テニスエルボー・テニス肘のスレ2

1 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2015/11/13(金) 18:08:04.04 ID:CQZGdlf9.net

テニスエルボー・テニス肘のスレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1282464242/

次スレ建てました

954 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/16(木) 10:33:38.22 ID:JQpHhJh1.net

正しく使えていれば手首は痛めないとの解釈で宜しいでしょうか?

955 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/16(木) 10:34:47.81 ID:JQpHhJh1.net

ついでにもう一つ、手首サポーターするとスイングウエイト等に変化はないのか?
真面目に聞いてますよ

956 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/16(木) 10:42:15.29 ID:wxdAiu4G.net

>>955
あなたの言うスウィングウェイトとは何ですか？
ラケットにサポーターを付けるのかな？

957 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/16(木) 10:48:22.08 ID:QBfHwRwj.net

>>954
まあそうとも言い切れないけど、単純に数打ちすぎとか。サポーターして打つとき窮屈に感じるようなら正しい手首の使い方ができてないとは言えるんじゃないだろか。しらんけど。

958 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/24(金) 10:14:10.07 ID:jJXTJvCP.net

とにかく治るまで休め！

このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。
そしてリタイアだ！

959 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/24(金) 10:25:22.24 ID:FfFcE93K.net

完全に治るまでテニスしないを実行できるんなら誰も苦労しないよ

960 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/24(金) 15:42:09.25 ID:tJavFAxj.net

俺は左でやってみたけど、全然打てんくて、しばらく休んでラケット変えたら治った

961 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/24(金) 15:44:02.09 ID:x72Ks25t.net

肘壊して、逆の手でやってるひと見たことあるけどばかじゃねーのって思う
何が楽しいの？もはや別の競技じゃん。

962 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/24(金) 20:05:43.82 ID:tJavFAxj.net

意外といけんじゃねと思って普段スクール中上級のところを1番下のクラスで左手でやってみたけど、まともに当てるのすら難しくて一回でやめたわ。
たまに逆手でもラリーしてる人いるけどあんなん俺は絶対無理

963 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/25(土) 00:54:07.08 ID:DfohihEr.net

https://i.imgur.com/9qKgOgw.jpg

964 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/25(土) 09:49:42.39 ID:HGkoRES/.net

ま、馬鹿は　結局　テニスリタイヤ人生だ
市民マラソン転向も悪いものではないよ〜

965 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/25(土) 11:49:11.17 ID:vf6U1pMb.net

転向して今度はヒザをやるんやろ

966 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/25(土) 14:55:24.83 ID:PxW+/Vw2.net

そこまでになると、もうシニア水泳しかないなｗ

967 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/25(土) 17:21:05.28 ID:1O5PHoKl.net

そしたら腰を痛めるんだろうな

968 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2021/12/27(月) 09:45:19.44 ID:FeHCTIiR.net

マリオみたく　ぷかぷか　すれば　いいさ

969 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/03(月) 15:16:56.55 ID:nX5tYBm6.net

しばらくデカラケでテニスしてたら肘の痛みがなくなったわ

970 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/09(日) 01:11:16.63 ID://4lErOL.net

同じこと書こうとしたらもう書かれてた
デカいラケットは腕や身体への負担が激減していいね。危惧してたほどプレースタイルも変わらないしリハビリには最適

971 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/09(日) 19:02:58.49 ID:yv81j1Tj.net

何かオススメの肘サポーターあるかね？
肘の外側の骨？が出てる辺りが痛いんだよね
やめるのはキツイから騙し騙しやってくつもり

972 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/09(日) 20:42:08.22 ID:MptzaTO3.net

>>971
ゼムストあたりかな、

だが、騙し騙しヤるのはやめとけマジで
酷いと腕が上がらなくなるぞ
軽度なら完治も見込めるから

973 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/09(日) 20:46:56.42 ID:RwlqDdXH.net

同意
最低半年はやめよう

974 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/09(日) 21:39:01.78 ID:PMJnW0HH.net

>>972
ゼムストみたいなパチモン使うと一発で体壊すよ

975 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/09(日) 23:54:09.22 ID:MptzaTO3.net

>>974
んじゃおすすめ教えれ

976 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/10(月) 00:09:17.89 ID:1FeLpglN.net

とにかく治るまで休め！

このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。

馬鹿は　結局　テニスをリタイアだ！

977 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/10(月) 00:41:51.95 ID:0gzrP3Ud.net

俺はプリンスの肘サポーター使ってるけど、痛み出てないからいいと思うよ

978 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/10(月) 00:43:36.84 ID:0gzrP3Ud.net

ちなみにハイパフォーマンスプレミアムエルボーってやつな

979 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/10(月) 03:15:08.41 ID:XZPOqcJ1.net

>>975
ザムストがオススメです

980 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/10(月) 08:06:05.51 ID:2WO1amOD.net

>>979
ゼムストみたいなパチモン使うと一発で体壊すよ

981 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/10(月) 22:43:09.51 ID:yiKmQyQg.net

>>971
アルケア。俺はもう少し指側が痛むことが多いがギュッと締めたら負荷が分散する。

982 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/11(火) 06:53:48.59 ID:CvtDscig.net

