【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

1 ：Adrian, Magnussen, Phelps, Agnel, 孫楊：2014/04/23(水) 10:36:16.09 ID:blbgZe+B.net

情報交換・勉強しませう。

2 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/23(水) 11:02:20.01 ID:blbgZe+B.net

【メドレー】競泳日本代表リレー総合【フリー】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1365855222/

【おススめ】水泳参考書・雑誌・ビデオ・ＣＤ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091741812/

キックをうまくする練習方法教えてください
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1100442886/

ターン難しいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1180700305/

泳法別筋力トレーニングスレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091730689/

【競泳】リオ五輪で活躍が期待される選手【競泳】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1342711586/

日本選手権を語ろう Part 6
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1395781457/

【競泳】ジャパンオープンについて語ろう Part2
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1368110530/

アジア大会について語るスレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1157730667/

世界水泳選手権　Part5
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1312118577/

3 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/23(水) 11:04:44.51 ID:blbgZe+B.net

[水中映像まとめ]

短距離
Swimming Training Program Secret Tip - How to Pull Underwater Drills [ネイサン・エイドリアン 2012ロンドン五輪 100m FR 金メダル]
http://youtu.be/3jTNDVeT8Z4
Nathan Adrian and Nick Folker - Training Day Part 1
http://youtu.be/VYYvw4JjPMY
Nathan Adrian Wins Men's 100m Freestyle Gold - London 2012 Olympics
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=VO7y41uBdUA#t=167


Техника Плавания Кролем, в т.ч. Александра Попова [ポポフ他。タイトルだけロシア語。ナレーションは英語なので大丈夫]
http://youtu.be/tgmpPFDN7oI
ポポフ脅威のキック力
http://www.youtube.com/watch?v=tgmpPFDN7oI&feature=player_detailpage&list=PLRYByPAz2bTKDuEtQHnLE3UeQIddhFvLZ#t=152


Go Swim Freestyle with Jason Lezak [ジェイソン・レザック 2008北京五輪 4×100リレーアンカー 歴代最速スプリット 46.06]
http://youtu.be/BBATJ-_tqsE
2008 Beijing Olympics Swimming Men's 4 x 100m Freestyle Relay
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=sxy920Nd7yY#t=246


Three Style Freestyle Explained [ミシガン大学の有名なコーチが解説する三種類のFR: HD, SD, BD]
http://youtu.be/XfjQkCeYB34


-
中距離
USA Swimming Presents Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko and Mark Schubert [元短水路世界記録持ってた人と有名なコーチの教則ビデオ]
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QukFTNBekLE#t=438


-
長距離
Cassie Patten [2008北京五輪 10km OWS 銅メダル]
http://youtu.be/5WuRs66Htlo

Sun Yang Front Crawl Technique (Under Water & Slow Motion) [ソン・ヨウの水中映像]
http://youtu.be/XvM3JYC--hM

4 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/23(水) 11:06:34.93 ID:blbgZe+B.net

短距離
原英晃Fr水中正面2014JAN [アラフォーで日本選手権に出場してる人]
http://youtu.be/xBuD3F3REvo
原英晃Fr水中横2014JAN
http://youtu.be/VEsEhfObyo8
原英晃Fr水中正面2013OCT
http://youtu.be/UHM3H_FObqs
原英晃 水中横HS動画
http://youtu.be/ay4ZFKCdt00

Speedo Pace Club Tutorials - Fist Swim [北島の元コーチと元チームメイト、4x100 FRリレー銅/メドレーリレー金メダルの人]
http://youtu.be/uKB_Z7IjiBo

Speedo Pace Club Tutorials - Fingertip Drag [2012ロンドン五輪 100Fly金メダル、4x200 FRリレー/メドレーリレー金メダルの人]
http://youtu.be/2y3XrRxD9JY


中距離
Speedo Pace Club - Michael Phelps & Bob Bowman - Freestyle Body Position
http://youtu.be/RCVWahNx9r4
Speedo Pace Club - Michael Phelps & Bob Bowman -- Freestyle Stroke Technique
http://youtu.be/FeA1X1RRyJ8
Speedo Pace Club - Michael Phelps & Bob Bowman -- Freestyle Propulsion
http://youtu.be/7KO8Hd64230
Speedo Pace Club - Michael Phelps & Bob Bowman - Breathing
http://youtu.be/iq3bFifKe_E

London 2012 Olympics Men's 4 x 200m Freestyle Relay Final
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Pe3I8NkR5oQ#t=525


長距離
Sun Yang Technique - multi angle camera - loop
http://youtu.be/uncOBURz-6o

5 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/23(水) 11:10:12.44 ID:blbgZe+B.net

