クロール初心者○PART7○

669 ：第１のコース！名無しくん：2023/06/15(木) 18:42:59.61 ID:xKue8oIw.net

>>666
それ､前ではなく下に伸ばしてしまってる
そもそも挙手して脊椎を軸に回転すると､肩から先がそのままでは手も一緒に動いてしまう
手を同じ位置に残すには肩関節をすこし内転かつ回外しつつちょっとだけ外旋しないといけない
それから水の重さを捉えて肩関節の回外を維持したまま本格的に内転開始､同時に肘関節も連動連携してプル動作にする