継ぎの練習を入れてみようと思ってやってみた。ほっぺたを水にするように頭を持ち上げないでやるとすごく楽に息継ぎができることを発見してしまった。
普通に顔を水につけてやると上手くいかない。
なぜかと色々やってみた結果、アゴを引きすぎて頭の先が下がりすぎていた。
小学校の授業でアゴを引けと習ったのを疑問を持たずに守ってやってたのがよくなかった。
息継ぎが楽になった物語でした。おしまい
伏し浮き物語もある、こっちも最近できるようになった。
- 93 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/21(火) 12:01:24.98 ID:DAfL18TV.net
- ＞＞82
あれから泳ぎ込んだら、息継ぎが楽になってきた
泳いだ後で腕や肩が痛みを感じ、痛みが無くなる前に又、泳ぐ
皆、頑張って！
心さえ折れなければ、まだやれる。
- 94 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/17(月) 21:49:34.17 ID:WJElPWG7.net
- なんか初心者の人は少ないのかな？
最近はランばかりで久しぶりのプール
前まで時々あう方が、別人の様に早くなっていた！
虎の穴にでも籠ったんかな？
- 95 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/18(火) 19:52:23.97 ID:J/6oUdO7.net
- 真面目に練習して速くなったり上手になったリする人って見たことない。
俺の行く市民プールがダメなのかな。
ほとんどは健康目的だろう下手くそ中年。
上手なのは若い人で元から上手な感じ。
- 96 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/20(木) 12:24:00.86 ID:kxAV65hP.net
- 市営のプールでいつも決まった時間に来る人はいつ見ても同じ。
違うプール行って違う刺激を受けてくると変わることがある。最近見ないなぁって人が上手になってるのはたぶんこれ。
- 97 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/20(木) 22:37:35.83 ID:oUwZA9PM.net
- 健康のために泳いでる人は上手になることは考えてないでしょう。
長時間泳ぐ努力の一部でも、上手に泳ぐ方に振り向ければと思うわ。
その手の人は、まあまあの速度で泳いでいるなら良いけど、遅いと迷惑。
俺の行く公営プールでは、顔あげた平泳ぎでずっと泳いでるおっさんが邪魔。
- 98 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/21(金) 12:06:53.34 ID:GgHRaz7V.net
- S字プルが出来ない(>_<)
YouTube見たりしても実際に泳ぐと無理
やっぱり個人レッスンかなぁ？
- 99 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/21(金) 23:24:40.70 ID:e1qg0a0e.net
- >>98
S字もI字も一緒だと思う
I字に動かしていても体を基準に見ればローリング動作によってS字になっているから
- 100 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/24(月) 20:06:56.88 ID:8x6Hi47f.net
- 往復コースで泳いでたらトド体型のばっちゃん参入！
追われたよ、逃げ切れなかったw
もう、やだ！
コースを譲った後は、ドヤ顔バタフライ開始w
もう、溺れて良い(>_<)
- 101 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/24(月) 20:12:40.04 ID:bZWWnGYI.net
- 体型の有利なところを上手に利用するのがスイミング。
よく訓練されたオバチャンはかなり強い。
- 102 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/25(火) 19:54:52.72 ID:O1pR21m9.net
- プルブイ有無で進み方が1/2～2/3くらい違う。下半身が沈むのと身体がうまく伸びないのが理由だと思うんだけど、どう修正すればいいのかが分からない。
教えて下さい。
バタ足はすぐ疲れてしまって全くできません。運動はマラソンメインなので、脚力がないとは思わないのですが。
コツみたいなものがあれば教えて下さい。
ログ見ましたが、ピンときませんでした。
- 103 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/25(火) 20:16:19.92 ID:tK0ivpa+.net
- >>102
・ストリームライン は自分でぐぐって。
・タイム取りながら板キックやってみ。
マラソンよりパワー使うからキツい＋足をフィンの様に使う柔軟性（余計な力が入ると固くなる）
陸は地面があるけどプールではすべて自分のバランス感覚や体幹頼み。
- 104 ：103：2017/04/26(水) 01:18:59.58 ID:0TXfsErt.net
- >>103
ありがとうございます。
明日ゆっくり調べてみます。
- 105 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/26(水) 02:30:57.65 ID:8ZSGLdz0.net
- >>102
空気が入ってる肺のある胸が浮かびやすくて足が沈みやすい。
浮かぶところと沈むところが離れてるから、ただ体を真っ直ぐにしても足が沈む。
体幹を使って肺の上に乗っかってバランスを取るような感じで足を浮かせる。腕とか足間接は曲がらない程度に緩めてリラックスな感じも大事。
その感覚を伏し浮きで養うといいと思う。
始めのうちは足が沈むと思うから足の甲を使ってちょんちょんとやらかくキックして補助してあげると、バタ足から違うキックに目覚めるかもしれない。
- 106 ：103：2017/04/26(水) 06:47:44.61 ID:0TXfsErt.net
- >>105
肺を起点にバランスを取る感覚なんですね。
今日は泳ぎに行くので、試してみます。
キックは苦手なので、板キック？っていうお尻から動かす感じを意識してみたいと思います。
ありがとうございます。
- 107 ：103：2017/04/27(木) 06:14:04.42 ID:xdjtK2as.net
- ストリームライン、伏し浮き、板キック難しいですね。
同時にやろうとすると頭が混乱して散々でした。個々でやらないと無理だと分かったので、しばらくこの辺りを課題に練習したいと思います。
ありがとうございました。
- 108 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/27(木) 21:46:14.30 ID:qlYBIraV.net
- 少しづつだけど手の動きが掴めて来た
恥ずかしいとか遠慮とか関係ない、上手な奴が居れば、コースローブに掴まって潜る
オイラ職人、仕事は盗め！
老人逹と集団レッスンなんか時間の無駄だったわ！
- 109 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/18(木) 00:54:41.67 ID:OgYzqy0u.net
- けのびの距離が少しずつのびてきて、泳いでるときの浮かび方がよくなってきた気がする。
目標はけのびで真ん中まで到達
フリップターンの練習も始めてみた。
- 110 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/27(土) 18:44:08.42 ID:BrzeHgb6.net
- ジムのプール、初級者コースで、禁止されている水中ターンをしながら
上級者が泳いでいてコースに入りづらい。
右側通行を無視してド真ん中でバタフライなんてされていると、
コースに入っていく勇気がない。入っていけばどいてくれるんだろうけどさ。
監視員、注意してくれないんだよなぁ。
上級コースでヘタな人が泳いでいる逆パターンもあるだろうけど、あれってどうよ。
- 111 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/08(木) 06:04:30.12 ID:jG5bgmB2.net
- 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
- 112 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/08(木) 07:58:34.03 ID:WliK30ze.net
- 下村の『その話はどこから出たんだ』という質問に、石井が『警視庁の正力さんです』と答えると、下村は言下に、
『それはおかしい』といった。
『地震が九月一日に起こるということを、予想していた者は一人もいない。予期していれば、こんなことにはなりはしない。
朝鮮人が、九月一日に地震がくることを予知して、そのときに暴動を起こすことを、たくらむわけがないじゃないか。
流言蜚語にきまっている。断じてそんなことをしゃべってはいかん』
正力自身も認めるように、朝鮮人暴動の流言は、一部、警察当局自身から流されたものだった。この『幾分権威をもった』
流言は、家財産を一瞬にして失い、すさみきった被災地の人心に、砂地に水が沁みこむように、たちまち浸透していった。
各地の自警団、在郷軍人会、青年団は、竹槍や鳶口を手に手に取り、朝鮮人とみると警察につきだし、あるいは自ら手を下して虐殺した。
正力の長女の梅子は、逗子の家の庭に敷きつめられた石を、なにかにとりつかれたように磨く
晩年の正力の後ろ姿を鮮明におぼえている。
それは朝鮮から送られてきた石で、尻っぱしょりした正力は、この石を黒ずませてはいけないと、
タワシを持ち出し必死で磨いていたという。
このとき正力の気持ちのなかには、関東大震災下で虐殺された朝鮮人に対する贖罪の思いが、
あるいはあったのかもしれない。
この頃から正力の肉体は目に見えて衰弱していった」
- 113 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/20(火) 19:45:59.87 ID:+3SYtYyP.net
- NHK教育を見て52980倍賢くクロール(c)2ch.net
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1497950574/
- 114 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/20(火) 21:25:25.21 ID:XR0JRyW5.net
- スイエンサーって、こんなのやってるんだなぁ。
小学校で水泳あるからって、
市民プールの格安の水泳教室に通って、
どうにか入学前に泳げるようになったの思い出したよ。
先生が市の消防署の人だったな。
この板の住人って、自分も含めて、
いつの間にか泳げるようになってた感じで忘れてるよね。
初めて泳げた瞬間。
Ｆｒだから適当で良いんだけど、今はタイム考えるよね。
すイエんサー「クロールで２５ｍ泳げるようになりた～い！」
[Ｅテレ]
2017年6月20日(火) 午後7:25～午後7:50(25分)
http://www4.nhk.or.jp/suiensaa/
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2017-06-20&ch=31&eid=32564&f=1077
- 115 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/21(水) 07:19:53.34 ID:0iqYke4p.net
- はりきり体育ノ介でも「クロールに挑戦だ！」
（2017年度第7回（放送日：6月7日、14日）
http://www2.nhk.or.jp/school/movie/outline.cgi?das_id=D0005220013_00000
- 116 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/23(金) 00:27:01.58 ID:DovnTxes.net
- 顔あげクロールって何メートル泳げる？
25メートルで溺れそうになった
- 117 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/23(金) 01:54:12.28 ID:+a0EP70I.net
- 息継ぎ横向いていいなら簡単だけど、正面のみだと鼻に水が入ってきつい。
- 118 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/23(金) 17:41:48.24 ID:DovnTxes.net
- ちょっと横向いちゃうよね
- 119 ：第１のコース！名無しくん：2017/07/02(日) 17:32:56.30 ID:bIP7iXaB.net
- http://www.youtube.com/watch?v=kgnb6pT4OXg
これだろ？
難しいな…下半身はフラットなのかな
- 120 ：第１のコース！名無しくん：2017/07/25(火) 11:18:16.50 ID:OMBw7+ML.net
- http://cild.hatenablog.com/entry/2016/08/08/101432
腹式呼吸して、腹に空気を入れろとあるけど、腹に空気なんて入れられるの？
胃に空気を入れる＝空気を飲み込むの？
腹式呼吸の意味が理解できてないんじゃないか
- 121 ：第１のコース！名無しくん：2017/08/05(土) 11:52:25.70 ID:URRrJvcd.net
- >>117
息継ぎは問題じゃないから横でいいって言ってたよ
- 122 ：第１のコース！名無しくん：2017/08/05(土) 12:02:56.52 ID:jbkcaKGw.net
- >>120
胸式呼吸→肋骨を広げて肺に空気を入れる
腹式呼吸→横隔膜を下げて肺の下の方に空気を入れる
- 123 ：第１のコース！名無しくん：2018/01/04(木) 08:57:03.13 ID:6AFqEFgG.net
- >>120
正しい意味を書いてみてくれよ
- 124 ：第１のコース！名無しくん：2018/01/12(金) 23:00:08.07 ID:9+mBz9ld.net
- 水泳で腹式はアウトだろ
- 125 ：第１のコース！名無しくん：2018/01/13(土) 08:44:00.97 ID:JFARbw4z.net
- >>120
早くおまえの理解を書けよw
- 126 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/27(火) 12:38:59.15 ID:JphmRhtv.net
- 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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- 127 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/27(火) 12:42:09.10 ID:Ho1LNNJ8.net
- >>120
早く教えろや
- 128 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/13(日) 13:38:00.20 ID:z2FrW3Ka.net
- ギャロップクロールってのもあるのか？
初心者の俺は自然と手の動きがギャロップになっていた
キャッチアップクロールが正規のクロールだと思っていた
何を練習すりゃ良いのかわかんなくなってきた
- 129 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/15(火) 01:54:24.79 ID:b2Z1YOvV.net
- >>128
ライアンロクテがギャロップだよな？
- 130 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/19(土) 22:27:02.41 ID:M3OPZnE6.net
- 日本人だと内田翔がギャロップクロール
Youtubeに動画があった
- 131 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/26(土) 10:02:58.40 ID:fZ1uD5UW.net
- NHK教育を見て55264倍賢く土曜日
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1527281599/
- 132 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/26(土) 15:01:51.43 ID:2iUfLnjV.net
- バタ足の練習してるんだけどなんかスキップとゆうか4ビートとゆうかなんかおかしな時ある
疲れてくると多発するよ
足が沈んでくるとそーなるのかも？
- 133 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/26(土) 21:19:41.39 ID:s/kiMbgt.net
- 疲れてくると戻す動作がいい加減になって足が下がりぎみで上手く水をキャッチできないのかも。
ケツから足をちょっとだけ持ち上げるイメージで戻すといいかもしれない。
- 134 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/27(日) 06:33:05.22 ID:SyG9r99b.net
- ストリームラインベルトっての見つけた！
使ってる奴いる？
プールで見たことも無い
高校水泳部の奴が足枷プルブイ使ってるのは見たことある
動画見ると良さげだなあ
- 135 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/28(月) 01:14:45.08 ID:mBdd7i1Y.net
- 手をかくときに体が斜めになるじゃないですか
どうしてもばた足が止まったり変な感じになる・・・
- 136 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/28(月) 03:44:45.22 ID:V309ropa.net
- それわかる
2ビートなら大丈夫だけど足が沈んでしまう
- 137 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/28(月) 20:02:57.51 ID:S4TkyPog.net
- 最近ようやく2ビートができるようになってきた。
ただ、調べたら手足を逆にするよりも
左（または右）の手足を同時に動かした方が良いとかの話もあるけど、
実際どっちがいいんだろう。
- 138 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/28(月) 20:07:56.20 ID:V309ropa.net
- 2ビートは掻く方の手側の足のキックを掻くのと同時にキックするんだろ！と俺は認識している
反対側の手は伸びてストリームラインの姿勢かな
- 139 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/29(火) 00:30:37.42 ID:ewR3MzHI.net
- >>138
えーと、片側でストロークとキックをして、体のそのサイドが浮いて反対側は水の中。
次に反対側でストロークとキックしようとしたら…そのサイドは水の中？
- 140 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/29(火) 16:59:52.55 ID:50fNBteO.net
- まあ、常識的に考えて後ろを見ずにちんたらと1分とかかけて泳ぐ輩は非常識だわな
日常生活での非常識ぶりも大体想像できるが本人が空気を読めないやつということも予測がつく
こういう輩には関わらないのが一番
アグレッシブにこういう輩を追い立ててくれる人の後ろでコバンザメをワイはしております
ワイは恨みを買いたくねえ
恨みを買ってそれこそタックルされたりキックされたくねえわ
- 141 ：第１のコース！名無しくん：2018/05/29(火) 18:51:28.16 ID:+gyRwRCg.net
- 歩行レーン使って歩きながら2ビートや6ビートのタイミング掴む練習はいいかも？
体のねじれとキックが合わないと空キックとゆーかスキップとゆーか4ビートとゆーかおかしくなってしまいのかも
プルブイ使って膝下のみキックでタイミングの練習もいいかも
俺もビギナーだから間違ってたらゴメン
- 142 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/04(月) 08:18:10.40 ID:o4fo3OOo.net
- 12.5メートルまでは何とか形になった半分以降は息が苦しくて急に遅くなる
鼻に水入るしクロール難しい
- 143 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/04(月) 11:11:01.61 ID:8+A4MY4a.net
- そもそも水泳に向いて無い身体に適当に手足動かしたって苦しいだけだろ？
昔なら矯正メニューから始めたのだが今はそんなの知る者もいない
結局いきなりクロールから始めるから個人差が大きく出てしまう
まあ・・今の人たちに矯正メニューからやれと言っても無理だから・・
ポイントは「肘と膝」これをどう伸ばすかで泳ぎも変わる
- 144 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/06(水) 18:06:10.96 ID:6h3z3kNE.net
- >>142
プルブイ無しの腕だけクロールを練習したら多少楽になるかも。
- 145 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/09(土) 10:05:26.02 ID:6ZNom/XW.net
- 中年過ぎて水泳を始めた場合、実は女性の方が上達は早い
それだけオヤジの体は硬いし姿勢も悪い
水泳は理屈よりも身体、まずは自分の体のチェックが必要かと・・
- 146 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/09(土) 17:24:30.58 ID:RLp7bC5F.net
- >>145
それはデータあるのか？
俺が初心者コースで習った経験では、男の方が泳げたぞ。
あとな、大人になったら理屈だよ。体なんてまっすぐになれば良いんだし。
大人は頭を使って習得するのが良いわ。
- 147 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/09(土) 21:13:39.49 ID:6ZNom/XW.net
- がに股オヤジの腰掛キックを見かけた
膝が外に向いてしまってるから足先は直立して水をチョップしている状態
脚の上下の動きも悪い・・水泳は膝や肘が外より内の方が有利
歳を取ると男の方が姿勢が悪くなる、その差が泳ぎにも影響する
- 148 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/09(土) 22:18:46.30 ID:9nRYD07R.net
- 何言ってるんだか。
がに股になる主要な原因は変形性膝関節症だが、これは女が何倍も多い。
- 149 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/09(土) 22:19:20.95 ID:+oaheALw.net
- 【カミカゼ高齢ドライバー】 ペダルが、ロシアンルーレット状態、車が線路に飛び出し列車と衝突…死亡
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1528546399/l50
- 150 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/10(日) 23:29:31.76 ID:ine+arJS.net
- 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人10万人大虐殺
https://youtu.be/iBIA45CrE30
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
https://www.youtube.com/watch?v=SiHp41uWo1I
https://www.youtube.com/watch?v=zYBCTRryFP8
https://youtu.be/-wF31xbwqPM
- 151 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/12(火) 02:35:23.73 ID:WMXpfG54.net
- 息継ぎしないとかなり形になってきた
息継ぎし出すと失速してしまう何でだ？
- 152 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/12(火) 04:21:41.49 ID:Ya21Vcmk.net
- 俺もそだけど息継ぎすると頭が上がり過ぎてその影響で足が沈む
- 153 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/13(水) 12:20:38.81 ID:LhndwIR0.net
- 片手前にしてサイドキックの練習して慣れてきたら息継ぎしたり、腕入れ換えてスイッチの練習するとバランス感覚、体重移動の感覚が養われて息継ぎやりやすくなると思う。体が斜めの状態でキックする感覚も掴めるからおすすめのドリルです。
- 154 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/13(水) 18:53:44.85 ID:FFdRN9jw.net
- ナタリーコーグリンの動画を見てあのうづぐしい泳ぎに惚れた
手を伸ばさず気を付けの姿勢でバタ足のみで進み息継ぎするのを真似て練習してみるが難しい
あんなに浮かねーし男と女で浮きやすさに差もあるよな
- 155 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/16(土) 22:48:27.62 ID:iHhTJk4s.net
- >>151
フロートを挟んでクロールした時
・それでも辛い
→腕が伸びていない、背中が伸びていない。リカバリー時、肩が水面下。
・楽に泳げる
→足のビートが取れてない。
とかと予想。
- 156 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/16(土) 23:43:16.32 ID:qinvnZI+.net
- やっぱり超ビキニ穿くときは陰毛除去した方がいいみたいだ。
下手すると公然わいせつ罪でつまみ出されそうなくらい毛がはみ出てた。
- 157 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/18(月) 19:39:46.72 ID:cn0KPVMi.net
- 本当に息継ぎすると鼻や口に水入るんですけど！クロールするとその日中、なんか鼻が痛くなる
皆んなそんなもんなんかな？
- 158 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/18(月) 20:42:45.41 ID:rt8e78Y1.net
- ぶくぶくぱはぁ が うまくできてない
鼻から息を出す＆鼻からは吸わない
- 159 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/18(月) 22:01:59.61 ID:pNzKYe0Z.net
- シュノーケル使いたいんだけど地元短水路はほぼ禁止
長水路は学生が占有状態だから月に一度利用出来るか出来ないかの状態
- 160 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/18(月) 23:29:39.68 ID:6EC4i7vJ.net
- 海に行けば使えると思う…
- 161 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/18(月) 23:49:05.35 ID:AP2Pnbii.net
- https://youtu.be/YLhxrBC19hg
うまく息継ぎできない人は見るといいかも。
- 162 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/19(火) 19:42:38.11 ID:qGHvs2GL.net
- 息継ぎではないが、これも参考になりそう。
https://www.youtube.com/watch?v=Fk_BlHmFC6A
- 163 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 16:36:54.46 ID:folS3DLk.net
- 自分のフォームの欠陥に気がついた
右で息継ぎするんだけど、息継ぎするとき左腕はすでに深く潜っていた
- 164 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 16:56:42.10 ID:obpTaGv+.net
- >>163
それ、びっくりするぐらいちゃんと直すの難しいよ。
俺がセンスないだけかもしれんが、それ直し始めて半年経ってもまだちやんと直りきらん。
- 165 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 17:50:48.62 ID:x5iXgUXu.net
- >>163
気にする事ないよ、一般スイマーの殆どがその泳ぎだから
他の息継ぎ方法もあるけど、それには色々条件あるし
結局大人から水泳を始めた場合
最初に下手な泳ぎを身に付けたらもう直らないみたいだね
- 166 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 18:43:40.81 ID:afqH3UGL.net
- 手が自分の意思に反して勝手に掻くんだよな
あれは不思議
- 167 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 19:48:22.92 ID:folS3DLk.net
- 結構ありがちなんだねー
子どもの頃から何も考えずに泳いで、多分そのまままなんだろうな
克服する練習方法は何がいいかなあ？キャッチアップ？
- 168 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 19:49:55.86 ID:folS3DLk.net
- いっそのこと反対側で息継ぎ練習してみようかしら
- 169 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 20:29:28.06 ID:YJflklWi.net
- 俺の場合、スムーズなローリング、息継ぎしない息継ぎのマネ（息継ぎするから焦って反対の手を掻いてしまう）で克服した、いや完全に克服はできてないんだがだいぶマシになった。
- 170 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/20(水) 21:15:08.63 ID:folS3DLk.net
- 直すの大変そうだ～
- 171 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/21(木) 05:58:06.71 ID:0qIjdcPJ.net
- キャッチアップは矯正に有効かもね
俺もフォーム乱れてくるとキャッチアップクロールに切り替えたりする
じゃぁ常にキャッチアップクロールはどうなのか？って気もする
- 172 ：164：2018/06/21(木) 08:14:57.36 ID:q/X0mg5+.net
- 今日からの課題ができたわ、早速練習してくる
昨日ね、顔なじみになったオバちゃんが「クロール息継ぎうまくできないのよねー」って言うから
「息継ぎのとき伸ばした腕を枕みたいにするんだよ」と、つべで聞きかじったウンチク並べて
自分がそれをやったら吸えなくて溺れそうになって、初めて気が付いたんだ。
- 173 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/21(木) 10:39:37.15 ID:U4wUlybE.net
- 回って戻ってきた腕が入水する直前まで伸ばした腕が肩より前にあればとりあえずいいんでないかな。
無理に前に伸ばそうとしたり、遠くに入水したりすると間接の柔軟性によっては足が沈む原因になったりするし。
- 174 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/21(木) 17:55:20.13 ID:5gsaQa4U.net
- 突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな～とか恋人欲しいな～などとか、
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写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
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あくまで知り合いになった後ですが、左上の検索項目に友達の名前を入れて検索し、友達のページに行き
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ルールは、知り合いでつながりあうということです。友達選択のご自由です。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
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これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
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- 175 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/21(木) 19:02:06.56 ID:w/k7sCjO.net
- >>172
わらたｗｗｗ
- 176 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/21(木) 21:32:41.98 ID:CPvp9uIp.net
- ようやくキックに頼らないでクロールできるようになってきた
キックあんまり打たないと疲れないね
足が下がらないように頭を意識的に下げるみたいな説明を良く見るんですけど、それだと呼吸時に水面から口が上がんない時あるんだよなあ
クロールの息継ぎ難しすぎる
- 177 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/22(金) 16:45:48.10 ID:XrRYA3yy.net
- 昨日今日と徹底的にキャッチアップ＆片手クロールで練習してみたら
結構イイ感じになってきたかもしれない
明日も頑張る
- 178 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/22(金) 16:50:21.63 ID:XrRYA3yy.net
- 他の人の泳ぎを見ていると、自分と同じように息継ぎの時に反対側の手が下がる人多いね
レッスン生の泳ぎを見ていると、年配者でもきれいに手が伸びているわ
当たり前だけど、やっぱり基礎が大事なんだなー
- 179 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/22(金) 22:58:35.58 ID:yt4PmXqI.net
- 息継ぎの時に反対の手が下がるのは、ほとんどの場合、顔（頭）を上げようと下方向に手を掻いてるから
頭を水没させたまま口だけ水面に出せれば、下方向に手を掻く必要はない
練習法としては、片手伸ばしのサイドキックしながら、息継ぎをするドリルとか、気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸ができるようになれば改善されるはず
- 180 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 06:50:38.62 ID:C/5PGiLv.net
- バックでロール強くとって左右の違いを去勢すると
クロールのブレスもうまくいく
ような気がする
- 181 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 07:31:54.01 ID:wbprpWZU.net
- >>179
難しそうだけど今日やってみる
片手伸ばしサイドキックしながらの息継ぎは、昨日かろうじて出来たので、もっと習熟度を高めたい
気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸は、つべ動画を見ただけで無理そうｗ
- 182 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 07:38:25.73 ID:wbprpWZU.net
- 言われてみれば確かに、大げさに顔を出して息継ぎする人に手が下がる人が多いですね
自分も傍から見るとそうなのかもしれない・・・
- 183 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 08:25:25.92 ID:8n7wqp2V.net
- 息継ぎの時、片目が水中、もう一方の目が水上だったら顔上げ過ぎじゃない
自分の視界を意識する
- 184 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 09:39:37.94 ID:wbprpWZU.net
- 片目は水中なの！意識してみるわ
- 185 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 11:08:15.19 ID:oyElmbiu.net
- >>181
その動画のアドレスを知りたい
- 186 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 15:50:29.23 ID:wbprpWZU.net
- >>185
平野司のDrill Lesson｜course.7 片手スイム
https://www.youtube.com/watch?time_continue=48&v=wDsVkD31R-I
解説ページ
レベル別の片手スイムのやり方とコツ
https://swim-media.com/pull/onehand-stroke
- 187 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 15:53:35.73 ID:wbprpWZU.net
- あれ？つべって直リン不可なの？
解説ページから見られます
- 188 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 15:54:17.48 ID:oyElmbiu.net
- >>186
おおーすげえ
ありがとう
- 189 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 15:54:54.02 ID:wbprpWZU.net
- 水着が購入2ヶ月でお尻破れてしまったあああああああ
ので1時間で切り上げ・・・ああ恥ずかしかった