2004アテネオリンピック4*100リレー代表選手(引退済)のイージー・ステディ・ハード・スイミング

The Smoothest Swimming Technique In The World? Jono Van Hazel
http://youtu.be/s3HhNlysFDs


--------
短水路世界記録保持者の水中映像

ストローク・キック・呼吸・リカバリー映像・ドリル・ターン・浮き上がり映像
Roland Schoeman 1: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878131/schoeman
Roland Schoeman 2: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878174/schoeman
Roland Schoeman 3: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878187/schoeman
Roland Schoeman 4: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878168/schoeman

モデル・プロフィール
http://en.wikipedia.org/wiki/Roland_Mark_Schoeman
現短水路50m世界記録、元短水路100m世界記録、元長水路50mバタフライ世界記録保持者

2004アテネ・オリンピック 4*100リレー金メダリスト(第一泳者 Split Time: 48.17)
2004 Athens Olympics - Men's 4x100m Freestyle Relay
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=8UwmL8tG2Z4#t=176

同100m自由形銀メダリスト(Time: 48.23 | 金メダルはファン・デン・ホーヘンバント Time: 48.17)
2004 Athens Olympics - Men's 100m Freestyle Final
http://youtu.be/iksQ8LcJMwI

6 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/08(木) 06:27:44.67 ID:0W5Q5As0.net

浮上

7 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/15(木) 17:35:23.54 ID:P0WCTED6.net

ここ人いるのかな？

8 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/16(金) 00:27:55.36 ID:8YQvB5TS.net

あまりいない。。
書き込むネタがないのよね。

9 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/16(金) 14:09:56.66 ID:YIVUn6l0.net

結局は書くことなんて無いのよ
初心者スレ行って自慢するのがせいぜいｗ

10 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/16(金) 14:43:33.69 ID:40DHGGgi.net

中級者・上級者の定義は？
そういうのないと棲み分けってむずかしいんじゃない？

11 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 00:07:18.08 ID:msDBY/pc.net

小学生の頃水泳やってて、学生時代は全くと言っていいほどスポーツやらずに今年40。
37才から健康の為にまた水泳はじめた。
小学校の時50ｍクロール35秒後半（早く無いのは分かってるからここはつっこまないで）だった、で、
37で再開した時は軽く1000ｍ位泳げると思ってたら、普通に50×5本位で肩と腕が動かなくなる始末だったんだが
一ヶ月位して少し体が動くようになったので、人が少ない時に全力50ｍ泳いだら35秒（体でかくなってるのにタイム変わらねえ）

なんか情けないと感じ、ちょこちょこネット見ながら泳ぎ方の勉強をして（小学校の頃はがむしゃらに泳がされてる感じだった）自分なりに練習続けてみた。
仕事の都合で他のジムに通うようになったら、そこは一ヶ月に一回希望する人のタイムを計ってもらえる所で
39の後半に測ってもらったら50ｍ30.2秒、40になった今年28.8秒だった。でももう行き詰った感もする。

中学、高校、大学とかでやってた人に比べればまだまだだとは思うけど、水泳って何か面白いなって感じた。

何か小学生の日記みたいだな

12 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 02:19:47.02 ID:L5XVUVv7.net

あんたスゲーよ。やっぱ子供のころやってたやつは違うな。
自分は大人になってから始めたので34秒くらいで頭打ちです。

50を30秒（以内）で泳ぐ人って、
普段のインターバル練習ではどれくらいのサークルで泳ぐの？
（55秒サークル＝40ちょっとで帰ってきて15秒レストくらい？）

13 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 06:15:06.11 ID:iDUdNYDu.net

40代より50mを35秒以内で泳ぐには、
筋トレ必須か？
掻き足と意識するとこはどこなの？

14 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 11:24:06.72 ID:msDBY/pc.net

>>12
37〜38頃は25年前と今では伏し浮きの姿勢が違う事を知って
伏し浮きの練習とかしてた。

38〜39頃は肩の動かし方を意識したり、ストロークを意識したりの練習（距離は一日500ｍ位しか泳いでなかったと思う、
ちなみに小学生の時は週5で毎日3500ｍ以上は泳がされてたかな）

39前半から中盤までは50ｍ一分サークルで10本、水中キックを12.5ｍ×8本
ストロークを意識して2〜300ｍ

39中盤からは50ｍ一分サークルで20本（とりあえず45秒以内で泳ぐ、40秒で泳ぐのは1本目とラストくらい）、
25ｍ猛ダッシュを二分サークルで2本、昔からキックは嫌いでキックの練習をサボるようになった。
あとは25ｍなるべく少ないストロークでいく練習をはじめた。


