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【気力】テニスと老化現象 part2【体力】
- 1 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/14(火) 13:51:57.60 ID:1/HN8SWx.net
- スレストかかってたから立てた。
前スレ
【死ぬまで】テニスと老化現象【現役】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1482704279/
あーもっとテニス漬けの環境に浸りたいな
ひたすら１日中ボールを打って、テニスの上達だけを考える日々
社会人で家族持ちには無理
まあ浸れたところですぐ辞めたくなるかもしれんが
- 2 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/14(火) 15:27:59.90 ID:Cbm/wGxR.net
- >>1
乙
- 3 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/14(火) 16:42:48.38 ID:y+SMiYTd.net
- 66歳、あちこち故障長らく膝を痛めてから腰痛に。暫く休むも完治はしない。
それでもテニスに行く。
- 4 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/14(火) 16:46:37.01 ID:WZ2L5FQA.net
- 疲れたぁ
椅子から立つ時にフラフラするw
- 5 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/14(火) 16:55:16.95 ID:Cbm/wGxR.net
- 肘とか痛めてそのまま辞めてしまう人いるよね。
- 6 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/14(火) 19:19:07.09 ID:118D+f9r.net
- 80歳のおじいちゃんが
社会人サークルで若い人達とテニスやってるわ
ただ夏のシーズンはサボってた
- 7 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/15(水) 12:47:15.92 ID:BCs5o1Sx.net
- 毎日テニスばっかりできたらなーと思っていたが、
よく考えたらそんな生活したら3日でどっか壊れる
- 8 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/15(水) 13:11:19.19 ID:bXZzz7Bc.net
- >>7
そこがバチンコとの違い。
体力、筋力を借りることはできないから歯止めになる。
- 9 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/15(水) 13:29:39.74 ID:BCs5o1Sx.net
- >>8
いやあ、>>3の先輩みたいにテニスに身も心も捧げる御仁もいるからなあ
確かに、良くできたギャンブルやドラッグは労せずして簡単に強烈な快感を得られるよね
でも純粋な快楽は砂糖の塊みたいなもんで、食べても一時の満足だけで充実感は得られない。しかも金や健康、信頼など失うものが多い
一方で俺たちテニス好きは、あえて心身を酷使し生身の人間と戦った先の快楽に価値を覚える種族
複雑な行程を経て得た快感には、最高の料理を食べた時以上の充実感と豊かな経験、そして輝かしい記憶が残る
俺はギャンブルもドラッグも大嫌いだが、おっさんになって始めたテニスはとてもフィットした
これからもそういう人間でありたい
- 10 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/15(水) 13:42:28.37 ID:2Iwaf7na.net
- >>9
頑張れよ！
体を壊さずに
- 11 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/16(木) 23:09:33.24 ID:JyuBIE7H.net
- テニスはスキーと一緒で、中毒性を持つスポーツ
- 12 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/17(金) 01:36:06.00 ID:kVHKzoOL.net
- 昨日、夕方から夜にかけてテニスしたんだが、普通に夜からテニスするよりもさらにボールが見えづらくて苦労した
途中でライトは点くんだけど、目が順応するのに時間がかかるのかな
空振りするレベルで見逃したのはさすがにショック
- 13 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/17(金) 06:16:19.26 ID:OS4EZ5QZ.net
- >>12
石田純一が気を付けてることは緑黄色野菜を食べることらしい。
そのかいあってか老眼ではないらしい。本当かどうかはわからないけど。
- 14 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/17(金) 06:17:38.61 ID:OS4EZ5QZ.net
- >>11
仕事がおろそかになってきてるからどうしようかと思ってる。
- 15 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/17(金) 11:09:17.47 ID:S/eX8JYT.net
- ベリーの次は野菜かよｗｗ
万能の水素水でいいじゃないか？
- 16 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/17(金) 11:10:26.70 ID:S/eX8JYT.net
- >>14 立派なテニス中毒です。
その症状は、当面のライバルを倒すまで持続します。
- 17 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/18(土) 12:13:11.84 ID:9zwBNDPf.net
- 単純に体力と技術を切り離して考えれば、技術は死ぬまで上達し続ける可能性があるよね
テニスはそういう古武術みたいなとこが好き
- 18 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/18(土) 23:24:01.77 ID:r0Jcxjpp.net
- >>17
表裏一体なので切り離せないと思う。
- 19 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 08:15:45.41 ID:UeBq5Gr1.net
- 歳とるとパフォーマンス上げるために練習以外に気を使うようになった
アミノ酸とったりコンプレッションウェア着たり
ストレッチにもかなり時間かけるようになった
- 20 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 09:22:00.92 ID:0V8XcHjS.net
- そのラケットにガチガチにテンション高くしてハードヒットしていたら、
必ずエルボーになると、思ってみていたけど、
そｔならないのもともとの筋力が強いんですね、とコーチに言われたことがあった。
今でも硬めのテンションだけど、さすがにプレーする頻度が多くなってくると、
腕がパンパンになって、やや肘にくるようになった。
連休中はほどほどに様子見しながらやることにした。
- 21 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 09:36:47.56 ID:9JC8RImc.net
- 中年以降はテンション低めがいいの？
次は50か45ぐらいにしてみようかな
- 22 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 10:09:31.92 ID:0V8XcHjS.net
- 人それぞれだし、ラケットも違うから低めがいいかどうかはわからないけど、
経験上低くなってはきている。
- 23 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 11:39:45.40 ID:9JC8RImc.net
- ふーむ、まだ半日をサーブ練習に費やしたりしない限り肘は痛くならないかな
今日はザラザラでガチガチに硬いコンクリートっぽいコートで打って来たけど、サーブがよく跳ねるわキックは切れるわで楽しかった
でも今、いつになく膝が痛い
- 24 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 18:27:08.56 ID:ZgtcL6Wk.net
- >>21
ストリングスにもよるね。
俺はフェース98で、ナイロンなら58だけど、ポリだと49
ちなみに、ポリのほうが肘に来る。
- 25 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/19(日) 19:27:14.59 ID:1AVG7/16.net
- >>20
>今でも硬めのテンションだけど、さすがにプレーする頻度が多くなってくると、
さては、定年退職したな
俺の周りにもいるわ
テニスしまくって、逆に上手くなってる。
やり過ぎて故障するのもいるが
- 26 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/22(水) 07:06:35.88 ID:rbBtQgor.net
- 今40だが三日連続40,32,26歳の相手と打ち続けたらさすがに疲れたわ
今日は休みとする
- 27 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/23(木) 07:53:51.68 ID:6T7pSyQS.net
- うむ、それが良かろう
- 28 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/23(木) 08:01:43.89 ID:72yBmQjF.net
- コート上では体力あって、たいがい自分より年下の相手が先にへばるのに、翌日以降の回復力はたぶん年齢並み
太らない体質なのはよかったと思う
- 29 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/23(木) 08:36:31.00 ID:F5yev/u1.net
- 俺は体力的なことより、故障しやすくなった
コンプレッションウェアとか装備が増えてる……
- 30 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/23(木) 23:08:01.78 ID:6T7pSyQS.net
- 何事も腹八分でごわす
- 31 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/24(金) 00:53:37.98 ID:pMEalKpd.net
- サプリ、コンプレッションウェア、栄養補給、水分補給、戦略・戦術の知識は増えた。
あと、重いボールというものが身に染みて分かるようになった。
- 32 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/24(金) 08:42:43.77 ID:68CKCijE.net
- >>31
戦術とかプランは組み立ててても
重い球一発で追い込まれたりするんだよなw
- 33 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/24(金) 10:15:52.11 ID:pDAjd08D.net
- サーブの重要性が、年々高まっていく。
- 34 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/24(金) 11:11:15.68 ID:1W02KcPT.net
- >>32
それでヒンギスの時代は終わったからね。
- 35 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/25(土) 12:53:12.57 ID:a6sXYz/w.net
- サーブは一人で黙々と練習できるから好き
年を重ねてもサーブ技術は特に研ぎ澄ませていきたい
最近わかったが、スクール中級ぐらいまでの人って他の技術に比べてサーブは発展途上の人が多いのかな
在野でコツコツやってる俺はまったく逆の現象が発生している
- 36 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/26(日) 00:00:22.31 ID:d/LbimVd.net
- >>31>>32
そうなんだよな。
そして自分が今までは球威勝負だったことに気がつく。
テンションを年々弱めている。
あとはトップスピンロブ。
そのロブも打たせてくれないような相手には、どうしようも無い。
- 37 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/26(日) 11:44:11.80 ID:4L04hm92.net
- でも、サーブだけは、長年の技術でキープするのだ！
- 38 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/26(日) 11:54:12.51 ID:jU1aRqUC.net
- サーブは単独練習だけで無限に引き出しが増えるから熟年向けかもな
- 39 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/26(日) 12:22:38.61 ID:aa6dIicd.net
- 肩が上がらなく(r
- 40 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/26(日) 14:17:32.26 ID:OzNnuNe/.net
- 肩、脇腹、下半身・・・
- 41 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 00:08:50.36 ID:vKYb0oFc.net
- >>38
肩は消耗品。
特にスライスサーブは経験から言うと消耗品。
>>39
基本だが肩は上げない。
- 42 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 01:22:16.75 ID:BGZpfNAe.net
- >>41
たぶんだけど、フォームで改善する
- 43 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 07:42:30.85 ID:zktIBq4c.net
- とにかくバディーにサーブを集中させる
けど、バディー狙いって、けっこう難しい
ナダルはどんぴしゃで、バディー狙うから、崇めています。
- 44 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 16:49:58.92 ID:kVyz6e0W.net
- 土日にシングルス全力でやると翌日発熱する、、、
体のケアってどんなことしてます？
- 45 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 18:42:32.90 ID:MFQSpaZk.net
- >>41
スライスサーブが一番体に優しいのに何を言ってるんだ。
- 46 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 18:50:27.32 ID:Tyt5Th9I.net
- >>44
放っとくと翌日必ず残ってるなって時はしっかり湯船に浸かって血行良くして
ストレッチしてから損傷した筋肉の修復のために寝る前にBCAA飲んでる
- 47 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 18:58:56.59 ID:r1XLZw04.net
- 俺はサポーターとかコンプレッションウェア着る。
アップと柔軟しっかり時間をかけてやる。
プレイ中はアミノ酸系のドリンクやゼリー摂取
終わってからプロテインとってしっかり柔軟
湯船にじっくり浸かって早めに寝る。
- 48 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 20:52:41.05 ID:dHmxAHcy.net
- シングルスはめっきりしなくなったけど、土日は一日半、ダブルスを軽く二桁はこなしてる。
発熱はしないけど、月曜は使い物にならない。
一応、アミノバイタル３回飲んで、終わったらアイシングはしてるんだけど
- 49 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 21:10:39.50 ID:BGZpfNAe.net
- みんな合法ドーピングすごいな
ヨガだの気功だのでなんとかならんものか
- 50 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/27(月) 23:51:41.87 ID:kVyz6e0W.net
- 回復する確実な食べ物が知りたいね
- 51 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 09:09:53.36 ID:OASUVgnm.net
- 41だが俺のスライスサーブは高速なんだ。
それでいて、真横は言い過ぎだが、キレキレなんだ。
フリーポイントかエースになる。
体には優しいかも知れないが、肩には優しくない。
- 52 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 09:14:34.99 ID:OASUVgnm.net
- >>50
確実は無いが、ゲーム中はウイダー、ゲーム後はアミノバイタルとプロテインの組み合わせ。
年も年だし、アナボリックステロイドでもするか。
- 53 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 09:54:53.76 ID:YNpSDqhx.net
- うちのテニスクラブを見てて思うけど、テニスの限界年齢は75歳くらいかな。
病気はもちろん、大きな故障がなければだけどな。
- 54 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 10:02:54.94 ID:yIfweBOx.net
- >>51
つまりフォームがおかしいということだね
>>50
シングルスならプレー前にBCAA、プレー中にBCAA＋粉飴＋塩で作ったドリンク、プレー直後にホエイプロテインと粉飴、就寝前にカゼインプロテイン。
3時間以上なら、途中でバナナも食べる。
ダブルスならプレー中のドリンクと、就寝前のカゼインだけ。
これで筋肉の破壊を抑え、修復もかなり早くなるから、翌日の疲れも少なくなる。
プロテインに抵抗がある人は牛乳や豆乳でもいいと思う。
- 55 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 10:26:11.35 ID:OASUVgnm.net
- >>54
途中までのフォームは他の球種と同じにしようと心がけている。
最後の切り方が少しだけ違う。
スイングスピードはフラット系と同じだ。
抜くスライスでは無い。
おかしいはやめてくれ。武器なんだから。
ただ、使う頻度が少なくなっただけだ。
- 56 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 10:48:29.43 ID:mcFxP+wn.net
- キレキレとかどうでもよくて、フォームがおかしいから肩を痛めるんだよってみんなに言われてるのがなんでわかんないんだろうこの人
- 57 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 11:28:21.30 ID:cLD+tULc.net
- 別にいいだべ
使う頻度を下げたらいいぺっよ
- 58 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 11:55:31.08 ID:yIfweBOx.net
- >>55
「最後の切り方」と言ってる時点で、打ち方を根本的に間違っているんだろうと思った。
スライスサーブで肩を痛めるなら、他のサーブはもっと痛めるよ。
あんまり無理しないでね。
- 59 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 12:13:04.88 ID:MuS087Zb.net
- そもそもテニスやってるか疑問……
- 60 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 12:35:13.78 ID:kepBMkcO.net
- 右利き、バックシングル、強く打つ事を心がけたら・・・
右の脇腹が痛いw
軽い肉離れかも
- 61 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 12:40:57.14 ID:gctdrs3N.net
- 土日のシングルスの試合後から
全身の疲労感が抜けないんだよね
^_^
- 62 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 17:31:53.42 ID:SM6l1cHj.net
- >>50
疲労回復ではなくエネルギー回復を実感したのは牡蠣かな。
２日続けるとどうしても２日目は体力が落ちるけどほとんど落ちなかった。
- 63 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/28(火) 22:26:51.84 ID:QrFVjGhc.net
- 肩とか肘が痛い人は、手打ちて体の使い方がおかしいか？筋肉が無いんだよ。筋トレしろ。
- 64 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 09:29:21.06 ID:6SDrWZ+m.net
- しつこいようだが、特定の食品を食べたからと言って、目に見えて違う
回復はありえないよ。
牡蠣だろうと、肝油だろうと、朝鮮ニンジンだろうと
コラーゲン食べて、お肌ぷりぷり～って言ってるのと同レベルだよ
- 65 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 11:12:19.35 ID:HEOv/ri0.net
- 20年以上テニスやってきて肘や肩が痛くなり出したのは炎症回復能力の低下だよな？
- 66 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 11:49:08.20 ID:zccPoLMq.net
- 食品はしらんけど、アミノバイタルは明らかに効く。
疲労回復じゃなく、筋肉痛にならんてだけだけど、かなり助かる。
目に見えた効果がなきゃ、バカ高い金払って買わんわ。
試しに飲むなら、クソ高いゴールドがオススメ
- 67 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 12:18:26.77 ID:7W9CAhtz.net
- 亜鉛飲むとムキムキ元気になるし、
食べ物の効果ありそうだけどな。
アミノバイタルもいいけど
コスト高いと続けにくいから
安くてよく効く食べ物を知りたいね
- 68 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 15:44:20.47 ID:QgVANoY3.net
- >>63
君は知らないが、高等生物は生まれる前から死へプログラムされている。
いくら合理的なフォームというものがあったとしても、個体差がありそれが全ての人類には当てはまらない。
個個に負担が極めて掛からず、無理なく思い通りのボールが打てるフォームに辿り着いたとしても、人類は衰える。
それを「筋トレ」といういかにも官僚のような一言で解決できるわけ無いだろ。
この一瞬にも俺たちに死に神は近づいている。
- 69 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 17:35:01.79 ID:QgVANoY3.net
- >>67>>66
必須アミノ酸が効くのは当たり前。
マツキヨでPBがあるよ。
- 70 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 18:54:06.53 ID:xwHOLC57.net
- >>66
アミノバイタル露骨に効くよな
手放せんわ
ただオーバーワークになって炎症起こしたがw
- 71 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 19:43:15.88 ID:T1aRGuDq.net
- >>70
BCAAが疲労を脳に伝えるセロトニンと拮抗するためにセロトニンの働きが阻害されて疲労を感じにくくなるというネット情報があるね。
ただ疲労は本来は体が疲れてるので運動量を減らそうねって体を守る信号だからそれを感じにくくさせることは後々体に悪影響を及ぼすことが懸念されるね。
- 72 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 19:47:28.80 ID:T1aRGuDq.net
- >>67
一番コストパフォーマンスが高いのがシュガースポット（黒い斑点）の出ているバナナかな。
テニス前の30分～1時間前に食べてる。テニス後に食べても回復に役立っていると思ってる。
100円で4本とかの安いので十分。
- 73 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 19:53:04.85 ID:T1aRGuDq.net
- >>64
コラーゲンは手元の資料だと実際東大の研究グループがコラーゲンを食べるとコラーゲン合成が高まることは確認している。
ただ、なぜ高まるのか理由は解明されていないんだとか。
お肌がプルプルになるかは別としてお肌以外にも筋肉とか骨とか腱とかコラーゲンはありとあらゆる組織に使われているので怪我防止には有効だと思う。
- 74 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 19:59:16.23 ID:WmtNv8Er.net
- >>71
論文になったらみんな見るんじゃ無いかな。
ただ、ここで書いているもの達が、その論文発表まで生きているとは思わないがな。
- 75 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 20:02:36.15 ID:WmtNv8Er.net
- >>73
東大が肯定しているなら、京大は否定するグループがあるんじゃ無いか。
あるいは別の東大のクループは否定しているとか。
東大はそういう所だよ。
- 76 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 20:50:05.38 ID:WkFIoTNR.net
- 歳取ると誰も聞いていなくても
薀蓄語ってしまうよねw
- 77 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 20:56:40.67 ID:WmtNv8Er.net
- >>76
それは違う。
何度も同じ事を言っていて、本人が忘れているだけだ。
- 78 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 22:02:23.08 ID:M555UdfL.net
- あれなんで蘊蓄語りたくなるんだろうな
口ではなく実力で語れなくなるからだろうか
- 79 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/29(水) 22:14:20.94 ID:WmtNv8Er.net
- たいした知識じゃ無いとは思う。
実力は無いが説得力が出てくるのはなぜだろうな。
- 80 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/30(木) 12:45:33.09 ID:Kjl+U3S6.net
- 薀蓄語られる方が、心当たりあるからだろ。
薀蓄語れるってことは、過去、同様の問題をクリアできたってことさ。
助け船を出されてるのに、全く耳を貸さない女って多いよ。
- 81 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/30(木) 15:12:50.90 ID:3uAPg64e.net
- >>80
まだ、ダブルスまで落ちてない(笑)
- 82 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/03/31(金) 10:41:05.84 ID:pz72KlcQ.net
- あくまでも一般論だよ(笑)
- 83 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/01(土) 12:20:51.19 ID:FzwBecS8.net
- さて、フェデラーVSナダルは どうなるかな？
また、この二強がテニス界を支配するとはね～
- 84 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/01(土) 23:40:52.02 ID:pkv64GsV.net
- 鍛え方が違うとは言え、36であれだけやれるのは励みになるよな
フェデラーのほうが年下なのについおじさんとして見てしまうが
- 85 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/02(日) 02:09:44.16 ID:/kd5F90U.net
- 実際、老け顔だしな→フェデラー
- 86 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/02(日) 07:41:55.30 ID:7Hbzdb7o.net
- デルポトロ「……」
- 87 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/02(日) 10:52:54.80 ID:/kd5F90U.net
- フェデラーVSナダル 楽しみだな
やっぱ、食事やトレーニングの進化で、どんどん選手の寿命が延びて行ってるね。
野球のピッチャーとかも30半ばがコロコロしてるしな(松坂豚は除く)。
- 88 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/02(日) 12:56:54.79 ID:JtWYHXaA.net
- >>87
トレーニングもあるし、選手の節制も大したもんだよ
海外サッカー選手の自伝で書いてたのは、炎症を促進してケガにつながるから飲酒も基本的にしないんだと
- 89 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/03(月) 01:42:16.15 ID:asZ4uQxm.net
- >>88
飲酒は筋肉を分解することがわかってるからスポーツ選手は飲まないほうがいいね。
気分転換で必要な人もいるけど。
- 90 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/03(月) 06:40:56.20 ID:Bl/+RPED.net
- テニスも長いことやってると、それがダブルスでも、結局は軸のブレとかそういうベーシックな部分が重要なんだと、思い知らされるようになるな。
- 91 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/03(月) 07:08:37.73 ID:k2FHSrFX.net
- >>88 だよね
最近、競技を問わず、まだまだやれそうなトップ選手の引退会見を
観てると、勝てなくなったとかより、これ以上、競技に人生・生活を
掛けることができない～って多いよ。
節制に疲れたんだろう。
- 92 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/03(月) 11:49:00.32 ID:O60LZNQ6.net
- ここまでクソジジィしかいねぇじゃねぇかwww
俺にかかりゃ6-0の雑魚どもばっかやなwww
- 93 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/03(月) 23:59:49.41 ID:k2FHSrFX.net
- 若いのぉ～ フォッフォッフォ
- 94 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 05:35:12.30 ID:pJNnVvgw.net
- なんか言うたかのぉ？
- 95 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 08:41:30.13 ID:cPfMv00A.net
- 動体視力が心配になってきた
- 96 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 10:54:37.13 ID:6dWt7+Ea.net
- ブラックベリーがいいらしいぞ
- 97 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 11:09:43.95 ID:SUwMEqw1.net
- 視力関係の劣化は経験と読みで補うしかないかな
俺は単純に視力も悪くて相手の顔も見えないが、そういうもんだと思ってるので特に気にしていないしまだそこそこ勝てる
- 98 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 12:46:06.44 ID:cPfMv00A.net
- 経験少なめだからブラックベリー？？試してみます
- 99 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 14:40:27.96 ID:h6T4Yi4D.net
- 会話がループしている(笑)
このスレらしくて良いけどさ。
アナボリックステロイド試すことにした。
8週間後に報告。
5年後に癌だと報告するかもな。
- 100 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 15:39:23.45 ID:68xg7Rcu.net
- はて、そんな話をしたかいのぉ？
- 101 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 16:39:37.05 ID:h6T4Yi4D.net
- >>100
したかのぉ？(笑)
- 102 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 18:57:13.05 ID:HCcbE+yX.net
- 目は兎も角、反応してから動くまでにラグが長い。
そして走らされてから止まれないw
- 103 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 19:29:05.14 ID:h6T4Yi4D.net
- >>102
走らないときの判断が早くなった(笑)
- 104 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 22:34:27.18 ID:cPfMv00A.net
- 若いくっそ女コーチの憎しみあまって可愛さ100倍に見えてきました。老化の始まりでしょうか？
- 105 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/04(火) 22:49:38.14 ID:SUwMEqw1.net
- >>103
賢明w
>>104
まずは茶飲み友達から始めましょうと
- 106 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 01:30:24.31 ID:sAbllJV5.net
- >>98 ジョークだよ
特定食品で、視力や動体視力に効果が出るというのはないよん。
- 107 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 02:48:54.76 ID:ILDpFf5a.net
- 暑くなってくると首の後ろに直射日光当たると調子悪くならない？
俺は旧日本軍みたいに後頭部にタオルひらひらさせながらやってる
- 108 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 09:22:41.76 ID:BoGVP+dt.net
- >>104
正常。正常位から始めたら。
>>107
そりゃ老化で無くておばさん化だね。
そのうちマスクしてグローブして長袖になるぞ。
- 109 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 09:24:50.61 ID:BoGVP+dt.net
- >>67
下手なサプリやプロテインよりステロイドの方が安い。
効果も高い。只、副作用も高い。
- 110 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 12:46:00.35 ID:sAbllJV5.net
- >>107 それ、レンドルも言ってたし、実行していた。
- 111 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 12:48:14.34 ID:sAbllJV5.net
- >>109 ステロイドの場合は、正確には副作用というより、効果なんだよね。
血糖上げたり、禿げたりするのは、実はステロイド効果
- 112 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 16:13:34.24 ID:BoGVP+dt.net
- >>111
日本ではステロイドとアナボリックステロイドがごっちゃになってるからな。
自己責任で。
- 113 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/05(水) 23:33:13.82 ID:8eqXEfDe.net
- よしそれなら、うなじタオルはおばさん化は癪だからレンドル化と吹聴して回ろう
- 114 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/06(木) 01:19:22.21 ID:hbW7srI2.net
- ちなみに、当時のレンドルは、旧日本兵(Jap)と揶揄されていたよ
マジだよ
- 115 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/06(木) 08:33:44.47 ID:k51KHcMv.net
- >>113
レンドルとベッカーは今はマフィアのドンだよな。
- 116 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/06(木) 14:56:37.38 ID:hbW7srI2.net
- それより、ボルグのラスボス感ｗ
- 117 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/06(木) 16:31:49.90 ID:k51KHcMv.net
- 1試合目の１ゲーム目とか、コートの周りの雑音がやけに気になる。
時々キレる(笑)
ドーパミンがアドレナリンとノルアドレナリンに変わっていく段階なので精神の安定を欠きやすい状態であるのは確からしい(笑)
あとで動画を見直すと確かにこっちのコートよりもノイズの方がギガデカいので、キレても当然と自分を正当化している(笑)
- 118 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/06(木) 21:38:58.57 ID:TRxTxaq/.net
- キレやすい老人怖い
あんたの試合なんか誰も注目してないんだから気楽にやりなさいよ
- 119 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/06(木) 23:41:49.09 ID:k51KHcMv.net
- mentalで勝たな老人は全部負けるやろ。
エピでも打ってから出るかな。
- 120 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/07(金) 11:27:04.87 ID:1eMQny0D.net
- 暑くなってくると冷房の効いたインドアコートに憧れるな…
- 121 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/07(金) 11:44:10.69 ID:vofmda1h.net
- >>120
そうか？
暑いから面白いぞ。
インドアはつまらない。
ただ、コート脇で世間話するBBAとか弁当食ってるAHOは居ないけどな。
- 122 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/07(金) 12:16:37.83 ID:kue+L+oY.net
- >>117
気持ち悪いやつ
いい年して、レジャースポーツでキレるとか害悪もいいとこ
一緒にやりたくないんで、テニス辞めるか死ぬかしていただけませんか？
周りもみんなそう思ってるよ
どうせテニス以外の私生活や仕事でも、わけのわからないところでキレて周囲に煙たがられてるんだろうね
- 123 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/07(金) 14:14:02.42 ID:Ypuz70A6.net
- ↑ジョコをディスんなよ
- 124 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/07(金) 18:03:32.29 ID:5pS3dkpq.net
- 煽り耐性まるでないのもどーかと……
- 125 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/08(土) 03:16:46.33 ID:F6kjbMiY.net
- ↑だからジョコをディスんなよ
Headが泣いてるぞ！
- 126 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/09(日) 00:17:05.52 ID:U1UwlOAm.net
- ハードコートで駆け回るとちょっと膝が痛い
フェデラーいわく腹で地面を見るように？スルスルと動く練習するかな
- 127 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/09(日) 02:05:50.70 ID:kc8RlQHp.net
- 高めのシューズで、ちゃんとテニスソックス履いてたら大丈夫だと思うけど
シューズも廉価版と高級版あるしね
- 128 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/09(日) 04:31:10.61 ID:KdibR1W0.net
- >>127
高けりゃいいわけではないよ。
高ければいいものという既成概念を利用してウンチク機能てんこ盛りにする付加価値商法があるから。
値段の高いのはハードに動く人用に硬くなってるのが多いけど、硬いものを曲げて元に戻る復元力を使って反発力につなげているのが多い感じ。
重いのも後々疲労するし。
ダブルスなら尚更で安くて軽くて柔らかいほうがいい場合がある。
たまたま値段の高い高機能マイシューズを忘れてヨネックスの安いのをレンタルしたら軽くて柔らかいので素足感覚になってサーブのスピードがアップしてパワーが有り余って凄いジャンプしてしまった。
その後、勘違いしてレンタルしたのではなく値段の高いヨネックスの最上位モデルを買って気づいた。
贔屓にしてるのはミズノでシューズメーカーの冠があるので安くても丈夫でしっかりしてるものを作っていた。
おそらくアシックスも安かろう悪かろうは作ってないはず。