- 190 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 16:05:50.42 ID:oyElmbiu.net
- >>189
お礼に次は一ヶ月で破れる祝福を掛けてあげよう
- 191 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 16:56:16.89 ID:ZDb/Qlwo.net
- えーなんの前触れもなく破けるの？
80時間で劣化が始まるっていうけど俺のもう100時間は使ってるんだよなあ
- 192 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 17:13:34.43 ID:P5ZpiRAZ.net
- インナー着けてないの？
俺はインナー着けてるから多分大丈夫
って今まで破れるまで使った事無いし！
- 193 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 19:07:10.98 ID:wbprpWZU.net
- プールから上がるとき、ジャンプしてプールサイドに腰掛けるようにして上がっていたから生地が傷んでたみたい
なんとも無知だ思うわ・・
インナーはインナー付き？とか言う物
- 194 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 19:10:36.89 ID:wbprpWZU.net
- 新しい水着は丈夫さを売りにしているモノで、生地がウエットスーツみたい
なので>>190さんの願いは叶わないと思う
- 195 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 20:14:13.20 ID:2sqWnDuy.net
- >>189
ｴｴｪそんな事で破れるの？
水着の他にインナーなんて履いてないから、破れたら恥ずかしすぎる。(女)
- 196 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 20:41:18.49 ID:m3G3w0mL.net
- >>185
女でも若くてきれいな子なら男子用競泳水着はいて泳いでもいいんだよ。
超ビキニのやつ。
- 197 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 20:44:15.47 ID:C/5PGiLv.net
- 公認だと１枚布だからインナーつける
非公認なら(まず)インナーつきなので、そのまま
- 198 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 21:29:44.28 ID:oyElmbiu.net
- >>194
あー、先に言われた。
- 199 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 22:18:10.09 ID:ZDb/Qlwo.net
- >>194
タフスーツとか？
- 200 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 23:15:16.24 ID:wbprpWZU.net
- よく分からんけど、耐塩素＆長持ち水着とある
GOLDWIN製で4kくらい。もうプールサイドには座らないようにする
- 201 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/23(土) 23:27:55.69 ID:C/5PGiLv.net
- 使用頻度にもよるけどフィットネス水着ってちゃんと水洗いしてても、すぐペラペラになるからなぁ
タフスーツとかのトレーニング用がいいわー
- 202 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/24(日) 03:00:49.35 ID:cHDgTSQQ.net
- >>195
ウヒョヒョｗｗｗ
- 203 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/24(日) 07:00:56.09 ID:ZC8WnhDl.net
- 黒い生地が薄くなって白くなる！？
多分塩素で劣化だと思うんだけど
今年に入ってから水着、帽子2セット、インナーは3着使用している。そろそろ3セット目突入
- 204 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/25(月) 16:35:12.10 ID:PTzSPiAL.net
- 初心者レッスン受けてきた
ドルフィンキック+平 どのタイミングで水をかくかとか顔を上げるタイミングとか
平泳ぎってクロールと違って進むのが難しいんだがなぜそうなのかを教わってきたよ
- 205 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/25(月) 17:18:23.72 ID:dq16+0lC.net
- クロールの初級レッスン受けたいわー
- 206 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/25(月) 22:25:18.27 ID:dq16+0lC.net
- 平泳ぎはキック後、蹴伸びの時間が休憩できるので好き
- 207 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/26(火) 05:17:53.90 ID:RDNKMUEh.net
- >>206
グライドのこと言ってる？クロールもできるけど
- 208 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/26(火) 18:57:56.38 ID:MA7CvH3B.net
- ドルフィンキック 全然前に進まんｗｗｗ
- 209 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/27(水) 12:25:45.16 ID:Q3bMGZEA.net
- >>207
皆バチャバチャし過ぎだわな。
特に足。
- 210 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/27(水) 21:44:08.98 ID:vFfPiPQ1.net
- 今日も「息継ぎの時に反対側の手が下がる」修正の練習に励んできた
道はまだまだ遠い・・・・
- 211 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 01:25:35.94 ID:xP69xCzl.net
- >>210
どんな練習してるんだい？
- 212 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 04:23:48.17 ID:sx9uPOvx.net
- 片側ストロークは改善の練習になるんじゃね？
俺、右のみはまあまぁ攻略出来たが左がまだへっぽこ
ストローク無しの気をつけの姿勢でバタ足、身体と顔を捻って息継ぎもいいかも？
- 213 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 08:00:50.14 ID:pwcJuhYP.net
- >>211
主に片手クロールとサイドキックでの息継ぎ
普通のクロール時の息継ぎの時間が自分、無駄に長い感じがしてきたので、もっと短時間でキメたい
今日もnew水着で頑張る
- 214 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 08:02:03.59 ID:pwcJuhYP.net
- >>212
やってみるわ
- 215 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 15:15:43.92 ID:V+6RqM/v.net
- ドロフィンクロールもおすすめ。
腰をあげる感覚、前に体重のせる感覚がなんとなく掴める。うねり大きくして片手バタフライ風とか、うねり小さくして２ビートクロール風とかやってる。
- 216 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 15:23:33.85 ID:pwcJuhYP.net
- ドルフィンキックはたまに平でやってるけど、クロールでやったことないなー
＞気をつけの姿勢でバタ足、身体と顔を捻って息継ぎ
とても無理だったよー溺れてしまいそう・・・
- 217 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 17:56:41.60 ID:aQ7oiQOu.net
- >>216
ナタリーコーグリンの動画検索して見て！
体格とかの違いもあるだろけどアレをイメージしながら泳ぐといいかも？
でも、肩から背中、ケツまで水面に出るくらい浮くのは羨ましいな俺なんか頭しか水面に出ないし
- 218 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 19:07:27.91 ID:pwcJuhYP.net
- どうしても下半身が沈んでしまうのよねー
今日はプルブイ挟んで浮かせる感覚を特訓してきた
- 219 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 19:53:44.42 ID:aQ7oiQOu.net
- 1時間程練習して来た
隣のレーンでスクール開いてたんでダンボの耳で時々盗聴してたら息継ぎで反対側の手が下がる対策としてキャッチアップクロールを練習させていたよ
俺もキャッチアップクロールの練習するけどバテてくると狂ってしまうま
- 220 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 20:00:51.11 ID:3dqeMN6M.net
- 左右息継ぎでどちらかのときに手が下がったからと言って大した問題じゃないと思う
正面から見たときの断面積が沈んた手の分ほんの5%程度増えても速度には関係ないって
- 221 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/28(木) 20:40:42.03 ID:bYp8EdV8.net
- >>220
反対側の手が沈んだ場合の問題はそこじゃないと思う。
息継ぎによって落ちた速度を速やかに回復させたいのに、反対の手がまともにキャッチできない、または息継ぎ後のストリームラインができる前に掻き始めてしまい、息継ぎの手が入水する頃には完全に失速してしまうほうが問題じゃないかな？
- 222 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/29(金) 19:22:06.60 ID:4oZFL4yw.net
- 話にならないレベルだがバサロキックの練習を始めた
- 223 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/29(金) 20:22:17.23 ID:1dxqNz1u.net
- >>222
腹筋使いますか？
- 224 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 16:31:39.24 ID:v4razw8D.net
- 今日も練習頑張ってきた
水着を裏返しで履いていたことに気が付いたのはもう上がる時
- 225 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 17:43:26.50 ID:9W1oty2I.net
- >>224
あるある！
…ねーよ（笑）
- 226 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 17:55:14.83 ID:rlcz28z1.net
- 水泳始めて約半年。
いまだに25m完泳できんよ。
体力がつけば完泳できると思うので筋トレも始めた。
- 227 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 18:00:18.21 ID:EVqwc6Gd.net
- >>226
ちょっと冷静になれwwww
筋トレすれば25m泳げるようになるのか？
泳げなくて、考えすぎて変になってるぞ。
- 228 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 18:30:09.52 ID:rlcz28z1.net
- いや、これでも俺は学生時代は学年で1位、2位を争うスピードを誇っていた。
40過ぎて再開したが体力がないことに気づいた。
筋肉を付ければ25m程度なら完泳できるようになることは確信している。
今も10回のうち2回ぐらいなら完泳できている。
- 229 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 19:12:59.15 ID:rQGN+mlG.net
- 筋肉に不可能はない 筋トレで人生の9割方は解決できるよ
- 230 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 19:19:46.36 ID:QGoDnVdP.net
- 筋肉より心肺機能じゃね？
今日は日中暑かったからか？激混みだった
ガキを連れた家族で来ている一見さんが多かったわ
入る前に混んでるの知りゃスルーだったけど我慢して泳いだわ
激混みガキの影響かいつもは水がキレイで水温も低いのに温く汚い水だったわ
ガキの多いプールにはもう入りたく無いわぁ
- 231 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 19:41:12.36 ID:9W1oty2I.net
- >>228
なんだか既視感が。
ネタコピペやね。
- 232 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 20:18:38.97 ID:gMKsPojV.net
- 明日から屋外プールがオープンする。
飛び込みスタートのコースは人がほとんどいないからゆっくり練習できる。
- 233 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 20:28:28.82 ID:rlcz28z1.net
- >>231
信じたくなければそれで構わんが真実だ。
医者に教わったから間違いない。
- 234 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 21:58:31.99 ID:rQGN+mlG.net
- ドルフィンが昨日より少しだけ進むようになった
どうやって前に進むのか理屈がわかってないのだが
いろいろ試しているうち近日中にマスターするんじゃないかと思ってる
- 235 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 22:22:28.67 ID:KK+ajFp3.net
- 医者に教わるほどのこと書いてないように見えるが、何教わったんだ？大人の発達障害か統合失調症？
- 236 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 22:39:36.12 ID:hBhQoqc3.net
- >>233
くだらない嘘ついて何がしたいんだか
面白いとでも思ったの？
- 237 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/30(土) 23:47:53.50 ID:gMKsPojV.net
- 現代人は椅子に座って生活するから腹回りの筋肉は衰えやすいのは事実。
水泳で姿勢とバランスの制御をするのに必要だから体幹トレーニングで補ってあげると体幹を使う意識もできて上達が早くなる可能性もある。
- 238 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/01(日) 07:53:44.43 ID:ueSaeU7b.net
- >>236
繰り返すが真実だ。
- 239 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/02(月) 05:10:19.16 ID:f4EgGgv7.net
- ジジババが圧倒的に多いプールなんで、親子連れが沢山いると
テンション高くなるよｗ俺はｗ
- 240 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/02(月) 09:22:33.61 ID:m9nDFSeT.net
- 今日はプール定休日
- 241 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/02(月) 12:55:26.48 ID:vGpxEAkd.net
- ジジババの方がマナーはよいだろガキの教育も出来ない親が多すぎ
- 242 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/02(月) 17:41:13.75 ID:m9nDFSeT.net
- 子どものはっちゃきなクロール好き
- 243 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 01:30:33.85 ID:s1XfRRiH.net
- 優雅さの欠片も無い子供クロールいいよね
バカにする人もいるけど俺は見てて元気もらえるわ
- 244 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 06:24:38.81 ID:r46pz3VL.net
- 屋外プール気持ちがいいけど日焼けがきつい。
上半身はラッシュガード着てたから平気だったけど太ももの裏側とふくらはぎが真っ赤になった。
- 245 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 08:28:52.53 ID:dfnq0HXm.net
- 今日も練習頑張ってくる
なんかたまにイイ感じの推進力が発生する時があるんだよなー
下がり気味だった下半身もいくらか浮いてきた
- 246 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 11:12:52.10 ID:yHS6yPaz.net
- ラッシュガード買ったけど、脱ぐとき大変なのでもう着てないわｗ
- 247 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 12:18:45.33 ID:sAfR4kvU.net
- ラッシュガード着てる男ってなんか変だぞ
女でもなんかなぁ
- 248 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 12:33:39.24 ID:7np2C6Tp.net
- >>247
大胸筋矯正サポーターﾀﾞﾖｰ
- 249 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 13:14:45.13 ID:tbdJRB40.net
- タトゥー隠しようだよー
- 250 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 14:08:41.58 ID:8EkaIH2D.net
- レジャープールはラッシュガード着てる女ばかりで詰まらなくなった
- 251 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 14:37:25.12 ID:yHS6yPaz.net
- 二段腹隠しようだよー
- 252 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 19:15:09.77 ID:GURFEVlF.net
- >>251
ラッシュガード着ると二段腹余計目立つけど？
サイズが合ってないんじゃないの
- 253 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 19:40:18.81 ID:oyIWCHBj.net
- 海水浴場なら多少は見たいと思う女がいそうだな。
プールは全然ダメ。
- 254 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 19:40:59.35 ID:FFRzluXb.net
- どーでもいいけどラッシュガード着用してる奴って泳ぎがへっぽこの奴しかいねえ、
タトーとか刺青隠しでラッシュガード着用しても泳ぎがへっぽこだと所詮井の中の蛙
刺青ではったりかましてるだけな！実力ないのは余裕でケチョンケチョンw
- 255 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/03(火) 19:45:30.25 ID:FFRzluXb.net
- 小学生のスクールでもおマセちゃんがスク水じゃなくて競泳用着用してんですよ
そゆーおマセちゃんに萌ですよ
先生も男子先生より女子先生の方が多いし！つか、ほぼ女教師だし！
- 256 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/04(水) 07:37:56.15 ID:2HAGBerC.net
- >>255
競泳水着着てる子なんてめったに来ないよ。
あまり露出してほしくないババアばかりだ。
- 257 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/04(水) 08:08:33.49 ID:6LNdf8Hu.net
- 屋外は焼けたくないのでラッシュガード着てる
- 258 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/04(水) 09:45:58.87 ID:tjQE6iHX.net
- 今日も頑張って練習してくる！
- 259 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/04(水) 19:42:56.10 ID:S/SQwIJV.net
- 足で水を掴むことを覚えるために平泳ぎの練習を始めたんだが
お話にならんレベル
- 260 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/04(水) 23:30:50.60 ID:sCJ2e2Iq.net
- >>259
クロールで、足で水を掴む様な動作なんて多分元々無いよ？
むしろ如何に足を遊ばせるかが重要に思う。
- 261 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/04(水) 23:59:31.92 ID:Dcf+jEl5.net
- クロールでフィンを使うのは何のためのの練習ですかね？
俺、ビート板バタ足苦手だからフィン使ってみようかと思ってんだけど
フィン使うと足がキツいかな？
- 262 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/05(木) 00:02:10.99 ID:8TgpXl8W.net
- >>259
何だろう
アップキックで掴むのかな？
- 263 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/05(木) 03:34:38.01 ID:VRFw40N3.net
- クロールのバタ足、速くなる効果なし むしろ水の抵抗増 - ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/14960481/
- 264 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/05(木) 04:58:13.87 ID:gHLNG3vf.net
- お前らにはまだまだ無縁の世界の世界の話だから聞き逃していいよ。
- 265 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/05(木) 08:15:57.77 ID:nRVvCaQ3.net
- ここ最近は足の使い方を研究してる
陸上で考えると地面との接地面は足の裏だけなのだが
水中での下半身は太腿膝ふくら脛足首つま先
すべての部位をリンクさせないと前には進めない
つまり理屈がわからないまま泳いでもうまくはなんないってこと
- 266 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/08(日) 02:09:15.16 ID:ixpkTo2l.net
- 夏は子供だらけでどうも水質がね・・・
- 267 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/09(月) 20:38:52.43 ID:eMkJ5mSo.net
- 平泳ぎをやってみた
25mで50秒もかかった 足が全く機能していないことがわかった
- 268 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/09(月) 21:00:10.19 ID:1llc3n0e.net
- そうか
それは良かったな
- 269 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/10(火) 05:26:59.15 ID:hman9lUn.net
- 平は足の動きが違っていると抵抗にしかならんよね
- 270 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/10(火) 09:01:11.05 ID:e4a84uPD.net
- 進まない人のキックはたいてい膝が立ってる
- 271 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/10(火) 14:36:35.79 ID:HGNRNDUB.net
- 屈伸するように曲げ伸ばしちゃダメダメ
腕を伸ばしてから、蹴る 同時はダメダメ
わかってても難しい
- 272 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/10(火) 19:31:47.54 ID:hman9lUn.net
- プールに浸かってるだけでもアホほどリフレッシュできる
水泳は神が与え給うた究極のリラクゼーション
- 273 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/10(火) 20:07:17.31 ID:9sUI/yW5.net
- >>272
おまえは増水した川で泳げばいいよ
- 274 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/10(火) 23:34:20.57 ID:w0SRvPaV.net
- >>273
そこまで言う程でも無いだろう
- 275 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/11(水) 06:18:44.47 ID:ilPvl1v9.net
- バタ足がキツイ
ストリームラインのバタ足はまあまあ進むんだけどビート板バタ足は全然前に進まない
25mバタ足のみじゃ無理！17～8m辺りから片手ストロークで応援しないと泳ぎきれない
顔上げてビート板バタ足も出来ないよ
顔上げたら足が沈むっしょ
- 276 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/11(水) 08:16:53.77 ID:11Jp5yQ/.net
- 俺も
- 277 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/11(水) 10:26:44.12 ID:59mUht2S.net
- >>275
蹴伸び状態でバタ足ができるならいいのでは。
そんな重要なアクションでもないしな～
- 278 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/11(水) 12:20:17.91 ID:ABehPF0J.net
- >>275
頭上げ過ぎもあるんだけど、肩関節の柔軟性も関係してると思う。
バンザイしてさらに少し後ろまで腕が回るようなら柔軟性に問題ないけど、そうでなければ肩のところで体がくの字になって足が沈む。
- 279 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/11(水) 13:03:12.26 ID:QM3N1lO/.net
- ヘッドアップしたうえでバンザイすると肩は窮屈になりがち
- 280 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/11(水) 20:57:04.57 ID:jHwUjzIc.net
- このスレなんかいい感じかもしれん
- 281 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 08:56:03.29 ID:ZBjFP+aC.net
- 今日も練習頑張ってくる
息継ぎと反対側の手が下がる・・・全然改善しないわ～
- 282 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 09:07:41.34 ID:+kCRTQAr.net
- キャッチアップクロールやワンハンドストローククロールやってみろ
- 283 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 10:26:25.78 ID:tx/xDqOE.net
- 左右息継ぎをなんとかできるようになった今でも
苦手だった側での手が沈む
それでも沈んでる意識はあるのでそのうち根性で治りそう
- 284 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 14:53:25.09 ID:+kCRTQAr.net
- フィストスイムってのやってみた
ぜんぜん前に進まねーよ
ポチったパドルが今日か明日に届く鴨楽しみだ
- 285 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 19:46:29.81 ID:02USpfW1.net
- クロールの練習しかしていないのに背泳ぎできるようになってた
ストリームラインとかキックとかプルとか基本は一緒なんやね
- 286 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 20:16:40.04 ID:2ba4El/R.net
- バックのキャッチ～プルが駄目だわ つかめてなくて滑ってるの分かる
ブレのほうが遥かに速いし
- 287 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 23:05:53.95 ID:ZBjFP+aC.net
- クロールの練習が捗らなくて背泳ぎの練習したら水飲みまくったわ・・・
- 288 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/12(木) 23:28:31.69 ID:iRtwqSrb.net
- >>285
俺がいる。
自分の場合ビートというのを知るまで、クロールの練習をする程に背泳ぎが楽になったw
- 289 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/14(土) 11:32:37.45 ID:7p6GDKoD.net
- ゆっくり2ビートクロールでもキックを鋭く打つと
グイっとスピードが上がることに気がついた
- 290 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/14(土) 21:13:08.49 ID:CtOtM3Dk.net
- クロールのバタ足は1.3m/秒までは有効だ
- 291 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/15(日) 20:41:49.71 ID:KE6zv19t.net
- キックを使えるようになると肩の負担が減ってより長く泳げるようになるよ
- 292 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/15(日) 21:08:23.94 ID:y0y8fMMm.net
- >>291
楽になるのは背筋の方じゃねー…かな？
- 293 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/15(日) 21:12:53.57 ID:KE6zv19t.net
- >>292
肩の疲労のほうが早くこないかな？ 少なくとも俺はそうだったよ
- 294 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/16(月) 00:04:19.28 ID:Y/t/AcJQ.net
- >>293
どうなんだろう…そう言われると自信ない。
フロート無しバタ足なしで泳いだ時も方々しんどい？
- 295 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/16(月) 00:05:40.59 ID:Y/t/AcJQ.net
- >>294
書き間違い。
方々→肩が
- 296 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/16(月) 13:55:30.88 ID:NffNxseG.net
- >>294
そこまで聞かれると疲れているのが
肩なのか背筋なのか自信なくなってきちゃった
- 297 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/16(月) 16:43:29.63 ID:IPZjiXBK.net
- 体の疲労は全然感じないけど呼吸がとにかく辛いわ
呼吸間違ったフォームで覚えたら自力では治らないのかな？
- 298 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/16(月) 17:04:57.37 ID:Nt62FMyx.net
- フィストスイムを積極的にやってみてわかった
今まで身体を浮かすのにもストロークの力を使っていたからスピードが出なかったんだわ
体幹ブレずにローリング出来れば呼吸も楽になり身体も変に浮き沈みせずスピードアプするんじゃなかろうか
自己流でそこそこの泳力ついたから今更やりづらいけど基本の伏し浮きとかストリームラインとかバタ足とか練習してみるよ
- 299 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/16(月) 22:14:09.36 ID:p/eHmgd+.net
- 女性の水着インナーってやっぱり割れ目防止なの？
アンダーヘアは普通剃るからインナーはいらんよな？
それとも濡れた時に透けちゃうのを防止する為かな？
白とか薄い色だと水で濡れた時に色々な部分が透けたりするから。
あとは水着着た時に泳いだりしてズレるのが怖い人とか。
確かに白い水着は乳首やアンダーヘア透けてる子いるな。
あれ製品として問題あるだろっていつも思う。
テストしてないんだろうか？
- 300 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 01:26:08.54 ID:zsfzZnEp.net
- >>297
背泳ぎだと100余裕なんだけどクロールだと50でバテバテ
自分も明らかに呼吸で疲れちゃってる
ちゃんと吸えてないんだろうなあ
- 301 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 06:20:47.70 ID:PY2sNAJ5.net
- シュノーケル使って練習してみたいとは思わないのか？
俺は使ってみたいけど使える所が無いからなあ
貸切なら使えるようだけどなぁ
- 302 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 08:13:00.89 ID:GHbEaCLT.net
- 本当息継ぎすると鼻に水入ったり水飲んだりでどうやったらまともな息継ぎ出来るのやら
15メートルでダメだ
気合い入れれば25行くけど疲れてかなり休む羽目になる
- 303 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 08:24:20.57 ID:fdoar678.net
- >>302
伏し浮きと蹴伸びをしっかり練習すると体がまっすぐ浮くようになり
その状態を維持したまま泳ぐと息継ぎも余裕で出来ちゃうよ
- 304 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 16:38:30.36 ID:XFVK8PIX.net
- >>303
そうは言ってもそれが一番難しいんだけどね。
- 305 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 19:15:10.70 ID:tIPyeUhu.net
- 上を向こうとしてるのが失敗ループの発端かな？
腕で水を押さえるようにして上向いて吸う時間少なくなって体立っちゃって上下動だけで体の酸素使っちゃう的な
- 306 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/17(火) 20:24:48.65 ID:Ksvugh9v.net
- とりあえずフィストスイムやってみろ
それとキャッチアップクロールな！
- 307 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/18(水) 19:52:08.41 ID:gWNgh3NO.net
- 俺が思ってるだけなのかもしれんけど
フィストスイムでわかるのは二の腕と肘から手首までの腕でいかに水を掴むかということで
呼吸法の改善にはつながらないような気がするよ
フィストをやったあとに普通に手のひらを使うとまさにパドルを装着したかのような抵抗に驚くけどね
- 308 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 01:53:14.30 ID:LSIPi08i.net
- 呼吸が上手く出来ない奴がフィストスイムをやると更に呼吸が上手く出来ないと思う
そこでフィストスイムでも呼吸が出来れば手を開いた時呼吸も楽になる
要するに上体を持ち上げるよーにストロークする下手な息継ぎの改善策な
伏し浮き出来ないと苦しいはず
- 309 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 13:51:05.76 ID:CL3OYe7N.net
- 今まで25m泳いだら息継ぎでハアハアいってたのにいきなり25m10往復できたっていうゼロポジションのレビューがあったんだけどマジかな？
そんな水着一つで劇的に変わる物かね？
- 310 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 15:19:52.44 ID:X4AjfOXn.net
- >>309
それは極端だけど、普通には100メートルも怪しいけどプルブイ使ってならキロ単位泳げるって人いるよね。それと同じじゃない？
プルブイはプルブイで多少の慣れが必要だけど。
- 311 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 16:24:11.06 ID:SyaWr6LU.net
- プルブイ使った方が安上がりじゃね
でもプルブイは目立つから水着内に装着出来るウレタンパッドなんかあるといいかも？