>>13
35秒以内で筋トレは必要無いと思うけど筋トレをやると早くなると思う
39才の後半で測った後初めて筋トレやるようになって（週1回15分位）、2ヵ月たった時にタイム測ったら一秒以上早くなってた。

15 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 11:34:22.49 ID:j/VStoR1.net

今は四十代で30秒以内なんて、みんな当たり前に出す。
五十代でもいくらでもいる。
マスターズの世界は、これからもレベルが上がり続ける。

16 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 11:47:00.55 ID:yOYbTNuv.net

筋トレした方が、速くなりやすいよ。
広背筋、三頭筋、あと腹筋背筋全般。

筋肥大系のトレーニング出はなくて、最大出力と持久力系のメニューをやったら速くなれた。
もっとも、フォームがそこそこ出来てることが前提。

17 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/17(土) 17:02:08.41 ID:ASBahK/W.net

懸垂。

18 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/18(日) 17:20:30.36 ID:D1/VXcc8.net

>>15
スイミングスクールが普及しだした世代が50台とかになってきたから、当然ちゃ当然だね
きちんと練習した人ははやくて当たり前なんだから、他人を見下すような事言ってないで
自主練スイマーたちに良いアドバイスをしてあげたらいいんだよ

19 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/18(日) 21:15:13.33 ID:fvXfTugz.net

>>14
>25年前と今では伏し浮きの姿勢が違う事を知って
>伏し浮きの練習とかしてた。

この「伏し浮きの違い」についてすこし詳しく教えてください。

20 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/19(月) 00:21:47.54 ID:MTef5pxq.net

>>19
以前はピーンと指先から足先まで、胸も張って（そるような感じ？）足も引っ張り上げる感じだったのが
ここまで書いてちょっと上手く説明できなさそうなので
↓このページを読んでもらえるとわかりやすいと思います。
www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_fusiuki/fusiuki_1.html

21 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/19(月) 01:14:28.56 ID:JpuhEuRP.net

今は速く泳ぐためにはストリームラインが重要であることが強調されているだけで
25年前でも今のストリームラインと同じように泳いでいた人は結構いたと思う
25年前でもスイミングスクールで蹴伸び20m手前までとかならわりといたからね
昔はスクールでも正しい姿勢とか細かいフォームのことなんて指導はなかった
S字とかI字とかのプルもそれと似たところがあって
今のプルに近い泳ぎを25年前でもしている人は普通にいた
>>20のサイトは参考にはなるけどね
25年前の俺の蹴伸びの記録は20m
1フリは1分切るぐらいの平凡なもの

22 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/19(月) 01:39:11.96 ID:wgeTmNpW.net

>>20
このサイト言ってる事はともかく、何をそんなに躍起になって喚いてるのかとアホらしくなってくる。

23 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/20(火) 15:01:19.97 ID:DnwQvUsP.net

>>22
俺は熱いオトコ嫌いじゃないぜ

24 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/20(火) 16:41:54.49 ID:SvjngtyB.net

トップ選手の動きを分析して、○○が重要だと凡人にまで洩れ伝わるわけで、
昔の人がストリームラインを重視してなかったわけじゃない。
鈴木大地が蹴伸びで25ｍいったのは、昔から有名な話。
金を獲った'88ソウル五輪は26年前。

当時のスポーツ界は、
技術よりドーピング技術の方が重視されてたかもね。
中国の女子選手なんか、異様に筋肉質だしヒゲが濃いし、
でも摘発する側が追い付いてなかった。

最近のストリームラインの重要性云々は、北嶋の成功からじゃないかな。
ドーピング摘発の技術向上も有り、日本人の活躍が目立ち始めたし。

でも、千葉すずの下半身の浮き方なんて、今でも参考になる。
怪童緒方茂生の、今で言うギャロップクロールも
フェルプスの水没クロールに通じる。

25 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/20(火) 16:45:21.67 ID:SvjngtyB.net

緒方茂生の怪童ぶり：中学時代に自由形100mから1500mまでの全ての日本記録を保持。

26 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/20(火) 19:26:35.83 ID:IU+F/dwP.net

緒方さんが中学生で100mの日本記録出したときは興奮した
たしか緒方さんが中学3年の時だった？
その時俺は中学1年
興奮して友達に話したけどみんな「あ、そうなの」とつれない返事
水泳のマイナーさを思い知らされた思い出

27 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/21(水) 11:46:40.58 ID:zZzgkVuY.net