- 129 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/09(日) 04:41:44.64 ID:KdibR1W0.net
- >>126
ボールとの距離感をつかむためステップを徹底的に練習したと言っていたね。
フェデラーはドタバタ感がないよね。見るからに膝への負担が少なそう。
- 130 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/09(日) 16:17:57.64 ID:EQMisxzB.net
- >>122
おまえは大丈夫だろ(笑)
外に出れないやつだから(笑)
- 131 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/09(日) 19:36:12.20 ID:pNCpdSbI.net
- >>126
コンプレッションタイツお勧めやで
あとインソールも。
- 132 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/10(月) 03:48:07.25 ID:obfk6uaT.net
- そんなワイは、クレーはFila、ハードはヨネックスと
一方的な思いこみでシューズを決めている。
単に色彩が派手だから
いや聞き流してくれ
- 133 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/10(月) 07:17:48.36 ID:yQckbq+0.net
- シューズに関して言えば、軽いのが一番なんだが、ただ、軽いだけだとクッション性が無い。
高いシューズは色々各メーカーからこれでもかとクッションが付けられているが、その分重い。
自分の筋力に見合った重さのシューズで良いと思う。
一番大事なのは足型が自分の足に合うかだ。
>>131
そんなのはんなもうやってるんだよ、ここの面々は。
言葉尻を捉えるとコンプレッションパンツの方が一般的だと思うぞ。
前のスレで右足の方が小さいからどうにかしようというので、右足だけソックス二枚、と言うのもあったな。
あとは右足にアンクルサポーター。
オムニシューズと一括りで売られているが、オムニコートもピンキリ砂が浮きまくりのコートはオムニシューズで良いが、砂が少ないコートはオールコートの方が合う。
>>132
否定はしないが肯定はしたくないな。
>>131
コンプレッションパンツはみんなはいていると思う。
左足の方がみんな大きいので、インソールもそれにあわせると良いね。
あとは右足だけアンクルサポーターとか、ソックス二枚とか。
- 134 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/10(月) 07:19:08.48 ID:yQckbq+0.net
- すまん
まとまりが付いてない上に内容がダブった。
- 135 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/10(月) 07:22:34.57 ID:yQckbq+0.net
- シューズに関して言えば、軽いのが一番なんだが、ただ、軽いだけだとクッション性が無い。
高いシューズは色々各メーカーからこれでもかとクッションが付けられているが、その分重い。
自分の筋力に見合った重さのシューズで良いと思う。
一番大事なのは足型が自分の足に合うかだ。
オムニシューズと一括りで売られているが、オムニコートもピンキリ砂が浮きまくりのコートはオムニシューズで良いが、砂が少ないコートはオールコートの方が合う。
>>131
そんなのはんなもうやってる、ここの面々は。
言葉尻を捉えるとコンプレッションパンツの方が一般的だと思うぞ。
前のスレで右足の方が小さいからどうにかしようというので、右足だけソックス二枚、と言うのもあったな。
あとは右足にアンクルサポーター。
>>132
否定はしないが肯定はしたくないな。
133は忘れてくれ。
- 136 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/10(月) 12:45:51.21 ID:obfk6uaT.net
- >>135 確かに砂をぶち込んでるオムニと、ほぼ砂がないオムニってあるな
砂がない場合、オールコートでいいかもしれんね
- 137 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 05:32:40.47 ID:lV8ixuOt.net
- >>136
一応、ハード、オムニ、オールとシューズは持っているんだが、オールコート用で事足りる気がしてきている。
- 138 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 06:50:55.70 ID:R3YVMRKV.net
- >>137
オムニでオールコートは、新しけりゃいいけど、少し古くなるとダメじゃね？
あまりハードで使わないならいいのか
- 139 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 07:39:58.66 ID:4lvDGqyl.net
- 肘痛い
シングル5セットはもうきついわ
- 140 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 07:50:43.25 ID:77ZXa/FU.net
- >>137
オムニでオールコートだと出だしで滑って走りづらい感じ。
- 141 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 07:53:29.51 ID:77ZXa/FU.net
- >>139
量を減らせばいいのでは。
- 142 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 07:58:25.16 ID:q2Ivb0BM.net
- 徹夜自慢みたいなもんだろ
- 143 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 08:41:02.37 ID:GeBybCv2.net
- でも俺たち、テニスやってなかったらもっと弱ってたよな
- 144 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 09:13:33.34 ID:R3YVMRKV.net
- >>143
そうだけど、テニスはいいことばかりじゃない
周りを見渡すと、必ずどこかに故障を抱えてる。
体のことだけ考えれば、泳いだりするほうがいいんだろうけど、テニスが一番面白いと思ってる
- 145 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 12:11:56.36 ID:yPannyHH.net
- カレー臭がするスレですな
- 146 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 12:26:09.77 ID:lV8ixuOt.net
- >>138
鳥取の砂場みたいなコートじゃ無い限り、オールコート用でいける。
>>143
スポーツは何もしない方が長生きするらしい。
そこそこは歩くんだろうが。
何もしないで死ぬよりもどこかに故障抱えて痛み止め飲みながらテニスしてる方が良い。
歳を取ってから頭を使うようになった。
- 147 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 14:06:49.96 ID:4AYQIr0W.net
- マジでやってるけど、
追う弾と追わない弾は見極めている
怪我だけはしないよう注意し続けている
- 148 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 15:21:49.30 ID:lV8ixuOt.net
- 体重と筋力は落ちた。
サプリと薬は増えた。
- 149 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 22:03:14.12 ID:VGuKH8XX.net
- 今30半ばで技術の伸びしろがなくなってきたので筋トレを半年ほど
老化防止も兼ねてやってたけど筋力ついたらテニスの伸びしろも復活してきた気がする
テニスは筋力いらないとか言うけど絶対いる
プロだってムキムキだし
- 150 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 22:16:15.78 ID:yPannyHH.net
- 歳食ってもサービスは伸ばせるよ
おれは伸ばせた
- 151 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/11(火) 22:33:48.79 ID:fHFoW7U8.net
- 30目前で、だいぶ体力も衰えたと感じたけど、この間40超えてるであろう腹の出た親父にミックスでボコられてまだまだがんばろうと思ったわ。
- 152 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 01:32:38.39 ID:fqMNkaPt.net
- サービスもショットもステップも戦術も無限に改善できる
そう考えると余生もまた楽しい
- 153 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 02:10:24.25 ID:ql19XwKq.net
- 30代半ばだけどテニス再開してからの2年で明らかにネットプレーは上手くなった
草テニス大会で5試合こなして、ここを伸ばしたいなーという自分のウィークポイントが見えてきたわ
ボールを追いすぎてケガしないようにだけ注意だが
- 154 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 10:12:43.29 ID:rqCs1dWT.net
- >>149 絶対 筋力いるよ
やたらと筋力否定するのって、いるよな～
テニスは特に多い感じ
- 155 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 11:10:26.27 ID:eRCtSZze.net
- 脚力と体幹が肝かな
柔軟性も維持向上したい
- 156 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 13:59:05.22 ID:hJZNYGUA.net
- >>154
ほんとそうよね
絶対いる。
直接的にプレーにもいるしテニスとかスポーツの伸びしろつーか上手くなれる容量？みたいなのは身体能力に依存していると思う
ガリでも上手い人はいるけど運動、テニスが上手い人ってほとんど体もしっかりしてるし身体能力も高いんだよね
- 157 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 14:04:00.76 ID:rOhcNIP+.net
- 股の柔軟さは大事
柔らかいとラケットの幅ほどは余裕で届く
新体操の選手並みに柔らかいといいだろうね
- 158 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 18:11:38.18 ID:mJ/3k+WD.net
- 多分フェデラーが悪いw
- 159 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/12(水) 18:42:17.02 ID:QPyddtCu.net
- 歳をとったので守備型カウンターのテニスはあきらめてショートポイント狙いのテニスに変えました(´･ω･`)
- 160 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/13(木) 12:23:02.47 ID:TdOtpQfx.net
- そう技術で劣るなら、筋力で勝て
技術が互角なら筋力で勝て
筋力で劣るなら筋力で上回れ！
- 161 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/13(木) 13:40:45.73 ID:Sobrz4PG.net
- >>160
あるとおもいます！
- 162 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/13(木) 23:02:51.78 ID:+5e2BCuI.net
- ハードヒットがアグレッシブでは無いと思う。
ビッグサーブはアグレッシブでは無いと思う。
ただ、フィジカルは最も重要だし、戦略・戦術・洞察力。メンタルも大事だ。
相手のウィークポイントに的確に打てるテクニックは大事だし、相手の嫌がる事が出来るメンタルとテクニック、それを続けられるフィジカルは大事だ。
時には遅いボールがアグレッシブになる。
- 163 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/14(金) 11:44:54.72 ID:Z0ISYzZH.net
- 筋力鍛えてハードヒットしまくるわけじゃない
刹那のブロック時に、瞬間コントロールできるのが筋力なのだ～
- 164 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/15(土) 13:30:01.65 ID:KAgFAT+o.net
- 陽射しが強くなってきたね
最近サングラスをしてても後から目が痛くなるんだが、これも加齢のせいか？
昔に比べて黒目が結構茶色くなってるのもちょっと気になるんだよな
今のサングラスでもUV99％カットだけど、もっといいやつを買ったほうがいいのかな
- 165 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/15(土) 14:08:21.54 ID:zgCSZMJH.net
- 悪性新生物、、、
- 166 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/16(日) 18:02:53.14 ID:6K9Xdggc.net
- 網膜神経芽腫
Cat's eye
- 167 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 00:50:33.98 ID:vfa1mUSZ.net
- 目は大事にせんとなあ
これまで安物サングラスを使ってきたが、オークリーか何かのいいやつに買い換え検討中
ちょっとの出費をケチって白内障とか嫌だもんな
- 168 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 04:14:52.73 ID:oULgTruT.net
- BCAA飲み始めたらサングラスがいらなくなった。
必須アミノ酸だからなのかな。
- 169 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 12:45:59.93 ID:jLZBip+z.net
- そんなアホな
まぶしいのはまぶしいやろ
- 170 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 19:00:21.75 ID:GE3Nyt5l.net
- 安いサングラスは無いよりマシ程度のものだよ。
壊さない限り長く使えるから一流どころのものを使っとけ。
- 171 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 21:30:56.20 ID:vfa1mUSZ.net
- アミノ酸って眼にも関係あるの？
というわけで昨日、オークリーのRadar EVっていうスポーツサングラスを買ってきた
３万近くしたけど自分への誕生日プレゼントとかワケわからん理由で誤魔化した。これで一生使う眼が守られるなら安いもんだ
でもこのサングラス、レンズの上側にベンチレーション用の穴が空いてるんだよね
カッコイイんだけど、そこから紫外線が入ったら意味ないんじゃないか？って今ちょっと悩んでいる
- 172 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 21:52:51.40 ID:YLE9cPHz.net
- 祝！初肉離れ(・∀・)
でも坐骨神経痛に比べたらどうってこたぁない
痛ぇ…orz
- 173 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 22:23:44.66 ID:0+3h4HTP.net
- ３０００円から４０００円の安いサングラス使ってる。
UV カット効果はシミが出来るから良くわかりません。
- 174 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 22:34:11.29 ID:G6LPF4uB.net
- >>170
UVカットされてないと瞳孔開いてるとこにもろに紫外線浴びるから逆効果でヤバい
- 175 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 22:41:30.57 ID:Gr3VYALJ.net
- >>174
さすがに今時UVカット無しの黒メガネはないよ
100均でもない
- 176 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 22:50:14.85 ID:NcZDKFdV.net
- >>172
肉離れ もう何回もやってるわ
ふくらはぎ、もも後ろ、内股
- 177 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 23:15:38.24 ID:zeP/LyoN.net
- 肉離れ未経験なんだけどテニスしててこういうプレイは危険とかある？
- 178 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/17(月) 23:33:49.45 ID:33HmEKPr.net
- 俊敏な動きはすべて危険
体質もあるんだと思うが、なるときはなるし、ならない人はならない
こればっかりは個人差
- 179 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 01:03:57.31 ID:2qpn7Mkx.net
- 俺は、5万円のブランド品サングラスを10年使ってる
全然、スポーツ用じゃないけどな
もボロボロや。
- 180 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 01:30:05.83 ID:qRs1KjEF.net
- >>175
ただ、本当にUV効果を発揮しているかユーザー側が確認できないところなんだよね。
- 181 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 06:19:02.74 ID:Cj5tHGfn.net
- 3000円くらいのコールマンのオーバーグラス買ったんだけどスポーツするには大きすぎる気がして1回もつけてない…
- 182 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 08:42:43.48 ID:OIiB8boC.net
- >>181
アマゾンでも売ってるやつかね？
あれ使ってるがかなり快適やで
メガネありでも無しでもいけるし、落ちない
オークリーは鼻高いか、彫りが深くないと曇る
- 183 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 08:46:47.90 ID:Cj5tHGfn.net
- >>182
あ、まさにそれ…
フィット感は最高だから運転時には必ずつけてるんだけどね
182氏はテニス時にも使ってるのね。なら俺もテニスの時使ってみようかな
- 184 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 22:58:49.52 ID:2qpn7Mkx.net
- 下がりながらの後方ジャンプスマッシュは、実に体に負担がかかる
- 185 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/18(火) 23:24:04.54 ID:6Kpkm6X4.net
- そんな怖いことしない
- 186 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 00:21:55.17 ID:EdxKkG6B.net
- なんかボールが、パッパッパッ！と来て、部分部分ボールの軌跡が見えなくなった様な気がする
なんと言えば良いんだろう、１秒の動画の内の三分の一位のコマが飛んでる感じ
なんか、対応方法ないかな？
- 187 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 01:53:22.72 ID:YaPv0Hdx.net
- 目や足はともかく脳そのものの劣化はなぁ…
- 188 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 05:28:55.87 ID:JzMIX/JT.net
- >>186
緑内障じゃねぇのか？
視野が欠けてるとか
- 189 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 05:58:15.03 ID:lCOEPwMP.net
- >>186
ある程度感覚で打つ打法に変えてみたら。
- 190 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 09:22:54.11 ID:fkyfX9VX.net
- >>187
>>186です
この症状は脳の劣化？
やばくね？
- 191 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 09:26:14.06 ID:fkyfX9VX.net
- >>188
緑内障じゃねぇのか？
視野が欠けてるとか
緑内障にまではなつてないけど、視野はほんの少し狭いみたい
通院して検査してる。信仰はしていない
左目の視野が狭いから、右利きのフォアで球が消える様に見えるのかな・・・
オープンで売ってみるか
- 192 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 09:27:02.87 ID:fkyfX9VX.net
- >>189
ある程度感覚で打つ打法に変えてみたら。
例えばどんな感じ？
試してみたい。教えて欲しい
- 193 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 09:45:59.47 ID:YaPv0Hdx.net
- >>191
正直、脳かどうかは調べないとわからんよ
俺は左利きだけど左目の視力が悪くて左側の視界がぼやけているので、左手のフォアに限っていまだに空振りすることがある
でも空間的な計算は経験と勘で補えるから、意識してボールの軌道を読む練習をすれば多少見えてなくてもキッチリ当たる確率は確実に増える
白内障、緑内障なんかはまったく別の話だから心配なら早いうちに手を打ったほうがいいと思うよ
- 194 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 09:46:09.72 ID:JzMIX/JT.net
- >>191
>緑内障にまではなつてないけど、視野はほんの少し狭いみたい
>通院して検査してる。信仰はしていない
怖い話だわ
ある程度歳食ったら、練習より重要なんは体のケアだな。
- 195 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 09:47:22.35 ID:/Vcot0kK.net
- 老化スレらしくなってきたな
- 196 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 11:22:01.39 ID:7jHVfr29.net
- >>195
www
>>186です
三ヶ月に一回、眼科通院してる
白内障でも緑内障でもないけど、眼圧が高くならない様に、目薬を処方されてる。
眼圧検査、視野検査、眼底写真が眼科でのメニュー。
視力は両目とも裸眼で0.１ない
で、ジジイだから遠近両用メガネを使ってる。
主にインドアナイターか練習場。
クソジジイだけど、まだ諦めたくないんだよなぁ
なので、このジジイスレにヘルプを求めてます！
- 197 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 11:55:09.70 ID:kZ4mHMUC.net
- 俺は緑内障の初期段階。左目だけだが一部視野が欠けている。
普段は右目が補っているから視野の欠けは気づかないが読書中に左目だけで
ページを見ると一部が明らかに欠けてて実感する。
今は定期的に眼科に通いながら普通にテニスしてるしプレーにも影響ない。
ただ右利きだけどバックよりフォアが不安定なのは緑内障のせいかもね（怖）
- 198 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 13:23:38.01 ID:3u5Afuyb.net
- 近いうちに一度眼科に行こうと決めたわ
- 199 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 16:10:03.90 ID:EuqwNXoD.net
- 痛風を患ってる中年プレーヤーって、ちらほらいるよね
- 200 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 18:32:01.10 ID:ve0kY1+p.net
- >>197
同じく左目の初期だがフォア絶好調でバック悲惨なので目とは関係ないと思われw
- 201 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/19(水) 23:02:41.93 ID:97x0Lg15.net
- >>192
逆にボールをあまり見ない方法。
顔は相手の方を常に向いてる感じ。
ボールの飛んでくるラインを読んで経験と感で振っていく感じ。
- 202 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/20(木) 00:01:57.41 ID:xFKyQVjv.net
- >>201
う～ん。なんか、ムズそーだなぁ。
- 203 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/20(木) 09:49:09.20 ID:bhno35yW.net
- 紫外線で夜中に目が痛くなるから奮発してオークリーのサングラスを買った者だけど、昼間のピーカンで練習してきたよ
結論から言うと、夜中に痛くならない。よかったよーこれで2000円のと変わらなかったらショックで寝込むところだった
別にオークリーじゃなくてもいいけど、目が心配な人はよく調べていいサングラスを選べば目のダメージを減らせると思うよ
- 204 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/21(金) 05:39:57.62 ID:5xqOe+Zs.net
- >>203
帽子では効果ない？
- 205 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/21(金) 08:39:16.84 ID:eGTZpm70.net
- >>204
帽子も併用してるよ。日によってキャップとサンバイザーを使い分けてる
それでも目が痛くなってたから高いサングラスの購入に踏み切った
後悔はしていない
- 206 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/22(土) 09:07:56.55 ID:hHTt/EcH.net
- >>72
亀レスだが、
高血圧なので、バナナを毎朝、１．２本食べている。
テニス前後にも食べてみるか。
- 207 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 00:24:50.59 ID:oNsDbWlP.net
- 今日草トーに出たら「なんか日曜昼に家でゴロゴロしてそうなトレーナーのオッサンいるねー」って話してたらその人と当たってサクッとベーグル焼かれますた／(^o^)＼
日曜ゴロゴロどころか日曜起きてそのまま一日中パジャマのトレーナーでテニスしてる人だと思います。
>>205
日光による血管頭痛(片頭痛の一種)じゃね？
海やスキーで強い光浴びた時もなるのと同じで。
俺はたまにガッツリやりすぎると労作性頭痛(これも血管性頭痛の一種)になる。
- 208 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 00:47:13.84 ID:0kcWONWU.net
- >>207
俺40だけど、このまえ腹の出た50の人にコテンパンにやられたから気持ちわかるよ
もう何をやっても通用しない感じだった。テニス歴=人生みたいなこと言ってたからなあ
夜中に目がヒリヒリ痛くなるという感じで、頭痛ではないんだ
雪山での雪目や溶接光を直接見すぎた時(わかりにくい？)の夜にくる「目が焼けた」感じのずっと弱い版
とにかくいいサングラスで回避できるっぽいから安心してる
- 209 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 13:38:46.70 ID:DtGA7B+K.net
- >>207
予防や対策ってあるの？
頭痛薬飲めば治るけど。
>>208
皮膚の日焼けと同じで目の日焼けみたいなものかな。
皮膚の日焼けも夜ヒリヒリしてくるよね。
- 210 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 15:45:33.70 ID:TLTPO3rU.net
- 今、足腰が強靭なのは、テニスのおかげだと思ってます
やめると、ヘナヘナになっちゃうのかな
- 211 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 15:57:23.55 ID:63mZbSGG.net
- 当たり前だけど目は大事だよな。
老化とは違うけど、就職してから一気に目が悪くなってライジングをよくシャンクするようになったり、相手のサーブフォームが読みづらくなったり、明らかにテニスに影響出たわ。
- 212 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 16:39:54.88 ID:i+DP93Mj.net
- 皆日焼け止めとかしてますか？
俺は皮膚ガンが怖いのでガッツリ日焼け対策してます
腕はラオニッチがしてたみたいなアームカバーに下はタイツ、首には１００均のネックガードで顔に日焼け止め
- 213 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 17:59:22.91 ID:wIjFqyBX.net
- >>212
変質者か強盗コスプレだよな
こんなん認められるのはテニスだけ
- 214 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 18:12:26.89 ID:yXfnRcQA.net
- >>213
オバサンのテニス姿は凄いぞ
今すぐISのテロに参加できるレベル
- 215 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 19:00:32.64 ID:4niKgfWp.net
- お洒落な感じならまだ良いけど、農家の婆ちゃんみたいな恰好の女もいるよな
- 216 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 20:39:33.43 ID:i+DP93Mj.net
- 女は顔カバーしてサングラスかけたりもしてるからね
アレはやり過ぎだと思うわ
正直そこまでしてテニスをしたいとは思わないね
- 217 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 20:54:57.56 ID:eq2VHLTY.net
- >>208
テスト
- 218 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 20:56:16.33 ID:eq2VHLTY.net
- >>208
色素が薄い人？
自分は色素が薄く、男のくせに色白で乳首がピンク。目の色も薄いので、紫外線を浴びると目がヒリヒリする。
UVのコンタクトをしてみたら？
- 219 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 21:01:53.67 ID:eq2VHLTY.net
- >>215
日本人は、顔がデカくて、目がシジミみたいに小さくて、地味顔ばかりだから、覆面サングラスをしていなくても、農家の婆さんって感じ。
覆面サングラスをしてると、ブスできたない顔が見えないから助かるよ。爺さんも覆面サングラスをするべき。禿げも隠してくれ。あとジジイは加齢臭がつらい。清潔にしてくれ。
- 220 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 21:22:51.13 ID:wIjFqyBX.net
- >>218
白人テニスダメだな
- 221 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 21:31:44.69 ID:8ji61jvK.net
- 目も普通に日焼けするんやで……
日本て未だにサングラスのイメージ悪いよね……
俺は上下コンプレッションウェア帽子エルボーバンド
サングラス標準装備や
人の目なんぞ知らんw
- 222 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 22:07:13.91 ID:i+DP93Mj.net
- >>221
いや、それはいいんよ
オバサンはそれにISみたいな顔カバーしてるのがやり過ぎかなと感じる
目に紫外線が入ると余計に日焼けするらしいからサングラスは大事と思う
- 223 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 22:13:49.16 ID:wIjFqyBX.net
- 上のコンプレッションシャツもやり過ぎの一種だと思う
あのテカテカシャツいる？
下は効果あるのは分かるんだが、上の長袖はこの時期からオーバースペック・ムダスペックだ
ま、個人の自由なんだけど
- 224 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 22:39:35.72 ID:BY6EKPkk.net
- >>223
日焼けするとそれだけで体力消耗するからね
コンプレッションウェアは着ておいた方がいいよ
- 225 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/23(日) 23:23:36.74 ID:0kcWONWU.net
- >>218
色白ではないけど黒目の色が昔に比べて黒系から茶色系に薄くなってる気がする
夏の日差しがやたら眩しく感じて目を気にするようになったのもその頃からだと思う
うなじもカバーしてないと後で気分悪くなるし、基本的に日光に弱い体質なのかも
- 226 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 00:19:37.85 ID:w/O01zIS.net
- >>208>>209
コンタクトとかしたら痛み無ければUVのせいだし、それでもダメなら光が強すぎるせいかもね。
雪目とか言うように光刺激による片頭痛と別に強すぎる光で白目が炎症起こすのもある。
こっちは大門サングラスじゃなくてテニス用とかオークリーみたいな目の周りを広く覆うサングラスが良い。
ナイターとかでやっても激しくやった後に出る労作性頭痛は、片頭痛持ちじゃなくて普通の市販のロキソニンやらバファリンやらで痛み収まるのなら飲み慣れた鎮痛剤で良いと思う。
「労作性頭痛は、人によってはエルゴタミン製剤、メチセルジド、プロプラノロール、あるいはインドメサシンを運動前に服用することで予防することができる」というのを見たことあるけど
ttps://ameblo.jp/yoyamono/entry-11976194317.html
まぁそこまで毎回痛みが出るんじゃなければスクール生の回数くらいなら市販薬で大丈夫じゃね？
あとは運動で出る労作性頭痛は脳内の急激な(正常範囲内の)血管の拡張・収縮で起きるとか言われてる(片頭痛も同じ)ので
徐々に運動負荷上げて徐々に下げる、水分補給はこまめに十分取る、くらいかなぁ。
カフェインが血管収縮作用があるので(鎮痛剤に入ってるものもある)運動時にカフェインを取るとか書いてるサイトもあるけど、
逆にコーヒー紅茶なんかはカフェインの刺激が強すぎて逆に頭痛を誘発したり他の胃腸障害や精神的緊張を高めることもあるので人によりけり。
俺はなぜかテニス後に紅茶を飲むと胃がキリキリする。
カフェインのせいかとコーヒーのブラック、ミルク、緑茶で試したが大丈夫。
でもミルクティーでも一口クッキーとか食べても紅茶で胃がキリキリ。普段は大丈夫。
市販の鎮痛剤もどれでも胃の痛みとか無いって人も居ればロキソニンは大丈夫だけどアスピリンがダメとか
逆にロキソニンよりイブプロフェんの方が効くって人もいるから飲み慣れた奴で良いかと。
レッスン終了後すぐ頭痛出るならレッスン前に鎮痛剤飲む方法もアリかと。
って書いてた(一応お医者さん以外はお薬のこと言っちゃいけないんで)
- 227 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 00:23:53.43 ID:w/O01zIS.net
- >>223
俺は今みたいに流行る前からコンプレッション・ウェア着てたけど、
逆に夏場は張り付いてコンプレッション・ウェアは苦手だ。
そもそもSKINSとかのコンプレッション圧ちゃんとしてんのは夏場普通に汗かいてる状態だと袖通らないよな。
どうやって着てんだろ？とか思う。
確かに日焼けだけで体力奪われるのあるけど、日本の高温多湿だとコンプレッション・ウェアの吸汗速乾でもベタついて気持ち悪い(´・_・`)
- 228 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 00:25:28.17 ID:MK+f7op6.net
- 老化による関節の固さは皆さんストレッチで対応してます？
股関節が広がらないから良いプレーが出にくいんだよね。。。
- 229 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 00:34:39.73 ID:CmWjjkFw.net
- >>227
真夏にハイネックの長袖を着ている事がおかしい
そういえば最近SKINS見ないな
もうブームは終わったのか・・・・・・
CWXは一過性のブームでもなんでもなく定番だったんだな元から
- 230 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 03:04:26.05 ID:w/O01zIS.net
- >>229
だがハイネックのセーターは正しい。
- 231 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 04:56:24.76 ID:786g9VC5.net
- たまに漁師みたいな日焼けおっさんを見かける
- 232 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 08:00:04.84 ID:0gCSdpxm.net
- >>227
そういうときはアームカバーだって
かなり快適よ
値段も1000円くらいで売ってるし
- 233 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 11:38:48.75 ID:KPBi7lca.net
- >>223
毛深いから人様に見せたくないってのもある。
>>216
肌老化の8割は紫外線と言われてるのでUVｰAでコラーゲン変性してしまうと一生元には戻らないから女性は気になるでしょう。
>>231
いるよね。
>>229
あれ自体が負荷になってテニスでは疲れが増すような。
- 234 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 16:15:11.55 ID:jS1yDis9.net
- パワー落ちて来てサーブもストロークも若者にかなり見劣りするようになって来た。何年か振りにガットをナイロンに戻そうかな。
- 235 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 18:22:14.10 ID:9ZZHvanv.net
- >>234
ナイロンはスピンの再現性がポリより低いよね。パワーとトレードオフになる感じ。
軽くでも筋トレしないと崖から転げ落ちるだけだよ。
- 236 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 20:11:53.42 ID:786g9VC5.net
- >>235 ナイロンはスピンの再現性がポリより低いよね。
>>235 パワーとトレードオフになる感じ。
気になるんで、少し解説 よろしく～
- 237 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 21:13:42.13 ID:2RzdtaJq.net
- >>236
飛ばないラケットほどスピンがかかるってことだろ。
- 238 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/24(月) 21:14:36.68 ID:0gCSdpxm.net
- ナイロンのがスピンかかるんでねーの？
- 239 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 01:35:54.35 ID:36ycIFP9.net
- 筋トレはしてて、40だが見た目では20代よりいい体にはなってる。若い頃この体ならモテたかなと思う位、笑。ただ、反応鈍ってるから充分な体勢で打てない機会が増えたのと、全体のバネがなくなったか連鎖の効率が落ちたか両方かはわからんが、球は明らかに遅くなってしまった。
- 240 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 03:48:02.11 ID:Lb1sDOwR.net
- それってムダな筋肉をつけちゃったんじゃないの
- 241 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 05:41:26.52 ID:Xz3FwtF4.net
- >>239
40で反応鈍ってくるって老化早すぎない？
俺今30半ばで鈍ってはないんだけどそんなん聞いたら焦る…
- 242 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 08:01:56.28 ID:p7egNkdU.net
- >>241
普通だろ 30後半も鈍ってるけど気づいてないだけ
- 243 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 10:55:04.30 ID:aSM8L58D.net
- 37位から一気に来たぞ。平日、1日、土日も一日やってたが。インカレ出てた若いのとかもそれなりに打ち合って、テクの分で上回れたが、急に押されっぱなしになってきた。見た目やられっぱなしの勝ちだけ拾うって展開が増えて、年齢別に逃げるか迷ってる。
- 244 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 10:56:56.58 ID:aSM8L58D.net
- ただ年齢別にだとテクで上回れない上に、ふっとばすパワーもなくなったから却って負けが増えそうだ。
- 245 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 14:50:48.70 ID:Xz3FwtF4.net
- >>242
そうなのか…