- 312 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 17:07:34.34 ID:5931JyFT.net
- プルブイ使っても25mが精一杯だわ
- 313 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 20:29:49.84 ID:cTS+L0gY.net
- ゼロポジション着用クロール
https://www.youtube.com/watch?v=9ZLgMpLefv0
せっかく浮く水着を着てるのに太ももから下が沈んでてあまり楽じゃなさそうだね
- 314 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/19(木) 23:20:35.99 ID:VDnySTsW.net
- >>313
復路の前半で暴れてる時は沈んでるけど2ビートの時は良さ気じゃない？
これでももうアウトなん？
- 315 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/20(金) 01:23:43.86 ID:ccqnxeEP.net
- それ往路4ビートで復路4～6ビートじゃね？
- 316 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/20(金) 17:35:46.75 ID:JIPlajYT.net
- あまり泳げないときから比べると100m連続して泳げるようになったときが一番面白かった
ドラクエで言うところのはがねのつるぎを手に入れたときのようだった
みなさんはどうでしたか
- 317 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/22(日) 00:31:57.91 ID:w9K1z88R.net
- 息継ぎのときに体傾けて顔を出すじゃないですか
そのときに目線がちょっと上向いちゃうのはいいんですかね？
ゴーグルの片方は水面につけたままなので、そこまで抵抗にはなってないのかなと思うんですが
上手い人ってあんま上向かないですよね
- 318 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/22(日) 05:23:56.60 ID:OLwHP9p3.net
- スピードが出てるときなら口のところに水の隙間ができるので上向かなくても呼吸できるけど
バテたときとか失速したときに同じことやると思いっきり水飲む
- 319 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/22(日) 14:01:21.71 ID:wJjIcl5P.net
- >>318
あるある
そしてバタフライでも
- 320 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/23(月) 20:21:18.32 ID:0aYY/T7R.net
- ドルフィンキックの練習してたら溺れそうになる
意外とスタミナ使うし比較深いところを進んでいるのでやばいと思っても
水面から顔を出すのに時間がかかる
- 321 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/23(月) 21:41:16.66 ID:yrocaITX.net
- >>320
ドタバタしてる様子が目に浮かぶ
頑張れ
- 322 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/24(火) 05:10:25.83 ID:JtpeSaDQ.net
- 水飲むのが多い人は、水面下から顔が出る直前に焦って吸おうとしてるから
ちょっと吐いてから吸うようにすれば、コツがわかってくるよ
- 323 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/24(火) 05:25:03.86 ID:u4gKMu8K.net
- ドルフィンの運動強度はガチ
真面目にやってたら短期間で腹筋割れるんじゃないかな
- 324 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/25(水) 07:39:42.76 ID:ZPWcjGZM.net
- 頭の真ん中から出るシュノーケルしながらクロール泳いでみたい
苦手な息継ぎが無いと100メートルでも泳げそう
- 325 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/25(水) 12:00:07.85 ID:AoYdmzvj.net
- 俺はターンが苦手だからターンが無ければ200mくらいなら余裕でしょう
- 326 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/25(水) 16:01:16.45 ID:Df448d8A.net
- スポクラだけど、夏休みに入ってからスク水の小学生が増えたわ
泳ぎも元気があってええなー
- 327 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/25(水) 17:02:08.15 ID:Hx9ZODIz.net
- >>326
申し訳ないんだけどそういう気持ち悪い話題はゆっくりでやってくれないか
- 328 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/25(水) 22:02:07.69 ID:EgZgwK3S.net
- まあガキの泳ぎって見てて和むよな
ぴょこぴょこしてていい
おっさんおばさんのべたーっていうクロール見てても元気でないんだよね
- 329 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 05:24:52.44 ID:hdPXuvtw.net
- クロールの呼吸法って他のスポーツにも通じるものがある
細く吸って細く吐くと上がった息が戻るのが早くなる
- 330 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 18:08:55.43 ID:TxronsGz.net
- 他は鼻から吸って口から吐くでしょ
鼻から吐く習慣が無いからフリップターンとかバサロが苦手
- 331 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 19:51:26.59 ID:k6+cfQn+.net
- 足が毛深いのでタッチーターンしかしませんｗ
- 332 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 20:02:16.31 ID:TxronsGz.net
- おまえの足なんて誰も見ないと思う気にすんな
- 333 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 20:21:58.26 ID:hdPXuvtw.net
- 左右での息継ぎを覚えてから息継ぎの自由度が一気に上がった気がするよ
鼻から細く吐いたり口からシューっと吸ったり微妙に調整しながらやってる
- 334 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 20:24:54.81 ID:jTwR0bI2.net
- いいね
- 335 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 05:52:10.65 ID:UB4Do63d.net
- 慣れない反対側で息継ぎしようとすると、思いっきり超初心者風のクロールになるわー
- 336 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 20:25:26.61 ID:PFzAxxA3.net
- ここのところ泳ぎながら休憩する技を身に付けつつある
- 337 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 21:18:03.21 ID:j8lPGue8.net
- >>335
私も反対側で息継ぎすると苦しくなる
でも、交互に息継ぎしてドヤ顔で泳いでる婆さんがムカつくから
両方できるように矯正してる
- 338 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 21:32:51.21 ID:nqZqX1xO.net
- ワンハンドストロークに近いキャッチアップで左右交互に息継ぎの練習している。
ても、苦手な左側はまぢで辛い
- 339 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 21:52:15.84 ID:PFzAxxA3.net
- 今現在までバーベルスクワットを結構な期間やってるんだけど
そのおかげで足に筋肉が付きそれで足が沈むんだと水泳を始めた頃は真剣に考えていた
フォームが悪かっただけの話なのはいわずもがなだけどね
- 340 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 21:55:10.12 ID:SKklTjQA.net
- >>339
おま俺
足が太いと蹴伸びからしてしんどいね。
- 341 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/27(金) 22:14:18.47 ID:NsbB+gsz.net
- 関係ない
- 342 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 10:03:26.99 ID:0IDeML//.net
- 昨日50メートルプール行ってきたけどしんどいわー
25と全然違う
しっかり息継ぎしてるつもりでも持たない
- 343 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 10:35:02.28 ID:fDU1m6UV.net
- ターザン No. 746 最新号 — 2018.07.26 — は、
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- 344 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 13:25:50.41 ID:swXb1Xtz.net
- >>343
25ｍ泳げれば１㎞泳げる！ってのが気になるな
流石に言い過ぎじゃね？
- 345 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 14:08:49.58 ID:36V5I3ob.net
- 誰か読んだ人いたら実用性を教えて！
- 346 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 15:24:12.54 ID:H8VBS8wJ.net
- 読んだけど普通のことしか書いてないよ。
読みたい人は買うより
楽天マガジンとかdマガジンおすすめ
- 347 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 15:34:13.40 ID:36V5I3ob.net
- 残念
- 348 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 17:24:18.95 ID:aGgdyiWq.net
- 僕が思うに300m泳げれば1km泳げるって感じ
とにかく200mまでが苦労した
- 349 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 22:48:20.15 ID:0IDeML//.net
- 泳ぎだして2ヶ月、ようやく50m
ここから伸びるイメージがわかないなあ
残り10mは体沈みまくって息継ぎほとんどできてない
- 350 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/28(土) 23:13:18.75 ID:36V5I3ob.net
- 力みまくってるんだろうなと予想
- 351 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/29(日) 04:28:00.46 ID:l9VBl9hs.net
- >>349
一度蹴伸びの練習を徹底してみてはどうかな
- 352 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/29(日) 15:14:17.63 ID:58zphLTJ.net
- クロールを連続で泳いでたら肘の外側が痛くなったんだけど何が原因？
- 353 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/29(日) 21:53:37.41 ID:l9VBl9hs.net
- ぼくはクロールで肘が痛くなる経験はないので経験者待ちですが
もし肘が痛くなるほど水をかいているのならそれは力の入れすぎだと思います
水を手のひらで引っ掛けてキックをスパッと打てばスイーッと進んでいきますよ
違う原因（神経痛とか過去の故障箇所とか）だったらごめんなさい
- 354 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/29(日) 23:56:32.64 ID:IKPULmHt.net
- 無理して肘立ててるとか？
- 355 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/30(月) 14:35:54.97 ID:WfEojgvm.net
- 「伸びた方が美しい」
これ真に受けて毎回伸びてるんだけど、伸びてる間に推進力無いから沈むのが自分でわかる
沈むから進まなくなるし息継ぎ辛くなる
無理して伸びたりしない方がいいのかなあって迷走中
常にどっちかの手が水中かいてないと初心者は沈みませんかね？
- 356 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/30(月) 15:21:19.76 ID:JWCK3n/i.net
- >>355
どっちが先かだよね。
伸びを維持しながらスカーリング技術向上させて徐々にスピードを上げていくか、スピードを維持しながら徐々に伸びを練習するか。
後者はきれいなフォームが身に付きにくくて上達が遅い気がする。
何を上達と思うかは人それぞれだけど。
- 357 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/30(月) 17:42:41.47 ID:PEbFbWFB.net
- 美しいから伸びるというよりは惰性で前に進めるから伸びる
- 358 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/30(月) 19:09:28.28 ID:yx+cwx8M.net
- 伸びるようにしたら俺の場合は進むようになった
手が入水した時に手を伸ばしながら若干身体をひねるような感じを交互にやったらいい感じになった
- 359 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/31(火) 01:14:41.57 ID:02ajpAmL.net
- ケノビの姿勢が進むのはわかるんですが、ケノビの頭の位置のままだと息継ぎする時に頭沈みすぎてませんかね？
腰を浮かせて頭を気持ち下げる意識を持つとフラットになるのはわかるんですが…息継ぎできなくないですか
- 360 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/31(火) 05:06:59.95 ID:DG2GXsey.net
- そこで頭だけを出して息継ぎをしようとすると下半身が沈み結果的に進まなくなっちゃいます
なので上半身に対する頭の位置はそのままで
水をかいていないほうの手はまっすぐして水に沈めないように
同時に対角線の足でバキッっとキックを入れたら上半身ごと回転して
楽に息継ぎできる はず
- 361 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/31(火) 07:45:13.97 ID:CXZE3uJa.net
- >>355
まっすぐ伸びるというよりも、やや前傾してななめ下に伸びるイメージで泳いでる
上半身が前傾しないと脚が浮かないからね
- 362 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 08:08:29.95 ID:Pa5E6unJ.net
- 息継ぎうまく出来なくて平泳ぎばっかり泳いでたけど、クロール泳げるようになると楽に早く泳げるからクロールばかり泳いでる
- 363 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 09:36:49.89 ID:jsfR77Df.net
- 簡単な漢字くらい覚えような
- 364 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 20:12:25.23 ID:MAGf5v9f.net
- キャッチアップをしっかりやると下手なクロールよりも早くて楽かもしんない
第一に両手を前方で揃えることで手が沈んで抵抗になるということがなくなり
ストリーミングラインが取れた状態でグライドして失速しなくなって
キックとプルで加速することができるようになる という妄想をしながら泳いできた
- 365 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 20:57:33.34 ID:E2HWPX3R.net
- 簡単な漢字間違えるなよ中卒
- 366 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 21:38:21.16 ID:Wagdp8a+.net
- 漢字の話したいなら文系板に行けばいいのに
まぁ行かないんだろうけど
- 367 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 22:13:22.64 ID:Fwbz45pm.net
- ストリーミングライン？
ストリームラインだろ？
- 368 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 22:22:33.24 ID:MAGf5v9f.net
- ストリーミングラインわろた 動画配信してどうするんだろ
- 369 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 22:26:21.67 ID:r9e5j5EB.net
- 徹底的に蹴伸びやってからクロール泳いだら水に乗っかる感じわかったかも！
今までちょっと猫背気味だったから沈んでたのかなあ
エビみたいに反るイメージで泳ぐと沈まないね
>>364
キャッチアップすると体傾ける時にクネクネしない？
手を合わせた位置から傾けると軸がズレると思う
どっちも真っ直ぐ前に伸ばして疑似キャッチアップの方がいいと思います
- 370 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 22:49:51.81 ID:MAGf5v9f.net
- >>369
クネクネするってつまりバランスが崩れるってことですか？
いったん前で手が揃ったら水をかき始めるときに対角線でキックを打って息継ぎ
それで特にバランス崩すことなく進んでいると思います
あと疑似キャッチアップってちょっとわかんないですがどういうものなんですか？
- 371 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/01(水) 23:19:10.96 ID:E2HWPX3R.net
- >>366
お、中卒か？
イライラで草
- 372 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/02(木) 00:34:21.39 ID:m8A4e/uW.net
- 右息継ぎの時に左手が水中に下がるってレスあったけど、
まさしく自分もそれだった。
水中で強くかくことで頭が上がって、
息継ぎの時間が長くなるから、
ひたすら強くかくことを意識して泳いでたよ･･･。
- 373 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/02(木) 15:41:38.40 ID:cE4U7d6P.net
- >>372
絶賛修正中で、大分良くなってきた
ここでみんなに言われたけど、これを直すのは大変だわー
いろいろ修正にドリルやったけど、自分は片手クロールが効いたかな
- 374 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/02(木) 21:16:04.44 ID:uSPxX0Fq.net
- 息継ぎだったり足が沈んだり手が沈んだりはすべて練習で克服できるのが水泳のいいところ
- 375 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/03(金) 21:33:48.34 ID:8kYR3Bp7.net
- しばらく泳いでると浮力が大きくなって泳ぐのが楽になってくる
こういう現象ある？
- 376 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/03(金) 21:42:14.07 ID:nbOueOaZ.net
- 速度上がって翼みたいに浮いてる状態になってるとか？
流行のフラットだと良くない傾向らしいけど
- 377 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/03(金) 21:48:30.81 ID:8kYR3Bp7.net
- >>376
速度じゃなく何もしなくても体が浮く感じ
泳ぎ始めは足が沈むんだけどしばらく泳いでるとボケーッと泳いでても浮いちゃうの
この感覚誰かと共有したい
- 378 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/03(金) 21:51:29.76 ID:nbOueOaZ.net
- ほどよく力が抜けていい感じになってるってことかな
ジョギングなら似た感じ（走り始めがやたら重い）の経験はあるかも
- 379 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/03(金) 21:55:58.55 ID:8kYR3Bp7.net
- >>378
おそらくそういうことだと思う 詰まった乳酸が流れていく感じかな
でもジョギングのそれとは違い体にかかった負荷ががくんと下がるよね
- 380 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/03(金) 21:57:07.92 ID:RcNRDzT2.net
- ああ、それはあるかもね
余計な力みが抜けて良いフォームになってるのかも
- 381 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 05:20:00.15 ID:KNx50LoK.net
- 背泳ぎの時は特に脱力してるか力が入ってるかで露骨に浮き加減が違ってくるね
- 382 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 06:11:06.49 ID:YdYrI5SV.net
- スイミングハイか
よくなるわ
- 383 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 07:58:00.01 ID:2Lmaa4hR.net
- >>382
スイミングハイって何ですか？
- 384 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 10:25:13.20 ID:cboYsvup.net
- >>383
ランニングハイみたいなもんだよ
- 385 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 15:16:47.45 ID:2Lmaa4hR.net
- ランナーズハイは体力の限界を超えたら急に楽に感じるということなので
同じことを水泳でやろうとすると溺れるか下手すると落ちるかもしれませんね
- 386 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 15:24:55.07 ID:HhyHii6v.net
- 50mを休み休みだけど15本やってきた！
一週間前に初めて50泳げたのから比べると大進歩だ
無理して長い距離泳ぐとコツつかみやすいのかな？
長水路完泳コースで泳ぐたびにどんどん上手くなる気がする
無理してバシャバシャ泳いでも50は長くて持たないから、どんどんフォームが最適化されていく感じ
- 387 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 17:19:42.52 ID:Q70TarsD.net
- >>386
おめ！
俺も経験あるけど、今が一番水泳楽しい時期だね！
- 388 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 20:18:17.15 ID:KNx50LoK.net
- 376です
本当に浮力が大きくなったのかプールで検証してきたよ
プールに入って全身の筋肉を弛緩させて水に横たわると肺を浮心にして
両手両足がだらんと土左衛門状態で体が浮く
というか呼吸している以上人間は沈むことができないのだ
文章で書くと当たり前のことなんだがその事に気がついた時は衝撃だったね
- 389 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/04(土) 22:06:59.84 ID:UK3YuRbb.net
- 伏し浮きはきれいに浮くけど、背浮きはどうしても足が沈んでしまう
- 390 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/05(日) 05:59:12.61 ID:BFgzeIrQ.net
- 体を浮かすために泳ぐんじゃなくて
浮いた状態で水をかいたら前に進んだ と思ったらいい
- 391 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/05(日) 06:06:15.23 ID:BFgzeIrQ.net
- 391は390に対するレスじゃないよ
- 392 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/06(月) 23:19:20.34 ID:hLZJ5Fvw.net
- 40半ばのおっさんだけど、最近水泳が楽しい。とりあえず１時間で1km泳ぐことを目標にしている。
アマでセットで買った安物の水着の紐の出口が裂けてきた。
生地が厚めで丈夫なものが良いけど、おすすめがあれば教えてください。
- 393 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/06(月) 23:38:57.68 ID:Q5d778G0.net
- >>392
フィットネス用とかトレーニング用のやつが厚手
- 394 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/07(火) 03:32:46.90 ID:xtEaQOjW.net
- >>392
わかる。おれも40代で子供とプール行って楽しさを知った。こんなに泳いだの小学生以来だ
いまは子供より速く泳げるけど、スクール通ってるからあっという間に抜かされるだろな
- 395 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/07(火) 14:24:20.08 ID:byh147PK.net
- >>392
トレーニング用が一番長持ちするしコスパ高い
アリーナのタフスーツとか
ちょっと着脱しにくいのが難点だけど男はあんま気にならない
- 396 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/07(火) 16:25:07.29 ID:wpKWcO5I.net
- >>393
>>395
ありがとう。
speedo製が良さげだから、練習用でポチろう。
>>394
最近は毎週末泳いでる。
ジョギングが趣味で持久力には自信があったんだけど、水泳は難しいや。
25m往復しただけけで息があがってる。
- 397 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/07(火) 19:35:04.05 ID:LK7dYJNM.net
- 片手クロールがいつの間にか上達していた （片手を前方で固定するタイプ）
これって息継ぎができない人のための練習法として紹介されていたりするけど
逆にクロールができるようになったら片手クロールができるようになるんじゃないかな
- 398 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 06:15:35.07 ID:+QmVLxUO.net
- いつの間にかと言えば
クロール始めたばかりの頃は、プルブイ挟むと身体がグネグネしてまともに進めなかったけど、
久しぶりに挟んだら信じられない程にグイグイ進んだわ
- 399 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 07:33:21.86 ID:eLCQr1Vq.net
- やってると自然にフォームが正しくなってくるんやろね
- 400 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 07:48:28.69 ID:Wvb01/F8.net
- 2ビートとか6ビートの最初のキックって手をかき始めるより先に打つ感じですかね？
ローリングのきっかけとしてキック→手をかくなのかな
今は2ビートで手からかいてます
- 401 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 12:46:46.11 ID:EPQ1GBhj.net
- プルプイ足首に挟むと水面に出ちゃうし、股に挟んでも浮きすぎて遅くなるんだけど、
あれは沈ませるようにして泳ぐの(体幹筋トレ？)が正解なのかな？
周りを見ると、プルプイしたまま足を沈めることが出来るみたいなんだけど、どうやってるんだろう。
結局、泳ぎにくいから
プルプイより浮き方がマシなビート板？を股に挟んだりして練習してるけど
ひょうたん型のプルプイたまに使ってみたい…
- 402 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 12:54:47.62 ID:SINHQnpt.net
- >>398
グネグネからは成長してるけど実は次の課題が浮き彫りになっている
信じられないくらいグイグイ進むのはブイがない時は下半身が沈んでるってこと
次はブイがあってもなくても感覚が変わらないようにする
つまり下半身が沈まない泳ぎにする
- 403 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 13:01:23.75 ID:SINHQnpt.net
- >>401
ブイをして沈めて泳ぐってのは私には分からないけど
ブイをすると泳ぎにくいのは下半身が普段は沈んでいてブイでキチンと浮いた体勢に体が慣れてないから
下半身が沈まない上手な泳ぎになればそんなことなくなる
- 404 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 16:20:08.25 ID:ndugvaqj.net
- >>401
絶対的な浮力からすると
ﾋﾞｰﾄ板 ＞ (ﾋﾞｰﾄ板:薄) ＞ 板型のﾌﾟﾙﾌﾞｲ(ﾐｽﾞﾉとかのｱﾚ) ＞ 瓢箪型のﾌﾟﾙﾌﾞｲ （右へいくほど浮かない）
挟むのに無駄に力んじゃっておかしくなってるんじゃないかな？
- 405 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 18:03:41.17 ID:e+aLYL3L.net
- はさみやすいのはミズノのビート板(28x24x6)なんですよね。
形状の問題かな。あまり力まずにやってみます。
- 406 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 20:03:09.68 ID:AybuSdl/.net
- ビート板股に挟んでクイックターンの練習をしたらいろいろと捗る
- 407 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 21:03:40.88 ID:HlSrYWRI.net
- >>406
え？それ高度なんじゃない！？
- 408 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/08(水) 21:48:34.55 ID:+QmVLxUO.net
- >>402
なるほど！意識して練習するよ！
- 409 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 04:31:13.74 ID:3DRKFKNo.net
- クイックターンは鼻から水が入ってどうも苦手
ノーズクリップするのはいいかな？
- 410 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 10:43:02.72 ID:GLneGkmD.net
- >>409
鼻栓はやめといた方が
- 411 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 13:49:19.45 ID:45yCh1IG.net
- 普通に泳いでるとき鼻から息抜くことできないからﾉｰｽﾞｸﾘｯﾌﾟは…
- 412 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 16:06:23.00 ID:3DRKFKNo.net
- クイックターンの練習の時だけノーズクリップ使って型をマスターしたらノーズクリップ外して練習はダメ？
- 413 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 19:00:10.51 ID:E0umbM5N.net
- >>412
もちろん練習方法は人それぞれなのでノーズクリップ使う練習でもいいと思うよ
ただ、本質は鼻から水が入ってツーンとなるのが苦手なわけだから
鼻から息を吐き続けて鼻の穴を正圧に保っておく練習をしたほうがより効率的かと思う
それができるようになると背泳ぎの時も顔に水がかぶったとき鼻から空気を出してツーンとならないようになるよ
- 414 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 19:42:51.19 ID:3DRKFKNo.net
- シュノーケル使うときもノーズクリップ良いのかな？
- 415 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 20:09:38.89 ID:VTlTOtiy.net
- パンパシ見てると俺らのタイムの半分やな。
恐ろしく速い。
- 416 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 20:09:55.40 ID:E0umbM5N.net
- いろいろと道具使うのも面白そうやな
- 417 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 20:26:59.57 ID:A0CQpSrp.net
- >>415
何だよ俺らって
- 418 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 22:18:02.76 ID:89+Z5NV9.net
- 泳ぎ始めて2ヶ月、100m泳げた！
なんか急に距離が伸びだした
初日に25m泳いだだけで倒れそうになって10分ベンチで息整えてたのが嘘みたい
- 419 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/09(木) 23:27:39.85 ID:niDDbDFL.net
- >>415
たぶんみんなお前よりは速いぞ
- 420 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 08:25:13.97 ID:X94qa171.net
- 池江璃花子のビート板ばた足50メートルのタイムが33秒だそうだ。
俺の全力クロールより20秒ほど速いな。
恐ろしく速い。
- 421 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 12:25:40.39 ID:A/QmNBNc.net
- マヂか？
俺も全力で同じくらい。しかも50mインターバルとゆーか、次にスタートするまでハアハア息切れだね
- 422 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 12:33:00.70 ID:0pr9Om64.net
- >>420
凄いな
- 423 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 13:05:16.99 ID:uvHO6j+g.net
- 最近強化に乗り出したとはいえ池江はキックが苦手だという事実に震えろ
- 424 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 15:22:29.82 ID:X94qa171.net
- >>421
マジだ。
wikipediaの人物・エピソードの一番下
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%B1%A0%E6%B1%9F%E7%92%83%E8%8A%B1%E5%AD%90
- 425 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 17:12:09.78 ID:A/QmNBNc.net
- つーか俺、ビート板バタ足で短水路を完泳出来ねーし
残り7～8mくらいからストローク追加しないと完泳は無理！
まー、キックなんて足を浮かす為にやってるよーなもんで推進力なんてほとんどないわ
- 426 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 17:42:00.22 ID:iL+/eqRO.net
- 初心者が試行錯誤するようなスレで強化選手の話なんかどうでもいいんだけど
この前ちょっと見たテレビで池江がやっていた練習
両手を床にプッシュアップバーのようなものでついてクラウチングスターのような形にする
雑巾だか滑りやすいシートを足に敷いて交互に足を前後させる
何回の何セットやってるかまではわかんなかったけどキックのタイムを上げたい人はやってみたらいいんじゃない？
- 427 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 20:00:05.57 ID:bu3h0VUu.net
- 片手だけ伸ばして息継ぎの練習してたら、
監視員に大丈夫ですかと声を掛けられた･･･。
- 428 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 20:27:26.77 ID:iL+/eqRO.net
- >>427