自分はテニス肘になって3年悪化してます
バンドは毎日してます
整骨院、ステロイド、PRP治療やってもまったく治りません　仕事で腕を使ってるせいもありますが、明日、筋膜リリースをやってきます　そこは3回以内に直すとゆうのがうたい文句なので
もちろん絶対3回以内にほんとに治ると思ってないですがもうすがる思いです！

983 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/11(火) 07:05:38.50 ID:bx29CVUg.net

>>982
さすがにテニスはしてないんでしょ？

984 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/11(火) 10:46:55.61 ID:Lkw8X8Os.net

してるでしょｗ

ガソリン注ぎながら　水を掛けてるスタイルｗ

985 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/11(火) 11:08:20.57 ID:jUB0cPjR.net

テニスのためなら死ねる！

986 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/11(火) 19:45:05.96 ID:CvtDscig.net

980です！テニスしてないです
腹筋ローラーやってたらテニス肘になった

987 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/11(火) 19:47:23.74 ID:CvtDscig.net

980です！テニス肘の原因となった、腹筋ローラーはもうやめました！ただ仕事が職人なのでどうしても腕を使います！肘にバンド巻いて仕事してます！

988 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/12(水) 19:06:11.05 ID:BOkkSjVf.net

>>987
テニス肘って言葉は俗称なので詳しく調べた方が良いと思います。
・外側上顆炎（テニス肘）
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/22-%E5%A4%96%E5%82%B7%E3%81%A8%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%90%8D%E5%82%B7/%E4%B8%8A%E8%85%95%E9%AA%A8%E5%A4%96%E5%81%B4%E4%B8%8A%E9%A1%86%E7%82%8E
・内側上顆炎（ゴルフ肘）
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/22-%E5%A4%96%E5%82%B7%E3%81%A8%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%90%8D%E5%82%B7/%E5%86%85%E5%81%B4%E4%B8%8A%E9%A1%86%E7%82%8E
症状は上記のいずれかでしょうか？

989 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/12(水) 19:16:33.61 ID:Y4BjStBi.net

一応テニス板だからテニス以外でなったテニス肘に関してはちょっとよくわからないねえ

990 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/13(木) 00:30:33.14 ID:yrGIsf11.net

>>988
まえに輪ゴムを指にかけてストレッチする運動がよいと言ってた人がいたけど
似たような運動が紹介されてますね

991 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/13(木) 01:07:17.47 ID:vTSsWJLw.net

https://youtu.be/jW-mtxFVdVg
ラフィノのこれね
でもラフィノのフッキーは今でもよく肘とか手首を痛めてるから万能の解決法ではないと思う

992 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/01/31(月) 12:24:45.91 ID:6+6LH/9o.net

https://okuno-y-clinic.com/itami_qa/moyamoya.html

長引く痛みの原因として、もやもや血管というのがあるらしい
不要な毛細血管が患部周辺に増えることによって神経も増えてしまい過剰な痛みが生じるというメカニズムらしいんだけど、これだと患部の損傷そのものは治っても痛みだけが残ってしまうということ？

993 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/07(月) 09:30:46.19 ID:vUrO0R5v.net

プレイは休むとして筋トレも自重した方がいいですか？

994 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/07(月) 15:15:39.66 ID:SHi+ALM5.net

肘から親指付け根、肩に響くように痛い
おしゃれお灸してくるわ

995 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/07(月) 15:21:47.97 ID:wVd1QKpI.net

どんどんテニスをやるんだ！
肘や膝が砕けても大丈夫や
また生える！

996 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/07(月) 21:27:28.46 ID:ffb0gLkK.net

このスレは体に詳しい人いないから質問してもムダだよ

997 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/08(火) 10:09:34.06 ID:xpFlMnFS.net

>>993
休んだ方がいいよ
とにかく使わないことが大事
患部でないところは鍛えても大丈夫

998 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/08(火) 12:30:05.35 ID:4C3oIkW4.net

>>996 そうそう　筋肉や靭帯の名称を数個覚えただけで
俺は整体師よりも、医者より専門家なんだ！って思っちゃう連中の多いこと　多いこと

999 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/09(水) 15:19:37.48 ID:g4fZzfVO.net

>>993
そのあたりは、なかなか判断が難しい。

動かすと激痛が走るような急性期は休んだほうが良いのは間違いないが、慢性期に入ったら、動かさないと筋肉が弱る。寝たきり老人のようなもの。

次スレ、必要なら立てましょう。

1000 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/11(金) 19:06:28.17 ID:hHtrNbgv.net

体外衝撃波治療を受けた人、何回の施術で復帰しました？
最も状態によって回答が異なるので正解はないと思いますが。
自分の場合、3回受けてまだ痛みはあったけど見切り発車してしまいました。施術したお兄さんに聞いてみたら10回くらいやった人がいたそうです。

1001 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/11(金) 20:13:17.62 ID:T23ih7eC.net

自分は両肘だったから計1年はかかった
20回づつ位かな、痛くなり始めて8年以上たってて状態が酷かったから凄くかかった　今はほぼ治ったかな

1002 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2022/02/11(金) 20:23:47.41 ID:h1tc3ddz.net

サーブで肘が痛くなるのはスイングの問題ですか?

1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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