まぁ俺の場合は若い頃フットワークトレしてなかったから今の方が動けてるだけだからな
若い頃から同様のトレしてたら今の年齢でも衰えを感じたんだろな
- 246 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 22:21:30.58 ID:rzYCy2uf.net
- フットワークだけが取り柄だったけど25ぐらいで急激に落ちてきて、ドロップ拾えなくなってきた。頭は反応してても一歩目が出ない。
30すぎたらまた急激な老いを感じるんだろうな。悲しいけどしょうがない
- 247 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 22:47:41.57 ID:EIj226Gg.net
- >>246
25は年齢のせいじゃないだろw
単純に運動する頻度が減って筋力落ちてるんだろ
- 248 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 22:49:16.99 ID:Cj5gLaY8.net
- そんな君らにオムニでのスライスマスターとしての人生を勧める！
- 249 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 22:50:11.05 ID:Xz3FwtF4.net
- >>246
俺もそれは単に運動不足だと思うんだが…
プロでも30越えで動けてるんだからしっかりトレーニングしたら30半ばまではしっかり動けると思うぞ
- 250 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/25(火) 23:58:17.69 ID:pmgZpeGh.net
- >>241
自分の場合は32歳の時点で反応速度は落ちてたな
そして35歳でテニスを再開して若干回復したと感じる
不意に手から落ちたものを床に落ちる前に掴めるようになった
- 251 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 07:42:47.97 ID:QGAwjjJM.net
- >>250
やっぱ運動してなかったらなまってくるよね
俺は普通のフットワークトレに加えてラダーとかも使ってフットワークトレしてるから今30中盤だけど衰えは感じないな
30後半にくる衰えに打ち勝つべく頑張るかな
- 252 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 07:49:59.59 ID:cpWWKk5Y.net
- >>247,249
あーよく考えたら確かにそうかも。
就職したら一気に運動する頻度落ちたしね。
- 253 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 07:54:28.40 ID:QGAwjjJM.net
- >>252
フットワークがとりえだったって若い頃はフットワークトレしてた？
何もしてなくてフットワーク良かったんだったら才能あるんだろうからちょっとトレしたらすぐ戻りそうだけど
社会人って運動不足多すぎだからちょっとトレしたら動ける人認定されて快感よ
- 254 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 08:10:29.38 ID:8Z0eanVc.net
- >>251
衰えてないわけないだろ 感じられるレベルでやってないだけ
- 255 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 08:19:16.39 ID:ZUOVfk6s.net
- >>254
謎の上から目線w
- 256 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 08:43:26.32 ID:/6KG428Z.net
- 今、足腰が強靭なのは、テニスのおかげだと思ってます
やめると、ヘナヘナになっちゃうのかな
- 257 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 08:48:40.79 ID:kuRqfjz9.net
- なぜ２回書く
- 258 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 09:24:53.76 ID:PC16o5pk.net
- >>254
若い頃そこまでフットワークトレしてなかったから20前後よりはガッツリトレしてる30半ばの今のが動けてるってことよ
若い頃も今と同様のトレしてたら今衰えを感じるんだろなってこと
- 259 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 10:50:51.33 ID:qmPmfhn6.net
- >>258
どんなトレニーングやってますか？
- 260 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 11:58:46.11 ID:qSGsi+Y+.net
- 先週、団体戦の草トーあったんで、振替消化も合わせて月水金と土曜のサクッと20分で負けたテニスしたら
3日寝込みますた(；´Д｀)
今日、レギュラーのレッスンの日だけど行ける自信がない…
でも行かないと更に振替が溜まる…
GWテニス漬けにするぞーとか思ってたが、なかなか身体は直ぐには動かない(´・_・`)
- 261 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 12:04:30.50 ID:q3rDhLsN.net
- >>253
フットワークトレって具体的にどういうトレーニングのこと？
昔はウォーミングアップでクロスステップとかサイドステップするぐらいで専門的なトレーニングはやっと事ないなぁ
- 262 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 12:54:27.29 ID:PC16o5pk.net
- >>259
>>261
・一般的なステップ（サイド、クロス等々）
・ショットでのステップ（モーグルムーブとかリバーススピンとか）
・球ナシのスペインドリル
・10球程度のサーブからの疑似試合
を週3回で1日30分
・一般的なラダー
を週1回で15分
程やってます
- 263 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 12:56:20.11 ID:8sUPu4jp.net
- >>258
年取ると反射神経とき動体視力は落ちてくるけど、
動きの方は同じトレーニングできてれば結構保てるように思う
回復力は確実に衰えるから同じトレーニングができなくなってくる
というのが本当の原因だろう
- 264 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 12:59:17.53 ID:PC16o5pk.net
- >>263
あー回復力からのトレ不足になるってのはありえるかもしれませんねぇ
そこら辺含めて老いなのかも
- 265 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 13:21:13.91 ID:qSGsi+Y+.net
- あーそういや俺も学生の頃にフットワークというか動きの練習で
夜中にラケット持って公園でシャドーテニスやったわ。
サービスダッシュからの1st2nd、そこから深いロブへのジャンピングスマッシュからの前へ詰めて、とか
普段なら途中でミスって途切れちゃうけど、それよりも2ポイントくらい長く、左右に振られたりとかのシチュエーションイメージしたり。
あとはテレビで試合見た後に左右に振られたりロングラリーの真似してフォアバック動いて最後は回り込みの逆クロス！からのカウンターでOrzとか。
それらをイキナリやると肉離れとか起こすので、その前のウォームアップでサイドステップやらクロスステップとか後ろ向きに走ったりとか。
トレーニングだと飽きちゃうし、テニスの動きのトレーニングならラケット持ってコートやポイントイメージして動くのが良いような希ガス。
今はそれやる公園すら近所にない…(´;ω;`)
- 266 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 13:25:55.97 ID:qmPmfhn6.net
- >>262
ありがとうございます 結構みっちりやってるんですね
勉強になりました
- 267 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 13:28:09.04 ID:PC16o5pk.net
- >>265
そうそう、俺も最初はそればっかりやってた
今もやってるけど
トッププロのプレーを真似るつーか1ポイント分の動きをまるまるトレースするっての
なりきってたら意外と飽きないのよね
- 268 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 13:30:42.29 ID:PC16o5pk.net
- >>266
最初はトッププロの試合の動きのトレースばっかりやってたんですがその動きの再現性を高める為にやることを色々増やしていったって感じです
私自身身体能力は並なんですが社会人になってここまでやってる人はいないので身体能力トップクラスで若い頃はブイブイ言わしてた人達にも運動能力では負けないのはなかなか自信になりますよ！
お試しあれです
- 269 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 18:52:20.12 ID:8sUPu4jp.net
- >>264
スポーツ選手の引退は練習に体がついていかなくなった、ってのが多いからね
ワンセットマッチ1試合だけだと、肉体の衰えが致命的になるのは、学生の頃にガチでやってる人じゃなければ50歳くらいまで維持できそうな気がする
肉体よりもテニスの頻度と技術を維持する方が大変そう
- 270 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/26(水) 19:37:10.19 ID:YtcotRS+.net
- 瞬発的な筋力は取り戻しやすいけれど
持久力がダメだわ……
高校生時代とか自転車通学してたのとか大きかったのかも
- 271 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 00:12:19.92 ID:KpiXbiMa.net
- ↑少し走ってみたら～
- 272 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 05:12:49.46 ID:0VKMTfZu.net
- >>269
伊達の密着取材の番組とか見るとプロの練習とか筋トレの追い込みって並じゃないからな。
しゅーぞーが「なんであんなに泣くほど辛いのに、そこまでやるの？」って呆れ気味に聞いてたくらいだしな。
俺らと違って本当に世界のトップまで行った選手は自分の中での限界までいけないことの方が
他の選手に負けるより心折れるんだろうな。
- 273 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 05:18:23.90 ID:0VKMTfZu.net
- そう言えば、そう言ってるしゅーぞーもケガのリハビリで泣きながら筋トレしてたっけ。
考えてみればプロスポーツのトップって言ってみれば仕事やら研究でノーベル賞取るのと同じくらいの才能の人だから
まぁ大学で教授になってるって人よりもっと違う世界にいる人だしね。
一日中研究室に籠って楽しいとか言うレベルの世界中100人集まって、俺には才能が無いとか言うのと同じと考えると個人的には納得できる。
俺なら世界的に有名な教授の講義でも始まって3分経ったら眠くなる(ｷﾘｯ
- 274 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 08:42:14.88 ID:tleZmJ3c.net
- 驚いたことに１週間テニスをしなかっただけで崖から転げ落ちるように腕が落ちていた。
1ヶ月もしなければ初級に戻るんじゃないかと思う。
- 275 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 08:46:22.70 ID:tleZmJ3c.net
- >>273
京大いった秀才も京大では凡人になって挫折しちゃった。
- 276 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 09:38:27.76 ID:KpiXbiMa.net
- >>274 サーブだけは裏切らない 今までの修業は褪せない
(少し切れは減るかもしれんが)
- 277 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 23:03:23.78 ID:iSivIIiF.net
- テニス肘経験者おる？
最近初めてやったんだが、どうケアしたらええんやろか？
とりあえずコップ持つのも痛い……
- 278 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/27(木) 23:27:33.70 ID:cmCYyIEb.net
- まずフォームを変えようか
リターンでタイミングミスって粉砕するパターンはあるけど
普通のストロークで痛めるってまずない
- 279 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:14:41.99 ID:7xeENfTd.net
- >>216
あのマスクは花粉が入って来ないし、自分も使いたい。
- 280 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:21:51.16 ID:Ddwg8jIL.net
- 20年近くテニスしてきて初めて肩痛めたわ。2ヶ月ぐらいだましだましやってるけど治る気配がない。。
- 281 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:30:31.29 ID:Jjivr/gc.net
- >>225
普通は逆だよね。
白人の子供は、生まれた時は、目の色はたいてい青。
髪の毛も金髪だったり色素が薄い。
成長するにつれ目の色や髪の毛の色は色素が濃くなるんだよ。
貴方は白内障になりやすいと思うから、気をつけて。
- 282 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:31:28.73 ID:Jjivr/gc.net
- >>226
バファリンやロキソニンは飲み過ぎたらダメだよ
胃があれるし、そのうち頭痛薬が効かなくなる可能性もある。
- 283 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:33:45.44 ID:Jjivr/gc.net
- >>231
いる。赤黒くて、テカテカしてるか、カサカサして年寄りみたいな肌になってる。
老けて見えるから紫外線は怖いね。
- 284 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:34:39.69 ID:Jjivr/gc.net
- >>233
刺青してる男が真夏でも長袖長ズボンでテニスやってるよ
本人はアトピーってごまかしてるがww
- 285 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:38:20.99 ID:Jjivr/gc.net
- >>246
フットワークが取り柄だったと勘違いしてただけじゃね？
自分は大学からスポーツはしていなくて、40代半ばでテニスを始めて、今48だけど、余裕でドロップを拾えるよ。
- 286 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:42:10.72 ID:Jjivr/gc.net
- >>262
すげーな
jopレベル？
- 287 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 00:44:01.99 ID:Jjivr/gc.net
- >>270
持久力はシングルスやれば、すぐに戻るよ。
- 288 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 01:00:14.73 ID:Ztpfgcto.net
- >>286
いや全くそんなレベルではないよ…
トレやるのなんて誰でも出来るからね！
B級中位くらいです
- 289 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 06:03:52.57 ID:SdxqOkFd.net
- >>277
昔のテニス肘スレ(dat落ちしてるが)は色々参考になる情報あったよ
コップ持つのも辛いとかなら残念だがテニスと日常動作で痛みが出る動作は避けて鎮痛だね。
フォームやラケット変えるのはｵﾇﾇﾒしない。
むしろフォーム変えたりラケット変えたりで出ること多いし、そのフォームで何年もやってるんならテニス肘の直接の原因とは考えにくいし。
いきなり最近テニスする回数増えたとかPC作業増えたとかならそっちを疑うべき。
>>280
年齢的に40肩50肩じゃね？
こっちは病院でそういや診断されたら、痛みのピーク過ぎたら痛くても動かせ(アイロン体操程度だけど)というくらいだから
まぁ痛みが耐えられる程度に続けたら。サーブやスマッシュだけ痛いとかならコーチに言ってそのメニューはちょっと楽させて貰うとか。
コーチ自身が肩痛いとかの方がむしろよくあるのでベテランのコーチならそこら辺は割と理解あると思う。
>>282
だから飲み慣れた薬でいーって。
胃が荒れる人ならタイレノールでもいいし、毎日飲む訳じゃないし。
その内効かなくなるとかNSAIDsに耐性なんかねーよ
- 290 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 10:48:18.73 ID:/8cwryqV.net
- 激闘で身体が悲鳴を上げてるとこに、NSAIDを呑んじゃうと
症状が軽快した気がして、また動いちゃうから
結果的に、怪我につながるんではないかと心配している。
- 291 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 18:10:30.46 ID:YgJLoCPt.net
- >>277
俺も二ヶ月前にテニス肘になったよ。
まだ痛みがあるから、テニスはしてない。
俺の場合はラケットを変えたら痛めたよ。
10年テニスやってきて初めてのことだし、テニスが出来なくて悲しい。
- 292 ：魔界：2017/04/28(金) 18:38:14.41 ID:S3Dv8Ovt.net
- とっとり市のリｺー工場がホームページに社員ヌード掲載
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- 293 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 21:25:40.03 ID:Ddwg8jIL.net
- >>285
40でテニスはじめたじじいに見下されるとはw
- 294 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 21:27:02.15 ID:Ddwg8jIL.net
- >>289
まだ29なんだけどね。。確かに整形外科いったら、骨には異常ないから動かせと同じこと言われたわ。
- 295 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/28(金) 21:47:48.94 ID:5zqdMoJr.net
- >>294
筋が伸びてる？
肩と腕の接続部分(の内側)辺りが痛いんじゃないか？
俺も以前やったことある。
チューブ使って内外転筋、内外旋鍛えるといいよ
- 296 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 00:16:28.06 ID:IymVn20z.net
- 自分はいつも荒治療で治してる。
痛くなった箇所を筋力トレーニングで痛みつける。
- 297 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 00:17:31.58 ID:vOvHFSJz.net
- あほくさ
負傷したら、休むべきだよ
- 298 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 00:34:19.98 ID:k7woBgZK.net
- >>296
年を取ってるならそれに相応しく正しい日本語を使うべき
- 299 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 06:11:37.07 ID:l2Vfdjqw.net
- 加齢が進むと炎症回復のサイクルが長くなり
若い頃と同じ回数テニスができなくなる
それとはうらはらに時間的余裕ができて
テニスをやりたくなる…
- 300 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 09:50:33.02 ID:JppU5ceb.net
- まぁ70越えのコーチがレッスンやってるの見ると年齢は言い訳に出来ないなぁとは思うけど、
逆に毎日同じ程度の運動負荷でやってるから大丈夫なんだろうなぁ
GW中、テニス三昧と思ってもいきなり毎日は出来ない…(´;ω;`)
でも週末2連チャンとかでやったり金土日とやれる人見ると、筋肉の質もあるのかなぁと思う。
ハードヒットするような強い球は打てないけど土日にテニスと一緒に水泳やったりしても大丈夫らしい。
俺はコートなら1レッスン筋肉痛になるほど動き回れるが、ジョギングとか10分でもムリ。
飽きるし持久系は持たない。
- 301 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 10:07:51.99 ID:zwjUj1Es.net
- >>300
俺はコートなら1レッスン筋肉痛になるほど動き回れるが、ジョギングとか10分でもムリ。
これ分かる
テニスしてたら結構な運動量でも以外とやれてしまうんだよね
コート外で素振り100回したら死にそうになるが普段のテニスでは普通に100球以上打ってるがそんなに疲れないし
- 302 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 12:49:36.51 ID:k7woBgZK.net
- >>300
単純に持久力がないんでしょ
ジムで50～100m泳いで休んでる俺の横を
お婆ちゃんがゆっくりと延々泳いでたりする
俺も体力つけたい
- 303 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 21:46:27.66 ID:IymVn20z.net
- >>302
自身の抗酸化力を超えると良くないかも。
- 304 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/29(土) 21:56:56.51 ID:vOvHFSJz.net
- そこで水素水ですよｗ
- 305 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 04:27:53.23 ID:Sn5+G+EE.net
- >>301
結構な運動量だと思ってても、実はぜんぜん結構な運動量ではないってことだよ。。
持久力なさすぎ！！
- 306 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 04:28:31.22 ID:Sn5+G+EE.net
- >>294
なんで２９歳なのにこのスレにいるの？
- 307 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 07:13:12.65 ID:6ld7L7W+.net
- >>302>>305
持久力がない、ってのはその通りなんだけどそれが多分筋肉はないけど速筋優位なタイプなんだろうなぁと。
テニスセンサーみたら先週1レッスン700球とか恐らく自己最高だけど、確かにこれ素振りとかやってらんないよね。
まぁ飽きるっつーのもあるが。
そういや同じクラスに体育会上がりの女の子いるけど、上手い人相手でも汗一つかかずに延々ラリー続くけど
強打したりポーチの決め玉みたいな強く打つのが苦手っぽい。
別の去年大学生になったジュニア上がりの女の子は、多分今のスクールで一番のハードヒッター。
しかも大学のサークルで毎日テニス漬けになってから今まで入らなかったドライブボレーがガンガン決まるように…
まぁ俺レベルで筋肉の質とかトレーニングしてないから大した違いじゃないけど、
というか今は持久力より回復力が欲しい。今日もまだ金曜日のフクラハギの疲れが…
これから振替だけどコーチに2コマ誘われたけど2コマ所か取り敢えず日焼けの下地作りだけでいいや
- 308 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 07:18:29.83 ID:6ld7L7W+.net
- ちなみに先週サクッと負けたダブルスは36球ですたw
団体戦だったんだけど後で見たら別日程はシード付いてて優勝したこともあるとか…
腹出ててそんなにボール速そうに見えないんだけど、ガチでボレーでラケット弾かれた('A`)
- 309 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 07:22:21.18 ID:IavGYdhh.net
- いい歳なんだから、書き込む前に一回読み返したほうがいいよ
- 310 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 08:03:38.49 ID:QnzXfVLL.net
- 文章が馬鹿すぎ
- 311 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 09:02:21.51 ID:IpeRTagO.net
- >>307
700球とか打つんだ…
なぜ球を打ってるとそんだけ振ってもそんなに疲れないのか不思議だ
- 312 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 15:19:21.86 ID:xSY9TfQ1.net
- いちいち全レスしてるの何なの？
年取ると聞かれてもないのに延々と語り始めるやつ多いよね……
- 313 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 15:30:42.30 ID:w0A+16Z4.net
- 老化スレで年寄り煽るお前も何なの
- 314 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 15:38:52.72 ID:Dcun9mDc.net
- 馬鹿には馬鹿と言ってやらんとな
自覚の無い老害がウザかった経験は誰にでもあるだろ
- 315 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/04/30(日) 19:27:10.45 ID:6JJKWCJK.net
- 今日は暑かった
ほとんど初夏やった
リストバンドが濡れ濡れになるほどではなかった。
リストバンドを複数用意してたら、掌の汗を防げるから
サーブの精度が最後まで保たれる。
- 316 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 00:22:31.09 ID:PT8ZVyMs.net
- 車のシーツに汗が染み込むのが嫌だから、
バスタオルを何枚も引く。
洗濯物が増える。
- 317 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 01:02:46.69 ID:5hurjpP3.net
- >>307
＞>>302>>305
＞持久力がない、ってのはその通りなんだけどそれが多分筋肉はないけど速筋優位なタイプなんだろうなぁと。
ぷwww
頭の中がお花畑なのかな？
速筋優位タイプwww って、100メートル何秒で走れる？
ただ単に持久力がないだけだと思うよ。
スクールの練習なんか疲れないからwww
- 318 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 05:14:25.56 ID:Yx401W2i.net
- >>316
着替えろよw
- 319 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 07:37:51.99 ID:HIxiVwZg.net
- >>316
なぜ着替えない？
- 320 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 08:23:14.67 ID:BM8E0oe+.net
- 40代前半はテニスに打ち込むつもりだったが子どもが誕生したのしばらくテニスどころじゃなさそうだ
次の機会は老後か…
- 321 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 13:48:34.88 ID:PT8ZVyMs.net
- いちいち着替えるのか？
マジか
ワイはコートに家が近いからかな
- 322 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 13:52:41.09 ID:HIxiVwZg.net
- >>321
いやあなたが洗濯物増える～言ってるからそれなら着替えれば？と言っているだけだが…
着替える労力と増えた洗濯物を干して畳む労力考えたら着替えたがええやん
- 323 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 14:55:25.30 ID:2zO5pDZ9.net
- >>320
今度は親の介護で…
でもマジでそういうパティーン多いみたい。
俺も親の入院でしばらくスクール休んでたら復帰できて良かったですね、結構そのままテニス止めちゃう人多いんですよねーって。
俺はブランクが原因で一度テニスおかしくなったのがあったので意地でもテニスは何とか続けたけど。
>>321
裏ワザとして前日とかのまだ洗濯してないシャツとかに着替える手がある。
会社員でスラックスしかないなら、
車の中でワイシャツにパンツ履き替えて帰宅すればおk
- 324 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 15:01:29.05 ID:OmOuhwPt.net
- >>321
車に乗ってる時点で近くはないと思う
うちの市営コートは9割チャリ利用だ
- 325 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 15:53:37.34 ID:jJ+6eM2s.net
- >>316
テニスコートにシャワーとか無いのか？
- 326 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 19:43:01.81 ID:ASR52FaH.net
- >>323
親の介護でやめる人多いよ。
- 327 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ｱｳｱｳｶｰ)：2017/05/01(月) 19:45:20.75 ID:NeAKOu9Oa.net
- >>321
そうだ！
レインコート着て運転すれば良くね？
- 328 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 21:53:01.77 ID:zgvnTA/3.net
- >>316
この時期で、車のシートが濡れるほど汗をかくの？
持久力がなさすぎ。
- 329 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 21:55:41.86 ID:jvny6p0l.net
- 汗と持久力の関係をどう考えているのか
- 330 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 21:56:04.07 ID:zgvnTA/3.net
- >>321
自分は車のシートが濡れるほど汗はかかないし、コートに5分と近いけど、汗拭きシートで拭いて新しいウエアに着替えてから帰るわ。さっぱりしたいわ。潔癖と不潔な人の違いかな。
- 331 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 22:00:23.27 ID:zgvnTA/3.net
- >>326
親の介護もそうだけど、自分も半月板や靭帯、骨折とかの怪我をしたり、病気で入院するかもしれないしね。
昨日会った40代の人は、数年前に兄弟が心筋梗塞で亡くなったらしいし。
- 332 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 22:01:35.89 ID:zgvnTA/3.net
- >>329
持久力があると、今の時期ならほとんど汗をかかないよ。心肺機能が高いから。
- 333 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 22:30:37.19 ID:OmOuhwPt.net
- >>332
心肺機能と発汗は関係なくね？
- 334 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 22:55:41.84 ID:ASR52FaH.net
- >>331
心筋梗塞は若い人も多いね。
自分も心音がドックンドックンからドクドクドックンなどランダムになることがあるのだけど不整脈なのかな。
痛い思いしないで一発でしねるならそのほうがいいけど。
- 335 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2017/05/01(月) 23:46:06.37 ID:2zO5pDZ90.net
- 持久力と発汗の関係はまぁ相関低いと思うけど、
寧ろ今の時期から発汗して汗腺の働きを良くしないと熱中症になるリスクが高くなる。
真夏よりもGW辺りの方が熱中症の救急搬送も多いらしいし、普段ナイター中心だけど
毎年GWくらいから数回日中にテニスして日焼けの下地作りと暑さに身体慣らすようにしてる。
- 336 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/01(月) 23:52:36.53 ID:PT8ZVyMs.net
- 普段から、活発な人ほど、汗かきますわな～
発汗と心肺機能を相関させるなんて、アホにも程がある～
- 337 ：＞＞３３６：2017/05/01(月) 23:58:50.19 ID:oQdzAGPW.net
- ごめん、俺でデブだからいつでも脂汗まみれ
- 338 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 01:47:46.93 ID:bGlB2tUG.net
- カレー食うとむっちゃ汗まみれになる細身の人だけど大量ある人いるぞ
- 339 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 01:51:21.16 ID:jmPHVSTK.net
- 豚キムチ丼大好物です
- 340 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2017/05/02(火) 01:55:59.37 ID:EvraiQ770.net
- こんな時間に飯テロやめろ
- 341 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 02:57:23.38 ID:gXMtQMKa.net
- >>336
アホはおまえだ！あんたは、心肺機能も低いけど、知能も低いね。
運動をすると血流が良くなり体温が上昇するが、その体温を下げようとするから、汗が出てくるんだよ。
 心肺機能が弱い人はエネルギーをうーんと使うから、大量の汗をかく。
心肺機能が強い人は、同じ運動をしても消費エネルギーが少ないから、熱が発生せず汗もあまりかかない。
こんなの常識だよ。馬鹿者！！
運動時に汗をかかないようにするには、ジョギング等の有酸素運動で心肺機能を鍛えること。
テニスをしたくらいで、車のシートが濡れないようにバスタオルを何枚も敷くって、あんたさ下手したらテニス中に死ぬよ。
ただでさえ加齢臭漂う年なのに、その上、汗っかきってww
臭いし、滝のような汗をかくと醜いし、ボールに汗がつくし、他人の迷惑も考えろ。
- 342 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 02:58:17.70 ID:gXMtQMKa.net
- >>338
それも血流が良くなるから、汗をかくんだよ。
辛いものに慣れると、段々汗はかかなくなる。
- 343 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 10:19:56.48 ID:GXuPV/Q9.net
- >>341
普段から運動して汗かいてる人は体温が少し上がった時点で蒸発しやすい細かい汗かくから、あんまりかいてないように見えるだけ
運動してない人は体温が大分上がってから玉のような汗をかく
心肺機能と普段の運動頻度は相関強いだろうから、ベタベタな汗をかかないようにするには普段から汗かけばいい
毛細血管まで血液がしっかり行き渡るのは体温を放出して下げる効果があるから、間違いだな
- 344 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 11:12:22.75 ID:FEIdFY1p.net
- >>341 アホはオマエだろ。同じ運動量なら消費エネルギーは一緒に決まってるだろ。
同じ運動量だと消費エネルギーも同じ等ジュールだよ。
どこのS2機関搭載なんだよ、ほんとモノを知らない奴。
- 345 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 11:13:39.16 ID:mRzbGNqw.net
- >>341
物理法則を超越した人類がいると聞いて
玉の汗をかくかかないは汗腺がちゃんと働いているかなんだよ
汗をかき慣れている人は腕の先まで全身の汗腺を使って汗をかく
汗腺1つあたりゆっくりミネラルを濾し取る余裕があるからさらさらの汗ですぐ乾く
対して汗をかき慣れていないと脳とか内臓だけでも守ろうと胴体だけで汗をかく
少ない汗腺で水分を出すから濾す余裕がなくミネラルの多いベタベタした汗で乾きにくい
結果として汗の目立った状態になる
これこそ最近の常識だぞ
アスリートが運動しても心拍数上がらないのはエネルギーを使ってないと勘違いしてるクチか？
- 346 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 11:20:04.03 ID:FEIdFY1p.net
- 最強最高クレーコーターで、テニス選手の中では、もっとも心肺能力が高いであろう
ナダルですら、汗をかきまくってる。かならずタオルを要求する。
おまいの理論だと心肺機能に優れたナダルが汗をかくのは
あり得ないはずなのにな>>441
不思議なことだな～
- 347 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 16:59:13.60 ID:tdc8/4uX.net
- 先天的に汗腺が全くないものも居る。
彼らは水を浴びて冷やす。
汗は体質によるものなんじゃ無いか。
- 348 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 18:50:53.15 ID:tdc8/4uX.net
- これはと言うサプリがあったら教えてくれ。
- 349 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 18:56:47.28 ID:ltSHgiDS.net
- エビオス錠かな。スタミナつく
ビンビンにもなるし
- 350 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 18:57:16.77 ID:6qvYwmwJ.net
- 昔から汗かきだったから、これからの季節はつらいものがある。
だから、スクールは初めはアウトドアだったのが、
夏だけインドアクーラーのところに行ったら、
そのうちそこしか行かないようになった。
コートは狭いしで必ずしもよいインドアコートではなかったが、
クーラーがあるのが大きな違いとなった。
- 351 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/02(火) 19:33:02.97 ID:tdc8/4uX.net
- >>349
渋いところをつくね。
>>350
夏を乗り切るためには冬が大事だ。
体重を落とすしておくと夏は乗り切れる。
あとは早め早めの水分補給。
- 352 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2017/05/03(水) 01:52:58.32 ID:C6I3CTA20.net
- 伊達だっけな、復帰するにあたって血液検査だの色々やったら試合中に相当水分ミネラル汗で出ちゃってて
1試合4Lくらい水飲まないと脱水になってるって、だけどそんだけ水分ミネラルなんか摂るようにしたら試合後半のパフォーマンスが落ちなくなったとか。
まぁ4Lの数字が合ってるかは別として、記事読んだ時に相当な量だし伊達もこんなに飲めない的なこと書いてたのは記憶にある。
サプリというか気休めにテニス前はVAAMのゼリー食べてる。
- 353 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 09:14:47.77 ID:9Oetx6ph.net
- 俺は2～3時間やって1.5Lくらい飲むかな
あとゼリー系の2つくらい
- 354 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 09:28:59.11 ID:qbjtH7VO.net
- ときどき水を全然飲まないヤツっていない？
ナイターとはいえ三時間水なしとか
どういう身体の構造してるんだろう
- 355 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 09:34:39.09 ID:8SieXGVi.net
- >>352
アガシは試合の30分前に水を500ミリリットルを飲むようにしていたんだとか。
体の水分のわずか数パーセントが失われるだけで体は水分をなるだけ失わないようにわざと運動能力を低下させることがわかっている。
で、どっかのお医者がテレビで言うには飲んだ水は吸収に30分ぐらいかかるとのことなのでアガシのプレイスタイルからは想像もできないほど科学的に医学的に用意周到にやっていたんだなと思った。
- 356 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 09:42:18.10 ID:8SieXGVi.net
- >>354
スクールで休憩がないローテーションを組まれたときは焦った。
相手がいるので休むわけにもいかずみんな気を使って集団脱水症状になるという。
倒れる人が出てからでは遅いだろうに。
- 357 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 09:46:54.17 ID:qbjtH7VO.net
- >>356
それキツいね、スクールの方針としてもマズいと思う。
俺は一時間に350mlの飲料を一缶づつ飲むペースが自分には合ってるように感じている。
30分前に500mlも飲んだらとりあえず練習開始直後にトイレ行きたくなるなぁ。
- 358 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 10:00:28.00 ID:8SieXGVi.net
- >>357
自分は30分で150mlぐらいだからおそらく日本人体型の一般プレーヤーはそのぐらいが多そうだね。
