【timing】バタフライ道場8【dolphin kick】

59 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/09(土) 19:18:59.21 ID:8HZonsds.net

揉めてるところすみません
ドルフィンキックはできるようになったんですがここから全く取っ掛かりがつかめません
水面への飛び上がるメカニズムがわかりません
手の力でかいて上がってるんでしょうか？
それとも一回沈んでうねりで飛び上がってるんでしょうか？