「大丈夫ですかって何が？」と監視員に言ったんだよね
- 429 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/10(金) 21:02:38.23 ID:A/QmNBNc.net
- 息継ぎの練習はプルブイ使ってやった方がやりやすいよね？
息継ぎする側のプルがなんかギコチナイとゆーか上手く駆けてないとゆーか
左右対象にすんのも難しいね
- 430 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 03:15:29.39 ID:ixuND1U5.net
- 何となく反対側の息継ぎも練習を始めてみた
- 431 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 16:15:34.68 ID:7MhR7YPT.net
- プルブイ使ったら足が浮かぶものかと意気揚々と泳ぎだしたら、ばた足以上に沈んで25mで溺れそうになった
ももじゃなくてすねに挟んでみたりもしたが、やっぱり全然ダメだった
- 432 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 16:32:32.38 ID:ixuND1U5.net
- >>431
プルブイは意外とハードル高いわ
- 433 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 18:18:14.76 ID:09JdL3iR.net
- >>431
そんな人さすがに見たことないわw
どうやったらそうなんの？
頑張れw
- 434 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 19:48:44.20 ID:F+oTF+Kp.net
- ビート板兼用プルブイは使った事あるけど専用プルブイは使った事無いからわからんが専用プルブイは兼用プルブイより浮力が足りないんじゃね？だから沈むとか？
- 435 ：!ninja：2018/08/11(土) 20:17:13.63 ID:uyAfJqBb.net
- たまにプルブイ沈めて泳いでる人見るけど、下手になるように練習してるのと同じだから、まず挟んだ状態で伏し浮きをして足が浮かぶ状態を理解してから泳ぐ練習した方がいいと思う。
挟むのに力入れすぎて足がリラックスできてないのが原因。肺とブイの２点で支えられるからコツがわかればプカプカ浮かべる
- 436 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 21:44:09.19 ID:kbX/YBLH.net
- プルブイ慣れると、楽に泳げて姿勢も良くなるから
一年中プルブイ使ってクロール泳いでる人がいるｗ
- 437 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 22:56:50.27 ID:3MjJOk8P.net
- 肩が硬いと色々と辛いね
ようやく実感した
ストレッチがんばろう
- 438 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/11(土) 23:42:07.17 ID:OR6N6wIe.net
- >>431
ひょうたん型のプルブイのこと言ってるのかな
1つ使って沈むなら2つ使えばいいと思うよ それでもだめならビート板挟んじゃえよ
- 439 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/12(日) 00:15:57.82 ID:0hPi3XXD.net
- >>436
それ浮き輪代わりだね
ゼロポジションマスターとかBGスイム着用すりゃいいのにな
普通の水着の2～3倍の値段は高杉
- 440 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/12(日) 12:50:59.10 ID:bEDaSmVq.net
- クイックターン猛練習中
あれって結構スタミナ持っていかれてタッチターの時よりも泳げなくなるね
慣れたらそういうことはなくなると思うけど
- 441 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/12(日) 18:32:41.46 ID:f2d/RRm/.net
- 泳いだ翌日の疲労感を抑えるのって何が効く？薬局に行くとアミノ酸やプロテインのドリンクが並んでるけど、疲労回復にはクエン酸が効くとも聞くしね。
ちなみに週３・４回、一回あたり1.5キロ程泳いでる。
- 442 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/12(日) 22:47:36.72 ID:Y/tVXdDn.net
- やっぱりアミノ酸じゃないですかね
BCAA入ってるアミノバイタル、アミノバリューとか
クエン酸の疲労回復効果は否定されつつあるみたいです
- 443 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/13(月) 01:08:15.61 ID:WNbIBVQD.net
- >>442
了解。次回からアミノ酸飲料を試してみる。
- 444 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/13(月) 01:10:35.51 ID:Do7OQlBt.net
- 鰯の頭も信心から
- 445 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/13(月) 08:00:40.70 ID:h2QwbtG0.net
- BCAAの効果はガチ
追い込めば追い込むほど露骨にわかるよ
- 446 ：442：2018/08/13(月) 11:55:20.82 ID:WNbIBVQD.net
- >>445
こんなの発見した。
BCAAが筋トレ後の筋肉痛を回復させるエビデンス - リハビリmemo https://www.rehabilimemo.com/entry/2017/10/05/140001
効果を出そうと思ったらBCAAを一日14g摂らないといかんらしい(体重70kgで)。
ということは粉末のドリンク2Lくらい、毎日飲まないと効かない、ってことか？
- 447 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/13(月) 14:41:51.76 ID:mVtu8Kej.net
- 疲労感と筋肉痛って全然別物だよね
1本150円ぐらいのアミノ酸でも疲労感はかなり軽減されるよ
- 448 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/13(月) 15:11:17.57 ID:h2QwbtG0.net
- >>446
面白かった
つまりBCAA摂取で筋肉痛抑制効果と筋繊維再生促進はある
ただ俺が常々感じていた摂取直後にドーピングのような即効性はないってことか
- 449 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/13(月) 16:46:01.80 ID:EVaxewnK.net
- >>447
だよね
泳ぎ慣れれば筋肉痛にはならなくなるけど、疲労感はどれだけ泳いでも出てくる
40代だけど、プールに行くと1時間は泳いでしまうから、2日連続で行くのは控えるようにしてる
- 450 ：442：2018/08/14(火) 09:21:09.07 ID:ymD8M5Cf.net
- >>447
なるほど。
自分が感じてたのは筋肉痛というよりも疲労感なんで、いずれにしても試してみる。
昨日、運動一日後に試してみたら確かに効いた(と思う)。
- 451 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/14(火) 21:14:00.68 ID:XVI1yVSC.net
- ようやく長く泳げる気配がしてきた
100mでキツくなるんだけど、30秒休めばリセットしてまた泳げるようになった
ここまで来たら距離はドンドン伸ばせそう！
- 452 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/14(火) 21:18:53.34 ID:RYodAGPn.net
- >>451
一皮剥けたな！
- 453 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/15(水) 22:56:12.24 ID:byZTV5NQ.net
- 200mいけたー
そろそろタッチターン覚えたい
なんでみんな水中であんなにくるっと回れるの
- 454 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/15(水) 23:04:04.74 ID:ZhrjS/TL.net
- クイックターンかえ？
子どもの頃に遊びでマスター
- 455 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/15(水) 23:10:58.13 ID:byZTV5NQ.net
- いや難しい方じゃなくて簡単なタッチターンの方です
うまく身体折り畳めないんですよね
ドタバタして恥ずかしいから毎回足ついて再スタートしてる
- 456 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/15(水) 23:23:15.62 ID:YZSWKFdY.net
- >>455
タッチターンは焦らずゆっくりやる練習すればほんの数回やるだけでできるようになるよ。
うまくできない人は大抵焦ってターン後の態勢ができる前に壁蹴っちゃってミスってる。
- 457 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 09:23:36.26 ID:4j6FlNVY.net
- 上を掴むのじゃなくて、ちゃんと壁を押すのが難しい
- 458 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 09:58:36.58 ID:4m7fpjCU.net
- 壁を押すより頭を壁に近づけるイメージ
- 459 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 10:48:54.72 ID:WbKhgPd+.net
- 1ヶ月くらい頑張ってもクイックターンが出来ない。
息が続かないのが原因だと思う。
25mやっとで泳いで苦しくて無理！
アラヒフのおっさんだから体力的に無理なのか？肺活量上げるトレーニングとか無いの？
センターシュノーケル使ってみっかな？
- 460 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 13:45:26.70 ID:prp+PNG2.net
- >>459
ハイポトレーニングがおすすめ
結構苦しいから倒れない程度に試してみて
- 461 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 14:23:15.60 ID:fupF529+.net
- >>460
検索してみたけどハイポトでわなくハイポかな？
呼吸制限ねえ？
2ストローク毎に呼吸するんじゃなくて3ストロークで交互とか4ストロークで1回おきってヤツかな？
苦手側だと鼻から水が入って上手く出来ないわ
- 462 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 14:30:57.01 ID:sldqvCec.net
- >>459
25m泳がなくてもエンド付近で蹴伸びからのターンでいいと思う
後ろに人がいなけりゃコースの途中でもターンの練習できる 肺活量はターンに無関係でしょ
- 463 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 14:58:06.35 ID:/7cUdDyq.net
- 25泳いで疲れちゃうのは泳ぎ方がめちゃくちゃ
80歳のオバーちゃんだって何百メートル泳げるんだから肺活量なんて関係ないよ
- 464 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 15:23:51.90 ID:v9iUme8e.net
- ハイポとレーニング
- 465 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 16:11:35.98 ID:PHiRqPMA.net
- 25mやっと泳げるくらいなら今の所ターンの必要ないじゃんｗ
練習していればすぐ距離は伸びますよ
自分も3か月で、やっとの思いで25m→難なく100mまで伸びた
- 466 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/16(木) 16:20:32.97 ID:WbKhgPd+.net
- ターンの練習はいつまでも上達しないので周りに人がいない時ひっそりと練習してる。
- 467 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/17(金) 00:20:42.62 ID:EL3b59gs.net
- 周回コースでたくさん泳いでたら混じって長く泳げるんだけど、
ガラガラのプールで一人泳いでると50mでやめちゃう
なんか気持ちが乗らなくてすぐ疲れちゃうんだよねえ
- 468 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/17(金) 17:33:20.04 ID:bOmw+5nJ.net
- ターンのとき開始位置が壁から近いと蹴る位置が高くなり底に向かって進んでしまう
遠すぎると蹴れなかったり蹴る力が足りなかったりと難しいね
大人になってからのクイックターンって決して簡単なものじゃないわ
- 469 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/17(金) 20:47:50.38 ID:RZOllQYG.net
- プルブイ使って泳いでる時何気にフリップターンしてみたら足が浮くから何にもない時より上手くいったかも？
でももうちょっと練習しないとダメダメ
- 470 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/19(日) 17:37:27.74 ID:e/rM+WCA.net
- 水面をピタンピタンと叩くよーなストロークって何？
アレ真似してみたら身体が伸びるからかスピードが出る気がした
今までなんかカコワルイと思ってスムーズに入水を心掛けてたんすよ。
でも、それやってる奴は速いしストローク数も少ないから試してみたらなかなかいいかも？
- 471 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/19(日) 17:37:35.86 ID:+18VDMXj.net
- 趣味で泳ぐ程度だけど両方息継ぎとかクイックターンとか地味にできるようになるとモチベーション上がるね
筋トレで言うところの人知れずプレートが一枚増えたみたいな感覚
- 472 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/19(日) 17:52:43.28 ID:c5E6eSnj.net
- >>470
結果的に遠くに入水することになって大きなストロークになるんじゃない？
- 473 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/19(日) 21:50:23.31 ID:824bxArl.net
- 50mを片手クロールだと息上がらす結構余裕なんやけどキャッチアップクロールとかクロールだと息上がるのは左のプルの時力んでんのかな左の息継ぎが苦手で左肩がちょっと痛いのもあるけど
- 474 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 00:29:47.87 ID:xLex1Hl4.net
- >>473
左の片手クロールを集中してやりこんだら改善するんじゃないかな？
- 475 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 05:37:42.76 ID:JQSEjs7x.net
- >>474
サンクス肩の痛みが引いたらちょっと頑張ってやってみる
- 476 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 06:17:58.90 ID:qKZ0/e/o.net
- 俺も左息継ぎ苦手で左だと鼻から水を吸ってしまう
左のワンハンドストロークはあまり上手くいかないからキャッチアップの毎回左右で息継ぎしてる
これだと苦手克服の練習が辛くないかも
- 477 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 07:41:54.08 ID:JQSEjs7x.net
- またまた有益情報サンクスそれもやってみる
- 478 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 11:16:00.75 ID:xLex1Hl4.net
- 両方息継ぎで最初は得意な方と苦手な方が2：1くらいの回数になるのが
そのうち3：2くらいになりいずれもともとどちら側で息継ぎしてたっけ？と思えるようになるよ
- 479 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 18:58:44.31 ID:/5xi4K03.net
- 両方息継ぎ憧れる
明らかに息継ぎ時に減速してるから3回に1回息継ぎにしたいんだよね
片方だけだと腕が疲れるってのもあるし
- 480 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 19:28:54.77 ID:DY5JJEvo.net
- ＞片方だけだと腕が疲れるってのもあるし
特定の側の腕だけが疲れるんなら、今やってる呼吸が間違っている可能性
- 481 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 20:23:30.14 ID:qKZ0/e/o.net
- 初回の息継ぎはやっぱり得意な方だよな
苦手の方はおまけかな
- 482 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 20:37:19.35 ID:I0Unds2f.net
- 初回の息継ぎは苦手な方になってる
子供の頃4回に1回息継ぎで覚えて
右手でかき始めて左で息継ぎするのが染み付いた
オヤジになって再開して両方息継ぎを練習中だけど
かき始めは右手じゃないと無理
必然的に初回の息継ぎは3回目にかいてる苦手な方の右になる
- 483 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 20:42:42.39 ID:3DHtqJgB.net
- >>479
4カキに1回にしたらいいじゃん
- 484 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 21:24:35.27 ID:qKZ0/e/o.net
- アジア大会観てたよ
クールダウンの泳ぎ方がピタンピタンストロークの泳ぎ方でそこそこ速いんじゃね？
そりゃトップスイマーだから速いんだろうけどな
俺、別に大会出る気ねーしレコードにも興味ねーけどそこそこのスピードでカッコいい泳ぎ方マスターしたいわ
- 485 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/20(月) 23:28:41.83 ID:/5xi4K03.net
- >>483
それだと息が持たない
- 486 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/21(火) 05:31:05.75 ID:kz02sIvG.net
- >>485
息継ぎが毎回つまり2回に1回だと遅くなるだからといって4回に1回は息が続かない
なので両方息継ぎが必要になってくるんだよね
体が沈んだり水を飲んだりしながら苦手な側も諦めずに練習していたらできるようになるよ
- 487 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/21(火) 13:44:26.72 ID:re/Bacxr.net
- 息継ぎでそんなにスピードロスするかなー？
それより酸欠でストロークを焦るほうがよっぽど効率悪いと思って2回に1回ブレスだわ
- 488 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/21(火) 14:30:46.93 ID:JuKdRZ7F.net
- スピードロスもそうだけど、ずっと片側だと疲れるんだよね
あと周囲確認するためにも両方できた方がいいかなと
自分右呼吸しかできないから左から抜こうとしてる人が全く見えなくて
- 489 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/21(火) 16:27:05.43 ID:kz02sIvG.net
- 両方息継ぎ1.2.3.右br.4.5.6左br.7.8.9.右br10.11.12左.br
片側息継ぎ1.2..左br.3.4.左br.5.6.左br7.8..左br9.10.左br11.12.左br
- 490 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/21(火) 16:37:31.02 ID:wawE19f7.net
- ピタンピタンて結局何なんだよ
YouTubeかどこかのリンクないのか？
- 491 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/21(火) 21:53:56.08 ID:Ih3YQcdA.net
- 俺も>>479に触発されて久しぶりに苦手な方の息継ぎを練習してみた。
以前チャレンジした時より泳力そのものが上がってるせいか、思ったほど難しくなかったわ。
気持ちローリング大きめにしたら余裕だった。
- 492 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 06:02:55.35 ID:J1Ff+doU.net
- あの噂のピタンピタンストロークはもしかしたらストレートアームストロークって言うのかも？
- 493 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 11:22:54.07 ID:DB6Z2Bze.net
- >>488
あれって利き腕とか関係するんだろうかね。
- 494 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 15:32:29.00 ID:0TlJVDyC.net
- _,,..,,,,_ ﾋﾞﾀｧｧｧﾝ!!
/ ;' 3 ヽヾヽ ﾋﾞﾀｧｧｧﾝ!!!
〃 i ,l ﾋﾞﾀｧｧｧﾝ!!!
‘ ，_,,..((,,_ 〃ゝ U j! _ )))_ ∴ ，“ ﾋﾞﾀｧｧｧﾝ!!!
,Ｊ∵/ ;' 3 `ヽｰっ ) ｿノ'" ヽ从/； ’
) ： l ⊃ ⌒_つ,.．ｪ‐'´ ⊂ j! ゞ・，‥¨
．¨ ・`'ｰ---‐'''''" ￣゛'''''‐---ｰ '¨・：‘
- 495 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 15:53:01.88 ID:kg+pBfan.net
- 親指と人差し指を一番遠くへ伸ばすように伸びるのがいいんですか？
これってi字とS字でも違うんすかねえ？
- 496 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 16:15:35.56 ID:DB6Z2Bze.net
- >>495
背泳ぎとごっちゃになってる予感。
- 497 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 19:45:28.78 ID:QdCt3OU/.net
- いや、ゴッチャになってない
伸ばした手の肩辺りに耳をくっつけるよーに伸ばすってゆーか
なんか、オリンピック選手の動画観てるとそーゆー伸ばし方してる人いるよ
萩原智子もそーだったよーな？
- 498 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/22(水) 21:33:13.81 ID:+eHGqN+8.net
- 手を伸ばしてなるべく遠くの水を引っ掛けてくることも大事だと思うけど
アジア大会の水泳見てると水をかいて戻ってくるまでの間
もう片方の手はしっかり前方に伸ばしたまま待っておくつまりキャッチアップを忠実にやってるよね
- 499 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/23(木) 10:25:37.13 ID:deVK3k+u.net
- >>497
https://youtu.be/G72NZOrAx5k
普通に真っ直ぐでいいんでない。
手首を捏ねらずとも。
- 500 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/23(木) 23:49:46.32 ID:SJ+rtOVv.net
- 安定して楽に200m泳げるようになったんだけど25m35秒ペース
30秒ペースにするとかなりキツイ
フォームがメチャクチャなんだろうなあ
なんか行き詰まりを感じてる
- 501 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 05:30:01.54 ID:c+wKhgaW.net
- >>500
足が沈んでるんじゃない？
プルブイとかビート板足に挟んでタイムが縮んだらそういうこと
- 502 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 13:43:35.96 ID:riQqWSr8.net
- ・両側で呼吸
・2ビート
・クイックターン
がキレイにできる人ってかっこいい。
まだ見たことないけど。
- 503 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 13:46:06.14 ID:jJkBWv8B.net
- 呼ばれた気がした
- 504 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 17:52:00.83 ID:jdi793Sc.net
- 両側呼吸で２ビート １時間以上毎日泳いでるおばさん
水中で見たら足が全然キックしてないｗ
バランス維持だけだわ足 まあ手だけで漕いでるんだから
これはこれは凄いのかなｗ
- 505 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 18:55:00.18 ID:c+wKhgaW.net
- とにかく女性と高齢者は水に浮くよね
骨をはじめとした体の比重が小さいということなのであまり羨ましくもないけど
- 506 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 19:04:03.85 ID:rehJhjjO.net
- >>504
切欠作りにしか使わない蹴りかたもあるんよ
- 507 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 20:05:04.67 ID:v3ZrXwwz.net
- 池江選手6冠キターーーーーーーーーーー
- 508 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/24(金) 21:03:41.88 ID:scM5uHBt.net
- そんようの顔がどー見ても障害者にしか見えない
- 509 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 00:09:00.83 ID:480mhnzM.net
- >>501
そうなのかなあ
2ビートしかできないから沈みやすいのかも
足を浮かせるっていうより、腰を浮かせる意識なのかな？
水泳って自分のフォーム見れないから上達難しすぎるよー
他のスポーツなら動画とれるのにね
- 510 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 01:15:00.46 ID:8dN4pGI4.net
- >>509
腰が浮いたら足は沈むなあ。
- 511 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 06:22:08.01 ID:fjZYlX/z.net
- 今はどこでも撮影禁止だもんな
撮影するには施設貸切じゃないと無理だろなコース貸切だって個人じゃ無理があんのに
水泳教室で参加者同意のもとで主催者側で撮影してくれるとかありゃいいと思う
- 512 ：!ninja：2018/08/25(土) 08:15:50.04 ID:NvCP4uL0.net
- 1+3の4ビートか6ビートで泳いでる。
2ビートは元気なときはいいけど疲れてくるとバランス取れなくて余計に疲れる。
- 513 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 14:21:28.80 ID:dWuBq3P4.net
- 最近バタ足のトレーニングを入れることにしたら良い感じだ
泳力が上がってきたような気がする
- 514 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 14:35:01.29 ID:yqJRlZ+Y.net
- 水を感じて本能的に打つのが正しいんだと思う
- 515 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 15:39:29.23 ID:I48IKKvB.net
- >>504
長距離泳ぐのにバタ足なんかほとんど使わんぞ
足の筋肉は大きくて強いけど、その分体力（酸素）の消費も激しいから、遠泳では体のバランスを取る程度にしか使わないのが普通
- 516 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 16:25:50.51 ID:oJiYJCiq.net
- 壁キックで壁をつかまず、手のひらを壁に触れるだけだと後ろに下がってしまう
壁から離れないようにするには、どういうふうにキックを打てば良いのでしょうか？
- 517 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 16:51:45.68 ID:GjezBGxL.net
- ここ１年位、毎週末室内プールに通っている。
最初の頃は25mで息が上がって苦しかった。
最近は25mの往復を10本、50m毎に休みながら合計500m。
最近500mが楽になってきたので、今日は1kmに挑戦。
1時間ちょっと掛かったけど泳ぎきったぜ。暫くは1時間1kmで頑張ろうと思う。ただ、どうしても息か上がって連続では泳げない。根本的に泳ぎ方に問題があるんだろうな。
- 518 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 17:09:35.71 ID:YBVlelTb.net
- ＞＞517
上下動ではなく、しならせて後ろに水を送り出すように
力よりも足の柔軟性と水平な姿勢が大事なのかも
- 519 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 17:37:03.35 ID:qyj90hOY.net
- >>517
ブルブイ使ってみな。
最初はバランス取るのが難しいけど、すぐに100メートル以上楽に泳げるようになる。
使い続けすぎるとプルブイがないと生きていけない体質になるので、どっかのタイミングでプルブイなしにチェンジ。
あら不思議、プルブイなしでも100メートル以上泳げちゃう。
- 520 ：517：2018/08/25(土) 18:35:39.58 ID:oJiYJCiq.net
- >>518
なるほど
試してみます
- 521 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/25(土) 20:10:02.83 ID:t53XcwQs.net
- ここのところクイックターンの練習ばかりやっているおかげで
何もないところでもクイックターンができるようになってきた
- 522 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/26(日) 12:48:58.16 ID:JRLGIZT+.net
- ようやくまともに50泳げるようになった
夏前は25も怪しかったのに25なら余裕になった
でも50泳いだ後は3分休憩
- 523 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/26(日) 13:00:42.76 ID:Av+r+AOF.net
- ええやん
- 524 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/26(日) 14:33:54.05 ID:RkpnJdxJ.net
- おめでとう！
自分が50に到達した頃は泳いだタイムと同じだけ休憩してまた泳ぐってのを繰り返してた
それできるようになるとすぐ100mも見えてくる
- 525 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/26(日) 14:48:25.91 ID:p2ngMtdq.net
- 教室やってる隣のコースで聞き耳たてるのが日課
もちろんドリルも盗む
- 526 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/26(日) 19:01:46.57 ID:A1onisS1.net
- >>524
ありがとうございます！
私の場合とにかく息継ぎが鬼門だったので上手く息継ぎできるようになってなんとか泳げるようになりました
- 527 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/27(月) 00:04:46.36 ID:lCn0GZqq.net
- >>525
いや、その教室入ろうよ。
レベルアップ段違いよ。
- 528 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/27(月) 20:12:33.81 ID:IM3JUQ4r.net
- 518です。
水泳経験もなく、このスレやyoutubeを参考にしてる。
そろそろ1回レッスンを受けてみたい。
ネットで調べても、初心者に単発で指導をして貰えるような場所はないね。
ゴルフ練習場みたいなアドバイスをしてもらえるようなところがあれば良いけど。
- 529 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/27(月) 20:21:23.00 ID:bmCI2Cdr.net
- ゴルフ練習場のアドバイスってゴルフしないからわかんねーよ
よーするに手取り足取り教えて欲しいのか？
なんでもいいからとりあえず教室行ってフォーム矯正してもらえばいいんじゃね？
- 530 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/27(月) 20:28:14.38 ID:OGlvJ1ie.net
- 昔は年１回ぐらいのペースで水中撮影とワンポイントレッスンやってたが
出入り業者変わってからやってないな 希望者とのバランスが難しいんだろうけど
- 531 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/27(月) 20:28:39.09 ID:9/+FYi+T.net
- >>528
水泳経験無しが1年で1km泳げるようになったら十分すぎるやろ
- 532 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/27(月) 21:09:16.10 ID:IM3JUQ4r.net
- >>530
なんか最近泳ぐのが楽しくてしょうがないんだよな。泳いだ後の心地よい疲れが癖になっている感じ。
色々試行錯誤をしているけど、自分のフォームを客観的に見てみたい。
身内にでも動画で撮ってもらいたいけど、最近は撮影も駄目だろうし。
- 533 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 07:55:26.22 ID:baHF+2hV.net
- 昨日はフリップターンの練習ばかりしていた
慣れないと怖いから壁から離れてターンして上手くいかない。ちゃんと壁を蹴れれば回転後の伸びもひねりも浮上も上手くいくかも？
やっぱり慣れかな今日も練習してみる
- 534 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 08:16:27.52 ID:zkRsMFD3.net
- 2ビートキックって片腕を入水させた際に、足を1回ずつパタパタってやるので合ってるよね
- 535 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 08:36:42.36 ID:Mni6FtBv.net
- >>534
間違ってる
入水一回につき一回キック
- 536 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 16:01:52.15 ID:zkRsMFD3.net
- >>534
なぬ。2ビートだからずっと軽く2回だと思ってた
- 537 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 16:35:00.39 ID:KW/vYjjY.net
- 最も一般的な6ビートでどんだけ打つのかと
- 538 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 17:02:14.06 ID:34Iu/8Z6.net
- 474やけど両方息継ぎできる様になったそれと息上がるのはばた足が下手くそみたいビート板型のプルブイで泳いだら息上がらなかったしこっちのがかなり速いwばた足練習しますアドバイスサンクス
- 539 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 19:33:44.76 ID:hBrF0rdS.net
- 今日は足ヒレ着けて練習しったわ
- 540 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/28(火) 20:56:33.51 ID:M9DXB4yK.net
- フィン可・パドル可は、なかなか無いからお行儀よく使ってね
- 541 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/29(水) 02:11:08.09 ID:+ieB7lvO.net
- 水泳てジョギングみたいにたくさん走れば走るほど速くなるわけじゃないよね
初心者のうちはほとんどフォームで決まるから汚いフォームのまま泳ぎこんでも意味ないんじゃないかと最近思う
かといってどういうフォームに直せばいいのかわからんし…
- 542 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/29(水) 04:26:43.85 ID:07fnxbfu.net
- とりあえずキャッチアップクロールでキックはゆっくり打てばいいんじゃね？