海外じゃ通用しなかったけど、
国内での突出ぶりは凄かった。
学童記録中学記録も全て独占。
長崎宏子と同学年かな。
マスコミは長崎ばかり追い掛けて潰してたけど。

28 ：1：2014/05/24(土) 04:43:13.94 ID:2r1aIR6d.net

色々と忙しくて泳ぐ時間が無くなってスレ作ったのに放置してますた。
皆さん頑張ってますね〜。再浮上させてもらいます。↑

29 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/24(土) 04:59:27.07 ID:2r1aIR6d.net

今年のオーストリア選手権100m FR の映像。
100m Mens Freestyle Final - Swimming_ Australian Championships - 2014 - Day 4.[HD]
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3N0JEYIB7W8#t=117

19歳のマケヴォイがターン後に一気に飛び出て一位。マグヌッセンは二位だった。
マグヌッセンはスイマガの画像や今回の水中映像見ても、力強くて美しいフォームだなあと思う。


Published on 4 Apr 2014
1 MCEVOY, CAMERON 19 PBC 48.14 47.65 954 r:+0.60 22.75 47.65 (24.90)
2 MAGNUSSEN, JAME 22 SOPAC 47.83 47.92 938 r:+0.68 22.76 47.92 (25.16)
3 D'ORSOGNA, TOMM 23 COMMERCIAL 49.03 48.72 892 r:+0.66 23.47 48.72 (25.25)

4 TO, KENNETH 21 TRINITY GRAMMAR 49.03 49.23 865 r:+0.67 23.27 49.23 (25.96)
5 GRAHAM, ALEXAND 18 MLC AQAUTIC 49.21 49.30 861 r:+0.74 23.77 49.30 (25.53)
6 ABOOD, MATTHEW 27 SYDNEY UNI 49.18 49.37 857 r:+0.74 23.59 49.37 (25.78)
7 MCKENDRY, NED 21 STPET 49.56 49.88 831 r:+0.72 23.89 49.88 (25.99)
8 HERZOG, KURT 22 SOPAC 49.82 49.90 830 r:+0.62 23.99 49.90 (25.91)

30 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/24(土) 06:37:40.49 ID:2r1aIR6d.net

マグヌッセンが47.10出した二年前のオーストラリア選手権映像

Mens 100m Freestyle Final. [HD]
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=6Dp00qd8dkQ#t=114

2012 EnergyAustralia Swimming Championships
Thu 15 Mar 2012 - Thu 22 Mar 2012
Mens 100m Freestyle Final.
1 MAGNUSSEN, JAMES 20 SOPAC, NSW 47.93 47.10' 987 r:+0.71 22.68 47.10 (24.42)
2 ROBERTS, JAMES 20 SOMERSET, QLD 48.60 47.63. 955 r:+0.63 23.17 47.63 (24.46)
3 TARGETT, MATT 26 MELBOURNE VIC 48.56 48.32A 914 r:+0.72 23.25 48.32 (25.07)
4 SULLIVAN, EAMON 26 SOPAC, NSW 48.80 48.53A 903 r:+0.72 23.00 48.53 (25.53)
5 MCEVOY, CAMERON 17 SOUTHPORT OLYMPI 48.98 48.58A 900 r:+0.61 23.35 48.58 (25.23)
6 D'ORSOGNA, TOMMASO 21 WEST COAST, WA 48.66 48.64A 897 r:+0.69 23.52 48.64 (25.12)
7 ABOOD, MATTHEW 25 CRANBROOK EE 49.31 48.81A 887 r:+0.78 23.20 48.81 (25.61)
8 RICHARDSON, KYLE 24 CHANDLER, QLD 48.76 48.95B 880 r:+0.66 23.48 48.95 (25.47)

31 ：第１のコース！名無しくん：2014/05/29(木) 20:22:29.04 ID:oYEnQKwC.net

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/2848/organization/sikaku.html
中上級って↑の1〜10級が中級でそれより早ければ上級って感じなのかね

32 ：第１のコース！名無しくん：2014/06/30(月) 12:17:12.76 ID:Vg5fSQio.net

性別年齢それぞれ違うから
マスターズの資格表で定義するのが分かりやすいね

33 ：第１のコース！名無しくん：2014/08/31(日) 13:28:36.54 ID:oGG6wDHH.net

１０級未満は初心者スレへどうぞ

34 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/04(木) 22:15:10.86 ID:kA/YG9Fs.net

自分より速い人１４級以上が上級者ではないか? 自分は１４級くらい と、勝手に思う。

35 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/06(土) 09:31:52.90 ID:MxjyIKh0.net

