【都心】東京体育館プール3コース【長水路】

第１のコース！名無しくん

疲れてるときこそプール行った方がいいと思うけどな。
泳ぐだけでマッサージ効果もあるし、かなりリフレッシュになる。
ほんとダメなら１５分で上がってもいい。
例えいつも通り泳げなくても、とりあえず来たという充足感で翌日楽だぞ。
なので体調や気分、混み具合など次第のトレーニングメニューを考えておいた方がいい。
スカーリングやケノビ、うねり、ストリームラインの見直し、プルブイ使って腕だけで少ないストローク数で泳ぐ練習などなど。
別にオリンピック出るわけでないしもっと気軽に行ってみたら？