グライド、ストリームラインを意識すりゃフォームは良くなると思う
- 543 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/29(水) 20:13:39.22 ID:4BoQ6jRR.net
- 近すぎたら上を蹴って底に向かってダイブするし
遠かったらまともに蹴れずに進めない
なんとなくクイックターンの位置がつかめてきたような感じ
- 544 ：第１のコース！名無しくん：2018/08/30(木) 15:50:04.31 ID:hQAEqFvt.net
- 一時期太ってたとき、他の泳法と違ってクロールだけすごく楽だった。
クロールは体の浮力がモロに効いてくるんだろうか。
- 545 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/01(土) 18:37:26.84 ID:hxbUApRT.net
- この前ラジオで物理学でクロールが速くなる方法をやってた
その方法は前方にある吊り輪に掴まり続けるというもの
- 546 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/01(土) 22:42:21.21 ID:ZQkGM9k9.net
- 200m4分で泳げれば初心者ではないかな？
中級者とは口が裂けても言えないだろうけど
ちなみに今は5分かかってます
- 547 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 00:17:05.54 ID:H5jPfgjqi
- 俺は今ちょうど４分くらいかな
その後のこと考えなくていいならもう少しスピード出せるかなw
ダッシュのタイム縮めるにはどうすればいいすかね？
今すごい上手く泳げたときで50mを41秒くらいが限界
疲れてきてたら45秒くらいはかかる
これ以上縮めれる気がしない…
- 548 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 07:15:11.18 ID:VAwUpFAv.net
- >>545
興味深い解説だ
それは少し空いたドアから落し物を取るように入水時に腕を伸ばすと同義なのか
要は伸びやかなフォームがいいって事なのか
- 549 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 08:21:07.26 ID:er3/eEr2.net
- おめでとう！
初級者に昇格です！
- 550 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 10:58:46.38 ID:p3OUay2Q.net
- >>545
何言ってるか全然わからんw
- 551 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 11:53:49.33 ID:85ch9KgS.net
- >>546
力の抜け具合とフォームで判断してる。
距離は溺死体みたいなのでも泳げるし、力まかせでも速度はそこそこ出る。
- 552 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 12:29:46.05 ID:UjM4Irkp.net
- >>545
キャッチアップのことかな？
どちらか片方の手は必ず前方の輪をつかんでる感じ。
- 553 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 13:06:57.39 ID:oS/GmuTL.net
- >>551
力任せだと200mは持たないから、200mで4分ならもう初心者とは言えないかな？と思ったんです
100ぐらいまでなら無理やり泳げるけど200って力抜かないと途中で死にますよね
- 554 ：546：2018/09/02(日) 16:01:10.99 ID:KsURQaSe.net
- 吊り輪理論の元ネタはTBSラジオたまむすびだけど聞いてる人いないかな
https://www.tbsradio.jp/286483
途中ラジオを離れたりしながら聞いてたんで全部は頭に入ってないんだよ
- 555 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/02(日) 23:32:27.60 ID:85ch9KgS.net
- >>553
煽ってるつもりはないので、気にさわったら許しておくれ
年齢もキャリアも良くわからないが、そうだね
クロール200m泳ぐのに、力抜かなきゃって意識がいらなくなったら
そこそこいけてるんじゃないかな
- 556 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 02:13:01.56 ID:94RP96Q+.net
- なんか首に違和感が…
息継ぎのせいだと思うけど、片方しかできないとこうなるんだなあ
しばらく平泳ぎに専念するわ
- 557 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 11:01:22.76 ID:ZGase6Ss.net
- 俺は平で泳いで顔を上げた時に首に違和感があるわ～
- 558 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 12:49:24.42 ID:zyusJEMA.net
- >>546
いやいや初級者ど真ん中
- 559 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 15:03:24.27 ID:94RP96Q+.net
- なんとなくだけど
初心者 息継ぎ崩壊、50mで死ぬ
初級者 m/sを維持して200m
中級者 100m60秒
- 560 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 16:35:31.68 ID:eDx66Ei5.net
- >>559
日本記録が男子で48、女子で53って記録考えるとかなりの上級者やぞそれ…
- 561 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 16:50:46.46 ID:9SVgulam.net
- >>559
タイムの前に左右息継ぎとクイックターンと4泳法だよ
それらができるまではずっと初心者を名乗ってていいんだよ
- 562 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 20:39:06.13 ID:VuSHjv6u.net
- 50m泳げるけどクイックターンができない俺はどうすれば
- 563 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/03(月) 20:44:05.70 ID:BMRKbsm8.net
- >>562
初心者
- 564 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/04(火) 00:18:51.49 ID:F5XLOFC4.net
- クロールと平泳ぎほとんど同じ速さだった。どうしてこうなったｗ
子供の頃はそうではなかったはず
- 565 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/04(火) 02:09:37.46 ID:fBChDspt.net
- 手だけでクロールしたがバタ足込みとあまり速度が変わらなかった。
- 566 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/04(火) 09:52:15.57 ID:XIWIw5Gn.net
- 足首が硬いんじゃね
- 567 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/04(火) 19:51:08.47 ID:CeFyX+tu.net
- 蹴伸びと伏し浮きをバカにせずにちゃんとやったほうがいい結果が出ると思うんだけどな
- 568 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/05(水) 03:24:07.44 ID:1guMzJXJ.net
- 足首が硬いとバタ足の速度がでないのか。
でも整形外科行ったら「足首フニャフニャでこれ靭帯伸び切っちゃってもう元に戻りませんねえ！(笑)」みたいな感じだった。なめとんのか
- 569 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/05(水) 05:53:46.53 ID:scHXt26p.net
- 足ヒレ使ってみろ
- 570 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/05(水) 16:20:05.59 ID:Z5G8PAFL.net
- 足首の靭帯伸びてんのに足ヒレ使ったら更に悪化するはず
ていうか足首の靭帯伸び切っちゃってるってもしかしてMMAやってる人？
- 571 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/05(水) 16:50:56.03 ID:s60u+t6A.net
- 関節の稼動域は広いけど力入ってて硬いんじゃ
- 572 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/05(水) 22:03:31.92 ID:9bdxZLpD.net
- >>565
なんかわかる。
背筋に負荷をかけない為のアクションと割り切ってしまう。
- 573 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/06(木) 10:04:33.46 ID:ymZ6l/T8.net
- 脱力しろといわれたが、腹に力入らないので沈む
- 574 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/06(木) 16:34:52.22 ID:3AI+xj79.net
- >>573
お腹に力入れなくてもいいよ
両手と頭をだらんとしたらなんとなくお尻が浮くような感じになんないかな
その状態で水をかき始めるとトロトロと進んで長時間疲れない泳ぎができるよ
- 575 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/06(木) 21:26:27.33 ID:VQCXnX1j.net
- ようやく息継ぎのときに反対の手が下がる癖が直ったわ～
いろいろヒントをくれた人たちありがとう
- 576 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/06(木) 22:34:12.08 ID:zCZIJTDZ.net
- 息継ぎで手が下がらないように、反対の腕を枕のようにってのを見て、今床に寝そべってやってみたわ。
腕をまっすぐにしてそこを枕にしつつ、反対の腕をクロールのように上げると枕の方の肩がスゴい痛いわ。
肩の柔軟性もつけんといかんのかもしれん。
- 577 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/07(金) 20:25:14.72 ID:dkHa0gW7.net
- クイックターンのときターンをしながら鼻から息を吐いているせいで
壁を蹴るときには酸欠状態なんだけどそういうもんかな？
- 578 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/07(金) 20:27:07.64 ID:WKKDXT/B.net
- 小学生の頃ターンを習わなかったせいでターンができないぜ
- 579 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 01:39:26.61 ID:9vXCdmrl.net
- >>577
バサロにつなげる背泳ぎならともかく、
息を吐き続ける局面はわずかしかないはず、
おそらく回転動作がそのものが遅いためと思う
クイックターンなんだからもっとクイックに
- 580 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 16:09:24.99 ID:X2VS4lpH.net
- クイックルターン！
- 581 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 16:18:44.35 ID:oAFw7zqW.net
- フジツボをキレイにお掃除！
- 582 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 18:08:54.63 ID:+FCY+5H6.net
- クイックターンはタッチターンよりも壁を蹴る力が強くなり
蹴伸びの加速で肺が圧迫され苦しくなるんだけどわかる人いる？
- 583 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 19:06:04.58 ID:9vXCdmrl.net
- >>582
肺が圧迫されるほどに加速するのは難しいよ
おそらく不慣れからくる緊張と力みが、
そういう感覚に繋がってるのではないかな？
- 584 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 20:02:01.82 ID:+FCY+5H6.net
- >>583
そうかもしれないね
でも俺が言ってるような感覚になったことはない？
- 585 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 21:02:18.00 ID:yTDBNTc7.net
- クイックターンをするには25m泳いで疲れないようにクラゲにならないとキツイわ
クイックターンの練習するときだけクラゲ泳法やってターンの練習しないときは全力ガチスイムやる
- 586 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/08(土) 23:14:44.98 ID:Xu0L/kXA.net
- それ意味なくない？
基礎できてなくて全く泳げないのにクイックターンしてる人たまにいるけど、ちょっとなんか…
順番間違ってる
ターンできなくていいから100mぐらいさくっと泳げるようになった方が水泳楽しいよー
- 587 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 00:22:30.36 ID:kc+5lf7O.net
- 息継ぎが下手で最初の貯金で泳いでるから50m以上泳いだら溺れそう
- 588 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 05:52:47.80 ID:gTE8Esap.net
- 泳ぎこんでいればそのうち息継ぎも楽になるし、距離も難なく出るようになるよ
練習あるのみ
- 589 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 07:36:45.69 ID:l9cQmDL+.net
- >>586
確かに。たまにあべこべな人いるよね。
自由遊泳コースでクイックかましてぶつかりそうになる奴とか、でも専用コースだと泳ぎは遅くて自由コースにいる
- 590 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 14:22:01.63 ID:6ZdBbsJA.net
- >>587
陸上での運動と同じで、呼吸がきちんとできないと
運動として成立しないんだよ
苦手だから我慢をするのではなく、積極的に呼吸して
肺の中の空気を循環させよう
- 591 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 15:35:42.08 ID:lVlIm+5j.net
- 今日も溺れそうなクロールで泳いできた。息継ぎで反対の手が下がらないように気をつけてみたが、疲れてくると苦しくなって反対の手が水のしたに潜るな。というのに改めて気付いた。
- 592 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 17:52:11.11 ID:0oaF/ViF.net
- クイックターンには
●鼻に水が入らないように鼻から息を吐き続ける
●足を揃えて回る
●壁を蹴る位置を微調整する
●進行方向を見極めて壁を蹴りストリームラインで進む
といろいろな要素が含まれているのでむしろ息継ぎすらおぼつかない初心者こそ練習したほうがいい
- 593 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 18:05:29.72 ID:kfRPEseQ.net
- >>592
息継ぎすらままならない初心者がそんな高度な練習できるわけ無いし意味ない
伏し浮きとかで、体を浮かせる訓練でもした方が百倍上達する
- 594 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 18:21:19.88 ID:0oaF/ViF.net
- >>593
全然高度な練習じゃないよ
クイックターンはウォーキングと組み合わせてできる程度の動作だよ
- 595 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 18:32:46.61 ID:IaMATPyK.net
- >>590
thxです
ターンの練習もしてみる
- 596 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 18:49:07.06 ID:T9teD+LH.net
- >>594
ウォーキングのターンにクイックターンするってこと？
どうやってやるのか想像が難しいw
- 597 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 19:20:17.46 ID:0oaF/ViF.net
- >>596
エンド付近まで来たら蹴伸びしてやったらいいよ
プールによっては注意されるかもしれんからその時はフリーレーンで
- 598 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 19:24:42.34 ID:fm4UYXap.net
- >>590
陸上の運動での呼吸は鼻から吸って口から吐くのが一般的じゃね？
俺、泳いでるときは鼻から吐くのは意識して吐くが吸うのは意識しないから鼻から吸ったり口から吸ったり色々だね
たまに鼻から水が入る時もある
- 599 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 19:25:22.52 ID:mDXJFHMa.net
- >>592
泳げない人がやっても迷惑なだけ
初心者レーンでクイックするべきじゃないよ
いろいろ危ない
- 600 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 19:26:18.54 ID:T9teD+LH.net
- >>597
ああ、なるほど。エンド付近でダイブするのね。
俺の行ってるジムではウォーキングコースで泳ぐの禁止なので無理だわ。
- 601 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 19:27:40.28 ID:fm4UYXap.net
- クイックターンの練習は壁に手を着いてバタ足から手は一掻きでターンしてみりゃいい
- 602 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 19:37:57.69 ID:0oaF/ViF.net
- >>600
そういうプールが多いから自由にできる遊泳レーンとかでやるといいかもね
さらにいうと特にエンド近くじゃなくてもコース途中でも蹴伸びからのターンで練習できる
- 603 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 20:38:07.28 ID:hi1aCOA/.net
- クイックと言いながらタッチターンよりも遅いヤツ多いよな
そもそもフリップターンだし
- 604 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 20:46:13.67 ID:/W79hFkh.net
- ターンの練習したら鼻に水が入って頭がクラクラした
- 605 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/09(日) 21:31:43.65 ID:gTE8Esap.net
- >>591
分かる分かる
- 606 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/10(月) 05:22:01.60 ID:5kdlJZVy.net
- 息継ぎの時鼻に水入る防止法見つけたけど合ってる？
つまり息継ぎで顔上げて息吸ったら、顔を入水する時に鼻から強く息を吐く。
こうすると鼻に水入らなくて良かった。
息吸う時間というか、吐き始めが早いので息が持たない気もしなくも無いが皆んなこうしてんのかなと思った次第です。
- 607 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/10(月) 06:08:06.50 ID:hFVeAZGQ.net
- >>606
あんまり合ってない。
クロールの息継ぎでは息止めるだけで普通は鼻に水入らない。
息継ぎの時、口からだけ吸うんじゃなくて鼻からも吸っちゃってるだけでは？
- 608 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/10(月) 08:21:35.34 ID:laAnlzjm.net
- >>603
遅くてもタッチターンよりスマートだしかっこいい
- 609 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/10(月) 11:34:37.11 ID:7evrrC9v.net
- シュパっとナイフエッジのような切れ味のタッチターンのほうが好き
好みの違いかな
- 610 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/10(月) 12:13:43.70 ID:W3N5CI+S.net
- 遅いフリップターンをスマートに決めるのは、速いフリップターンよりはるかに難しい
初心者レベルがやってるのは見たことが無い
- 611 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/10(月) 23:48:30.91 ID:xUMAgh4q.net
- フリップターンは泳速を利用して回転するものだから
速く泳げる人ほど綺麗にスパンと決まるんだ
緩急自在にできる人は、かなりの巧者だよ
- 612 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/11(火) 00:46:02.65 ID:KX0289Ak.net
- >>606
事前にしっかり吐いて、一瞬で吸う
ブレスは排気を主体に、結果として吸気する感じ
呼吸動作は小さくコンパクトにおさめる
逆になってるような気がする
鼻から水が入るのは、おそらく吸気動作が遅く、
かつタイミングがよろしくない
- 613 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/11(火) 08:12:14.83 ID:H5eLkYtk.net
- >>607>>612
なるほど。
やっぱり間違ってましたか。
鼻に水入るとツーンとして痛くて立ってしまう。
口だけで吸うのと、コンパクトとタイミングを探ってみます！
- 614 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/11(火) 17:13:14.89 ID:CY0BlfBY.net
- 毎回クイックターンを使うようになってから腰痛が再発した
- 615 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/12(水) 18:59:51.46 ID:bpJYCTjJ.net
- 足をつかずに200m泳げるようになったら1000m泳げる
ただその時の1000mは笑っちゃうくらい遅かったりするんだけどね
- 616 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/12(水) 23:26:34.06 ID:LdwP0EQQ.net
- フォーム矯正より蹴伸びとか単発の動作をしっかりてやった方が案外近道な気がする
- 617 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/13(木) 17:08:02.09 ID:KQBER7Bd.net
- クロールばかり練習して連続して長い距離泳げるようになり
両方で息継ぎとタッチターンができるようになったら自然と背泳ぎができるようになった
しかし、平泳ぎは手足の動きが理解できてないのか全くだわ
背面で平キックだとスイスイ進むんだがな
- 618 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/13(木) 21:18:28.86 ID:5+k4Lslh.net
- クロールと平、両方うまく泳ぐ人は少ないよね
- 619 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/13(木) 21:32:17.31 ID:KD/8FYaf.net
- 平泳ぎが特異すぐる
- 620 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/14(金) 12:19:31.15 ID:u3MySuLJ.net
- 近代泳法で一番簡単なのはクロールで一番難しいのがヒラだからな
手足の動きやストリームラインのとり方、泳いでいていつも色々考えてしまう
- 621 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/14(金) 15:57:23.97 ID:YldMcGth.net
- 平泳ぎを考えたやつもすごいしあれで50m30秒台で泳ぐやつはもっとすごい
とりあえず今は小学生の板キックに負けないレベルまで行くのが目標
- 622 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/14(金) 17:41:53.17 ID:QSJ4MglN.net
- 小学生の板キックとかクロールでもぶち抜かれますんｗ
自分の板キックは50m3分かかりますんｗｗｗ
- 623 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/14(金) 18:23:42.34 ID:NKl5O76p.net
- 池江璃花子の板キックは50m33秒-wikiより
- 624 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/14(金) 18:29:24.56 ID:nEsckbmB.net
- 疲労の為板キックで50mどころか25mも完泳出来ません
- 625 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/14(金) 18:37:19.64 ID:YldMcGth.net
- 板キック25mとか普通の人間がやるとスタミナ全部持っていかれるよ
- 626 ：!ninja：2018/09/15(土) 00:57:15.24 ID:noficEIW.net
- 屋外の50mプール横に区画されてて人が少なかったから１区画独占して四角にずっと泳げた。
くそ寒かったけど遠泳ぽく泳げた。
- 627 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/15(土) 06:55:54.48 ID:HC+wCgwY.net
- プールの水ってどれくらい口に入りますか？
泳いでいると水を飲んでるって訳じゃないけど、息継ぎの時顔を伝う水がいつのまにか口に入ってる感じで、口の中がプールの水で常に潤ってる状態。
そんなもん吐き出す訳にもいかず、ツバを飲み込むように飲んでしまってるけど、なんか気持ち悪いなと思ってる。
神経質なのかな？それとも泳ぐ仕草にも問題ある？
- 628 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/15(土) 07:13:32.19 ID:71ASshAz.net
- >>627
多少は口に入るよ。飲み込まずにそのまま出してるわ。
- 629 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/15(土) 09:21:44.63 ID:GbijXiCW.net
- >>627
自分も多少入る
息継ぎのときに口でも吐くからその時に一緒に出すかな
鼻だけで吐くんじゃなくて水面から顔が出た瞬間に口でも少し吐くと、口に水が入りにくいよ
- 630 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/15(土) 09:37:37.60 ID:HC+wCgwY.net
- >>628
>>629
ありがとう、息継ぎの時意識してみます。
さて今日もこれからひと泳ぎしてしてこよう。へたっぴだけど笑わないでね。
- 631 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/15(土) 13:01:55.11 ID:YtuJLQ4M.net
- >>630
マナーとルールさえ守れば誰も笑わんよ
- 632 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/15(土) 15:35:22.13 ID:Ok4V+HkV.net
- >>627
プールの水を意識して飲み込むとかやめとけｗ
偶然飲んじゃう事故は仕方ないけど
- 633 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/16(日) 06:21:59.63 ID:zC7yrTeO.net
- 自分の口に入ったものを吐くのは申し訳ないと呑んでしまういい人なんだろうな
意識的に唾吐くのは良くないけど口に入った水は息吐く時に一緒に出した方がいい
- 634 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/16(日) 16:29:10.45 ID:fN2PrviM.net
- NHKの国体水泳観てるんだが、みんな俺より速いな。
- 635 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 00:02:25.05 ID:eFIXXfdE.net
- 以前よりクイックターンのとき花から息を吐き出さなくても良くなった
鼻の穴を空気で満たして正圧を保ってたら回転しても水が入らないよね
- 636 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 04:42:52.42 ID:I0ez5wzU.net
- 鼻腔内の内圧を無意識に高めにするのは奥義のひとつだ
やったね！
- 637 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 12:10:52.53 ID:1pCSAdnj.net
- 中学生のころは100m32秒だったのに10年ぶりに泳いだら隣のレーンを泳いでたおじいちゃんに毛が生えた程度の速さだった…
- 638 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 13:08:12.97 ID:+AcMKwRk.net
- 100m自由形世界記録：46秒91
- 639 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 13:53:52.69 ID:5fzD+65n.net
- >>637
毛が生えてよかったね。
- 640 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 14:46:45.94 ID:1pCSAdnj.net
- 選手より速かったら初心者スレに来ないかな
まあ俺が受けた衝撃は伝わらなかったのは分かった
- 641 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 18:28:12.41 ID:ZEDhVFrA.net
- 連続して泳げるようになったから、ちょっとタイム計ってみた
500メートルを12分・・・クラゲと呼ばれそう
でも最初は25メートルで限界だったから自分を褒めたい
- 642 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/17(月) 23:39:00.88 ID:eFIXXfdE.net
- >>640
ていうか本当に100m32秒だったの？50mじゃなくて
- 643 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/18(火) 00:05:10.60 ID:dvStJDrm.net
- >>642
マジレスしてやるなよ
- 644 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/18(火) 15:17:57.44 ID:M3W3AdDW.net
- 肘を内側に入れるようにしたらひとカキ分くらい多く進むようになった
思えばずっと前にクラスで習ったことを忘れていただけなんだけどね
- 645 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 15:48:58.83 ID:nso19g86.net
- >>644
肘を内側ってなんぞ。
平泳ぎ？
- 646 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 17:24:14.71 ID:H/vImEro.net
- クロールで肘を絞めるシーンが思い浮かばない
平のインナースカルからリカバリーに行くところはわかる
バックのキャッチは肘絞める？
- 647 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 18:45:27.13 ID:7f3dBX3M.net
- ついに念願のセームタオルを手に入れたぞと思ったがケース開けた瞬間からすでに湿ってる。何故だ
- 648 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 18:59:15.53 ID:SHTndS2+.net
- >>646
肘を立てるの間違いでしょ、きっと。
- 649 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 19:12:47.12 ID:GX54ws75.net
- >>647
使い始めればわかるけど乾くと凄いんだよ
板みたいにカチカチになる
だからなんか特殊なので湿らせておかないといけないんじゃないかな
- 650 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 19:13:36.62 ID:GX54ws75.net
- ちなみにみんなあのカチカチのセームタオルどうやって持ち運んでんだろ
無理して折りたたんでも容積取るんだよなあ
- 651 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 19:16:46.11 ID:BBA0kzaw.net
- ４つ折りにして折れ目でハンガーに吊るして乾燥 ～ パキパキ板状のままもっていく
- 652 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 19:35:15.31 ID:5lIG+q1H.net
- 体拭いたあと絞ってケースに入れて湿った状態を維持して次に使う
- 653 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 19:35:16.38 ID:dgzsKI/Z.net
- >>649
なるほど
乾くとそんなに硬くなるものなのか
どうもありがとう
- 654 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 19:38:50.80 ID:BBA0kzaw.net
- >>652
と 臭くなったり カビたりする ことがあるので ご清潔に
- 655 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 20:13:25.80 ID:5lIG+q1H.net
- 50m50秒切れる泳ぎが理解できない （下からのスタートで）
ストリームライン・息継ぎ・キック・それと腕全てダメってことなのか
- 656 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 21:33:25.03 ID:Rxeh2Iyv.net
- >>655
今時点で最長どれくらい泳げるの
- 657 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 21:34:35.14 ID:8ZChXfEJ.net
- オマエら車の洗車後の拭き取りセーム革使ったこと無いのか？
俺は20年以上前から使っていたがまさか身体の拭き取り用にセームタオルなんてあるのは最近知った
でもカビ臭くなるから1ヶ月くらいで新品に換えたくなるわな
- 658 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 22:04:54.92 ID:GX54ws75.net
- >>657
あんまり車興味なくて使ったことなかった
俺は泳ぎ始めてからオートバックスでセームタオル見て、へー車にもあるんだって思ったわ
- 659 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/19(水) 22:05:25.58 ID:5lIG+q1H.net
- >>656
最長って距離のこと？
まぁ人のいないレーンで力入れず適当に泳いだらそこそこ長く泳げます
m/sでロングしろと言われたら無理
- 660 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/20(木) 19:52:02.03 ID:N5f5zwlT.net
- 息継ぎは片側だけのほうが速く泳げるような気がしてきた
- 661 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/21(金) 19:45:16.36 ID:XS6PGkf6.net
- 息継ぎは片方が速く泳げるんじゃなく
左右両側3ストロークに1回から右だけ4ストロークに1回で済むようになったからだった
最近平泳ぎの練習をしているんだけど
平の板キック25mでキック40回もかかった つまり5メートル進むのに8回のキック
足の裏で水をつかめてないし全然話にならんね
- 662 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/21(金) 20:37:49.81 ID:PDQmubfp.net
- >>661
40回は逆にすごいな。
足の裏で蹴る感覚とカエルのような伸びを意識しただけで余裕で10回切れるよ。
- 663 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/21(金) 20:51:10.84 ID:XS6PGkf6.net