ソンヨウ様を見てストリームラインを意識するのをやめた時から楽に泳げるようになった
ソンヨウ様　ありがとう

36 ：第１のコース！名無しくん：2014/09/06(土) 09:33:11.98 ID:8OFdXRae.net

>>35
確かに記録さえ出せば何でもアリだと思う。
記録さえ出せば・・・（･∀･；）

37 ：第１のコース！名無しくん：2014/11/15(土) 11:28:31.33 ID:APflty+C.net

ネーサン・エイドリア〜ンのイージースイム映像

Nathan Adrian | Freestyle Stroke - Swim Technique
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=SONx52cyltI#t=25

キャッチ上手いな。
あと、白人と中国系のハーフだけど、筋肉量が凄いなと思った〜。

Nathan Adrian | Freestyle Body Position - Swim Technique
https://www.youtube.com/watch?v=C5yIAkKKEMI

Nathan Adrian | Freestyle Kick - Swim Technique
https://www.youtube.com/watch?v=Nl_z_4IGit8



マグヌッセン、フェイゲン、エイドリア〜ンの水中映像
Men's 100m freestyle final underwater cam 15th FINA World Championships Barcelona 2013
https://www.youtube.com/watch?v=cYCQ8g_oawo

38 ：第１のコース！名無しくん：2014/11/16(日) 22:22:35.01 ID:ZMUE5AeE.net

姉さんええどの泳ぎは俺と同じ
水を掻こうとしていないのがわかるかな
体の捻りもちょうどいい塩梅や

39 ：第１のコース！名無しくん：2014/11/19(水) 06:01:10.23 ID:uDV2bZO2.net

じゃあ同じタイムで泳げるよな？

40 ：第１のコース！名無しくん：2014/11/19(水) 14:32:52.45 ID:8rMFaDDX.net

ロンドンでロクテに４００ｍフリーリレーで勝ったフランスの奴はええ泳ぎしてた
誰だったかな

41 ：ど素人スイマー：2014/12/07(日) 17:16:09.21 ID:Dn2MLdYs.net

>>37　ネーサン・エイドリア〜ンのイージースイム映像
ほとんどキャッチアップに見えるんですが
ストレートアーム　ストレートプルの泳ぎってこんな感じのタイミングになるのでしょうか？
なぜですか？

42 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/15(月) 01:53:43.09 ID:d0OZdLtE.net

国内最高レベルの水泳研究の現場の議論内容でもこの程度
研究者がいろいろ言ってても実践してタイム出してるスイマーの意見と感覚こそが真実
例えば萩野選手自身に理論と実践と感覚を正確に解説してもらってそのままクロールの教科書にしたらいいんじゃないかな
忙しいだろうけどできれば現役のあいだに書いてほしい
http://blogs.yahoo.co.jp/hideki_takagi_98/67087144.html

43 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/15(月) 04:54:23.67 ID:BDSNEISb.net

http://m.blogs.yahoo.co.jp/dorianhour/16852515.html

44 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/15(月) 18:16:59.04 ID:QU9YY/KO.net

何故ストレートアームなのか分かっていないな
入水時に身体ごと伸ばすからだよ
伸びている間に逆の腕が入水準備に入る
伸ばしている腕が水を思い切り掴むタイミングで逆の腕を入水するんだよ

45 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/15(月) 23:45:56.81 ID:e8LUe1he.net

研究者って速く泳げるのか？
自分が速く泳げなくっちゃ説得力ないよ
黙ってソンヨウとか朴やレデッキーの真似したほうがええんじゃないか
萩野が本なんか書いていたら泳ぎが狂って潰れてしまうよ
感覚は文章にしても他人には伝わらない

46 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/16(火) 04:32:12.58 ID:OK0Eug7W.net

同じ事やって勝てる訳ないだろ。
それぞれ身体の特徴もあるんだから最終的には理論と自分にマッチした動きを身に付けるのが大切。

47 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/16(火) 14:19:27.50 ID:gTGMjxGA.net

世界的な怪物の萩野選手にいま勝つ必要はないよ
日本のフリーリレーのことを考えればいまのうちに少しでも底上げして差を縮めておくことこそ大事
難しい仮定とか理論とか以前に萩野選手と二流日本人選手たちとの違いを徹底的に洗い出してフィードバックしてやれば選手たちは言葉とか理論を越えて勘と感覚で実践できるんじゃないかな
萩野選手の泳速よりも日本のコーチや研究者たちの理論や解釈のほうが遅いんだから上手いやり方は今ないわ

48 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/17(水) 02:02:53.69 ID:k+/sP7Yu.net

>>44

君はどう伸ばすべきか分かってないだろｗ

49 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/17(水) 09:50:35.34 ID:Y8jcRUW/.net

>>47
そういや、数多くの水泳本（ムック含む）は、野放しにしておいていいものかね？

50 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/18(木) 02:06:52.30 ID:Fs3h6XCm.net