- 359 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 12:18:06.81 ID:tqC/4P0R.net
- VAAMは試合前、練習前には必ず摂取する。
夏場になると水をOS-1に換える。
他のメーカーも試したが一番あっているように思う。
ゲーム後にはアミノバイタル。
年を重ねるに従ってゲーム後、練習後のストレッチ時間が長くなっている。
スマートウォッチを付けてゲームも練習もしているのだが、ゲームでは脈拍が180まで上がる。
練習では140くらいだ。
普段のワークアウトでも180を目安に行っている。
- 360 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 18:57:58.49 ID:HrEt5v71.net
- レッスンの時はさほど水分補給量は多くなくて、
家に帰ってから大量に補給する。
レッスンの時に多めに飲むと、腹がダボダモの感じがあるし、
そう喉も渇いていない気がするからだから、
もう少し多めにとるようにしてみようか。
- 361 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 19:35:37.56 ID:z92llwO6.net
- >>360
レッスンでも、ゲームでも、練習でも、最初に取っておかないと怪我もしやすくなる。
咽が渇いているか否かでは無くて、加齢と共に体の水分量は減少していっている。
ダボダボになるまで飲めとは言わないが、合間合間に少しずつ飲んだ方が良い。
- 362 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 19:39:14.06 ID:DPt8uE/B.net
- ナダルみたいなグリグリ打つ人と対戦してると
高い球打たされるからすんごく疲れるんだけど
老化しだした人たちは、疲れないでラリー打つコツを
会得してるの？
- 363 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 20:08:15.67 ID:S4Zrc1PT.net
- 薄いグリップでライジング
相手の力を利用して打ちかえす
- 364 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2017/05/03(水) 20:36:44.18 ID:C6I3CTA20.net
- >>355
アガシの後半の辺りからウォーターローディングとか注目され始めたよね。
個人差もあるけど15分にコップ一杯180mlくらいとか
あと飲料(サーモス？)メーカーの宣伝か5～15度の温度がスポーツでの給水温度に最適とか言うけど、なかなかその温度で用意するのが難しい。
俺はペットボトルホルダーを水筒代わりに使ってるけど、底に少し水入れて冷凍しといて粉スポドリでドリンク作っとくと丁度いい。
粉だと少し薄めに作ったり出来るし。
>>356
そういうローテーションするコーチが分かってる時は水筒とラケットと一緒に動いてる。
でもホントに水分補給が必要なｵｯｻﾝｵﾊﾞｻﾝはコーチが「水分取ってボードに集合して下さ～い」とか言っても飲まない、
っつーかそもそもドリンク持ってきてないんだよね。
>>357
トイレも行かず、喉の渇きも感じず、ってのがその人のペースなんだろうね。
まぁ実際は気温湿度や運動量に依るから難しいけど、俺はレッスンだと1メニューに1回ずつ水分補給くらいかな。
「ボールうpお願いしまーす」って言われても、皆に悪いが先にドリンクに手が伸びる。
>>359
脈拍190ってスゴくね？
年齢にもよるけどほぼ最大心拍数だろ
- 365 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/03(水) 22:14:27.67 ID:z92llwO6.net
- 359なんだが理論上の最大心拍は超えているな。
個体差があるだろうし、まだ生きているので大丈夫だ。
普段、最大心拍を経験しておくと試合が楽だ。
アガシが科学的になったのはギルバートが着いてからじゃ無いかな？
サーモスが注目されたのは野口みずきが元だったかな？
マラソンではサーモスで温度を保つことは禁止されたと思う。
VAAMもその時期に注目され始めた、商品自体はもっと前だが。
- 366 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/05(金) 14:40:37.79 ID:UrVi2ZJ/.net
- お前らの書き込み笑って見てたけど
今日の暑さやばいな完全熱中症だわ
もう2時間シングルもつかな
- 367 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/06(土) 10:42:42.57 ID:nuxNxItS.net
- ＧＷなのに、いきなり初夏なみの暑さ
今は曇ってるが、午後は晴れるとか
- 368 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ｱｳｱｳｶｰ)：2017/05/06(土) 15:01:36.12 ID:UJ8mZ+sNa.net
- もう俺のGWは／(^o^)＼ｵﾜﾀ
月曜レッスンだけど疲れ取れないので今日明日ゴロゴロ
昨日振替行けるかと思って昼寝したら既に間に合わない時間とかw
- 369 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/06(土) 20:00:50.26 ID:U4LfOoOX.net
- ここ数日腰の痛みが引かぬ
湿布を貼ると少し楽になるけど、治るわけじゃない
本腰入れて減量しつつ鍛えないと復帰できんな…
- 370 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2017/05/06(土) 20:58:37.69 ID:yEpsBZ5s0.net
- ひ・・・引かぬ！媚びぬ！省みぬ！
膝肩腰にサロンパス。
- 371 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/07(日) 11:14:52.69 ID:H76mcmXn.net
- 運動の後は、ぬるめのお湯にちょっと長く浸かると
良い感じ。シャワーでも良い。
- 372 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/07(日) 12:36:08.86 ID:dGqItVQB.net
- 腰痛めるのは体幹弱ってるからかもやで
- 373 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/07(日) 15:19:22.90 ID:hKY6Yush.net
- 加齢とともに神経細胞が死んでその神経細胞の配下にある筋肉が別の神経細胞にひっつくことができなくなると筋肉がなくなってしまう。
神経細胞がなぜなくなっていくかは解明されていなくて諸説があり、活性酸素やストレスにより細胞が徐々に損傷を受けていく活性酸素説や次の世代のために予め遺伝子にプログラムされていて自滅していく世代交代説などがある。
なので自然のまま転がり落ちていくか、自然に反抗していくかどちらかになると思う。
- 374 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/07(日) 16:39:46.55 ID:H76mcmXn.net
- 全ての道はマッチョに通ずるのだ！
- 375 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 04:44:07.21 ID:I0dh2Mmc.net
- 普通の汗止めリストバンド使ってるけど
マレーやナダルが使っているロングなリストバンドが
気になり始めたこの頃・・・
あれいいのかな？
- 376 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 08:26:07.25 ID:MgjVhI3V.net
- >>375
ダイエットしてからそれほど汗をかかなくなった。
心拍数も上がらなくなった。
自分の得意なショットで勝とうという意識もなくなり、相手に不得意なショットを打たそうと言う意識になった。
経口補水液の類いは夏場は特に効果はある。
瞬発力の衰えは狡猾さでカバーする。
筋肉は確かに必要だが、無駄な筋肉はいらない。
- 377 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 09:17:49.24 ID:MgjVhI3V.net
- 老化と言うべきなのか。
公営コートで隣のコートに転がった、こっちのボールをそのままポケットに入れられた。
メーカーも違うので分かりそうなモノなのだが、あまりにも呆れてそのままにした。
- 378 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 09:28:38.25 ID:dG3Gq2Dm.net
- >>377
それなあ、悪気がないこともあるよね
プレーに集中していて目についたボールを自分のだと思い込んじゃうとか
俺もうっかりやりそうになったことがあるので、されても特に気にしないようにしてる
- 379 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 09:49:43.39 ID:MgjVhI3V.net
- >>378
まだ練習中だったし(笑)
こっちのコートには断り無く入ってくるし。
テニスって人間性出るよな。
- 380 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 12:36:45.32 ID:I0dh2Mmc.net
- >>376 でも、マッチョって、少しカッチョいい
- 381 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 13:10:19.38 ID:5F4EGjlu.net
- >>379
そういう人たち結構遭遇するね。
- 382 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 20:30:10.76 ID:zKRzzU3b.net
- >>379
人間性出るねえ、こないだ酷いのに遭遇した
・隣のコートの人達がさも当然のようにうちの座席(屋根付き)を使う
・暑かったし一言断ってくれれば全然いいんだが何もなし
・試合が終わるたびにうちのコートをまたいで行き、交代要員はダラダラ移動
・こちらのプレーの失敗を笑ってくるし、私語も大きな声
全く集中出来なくてテニスを楽しめなかったんだが
一緒にプレーしたおじさま達は一言も不満を口にせず、自分の修行不足を痛感した
- 383 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 21:11:09.95 ID:JEafm+5M.net
- >>382
そんなキチガイおるんやな
残念ながら遭遇したことないわ
- 384 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/08(月) 21:44:18.63 ID:dRTgdVt/.net
- >>382
同情申し上げる。
でもよくある。
俺はあるクラブ主催の草トーで少しだけ観客席があるところで弁当食いながら大声で喋っている、そこのクラブ生(出場者では無い)に注意したら「ここは喋っても良いところだ。あんたの集中力が足りない。みんな邪魔されながらやってる」と言われたことがある。
二度と行くか！！
i
- 385 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 01:03:04.21 ID:xwfsdwZV.net
- >>384
それはあるね。
公営コートで掃除の人や工事の人がお昼御飯食べながら自分たちのプレーを見物しててあーとかミスして笑ってたけど観戦レベルでもないのに見ててくれて逆に恐縮してしまった。
でも、相方はミスして笑われていたりしていたので文句を言いながらやっていたら見てる人に聞こえたらしく見てる人が逆ギレして怒って何か言っていた。
おそらく見ていた人も悪意があるわけではなく微笑ましく見ていてくれていたんだと思う。
- 386 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 06:34:57.25 ID:HmhwLQ/w.net
- 自転車を盗んだんじゃない、歩くのダルいからちょっと借りただけ
悪意がないから許される、っておかしな話でしょ
- 387 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 07:11:17.47 ID:DQcto8RS.net
- >>384
観客じゃ無いんだよ。
トーナメント出場者でも無いんだ。
こっちを見てるわけじゃ無く、「昨日何があった？」「それで結局あの女とは」みたいな話題をコート横でずっと聞かされたら、注意したくならないか？
確かに普段は弁当食べるところかも知れないが、トーナメントがあるときくらいは静かに食べるとか、するべきじゃ無いかと思う。
３度注意した。その度にボリュームはでかくなった。
シングルスだからな、相手の音にフォーカスするのにかけたい時間だった。
相手のボールにコンセントレーションしたい時間だった。
観客席じゃ無くて、クラブハウスに食べるところある所なんだよ。
ロービングアンパイアもいないしさ。
あとでさらに奥のコートでやってた知り合いから「喧しかったね」と言われたよ。
観客は好きだし、どっちへの応援も大歓迎さ。
観客を巻き込むのも好きだが、あいつらは悪質だった。
- 388 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 08:28:52.75 ID:sUoqcIhh.net
- 野球やサッカーのように客がいつでも盛り上がっていいスポーツと、テニスやゴルフみたいにポイントで静かにすべきスポーツがあるからな
金を払ってテニスコートに観に来る観客ならマナーとしてそのルールを守る必要がある
でも、その辺の誰でも来られるコートでテニスを知らない人が見物しちゃうぶんにはなー、ある程度割りきる必要があるんじゃないかな
むこうはただの一般庶民だし、こっちもプロじゃないし
騒ぐなら来るな！なんて言える場所でも立場でもないんだろ？じゃあもう慣れるしかないよ
- 389 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 08:37:31.49 ID:IDqnFcng.net
- それは主催者が悪いだろ
主催者が今日はイベントなのでと協力を仰ぐべき
そういう環境も整えられないならイベントやる資格なし
- 390 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 08:51:44.71 ID:DQcto8RS.net
- >>389
主催者も悪い。
>>388
仮にも見物して騒いでいたのはクラブ会員。
只の見物人じゃ無い。
- 391 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 09:40:51.37 ID:C/4C3J0h.net
- >>390
主催者の仕切り悪くて「金払ってるのにイベントでコート使えねぇのかよ」的なイライラをぶつけるつもりもあったのかな
テニスやってる人なのにそういう態度を無関係の参加者にぶつけることは正当化できないけどな
- 392 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 09:57:16.04 ID:DQcto8RS.net
- >>391
結構デカいクラブで何面もコート空いてたよ。
育ちが悪いのとマナーを知らないのと何が優先かがわからずに育ってきたのだと思うな。
自己最優先の奴らだった。
年を取ると多いけどな。二〇代から三〇代かな。
- 393 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 10:14:30.00 ID:raZYfPHU.net
- だから、マッチョだって
大柄なマッチョマンがテニスしていたら
誰も邪魔しにこないよ
トラブッても相手がすぐ引く
- 394 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 10:16:57.62 ID:sUoqcIhh.net
- まあなんというか、草トーぐらいでそんな怒らんでも、て感じだな
知恵袋にでも書けば数人は同調して慰めてくれるかもしれんよ
- 395 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 10:34:32.98 ID:DQcto8RS.net
- 観客に怒ったのは初めてだ(笑)
今度会ったらラケット投げて帰ってくるさ。
滑った、と言ってな。
- 396 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 10:46:27.61 ID:DQcto8RS.net
- >>394
俺はどんな大会でも、相手に対して手を抜くのは失礼だと思うんだ。
それが外部圧力であるなら尚更だし、セルフジャッジだと相手も俺もベストの状態で闘えないだろ。
「負けてあげた」とか「これくらいの大会だから」は言い訳。
特に俺たちは明日があるかどうか分からない年齢だからな(笑)
- 397 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 13:55:36.30 ID:FY9G5wrB.net
- ありがとう。
少し怒りが収まった。
でも、公営コートのマナー問題とかどこから来ているんだろうな？
- 398 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2017/05/09(火) 19:42:37.40 ID:JJAj90LU0.net
- 庭球倶楽部が無くなって良くも悪くも大衆化した辺りかね。
部活でも審判付かない、スクールではお客様扱いでマナー教えない、
逆に言うとテニスのマナーとか教わる場所が無いんだよ
俺はそういうのは可哀想な人だなぁと生暖かい目で見てる。
- 399 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 20:12:58.72 ID:FY9G5wrB.net
- シングルスだと完全な個人戦。
コーチングも禁止。
凄いストレスとプレッシャーで闘うわけだよな。
一個の隣からのボール、レットで流れが変わる場合もある。
集中が切れる場合もある。
マナーは危険だから、存在すると思うんだ。
隣のコートに入ってきたら身体的接触、ラケットで打たれる。
そのボールに躓くかも知れない。
極限のゲームだと観客の不用意な音や動きでプレーヤーは興奮したり、緊張が別の方向に向かったり、
プロで観客席の客をラケットを持って追い回した事件もあった。
ルールは重要、マナーも重要。
マナーはルールの前に教えるべきだろう。
- 400 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 20:44:12.90 ID:X0dH9JIS.net
- 老化に関係ない話題が・・・
- 401 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/09(火) 22:27:44.66 ID:FY9G5wrB.net
- そうだな。
エースが取れなくなったな。
サーブのスピードは顕著に落ちている。
まだ、フリーポイントになるだけましか。
ストロークもトップスピンで力で押すというのはしなくなった。
色々球種を混ぜる。
自分のテニスをしようというのは無い。
相手のウィークポイントをひたすら探す。
我慢我慢のテニスだ。
- 402 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/10(水) 00:55:20.53 ID:6YPsIaNj.net
- オムニでやってるから、年々、フォアバックともに、
どんどんスライスの比率が高まっていく。
２割くらいは使っている。
ネット際のチャンボをスピンで叩くより、スライスで深めに打った方が
より確実だよね、たぶん？
- 403 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/10(水) 16:16:28.58 ID:CgAP4iqz.net
- バックへ浅めにスライスを打つ。
ストレートは空けておいてネットの高いところを通るウィナー打ちなよ。
結構これが打ちづらいみたいだな。
そういう練習してないからだろうか。
- 404 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/10(水) 21:37:33.73 ID:NJqYC/0Y.net
- 今月のテニクラ 茶園プロのスライス特集
- 405 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/10(水) 21:49:01.59 ID:mLvoR+sW.net
- 錦織の衰えを感じてくると
テニスってフィジカルだけのスポーツに思えて来た
いかに反復横跳びしても怪我しない足腰膝と
無理な体勢からラケットフルスイングしても
痛まない関節だけあれば
そこそこ勝てるんだろえな
だから球鬱練習より、階段ダッシュと
メディジンボール使った筋トレしたほうが
テニス美味くなりそう、、、
- 406 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/10(水) 22:05:59.87 ID:by6KApeE.net
- >>405
打感を掴んでないなら球出し練習すべきだけどね
2、3年全く上達しないならフィジカルやったら伸びると思われるね
- 407 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 00:04:28.74 ID:cop4GWzZ.net
- >>405
フェレールのテニスがその頂点かな。
安定したフィジカルで打点に入ってスピンボールを打ち込み続ける。そして甘くなった球を決めるか相手が根負けしてミスするか。
遺伝と臓器と骨格と食物が絡んでくるから鍛えれば到達できるとは限らないかと。
少なくともミネラルが少ない日本の土で育った食物ではそれを実現する下地は作られないかと。
逆に幼少のころからハワイなどで育てば石田純一の子供のすみれのように下地はできる可能性はあるね。
- 408 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 00:07:21.58 ID:cop4GWzZ.net
- >>407
失礼、選手のスレッドと間違えた。
- 409 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 04:38:52.09 ID:cZ0bZL0g.net
- フィジカルは基本だよな。
それは分かっているスレなんだ。
ここはその衰えていくフィジカル、続かなくなるコンセントレーション、フォーカス、モチベーションをどうするかと言うとこだと思うが。
マイケル・チャンのテニス教室。
同じ場所でボールを捉えろ。
高いボールなら下がるか前で捉えろ。
低いボールなら重心を落とせ。
相手が諦めるかチャンスボールが来るまで続けろ。シンプルなスイング。
それは分かる、シコラーの鑑。
それが出来なくなるのが年齢というモノ。
- 410 ：名無しさん＠エースをねらえ！ (ｱｳｱｳｶｰ)：2017/05/11(木) 05:06:13.48 ID:ZxuD5z8La.net
- GW後半からなんか疲れが取れなくて、動かなさすぎかと昨日のレッスン何とか行ってみたものの
いつもならテニスしてるとスイッチ入ってもっとやりたくなるのに何か調子が出ず。
GW特になにしたって訳じゃないんだが、気疲れか気候の変化で体調おかしいか。
筋肉痛やら膝腰痛いとかも嫌なもんだが、精神的な疲れは打つ手がないな。
- 411 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 05:09:35.53 ID:4BqDcypJ.net
- >>410
思いきって数週間ぐらいテニスから離れてみるのもいいよ
そしてその間は今までと違うことをやってみる
そのうちまたテニスがしたくなってから戻ると結構新鮮
- 412 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 05:24:04.93 ID:cZ0bZL0g.net
- >>410
レッスンは手段であって目的では無いはずだが、レッスン自体が目的ならそうなるな。
トーナメントに出るとか目標が無いとモチベーションの維持は難しい。
- 413 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 06:12:22.65 ID:6NR0x60X.net
- テニスのために本格的に筋トレ始めて7ヶ月、今となっちゃー筋トレメインになりつつある…
筋トレが趣味な人の気持ちが分かった
- 414 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 06:47:24.89 ID:9Ekfnzdj.net
- >>412
モチベーションの話はしてなくない？
俺も最近疲れやすくて困ってる
- 415 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 06:56:04.83 ID:LZFtwmCs.net
- 連休テニス三昧は体がもたん。
テニスするだけなら、週一の休みが同じ数あったほうがいい。
- 416 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 07:33:27.14 ID:cZ0bZL0g.net
- >>414
メンタルとフィジカルは表裏一体。
モチベーションがあれば疲れはあってもアクティブレストとか色々な方法で早く取れるか、感じにくくなると言うことだよ。
それがトーナメントに出るのが目的じゃ無くて、週1のレッスンが目的だと只、疲労をしに行っているだけだろ。
- 417 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 07:35:26.31 ID:RruYIP6d.net
- サービスゲームだけ本気出して
レシーブゲームは1ゲームブレイク出来る気配がでるまで、厳しい球は追わないで
手を抜いて体力温存してます。
- 418 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 08:30:46.17 ID:cZ0bZL0g.net
- >>417
ブレークとキープの確率は？
俺は年々キープの確率が下がっているから、逆だね。
- 419 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 08:51:31.54 ID:RruYIP6d.net
- キープ8割り
ブレークは体力温存しないで本気出せば3割り
ただブレークに体力使うとサービスに影響でるから
キープ率は下がることもある
だからブレイクゲームは相手にウイナー決めさせて
落とすようにして粘りを見せるのはここぞいうときだけにしてる
- 420 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 11:46:28.94 ID:1SvrNKVT.net
- >>413 筋トレ 確かに楽しい
徐々にマッチョ化していくのが分かる。
ただワイは、タンパク質は増やしているけど、プロテインまでは呑んでないね～。
テニスに役だったか？
引き絞ったせいか、持久力が落ちた気がする。
ただ追い込まれた時の瞬間の切り替えしが上手くなった。
なんとなく全盛期ナダルのスーパーパスが理解できた。
- 421 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 11:55:29.78 ID:p0xAT0MJ.net
- タンパク質とプロテインて一緒やんか
ステロイドかなんかと勘違いしてないか？
- 422 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 12:01:30.30 ID:4BqDcypJ.net
- シニアは横文字に弱い！！
- 423 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 12:16:41.39 ID:cZ0bZL0g.net
- >>421
>>422
それは食物としてのタンパク質成分が多いモノは摂取しているけれども、プロテイン(何らかのタンパク質製品)は摂取していないと読み取ってあげるべきだと思う。
>>419
それはうらやましいキープ率だね。
私は多分６割いってない。
- 424 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 12:37:17.03 ID:RruYIP6d.net
- >>423
老化して体力気力が持たないから
サービスゲームで３球目てウイナー取りに行くスタイルを固めたらキープ率は維持できたね
最悪７球目で相手か自分のポイントを決める展開です
- 425 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 12:40:32.72 ID:P6rZLUja.net
- >>421
筋トレでプロテインって言ったら普通はあの粉状の奴の事だろ
おれが学生の頃はまだ不味いのしかなかったけど、最近は溶けやすく味もだいぶ美味しくなったよな
ホエイも昔はなかったと思うけど、いつ頃からだっけ？
- 426 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 12:46:14.59 ID:XCnQd8Zc.net
- >>424
普段、オムニだからね。
色々ラリーで悪さをしようと思ってしまう。
何より、サーブは全身で打つモノだからな。
絶対的なスピードは落ちている。
サービスエースなんかほぼ無い。
ウィナーが取れる球も二つしか無いなー。
最近、やっと自分がシコラーだと気が付いた。
- 427 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 12:59:47.91 ID:7tmDUAqJ.net
- >>423
優しい 筋トレ続けられるのすごい
- 428 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 13:15:50.01 ID:XCnQd8Zc.net
- >>427
筋トレ・マッチョは私で無いよ。
私は少し走っている。
シコラーは走れなくなったら終わりだからね(笑)
スクワットと軽めのウエイトは気が向けばする。
どっちも追い込まず、気持ちの良いところで止める。
追い込むと続けるのが嫌になるからね。
- 429 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 14:17:47.49 ID:cop4GWzZ.net
- >>410
オルニチンの小冊子に書いてあったけど今まで体がへっちゃらだよと無意識下で対応していた気圧の変化に加齢などで体が適応しずらくなるんだとか。
雨の日に膝が疼いたり痛くなるなどは体がひ弱になって気圧の変化の影響だとか。
満月のときに月の引力で体調が悪くなったり。
どこも悪くないなら体を鍛えるしかない。精神力を鍛えるしかない。
- 430 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 16:20:34.75 ID:3L+vueko.net
- >>420
俺もプロテインは飲んでないよ
食は何も変えてない
伸び悩んだらプロテイン飲もうと思ってるけど今の所順調なもんで
テニスにはどうかなぁ…
気持ちショットが伸びてるような気もする…
けど上手い人にも勝ってる部分があるっつー気持ちは大きいかも
テニスに限らずだけど誰かと対峙してもビビることは全くないかな
別に肩をいからして歩いてる訳でもないけどね
- 431 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 19:12:12.95 ID:XCnQd8Zc.net
- >>429
その精神力が加齢と共に弱るんだよな。
ある意味テニス、特にシングルスは極限の競技だからね。
どこでメンタルの力というか集中するかが問題だ。
相手のメンタルの乱し方も色々あるけど、偶にやると自分が本当に悪い人みたいで(笑)
やってくる相手もいるけどね。
知ってても乱されるね。
テニスってそういうものだ。
メンタル６，フィジカル３，テクニック１だと思う。
- 432 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 21:03:20.36 ID:4Uemak7o.net
- 俺は持久力諦めて、瞬発力に振って筋トレしてる。
特に体幹
年取るとこれが致命的に弱ってる人が多いし
ソイプロテインも飲んでる
てかプロテインてどこかドーピングみたいなイメージ持たれてると思う。
アミノ酸飲料とかゼリーはガンガン摂るのに
プロテインはダメみたいな偏見？持ってる人結構いる
- 433 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 21:38:27.32 ID:9Ekfnzdj.net
- >>420
＞持久力が落ちた気がする
エンジンが大きくなれば燃費が悪くなるのは自然な話だね
ボディビルダーが使えない筋肉と評される所以
- 434 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 22:16:58.40 ID:1SvrNKVT.net
- ま、持久力があったと言っても、強かったわけじゃないから
プチマッチョになってから、少し強くなれたから、それでええよ。
- 435 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/11(木) 22:48:03.07 ID:4BqDcypJ.net
- 老化の自虐に少しの自慢と見栄が混じるのがこのスレの特徴だな
- 436 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/12(金) 04:05:29.30 ID:FTnN5BXO.net
- プロテインは良いんじゃ無いかな。
いわゆるパコラー系で決定率が高ければセミマッチョも有りだとは思う。
特に、ダブルスならね。
俺はシングルスのシコラーだから大腿四頭筋と下腿三頭筋の強化はするけど、上半身は最低限で良いよ。
インバランスにならないように大腿二頭筋と前脛骨筋もそれなりには鍛えているけどね。
- 437 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/12(金) 05:42:56.47 ID:yaUfU0kc.net
- >>435
そこがいかにも老いを感じさせて、涙を誘うスレだな
- 438 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/12(金) 06:00:12.54 ID:FTnN5BXO.net
- >>434
>>433
強いと上手いが別物だと言うことが分かっただけでも続けてきた意味はあったんじゃ無いのかな。
体力と気力をどう使うか、それを考えるだけでも結構楽しい。
技術的にはラケットが進化する以上エンドレスだからね。
そこそこ自分に合ったフォームと戦略と戦術で続けるさ。
- 439 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/12(金) 07:34:36.69 ID:0z2CslKn.net
- >>438
分かる
俺は仲間内では上手い方だけどあまり強くない
けど俺はそれでいいと思っている
そういうのが性に合ってるしな
- 440 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/12(金) 14:31:46.59 ID:rLeXmDpo.net
- デユースサイド：センターへの回転が多めで緩めの2ndスピンサーブ
アドサイドから：センターへの1stスライス系フラット
これだけが生命線
ゲームがセット終盤になってからしか使わない
この2つに今まで助けられてきた。
- 441 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/12(金) 14:42:06.54 ID:fbJuyiXj.net
- >>440
>アドサイドから：センターへの1stスライス系フラット
これは試しているが上手くいかない
- 442 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/13(土) 13:49:26.68 ID:gLb6tFK7.net
- コツ？
できるだけ、トスは前に上げてる。
でも、前処置として、序盤からアドサイドからはワイドサーブばっかり狙ってるので、
いきなり、緩めの安定サーブでセンター狙ったら、間合い的に相手が取れないのが
真実かもしれない。
- 443 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/14(日) 00:58:17.72 ID:zMS2tr4H.net
- >>376
自分も昔は汗でグリップが滑るほどすげぇ汗を掻いてた。
シングルスを始めて、すげぇ痩せて贅肉がなくなってからは、体力がついたのかな。汗をかかなくなったわ。
シングルス1対1で４時間余裕。
デブは汗っかきってのは当たってる。
- 444 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/14(日) 01:01:15.66 ID:zMS2tr4H.net
- >>403
＞バックへ浅めにスライスを打つ。
足が速い自分にとったらチャンスボールだけど。
- 445 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/14(日) 01:02:36.87 ID:zMS2tr4H.net
- >>405
＞無理な体勢からラケットフルスイングしても
＞痛まない関節だけあれば
＞そこそこ勝てるんだろえな
関節の強さも要るかもしれんが、フラフラしない体感の筋肉も必要だよ。
- 446 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/14(日) 03:55:46.72 ID:FicwWdn6.net
- 435 �� 437: 名無しさん＠エースをねらえ！ [sage] 2017/05/11(木) 22:48:03.07 ID:4BqDcypJ (3/3)
老化の自虐に少しの自慢と見栄が混じるのがこのスレの特徴だな
これテンプレに入れたくなってきた
- 447 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/14(日) 16:07:06.50 ID:AsRMmPKJ.net
- ４時間やってきた
ミックソだけど
そこそこ暑い
- 448 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 01:23:24.46 ID:zf5DKezA.net
- 日焼けは肌年齢が一気に進行するからな～
- 449 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 07:09:40.89 ID:lNNVItrK.net
- >>444
スライスの回転を色々変えるのさ。
サイドスピンを入れたりとか。
同じタイミングでは打たせない。それに浅く低いところからウィナーは取りにくい。
ネットが高いところになるからね。
>>442
緩めか。今度試してみる。ありがとう。
- 450 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 09:45:58.54 ID:zf5DKezA.net
- さて、30半ばにも達そうかとするナダルが
赤土の上で、ピョンピョンとピンボールのように跳ねまくって
無双している件について・・・
やっぱ筋肉ですよね～
(昔、ファミコンのピンボールやったことあるな～)
- 451 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 11:55:32.76 ID:lNNVItrK.net
- 筋力は５０才までは維持される。
- 452 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 12:26:26.54 ID:P0mDV96l.net
- 正直ナダルは出てきた時、選手生命長くないだろうって思ってた。
トレーナーとかメンテナンスが
- 453 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 14:15:51.79 ID:VK+bM2Ql.net
- 子どもできて２週間、早くも運動不足で足腰が弱ってきた
嫁子が寝てる隙に１時間ほどサーブ練習して来たけど全然足りねえ
早く息子育ててテニスパートナーにしたい
- 454 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 14:35:18.87 ID:BL3SRjgT.net
- 30半ばってナダル31だろ。何盛ってんだ
- 455 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 16:05:59.50 ID:LUs3n8WJ.net
- >>453
息子はテニスをやるとは限らないぞ。
何人か作ることだな。
- 456 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 16:53:51.15 ID:st8sVc5v.net
- >>453
子育て中は思うほどテニス出来ないから筋トレに当てれば？
- 457 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 18:30:57.98 ID:f/du9sxg.net
- トミーハースは今季で引退だなー
- 458 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/15(月) 23:32:49.81 ID:zf5DKezA.net
- 筋トレ 楽しいよ。
俺はこないだまでは鉄血ガンダム、最近はヒロアカのビデオを
流しながらやってる。
ヒロアキやオールマイトには成れまいがｗ
- 459 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/16(火) 12:06:14.02 ID:vJCmKqUu.net
- >>457 正統派の良いプレーヤーだったけどな～
フェデラーと仲良かったし。
- 460 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/16(火) 13:31:06.87 ID:SgycTaL4.net
- タカオと同時に今まで現役だったことにビックリ。
クラシカルだけどキレイなテニスしてたよね。
- 461 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/16(火) 19:30:35.21 ID:1st6byWs.net
- 筋トレも必要だが脳トレもメンタルトレーニングも必要だと思う。
若いときに駆け引きとか戦略とか戦術とか覚えておけばよかった。
今は戦略と戦術と揺さぶりしか無くなった。
- 462 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/16(火) 21:05:54.30 ID:SgycTaL4.net
- 大戦略88で鍛えたんだけどなー
- 463 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/16(火) 21:16:25.37 ID:1st6byWs.net
- 年と共に上がっていく血圧、下げていくテンション。
- 464 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/17(水) 07:55:53.53 ID:t5KrN+Mz.net