- >>662
25mを10回って、つまりキック1回で2.5m進むってことなんだけど
マジでそこまで行けるの？
- 664 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/21(金) 21:51:52.04 ID:PDQmubfp.net
- >>663
水泳歴1年未満でも25メートルなら無理しなくても10ストローク以下だよ。
板なし壁蹴り有りならサンデースイマーでも6～8ストローク以下余裕な人が多いと思う。
根本的に何か間違ってるんじゃね？
- 665 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/21(金) 22:07:06.04 ID:XS6PGkf6.net
- >>664
それって平の板キックの話だよね
- 666 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/22(土) 04:44:33.89 ID:wUkmZstH.net
- ひとかき後のリカバリーで失速する
練習してるが上手くならないなんでだろ
- 667 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/22(土) 09:21:20.31 ID:NoqyTElk.net
- なんでだろ～なんでだろ～おちんちんが臭いのなんでだろ～
- 668 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/22(土) 12:12:33.04 ID:MYV35OrQ.net
- >>666
体のどこかが沈んでいるから
- 669 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/22(土) 19:25:40.26 ID:fToDRjZf.net
- ほぼ毎日のように泳ぎに行ってるとクイックターンや背泳ぎで
鼻に水が入ってツーンとしてもすぐに治るようになった
- 670 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/22(土) 21:17:05.76 ID:MlRpjXxA.net
- まじかいな
- 671 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/22(土) 21:28:41.76 ID:wUkmZstH.net
- 今日なにげに呼吸をチェックしてたら俺、鼻で吐くけど、鼻で吸ってるよーだわ
喉に痰が絡むよーな感じで長距離がキツイ
- 672 ：清水「糞見立・糞石元・糞伊藤リオンテメエら糞は全員ブチ殺すっ!!」：2018/09/24(月) 06:50:28.65 ID:/OTH/CqB.net
- 龍神連合五代目総長・清水（葛飾区青戸6－２６－６）の挑発
清水「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状)
- 673 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/24(月) 15:50:19.29 ID:kp5+9krw.net
- キックってどのレベルから必要になるのかな
水の抵抗にならずかつバランスを取る程度に動かしていたらいいような気がするんだが
- 674 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/25(火) 07:16:26.58 ID:SkT6vmK3.net
- 競泳で100分の1秒を争うとき
つまり君の言う通り一般人には不要
ただし、ダイエットしたいときは除く
- 675 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/25(火) 15:04:25.06 ID:dP2yjq8e.net
- >>674
競泳以外のときはキックしてないの？
- 676 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/25(火) 19:28:43.89 ID:dP2yjq8e.net
- 息継ぎを極力少なくする練習を始めた 今日は50mで5回
なんの役に立つのかわからんが 息継ぎは少ないほうがいいに決まってる
- 677 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/25(火) 21:23:11.92 ID:62RXxoSg.net
- 短距離なら良いと思うけど、距離が長くなると酸素消費量も増えるんじゃないの
- 678 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/26(水) 15:32:41.34 ID:5O4ZRu3n.net
- 楽ゆっくりから
クロールにおける息継ぎ失敗の恐怖心か…
不意の波で失敗とかあるから呼吸回数を増やすのが近道のような気がする
一回失敗しても、失敗を予感して吸わずに我慢しても、次のチャンスが近いし
- 679 ：676：2018/09/26(水) 16:05:19.14 ID:9yYK0C6V.net
- >>677
1回自分で試してみるといいと思うよ 低酸素水泳
プールに行ける環境があれば誰でもで試せることだし
- 680 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/26(水) 18:51:41.14 ID:KOoh74fm.net
- ハイポトレーニングやね
- 681 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/26(水) 21:12:44.51 ID:9yYK0C6V.net
- 低酸素クロール昨日は50m5回で行けたんだが
今日は体調悪くて普通のペース（4stで１回）でしか泳げなかった
これを極めていくと心肺機能がかなり上がるような気がしてるんだよね
- 682 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/27(木) 09:44:36.79 ID:Ag2wMd8J.net
- 初心者なんだから、きっちり息継ぎをマスターしたほうが良いと思うわー
- 683 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/27(木) 16:24:32.72 ID:KYKoBt2Z.net
- 俺、シュノーケル買っちゃおーかな？
パドルもプルブイ兼用ビート板もフィンも買って練習で使ってみたけど結局最後は外して泳いでいる
道具は正しいフォームへの改善用ってゆーか、ま、使うメリットはあるんだけれど最後は自力の泳力だよねー
- 684 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/27(木) 19:31:46.94 ID:rVy+06JK.net
- パドルにフィンが使える環境を大事にしてください
- 685 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/27(木) 19:48:34.44 ID:Gzx/8Uin.net
- 俺は水中モーターがほしいよ
- 686 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/28(金) 18:33:55.78 ID:Bp5q3jKj.net
- 何気なくやってみたらいつの間にかキックのスピードが猛烈に上がってた
最初の頃はバタ足で後ろに進んでたからあれからすると進歩したなぁオレ
- 687 ：!ninja：2018/09/28(金) 23:07:27.49 ID:fbQoolQb.net
- 初心者教室で習った水遊びみたいなドリルとか他の泳法とか地道にやってたら突然上達した。
水中での体の浮かせ方沈め方回り方進め方みたいな身のこなしの感覚を理解するのが上達する近道な気がする。
運動神経イイ人はすぐに掴める感覚なんだろうけどかなりの時間かかった。
- 688 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 21:22:51.97 ID:b6DcLdh0R
- やっとクロールがわかったよ
俺の泳ぎ方が間違っていた
映像はしっかり見ないと勘違いする
無駄な時間を返してくれ
- 689 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 21:52:06.58 ID:SZES+W7J.net
- 筋トレしてて思ったけど水泳ばかりやってると足の筋肉
特にハムストリングスは全く使わないから劣化するよね
- 690 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 22:12:39.24 ID:VgelXFj5.net
- >>689
貴方にとって水泳＝クロールなのかい
- 691 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 22:26:30.15 ID:894wbwf5.net
- ワイはバランス取るために？4泳法で練習してるわ
ま、クロール泳いでる時間が一番長いけどな
- 692 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 22:31:37.28 ID:SZES+W7J.net
- 水泳はほんとにいい運動だと思うよ
気持ちいいし真面目にやれば心肺機能がアップして全力で動ける時間が伸びる
ただ、足の筋肉のことを考えるなら別のこともやんなきゃ
- 693 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 22:58:42.47 ID:VgelXFj5.net
- >>692
太もも裏を使うだけなら背泳ぎでガッツリ使えるぞ～
- 694 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 22:59:45.05 ID:SZES+W7J.net
- >>693
甘い
- 695 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/29(土) 23:02:15.21 ID:VgelXFj5.net
- >>694
？
- 696 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 06:06:50.94 ID:T7LCXQA7.net
- 涼しくなるとほんとプール行かなくなるな
真冬はマイナス10度とかの地域なんだけどプールガラガラなんだろうか
雪国の人いる？
- 697 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 07:59:28.20 ID:nWm6CF+a.net
- 最近ガラガラなって来たな
- 698 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 12:03:28.07 ID:rzEfx9w4.net
- 自転車でプール行くの最強
寒くなると身体弱いから帰りに湯冷めならぬプール冷めで風邪引くんよね
- 699 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 12:10:11.27 ID:kkOrl+kF.net
- >>698
帰りまたは行きにチャリを置けばトライアスロンできるね～
- 700 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 13:23:48.92 ID:1HdkS2RH.net
- 今日気付いたんだが、息継ぎする時、手が着水すると同時に顔上げようとしてたわ。ちょっと水を掻いたくらいでないと顔が上がるわけないじゃん、自分。この傾向が疲れてくると顕著になる。
- 701 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 13:59:06.98 ID:lIaryAFk.net
- 反対側の手の着水か？
息継ぎする側の手がヘソ辺りの時息継ぎすりゃいいんじゃねーの？
FINISの頭に着ける矯正の道具あったけど名前なんて言ったかな？アゴが上がらないよーに制限するヤツね
検索すりゃ出てくるんだが名前忘れた
- 702 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 14:11:26.00 ID:kkSGBtaM.net
- 履歴見て思い出した
ポスチャートレーナーってヤツ
これいいんじゃね
- 703 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 14:11:44.13 ID:vMhuxSM7.net
- >>700
いずれにせよそのタイミングはおかしい
掻き切った直後、
呼吸側の肩が水面上に上がるのに合わせてブレスしよう
- 704 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 16:09:50.62 ID:vJ+/oKYr.net
- なんにしてもここで人の経験談や練習内容を見るのは面白い
- 705 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 18:33:36.07 ID:1ZMGGXxB.net
- 今日、バーっと足開きながら、
ひざからバタ足？して おっそいクロール泳いでるおじいちゃんがいた。。
自分も初心者だけども
足閉じ気味に、姿勢と股関節意識して泳ぐだけで、ぐんぐん前に進むクロールになるのになーって思った
- 706 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 18:34:52.69 ID:1HdkS2RH.net
- >>701
いや、息継ぎする方の腕だわ。
もう溺れてるようなもんだわ。
>>703
そうなのか。ありがとう。
来週は意識してそれでやってみるわ。
- 707 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 20:45:40.25 ID:HAGag5lr.net
- 背泳ぎで極端にロールさせるとなんとなくクロールでの癖が見つかるかんじ
- 708 ：第１のコース！名無しくん：2018/09/30(日) 22:09:13.79 ID:9bAL2YX0.net
- >>706
息継ぎする時犬かきみたいになってるのかな？
- 709 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/01(月) 00:18:58.48 ID:STlmK5w6.net
- 本とか水泳ブログの動画に色々とフォームやタイミングの解説はあるものの
息継ぎはちゃんと空気の交換さえできていればそれでいいと思う
- 710 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/01(月) 20:19:16.43 ID:STlmK5w6.net
- 上手い人とすれ違うときってなんか違うよね
- 711 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/02(火) 06:11:51.54 ID:D1oV2lsZ.net
- すれ違いよりも隣のコースで泳いでる速い人が気になって、抜かされる際に速さの秘訣を知りたくてガン見してる
- 712 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/02(火) 08:52:43.28 ID:b0n5QxR4.net
- >>710
水が寄って来ない。
うまい人って滑るように泳ぐ感じ。
- 713 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/02(火) 16:49:18.89 ID:NH91OcT6.net
- そうそう なんかヌルって感じですれ違う
- 714 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/03(水) 19:44:02.33 ID:yXB1CHFO.net
- クイックターンのときターンしている最中鼻から息を出し続けるのかと思ってたけど
やってるうちにそれでは回り終わって壁を蹴る頃には酸欠に近いんだよね
なので回るきっかけを作り頭を下に入れたときだけ鼻からちょっと息を出し
その後息を止めたまま回ると鼻に水が入らずかつ酸欠にもならないということがわかったよ
- 715 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/03(水) 20:14:36.57 ID:h3NW1Vtl.net
- ここだけの秘密だけど唇を背泳ぎのあれにしたら息吐かなくても水鼻に入らないよ
- 716 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/03(水) 21:02:30.10 ID:yXB1CHFO.net
- 最初に息をちょっとだけ出して唇をウッてやって塞いでる
- 717 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/03(水) 21:18:32.56 ID:6VxpUAMK.net
- イケメンのおれは美しい口唇なので猿みたいな真似はできんのよ
- 718 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/03(水) 21:21:56.15 ID:yXB1CHFO.net
- ビジュアル的には美しくないけど
競技中にノーズクリップ落としちゃったら同じことをやって凌いでると
小谷実可子が言ってたからプロも使う正式な技なんだよ
- 719 ：!ninja：2018/10/03(水) 21:26:18.49 ID:pPdvnxh8.net
- あの唇で蓋するのどうやるの？
どう頑張ってもできぬ
- 720 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/04(木) 08:52:13.63 ID:NYzhwEaf.net
- >>719
猿みたいに唇長い醜男醜女じゃないとできないよ
- 721 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/04(木) 12:26:59.64 ID:SN+yI7QJ.net
- ノーズクリップで完全に塞ぐのではなく鼻の穴を小さく絞れば鼻からの息漏れも最小限に抑えられるんではなかろうか？
ターンの時回転中に全部息を吐ききってしまうのでターン後のドルフィンキックとかヒトカキは苦しくて無理！
- 722 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/04(木) 19:22:26.22 ID:pZ+xiduj.net
- >>721
シンクロするわけじゃないからノーズクリップなんか不要だよ
鉛筆を唇と鼻で挟む要領で鼻に栓をしてあげたらあとはそのまま回るだけ
息を吐ききっちゃってターン後のキックまで息が続かないのは俺も経験済み
- 723 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/05(金) 08:57:48.56 ID:1ay+3Ak5.net
- >>722
だから、その芸当は進化から遅れた猿人じゃないとできないわけ
- 724 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/05(金) 12:24:07.67 ID:5OS48QXs.net
- 俺わりとイケメンって言われるけど、唇で鼻に栓できるぜ
- 725 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/05(金) 13:18:07.67 ID:fXxdvNla.net
- 今日は二時間泳ぐぞと思っても大体一時間位で体力が尽きてきてプラス15分位頑張ったら上がってしまうわ。
具体的には両腕がダルくなってきてしまうんだよね。
しゃかりきに泳いでなくて、むしろゆったり長く泳ぐつもりでやってるんだが。
- 726 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/05(金) 21:56:14.42 ID:e+1ac5ef.net
- きつくなったらやめるのが大人のスポーツ
- 727 ：!ninja：2018/10/05(金) 22:40:07.83 ID:g7OpEzM3.net
- 腕がだるくなるのは酸欠の可能性がある。
呼吸を我慢してるタイミングがあったりすると起きやすい。
- 728 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 01:12:00.56 ID:axoBmPeW.net
- >>727
息継ぎ下手なんで呼吸は我慢してるわ、確かに。息継ぎもっと練習するわ、スムーズに出来るように。
アドバイスありがとう。
- 729 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 20:26:45.15 ID:OMkzbX/O.net
- 2km目標に一生懸命泳いでいるんだけど何往復したか判らなくなる。何か良い方法ないかな。ガーミンとかの時計は持ち込み禁止だし、目立たないシンプルなカウンターで良いんだけど。
- 730 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 20:41:35.39 ID:PtxW1vtx.net
- ガーミンは持ってるけど非防水の620J
物欲スイッチが入ったらForeAthlete935を買ってしまいそう
- 731 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 21:47:18.36 ID:axoBmPeW.net
- 時計持ち込み禁止はやっぱり汚いからなんだろか？
洗浄するから時計着けて泳いでみたいな。
いろいろ計ってみたい。
- 732 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 21:51:10.39 ID:pgfSe3PU.net
- 怪我するから
- 733 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 21:52:12.06 ID:vLfWb04L.net
- 接触により怪我・事故と破損したとき、水中ではガラスが見つかりにくいのでＮＧ だってさ
- 734 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/06(土) 22:05:54.04 ID:OMkzbX/O.net
- 原始的だけど小さい輪ゴムを右手小指から左手小指まで1往復毎に付け替えたらちょうど10往復、500mだな。何だかな。。。
- 735 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/07(日) 00:27:44.29 ID:H4iz/CRe.net
- 時間で測るのが一番だよ
1分50メートルのペースなら1時間泳いだら3キロ
自分の泳速を知っておくといいよ
- 736 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/07(日) 01:05:49.84 ID:klWkcR0i.net
- >>735
残念ながら50mから100mおきに休みながらが精一杯だからな。タイムでは予測が困難。
- 737 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/07(日) 09:47:27.99 ID:kSdqJPP0.net
- なるほど、破損した場合を危惧してか。
柔らかい素材で割れても大丈夫なシリコンみたいなのでスマートウォッチ出来たらいいなあ。
自分も25m毎にぜーぜー言って休憩してるので時間では無理だな。
- 738 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/07(日) 16:00:57.76 ID:O1cneeeV.net
- 東急のスポーツクラブではシリコンバンドで上から覆えば使える
コナミも今月から追従するという噂もある
- 739 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/07(日) 19:39:15.03 ID:oTCM7ND9.net
- >>733
そういやメガネも似たような理由で基本的にはプールサイドでもＮＧ （タオル置き場に置いてってね）だった
- 740 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/07(日) 20:58:52.89 ID:o42SiSty.net
- ガラス製品じゃなければオッケーなんだけど見た目じゃわからないよね
スポーツウォッチもゴーグルやプラ製のメガネレンズと同じ素材にすればい
ガラスは万が一割れたら全て回収するのに水抜かないと無理だし残ってると踏んで怪我する
リスクを考えると一律NGするしかないわなぁ
- 741 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/08(月) 00:54:33.50 ID:ddf64EJ5.net
- 数字を追い求めるのも良いが、スマートウォッチまでして頑張らなくてもと俺は思う。
俺も時々はタイム計測するけど、あまりやりすぎないようにしてる。
無理して体壊したり、ノルマ未達成で嫌になったりしたら、逆効果になってしまう。
- 742 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/08(月) 12:36:04.74 ID:KyK39zQq.net
- 最近コツとゆーかなんとなくわかってきた。
腹筋に力を入れて腹を引っ込めるよーにして尻を突き出すよーに意識すると足が浮くよーな気がしてきた。
そしてアゴを引いてあたまを下げるってゆーか、エントリーからキャッチも遠くに手を伸ばして若干下で前方かな
肘は曲げて脇は開けてプル！
こんな感じでいいのですかね？上級者の先輩
- 743 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/08(月) 15:55:44.59 ID:i1LyaJot.net
- やっただけ上達が実感できるいい時期だよね
ただ、ちょっといろいろ頭で考えすぎでは？
はたから見るとすごくぎこちない動きになってると思うよ
「考えるな、感じろ！」ってのはスポーツではすごく大事
- 744 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/08(月) 18:42:59.20 ID:3Oa4RB28.net
- >>741
別にタイムを追い求めてないけど、1時間延々と泳ぐから何ｍ泳いだか単純に知りたいだけ
プラスで速度も見られるんだから、体調管理とかにも使えるからあったほうが良いと思うけどな
- 745 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/09(火) 02:21:09.80 ID:6vBsrc9v.net
- 一ヶ月ぶりに泳いだら足つりそうでやばかった
二キロ太ってたし
オッサンあかんわ
- 746 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/10(水) 16:13:42.34 ID:+OQITop6.net
- 最近泳いだあとに膝が痛くなる
ダウンキックからアップキックに移る瞬間グキッとなってるんやろか
- 747 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/10(水) 19:17:16.88 ID:+OQITop6.net
- ゆ---っくりと水をかいて泳いだら水を掴む感覚が非常によく分かる
ということに今日気がついた
- 748 ：!ninja：2018/10/11(木) 03:00:00.93 ID:OWZNCKlX.net
- 関節のトラブルは力の入れすぎ、可動域をこえた動きで起こることが多い。
膝からキックになって空ぶった感じのときに膝が痛くなりそうな雰囲気はある。
- 749 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/11(木) 19:53:21.11 ID:wFijAYXS.net
- ひねり・ねじりが入るとさらにドン
- 750 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/11(木) 21:25:15.20 ID:83Gj2KFi.net
- ターン 特にクイックの時は関節に負荷がかかってそう
- 751 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/12(金) 08:06:00.40 ID:f8SZfii3.net
- クロールしててもいつも平泳ぎの人に速度で負けるんだけど何がいけないんだろ
ネットで色々泳ぎ方調べたけどテキストじゃよくわからないので、習うしかないのかな
- 752 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/12(金) 08:26:56.41 ID:lvvInZ3V.net
- >>751
叩かれないうちに平泳ぎスイマーに謝った方がいいよ
- 753 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/12(金) 20:08:11.58 ID:JiPyPuKD.net
- オールクイックターンで100m10本できた
息を止めるから苦しいとか鼻から水が入るとか途中から気になんなくなった
ただ、回転するきっかけがいまいちバタつく
- 754 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/12(金) 23:26:42.51 ID:hhY6RR5N.net
- 週5で泳いでたんだけどジム退会して一ヶ月
3キロも太った
体重以上にお腹の出方がヤバイ
クロールってかなり効果あったんだね…
- 755 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/13(土) 20:36:35.08 ID:+ReI/gsh.net
- 水泳やめたらスタミナも落ちると思う
逆に水泳でつくスタミナは馬鹿にしたもんじゃない
- 756 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 08:02:05.75 ID:LVjKqmMW.net
- >>754
それだけ泳いでて止めたら結構変わるかも
- 757 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 09:58:25.21 ID:op5AtGwd.net
- 週5で泳いでた人は一回に何メートル位泳いでたんでしょうね。
自分は今日も週一のプールに行ってくるわ。
- 758 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 11:31:59.05 ID:srxyPbfb.net
- 俺も週一がやっとだな。
それでもやらないよりはマシだから行ってる。
- 759 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 13:46:39.89 ID:KHghQ5Ty.net
- 今日は何回か50m連続で泳げたわ。25mで休憩しないといけなかったのが、多少体力ついたのかもしれん。
- 760 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 14:02:15.09 ID:j+2FrBQ9.net
- >>759
技術があがったんではなかろうか
- 761 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 14:19:52.00 ID:cOdZ9n3J.net
- >>759
次は100行ける
- 762 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 15:00:49.22 ID:KHghQ5Ty.net
- >>760
>>761
技術があがったんなら嬉しいな。
でも泳いでる間は足が沈んでる気がするし、相変わらずもがくような泳ぎの気がする。
100m連続行けるようになると嬉しいなあ。
- 763 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 19:34:09.36 ID:pPRWRK0E.net
- 毎日泳いでますが風邪ひいて昨日から泳ぐの休んでますよ
明日熱が下がってたら泳ぐかも？
- 764 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 19:42:58.75 ID:E1cF59YK.net
- >>763
無理しないでがんばってね
- 765 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 20:30:33.55 ID:Kb3TrCnt.net
- >>759
俺も俺も、週に一度プールに行くようになって11回目の昨日、初めて50メートル泳げた。それも6回
25メートルは余裕だけど75メートル過ぎた辺りから泳いでるのか溺れてるのか自分で分からなくなる。
でも次は頑張って100目指す！！
- 766 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 20:32:13.30 ID:Kb3TrCnt.net
- >>765
75メートルじゃない、37.5メートル超えた辺り。
- 767 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/14(日) 22:20:55.23 ID:edjz/cYG.net
- >>754
わかる
食べる量減らさないとやばいぞ
- 768 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 01:15:42.78 ID:RgJry+/s.net
- >>766
もし37.5メートルで「息苦しく」なるのなら空気の交換がうまくできてないことが原因
口笛を吹くように息を吐いて吸うときもひょっとこ口で吸ってみて 騙されたつもりで
- 769 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 02:37:00.68 ID:RvrOdFhd.net
- >>765
50泳げたら距離だけはどんどん伸びると思うよ！
自分は50まで時間かかったけどそこからはどんどん距離伸びた
>>386 >>418 >>453
上の3つ全部自分なんだけど50いってから短期間で飛躍的に泳げるようになってるんだよね
通うたびに50m伸びる感じ
- 770 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 02:41:17.00 ID:RgJry+/s.net
- >>769
俺の経験だけかもしれんが連続200m泳げたら1000m泳げる
- 771 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 04:54:23.81 ID:72HoD0+7.net
- http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20140506/34/3967374/8/640x640xfb1c77044f8901f2e1e15826.jpg
- 772 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 09:20:56.29 ID:eKjdO6XP.net
- >>768
アドバイスありがとう！試してみます。ホント今は息が苦しい、コツを掴んだらまだまだ行けそうなので頑張ります。
>>769
50いけたら。そう言いますよね。自分もそんな気がして今凄く楽しい！100とか余裕でいけたら。ワクワクする！
- 773 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 14:38:38.60 ID:aSBU8iJB.net
- ターンで力んじゃって 壁蹴り～伸びからの数ストローク 12.5m で (酸素)使い切っちゃってたり
- 774 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 15:57:10.03 ID:+mF0U/6m.net
- >>773
力んでるのに違いないけど、伸びきった時に苦しくて早く浮いてくれないと死ぬーの状態になってる。
余裕持ってターンしたい。
- 775 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/15(月) 16:23:55.71 ID:MSGQgKvr.net
- >>774
慣れないうちは一度足ついて深呼吸するぐらいでも良いんじゃないかな？
- 776 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/16(火) 08:12:40.15 ID:OXslR6k6.net
- >>774
しつこく練習してれば余裕でターンできるようになるよ
- 777 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/17(水) 19:13:05.83 ID:+kUU1kXf.net
- ストリームラインを作るには腕を今よりもちょっと遠くに出すだけでいいことに気がついた
- 778 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/18(木) 17:25:09.08 ID:vzmNW79+.net
- ストリームラインを作るには腕を今よりもちょっと下に下げるだけでいいことに気がついた
- 779 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/18(木) 19:17:04.65 ID:iX9pvYGS.net
- >>778
それちょっと違うかも
- 780 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/18(木) 22:11:23.98 ID:fkgNz9v0.net
- >>778
頭より上に上げるくらいが良いと思う。
- 781 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/18(木) 23:59:27.18 ID:jcb++J9t.net
- 顎を引いて耳の少し後ろに二の腕が来るぐらいにするんだよね、ストリームライン。
ただ自分はこれ意識し過ぎると肩に力が入ってしまって辛くなってくる。
- 782 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/19(金) 04:36:44.56 ID:yHduvQhm.net
- 土左衛門とローリングは一緒にできないのか？
グライドってゆーのかな？それも土左衛門と一緒にできないのか？
土左衛門以外はどれも沈みがちになっちゃう
- 783 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/19(金) 04:57:47.16 ID:NSc0WFgN.net
- >>782
土左衛門スタイルは体が湾曲しているので確かに下半身は浮くけどグライドは進まない