>>49
本気の選手は水泳本（ムック含む）なんて絶対に買わないｗ
自腹で買うとしたらフィジカル・トレーニングやコンディショニングや栄養学とか解剖学関連とかメンタル強化のための専門書とか

51 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/27(土) 16:20:01.07 ID:Lut/nUYG.net

ソンヨウやパクは感覚で泳いでいない
教えた指導者がいるんだよ
その人に教わるのが早いだろ

52 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/29(月) 11:37:55.86 ID:J6DaJFGP.net

海外のコーチの元でスピードをつけた千葉すずは意図的に五輪代表から外された
出場させてメダルを取ってしまったら日水連盟や日本人コーチ陣営のメンツが丸つぶれになってしまうから
自分たちの立場を守ろうとするときの水連の姑息さは異常

53 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/29(月) 15:39:51.53 ID:EFy5ZqFB.net

ソンヨー教えたのはハケットのコーチしてた人だっけ。
ハケットも前世期は忙しい感じの泳ぎで、パーキンスには勝てなかったうえに
中距離じゃソープが出てきた。
そのパーキンスは柴田亜衣みたいなグライドの無いハイピッチ2ビートだった。
ハケットの泳ぎがのびやかに激変してからパーキンスに勝ち、
その後のソープとの2枚看板は・・・・・・・今から思えばデキてたのか？

https://www.youtube.com/watch?v=Ohfi79LD_WE
https://www.youtube.com/watch?v=f6qIhkuzTx0
https://www.youtube.com/watch?v=3kVJesvqIz4
https://www.youtube.com/watch?v=idRGeysLEJ0
https://www.youtube.com/watch?v=ZZ9w3fsBWwY
https://www.youtube.com/watch?v=KrVJ2con9vs

54 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/29(月) 23:04:33.38 ID:Y0QpXj+v.net

むしろ水連が千葉を庇ったと思う
真相は闇の中じゃ

55 ：第１のコース！名無しくん：2014/12/30(火) 02:55:36.60 ID:udNM6FO9.net

水連と言うか老害古橋だろ。
千葉のヤンキーっぽい喋りは東北のなまり。
中学まで仙台に住んでた。

http://araiss.swim.sc/chiba-suzu.htm

56 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/04(日) 01:09:06.61 ID:7ixex97S.net

筋力がない時は速い
筋力がある時は遅い
簡単にわかるでしょ
マイクタイソンみたいに腕立て伏せ５００回すれば君でも速くなれる
腹筋は２０００回自転車こぎ１時間３０分ブリッジ１０分

57 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/04(日) 15:15:20.57 ID:UW94+JxB.net

スタミナ切れで腹に力が入らなくなれば、
全く掻けず極端に遅くなるのを
頻繁に実感するオッサンですアケオメです。

58 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/05(月) 02:46:21.08 ID:aQ6LdjXj.net

腕立てで付ける筋力関係あるかね？
それ以前にマイクタイソン泳ぐの速いかな。

59 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/05(月) 18:44:56.92 ID:mZEXff9s.net

腕立ては上腕三頭筋を使うだろうがハゲ。

60 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/05(月) 19:14:34.81 ID:uZRObStF.net

毎日千回の腕立てと腹筋をやって週に３回泳げ
そうすれば少しは速くなれる

61 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/07(水) 02:19:13.29 ID:SvI8tbur.net

少しはなｗ

62 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/07(水) 05:47:48.25 ID:yb0586eE.net

>>60
流体力学の公式によれば、筋力が8倍（2×2×2倍）になると流速は、やっと2倍になる。だから筋力はあまり関係ない。
実際競泳JSで早い娘っているでしょう。例えば、おっさんの2倍の速さで泳げるかも。（おっさん 1分/50m 、JS30秒/50m）
え！この小学生は、おっさんの筋力の8倍ですか？

63 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/08(木) 19:11:05.88 ID:E1O4eV7N.net

アホの60を少し擁護してやると、「同一人物での筋力の強弱の比較」な。

技術向上も心肺機能向上も見込めない関節も脳味噌もガチガチのオッサンなら、
あとは筋力を増やしてガムシャラに腕を回すくらいしか方法が無い。

64 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/08(木) 19:27:23.31 ID:ZNL2yPYz.net

>>62
よし、その公式によれば、流速を2倍にするには、筋力を8倍にするんだな
脳味噌も筋肉にして、がんばるぞ

65 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/08(木) 22:52:26.28 ID:4yzfxD9S.net