- >>462
スーパーの方じゃないのね
- 465 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/17(水) 15:18:43.70 ID:8zIir0Xk.net
- トーマス・ヨハンソン (えぐいほどのワイドスライスサーブ)
ギレルモ・コリア (バックストレートと、変幻自在のドロップ)
この辺りのテクニカル・プレーヤーが好きでした。
- 466 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/18(木) 01:34:18.77 ID:y8dO5F+H.net
- 俺が参考になったと思ったのは、２冊だけ。
一冊はとんでもないプレミアムが付いてる。
２０００円足らずで買ったものが５万って。
もう一冊はほぼ発売当時、Amazonでは買えると思う。
どちらもテクニックに関するモノでは無い。
５万の方は、テニスは進化する。
基本はない。
一言だとそういう事だ。
付いていない方は、自分を知れ。
相手を観察しろ、相手の得意なショットを封じろ。
あとはメンタルを壊せ。色々とスマートな方法が載ってる。
タイトルは教えたくない。
- 467 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/18(木) 01:39:51.00 ID:2VZ+CwkQ.net
- なら書くな。以上
- 468 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/18(木) 02:14:17.59 ID:jfj3QTgF.net
- >>466
それってテニスを長い間やっていれば当たり前のことで本に書くようなことでもないし、このスレッドの人はみんな知ってるんじゃない？
- 469 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/18(木) 05:28:56.39 ID:r0FiG0ON.net
- ウィニング・アグリーなら皆読んだでしょ、特にここの住民なら。
今はもう古典的な本になっちゃったけど、発売当初はまだプレーしてた選手の記憶が新しいだけにワクワクしながら読んだ。
パート2の方は内容はイマイチだったが、アガシもロディックまだ引退したばかりだしネットに今ほど情報が無い時に
選手とコーチが何を考えプレーしてるかが分かる貴重な本だった。
たまたまジャパンオープンでマックとギルバートの一戦を録画してた俺にはマジ経典。
- 470 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/18(木) 07:17:21.01 ID:y8dO5F+H.net
- そう、１つは当たっている。
でも、もう一つが俺には経典。
- 471 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/18(木) 11:36:06.97 ID:e2qHpXH9.net
- ウィニング・アグリーは凄いと思う
あそこらへんの抽象的思考を、すぐに体系化・マニュアル化・標準化してしまうとこは
メリケンの長所だよな。
イルボンは、そこらへんをあやふやにしたまま、知識や技術は先達から盗め！って
放置プレーだからね。
- 472 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/19(金) 11:20:42.02 ID:r42ICUpD.net
- でも、鈴木貴男はプレーを理論化して、
きっちり文章にできる凄い選手だと思う。
世界で戦うために、色々考えたんだろうね。
- 473 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/19(金) 13:03:02.88 ID:Xp2YfoUf.net
- ようつべとかにあるタカオのレッスンは分かりやすいよなー
雑誌とかに書いてある基本よりもチョイ実践的な事とか
プロが意識するちょっとしたこととかの引き出しが多い。
逆に言うと、確かにサーブ&ボレーヤーだけど、単にサーブの威力だけに頼るとか
背丈が大きくて有利とかじゃなくて細かい駆け引きとかそういう部分で勝って来たのでまだ現役でやれるのか。
- 474 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/21(日) 13:07:31.36 ID:kV1G3aEP.net
- フィジカルが劣って分を補おうと、色々試行錯誤した一端を
本にしたり、レッスン動画にしてくれたり
鈴木貴男は良い選手
- 475 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/21(日) 23:26:37.98 ID:UP7cEKVR.net
- 鈴木の本は読んだこと無いので、読んでみるよ。
解説を聞いている限りでは、あとボール一つ内側、外側、ライン上に打つとか。
プロに対しての意見なので厳しいことを言っていたんだろうな。
- 476 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/22(月) 05:07:47.86 ID:d1fop11F.net
- なんつーんだろ、イベントレッスンで愛ちゃんとかブッチーとかフェンス裏からしゅーぞーの一般ジュニア向けのレッスンとか見たことあるけど
イベントの主旨もあるけど、基本テニス初中級の人の向けに楽しんで貰おうで
アドバイスそのものはそのスクールのコーチや雑誌に書いてる基本のことしか言わないんだよね。
ただタカオのは基本も言うけどそれは試合で使われる基本で、
草トー上位者やプロの試合での意識みたいな所を言うのが多い。
ボレーは足元に打つのが基本ですよーだけじゃなく、スライス、スピン、と混ぜると頭が上下動して試合後半になるとオカシクなってくる、みたいな
スクールではあんま言わないし草トーでも6ゲーム先取じゃ意識しないような
ちゃんと3セットの試合とかで必要になってくるノウハウを伝えてくれる感じ。
本はサーブ&ボレーのしかまだ出てなくて、他の読んだことないけど他のも見てみたい。
- 477 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/22(月) 10:09:44.97 ID:Kt4euCjD.net
- サーブ
S&V
スライス
ダブルス戦術
これら鈴木貴男本を本屋でよく目にする
鈴木貴男本はC級に入るくらいの人だと役に立つ。
基本、戦術論が多いから、読みこなしてモノにすると
ゲーム中の各確率が少し上がって、やや勝ちやすいというか負けにくくなる。
と、勝手に思ってる。
- 478 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 00:06:49.89 ID:afyji+gT.net
- 負けにくくなる、って言い得て妙w
- 479 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 11:37:54.24 ID:hur/Dj5I.net
- 結局、各ショットの確率を挙げていくのが大切かも
特にダブルスでは
- 480 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 11:58:34.08 ID:ROslGqBu.net
- 今40前半でスクールはほぼ上級に近い中上級(上級は実業団とかの人いるw)。
スマートテニスセンサー使ってるがここ1年、サーブとかスイング速度120くらいで頭打ち。
同じクラスに動けるデブ的な体育会上がりの人がこの前センサーで170キロ出してた('A`)
俺も中学の時からブランクありながらやってたからスキル的にはそこそこ安定してるけど、
やっぱ今からでも筋トレしたら140くらいまでは上がるかなぁ(´・_・`)
だが筋トレすると疲れが抜けずレッスン振替ためるのもまた事実…
- 481 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 12:01:18.55 ID:wDk5Qjop.net
- ダブルスオンリープレーヤーには成りたくないな。
シングルスの誰にもコーチングを受けること無く闘うのが好きだね。
公営コートに8人も居て「次○番と○番」とかなると害獣以外の何物でも無い。
- 482 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 16:13:51.33 ID:q+GQKg+Y.net
- 48回抜かれたら49回前に出る！
それが俺のジャスティス。
- 483 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 17:06:28.28 ID:59+Gcoyy.net
- >>482
そして49回目のパスを抜かれる
- 484 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 17:45:43.53 ID:a/um9KhO.net
- >>481 害獣
>>482 野獣
- 485 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 18:53:08.29 ID:S0m8V3Sb.net
- >>482
修造乙。
- 486 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 23:25:08.58 ID:hur/Dj5I.net
- ダブルスやると、シングルスにも役に立つね～
- 487 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/23(火) 23:52:33.60 ID:9UZXFPBg.net
- >>486
プロならともかく素人は時間が限られてるからダブルスで得られるものよりシングルスやってるほうが有意義
- 488 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 00:10:23.04 ID:tHNzSu9z.net
- 0015 名無しさん＠エースをねらえ！ 2017/05/24 00:00:12
こ の 文 章 を 見 た 人 に は 、 身 の 回 り で 、
3 日 後 に 何 か と て も 悪 い 事 が お き ま す 。
悪 い 事 を 起 き な く さ せ る た め に は
こ れ と 同 じ 文 を 2 日 以 内 に 、
違 う 所 に 5 回 書 き 込 ん で く だ さ い 。
5 回 書 き 込 ま な か っ た テ ニ ス 選 手 が 、
書 き 込 み を 見 た 後 、 3 日 後 に 引 退 し ま し た
返信 ID:SlsH0QLi
一藤木怖い一藤木怖い一藤木怖い
- 489 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 01:16:57.06 ID:xKiGxMuh.net
- >>480
筋トレやったくらいで、スクールを休むって、どんだけ体力不足なんだかw
スクールなんか大した事やってないじゃん
筋トレよりもジョギングしろよ
- 490 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 02:29:10.31 ID:k2j54KX3.net
- >>483
その前に試合終わってんじゃねーかw
- 491 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 08:47:57.30 ID:LGkONmX7.net
- ジョギングという脂肪を燃やして、公道を走るバイオマシーン
- 492 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 08:50:59.55 ID:A0Wkx5MX.net
- ちょっと何言ってるかわかんないです…
- 493 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 09:15:15.77 ID:LGkONmX7.net
- Don't think
Feel！
- 494 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/24(水) 23:29:57.28 ID:0J/APdTD.net
- このひと自分で面白いとか思ってたんだろうな……
- 495 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/25(木) 08:53:43.36 ID:07awmZM+.net
- しゅーぞーもついに2ちゃんデビュー？
- 496 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/25(木) 09:59:53.97 ID:WIGceYMw.net
- やだやだ風流を解さない老害は>>494
- 497 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/25(木) 23:04:56.78 ID:FDosjor5.net
- >>496
日本語でも英語でもいいからせめて言語の破綻がないように書いてくれよ
- 498 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 01:27:27.28 ID:8p2gyLuM.net
- ブルースリーに言ってくれや
俺は彼の言葉を書いただけよ
- 499 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 01:30:56.64 ID:WCRZk3nq.net
- ブルース・リーが>>491を言ったのか？この日本語に似た文を？
- 500 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 03:34:28.97 ID:C2IPxx2Z.net
- この季節は日焼け止め一回塗ったぐらいじゃやっぱり焼けるな
美容目的ではなく健康維持の一環として日焼けをなんとかしたい
プロなんて日焼け対策どうしてるんだろ
- 501 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 03:46:49.17 ID:c1RNOJf3.net
- >>500
そう？ SPF50とPA+++だけど結構効果があるような。紫外線を反射するから体に吸収されにくいので熱がこもりにくい感じ。
反射させるから擦り込んじゃなくて肌に乗せる感じなのと汗っかきの人は流れてしまうので小まめに塗らないといけないかも。
手軽なスプレータイプもあるよね。
- 502 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 06:53:18.89 ID:km+Nxy70.net
- 飲む日焼け止めってのもあるらしいね。
メラニンを作らないのなら白髪ができるとか、体に悪い影響はないのかな？
- 503 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 07:23:07.45 ID:c1RNOJf3.net
- >>502
そんなのがあるんだ。知らなかった。
紫外線を防ぐのではなく日焼けだけをしないようにするなら紫外線のダメージ（活性酸素の発生、コラーゲンの破壊）は余計受けてしまうからちょっと怖い。
ネットで調べた範囲ではやっぱり長期間飲むと白髪が増えたり日光に弱くなる可能性があるとのこと。
だから、美容目的で直射日光の害を防ぐ感じではなさそう。
- 504 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 10:34:57.39 ID:8p2gyLuM.net
- メラニンを産生細胞ごと消し去る”お茶のしずく石鹸”
- 505 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 10:50:26.89 ID:C2IPxx2Z.net
- なるほど。汗かきってほどじゃないつもりだったけどやっぱり流れてるのかな
美容目的じゃないと言いつつ、加齢のせいでシミが驚くべきスピードで増えているのには少し危機感を感じる
バイザーとサングラスに日焼け止めまでつけてなおダメージを食らうなんて二十代では意識したこともなかったよ
- 506 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 10:54:52.56 ID:Y3q1/D5T.net
- 日焼け止めは汗で流れるから何度も塗り直すのが基本だからね
- 507 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 21:58:06.48 ID:6+04WC2Y.net
- >>505
シミ対策なら併用で飲む日焼け止めは良さそう。
- 508 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 22:52:24.49 ID:kIomRVkM.net
- 楽天の三木谷会長はテニスでアキレス腱断裂になり、手術をしたってさ。
他人事じゃねえわな。怖い怖い。
- 509 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 23:33:59.31 ID:eQsZVOfJ.net
- スクールレッスン中に目の前でアキレス腱切った人いたわ
- 510 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/26(金) 23:39:41.26 ID:PKDJLiD2.net
- 切ったら半年テニスできないからな。手術しなくてももとに戻るけど再発率高くなるから、手術したということはまだまだやる気満々だな。
- 511 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 00:48:19.45 ID:wX7nrQgP.net
- いや手術したほうが遥かに早く治るから普通するだろ
- 512 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 02:05:54.93 ID:FovDQvS1.net
- ザムストのHP見ると手術でも保存でも基本的に治療期間は変わらないとか書いてあるな。
あとテニスだと主にレシーブ時が多い的な。
ハムストリングの肉離れは切り返し動作で起きやすいのも聞いたことある。
前兆としてアキレス腱(フクラハギ)の筋肉痛だと思ったらアキレス腱炎だったとかで
そのままムリしてﾌﾞﾁｯとかあるのでまぁアキレス腱に限らないけど、疲れや違和感には敏感になっとくに越したことないということか。
- 513 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 09:30:18.38 ID:2UypkJ48.net
- 汚ねぇ文章
- 514 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 10:22:11.69 ID:z7Zi6yIl.net
- 手にストロー加減少
- 515 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 11:51:56.24 ID:gIYgXCUn.net
- 幸い 大きなけがはしたことない。
肘と膝を痛めたことあったけど、数週間で治った。
週に三回やったら怪我すると学んだ
- 516 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 13:35:15.66 ID:m15UCmXY.net
- 膝とかアキレス腱とか、手術までする人は、元々運動に向いてない人なんだよ。
- 517 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 13:37:15.51 ID:m15UCmXY.net
- 続き
それなのに自分の運動神経、身体能力、年を考慮しないで動くから大怪我をする。若いやつではいないだろ？
半月板やアキレス腱 の手術をしてるのは、婆さんと爺さんばかり。
- 518 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 13:55:13.98 ID:NDJH11Xi.net
- おまえそれ西岡とか伊達に言ってこいよ
- 519 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 14:01:25.08 ID:G+JNueq9.net
- >>517
下手なり、年寄りなりに運動しないと人間弱る一方だよ
- 520 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 19:36:13.76 ID:gIYgXCUn.net
- 練習でハッスルしすぎて、無理すると怪我するよ
腹八分だよ
- 521 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/27(土) 22:38:52.14 ID:jflRd2sv.net
- 練習以上の事を試合でできると思っているのｗ
- 522 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 06:29:26.82 ID:MP5Xf+qr.net
- 諦めたら そこで終わりだよ
- 523 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 06:30:18.88 ID:MP5Xf+qr.net
- 火事場のクソ力
ジャイアントキリング
信じるんだ
- 524 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 06:46:18.19 ID:+BTIUXNc.net
- >>518
プロとアマを一緒にすんなバーカ！！
- 525 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 07:30:23.52 ID:rpW69FQV.net
- >>521
できるね集中力が段違いだし
特に少し格上が相手だった場合
- 526 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 08:08:09.60 ID:LZxVNB40.net
- >>524
たった一行で論破されたからって怒んなよ、いい歳して
- 527 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 12:58:49.88 ID:5ZIpOeO6.net
- >>525
はいはい、こういう奴に限って試合で普段やらないようなことをして、
自滅して負けるんだよなぁ。
試合でも普段通りにやるだけ。平常心。
- 528 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 13:46:35.63 ID:6m1d1EpN.net
- 日本語だと集中力、と言う一つの後でまとめるられるときが多いが、コンセントレーションとフォーカスを繰り替えすのがテニス。
あと俯瞰で自分を見られるか。相手を客観視できるか。
確率が高いのは自分の得意なプレー・パターンを相手のウィークサイド、ウィークポイントに打つこと。
- 529 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 16:49:56.06 ID:s585BdZN.net
- 偉そーな事を言ってるけど、年を食ってる分、ウンチクはすごいが、みんな年寄りで、ろくなテニスをしていない奴ばかりだから。
半月板やったり、肉離れをしたり、アキレス腱切るような劣った体なのに、ハッスルしすぎなんだよ。
大人しくジジババのテニスをしてなはれ。
- 530 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 17:17:59.63 ID:LZxVNB40.net
- ここはそういうスレだからな
お前に言われなくても俺たちは俺たちでテニスと情報交換を楽しんでいるので、老化を否定するお前の意見なぞいらん
- 531 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/28(日) 18:18:32.36 ID:rpW69FQV.net
- テニスやってる仲間内で二人もケガによる長期離脱が出たよ
準備運動はやってもクールダウンはあんまりやってなかったからなあ
- 532 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 00:00:08.28 ID:IKYla9NG.net
- 内的な集中、外的な集中
広い集中、狭い集中
これら4つの組み合わせという話もあるね。
てか上の人のフォーカスが内的、コンセントが狭い集中？
俯瞰が広い集中、相手を見るのが外的な集中か。
まぁ実際コートに立つと忘れちゃうが、後から振り返ると調子が良いときは無意識にそういうメンタルタフネスが出来てたり
レッスン最後6-6ノーアド1ポイントで決まりとかでダブったりするときは疲れてイメージが描けてなかったり
メンタル・トレーニングとかも球が打てる機会の少ない週1スクール生とかにこそ必要だと思う。
- 533 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 00:38:16.95 ID:aRf+wmFl.net
- >>531
あとは加齢(とテニスだけした決まった動き)による筋力の低下を甘く見ちゃうんだよね。
コアトレーニング流行った時、テニス週1、2回長年やってるし楽勝だろw
とか思ってやったら左の使わない方がグラグラしててびっくりした。
長くやってる程、無意識に効率の良い身体の使い方するから使わない筋肉が落ちるんだよな（＾ω＾）ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 534 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 08:30:43.80 ID:1vcCXUqP.net
- テニスとは関係ないと思うけど、腰痛持ちになった。
起きる時が辛い
- 535 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 09:44:21.98 ID:y2odkT/B.net
- 試合だからこそ、出るスーパーショットもあるね
老若男女にすべからく起こり得るが
- 536 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 10:01:25.81 ID:72yBmQjF.net
- シニア御用達スレで日本語の誤用とは情けない
- 537 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 17:07:33.24 ID:Lbx9i5pQ.net
- 坐骨神経痛再発…orz
走るどころか歩くこともままならん
- 538 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 17:37:26.47 ID:PA1jcFKV.net
- 朝や午前中だけ痛い腰痛の場合、寝床の形状が原因の場合がある
- 539 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 19:33:10.59 ID:y2odkT/B.net
- スピンサーブ腰痛
- 540 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/29(月) 19:57:28.67 ID:tVXTG67o.net
- >>538
ありがとう。
トゥルースリーパー使ってマシになってたんだけど、今度はコレが良くないのかもね
- 541 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 00:16:18.08 ID:d212smGx.net
- >>540
true sleeperって、マットは柔らかいんですか？
- 542 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 00:49:42.16 ID:DNE3F6NG.net
- その名称がすでにヤバイ雰囲気 プンプン
- 543 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 01:55:56.51 ID:JnBEkmFZ.net
- >>540
トゥルースリーパーの下のマットなどの形状がダメだと、根本的に改善はしないのでは
知り合いは長年使ってきたマットの尻部分のヘコミのせいで腰痛になった
- 544 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 02:01:57.89 ID:epFxmsIw.net
- 坐骨神経痛なら左右どっちかだよね
テニスでの左右バランスの悪い動きが一因かもね
サーフェスが固いとか靴が合ってないとかもあるかもしれないけど
ヘルニアで手術になる前に基本的な立つ・座る姿勢から抜本的に見直したらいいと思うよ
テニスなら利き手の反対で軽く打ってみるとかして悪い癖に気づくのがいいかも
- 545 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 02:36:51.36 ID:pEuRf0oK.net
- >>542
錦織はエアウィーヴ愛用！ (ﾟ∀ﾟ)
- 546 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 07:51:09.57 ID:AkOieCSL.net
- 自分が使ってるトゥルースリーパーは真っ平らな形状です。体型に合わせて沈み込むタイプです。
その下はかつて使ってた敷布団(マットっぽいやつ)です。
テニスに関係ないネタすんません
- 547 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 07:55:27.06 ID:oIloX39v.net
- 脊柱管狭窄症のオペしてから 泥酔して椅子から何回も落下。。
間欠性跛行で 再び再起めざしてるが。。。
- 548 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 10:02:53.17 ID:DNE3F6NG.net
- 背骨を手術なんかしたら、もう無理でしょう
- 549 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 10:13:19.15 ID:oIloX39v.net
- >>548 今壁打ち5分でギブアップした。。。
- 550 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 12:35:11.07 ID:X+rgAPHx.net
- >>547
そんな間抜けで自損する人は
テニス界には帰ってこれないな
- 551 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 15:43:35.70 ID:YVUkxCD+.net
- テニスはおろか運動神経なさそう
- 552 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 19:53:35.90 ID:z52gHk1h.net
- >>549
ラリーだと10分。
それも壁だと必ずと言って良いほど返ってくるからね。
壁に勝つのは難しいね。
- 553 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/30(火) 23:08:55.21 ID:DNE3F6NG.net
- >>547 でも、ボチボチ がんばれば、復帰できるよ
- 554 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/31(水) 02:40:39.36 ID:2c1WtCxH.net
- 天皇陛下も心臓のオペした後に、公務に復帰する前に趣味のテニスでもしてリフレッシュしてください
なんて天野せんせが傷もくっ付かない1～2ヶ月くらいでコメントしてたしな。
- 555 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/31(水) 07:21:31.32 ID:s+5a/mNw.net
- その前に天コロは前立腺がんだからな
やっぱ十数年 生かし続けている東大はすごいわ
- 556 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/31(水) 07:55:56.18 ID:99FFyGQl.net
- >>555
陛下は心臓手術も経験されてるわけだが
それよりも555の知性のかけらもないレスは何とかならんものか
- 557 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/31(水) 08:17:01.23 ID:Z/3DRXde.net
- いつもの日本語不自由な半島人だろ
- 558 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/05/31(水) 19:08:02.03 ID:GegPJP1O.net
- 俺が信頼できる筋から得た情報によると、陛下は自分の打てる範囲しか打たないという「陛下ゾーン」というものがあるそうだ。
これは陛下にテニスをご指導した中央大学のトキ…ｸﾞﾊｧ
- 559 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/01(木) 09:04:05.43 ID:BYoX9Vbf.net
- 心臓手術とか言っても、天コロが受けたんは、
開心術でも血管置換でもないからな
オンビートで、マイナースーチャーで、バイバス数本かましただけ、
大した術式ではないよ
全国各地で、ふつーにやってるよ。
やっぱ、天コロ・前立腺がんをここ十数年生かしている
理３はすごいわ
- 560 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/02(金) 10:27:35.66 ID:Hn34tq7j.net
- まわりに痛風プレーヤーが多い。
- 561 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/02(金) 10:40:50.91 ID:humq5p3R.net
- >>560
ビール飲みながらテニスしてるからね。
- 562 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/02(金) 10:55:32.51 ID:qpcM4r5f.net
- >>561
脱水症状で死ねるな
夏場は500cc/hrの補給でも足りないのにさらにビールで水分消費とか
- 563 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/04(日) 02:34:58.67 ID:ioTZUYZ7.net
- 練習中一滴も水を飲まない人がたまにいて驚く
ラクダか何かか
- 564 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/04(日) 02:54:52.78 ID:aYLudI7g.net
- >>563
ラクダうけた。
- 565 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/04(日) 18:05:27.58 ID:2KCO+xWR.net
- 眼の衰えってあるよね･･･
毎日パソコン仕事だから余計
- 566 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 02:08:30.92 ID:DeH3Aquk.net
- >>563 それで尿管結石になったわ
マジよん
地獄の２Ｗだった
休日は、朝からビール 飲みまくったわ
- 567 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 10:20:00.95 ID:34JIlEhS.net
- 筋力トレーニングと同じ日（先に筋力トレーニング）にテニスはしたほうがいいね。
筋力トレーニングに伴う筋力低下はほとんど感じられずテニスができました。
筋力トレーニングの遅発性筋肉痛が出てからだと筋力自体が70%ぐらいに下がってしまうのがわかっているので。
- 568 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 12:30:31.73 ID:DeH3Aquk.net
- そんなアホな・・・
マジで筋トレしたら、その日は使い物にならんでしょ。
中山きんにくんやＨＧでも、黄金ジム後は、地下鉄の階段を
上がれなくなるって言ってるくらいなのに。
追い込みが足りないんじゃない？
- 569 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 12:34:45.99 ID:3/thhW/q.net
- スマートテニスセンサー買ってサーブのスピード計るようにしたら体力作りのモチベーション上がるかなあなんて今考えてる
- 570 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 12:55:11.25 ID:jUsVKAuA.net
- >>568
＞そんなアホな・・・
＞マジで筋トレしたら、その日は使い物にならんでしょ。
＞中山きんにくんやＨＧでも、黄金ジム後は、地下鉄の階段を
＞上がれなくなるって言ってるくらいなのに。
＞追い込みが足りないんじゃない？
負荷がかかってないんだろーね。
- 571 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 13:41:47.82 ID:kDx8ng6B.net
- >>568
いや、筋肉痛はしっかり出て3日ぐらいは疲れてあまり動けないので部分的には追い込めてると思います。
全身はやらないので。
アンドレ・アガシはベンチプレス100kgを限界までやってからテニスの練習をやっていたとのことでそんな感じです。
- 572 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 17:51:47.31 ID:DeH3Aquk.net
- ま、部位によるかもね。体幹だったらテニスに影響はないかも
ちなみに個人談だと、
プッシュアップ いわゆる腕立てを追い込むまでやると
その日は、ストロークが成り立たないくらいだよ。
ラケットを振るスピードが3/5くらいに落ち込むよ。
- 573 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/05(月) 23:51:41.16 ID:F8CxbzxF.net
- >>571
あれはトレーニングじゃなくて筋温上げる為のウォームアップじゃなかったかと思ってる。
あと筋肉に刺激を入れてその後にフルスイング出来るようにとか。
100キロのベンチプレスやったという記事は読んだ記憶あるけど、限界までやったとは記憶してない。
てか限界までやるなら重量上げるだろ。
その後にショートラリーじゃなくオーバーするようなロングラリーからアップに入ったとかだったかと。
トッププロがショートラリーをあんまりやらなくなったとか言うスタンスの記事だけど
まぁ毎日テニスしてる選手はショートラリーはあんまり必要ないかもな。
- 574 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/06(火) 00:10:54.72 ID:8hBXVqRF.net
- >>573
筋温上げる筋トレは効果あるね。
- 575 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/06(火) 09:40:18.33 ID:11wpBJOa.net
- 筋トレしたら確かにテニスも強くなるよ 10%くらい。
梅雨時でテニスが休みの時におすすめ
- 576 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/06(火) 22:42:12.77 ID:on0TAAN/.net
- >>571
573に補足、あれはギルバート流のストレッチ前のウォームアップ。
筋肉の温度を上げておけば怪我をしにくいし、効果的だという理論。
筋肉を付けるための筋トレでは無い。
- 577 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/07(水) 00:16:29.01 ID:wG9BTmR9.net
- >>576
ですね。
でも、自分は筋肉をつけるのもかねてやっています。
- 578 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/07(水) 08:04:11.68 ID:s5rC6Ptr.net
- それは筋トレでなく、ウォーミングアップの範疇でせう
- 579 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 11:18:46.91 ID:P1wht3cH.net
- まずは、マッチョに成ることから、
マッチョテニスは始まる。
技術が劣るなら、メンタルが弱いなら、
パワーで打ち勝て！
- 580 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 16:17:24.01 ID:gQihvOUV.net
- 週1ならテニスやった日とその間、週2ならテニスやった後にやるのがペース的にはいいけどね。
マシン使いたいとかだと時間的にキビシイか。
俺なら自重で十分小鹿になるけど (ﾟ∀ﾟ)
- 581 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 17:04:45.72 ID:dZgKKpl2.net
- 古い理論で申し訳ないが、絶対筋力の7割を使用するとある程度筋繊維が壊れる。
それを修復する課程で筋繊維が太くなる。
筋力が上がる。
3割だと筋力維持。
ウォームアップは3割に届けるべきで、7割でやったらテニスをやっているときに肉離れになる。
テニス走って行って打つ競技。
上半身マッチョになっても意味が無い。
目指すなら大腿四頭筋、下腿三頭筋マッチョ。
上半身で鍛えるべきは腹筋、背筋群。
あとは最低限の方が良い。
- 582 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 17:14:14.59 ID:OSoB3oYI.net
- ちゃう
- 583 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 18:27:01.90 ID:P1wht3cH.net
- >>581 だいたい賛同する。
ただ、しのご考えずに、マッチョテニスをやるのが
我らパンピーの定めではなかろうか。
- 584 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 18:30:16.53 ID:P1wht3cH.net
- どこの部位であろうと、鍛えれば、それなりに
マッチョテニスで押せる時が、一年後くらいにはくると思う。
もちろん、テニスは、最終的に元の10～15%くらいしか強くはなれないが。
それでもその分が重要だと考える人は、今日からでも腕立て・スクワット・
腹筋くらいはやれるはずだ！
- 585 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 19:01:44.16 ID:dZgKKpl2.net
- まずダブルスまで堕ちないなら走るを優先すべき。
上半身マッチョは走るには不利。
心肺機能にも負担が掛かる。
- 586 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 19:17:17.30 ID:XZVZ3YOh.net
- ここの住人って基本的にテニス一筋が多いのかな?