- 784 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/19(金) 18:47:06.14 ID:NSc0WFgN.net
- 腕を全力で伸ばしてより遠くの水を掴まえに行く
腕を引っ張られることをイメージする
キックは足の甲の広い部分を効率的に使う
など意識して泳ぐようになったらちょっと開眼した
- 785 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/20(土) 05:49:44.12 ID:o7Ts+6pf.net
- 毎日土左衛門とローリングを練習してみるがもしかして土左衛門は2軸ローリングは1軸ってやつなのか？
なんか土左衛門だと息継ぎが変
- 786 ：!ninja：2018/10/20(土) 11:38:02.48 ID:zXZ98Twt.net
- 土左衛門ぽい人は顎を引きすぎて頭が下がって背中が丸まってるイメージ。芯ができてないから軸で行うローリングはできない。
腕は斜め下向いても、頭体腰足のラインはまっすぐ
- 787 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/20(土) 13:44:44.21 ID:kplMktq0.net
- てか皆当たり前の様に話している土左衛門スタイルって何
- 788 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/20(土) 17:36:05.92 ID:o7Ts+6pf.net
- 土左衛門＝水死体
水死体のように肩からケツが水面上に出るような脱力して浮くスタイル
- 789 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/20(土) 20:23:57.82 ID:52ZwsWyu.net
- 水の抵抗を減らし長く泳ぐことを考えるならより遠くに手を伸ばすスタイルだと思う
足を浮かすことだけ考えたいなら土左衛門もありかもしれんけど
- 790 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 08:16:56.24 ID:KrnHJrww.net
- >>788
その姿勢で前に進むの？
- 791 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 09:52:35.32 ID:HqaaBoAV.net
- 土左衛門って手と足が沈んでるようなイメージあるけどな。
進む以前に足浮くのん？
- 792 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 10:35:21.18 ID:fIhnTLlB.net
- 肩も脚も動かない上がらない老人が
フラフラ漂流してるだけ
- 793 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 12:36:51.82 ID:v0oF+WNJ.net
- >>790
土左衛門スタイルを維持しながらキックとストロークすりゃ進むでしょ
速いか遅いかは個人差あるだろうけど
初心者で足が沈みがちな奴は土左衛門意識すると若干は速くなるんじゃねーの？
- 794 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 14:26:43.71 ID:z7DsiWlX.net
- 土左衛門スタイルかっこわるい
- 795 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 15:56:20.01 ID:KrnHJrww.net
- >>793
溺死体って手足が真下に向いてないかい。
- 796 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 16:31:30.35 ID:v0oF+WNJ.net
- 泳ぐんだから手足は動かせよ！
土左衛門が如く身体は浮かせ手足は動かせってゆー事な
- 797 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 16:59:54.56 ID:KrnHJrww.net
- >>796
つまり…ええと…犬かき的サムシングな
- 798 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 17:34:11.23 ID:5Or0c9LK.net
- 土左衛門スタイルってこの動画の三番目の泳ぎとはまたべつ？背中、尻は浮くけど頭、足が沈むので息継ぎもしにくいと解説ではなってるけど。
https://youtu.be/FDhUQXBNVcU
- 799 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 17:40:22.71 ID:R86P0G0Y.net
- 足さえ浮けばいいのなら頭と胸を下げたらいいというのはわかるよ
ただストリームラインへの近道はそこじゃない
- 800 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 20:19:04.41 ID:yfknvk1s.net
- >>798
それだ！
その動画いいね！
無理に土左衛門スタイルにしても違和感ある理由がわかったわ！
- 801 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 20:44:27.16 ID:R86P0G0Y.net
- 土左衛門スタイル
https://i.imgur.com/qcapN8G.jpg
おそらくここで言ってるのはこの画像よりもう少し足が浮いた状態だとは思う
- 802 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 21:16:17.61 ID:Vguix+12.net
- 何これ
馬鹿じゃないの
- 803 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 21:27:29.05 ID:KrnHJrww.net
- >>802
人の泳ぎを見て、平気で馬鹿と言える貴方の神経も大概だと思う。
- 804 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 21:34:55.63 ID:Vguix+12.net
- >>803
もうおやすみ土左衛門
- 805 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/21(日) 21:39:18.87 ID:KrnHJrww.net
- >>804
？
- 806 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/22(月) 17:54:26.16 ID:y0kSNOh4.net
- 足を浮かせてなおかつ早く泳ぐというのがクロール最初の難関だよな
浮かすだけなら猫背スタイルでいいけど抵抗が大きく早く泳げない
- 807 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/22(月) 21:25:45.85 ID:Ufu3uIlk.net
- 水泳初めて2ヶ月目だけど、気づいたら足は沈まなくなった。
遠くの水をキャッチするのを意識することで自然と体が伸びて
沈まなくなったのかもしれない。
2ビートで泳ぐことができるようになって
キックなんて気持ち程度で十分と気づかせてくれた。
- 808 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/22(月) 21:39:47.84 ID:cr0RZjL5.net
- >>807
教室で習ったりした？
- 809 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/22(月) 23:02:17.41 ID:Ufu3uIlk.net
- >>808
人から教わったことはない
youtubeの動画を見て勉強したぐらい
勉強した内容を実践するときに重要なのが２つあって
１つ目はキックやキャッチの練習に集中するために息継ぎの回数を減らすこと
２つ目は速く泳ぐ練習は疲労がたまるので週に2回ぐらいしか泳がないこと
- 810 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/23(火) 18:36:30.59 ID:GUmGvFnN.net
- >>807
ほんとその通りだと思う
- 811 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/23(火) 21:12:43.22 ID:9hn3qEeF.net
- キックはしないよりしたほうがタイムは縮むんじゃないかな？
変わらないとか言う人はそんなに速くないかも？
キックが抵抗で速度低下ってレベルは俺らのレベルじゃ無いと思う
- 812 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/23(火) 23:17:18.15 ID:auuNWmFR.net
- https://www.youtube.com/watch?v=8lt167-csds
上の動画みたいに25mを全力で泳げと言われたら安定させるために激しいキックが必要になるけど
クロールの推進力は腕力であり、無駄なキックは疲労の原因になって息継ぎの回数が増えるので俺は控えるね
布団の上で試すとわかるけど、腕を遠くに伸ばすには体を真っ直ぐにするよりも体を傾けて腕を伸ばしたほうが
より遠くに伸びるよね。体を斜めに傾けて勢いよく前に腕を押し出すときが一番推進力があるわけで
キックはこのときに1度だけで十分速く泳ぐことができると思うよ
体の位置を反対方向に傾けたり、沈まないように調整するキックも重要だと思う。
最大酸素摂取量が高くて、懸垂が得意なら上の動画みたいな泳ぎでもいいと思うけど
現実は下の動画が参考になるよ
https://www.youtube.com/watch?v=T5FlDy3YmDQ
- 813 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 05:28:35.27 ID:ipisxyBM.net
- >>812
説明がうまいね
論理的に説明するのが苦手なのでそういう能力が羨ましい
- 814 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 09:58:32.73 ID:Enntz+EJ.net
- なんだか一人でやり取りしてる感じだな・・
何が簡単で何が難しい？何が出来て何が出来ない？
泳ぎに必要な本質的なことがまったく分かってない
もしかして水泳経験が無いのか？
- 815 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 11:19:33.99 ID:r3o8fRKB.net
- >>814
水泳経験は２ヶ月ぐらいかな
俺が思う、泳ぎに必要な本質的なことは、蹴伸びの姿勢かな
ズブの素人が考えた結果、クロールは地べたを這いずる感覚が近いと思う
家のフローリングで試してみるとわかるけど、限界まで腕を伸ばして手のひらを地面につけ
腕力で体を手の位置まで引きつける感じ
限界まで腕を伸ばして遠くの水をキャッチするってことは、自然と蹴伸びの姿勢がとれるからね
地上だとできるけど、これが水中だと体が沈んでうまくいかない
下半身が沈むならキックを推進力に使うのではなく、沈む体を持ち上げて安定させるキックを学ぶべき
２ビートていうのは、蹴伸びの姿勢と沈む体を浮かばせるキックを学ぶのに最適だと思う
別に俺が正しいとは思わないし人それぞれ感じ方は違うけどさ
- 816 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 13:12:55.42 ID:ys7LZHP6.net
- 水泳教室で習ったこと無い人から何かを教わろうとは思わんな
- 817 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 16:38:33.66 ID:ipisxyBM.net
- >>815
>限界まで腕を伸ばして遠くの水をキャッチするってことは、
>自然と蹴伸びの姿勢がとれるからね
まさにこれ
ついでに息継ぎを左右どちらでもやれたらバランスが良くなるはず
- 818 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 16:56:48.02 ID:x2aNlZoP.net
- 歩行と同じよーにワンストロークワンキックで2ビート出来れば良いんだけど何故かスキップみたいに4ビートになっちゃう
- 819 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 21:16:30.91 ID:VTlTOtiy.net
- 伏し浮きのまま速度ゼロになっても足を浮かせ続けることってできる？
今日練習してみたけど、何をどうやっても速度ゼロでは徐々に足が沈んじゃうわ。
コツが全くわからん。
- 820 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/24(水) 21:42:59.02 ID:a0ivJF7K.net
- >>819
速度ゼロじゃない時は蹴伸びでは。
何れにせよ、胴体の浮力を使って全身を浮かせるから、軽く海老反りして胴体を沈めようとすれば全身が浮くはず。
- 821 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/25(木) 14:13:23.09 ID:Eh1LqQKI.net
- >>819
動画ではあるね。
https://www.youtube.com/watch?v=wunWxb3OCP8
- 822 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/25(木) 20:08:06.50 ID:BiddyetY.net
- 遠くの水をキャッチするように泳ぐと楽に長く泳げるのはもちろん
肩の可動域が大きくなって肩こり解消になる
- 823 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/25(木) 20:21:45.15 ID:Eh1LqQKI.net
- >>818
ドルフィンキックでクロールしてみては？
https://www.youtube.com/watch?v=mcMYopjjuEo
- 824 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/26(金) 05:31:17.56 ID:oYzCuOeD.net
- 817のように2ビートできないおそらく足が沈んでる人にドルフィン勧めても意味ないよ
伏し浮き・蹴伸びで体をまっすぐ維持する練習をしたほうが早い
- 825 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/26(金) 18:14:35.27 ID:kmYTBhrP.net
- 水をかくときに肘を意識して使うようになったら推進力がちょっと大きくなったんだけど
わかってくれる人いるかな
- 826 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/26(金) 19:13:35.29 ID:ZCU3lqDF.net
- >>821
この動画のように手と頭を水面に出したら速度ゼロでも綺麗に浮けた！
でもこんな練習、クロールの役に立つのかしらん？
- 827 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/26(金) 20:17:22.83 ID:ppOO9nSQ.net
- >>821
土左衛門に近いかもな
- 828 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/26(金) 23:02:14.90 ID:RyQ6HD5L.net
- >>827
前腕を水から出してバランス取ってるから、土左衛門とは違うと思う
- 829 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/27(土) 05:59:09.93 ID:t48I7lbo.net
- ヘッドアップのビート板バタ足は何の意味あるの？
顔沈めて息する時だけ顔出しじゃ駄目？
ヘッドアップの練習すると足が沈む癖がつきそーでやりたくないんですけど上手い奴らは皆やってる何故だ？
- 830 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/27(土) 09:13:12.66 ID:kboDhxHW.net
- >>829
それが今時のフォームの基本だからだと思うよ
選手育成の子供たちは100％
大人でも得意な人は上達も早い
競技向けの姿勢で体が硬いときびしいかもね
- 831 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/27(土) 12:49:27.48 ID:5HF7Nbpy.net
- >>830
説明がうまいね
論理的に説明するのが苦手なのでそういう能力が羨ましい
- 832 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/27(土) 17:08:16.34 ID:CtCKaGSN.net
- >>765だけど、
今日100m達成できた！やってみるとあっけなくできた。
今後は距離を伸ばすのは置いといて、もっと綺麗に泳げるようになりたい。
理想は25mを16から18ストロークで50mを60秒くらいで泳ぎたい。
今は精一杯意識して、22ストロークくらいで80秒近くかかってるので道はまだ遠い。
YouTube見て研究です。
- 833 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/27(土) 18:27:13.30 ID:MkTKG+FM.net
- >>832
週1ペースなのに順調に仕上がってるね
- 834 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/27(土) 21:59:24.03 ID:CtCKaGSN.net
- >>833
ありがとう。今本当に楽しい。1週間が待ち遠しい。これからも頑張ります。
- 835 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/28(日) 14:36:52.76 ID:zetGrXF5.net
- 寒くなるとプール通いが億劫になるのかな？
夏から始めたから心配。
- 836 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/28(日) 15:38:47.42 ID:DtxcDRE6.net
- なるぞ
客足が減って空くから快適になる
- 837 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/28(日) 15:58:44.50 ID:/ZONI+zj.net
- 820の動画見てグライドのときに手を水面ギリギリまで上げるようにした
足の抵抗がかなり低減されたように思う
ただ体が硬いから決して楽なポジションじゃないけど
- 838 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/28(日) 22:46:23.22 ID:zetGrXF5.net
- >>836
寒さ対策って必要？
>>837
それでクロール早くなるのか感想頼む
- 839 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/28(日) 23:56:43.71 ID:/ZONI+zj.net
- >>838
タイムは取ってないので速くなったのかはわからない
試すのは難しいことじゃないので自分でやってみたらいいよ
- 840 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 13:03:33.38 ID:IgmnZyJr.net
- 結局、右手入水＞右キック
左手入水＞左キック でいいのかしら？
一度クロスに矯正しようとしてふと見たらこの人は右右 左左だ。
https://www.youtube.com/watch?v=OZih4gpY4Ao
ＴＩスイムも 右右 左左。 クロス論者は一体・・
https://www.youtube.com/watch?v=xRFCeaRj1Ss
自分はクロスのほうがバランスが保てる感覚を得たので、「自分に合った物」がいいって話に落ち着きそうだけど、
合理的な説明が欲しい。
- 841 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 13:23:57.18 ID:fzI3I4CZ.net
- http://www.samoyed.coresv.com/%E6%B0%B4%E6%B3%B3%E6%95%99%E5%AE%A4/%E6%B3%B3%E6%B3%95%E8%A7%A3%E8%AA%AC/%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB/
ここだと 単に利き足の違いじゃね？ に収束してるように受け取った
- 842 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 13:53:02.02 ID:7On9CSZn.net
- >>840
ロールしたいなら右右、左左だと思うよ。
クロスのほうがバランス保てるように思えるのは、ロールを打ち消す方向になってるからだと思う。
- 843 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 14:21:32.28 ID:IgmnZyJr.net
- >>841
合理的説明があるサイト紹介ありがとうございます。
どうも、「なんば泳ぎ」になっても恥じることはなさそうですね。
そして「なんば泳ぎ」は私が今ここで発明した言葉だと思ったら、検索したらこの言い方をしている人が何人もいて面白い。
>>842
なんせ、まだバランスが保てない段階なのでクロスがよさげと思ったのは錯覚かもしれない。
今日また練習してみる。
- 844 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 18:10:53.01 ID:IgmnZyJr.net
- >>41
ここで私と同じ問題にぶつかっている人がいた。
「それな！」
- 845 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 18:22:59.86 ID:LljeJC9g.net
- >>840
その動画二本とも右入水左キックじゃねーか
どこに目つけてんだか
ついでに言うと、右入水・左プル・左キックが同時なんだよ
一本目の動画は、そのうちあとの二つを取り出して左プル左キックと言ってるだけ
- 846 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 18:36:38.79 ID:LljeJC9g.net
- こやつ言い間違えたりして分かりにくいが、0:18辺りで確かに「右手を掻くときに右足のキック」と言ってる
右手を掻く=左手入水=右足キックだから、入水に注目すると対角になる
- 847 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 18:39:11.04 ID:HvONrktX.net
- キャッチアップしろよ
- 848 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 18:55:13.05 ID:pmN/K6uS.net
- >>845
動画見てなんかおかしいなと思ってたけど、やっぱりそうか。
すっきりした。
- 849 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/29(月) 21:31:08.24 ID:HCj+EbZW.net
- 腕、広背筋の力、腕が伸びている、ローリングのタイミングが合えば
キックなんて必要ないんだぜ？
キック無しで泳げるようになると楽になる。
- 850 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 09:12:07.03 ID:ZLWuMjWV.net
- >>846
用語について良く分かってませんが、日焼けスイマーの泳ぎが 私にとっての「ナンバ泳ぎ」で自分の好みに合致するものです。
時々混乱して両方の足でキックしちゃうときもあるけど（人魚か）、距離を重ねて直していくしかない。
- 851 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 09:24:23.20 ID:ZLWuMjWV.net
- http://www.youtubeslowplayer.com/
このサイトを使うとスローと繰り返しが出来ます。
以下のURL を入れて、 A-B Repeat を 1:03 - 1:12 ぐらい
https://www.youtube.com/watch?v=OZih4gpY4Ao
亀アイコンを 15% くらいに。
- 852 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 19:39:01.11 ID:nlpbhOjj.net
- 物を投げるとき、蹴るとき自然と対角になるよね
なんで対角になるのか、それは腰の力が必要だから
わざわざ２ビートで膝下だけでキックしても無駄
腰の入ったキックでローリングしないと駄目
- 853 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 20:26:49.88 ID:ztmZJ4pa.net
- >>852
でもボールを投げるとき右足出しながら右で投げれるし
右手を出しながら右足で蹴ることできるよね
- 854 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 21:20:16.78 ID:nlpbhOjj.net
- >>853
真上に思いっきりボール投げてみれば？
対角だと腰が入って腕が遠くに伸びて体が浮くだろ？
これが２ビートの基本や
真上にボール投げて、腕と足が揃う人間なんているんかな。。。
- 855 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 21:28:24.16 ID:nlpbhOjj.net
- こん動画見ると
https://www.youtube.com/watch?v=U72vWHxvn6c
腰が入って推進力があるでしょ。
これぐらいしないと２ビートで速く泳ぐことは難しい
- 856 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 21:38:58.34 ID:nlpbhOjj.net
- 動画だと凄さがわからないけど、水の中で
これだけのスピードで水を掻くのは上半身のパワーが必要だし
体全体で動作することを意識しないと難しい。
物を投げるときに足が前に出るように
２ビートのキックも似たようなもんだよ
ペチ ペチ泳ぐんじゃない、グィ グィ泳ぐんだ
- 857 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 21:40:02.52 ID:ztmZJ4pa.net
- >>854
腰を入れなくても腕の力だけで投げられるよ
- 858 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 21:44:53.05 ID:TkmRQE4Z.net
- 初心相手に腰の入ったキックを求めるのは厳しくないかな？ 目標点がどこかにもよるだろうけども
- 859 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/30(火) 22:34:28.71 ID:nlpbhOjj.net
- >>858
だったらキックしなくていいよ
腰を入れる感じで前にグイグイ進むイメージだな
- 860 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/31(水) 18:17:46.53 ID:3YG3/u9s.net
- >>855
腰からのキックは参考になるなぁ
推進力を得るためのキックって実はかなり難しいと思ってる
下手なキックだと推進力を殺してしまうんだよね
- 861 ：第１のコース！名無しくん：2018/10/31(水) 20:00:40.87 ID:QVYZKAd8.net
- 俺のレベルではキックで速く泳ぐというよりは
足が水の抵抗にならないように祈りながら泳ぐだけや
- 862 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/02(金) 19:03:45.65 ID:erTZVkNK.net
- 陸上と違って踏ん張る地面がないから腰を使うのはちょっとコツがいるかも
- 863 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/06(火) 19:13:54.62 ID:xH/gogpM.net
- 自己流で始めて、休み休み1時間で1kmを泳いでいる。半年前と比べたら随分泳げるようにはなった。
ただ、泳ぎがうまくなったというより、たんに持久力が上がっただけかも。
動画にあるような、片腕が水面に付いてから、次の腕をかきはじる動作がうまくいかない。
今は、回した腕が水面についても、遠心力でそのまま腕を掻き続けしまう。
止めた腕を掻こうとすると、パワーが必要でかえって疲れてしまう。
なかなか難しいな。
- 864 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/06(火) 21:06:32.44 ID:hBNIHNQj.net
- >>863
腕を回すのではない。天井に向かって腕が伸びるように何度もパンチしてみろ
腕が伸びているときが一番加速する大勢であり、そのときに足と腕で進む。
パンチしている手の逆手はポケットぐらいにあるイメージ
実際に泳ぐときは水面に突き刺してパンチするイメージ
アニメみたいにぐるぐる回すのではなく、天井に向かってパンチするイメージ
- 865 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/06(火) 21:17:44.61 ID:hBNIHNQj.net
- すまん、パンチではなく正拳突きだった。
- 866 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/07(水) 12:15:52.91 ID:XckaHOEG.net
- >>863
伸びしないで泳ぎ続けるの？かなり辛いだろそれ
クロールは片腕を伸ばした状態でスイーッてやる時が一番気持ちいいのに
- 867 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/07(水) 12:43:17.78 ID:uuLrdjiR.net
- >>863
岩登りでいうと、バランス＋足の筋肉ではなく腕力で登っている感じでも尊敬する。
ジムで明らかにおかしなフォームの人がいたりしても、長く泳いでいるんだから
いったいどうなっているのかと。
- 868 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/07(水) 12:54:06.26 ID:hUpSnarB.net
- 決まって少し肉付きのいい骨太って体格の人が、浮くため半分推進力半分って感じで腕をグルグル回してホイッホイッホイッてな感じで泳いでいるのを見る。
頭から尻にかけて水面から丸見えに出ていて、よく体力持つなぁと感心する。
あれってああいう泳法なのかな？ガリの自分が真似すると背中は浮くけど尻は沈んで何よりも進まなくて凄くしんどい。
- 869 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/07(水) 17:46:34.80 ID:vnVMFrtx.net
- いろいろコメントありがとう。
スイーと滑るように泳げるように頑張ってみるわ。今の泳ぎは小学生がひたすら腕を廻して泳ぐ姿を良くみるけど、そんな感じだと思う。
- 870 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/07(水) 21:00:55.59 ID:8rm1S/Dj.net
- グーで泳いでみる
水面を指先でなぞるようにして前方に真っ直ぐ伸ばしきるようにして泳いでみる
- 871 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 00:00:03.62 ID:MlSHf3Bn.net
- >>870
抵抗になるからグーは駄目だよｗ
水面から20cm〜30cmへ指を置いてやるイメージ
腕が伸びているときに腕と顔をくっつけてやる
これを守ってやると息継ぎが楽にできる。
- 872 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 00:12:11.54 ID:6eq5HqCZ.net
- >>871
実際握り拳で泳ぐトレーニングはあるよ。
- 873 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 00:39:51.45 ID:oEPYOVTZ.net
- ドリルも知らないとか
- 874 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 05:18:47.25 ID:/z0t2kqi.net
- フィストスイム
あえて拳で泳ぎ腕や肘で水を掴む練習
- 875 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 06:29:29.51 ID:uh/YQKP2.net
- フィストスイムやってみるけどいつもと手の動きが違う
横に逃げていく感じ
ピーナッツパドルとか使うといいのかな？
パドル使えるとこ少ないけど
- 876 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 07:57:40.22 ID:e70KrC8x.net
- >>871
フィストスイムはやってみるとわかるけど、抵抗が逆になくなる
腕全体で水をつかまないと前に進めない
ある程度フィストで泳いだら通常のプルに戻すと、水を掴む感覚が少しよくなる
よかったら試してみて
- 877 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 09:08:55.61 ID:dCQIrI7d.net
- >抵抗になるからグーは駄目
馬鹿丸出しwww
- 878 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 09:29:32.69 ID:9JfZCiHs.net
- フィストスイムのドリルって掻くとき以外もグーでやるべきなの？
- 879 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 12:33:51.49 ID:uh/YQKP2.net
- 描く時以外ってプッシュリカバリーエントリーってことか？
多分ずーっとグーでいいんじゃね？
それともキャッチで握ってグープルってか？
- 880 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 12:45:58.40 ID:I80UyAc3.net
- たぶんグライドかリカバリーのことじゃないかと
俺はフィストやる時は常に握りっぱなしだ
- 881 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 13:16:12.96 ID:XKvuNu/2.net
- エントリーぎわでのぐーは力が入っちゃって遠くに延ばしにくいー
- 882 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 18:08:31.29 ID:/z0t2kqi.net
- フィスト後普通に戻したときのスピード感が素敵
- 883 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 18:21:30.68 ID:JZ40qLma.net
- フィストって不思議だよねえ。
グーとパーで5cm違うか違わないかなのに、グーじゃ進まなくなる。
航空ライセンス持ってるんだけど、ペラエンドが最も重要と言われる理由がよく分かるわ。
プルの時に一番速度が出てるのが指先なので、それを最も有効利用できるようなフォームを常に考えながら泳いでます。
- 884 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 18:48:15.65 ID:e70KrC8x.net
- >>883
面白い分析だなぁ
確かに指先の細かなコントロールが泳ぎ全体に与える影響は大きいと感じる
エントリー時の微妙な指先の入水感でグラインドが心地よくなるかそうでないか決まってくるとまでは言いすぎかな
- 885 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 19:19:06.17 ID:/z0t2kqi.net
- フィストをやると手のひらが使えない分どうやって水を捕らえるのか
肘を立てて腕の裏側を使ったらより掴みやすくなるんじゃないかとかわかることがあるよね
- 886 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 19:47:58.51 ID:JZ40qLma.net
- 自分の腕がプロペラになったと仮定して、腕は水という流体を上腕から、前腕、手のひら、さらには指先への誘導路と考えると、水を掴みながら最大効率の経路を取るS字プルはやっぱりエネルギー効率として最適なんだと思う。
流体力学的に考えて、大切なのはプルで腕で捉えた水を逃さないこと、プッシュでそれを全て指先に伝えることを意識してます。
すみません、頭でっかちかもしれません。
でも子供と違って大人は感覚だけではなく理屈を頭で理解しながら練習したほうが上達しやすいかな？と思いました。
- 887 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 20:17:48.62 ID:Ze48bNPI.net
- ペラエンドが重要ってリカバリーの時ハイエルボーでグーで出水は抵抗になるってことか？
理屈はわかるが大差無いと思う
それより俺は今日脱力キックが間違いだと気がついた
脱力だと爪先は自然と下を向くが爪先は伸ばして後ろ向きにしないとスピードが出ない事に気づいたよ
- 888 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/08(木) 20:31:27.83 ID:fN8vev8v.net
- >>886
長い距離を念頭に置いた場合は最適解なんだと思う
短距離でスピードを競う場合は、身体全体を使ったパワースイムになるからストレートの方がスピード出る人もいるだろうね
- 889 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 11:42:05.98 ID:MEagPbPH.net
- 最後は、にぎりっぺだな
- 890 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 13:00:51.51 ID:CQSZih+a.net