>>60
速度2倍なら筋力は8倍？

実は、下手っぴ親父は上腕三頭筋メインで泳ぐが、上級者は広背筋をうまく使っている。広背筋なら上半身で最大の筋肉なのでJSでも親父より2倍以上力が出ていると思う。

それ以外にも身体の浮かせ方とかで抵抗を減らしていたり、かきかたで効率が違うのはのは言うまでもない。

66 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/09(金) 16:40:18.16 ID:ZyWxnabv.net

ざっと1から読んでみたんだが　意外にも参考になることがあった。

67 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/12(月) 17:18:35.56 ID:au4ANox6.net

>>65

どこであれ筋力に頼ってる奴は素人。

JSの広背筋なんて屁みたいなもん。
JSの泳ぎはキック主体なので、瞬間最高速は遅いけど、
速度むらが少なく平均速度を維持。
腕力に頼るオッサンは、瞬間速度のむらが大きいからタイムが出ない。

68 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/15(木) 13:03:50.51 ID:F+BIs6b8.net

50ｍを30秒代は小１で普通に居るからなぁ

69 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/16(金) 17:30:14.75 ID:WxeLYV+p.net

40秒切りなのか

70 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/18(日) 21:43:55.24 ID:lnlVbOn0.net

＜寒中水泳＞伝統のエターナルサマー　大学生合同で　福岡

九州の大学生が合同で寒中水泳する大会が１７日、福岡県福津市の津屋崎海水浴場であった。
水泳部の新成人部員を祝う伝統行事で九州大、西南学院大など７大学７３人が参加した。

寒風の中、太鼓がドンと打ち鳴らされ、学生らは一斉に水温９度の海へ駆け込んだ。
赤ふんどし姿の男子を中心に円陣を組んで歓声を上げたり、水をかけ合ったり。
新成人は胴上げされ、海中に落とされるなど手荒い祝福も。

初参加の九州工業大１年の井上好之さん（１８）は「寒いけど楽しかった。この一年、
つらいことがあっても乗り越えられそう」。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150118-00000021-mai-soci
＜赤ふんの画像あり＞

71 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/21(水) 10:28:54.70 ID:OZ1YTyZj.net

皆さんの練習メニューを教えろください

72 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/21(水) 11:16:36.34 ID:vSEBqg84.net

筋力たくさん使った方が体が鍛えられるし、ハラがへってたくさん食べられる。なにが悪いのかな〜。

73 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/21(水) 16:46:59.91 ID:CyujH5TV.net

筋力を使っただけ
タイムに繋がる泳ぎが出来てるならOKですよ。

74 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/02(月) 12:39:01.11 ID:QX/nXn4+.net

左右ナチュラルなキャッチアップクロールって
意外どころか相当難しいな。
最近ようやく的確に出来るようになったが
利き腕側がどうしても落ちるのが早くてなかなか苦労したわ。

泳ぎ的にも一つレベルアップって感じだが
全体的に違う筋肉を使い始めたのか筋肉痛が酷いな。

75 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/22(日) 20:16:15.68 ID:54sVg3PS.net

手先から入水とか書いてあるのをみるとアホかと思うのは初心者の俺だけか

76 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/22(日) 22:12:38.86 ID:1qu5S1iw.net

>>75
うん、初心者のあなただけ。

77 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/23(月) 07:53:26.50 ID:+XrSkrjA.net

感覚的にいえば肘から入水だが
指導としては絶対に伝わらないだろ

78 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/23(月) 13:16:24.89 ID:l6pnChZX.net

>>77
肘から入水ってどんな泳ぎだよ。
全くわからない。

79 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/23(月) 13:42:44.16 ID:ggIg1KjP.net

体の硬いおじいちゃんとかが指よりも早く肘入水してるよねｗｗ（･∀･；）

80 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/23(月) 21:08:29.16 ID:WLeth8ZY.net

https://www.youtube.com/watch?v=XITzpum5lxA

これみてみ。
これわかってないやつは本物の素人だから。
自分の未熟さを反省しなよ。

81 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/23(月) 21:54:29.07 ID:PKwmKFnQ.net

へんな泳ぎ
下手糞
指で水きってる笑うなあ
本物の素人と言われても笑ってしまう
腕は背骨からぶん回せよ
こんな泳ぎしている下手な奴いる

82 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/24(火) 05:48:37.35 ID:nLTmqIQL.net

>>80
ドリルでしょ。

83 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/25(水) 00:41:39.75 ID:+vlGj6vl.net

乳首ドリルするんか〜い！　せーへんのか〜い！

84 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/10(火) 00:41:15.98 ID:r0hrfe/h.net

>>83
恐ろし威力のスレッドストッパー

85 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/16(木) 12:06:20.06 ID:+PFJkdXo.net