俺は自転車やボルダリングやってるが…
- 587 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 20:32:24.69 ID:9ExgDWMP.net
- >>586
年取ってテニスしてる人は大抵一筋なイメージ
俺はそうでもないけど
- 588 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 22:34:03.34 ID:dZgKKpl2.net
- バイクは別としてボルダリングとテニスでは求められる体が違うだろ。
ミックスダブルスとかの接待、ヨイショレクなら良いんだけどさ。
シングルスがいつまでできるか考えると別のスポーツはテニスのためのトレーニングという位置づけじゃ無いのかな。
- 589 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 22:55:20.14 ID:DNkbq0wc.net
- 別に誰もがテニスを第一に考えて取り組んでるわけではないからね
俺のヒッティングパートナーはボディビルが趣味でテニスよりそっちがメインっぽいんだが、筋肉が凄いわりにショットやサーブも特に強力ではなく、何より足が遅い
それでも楽しそうにやってるからこっちも楽しめるよ
- 590 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/08(木) 23:21:33.69 ID:dZgKKpl2.net
- ボディービルは実用向きでは無いという理論があったな。
体脂肪一桁ではトーナメントは乗り切れないからな。
ヒッティングパートナーとしては良いんじゃ無いの。
ただ、ここはテニスが第一というスレ。
俺のヒッティングパトナーも体脂肪一桁か(笑)
- 591 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 02:41:52.98 ID:nXRUrEYq.net
- いやここ別にテニス第一のスレじゃないだろ勝手にルール決めんなよ
- 592 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 06:03:15.55 ID:AQ6vNwop.net
- 俺もそこまで必死にテニスに賭けてないわ
趣味の一つに過ぎない
すまんね
- 593 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 07:16:27.83 ID:RLFwnUP4.net
- >>591
おまえがルール決めんなよ。
- 594 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 08:03:00.93 ID:dATzymM7.net
- 別にテニス第一ではないな
- 595 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 08:05:51.07 ID:5J5bOgth.net
- 意外と第一じゃないひと多いね
- 596 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 10:32:48.68 ID:2s7Ax+kC.net
- バドミントン
スポンジテニス
フット猿
マラソン
こんなのと兼用ファイター多い
- 597 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/09(金) 10:33:27.99 ID:2s7Ax+kC.net
- バドミントンは、やたらとグランドスマッシュ 美味いし
スポンジは、スライス うまいし
マラソンは、シコラーだし
フット猿は、足元ボレーに、とっさに足が出ちゃう悲しさ
- 598 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/10(土) 06:58:58.89 ID:51VYguDn.net
- テニスと老化について語り合うような世代が集うスレでなぜみんながみんなテニス第一の生活をしていると思い込んだのかがむしろ謎
- 599 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/10(土) 11:09:28.87 ID:7FlGn4T/.net
- >>597
バドでグランドスマッシュって羽根が地面に落ちてから空振りスイングするのか？w
- 600 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/10(土) 11:38:42.08 ID:3ebd1MJ2.net
- バカにはウンザリ
- 601 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/10(土) 11:57:02.10 ID:lxTps+5S.net
- 多分本人は面白いと思って言ってる。
こういう歳の取りかたはしたくないな…
- 602 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/10(土) 18:35:18.87 ID:3ebd1MJ2.net
- だそうだぞ>>599
年相応に反省しろ
- 603 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/10(土) 23:54:54.83 ID:sCavXaBC.net
- なんか今週全仏の錦織戦全部根詰めて見たら、気疲れしたのかレッスンお休みしちゃった(；´Д｀)
まぁ元々なんか気温差で気だるいのあったけど。
- 604 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 08:46:07.34 ID:RssR9qHN.net
- >>603
まだ全仏終わってないんだが…
俺は栄養ドリンク飲みながら頑張って夜な夜な見てるよ
- 605 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 08:47:56.84 ID:jbAUldrk.net
- 「なんかだるい」って時は休んで正解だと思うよ
それは身体からの貴重なシグナル。年いくと特になぁ
- 606 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 14:59:01.43 ID:/mRQ4QjB.net
- デカビタ 美味い
カロリー低いし、炭酸強いし
気分転換におすすめ
間違ってもプレー中は×だよ
(炭酸で胃が破裂するよ)
- 607 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 15:25:31.37 ID:RssR9qHN.net
- プレー中でも気にせず炭酸飲むぜ！
あの爽快感がたまらん！
- 608 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 18:35:01.47 ID:8LWpRQqC.net
- おまいらありがとう(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
>>604
俺はWOWOW入ってないから決勝今日夜中あるけど見ないことに決めた(｀・ω・´)ｷﾘｯ
どうせライブじゃないし明日レッスン行きたいし。
でもナダルとマレーのフレンチ…
結果聞かない内に見たら面白いだろーなー…
- 609 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 18:53:41.59 ID:gWrXO3OP.net
- バブリンカ「……
- 610 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 18:54:36.45 ID:jbAUldrk.net
- バブナダだけどな
- 611 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 19:08:54.91 ID:8LWpRQqC.net
- そういや片手バックのワウが決勝で見たいなーとか思ってたんだ。
やっぱ疲れてんな俺…('A`)
- 612 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 20:01:45.55 ID:RssR9qHN.net
- >>608
疲れすぎだろ(笑)
- 613 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/11(日) 22:50:13.29 ID:/mRQ4QjB.net
- >>607 マジすか？
昔、500cc缶コーラを一気飲みしながら、チャリで
舗装前の凸凹砂利の坂を下ってて、激しい振動で
胃が炭酸ガス爆発おこして、転げ落ちたよ。
救急車 呼んで～って思って、民家へ這いずっていこうとしたけど
ゲップが出たら治った。
- 614 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/12(月) 07:34:35.08 ID:QDskJWUV.net
- >>613
うーん…
「コーラ」を「500ml」「一気飲み」し「ながら」「チャリ」で～なら胃がやられるのは納得です…
俺が炭酸飲むのは休憩中に100mlくらいだからね…
- 615 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/12(月) 10:51:58.44 ID:Q5iR5BHz.net
- 炭酸 美味い
信長や家康ですら、炭酸は呑めなかったと
飲みながら思ったりする。
さて、ナダル優勝⑩
すごすぎた
- 616 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/12(月) 10:53:44.92 ID:Q5iR5BHz.net
- だいぶ、ナダルも全盛期のマッチョに戻ってきている
クレーを制するのは筋肉！！！
- 617 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/13(火) 01:11:23.61 ID:+mfLaUAm.net
- 興味本位でつか、ウッドラケットを使っていた人いますか？
ウッドの寿命って何年くらいすか？
- 618 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/13(火) 21:26:34.83 ID:mW8PDiVh.net
- おまいらのお蔭で何とか昨日レッスン行けたよ
フレンチの決勝3セット目と女子決勝とテレ東の見ちゃったけどﾃﾍ
>>617
以前、程度のかなりいい川崎のMIDのが500円で売ってたので買ってガット張り直して使ったけど、多分寿命は折れるか腰が抜けるかだねぇ。
あとは素材が木で湿気で反ったりするので、本来ならフレームを固定する枠を付けるんだけど、そういうのしないで反りが強く出過ぎたりとか。
ベテランのコーチに聞くとT-2000っていうウィルソンのアルミの有名なラケットなんかは、打ってると折れるらしい。
まぁそのコーチの現役の選手レベルの話なんで腕っぷしが強いのと、あとはT-2000でも雨水がたまると錆びて折れるとかもあったらしい。
プロスタッフMIDとかのグラファイトのラケットなんかは腰が抜けるって言って、グラファイトの微妙な断裂？とか樹脂の劣化で段々飛ばなくなってくるとか言うけど、
ウッドでも選手レベルなら細かい木の繊維が折れて飛ばなくなってくるとかもあったかも知れないが、ちょっとそこまでは聞いたことないな。
- 619 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/13(火) 23:07:27.67 ID:QfZSRuFo.net
- 日記帳…
- 620 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/14(水) 08:51:40.95 ID:bTB5tqub.net
- http://www.showa-note.co.jp/japonica/nikki/images/JL-47_s.jpg
- 621 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/14(水) 12:53:50.95 ID:fcemdjq0.net
- >>618 なるほど
ウッドだと、スライス(スライスフラット)しか打てないって本当ですか？
還暦直前のコーチが、昔はトップスピンなんてなかった。
ボルグあたりから出てきた打ち方
昔はスライス合戦だったと回想してるんですが。
- 622 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/14(水) 16:41:21.92 ID:wkUs2nAb.net
- >>621
ウッドは飛ばないからスピンなんてかけてたら飛んでってくれないんでしょ
- 623 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/14(水) 19:12:10.80 ID:TefOjFR4.net
- >>621
興味深い記事があったよ
http://s.webry.info/sp/68115234.at.webry.info/201506/article_7.html
- 624 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/15(木) 10:16:02.99 ID:FUWFTPLd.net
- >>621 スライスオンリーの時代に育ったゆえ、
あのコーチのスライスは強烈なのか・・・
一回目は返せても次のスライスで必ずやられてしまう。
理解しますた
- 625 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/15(木) 10:37:25.47 ID:FUWFTPLd.net
- >>623 読みました タメになります。
更にひとつ
ウッドが市場から消えたのは、いつくらいでしょう？
1980年代前半とかすか？
- 626 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/15(木) 20:33:37.38 ID:3joUrJJJ.net
- そうだね、80年頭～真ん中くらいかなぁ
ちょうどヨネックスのR-22とかがブレイクしてウッドから乗り換えた感じ？
ショップのおっちゃんがR-22は今までで一番ガット張ったラケットだった、とか言ってたし。
- 627 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/15(木) 23:38:51.51 ID:FUWFTPLd.net
- その頃ですか なるほど～
勉強になりました。
ウッドがどんなものか、いつか、1回使ってみたいものです。
- 628 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/16(金) 07:43:48.53 ID:Goix8Q2s.net
- >>623
うーん
でもボルグトップスピンだったしな。
70年代前半に友だちはアルミだったし。
俺はウッドだったけど。
実家にウッド残ってるんじゃ無いかな。
俺は最初からトップスピン打ってたし、当初はワイパーは駄目と言われてた。
バギーホイップも最初からしてたよ、というかせざるを得ない打ち方だと思う。
あれをやると一瞬視界にラケットが入るのでいやだったんだが。
今でも解説者によってフラット系を褒める奴とトップスピンに別れるじゃん。
究極論で言ってしまえばパコラーとシコラーの違いなんじゃ無いのかな。
- 629 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/16(金) 08:28:25.75 ID:Goix8Q2s.net
- 連続投稿ですまないな。
>>623
はどこかのラケットショップが言ってることだろ。
まともにネットじゃ無くて本を読めば分かるが、トップスピン自体はリアルテニスからテニスが出来て直ぐに登場してくる。
最初のテニスはゴムボールだった。
つまり、ソフトテニスはテニスから枝分かれしたのでは無くて、人間の進化で例えれば猿人がリアルテニス、旧人がソフトテニス、新人がテニス。
よく勘違いされているのが、ウィンフィールドがテニスは作ったと言うが、彼は作ってない。
ルールを制定したのはオールイングランド・ローンテニス・アンド・クローケー・クラブつまり、ウィンブルドン。
ゴムボールがイレギュラーな飛び方をするからフェルトで覆うことになったんだが、その隙間の期間に日本に伝わったらしい。
それがソフトテニス。
- 630 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/16(金) 08:31:04.77 ID:XkC5vPaW.net
- 老化現象＝蘊蓄を語りたがる のスレではないですよ
- 631 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/16(金) 11:45:48.71 ID:a1OHYABc.net
- >>628 なるほど
>>629 読ませていただきました
もしかして、テニス玉が白球だった頃というか、
白球でプレーしたことありますか？
- 632 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/16(金) 14:12:20.56 ID:B5CGkomR.net
- エースをねらえのボールの色が白なのってなんか関係ある？
- 633 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/16(金) 17:47:52.46 ID:wKdI81sr.net
- >>631>>631
最初はボールは白いのが普通だったんだよ。
それをテレビ映りが良くなるように蛍光イエローにしたという話は聞いたことある。
タイブレークとかもテレビ放送の時間短縮とか。
セット最初のチェンジエンドでイスに座らなくなったのも時間短縮だっけな。
- 634 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/17(土) 08:32:06.37 ID:WPkxY7sK.net
- >>631
白だった。
テレビ映りでは無くて、黄色いボールが見やすいという人間の色温度特性を利用したものだったと思う。
あとは、
ラケットショップなんとかがネットで流してるのはデマだよ。
反発力の高いラケットに成ったらそれに対応した打ち方になる。
昔のままの打ち方なんかしてない。
自分所の高いラケット売りたいだけだな。
- 635 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/17(土) 11:53:18.13 ID:wuD5KxXS.net
- 今と同じボールで色が白だったんかね？
- 636 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/17(土) 13:52:49.19 ID:k1jWyWXa.net
- http://www.srigroup.co.jp/newsrelease/2010/srisp/2010_s37.html
- 637 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/17(土) 14:53:58.67 ID:6KSIwB79.net
- 本当にどうでもいい話題しかしないんだな
- 638 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/17(土) 15:09:57.03 ID:wuD5KxXS.net
- >>636
ほぉ、すごい
- 639 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/18(日) 18:18:10.27 ID:Q3rtjbFI.net
- >>634 いつ頃まで白だったんですかね？
やっぱウッドと同じ時期に消えて行ったんでしょうか？
>>638 欲しい
- 640 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/19(月) 12:24:00.99 ID:1u33XS0k.net
- >>635
少しずつボールは変わっているらしい。
1990年代にボールが黄色になったはがする。
グランドスラムで最後に黄色になったのはウィンブルドンだったような。
- 641 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/19(月) 13:36:35.97 ID:4cLv4F60.net
- >>640
へー勉強になるサンクス
俺も自分でちょっと調べてみよう
- 642 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/19(月) 15:18:19.87 ID:ptrFkJe7.net
- 白ボール 買いたいっす！
ダンロップ もう一回発売してちょ～
- 643 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/19(月) 17:27:37.28 ID:1u33XS0k.net
- >>642
使えるかどうかは分からないが、缶のまま一つ残っていると思う。
記念に置いておいた。復活品では無く、昔のもの。
記憶としては白は見にくかった。
特にクレーだと見にくい。
ダンロップフォートに関しては耐久性が無く、柔らか過ぎて今は好きじゃ無い。
日本でこれだけ普及したのは財閥の力なんだろうな。
１０年くらい前かなジャパンオープンの時にプロから色々言われて、耐久性をよくしたと思うがそれでも、消耗は早い。
退職老人はなぜかあれだけをボールと思っている。
- 644 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/19(月) 19:11:51.04 ID:PB3X/v4G.net
- ダンロップフォート＝試合球ってイメージあるからねー
- 645 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/20(火) 13:01:52.96 ID:Bg5X8143.net
- やっとこっちも雨が降る
最近、オムニにブラシ掛けると、砂埃が舞い上がって
大変だったよ。
- 646 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/20(火) 17:23:56.88 ID:qZT1UZXZ.net
- 雨は降るけど明日のちょうどレッスン前に予報が…
一応レッスン時間くもりになってるけど中止だろうなぁ
仕事ムリして今日いくかなぁ
- 647 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/20(火) 18:32:31.90 ID:MVnFMQ+X.net
- 肘痛めてる俺にはちょうどいい強制オフだわ
- 648 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 02:05:38.28 ID:5VWqnxYX.net
- 梅雨で、涼しくなった今こそ、筋トレだよ
腕立て、スクワットだけで、
3か月後は、出力が10％は増すよ。
- 649 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 04:35:59.73 ID:RXxDD2GA.net
- 昨日の晩、鶴瓶と沢松奈生子がテレビで対談してたのチラッと見たけど、
沢松さんめっちゃ面白いなw
「アスリートで一番怖いのは技術よりも肉体です。年取ると筋肉痛が遅れて出るんですよ！
3日前に何したのかも覚えてないのに筋肉痛になってるんです
この前ディズニーランドで2万5千歩歩いたんですけど、その3日後に筋肉痛が来たんですよ！」
とかもうただの大阪のおばちゃんw
鶴瓶にも突っ込まれてたけどあんなに面白いキャラとは思わなんだ。
あのテンションで解説してくれたら面白いのになw
- 650 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 05:01:55.32 ID:wovQQ9ii.net
- でも沢松ってまだ44でしょ。41の俺でもさすがに三日後はないなw
と言いつつ、育児で２ヶ月間テニスしてなくて今日ひさしぶりにテニス仲間と打ったらめちゃくちゃ疲れてゲーム中に座りこみたくなったよ
持久力だけが取り柄で誰と練習しても相手より先にへばることなんてなかったのに、まさか２ヶ月でここまで落ちるとは
寝不足を押しても時間みつけてちょくちょく打たないとダメだな。筋トレとかランニングは個人的に楽しくないから続かないし
- 651 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 08:12:21.30 ID:vRcrDcj0.net
- >>647
だせえ。
手打ちをやめて体幹を使って打てよ
そして筋肉をつけろ
- 652 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 11:43:30.20 ID:nPz666An.net
- うむ、加齢と戦うには、筋トレが一番
いや、それしかない。
それ以外は甘え、逃げ、死だ！
- 653 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 14:35:01.02 ID:3XN/PWHx.net
- スプリットステップが疲れてくる感覚分かる人いる？
試合しててもちゃんと2ゲーム毎にイス座らないと6ゲーム分くらいしたら足に疲労物質が貯まってきてボールが安定しなくなんのよね
- 654 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 18:30:53.76 ID:tTW504Qg.net
- 疲労物質ノットイコール乳酸
- 655 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 19:14:00.98 ID:2qQAY4ON.net
- ストレッチするとストレッチパワーが溜まってくるよな
>>653
何となく分かるがレベルとレッスンかガチのゲームかで。
レッスンでも部活上がりとかの人が多くて並行陣でもポーチ狙ったり守ったり細かく動いてると疲れるね。
- 656 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 19:20:51.88 ID:42EGmCvj.net
- >>655
基本的にピョンピョンしとかないとショットが安定しなくてねぇ
遅い球でも歩いてボールを迎えにいくとイマイチショットが安定しないんだわ
だから凄く疲れる
- 657 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/21(水) 22:51:08.99 ID:211VRU5a.net
- >>653
昔はふくらはぎでしていたけど最近は腰を落としてお尻のあたりを使ってスプリットステップしています。
こちらのほうが断然疲れない感じです。
- 658 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/22(木) 12:42:11.97 ID:mfC66Ij7.net
- >>651
耳が痛いなあ
最近ショートラリーでライジングを打つようになったら手首と肘に痛みが出た
普通のストロークと同じ打点で撃つように戻すわ
- 659 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/22(木) 15:54:52.36 ID:bcYIH0mk.net
- ↑筋トレしなさい！
ショートラリー・ライジングを諦めるな！
- 660 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/22(木) 20:01:22.22 ID:DoxB1KZj.net
- そそ。
ショートラリーのライジングでこそ体幹を使うべきだしライジングは年齢いくほど必要。
そんな俺も筋力不足痛感(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
てか若いアシスタントコーチが練習半分レッスンに入ってきたんだが、もうね、世代の格差というか
彼らのスピンボールとか人工芝でも跳ねるしライジングでも腕力で抑え込むというか手打ちで返すくらいじゃないと返せない。
- 661 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/22(木) 23:44:49.65 ID:bcYIH0mk.net
- 確かに・・・
ベースラインにいるくせに、肩の高さまで弾むボールが来たら
次の一打でウィナ―を決めてくる豪打系のＣ級上位以上には
勝てないよ～
- 662 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 01:57:58.92 ID:rt6kMmOv.net
- 自分より明らかにレベルが上の人にはどうあがいても勝てないからボレーに賭けるようにしてる
年取ってくるとボレーが上達するからそういう選択が出来るようになったのが若い頃の自分とは違う気がする
若い頃はボレー下手くそだったからなぁ…
- 663 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 08:45:40.71 ID:UaQHDKcm.net
- でも、今思うと、ボレー・スマッシュにもっと練習を費やしてれば、
もう少し上達が早まったと思う。
もう手遅れだから、ビギナーに説いているけど
やっぱ、みんなストローク練習ばっか楽しそうにやってる。
- 664 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 09:47:27.04 ID:+qjkFmXL.net
- 俺は残りのテニス人生をサーブの研究に賭けてて練習時間の半分以上をサーブに費やしてるよ
それはそれで楽しい
- 665 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 10:16:59.74 ID:O9HAkGdm.net
- 分かる、もっとネットプレーを練習してたら良かったと思うわ
初心者に説いてもなかなか響かないけどねぇ
むしろストロークとかスライスでいいからさっさとネット詰めろとさえ思う今日この頃
- 666 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 12:33:43.86 ID:D0hcHYvd.net
- >>665
ダプルス？ 相方によるんだろうけどロブで崩されることが多くてあまりネットに出ることは少ない感じです。
- 667 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 12:37:31.49 ID:Ob9TlZIV.net
- 俺はもろサーブ&ボレー世代だからストロークよりもネットプレー好きだ。
ただパッシングショットに飛び付く瞬発力ががが（´・ω:;.:…
- 668 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 12:40:41.55 ID:SuIbBY0n.net
- ストロークで押して前じゃない？
- 669 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 12:59:51.53 ID:O9HAkGdm.net
- >>666
主にダブルスですね
ロブは大人しくロブカットしてますよﾊﾊﾊ
- 670 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 13:02:14.02 ID:O9HAkGdm.net
- >>668
ストロークで押すってなかなかのレベルだべ
残念ながら一般ピーポーはそんなレベルではない
- 671 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 13:55:38.56 ID:Ob9TlZIV.net
- >>666
ネットプレーってさ、結構細かいセオリー多くって、意外と逆やっちゃいがちなのが、自分がいいアプローチとか深いボールを打った後に前に詰めちゃうとか。
これ逆で良いボールや深いボールはロブか浮いたボールが返って来やすいのであんまり詰めない、
逆に浅く低く弾むボールや打ち損ねで相手が強打してきそうな時はロブ来ないのでネットべた詰めの動きが必要なんだよね。
俺もこれを聞いて実践するようになってからは身長低いけどスマッシュとかロブ抜かれること少なくなった。
左右のポジションは分かり易いけど前後は思わず逆に動いちゃう。
- 672 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 15:01:31.45 ID:SuIbBY0n.net
- 変
- 673 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 15:20:36.61 ID:O9HAkGdm.net
- 抜かれる分ネットプレーを決めるっつー感覚が分かってきた
- 674 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 22:00:50.44 ID:UaQHDKcm.net
- >>671 勉強になります。
ついつい、良いボール打ったら、前に出て
上を抜かれてました。
- 675 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 22:13:55.01 ID:D0hcHYvd.net
- >>671
どっちつかずのポジションはありますね。
- 676 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 23:04:02.43 ID:GvfUjCDw.net
- >>671
今のところ深いボールで前に出て困ったことはないから
もうひとつ上のレベルの話なのかな
心に留めておきます
- 677 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/23(金) 23:24:17.92 ID:rt6kMmOv.net
- 俺は深いボールの時はちょいセンターに寄るね
前後は下がってたような気がする…
- 678 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/24(土) 00:51:39.64 ID:oiUDhcdT.net
- 浅い玉は叩くよね＾＾
- 679 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/24(土) 09:01:27.35 ID:Pxo5ly1a.net
- >>671
それ、この前スクールでコーチが言ってたは
その通りだと思う
- 680 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/25(日) 17:11:30.98 ID:qBbNAkZ1.net
- 練習後の麦茶 美味い
最近、トウモロコシ茶にハマっている。
- 681 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/25(日) 23:11:38.22 ID:utOerKxd.net
- 今日観てきた草トー、技術あってフォームもきれいな人たちがバタバタと
足つってリタイヤしていく中、特にタフな感じでもない変なフォームのおっさんが不戦勝1回、途中相手リタイア2回で
優勝してた
そしてそのおっさんは次回から上のクラスに旅立っていく･･･
やっぱこの時期はこういうことあるな
- 682 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/25(日) 23:17:35.69 ID:WGqWT0EV.net
- >>681
単純に体力測定競技みたいなところはあるかもしれませんね。
- 683 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/26(月) 02:07:12.77 ID:cQQM56ys.net
- それで上のクラス行ってその人は勝てないような気もするけどね…
- 684 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/26(月) 02:23:01.27 ID:IwZ6sLJ9.net
- まぁマッケンローも変なフォームのオッサンにしか今の若い人には見えないですけど…
- 685 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/26(月) 14:35:37.80 ID:h/QmbQfr.net
- 黙々とジムで腹筋背筋トレーニングするのは面倒だがスピンサーブの練習なら楽しく鍛えられてサーブの切れ味も増すので一石二鳥
- 686 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/26(月) 21:27:22.66 ID:vdKlPRCd.net
- >>681
左腕や下半身、スイング～フォロースルーまでキレイなのに、
猫背で台無しになってるおっさんはよく見かける
- 687 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 02:45:25.21 ID:fXjyoZ6h.net
- 俺も自画撮り見ると猫背が…
デスクワークの時とかもなってんだろーなー
- 688 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 08:30:09.74 ID:Vp+7yjRs.net
- >>681
一番大事なのはmental、次にphysical。Formが綺麗でも追いつけなければ意味が無い。
- 689 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 08:39:10.84 ID:vLXmEqXX.net
- 年金テニス糞爺は、はよ逝け
- 690 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 09:54:21.80 ID:Oxyd1WKC.net
- >>688
ベテランJOPや、テニスで飯を食ってる人ならともかく
週1、2趣味でやってるアマチュア社会人ならキレイなフォームを身に着けるのも目標の一つだろう
フォーム汚いとか思われたくもない
競技志向が強すぎて痛々しい人になっちゃってるアマチュアのシングル好きを
よく見かけるが、あんたもそのクチかい？
- 691 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 09:56:40.14 ID:Ac3SonCH.net
- ﾜｯﾁｮｲ 0f7f
錦織スレが応援と総合に別れた原因を作った張本人
治療不能の重症コリオタでいつも火病を起こしている
365日朝から晩までID赤くしながら引きこもって発狂中
スルースキルがゼロの世間知らずでアンチ認定のレベルが異常に低い
気に食わない意見は全部アンチ認定して噛みつき、普通のファンからも嫌われまくっている（怪我が多い、コーチを変えろというだけで認定される）
壊れたスピーカーのように同じことを毎日繰り返し言ってるのでボケ老人の可能性も有り
ほぼテニスの話はせずに勝手にアンチ認定した奴を叩くことしかできない
以下、ほぼ毎日連呼してる口癖集
※錦織以外のテニス見てないだろ？
※ここは応援スレだってわかってるの？
※俺らがどうこう言うことじゃない！
※アンチがーゴミクズがー
※その他偽関西弁やドヤる、ネガる、低脳など間違った日本語を使うので在日の可能性大
※スポンサーがたくさんついてるのは世間から評価されてる証拠！←new!