- >>888
S字だと回転数あげらんないから
- 891 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 16:39:47.61 ID:Q7z+Ih1l.net
- >>890
流速以上に腕を高速回転させてるの？
- 892 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 17:35:16.00 ID:AN9pBltT.net
- >>891
流速以上でないと推力にならないと思うよ。
- 893 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 18:56:18.19 ID:Q7z+Ih1l.net
- >>892
流速以上に腕を回してもむしろ抵抗になるような気がするんだけど違うのかな
自分はなるべく水流に逆らわないように水を引っ掛けて押し出すようにしてる
- 894 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 20:09:20.54 ID:oCtT5djE.net
- 流速の定義を述べよ
- 895 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 20:42:30.56 ID:20xkckru.net
- なんか最近泳ぎ方がわかってきた気がする
一回一回を華麗にすーっと泳ぐんじゃない
もっと泥臭く早く手をかくんだ
足もツービートとかじゃなく軽めのシックスビートっぽく
なんか本とか動画を参考にエクセレントで優雅なクロールなんつーもんを初心者が追求して時間無駄にした気がする
最初から華麗に泳ごうとしたらただの動きゆっくりクロールにしかならないな
- 896 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 20:47:49.63 ID:OiXVZjuq.net
- ビート云々語る前に足を延ばす事を意識しなければならない
足を延ばしたらタイムが直ぐに縮まった
- 897 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 21:46:57.51 ID:20xkckru.net
- >>896
いやビートを語りたいわけじゃないんだ
むしろビートとかを初心者が意識することが間違ってたなと
トータルいまじなんちゃらとかもそうだけど、頭でっかち大人クロールって駄目だなって思ったんよ
まず選手コースの子供みたいにがむしゃらに泳いで、そこからフォーム改良すべきなのかなって
俺は順序逆だった
- 898 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 22:07:31.68 ID:MEagPbPH.net
- ローリングしながら泳ぐ華麗なクロールは1軸で長距離専用
回転数増やしてガシャガシャ泳ぐ短距離専用のクロールが2軸
ググってみろ
- 899 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 22:24:07.45 ID:20xkckru.net
- んなことはわかってる
たいして泳げないくせにそういう知識ばっかつけたから駄目なんだよ俺は
フラットスイムやら効率的な手のかき方やら最初から必要なかった
まずは子供みたいに半べそかきながら必死で泳ぐ必要があったのかなと思っただけ
その先にフォームだなと
- 900 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/09(金) 23:00:56.12 ID:WffnZ4MO.net
- >>891-893
流れるプールででも泳いでんのか？
- 901 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/10(土) 04:56:39.61 ID:ZMwsj7H0.net
- >>900
no ｗｈｙ？
- 902 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/10(土) 05:29:57.70 ID:ZMwsj7H0.net
- >>899
＞最初から華麗に泳ごうとしたらただの動きゆっくりクロールにしかならないな
それは俺も薄々感じていたよ 1日1回は全力で泳ぐ練習をするわ
- 903 ：!ninja：2018/11/10(土) 13:33:56.68 ID:G0fT6Ap7.net
- 色々やってみて自分がどうなってるのかわかってくると上達する。
どうなってるのかわからないと必要な練習がわからないから上達できない
- 904 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/10(土) 13:51:11.49 ID:MBGagqIM.net
- 子供ってタイム縮めようと練習するから上手くなるんだよね
大人が自己流でのんびり長く泳ごうとすると上手くならない
- 905 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/10(土) 16:00:56.06 ID:BVmJenjJ.net
- >>899
大人になって始めた人の練習で良くないのは、
地道な基本を避けて、むやみと応用動作ばかりやろうとすること
理屈をとりあえず捨てて、無心に取り組むのならキックをお勧める
キックがきれいに入るならレベルの違う泳ぎが実現するよ
- 906 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/10(土) 21:36:28.72 ID:uTM0/ky2.net
- キックでスピードは速くなるの？
俺は肺を浮き輪にして前重心気味で、腕の回転数を上げて
広背筋と上腕三頭筋でガンガン泳いでるけど、あんまりキックは意識してないな
具体的にキックの練習てなにすればいいの？
- 907 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/10(土) 22:05:17.71 ID:mq2lH/c9.net
- おれは一番面積の多い部分つまり足の甲で水を掴むように気をつけてる
- 908 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/11(日) 00:05:24.77 ID:3NZdbYvS.net
- >>906
軸が定まり姿勢が良くなるから抵抗が減る
体幹が安定するからストロークの効率が上がる
速くなるのは当然ながら、見た目もきれいになる
ただし、練習は手抜きが効かない上に、つらくて面白くない
キックに対する細かな理屈や理論はもちろんあるが、
まずはとにかく一心不乱にボードで打ち込みをするしかない
キック練習は敬遠されるが、それだけに得るものは大きいよ
- 909 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 09:27:47.06 ID:VVAYhR3b.net
- >>898
意外と TIスイム的な泳ぎやってる人少ないんだよね・・。
割とガシャガシャやってて、それでも長時間泳いでいる人は多い。
>>863 みたいに体力があるのかね。
>>905
>地道な基本を避けて、むやみと応用動作ばかりやろうとすること
こいつは耳が痛い。時間の５０％はドリルにしないとな。
- 910 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 09:45:08.13 ID:STqkMx4o.net
- この動画で世界新を記録したPaltrinieri選手の泳ぎ方が面白い。
この選手は軽い左足キックしか使ってない。
上半身の力でガンガン泳いでいる。
やっぱりクロールは、キックよりもキャッチ、体力、筋力トレーニングのほうが重要だと思う。
https://www.youtube.com/watch?v=mwJsp3tWx7U
- 911 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 10:01:15.20 ID:P+itBBbb.net
- >>910
初心者には世界記録の泳ぎ方はあまりにレベルが違いすぎてほとんど参考にならんのでは？
- 912 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 10:01:56.72 ID:VVAYhR3b.net
- >>900
>>893
>>流れるプールででも泳いでんのか？
"流速"には語弊があって、現在の自分のスピードと比べて大幅に早く腕を回さないってことだよね。>>893 の発言はよく分かる。
プールの床面を参考に、ゆっくりならゆっくり＋。巡航速度に達したらあとは水を壊さず、無駄な泡を立てないで、流れでお願いしますっていう。
- 913 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 12:46:12.35 ID:STqkMx4o.net
- >>911
なんで？そもそも泳ぎ方を真似しようとも思わないけど。
この動画を見る限りキックよりも上半身を使って泳いだほうが効率が良いということが明確になっただけで
上半身を中心にトレーニングしたほうが効率が良いと思うんだけど違うの？
- 914 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 12:56:38.89 ID:STqkMx4o.net
- >>912
回すという表現がわからないんだけど、人間がイルカに乗って進んでいるときに
イルカの上からスクロールしても抵抗になって邪魔になるってことか？
- 915 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 12:57:22.37 ID:VVAYhR3b.net
- >>892
>流速以上でないと推力にならないと思うよ。
ボートをこぐときは船の速度に合わせるように漕いでいるかと。
余分にガシャガシャやると・・・腕も削られて疲れる。
- 916 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 15:00:13.27 ID:RBtR7hok.net
- >>914
スクロール？
- 917 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 18:23:53.21 ID:zey6IXWL.net
- >>915
感覚的に分かる
流速というか巡航速度に適した腕の回転はあるなぁ
がちゃがちゃと回すだけではなかなかスピードは出ない
- 918 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/12(月) 20:31:31.88 ID:STqkMx4o.net
- ごめん、スクロールじゃねーわ
おまえらバタ足がすごいのか、すごい回転数で泳げてるんだなｗ
- 919 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 09:39:10.45 ID:dp+rTgQD.net
- >>914
>>893 のいう「抵抗」は語弊があって、「負荷が上がる」が真意でしょう。
水じゃなく、ゼリーの谷間を泳いでいると思えばまた考えが変わるかも。
一流選手はしらんけど、腕を速く回すとゼリーが壊れて前には進まない。
スピードが上がっても手をひかっけて、やさしく後方に押してあげる。
これが成立しないなら、フォームが悪くて体の抵抗が大きい状態。
- 920 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 10:13:52.27 ID:hwgdHaeC.net
- >>919
水をかくときのハンドスピードが速いと手首や肘が負けて
後方に押し出せないってこと？
- 921 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 12:07:59.48 ID:rNMQVoNZ.net
- 水が逃げてる・水を切ってるという感覚
切らずに押してその反動が綺麗に体に伝わって前に進むのが理想だけども…
- 922 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 12:21:44.67 ID:dp+rTgQD.net
- 手首も肘も後方に行くでしょうけど、水が左右に逃げるのでは無いか？という妄想をしています。流体学的に語る知識がないので妄想なのですが、「水が壊れる」と語るスイマーは少なくないですね。TI教の本でもそういう説明があります。
- 923 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 13:00:45.15 ID:EVJJAcfH.net
- 不思議だよねえ。
速くかけばかくほどスピードが出るような気がするのに、案外そうでもないっていう。
俺はダルマ落としのおもちゃをイメージしてる。
速く動かすと周りの水は慣性の法則でその場にとどまり続けて多くの水をキャッチできない的な。
- 924 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 13:04:44.97 ID:dp+rTgQD.net
- なるほど。その表現は面白い。
m(・◇・)ノ すいー
- 925 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 20:28:16.71 ID:TdMl+Nre.net
- ほふく前進をイメージしてプルればいいんすかねぇ？
- 926 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 20:42:42.91 ID:hwgdHaeC.net
- なんだか色々と考えながら泳いでると気持ちよく泳げないなｗ
- 927 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/13(火) 22:07:51.65 ID:CtuGyKiT.net
- でも上達するには考えて泳がないとな
漠然とやっても時間の無駄
気持ち良さ目的とかなら別だけど上手くなりたくて泳いでるときはちゃんとやらないと
- 928 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 05:22:22.87 ID:H9cMXKa8.net
- たまにレッスンを受けると間違ったフォームで泳いでいることに気が付かされる
で修正すると進むようになるんだこれが
- 929 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 11:41:41.44 ID:VkpjerB0.net
- 役に立つドリルを見つけて毎回やるようにすると、段々と漫然とやるようになり効果がなくなる。
でも、1つのことを3か月くらいはやらないと効果が出ない。
3か月もやるとマンネリになり始める。
難しい。
- 930 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 12:17:06.17 ID:tJFGlGbD.net
- 「なんで急に進まなくなったんだろうなぁ。形は変えてないはずなのに」
「ここで水から手を引き抜く・・引き抜く・・」
「ほらまた忘れてる！手をガッっと伸すんだよ！」
「ゴボゴボ・・ローリングが足りなかった」
「しまった。ここで息継ぎ忘れた」
いろいろ考えられるようになったのは、本物の初心者を抜け出せたからだよなぁと。
- 931 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 12:34:44.47 ID:S3xagn3D.net
- 自分の身体との対話ってスイムの醍醐味だよね
ロングで1時間クロールしても、同じ25メートルはないんだよね
よかったり悪かったり必ずどこかしらが違う
飽きもせずに泳ぎ続けられる理由はそのあたりにあるような気がする
- 932 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 16:32:53.48 ID:H9cMXKa8.net
- 以前のレッスンで肩を入れるということを教わってその通りにやっていたつもりが
久しぶりにレッスン受けると左肩が入っていないのと頭と腕の位置がおかしいことを指摘された
自分ではできているつもりでも人から見るとできてないことが当たり前にある
- 933 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 21:05:46.81 ID:+dGLktNP.net
- 自分だけが頑張ってるって思いがちだけど
みんなも頑張ってるだな
- 934 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/14(水) 21:34:57.95 ID:bmvCqLEW.net
- >>932
肩が入っていないってどういう状態か興味ある
- 935 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/15(木) 18:36:16.01 ID:V5wjdLEc.net
- 俺も俺も。
- 936 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/15(木) 19:33:24.82 ID:+OIN16vE.net
- >>934
手を伸ばした状態からさらに伸ばそうとすると肩を耳につけるような動きになるやん
それのこと
- 937 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/16(金) 19:28:37.11 ID:wMV3vMYV.net
- 蹴伸びって両手を前に揃えるより片手を前に突き出したほうが進むよね 実は
- 938 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/16(金) 21:53:00.35 ID:fFbL3099.net
- 片手のほうが蹴伸びは伸びるけど、指にものすごい負担がかかるから絶対にやめたほうがええで
- 939 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/17(土) 05:16:12.82 ID:K722Miss.net
- >>938
指のどこに負担かかるの？仮に負担がかかったとして問題があるのかな
- 940 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/17(土) 07:10:39.82 ID:9yvyCw3z.net
- 壁におもいっきり突っ込んで突指した事あるわ
- 941 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/17(土) 08:24:02.50 ID:/3G0WVLH.net
- ちなみにその片手けのびで何mくらい進む？
- 942 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/17(土) 11:54:33.80 ID:NrADf0Ad.net
- オビ＝ワン 「フォースをつかえ・・。25m 楽勝・・」
- 943 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/17(土) 16:01:03.19 ID:K722Miss.net
- 片手が進むからとは言ってもターンのとき壁を蹴って片手では行かない
なぜならば頭を水の抵抗から守るためだ
- 944 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/17(土) 21:22:14.96 ID:Pt8UvwxN.net
- もう片方の手は下のような感じです。
https://sociopouch.files.wordpress.com/2015/05/mj.jpg?w=640&h=350
- 945 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/18(日) 19:48:49.48 ID:em4Et1kX.net
- クロールって視線は前で後頭部が水面上のほうがいいのか、視線は真下で後頭部は水没のほうがいいのかどっちでしょうか？
人によって言うことが違って混乱気味です。
- 946 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/18(日) 20:21:14.59 ID:ezBr4ts3.net
- >>945
前に進まなくても良いから呼吸したいとかなら頭をあげる。前に進みながら呼吸したいなら頭を下げる。
- 947 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/18(日) 20:36:46.19 ID:a/jJVfW3.net
- 後頭部が水面上、視線は真下だな
- 948 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/18(日) 23:42:10.15 ID:uKwCVmPv.net
- 頭を下げすぎると背中に水を背負っちゃって沈む気がするんですよね
ちょっと上げるくらいでいいんじゃないかと最近思い出した
- 949 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/18(日) 23:46:17.88 ID:wasjaHn1.net
- 頭の位置や視線の位置は個人個人のベストポジションがあるんじゃないかな
人からのアドバイスは参考程度にしておいて、泳ぎこむことで自分の泳ぎやすいポジションを見つけるといいんでないかな
ちなみに自分はスピードを出したいときは、顔への水の抵抗を抑えるために頭をやや沈め気味にするかな
- 950 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 05:51:55.41 ID:5V/kG8I9.net
- >>945
伸ばした腕で頭を挟んだ状態が頭の位置でお願いします
- 951 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 13:06:11.20 ID:qA2e2R0q.net
- >>942
誰も「オビワン・ケノービかい」とかつっこんでくれないので飲んだくれてました。
>>945
視線は真下に一票。
- 952 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 13:28:19.13 ID:JvZMVopy.net
- 下手くそが前向くと体が起きる
- 953 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 14:47:39.19 ID:ThXolAp/.net
- あご引く意識だと引きすぎることが多いようで、視線は下だけどおでこで水切るイメージ
足が沈まないのが大前提
- 954 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 17:02:27.81 ID:OtX6Om0T.net
- >>946-953
ありがとうございます。
今日プール行けそうなので色々試してみます。
- 955 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 19:46:23.73 ID:JFY1nyo7.net
- >>951
ケノービかいw
なんでフォースがここで出て来るのかちょっと考えてた
気付かなかったゴメンよww
- 956 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 20:19:28.11 ID:pdXWNGHC.net
- 俺は今日サボり
だって混んでたんだもん
- 957 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 20:25:29.17 ID:pdXWNGHC.net
- エネオスCMの池江璃花子の息継ぎの口がハニワの口みたいなんだけどあんな口で息継ぎするのが理想なのかな？
なかなか鼻吐き口吸いが出来ないんだよね
鼻から吐くのは意識して出来るけどその延長で自然と鼻からも吸ってるし
- 958 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/19(月) 21:00:42.62 ID:M3DKUB4U.net
- 理想も何も速いのが正義。遅いお前が池江の息継ぎ醜いと主張したところで誰も取り合わないだろ？
- 959 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 09:05:19.92 ID:ErmJdUZx.net
- >>955
えぇ人や・・
>>957
本に鼻から出せって書いてあったのかもしれないけど、その理由が説明されてるのを見たこと無い。
多量の空気を交換できる口で吐いて吸う方式が楽。以下参考。
https://youtu.be/RaSMklUlf1g?t=58
地上で、水中にいる気分でストロークをイメージしながら試してほしいのだけど、鼻で出して鼻で吸うなんて、それだけで息苦しいです。
口から出すとあら不思議。息をするのに力が要らない。とっても楽ちん。
鼻で出せっていうのは、後々鼻で出さないと困る場合（クイックターンとか）があるので、クセを付けろってことかな？と初心者は思う。
- 960 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 13:00:27.40 ID:ErmJdUZx.net
- 俺様用リンク：口を開けたまま・・・
https://youtu.be/XoHfEjRCq7U?t=258
昨日ニンニク臭いおっさんがいて、すぐにレーンを変えたぜ。水面上でも臭い。
- 961 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 14:05:23.35 ID:G815beIP.net
- ものすごーくゆっくり腕回さないと息継ぎできない
バッシャバッシャ泳ごうとすると顔が水面に出なくて息できないのはなんで？
- 962 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 14:24:08.18 ID:KgQozrGS.net
- ピッチを上げていくとロールが足らなくなるのかな？
片目は水没してて呼吸してるならいけると思うけど
顔＆視線は天井向いての呼吸だと、そうなるかもしれんね
（ピッチ上げるのにプッシュしきらず早々にリカバーに入っていってロールが少なくなるん
- 963 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 20:26:08.23 ID:5+9qdpmx.net
- 短距離なら鼻で出して口で吸う
長距離なら口で出して口で吸う
回転数を上げて泳ぐ必要がある場合は、肺の空気を一気に放出しないと駄目だから水中で
鼻から一気に放出しないと間に合わない。
長距離の場合は肺にある全ての空気を吐き出す必要はなく、ちょっとづつ換気していくから
顔を出して口で吐いて、吸う。長い距離を泳ぐ場合はできる限りキックの回数を減らす必要があるから
なるべく肺に空気を貯める必要があると思うよ。
- 964 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 20:33:33.71 ID:5+9qdpmx.net
- >>961
呼吸するときに左肩と頬がくっついてないから
- 965 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/20(火) 20:56:34.15 ID:TpytVno5.net
- 鼻栓すりゃ解決か？
最近シュノーケルの練習始めたんだけど鼻栓無しじゃ無理だろと思っていた
迷わず鼻栓して練習してみるよ
- 966 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 07:48:26.15 ID:e8VTwA8I.net
- 口で吸って鼻で吐いてるなぁ
ターンの時に水面を向くから鼻で吐くことで水の浸入を防ぐのとか、鼻からの浸水防止が大きな理由かな
あとは、鼻からの吐気は口からより連続するから、ブレスコントロールには向いてるんじゃないかな
- 967 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 14:16:32.24 ID:VGoWU081.net
- ボイストレーナが言ってたけど口から吸って鼻からだすほうが
息を素早くたくさん吸えるらしいぜ。
- 968 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 14:17:32.57 ID:lr5a/Ix0.net
- >>967
- 969 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 14:50:12.65 ID:VGoWU081.net
- >>968
何？
そもそも口で吐いて吸うなんて非効率だよ。水中ギリギリで鼻から吐き出して
顔を出してから一瞬で口で息吸ったほうが効率がいい。競泳の選手みりゃわかんだろ。
- 970 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 15:42:21.76 ID:drWm8Kw7.net
- 俺はストロークに合わせて口から吐いて、水面に出た瞬間にプッっと口から吐いて、
さらに鼻から吐くな。そのまま吐きながら水中へ。
- 971 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 16:33:40.07 ID:T5KprDie.net
- >>970
いつ吸ってるんだ⁈
- 972 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 16:39:42.14 ID:Qw04vMiN.net
- わらたｗｗｗ
- 973 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 17:52:32.47 ID:l2yu2ncG.net
- >>971
確かにwww
- 974 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 21:35:01.40 ID:2PhIwbCM.net
- >>969
- 975 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/22(木) 21:35:36.29 ID:BMEuYxGT.net
- >>970
- 976 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/23(金) 09:59:03.64 ID:8nKK4Khn.net
- クロール初心者○PART2○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/
次スレ作ったよ！脱初心者目指してがんばろう！
- 977 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/23(金) 20:40:19.27 ID:lM9Metoj.net
- オレは初心者のままでいいや
- 978 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/23(金) 22:45:16.01 ID:laT5xi5V.net
- 5年でこのスレ使い切ったんだね
次は7年ぐらいかかりそう
さすがに俺も初心者じゃなくなってるはず
- 979 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 19:24:26.55 ID:eCeuQeEa.net
- よく考えたら水泳の技術向上を求めていなかった
普通に泳げて気持ちよかったらそれはそれでいいかな
つまり万年初心者の道を歩む決心がついたかもしんない
- 980 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 19:47:24.11 ID:aIIiCDx7.net
- 呼吸時に、頭頂部を沈めて腕を上げる。…ようにしてるけど、呼吸がいつまで経っても楽にならない。
頭が重すぎるのかー？w
- 981 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 20:09:55.98 ID:ytHbBofx.net
- >>979
- 982 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 20:10:39.86 ID:ytHbBofx.net
- >>980
- 983 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 20:37:24.46 ID:eCeuQeEa.net
- >>980
万年初心者の俺が言うのもおこがましいけど
前に伸ばした手をさらに肩から突き出すと反対側の肩はぐるっと上がるやん
そのときに前に伸ばした腕に耳をつけるようにして呼吸するといいかもしれん
頭頂部沈めて腕を上げるなんてしてたらかなりロールするような形になるんじゃないかな
- 984 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 20:45:06.07 ID:aIIiCDx7.net
- >>983
お～具体的なアドバイスありがと。明日試してみようか。
- 985 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 21:35:45.72 ID:lX7gXHne.net
- 蹴伸びで浮かび上がったときに
下半身が沈んで浮かないんであれば何しても呼吸はきつい。
- 986 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/24(土) 23:26:17.98 ID:aIIiCDx7.net
- 蹴伸び(伏し浮き)時は特に足は沈んで無いかな…多分大丈夫だと思う。
- 987 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 16:22:23.48 ID:9KR5kl29.net
- ど初心者の当面の目標
２５m往復で６０秒切りたいな。
うめ
- 988 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 18:11:42.50 ID:DvAwI4Xo.net
- 普通の人なら板キック25ｍ30秒程度はできる
デタラメな泳ぎで30秒以上ならば
板キックから始めた方が良いのでは？
- 989 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 18:16:09.13 ID:pfjNGv2C.net
- 板キック50m3分かかります。
足釣りますｗ
- 990 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 18:36:25.40 ID:71B9Z/jF.net
- 板キックは腰が痛くて50mなんて無理だな できる人はすごいと思うよ
あとクイックターンも腰に悪い バーベルスクワット以上に腰に負担が来るわ
- 991 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 19:53:47.27 ID:ijmrWAZT.net
- キックの練習なんてしたところでタイムはそこまで縮まらん。
ローリングとキャッチのほうが重要。
プルブイでもつけて泳げば、すぐに速くなる。
- 992 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 19:57:55.16 ID:DvAwI4Xo.net
- 板キックは水泳に向いてるか向いて無いかの目安にもなる
得意な人は全力の長距離も可能みたいだね
苦手な人は無理をしなくてもいいが正しくやる必要はある
自分も苦手で300ｍもやると脚が疲れる
ただ初歩から正しくやったおかげで良い姿勢は身に付いた
今では泳ぎに不自由はない程度になっている
- 993 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 20:47:28.68 ID:71B9Z/jF.net
- もし水泳に向き不向きがあるとするなら俺は向いてないと全力で言えるわ
- 994 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 23:04:49.73 ID:g3UnfR/A.net
- >>993
大事なのは、楽しさがあるかどうかだよ。
- 995 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/27(火) 23:31:22.16 ID:ijmrWAZT.net
- 向き、不向きというより、キックだけで進もうとして単なる浮いてるだけの落ち葉が多いんだよ
体が固く肩甲骨の動きが悪い、おまけに肩もボロボロで回らない、腕や広背筋の筋力がないから推進力がない
ぶっちゃけ中年や老人には向いてないスポーツだと思うｗ
- 996 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/28(水) 01:02:21.95 ID:MveftvKq.net
- できないと思ったら、そこで進歩は終わり。
できると思えば、そこに雄大な空間が進歩を待っている。
年と共に筋力は衰えても、技術はオリンピック選手のレベルまでお手本がある。
- 997 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/28(水) 04:57:53.29 ID:iODzgUNc.net
- 俺なんか広背筋とか肩甲骨の動きとかどうでもよくて
息継ぎしながら前に進むだけで十分満足だわ
- 998 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/28(水) 09:56:45.31 ID:M/oHLwCW.net
- 水泳は他のスポーツより個人差、年齢差の出やすいスポーツ
年齢が上がるほど泳ぎに向かない体になる
そこで必要になるのが正しい練習と正しい知識なのだが・・
年齢の低い、例えば選手育成時期には泳ぎは適当でも上達は速い
つまり泳ぎの正しい知識も無く
まして大人に必要な練習法なんて全く知らない世代が現在大人の指導をしている
今は大人から水泳を始めても100％下手な泳ぎしかできない
ある意味異常な状態であることにも気づいてほしい・・
- 999 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/28(水) 10:01:50.07 ID:WIJIrl80.net
- 下地としての柔軟性とか陸トレの部類だしなぁ…
- 1000 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/28(水) 10:04:33.00 ID:VmwCpPrg.net
- マスターズ
コーチより生徒の方が
水泳経験がはるかに長い
- 1001 ：第１のコース！名無しくん：2018/11/28(水) 10:37:00.87 ID:vIfabZiU.net
- 1000ならこのスレ住人が全員、中級者レベルになれる！
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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