当方泳げないオッサンなのですが
クロールって上級者になると息継ぎ時、全くと言えるほど鼻から水が入ってこなくなるのですか？
それとも多少はやむなしと妥協して泳ぐものなのですか？
おしえてくだしぇ

86 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/16(木) 12:18:55.20 ID:hfeGztly.net

痛くなるような鼻から水入るってことはないですね

87 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/16(木) 12:37:56.43 ID:DqYHVfeL.net

>>86
ふむふむ、ありがとうございます。参考にします。

88 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/10(水) 22:22:23.33 ID:Z/BtNk07.net

>>86
ニホンゴムツカシクテワカラナイアルヨ

89 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/11(木) 17:42:46.32 ID:NdPCr4LM.net

>>86
ニホンゴムジュカシーニダ

90 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/14(日) 11:44:45.29 ID:/7EfTM8Y.net

>>87
オマエニホンジンアルカ？

91 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/22(月) 18:25:42.01 ID:P/if11Ip.net

ハイエルボーって意味あんの？

92 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/22(月) 18:39:02.00 ID:/E1IXHkt.net

ハイエルボーにしたら彼女2人できるは宝くじに当たるや難関試験突破するわでウハウハだよ
今ではなぜもっと早くハイエルボーにしなかったんだろうって思う毎日です

93 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/23(火) 07:50:36.10 ID:NyxGC9Vz.net

俺は特別な日に白州のハイエルボー呑むんだ

94 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/05(日) 10:26:52.32 ID:Bh51qeux.net

ローリングを意識する事は良いのでは

95 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/10(金) 17:00:44.59 ID:SwntoQfD.net

中高年初心者スイマーがどんなに頑張っても、
短距離でスイミング通ってる小学生に勝てないのは、
足首の柔らかさが段違いだからだろうなぁ。
ストレッチを続けてたら多少は改善されるんだろうか？

96 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/10(金) 18:21:20.16 ID:jiIGh236.net

>>95
中高年が対抗するなら筋トレしかないから。
ストレッチなんてやって柔らかくなったころには死後硬直してるぞ。

けのびのコピペのように。

89 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2007/11/26(月) 12:12:14 ID:o947xYqJ [1/3]
アイツに勝つために俺は徹底的にけのびを鍛えた。
ジャンパー膝になってしまったほど壁を強く蹴った。
限界の3分間息を止めて浮いている。
そうすれば飛び出しの勢いで生じた水流が
俺を20mまで運ぶ。

アイツはろくにけのびを練習していない。
アイツは10mで体が完全に浮くと戦意喪失し立ってしまうのだ。
俺は8mで体が完全に浮くがその後が強い。
じっと耐えて息を止めていることができる。
そしてアイツの倍の20mまで伸びるのだ。

90 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2007/11/26(月) 12:12:51 ID:o947xYqJ [2/3]
そして勝負のレースの日が来た。
15mで浮き上がらなくてはいけない事が不満だったが
俺は早く泳ぎたくてたまらなかった。
俺の黄金のけのびを見てアイツが泡を吹くところが見たかった。

ついにスタート台に上がる。号砲反応は互いに譲らず。
飛び込んで俺は最強のけのびをした。
俺が10mに達した時アイツを見ると
水中ドルフィンキックによってはるか先をいっていた。
もう勝負はついていた。
アイツは何も言わなかった。俺も何も言わなかった。

97 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/10(金) 18:25:36.33 ID:mCZCEkMv.net

>>95
人と比べず地道にストレッチしたら今よりも柔らかくなりますよ。
長座して足の親指を床につけるようにするストレッチがおすすめです。
最初は床に付くはずがないｗと言う感じで足の裏が攣ったりしますが
毎日続けたら今より柔らかくなっていいキックが打てるようになりますよ（･∀･）

98 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/10(金) 21:28:37.00 ID:Av7e6+Q3.net

>>95
中年の初心者ならキッチリ習えば大体の小学生には勝てるだろ
初心者は足首なんかより腕の使い方が絶望的に下手くそ

99 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/10(金) 22:29:39.42 ID:RixMovLe.net

万全の準備をしてプール行ってきたけど二階からプールを眺めてるうちにお腹が痛くなってきて泳ぐ事を断念してしまったw

ナイキのショートパンツの下にモッコリ防止用のサポーターとスピードの水着を履いたままパチンコ屋行ってきたw

戦利品として飴、キャラメル、オロナミンCをそれぞれ1個づつゲットして今から帰宅w

はぁwwwww負けなくて良かったwwwww

明日は必ず泳ぎますw

100 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/11(土) 01:54:08.94 ID:Ylp1P9lB.net

>>97
有り難う！
参考にします
内股気味でいいんだよね