コリオタ注意報
- 692 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 12:03:20.94 ID:qtGrs4fv.net
- フォームのきれいさも技術のひとつだけどね
無駄が少ないから流れるようにきれいに見える
無駄の少ない動きが試合結果に影響しないと思うかい？
- 693 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 12:44:21.83 ID:fPWbcAcv.net
- 膝が固くなってきて
曲げ伸ばしが円滑じゃなくなってきた、、、
ストレッチ不足かな？
- 694 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 13:22:10.71 ID:aY7RzU2g.net
- 筋力不足です
筋力さえあれば、さび付いた歯車もまわります
- 695 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 13:38:03.89 ID:rtv1bWZp.net
- 錆びた歯車を馬力を増やして回そうなんて馬鹿馬鹿しいと思わないか？
油差せよ
- 696 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 14:09:01.18 ID:6IGNJykV.net
- >>693
筋力と柔軟性の両方だね
スクワット&ランジで快調になるけど、柔軟性が低いとダメと医者に言われた
ストレッチしたり太腿前後やふくらはぎのスジを指圧でとても痛い程度にグリグリしたり
- 697 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 15:40:26.27 ID:fXjyoZ6h.net
- >>695
錆びた歯車とエンジンの出力も落ちてるのが俺らかと。
クレ556じゃなくグリスアップしてエンジンもメンテしてやらないと。
- 698 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 15:54:45.84 ID:qtGrs4fv.net
- サスペンションもヘタってるし、ミッションも入りがシブい
タイヤも硬化してるし、ヘッドライトも黄ばんでる
リンパマッサージとかも良い気がするな
- 699 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 16:39:41.44 ID:/PLC9Zxa.net
- ヲイヲイ、オイル系の点検も必要だよな
- 700 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 16:42:14.55 ID:Hu4p8Bbe.net
- 後ろに下がりながらのロブカット気味のハイボレーしようとしたら捻挫しちゃったんだけど皆気をつけろよ
- 701 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 17:30:30.80 ID:6IGNJykV.net
- >>700
プレーを想像しただけで挫きそうだ
お大事に
- 702 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 17:33:26.16 ID:Hu4p8Bbe.net
- >>701
ありがとう
やっぱ何やかんや言っても老化は足に来るねぇ…
- 703 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 19:54:41.27 ID:fXjyoZ6h.net
- てかMT前提なのが歳を感じるな
ラケットも薄ラケ打感重視とか言ってるのもそろそろキツイ年に・・・
- 704 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 20:26:45.53 ID:WozwFxIn.net
- 趣味車のほうはMT
最新の薄ラケならしなりと反発両方味わえると思うけど…
そういやミズノが17- 21-17mmテーパーのラケット出してて驚いた
- 705 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 21:16:46.05 ID:/4J39itG.net
- >>696
ランジってなに？
- 706 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 21:40:10.74 ID:z29hXujM.net
- >>705
すまんレッグランジのこと
https://m.youtube.com/watch?time_continue=46&v=Z2n58m2i4jg
- 707 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 21:41:54.87 ID:aY7RzU2g.net
- バックステップスマッシュで、隣コートのおっさんがアキレス切ってた
バドミントンでアキレス切る人が多いのが(←テニスより遥かに)理解できた
- 708 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 21:47:38.91 ID:Oxyd1WKC.net
- YONEXのRDTi80のデッドストック無いかな、どっかに
何気にDUNLOP NEOMAX2000も欲しい
最近はPACIFIC X-FEEL VACUUMで遊んでる
- 709 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 22:05:50.30 ID:5XzKi+Lk.net
- >>690
まだトーナメント出てる。
練習の時は動画を撮ってる。
決めに行くときのフラット系のFormは綺麗だと思うよ。
繋ぎのFormはそれなり。
勝つと言うことに重心を置くと、やっぱりなんとか繋いで、決めれる球を決める。
Formコンテストでは無いんだから、追いつくことが大事だろ。
追いつかなければフオームが綺麗でも全く意味が無い。
- 710 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 22:16:05.73 ID:N9RKLg3/.net
- >>706
海外の俺らも「姉ちゃんのパイ乙カイデー」言っててﾜﾛｽ
- 711 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 22:23:34.13 ID:fXjyoZ6h.net
- >>708
前にマッケンローライクなサーブ打つコーチがNEOMAX2000買ったけどこれじゃない感あるって言ってて
その後バイオミ MAX200Gの方を買ってこっちの方がいいって言ってたな
ただもうバイオミMAX200Gが手に入るかどうか。
- 712 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 22:26:00.35 ID:Oxyd1WKC.net
- 試合に勝つことだけが目的ならそれでいいんじゃないの
オレも大会は出てるけど、うちのサークルは20～30代の女子が他のとこより多いからなw
- 713 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 22:28:36.25 ID:Oxyd1WKC.net
- >>711
発売当初はそんな声もあったような
バイオミのほうもネオマ2000も生産数少なそうだねぇ
- 714 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 23:28:45.99 ID:fXjyoZ6h.net
- 試合で長くコンスタントに勝てる、動けるっていう人は、フォームの綺麗さというかバランスの良さはあるよね。
フォームが綺麗とかはその時代の流行りとかがあるから世代で違ったりするけど、上手くて強い人は共通してバランスが良い。
バランスというか簡単そうに打ってる。
動画で自撮りすると「俺、めっちゃ頑張って動いてる (ﾟ∀ﾟ)！」とか思うけど、相手の方が簡単に良い球打ってるw
ただウィリアムズとかは綺麗とかバランス良いとか見えないんだよなー
- 715 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 23:30:21.70 ID:YoBkft5j.net
- >>711
ヤフオクで比較的程度のいいものはある。ただ3～5万円くらい。
- 716 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 23:35:57.82 ID:rpPHLLdr.net
- おれは大会の5試合目で必ず足つってリタイヤするから、もう優勝は最初から諦めて大会に行く
足つるまでの間にその日のテーマを試合使って試して、これまでの練習の成果があるか確認
動画撮るし、当然フォームもよりきれいになるよう改善する
フェデラー好きだしね
- 717 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/27(火) 23:48:17.07 ID:Oxyd1WKC.net
- >>715
ありがとう、見てきた。
バイオミの味付けもされてそうだねえ。
バイオミ100の美品があったから思わずポチりそうになった。
- 718 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/28(水) 08:17:07.03 ID:Aasbqo/6.net
- >>716
アミノ酸取れば？
- 719 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/28(水) 20:09:06.59 ID:3wrhooCd.net
- フォームが変てのは勝ち負けには関係ないかもしれんけど、言われたら絶対嫌だね
ナダル以降テニスにハマった人よりは、テニスがまだ金持ちのスポーツっぽいイメージ
だった頃からやってる人の方がこだわり強いんじゃないかな
- 720 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/28(水) 22:45:17.51 ID:4FukyYQh.net
- ダサフォームで粘って勝つくらいなら美しく打ち込んで負ける方を選ぶ
- 721 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/28(水) 23:16:55.87 ID:NNlu+5AS.net
- >>720
そこまでしようとは思わんけど、変なフォーム認定はきっつい
でもだいたい社会人から始めてハマった人が多いよね、カッコよくない人って
みんな大人やし面と向かって言わないだろうけど、
「うわあ…」ぐらいは思ってるんじゃないかな
- 722 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 00:26:59.02 ID:fvgQdeKJ.net
- 全体的に変というのはアレだが、猫背は直したほうがいいな
テニス的にもフォームのきれい汚いに関わるし、テニス以外でも猫背の男って
気持ち悪いからな
あと>>714の話のようにバランスとか軸、視野とかメンタルの安定にも関わってくると思う
つまりは勝敗にも十分関わる話だと思うね
- 723 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 00:56:29.67 ID:pcK2QCfD.net
- >>714
セレナはボールへの歩幅と歩数の数が完璧だと思います。
詰まったり足りなかったりすることがほとんどないですね。
- 724 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 02:06:19.68 ID:l5fcWC9a.net
- >>709
おまえ若いの？
ら抜き言葉はやめろ
おっさんのくせに馬鹿なのは救いようが無いから。
- 725 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 02:09:00.72 ID:l5fcWC9a.net
- >>714
体幹、太腿、大臀筋がしっかりある事が重要。
振り回されても、それらの筋肉がしっかりしているとバランスが崩れない。
腹が出てたり、尻が垂れてたり、痩せこけてる人には無理。
- 726 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 02:29:07.60 ID:AgCKKnXl.net
- そんなことは皆知っていよう
- 727 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 08:19:14.82 ID:mDXGGSa1.net
- >>721
若い頃からやってた奴ってまず走ったり基礎をガッチリやるから
体幹からしっかりしててフォームが崩れにくいんじゃない？
ゴルフだけど安倍総理のフォームは体幹が弱いからヨレヨレだな
- 728 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 08:23:51.07 ID:PvkR6agP.net
- >>727
そんなの継続して鍛えてないとおっさんにらなっても残ってるわけない
フォームだったり感覚があとになって始めた奴より磨かれてるから
- 729 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 10:07:25.35 ID:2yJxIWyu.net
- 壁打ちとかでガンガン打ち込んでれば自然とフォームも形成されてくるよ
習うより慣れろって感じ
スクールで調整の繰り返し
- 730 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 10:09:29.20 ID:2yJxIWyu.net
- 人を出し抜く気持ちで黙々と壁打ち 球拾いもないし非常に合理的
- 731 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 10:10:53.23 ID:2yJxIWyu.net
- 上達する人って裏で努力してるんだよなー
- 732 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 10:14:14.70 ID:WmArtrbn.net
- >>728
マッスルメモリーというのがありますので昔10年ぐらい鍛えていた人はﾌﾞﾗﾝｸがあってもやりだすと早く筋肉がつきます。
- 733 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 10:22:04.04 ID:2yJxIWyu.net
- 中１のとき休日の学校の壁に野球部のピッチャーになる奴と良く被ったｗ
- 734 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 11:19:07.75 ID:5ZsfSe7H.net
- バキーホイップショットとか別に習ったわけでも練習したわけでもないが
低いボールとか必然的に打たざるを得ないことも多くて普通に打つするけど
おっさんになってから始めた人は打てないよね
- 735 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 18:36:17.29 ID:4CSaXwe0.net
- >>729
壁打ちなんて壁打ちが続くようなボールやフォームになるだけで百害あって一利なし
初心者はラリーが続けられるようになるから上達したと勘違いするがそのあと伸び悩む
- 736 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 19:07:20.86 ID:PodcWNGT.net
- フォーム気持ち悪い人結構好き
大会で見かけると珍しい生き物見つけたみたいに「うはw」ってテンション上がる
- 737 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 19:13:43.73 ID:JBTfg5bp.net
- ベテランで上手い人でも壁打ちを続ける人たまにいるね
大体が一定レベルに行ったらやらなくなるけど
- 738 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 20:13:19.60 ID:qjakYsoS.net
- 俺は壁打ちたまにやるけどな…
同じ箇所に同じ強さで延々と動かずやる人も居るけど
俺は相手を想定したり、振り回しみたいにやってる
まあ基本的にはストレス解消で
力任せに叩きたいってのが大きいがw
- 739 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 20:24:52.21 ID:95ktfCq/.net
- 俺も壁うちやる
１人でやる分には練習になると思うけどね
- 740 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 22:34:56.33 ID:dWHAytIQ.net
- 延々とボレーとローボレー続けると
次の日の試合とかで球のあたりどこが良くなる
- 741 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:14:16.38 ID:fYvAIVwZ.net
- 壁は使いようでいくらでも効果的な練習ができるよ
壁なんてダメという人はダメな使い方しか知らないだけ
ストロークはもちろんボレーにスマッシュ、サーブにライジングと自分の課題に沿ってとことんやれる
対人に比べて無理がかかりにくいからシニアの体力作りにももってこいだ
- 742 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:15:23.70 ID:4CSaXwe0.net
- >>741
そんなのが役に立つのはレベルが低いから
プロが壁打ちやってるって聞いたことあるか？
- 743 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:39:18.95 ID:kBQauDYr.net
- なんでいちいちそんな飛躍すんの？
良い歳なんだからもちっと落ち着けよw
- 744 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:39:21.72 ID:dWHAytIQ.net
- >>742
あるよ。錦織が島根に帰省した時
実家の壁で壁打ちしてたよ。
感覚維持には球数打てるし最適でしょ。
- 745 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:47:34.44 ID:4CSaXwe0.net
- >>744
お前らが言うとおり有用なら普段からやるから
それともプロはダメな使い方しか知らないのかなw
- 746 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:49:29.14 ID:7vCCq9pv.net
- シューゾーは壁打ちを全力で勧めている
おまいなんかより実績実力はある人が言ってるんだ
- 747 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:51:00.25 ID:2v+vSx3l.net
- >>745
必死ですね。
カルシウム摂りましょう。
- 748 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:55:01.09 ID:4CSaXwe0.net
- >>746
修造は自分がやってたからだろ
で、誰か言うこと聞いてやってるプロはいるのか？
- 749 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:55:18.66 ID:qjakYsoS.net
- >>745
こういう了見の狭い爺さんが周りにいると大変やな
後輩の伸び代も奪いかねないし
人の意見も聞かないから自身が変でも治せない
- 750 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/29(木) 23:57:27.58 ID:4CSaXwe0.net
- >>749
了見がとか意味不明なこと言ってないで壁打ちが有用な具体例を出せばいいんじゃないかと
- 751 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 01:00:11.87 ID:C27KejI4.net
- どうやらジジイの段ボールでできたプライドを砕いてしまったようだな
俺は壁打ちが有効だと思うのでやる。プロだのなんだの関係ない
やらん人はやらんでいい。誰も頼んでない
以上
- 752 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 06:53:23.17 ID:9WDrEUWQ.net
- 壁打ちも練習次第じゃないですか？
はねあがりを合わせて打つ→ライジングの処理
歩幅や歩数の距離感の調整の練習
スイートエリアで捉える練習
反応を良くする練習
テークバックや構えてフォームを作る練習
- 753 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 09:14:31.93 ID:vEQmY2JU.net
- ミニラリーや球出し練習も大切とかいう奴が多そうだなここは
ガラパゴステニスかよ
- 754 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 09:34:04.90 ID:KipLbz3X.net
- 練習相手やパートナーがいて自分のやりたい練習に付き合ってくれるならそっちと練習するほうが効果的なのは猿でも分かるだろ
皆言ってるのは１人の時に出来る練習として壁うちは最適ってことな
壁うち練習はオフコートの練習の一環な
- 755 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 13:08:01.44 ID:x3FTH8QF.net
- ブラッド・ギルバートも壁打ちを勧めている
誰もが陥るスランプ時に、基本に立ち戻り、メンタルを安定化させるのに
良いとのこと
- 756 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 13:54:25.84 ID:NBDEuIO3.net
- もう玉出しマシーンとネット買えよ…
- 757 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 13:59:06.82 ID:KipLbz3X.net
- >>756
そういう話じゃないだろ
- 758 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 18:50:55.06 ID:zgSDb+Sh.net
- >>755
スランプ時限定じゃん
- 759 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 18:52:31.79 ID:zgSDb+Sh.net
- >>754
副作用はないのかと時間あたりの効果はどうなのかって話だろ
- 760 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 19:45:03.74 ID:sUwYoe25.net
- それにしてもプレミアムフライデーなんだよな
- 761 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 19:46:29.52 ID:IiyQ6X5f.net
- >>760
プレミアムってないの？
- 762 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 22:52:48.49 ID:x3FTH8QF.net
- ブラッドギルバートは、壁打ちをやり続けると
筋力が付いてくると言っている。
確かに相手を頼んで打つのには、時間的・労力的な制限がかかるが
壁打ちは∞だ。
- 763 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:02:20.71 ID:cBewJ2Cc.net
- まぁ相手がいない時の感覚維持くらいには役に立つわな
つか壁打ちはマジで時間経つのが遅い。結構頑張ったと思っても20分くらいしか経ってなかったりする
人と打つと二時間あっても物足りないのに
- 764 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:08:58.93 ID:C27KejI4.net
- そうか？ちょうど今日壁打ちやってきたけどいつの間にか２時間経ってた
いろんな球種の課題を検証しながら打ってたから時間がいくらあっても足りない
年のせいか人と打つと体力の限界が先に来るが壁相手なら自分の内面感覚に集中できるのでこれはこれで貴重な時間だ
- 765 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:10:35.84 ID:QPGVRKAq.net
- どんなボールが返ってくるかわかる状況でたくさん打っても練習のための練習にしかならないんだよな
予想外の多様性のあるボールを打ってこそのテニス
- 766 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:12:57.61 ID:IiyQ6X5f.net
- 壁打ちは基本コンチネンタルでボールタッチの練習をする
それと普通に素振りしてたら俺的には十分練習になるな
- 767 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:23:07.85 ID:mfkNTLyH.net
- 壁打ちって言ってもみんな色々なやり方してる
ひとそれぞれでいいと思うけどな
素振りも壁打ちも目的を設定してからの
課題として取り組めば効果的だと思う。
いちいち否定しないと気が済まないやつが一人いるが
そいつが最も伸びないだろうね
- 768 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:32:42.72 ID:QPGVRKAq.net
- >>767
ショーンボーンやプロに伸びませんよって言ってきなよw
- 769 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:39:42.76 ID:IiyQ6X5f.net
- 荒らしはあぼーんで
連鎖非表示してたらストレスフリー
- 770 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:40:48.46 ID:mfkNTLyH.net
- 読解力すら無かったか……
済まんかったな。
もう相手にしないわ
- 771 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:42:59.87 ID:QPGVRKAq.net
- >>770
負け犬は引っ込んでろよ
お前らは何１つ論理的に説明できなんだよ
ただなんか役にたつんだよというだけ
アホかよ
- 772 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:48:58.51 ID:x3FTH8QF.net
- どっかの野犬より
ブラッドギルバートを信じます。
- 773 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:49:34.45 ID:x3FTH8QF.net
- どっかの野犬より
シューゾーを信じます。
- 774 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/06/30(金) 23:50:08.75 ID:cBewJ2Cc.net
- 壁打ちで早く返ってくるタイミングに合わせるために手打ちを加速させてしまってる人も多いのが残念なところ
あとベコベコのボロボールを使うのはやめたほうがいい
- 775 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 00:16:40.01 ID:oS4heoof.net
- カベの特に良いのが、ボール一個で延々サーブ練習できるところ
- 776 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 08:31:43.94 ID:M5vLwVR/.net
- 壁とかゴム紐ボールはなんしろ綺麗なフォームが
勝手に形成されるｗ
- 777 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 08:35:03.05 ID:M5vLwVR/.net
- 習うより慣れろって感じｗ
- 778 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 08:40:22.51 ID:M5vLwVR/.net
- スクールはお金掛からない練習方法は教えてくれないからねｗ
- 779 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 09:47:49.06 ID:cGyly9+n.net
- >>775
ここの連中は本当にレベル低いな 初心者なの？
サーブ練習はどんなバウンドになっているかが要
鈴木貴男の話をどこかで読んでこい
- 780 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:20:06.25 ID:H6vrS82P.net
- 年食ってもこういう老人にだけはならないように気をつけよう
- 781 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:24:49.02 ID:cGyly9+n.net
- >>780
アドバイスしてやってるんだろ
NGにしようとかこんな人間云々の無価値な書き込みしてるお前よりはスレの趣旨に則ってる
- 782 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:26:18.43 ID:WwORT9Tc.net
- >>779
その貴男氏も解説の修造氏にもっと回転をかけたほうがいいですねと言われていた罠。
- 783 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:30:47.81 ID:cGyly9+n.net
- バウンドもわからず角度をつけたサーブも難しい壁相手のサーブが効果があるというならどう効果があるのか根拠を出せよ
お前らは会社でもそんな非論理的な発言しかしてないのか
- 784 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:32:32.91 ID:cGyly9+n.net
- >>782
俺は修造なんて何の評価もしてないがその発言とバウンドを見て練習すべきという鈴木貴男の意見との関連はどこにある？
- 785 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:39:53.70 ID:cGyly9+n.net
- 修造と言えば若い頃にツアー回ってたときに誰も無名の修造の練習相手になってくれなくて、手当たり次第に頭下げて練習相手を見つけてたと言ってたが、なんでそのときに効果的な練習方法である壁打ちをやらなかったんだろ？ 相手探しの時間も練習に充てられるのにw
- 786 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 10:55:12.78 ID:G39XIKX8.net
- 壁がなかったんだよ。
- 787 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:20:11.45 ID:8Ay/bYXg.net
- 別に壁打ち万能論を説いているわけじゃないのにな
壁打ちもやりかたによっては役に立つシーンがあるって言ってるだけなのにな
- 788 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:23:15.67 ID:cGyly9+n.net
- >>787
だからそんなシーンなんてないって言ってるだけなのにな
初心者は除く
- 789 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:33:54.55 ID:H6vrS82P.net
- 頭の固い老人に何言ってもムダ
それと、アドバイスしてやってると言うが、誰も頼んでないから。迷惑なだけ
早く薬飲んで寝ろ
- 790 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:49:00.20 ID:Fx9+hXRz.net
- 壁打ちについて語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1483334028/
- 791 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:49:23.59 ID:4fR9OdjK.net
- 土曜の午前中から2ちゃんで顔真っ赤にしてないでテニスしてこいよ
雨上がりの湿度高い環境で死ぬかと思ったぜ
- 792 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:51:21.94 ID:cGyly9+n.net
- >>789
盲目的に壁打ちにこだわってる奴らのほうが頭硬いんじゃないのかw
- 793 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 11:59:32.20 ID:QGRz5o4c.net
- バグダティスも杉田との試合中突然崩れるように倒れたしな。注意
- 794 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 12:11:13.27 ID:M5vLwVR/.net
- 壁やらない奴って下手くそ過ぎて関わりたくないｗ
- 795 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 12:12:28.02 ID:YyYtpdi+.net
- みんな補給何してる？
気付いたらアミノ酸系のドリンクや
ゼリーばっかり摂ってたんだけど
何か別なの摂ったほうが良いのかな…？
- 796 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 12:17:08.51 ID:4fR9OdjK.net
- >>795
基本的にアクエリアスビタミン(薄め)
そういやジムでエアロバイク漕いでたときは
VAAM飲んだら漕ぎ続けられるようになったな
- 797 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 12:29:54.84 ID:Fx9+hXRz.net
- 補給必要なほどハードにはしないからなぁ
茶やアクエリだな
- 798 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 14:23:10.00 ID:M5vLwVR/.net
- 天然塩ｗ
- 799 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 16:09:52.39 ID:QGRz5o4c.net
- >>795
VAAMいいよ。翌日以降の筋肉痛が激減した。
- 800 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 17:10:35.58 ID:M5vLwVR/.net
- 長期スパンで骨とカルシウム、血管を意識してるわ
- 801 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 17:35:33.78 ID:G39XIKX8.net
- テニス前後に牛乳ひとパック飲んでるよ
なんとなく怪我しなくなったし
筋肉繊維が太くなった気がする
- 802 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 18:00:20.13 ID:8Ay/bYXg.net
- 壁打ちは漢の為す業
示現流の立木打ちに通ずるものがある
- 803 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/01(土) 20:38:24.68 ID:htop4B8i.net
- >>801
タンパク質多いしな
俺は運動後に豆乳飲んでるわ
- 804 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 01:08:56.95 ID:h6vnCMLI.net
- 最近、豆腐を主食にしてる
- 805 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 01:13:39.39 ID:h6vnCMLI.net
- 運動前後に生卵ゴクッと流し込んだり試してるわｗ
手っ取り早いし効いてる気がするわｗ
- 806 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 07:15:29.97 ID:T/I805If.net
- そこは、わざと塩をぶっかけた
ゆで卵でええやん
- 807 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 08:17:09.73 ID:h6vnCMLI.net
- キレート効果教えて下さい
- 808 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 09:27:08.17 ID:2oarZkDa.net
- 100何歳の女性の食生活は1日生卵2個とゆで卵1個と牛乳とバナナとのことでしたね。
長寿の秘訣は本人いわく生卵と独身だそう。
医師から卵3個は多いので2個にしたとのこと。
減らした根拠は書いてなかったけどコレステロール値が高かったのか単なるよくあるイメージによる受け売りによるものなのかは不明でした。今まで3個で長生きしているわけですから。
完全食品と言われる卵とバナナだけで人間は生きられるんじゃないかと思いました。
- 809 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 09:34:11.87 ID:goKSw0jq.net
- 卵にあって牛乳にない養分はなんですか？
- 810 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 10:03:17.83 ID:2oarZkDa.net
- >>809
亜鉛じゃないですか？
- 811 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 11:31:09.93 ID:FSvIIj9C.net
- >>795
俺は気休め程度にVAAMと味が好みでエネルゲンのドリンクだな。
VAAMはゼリーはテニス前にお腹に負担がないのとバナナより日持ちするのでストックしてるけど、あとはやっぱバナナも定番。
牛乳はまぁ好みで問題ない人はいいと思うけど、生卵はあんまり意味ないと思うぞ
ロッキーでスタローンが飲むシーンで出てきたけど、完全に映画用の演出らしいし
たんぱく質で筋肥大考えるなら素直にプロテイン摂った方が効果的。
というか、スクールのレッスン程度だと筋肉付かないというか筋肥大しないと思う。
持久力は付くかもだが筋肥大、筋力付くには負荷が軽すぎる。
豆乳もたんぱく質多いけど、カロリーとか脂質とか他の余分なもの多いし、健康の為には普段の食事としてはいいけど。
>>800は連投ウザイけど、老後の為には一理あるw
- 812 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 11:40:09.24 ID:FSvIIj9C.net
- >>808
コレステロールも諸説あるけど、最近は肝臓で7～8割作られるので、卵3個程度(毎日はちょっと多い気もするけど)ならそれほど影響ないとか言うな。
その人の体質で肝臓でコレステロールを多く作る人は、食事でコレステロールを減らしても
減った分を肝臓が補う形でさらに多く作るので、まぁ普通の食事ならあんま意味ないとか。
いわゆるメタボの人で高血圧、高血糖、肥満とか他のリスクファクターのある人は一応減らした方が良いと思うが
ウィークエンドプレーヤーなら週の真ん中に腕立て腹筋背筋スクワットとかした方が良いんだろうけど。
- 813 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 16:39:46.71 ID:goKSw0jq.net
- ネバネバ丼食べた翌日はシングルス6セットやっても疾り抜けられたな。
やっぱミネラルビタミンの補給をしっかりだね。
- 814 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 16:41:31.40 ID:goKSw0jq.net
- >>810
違いなるほど。
卵苦手だから牛乳とエビオス錠でもオッケだな。
血管の状態良くするのは何が食べ物効くかな？
- 815 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 17:44:42.61 ID:h6vnCMLI.net
- テニスやると３日位は、なんか元気が持続するよね
- 816 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 19:44:30.15 ID:vL/MPAUh.net
- どうでもいいようなウンチクになるとイキイキ語り出す奴らばかりの老害の集まりスレ
- 817 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 19:55:03.55 ID:FSvIIj9C.net
- そして何故お前は開いた
- 818 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:08:17.84 ID:vL/MPAUh.net
- >>817
開かないとわからないよな
- 819 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:09:30.99 ID:vL/MPAUh.net
- 歳取っててもレベル低い奴らはずっとレベル低いまんまなんだな
- 820 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:21:30.80 ID:/4OTUJVa.net
- こいつどうせ壁打ちで総スカン食らったヤツだろ
相手してほしいんでちゅね。よしよし
- 821 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:26:57.97 ID:n7fRtgN1.net
- 煽るならもちっと上手くやんな
- 822 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:43:38.44 ID:If01Omp0.net
- 次はﾜｯﾁｮｲ付きにしましょうね
- 823 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:56:08.70 ID:O1qjGMYB.net
- いや本当にレベル低いだろ
お前らはレベル高いと思って書いてんの？
- 824 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 20:59:07.70 ID:O1qjGMYB.net
- 牛乳飲んでますとかアホかよ
- 825 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 21:01:11.58 ID:O1qjGMYB.net
- >>820
幼児言葉使えば煽ってるとか化石の発想かよwwwww
- 826 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 21:01:40.93 ID:O1qjGMYB.net
- ジジイはテニスなんてやらないで盆栽か囲碁でもやってろよ
- 827 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 21:04:47.70 ID:O1qjGMYB.net
- >>822
ワッチョイつけてまでスレ維持しないといけないような内容かよwwww
- 828 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 21:12:50.94 ID:ueBYYec2.net
- 疑惑の男 佐川宣寿氏 財務省主計局長へ出世の怪
- 829 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 21:42:32.13 ID:h6vnCMLI.net
- ２番手なめんなよｗ
- 830 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 22:35:49.86 ID:FSvIIj9C.net
- >>826
いや、それがさ、最近ネギ坊主育てるのが面白くってさ、いや普通に食べるのに買ってきたネギなんだけど、食ったあとの白い根っこの方をベランダのプランターに植えといたらそのまま伸びて、
1回ネギ坊主できてあんまり育つと固くなって食えないらしいんで切って柔らかい方はラーメンに入れて、ネギ坊主の方は花瓶に入れといてさ、
そしたらまた切った根元の方から青い芽が出てきてさ、面白いんで適当に水とか上げてたらまたネギ坊主できてさ、今もう50㎝以上伸びてるよ。
今度はしっかり種出来るまで伸ばして種採取してネギ増やそうかと思ってるよ
- 831 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:08:36.89 ID:O1qjGMYB.net
- >>830
なるほど ネギ坊主栽培な
それは面白いかもな
- 832 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:09:37.85 ID:O1qjGMYB.net
- ジジイはテニスなんてやらないで盆栽か囲碁かねぎ坊主栽培でもやってろよ
- 833 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:20:37.11 ID:goKSw0jq.net
- >>832
最近、コバエの培養に興味あって隣の家のキッチン近くに手作りの培養セットセットして生き物の命の素晴らしさを感じてる
- 834 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:23:55.61 ID:O1qjGMYB.net
- >>833
コバエか
俺はちょっと趣味じゃないがそういうのもアリなのかもな
- 835 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:24:51.52 ID:O1qjGMYB.net
- ジジイはテニスなんてやらないで盆栽か囲碁かねぎ坊主栽培かコバエの培養でもやってろよ
- 836 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:27:05.75 ID:EHV1NYSm.net
- 情けないのがいるな
- 837 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:53:09.23 ID:DqS5WTpx.net
- >>809
牛乳で腹がピーになる人は栄養を吸収できてないよ。
あと100何才かのおばあちゃんの食事は、繊維がたりないな。
うんこの元。
- 838 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/02(日) 23:54:56.42 ID:DqS5WTpx.net
- >>814
血管にはオメガ3
クルミ、魚の脂など。
- 839 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/03(月) 01:48:58.26 ID:Bz10Sakf.net
- 俺、牛乳で下痢ピーなる体質と思い込んでたけど、考えてみたら小学生の時、牛乳早飲み大会とかしてたなw
冷たさに弱かったのを勘違いしてたのか。
- 840 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/03(月) 06:09:59.45 ID:QNujBfGg.net
- 色々試行錯誤してたら二十歳の頃の体重に戻った＾＾
- 841 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/03(月) 10:59:09.55 ID:xzjkKQio.net
- >>814
オリーブオイルとトマトですかね。
鯖や納豆や発酵チーズも血管を綺麗にしますね。
フランス人がチーズを大量に食べてて血管障害や心臓病にならないどころか少ない傾向が医学界で長年の謎でしたが、近年発酵チーズの善玉カビ菌が作っていた抗酸化物質が血管の老化を防いでいることがわかってきました。
たた、フランス人は家でチーズを発酵させてすぐに食べたりしていて、日本は加熱殺菌したりしているので鮮度がまったく違うとのことです。
ちなみにフランスでは加熱殺菌していないものだけがナチュラルミネラルウォーターを名乗ることができ、ナチュラルミネラルウォーターの治癒効果が医学的に認められており病気や怪我の治療などに使われています。
- 842 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/03(月) 12:25:39.74 ID:uQ9Bw80b.net
- 血管年齢とか血管浄化とか、まやかしだよ
どういう指標で、血管年齢とやらを評価しているか
御拝聴したいもんだよ
血管壁の弾力？ 内膜中膜の厚さ？ NO誘発弛緩速度？
別にチーズやオリーブが悪いとけなしているわけではない
盲目的に信じるのはリスキーよん
- 843 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/03(月) 12:41:08.70 ID:QNujBfGg.net
- 血糖値管理 運動
白米、パン、うどんは、ヤバいよね＾＾
- 844 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/03(月) 12:45:55.12 ID:QNujBfGg.net
- https://youtu.be/JgP0fbpDCNg
- 845 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 09:49:50.22 ID:I6m/IWBp.net
- 台風が上陸した
週末酷使した肉体を休めよう！
- 846 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 10:06:16.39 ID:iTnDi1V0.net
- 別に天気が良いときにも休めてええんやで…
- 847 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 15:27:42.56 ID:ZeJe66UM.net
- >>840
筋肉が落ちただけじゃなくて？
- 848 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 16:15:16.73 ID:1Guc/s1W.net
- そう言われると筋肉無いｗ
- 849 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 16:41:22.79 ID:xq6t5yXr.net
- 週末にテニスの予定が入っても行くのめんどいし蒸し暑いし、
雨ふらないかなってちょっと期待しちゃうわ。行くと楽しいんだけどね。
- 850 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 18:12:10.02 ID:0WB5GCsN.net
- >>845>>848
テニスが無い時にこそ筋トレ( ﾟ∀ﾟ)筋トレ( ﾟ∀ﾟ)
>>849
逆に気だるい時は布団かぶって寝ちゃう方がいいかもね。
俺も昨日、イメージは調子いい感じだったけど身体が付いてかなかったｗ
もうここ数ケ月の疲れが溜まって数日休んだくらいじゃ戻ってないっぽい(´･＿･‘)
- 851 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/04(火) 22:37:44.09 ID:I6m/IWBp.net
- マッチョグルメというジャンプコミックが今日発売された
結構、面白いよ
これを読んで筋トレする！
- 852 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/05(水) 10:02:25.69 ID:zlvPy5re.net
- 昨夜のテニス、台風一過直後で
蒸し暑くて、蒸し暑くて
- 853 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/05(水) 10:28:52.05 ID:8LvjGTdZ.net
- Tarzanって医療系の方どう思いますか？
- 854 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/05(水) 17:53:23.65 ID:F1GBM156.net
- >>853
まぁまぁ合ってるとは思うけど、個人的にサプリメントとかそういう部分はTarzanじゃなくてもプラセボ程度に思ってる。
プロテインは筋トレするなら確かにあった方がいいけど。
筋トレの紹介としてはとっつき易いけど、筋トレならテニスとかのミドルパワーなら
13RM程度の10回×3セットとかの王道トレーニングが一番の近道。
古いけど「『体脂肪が落ちるトレーニング』（石井直方・谷本道哉）」
が薄くて必要最小限の知識とトレーニング法と書いてあってトレーニング初心者とテニス向け良いと思う。
- 855 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/05(水) 18:18:58.57 ID:bM+sd2Qa.net
- >>854
その石井氏の研究室によると筋トレで使われるタンパク質の上限は20gとわかってきたとのことです。
これ以上摂取しても使われないとのことです。
- 856 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/05(水) 19:14:36.59 ID:MzqBKs0z.net
- 淡白同化剤のめよ
- 857 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 00:20:29.76 ID:c/YZ+qPO.net
- 毎日早朝に一時間でも時間作って壁打ちかサーブ練習するようにしたら身体の調子がすこぶるいいわ
起きる時にめんどくさいなーしんどいなーって思うんだけど、気合い入れて動きだしさえすれば後は一日快調
朝の涼しい空気のなか汗をかくのは爽やか以外の何物でもない
繰り返すが問題は目覚めて家を出るまでの葛藤シーン
- 858 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 11:31:48.42 ID:Pfk6PtZl.net
- その心理
子供時代のラジオ体操と同じじゃねーかｗｗ
- 859 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 11:51:43.51 ID:B1G69hgg.net
- 上手くなる奴の精神構造ってこんな感じだよ＾＾
- 860 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 16:45:21.08 ID:vJOBxDKj.net
- >>855
それTarzanに書いてあったの？
俺も見たいけど何号？
医療サイドというか鍼灸師だからまぁお前医療従事者違うだろ！と言われりゃそうだが
いわゆる病院とかの治療は正常な人体という基準があって、そこから外れた異常があれば元に戻す、治すということをする。
スポーツ生理学の場合は正常な人だけど競技パフォーマンスを上げる為にどうするかを考える。
単純に言うとまずこういう違いがある。
治療ベースだと、副作用とか悪化するデメリットが大きいと困るので、
エビデンスに基づいた標準的な治療、いわゆる確立された知識、技術ベースでまず治療する。
が競技パフォーマンスの場合は(ドーピングとか除いて)常に実験的な取り組みから行う。
なので理論としては仮説にかなり近いけど実際それでパフォーマンス上がってるならまぁおよそ正しいとして実践する。
あるいは製薬会社なんかと違って被験者そろえたりデータ解析したりの母数が少ないので
どうしてもエビデンスレベルは低くなる。
たんぱく質の摂取に関しては、1回の摂取限度が20gということだろうけど、
本質的には血中濃度が重要な訳で、例えばエネルギー源の糖分なんかは血中濃度を一定に保つ為にインスリンが調節して
常に細胞に一定のエネルギーを供給してる。
たんぱく質はそういうホルモンが無いのと消化管の消化吸収のボトルネックもあるので
医学的な生理学の教科書見てもパフォーマンスうpの為の消化吸収の速度とかは不明。
病気の人の点滴での補液とかで1時間に○○を何mlとかの基準はあったりするけど
それは生命維持に必要最小限という意味だし。
それに加えてTarzanとかの雑誌は売らなきゃいけないのでネタとしてたまに微妙なのをブッ込んでくる。
例えばこの前の酸化糖化炎症とかも病気に繋がる！危ない→じゃあ有酸素運動、自重で筋トレ筋肥大しましょう、サプリメントはこういうのを効果的に摂りましょうみたいなのとか、
酸化糖化炎症の細かい記述一つ一つは合ってても全体としてサプリメント？プロポリス？う～ん？という感じだったり。
たんぱく質摂取量も健康な成人男性なら1日60gが推奨量とかの教科書的なデータあって
運動してない人は通常の食事でほぼ摂れてるらしいんだけど、
スポーツしてる人は体重×1.2～2倍量を摂りましょうとか言うけど、
ぶっちゃけこれかなり幅があって実際自分がどの程度摂れば良いのか運動強度に依る所が大き過ぎる。
テニスでもスクール週1プレーヤーなのか部活の成長期に毎日してるのか
プロレベル目指すのか
それ全部含めて1.2～2倍量とか言ってるし。
石井せんせの原著論文見てないから分からんけど、MAX2倍量の120gを一気に摂ってもそりゃムチャだろwとか
プロテインの粉の量見たら素人でも分かるし
逆にそれを分けて摂るなら1日に何回分けたら良いかとかはガチでやってる人には参考になるよね。
Tarzanについて言えば、へーこんな話も最近あんのね、とは思うけど、
毎回買って全部読むにはムダが多すぎる、そう、まるで俺のレスのように。
まぁそこら辺は専門書でも論文でも1冊に1行ここだけ為になる、というので買ったり読んだりすんのと同じ感じかなぁ
- 861 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 18:07:20.78 ID:VwsBQQbP.net
- 簡潔にまとめろよ能無し
- 862 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 18:38:06.71 ID:YQMOa1m6.net
- タンパク質は１日に体重の2倍程度まで
それから一度には20gって割と常識じゃないの？
てか袋にも記載してあると思うんだが…
- 863 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 20:33:13.86 ID:MeIN6rDl.net
- >>860
>>862
「石井直方の筋肉の科学」ベースボール・マガジン社です。
P135引用
--ここから--
筋肉を太くするのに有効なタンパク質の量には上限がある
--途中省略--
頭打ちになる量は1回の摂取で20g前後というデータも報告されています（ただし、高齢者は40g前後まで合成が上がっていくようです）。
これは普段の食事だけでなく、トレーニング後のプロテインの補給でも同様で、どんな状況であっても基本的に20gがタンパク質量の上限値であるようです。
この現象は「マッスルフル」と呼ばれていてます。筋肉が”お腹いっぱい”の状態ということなので、それ以上のタンパク質を摂っても筋肉は食べられないわけです。
40～50gの量を摂っても吸収はされますが、それが筋肉の材料になっているわけではなく、余分なものはエネルギー源として燃やされてしまいます。
つまり、トレーニング後に1kgのステーキを食べても、筋肉の材料として使われるのはほんの一部に過ぎません。
ごはん・納豆・生卵を食べるだけでも15gほどのタンパク質を摂取することができますし、それにシャケの切り身を一切れも加えれば20gに達するので、普段の食事でも十分ということになります。
そうなるとプロテインも不要ということになってしまいますが、タンパク質の合成をあげるスイッチでもあるので、20～30gを1日に複数回摂るためには便利で効果的な手段といえます。
ただ、あまり多くの量を摂る必要はないと考えてよいでしょう。
--途中省略--
--引用ここまで--
- 864 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 20:51:55.35 ID:B1G69hgg.net
- ありがとうございます。筋肉補修ホルモン的な物質が出る予定もしくは出てる間は
タンパク質、カルシウム等多めに摂取したいと思います。＾＾
- 865 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 21:38:12.94 ID:j6DTwOM+.net
- 筋肉痛ってストレッチするのも痛いくらいまで
負荷かけたほうが筋肉繊維増えるの？
シングルスを
やり過ぎて足腰が棒になることがある
- 866 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 21:40:18.68 ID:Ha7STsaU.net
- >>865
一般的にはそこまでしなくても増えるとされてる
俺も筋肉痛来ないぐらいで留めてても筋肉は増えるよ
- 867 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 22:33:51.62 ID:Pfk6PtZl.net
- マッチョグルメ
筋肉は裏切らない
https://twitter.com/bisekai1
- 868 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/06(木) 22:35:38.94 ID:Pfk6PtZl.net
- マッチョグルメ
http://kakao79.com/mattyogurume-2681
- 869 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 02:39:56.68 ID:rirBaj+O.net
- 俺はいたずらに筋肉を鍛えまくるよりも、全身の筋肉をうまく連動させる技術のほうに関心があるので筋トレはやらない
しかし最近気づいたが、低い球の処理で腰を落とすのが億劫になってきている
足首、膝、股関節と稼働部位を意識してもっと活用しないと錆び付くな
- 870 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 06:29:47.81 ID:/f9EL6+C.net
- 余計な筋肉って重そうだよね＾＾
- 871 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 06:49:23.95 ID:br7iFb3R.net
- テニス選手は細マッチョだよね。
- 872 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 07:25:15.70 ID:XErdRF8J.net
- 身長でかいから細く見えるだけで、実際は太いよ。
がっちりしてる。
- 873 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 07:45:09.05 ID:ITxOZ9dG.net
- >>869
年齢に応じて低い姿勢をしなくとも返せる打ち方を習得したほうがいいというコーチはいるね。
- 874 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 07:51:48.72 ID:MeRagn3N.net
- 足の筋肉って老化に伴って鍛えておくべき筋肉でもあるから頑張って腰を落として打つことを推奨する
腰を落として打てる人は長生きできそう（当社比）
- 875 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 08:41:47.29 ID:/f9EL6+C.net
- デスクワークをしてると足が浮腫む。テニスを週１以上してるとならない。
- 876 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 08:44:27.08 ID:/f9EL6+C.net
- 後、お通じが良くなる
- 877 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 09:39:04.20 ID:ITxOZ9dG.net
- >>875
ふくらはぎは第二の心臓と言われていますよね。
人は本来歩いたり獲物を追いかけて走ったりすることを前提の身体になっていると思いますのでデスクワークは逆に身体に負担をかけているんですよね。
- 878 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 10:03:18.97 ID:21u7437W.net
- 合間にスクワットをするがよろし
マジで脚がマッチョになる
- 879 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 11:34:16.86 ID:br7iFb3R.net
- 仕事合間に階段上り下りを繰り返してると
眠気も取れるし良い運動になる
ふくらはぎは大事だね
- 880 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 12:07:31.72 ID:21u7437W.net
- マッチョグルメ～
両足スクワットに慣れたら、
片足スクワットだ！
- 881 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 17:20:34.11 ID:S+ctk12N.net
- >>862
それ自体は以前より言われてることだけど、数年前のアメリカでの研究だかで1.2～2倍という具体的なデータが出た。
20gも根拠があるというよりはプロテインの1スクープが大体それくらいとか、取り過ぎると屁が出る（＝消化不良）という経験則から言われてた
>>863
なるほど。ちょっと書籍自体をググってみたけど日経の記事のまとめムック本みたいね。
だから時間当りの摂取量の概念が抜けてるから何とも言えないけど、恐らく一般の社会人or学生で部活とかしてるくらいの人対象の記事かと。
なのでプロテインの摂取タイミングも1日3食で3食の後に取るとか合間に取るので多くて1日2～3回のプロテイン摂取を考慮した記述かな。
1日20gが限度だと一日摂取量の60g～120gとかと矛盾するし（まぁこれは筋肉だ使うだけ以外の量も含めてだろうけど）
それだと食事に含まれてるタンパク質量も考慮に入れてMAX20gという数字を考えて、一度の摂取タイミングから摂れる量の上限が20gという解釈なのかも知れない。
「マッスルフル」で検索してもヒットしないから、石井（研究室の最新？）先生の造語か最新の概念なのかね。
>>865
筋肉痛（特に遅発性筋肉痛:DOMS）自体の仕組みが分かってないし、筋肥大と筋肉痛は関係ないという話があるのでむしろ筋肉痛が出るのはオーバーユースという可能性の方が大きい。
DOMSは負荷が大きすぎる時に出るのは分かってる。歳取ると翌日以降に出るというのはDOMSのことで、これは加齢による自覚のない筋力低下に
以前と同様の運動をすることで結果相対的なオーバーユースになるせいで、年齢関係なくDOMSは出る。
筋トレの原則は低負荷高回数だと持久力うｐ、高負荷低回数だと筋力うｐ、筋肥大、ボリュームが上がるのは10RM（10回挙上するともう上がらないという指標）くらいが適当と言われている。
シングルスでストレッチするのも痛いくらいというのは持久力は上がっても筋力うｐや筋肥大は起こらないと思われ（筋力は筋断面積に比例するので肥大しなければ筋力うｐしない）。
筋トレで筋肥大するのは成人では筋繊維の数が増えるのではなく、1本1本の筋繊維の太さが太くなると言われてる。
>>869
個人的には半分合ってるけど半分間違ってる、というか筋トレも入れた方がいい。
というのは筋肉（に限らないが）人間の体は使わないと年齢かかわらず機能が低下、廃用性に筋力も落ちる。
これは高齢者や病人に限った話ではなく、トップアスリートでも起こるらしい（これはコアトレの木場トレーナーから聞いた）。
競技スキルが上がるほど効率的な身体の使い方を習得する代わりに、非効率な部分は使われず、そこが結果としてパフォーマンスが上がらず相対的に筋力など落ちると。
コアトレーニングが流行ったのも、あれは筋トレというよりそういう偏った筋肉の使い方を修正するという目的だそうだ。
トッププロの筋トレも怪我予防の為に弱い所の筋力を落とさない、上げるという意味での全身のコンディショニングと、パワーを付ける為のoffトレーニングと分かれる。
怪我予防の為にも、パフォーマンスうｐの為にも全身の運動連鎖と全身の筋トレは両方あって無駄はないと思う。
- 882 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 17:29:54.97 ID:o36kHWqN.net
- よくまぁこんなに下手な文章が書けるな
- 883 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 17:34:29.79 ID:S+ctk12N.net
- >>862
あ、あと体重の2倍ってMAXで食事入れての量（+個人差）なのと、負荷強度によって1.2～2倍ってことだから、プロレベルとかボディビルする人の限界量だと思うんで
このスレのスクールレベルで中高年以上だと摂りすぎかと。
あと知ってるかもだが、筋繊維の補修は筋トレ直後や当日ではなく、数日かけて行われるので、筋トレやテニスした日じゃない日こそホントは必要。
ま、レッスンレベルならあんま必要ないと思うけど。
>>873
筋トレとかしないエンジョイテニス派は無駄にキツイ打ち方より出来る打ち方で、っていう考えもあるけど、
もう7～8年くらい経つけど筋肉は年齢かかわらず筋トレしただけ付くので逆に高齢者ほどガッツリ筋トレした方がADL、日常生活の活動を落とさないので良い、
ということで今はパワーリハビリテーションで高齢者こそマシンでガッツンガッツン筋トレさせる方向に行ってる。
>>877
デスクワークっつーかPC作業とか身体に悪いですよーっていうのを全部コミコミにしたらあれになる、っつーくらい良くないよね。
去年だか厚労省が統計出したら、摂取カロリーは昭和の頃より減ってるんだとか。なのに肥満は増えてて、結局日常生活で動かなくなってるかららしい。
PC作業なんかの消費カロリーなんか、ほぼ基礎代謝にちょっと上乗せ程度じゃね？
- 884 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 18:01:31.15 ID:br7iFb3R.net
- 脳みその消費カロリーはウソなのかな？
デスクワークで頭使うけど、髪の毛だけ薄くなって
身体は太くなってしまう
- 885 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 18:02:05.86 ID:pWLCjfdk.net
- 歳取ると話が纏められず、長くなっちゃうよね
気を付けよう
- 886 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 18:40:31.60 ID:S+ctk12N.net
- >>884
脳が消費するのは糖だけ。
確かに身体の消費カロリーでは大部分を占めるけど、特に頭使ったからカロリー消費が大きく増えるという話は聞いたことないなぁ
ちょっと前に見た記事でお医者さんが中年太りの基礎代謝低下がどのくらいか調べたら
ほんの数百キロカロリーだったとか。
そのお医者さんは中年になるとつい一口余分に食べちゃうのが一番の原因だろうと書いてた。
古い知識だけど頭髪も前頭～頭頂部は脱毛するのに側頭部～後頭部は脱毛しないのは何故か分からないらしい。
関係ないけどボレーの素振りしてたら指に豆出来て皮も向けた('A`)
今日振替行こうと思ったら思わぬトラップが。
- 887 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 18:44:31.11 ID:6u4w8akF.net
- 歳とると体動かないからどうでもいいようなウンチクばっか
プレーよりもラケットのスペックとかを熱く語ってそう
- 888 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 18:49:24.92 ID:pWLCjfdk.net
- >>887
そんでギアの所為にしちゃうんだよな…
若しくは俺も若い頃は…って話が始まるw
- 889 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 18:51:01.19 ID:ITxOZ9dG.net
- >>883
高齢者の自重のスクワットでも毎日やるのは逆効果かな？
- 890 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 20:09:50.41 ID:/f9EL6+C.net
- 肝機能を考えてれば良い方向に行く気がする
- 891 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 20:18:00.98 ID:mgn05WYV.net
- >>890
疲労の溜まる事ご法度やんけ
- 892 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/07(金) 23:43:38.45 ID:21u7437W.net
- >>889 筋痛がないなら、毎日やっても良いよ
- 893 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/08(土) 02:47:27.92 ID:JYLcTj6H.net
- 自分は二、三週間運動しないと顔が青白くなってお腹壊しまくりの虚弱体質にすぐ戻る。でも週四でテニスしているうちは元気ハツラツお腹も快腸。
他の運動でもいいんだろうけど単調だと飽きるから、ボールを夢中で打ってる間にいつのまにかいい運動になっているテニスが最適。
ありがとうテニス！
- 894 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/08(土) 12:58:38.09 ID:mYHmvmtO.net
- 今日も今から自宅で筋トレ
マッチョテニスで打ち勝つ！！！
- 895 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/08(土) 13:26:58.17 ID:NW3U4aCk.net
- どうせ汗かくなら出来ればテニスしたほうが上手くなると思うよｗしらんけどｗ
- 896 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/08(土) 14:04:25.41 ID:t7hiELml.net
- >>889
前にさ、ホントに80超えたおばあさんが毎日50回スクワットしてるんですよ！っていう片いらしたんだけど、いやーそれはスゴイと言いながら内心ぶっちゃけ（意味ねーなー）としか思わなかった。
毎日できるっつーのは椅子から立ったり座ったり50回してるとかラヂオ体操してるくらいの意味しかないでしょ。
「逆効果」というが、逆に何の効果を求めてスクワットするかだよね。
筋力うｐなのか持久力うpなのか、現状維持なのかとか。
トレーニングの原理原則7種類とかでオーバーロード（過負荷）の原理とか漸進性の原則とかあるけど、そういう原理原則や負荷の掛け方とかを考えないと単に疲れるだけ。
まぁ超回復の時間については諸説あるけど、筋肉の場所とその人の運動経験によるから48～72時間が絶対という訳ではないらしいが、
筋トレしてない時間に筋肉は強くなるのでスクワットを毎日できるのは明らかに負荷が足りないか、しっかり負荷掛けてたらオーバーワーク。
これは高齢者に限らず、ジムに通い始めてトレーナーに指導して貰ってるのよーとか言う人でも知らないで言われるがままにやってたり
「ヨガを毎週やったら筋肉ついてきたみたい」とか言う人いるけどちょっと違うかなーと。
高齢者の場合、骨粗しょう症や心疾患呼吸器疾患の既往とかで重いウェイト使えないとか中高年でもジム行く余裕なくて自宅で自重でやる場合はクイック＆スロートレーニングは良い方法だと思う。
俺がもし60、70超えて圧迫骨折ｺﾜｲなーと思ったらスロー＆クイックトレーニングやると思う。
あと施設は限られてるけど初動負荷トレーニングマシンも重量の割に身体への負担は少ないので個人的には興味ある。
- 897 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/08(土) 23:18:35.68 ID:mYHmvmtO.net
- >>895 だって、西日本 雨だもん 筋トレしかないよ
でも、筋トレとか、ボレーストロークとか、基礎訓練は
地味に強くなる手段ではあるよ。
スクワットを3日おきに一年間がんばったら、
テニスで早く動けるようになったよ(痩せただけかもしれんが)
- 898 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 00:23:49.30 ID:ureG+nl2.net
- >>896
筋肉バカの筋肉理論は置いといて
膝痛を抱えてるような人なら１日10～30回のスクワットで十分効果は出るよ
ソースは俺の膝
- 899 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 00:32:43.45 ID:1ROwtmll.net
- 黒柳徹子氏は１日合計100回のスクワットを日課としているんですよね。
元気なので効果的ではあるんでしょうね。
- 900 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 05:21:14.31 ID:as1YKlnm.net
- マッチョはテニスに通ずるのだ！
- 901 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 09:37:47.58 ID:DQOhbDcT.net
- 老化すると汗を掻く量が増えたのだが
全身汗だくで服が重くなってしまいます
ティエムのように。
水分の摂り方はポイントありますか？
飲み物の成分や温度、頻度など。
- 902 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 09:46:21.05 ID:+7Zp9rCU.net
- 着替えろよ
- 903 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 12:27:51.86 ID:sU0zhVsw.net
- >>898
筋肉の柔軟性の低下、筋力の微妙な低下による膝関節の動揺性からくる膝痛なら
最初は膝の曲げ伸ばしをしないアイソメトリックな筋トレから筋力付けて
その後持久力を目的とした筋トレをするので
負荷をあまり掛けずに回数多目に毎日やったりはする。
>>899
スゲーなw
まぁフガフガ言いながらユニセフの仕事でアフリカ言ったりしてたしあれは別格。
>>901
老化で逆に汗かかなくなるよりはマシ。汗腺の働き落ちるから。
水分はよく雑誌に乗ってるウォーターローディングの方法で良いが、
テニス30分～1時間前からコップ1杯180mlくらいテニス中はもう少し少なめを小まめに少しずつ飲む。
胃がちゃぽちゃぽしたら一気に飲み過ぎ。
ガチで気にするならテニスやる前と後で体重計乗って差の分だけ小分けにして摂取するが
まぁ普通は1レッスン1.5～2lくらい。
中身は市販のスポドリで十分だが、テニス中は甘ったるくてイヤなので
俺はスポドリとただの水と二種類用意して飲んでる。
冷たさは凍らすより冷蔵庫のドアポケットの5℃くらいが良いとかサーモスのHPに書いてあるが
ぶっちゃけそんな温度管理出来ないので俺はペットボトルに少し氷を作って
粉エネルゲン(味が好みなので)のスポドリと水を入れて持ち歩いてる。
ポカリのペットボトル凍らすと不均一に凍るのとレッスン中に全部溶けないとかあるので勧めない。
と書いてからググったら愛ちゃんがまとめて書いてたw
http://www.wowow.co.jp/sports/tennis/column/aiseye_140725.html
ちなみに俺も100均の外側が銀色のクーラーバッグに保冷剤とタオルとナババとかドリンク入れて使ってる。
真夏に日が当たる時は(ラケバもだが)外が布地(特に黒とか濃い色)の奴は温度上がるので外銀か白系のが良い。
これ意外と重要。
- 904 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 19:53:59.91 ID:as1YKlnm.net
- 昨日の筋トレが、筋肉に効いてる
2～3日休ませて、またトレーニングだ
できだけテニス日と被らないようにせねば！
- 905 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 22:00:08.03 ID:ZOpk0dZo.net
- 階段坂道、高負荷走って来るね＾＾
- 906 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 22:16:13.55 ID:DQOhbDcT.net
- >>903
詳しくサンクス。
夏場の振り回し練習とか高負荷練習中に
全身から水分抜けてしまって
水分補給がうまくできなくて
動けなくなってね。
- 907 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/09(日) 23:53:19.36 ID:as1YKlnm.net
- 筋肉が足りない！
一番、水分を溜め込むのは筋肉
- 908 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 04:58:00.57 ID:evt276aL.net
- >>882
しかも無駄に長文で、書いてる内容も信憑性に欠ける。
友達がいない寂しい爺さんなんだろうね。
- 909 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 10:04:02.47 ID:Kbj5/YQG.net
- 寂しい同士で慰め合いなよｗ
- 910 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 11:13:44.07 ID:BzqPTtiP.net
- >>908
ならお前が書けよ
- 911 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 11:14:33.24 ID:fsD9USY2.net
- バイアグラ１００mg摂取すれば大丈夫だよw
- 912 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 12:20:48.25 ID:HfDecugD.net
- 解答者、結構的を射ていると思うけどなー
- 913 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 12:22:06.00 ID:HfDecugD.net
- 的を得るね＾＾
- 914 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 12:33:13.70 ID:2GOUrpSp.net
- >>913
なぜあっていた表現を間違った表現に訂正するの？
- 915 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 14:26:59.93 ID:4ggRnlzd.net
- まぁ何かと文句言うのは僻んでんだろw
具体的な間違いなり指摘出来ないのも老化だから
- 916 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 18:47:24.96 ID:HfDecugD.net
- 長文で的を得ないの腹立つよなｗここの人はまとまってるじゃん＾＾
- 917 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 19:05:15.18 ID:ysoKIyXR.net
- >>916
まとめてあげれぱいいじゃない、
- 918 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 19:27:01.62 ID:eU3aNW3P.net
- >>916
自分の日本語マシにしてから偉そうなこと書けよ
- 919 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 19:40:42.75 ID:HfDecugD.net
- ナニが？
- 920 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 19:44:31.44 ID:eU3aNW3P.net
- >>919
914に書いてあるだろ
- 921 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 20:16:26.99 ID:HfDecugD.net
- どうでもいいけどビタミンＣ摂るわ＾＾
- 922 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/10(月) 21:57:40.11 ID:Kbj5/YQG.net
- そんなあなたにドデカミン
低カロリーの強炭酸
お品書きだと、ビタミン十数種
もちろんテニス中に呑んだらゲボるから
終わった後にね。
- 923 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 04:34:03.16 ID:+6kq2wBt.net
- >>914
蘊蓄をかまして知ったかぶりをしてるけど、ろくに勉強をして来ななったのが露呈しちゃった恥ずかしいパターンwww
- 924 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 04:35:35.10 ID:+6kq2wBt.net
- >>919
文章を読めないし、読解力もない馬鹿ww
- 925 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 05:03:01.59 ID:XQNLn8M6.net
- >>906
オレも汗の量が増えた気がして困っている
今まで何の対策もしていなかったので、コーヒーとお茶を止めて豆乳を摂るようにし、
プレー中のドリンクをアイソトニックからハイポトニックに変えた
まだ長期で汗かく量を観察してないので、何とも言えんが･･･
とんこつラーメンとチャーハンのセットを止めることができない
- 926 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 07:52:03.90 ID:clpCKLqS.net
- 汗をかく量が増えた＝汗腺が衰えた だから注意が必要だよ
汗腺の働きが弱いと体幹だけでも保護しようと胴体と顔だけ汗をかくようになる
- 927 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 10:27:27.38 ID:sCxii13J.net
- こんな暑かったら、汗が出て何ぼのもんでしょ
むしろ出ない方が怖いよ
- 928 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 11:18:46.85 ID:aQPkotG0.net
- この時期に9時から15時の間に
シングルスやると目眩とか起きるけど
体力ある人は平気だから鍛え方次第なんだね
- 929 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 11:54:06.30 ID:E3GJI4+t.net
- >>928
体力あっても危険だから注意が必要だと思われるけど…
- 930 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 12:08:17.84 ID:aQPkotG0.net
- >>929
そうだけど、プロレベルの人達は平気なんだよね。
- 931 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 12:45:13.87 ID:E3GJI4+t.net
- >>930
そこと比べるとそりゃーまぁね
プロみたいにチェンジコート毎にしっかり休んで氷とかも使ったらそこそこいけるんじゃない？
- 932 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 12:49:19.18 ID:kj1DSvOm.net
- 的を得るの方が正しいと思うのは勝手だが的を射るの方を間違いと断定するのは恥ずかしいな
- 933 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 12:56:30.50 ID:qmUJb35M.net
- >>932
「的を得ない」も初めて聞いた表現だな
- 934 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 13:17:47.40 ID:ebAaDBEX.net
- >>927
熱中症にかかると汗が出なくなって暑さをあまり感じなくたったり寒気をかんじるんだとか。
猛暑で逆の症状は異常事態の証拠かと。
- 935 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 16:27:54.88 ID:oK1lFKfb.net
- 一般的には気候順応(暑熱順化)で5月くらいから徐々に汗腺が働いて汗を出すようになるんだけど
今年も変なお天気で5～6月も寒い日があったり逆に急に暑くなって順応しなくて汗が出ない危険度MAXらしい。
あと湿度が高いので汗が出ても蒸発しないで汗だくにはなるけど気化熱で体温下げる機能が落ちるとか。
プロや部活で毎日お日さまに当たってる人は気候順応しやすくなんとか慣れるけど
デスクワーク中心のリーマンは鍛え方とかそういうので何とかなるレベルじゃないよ。
- 936 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 20:35:00.25 ID:DTsx1IM8.net
- ロキソ何ちゃらいう鎮痛剤飲んだら肘痛も肩痛も吹っ飛んだよ。久々に思う存分打ち込んだ。ここ一番に使うのは有りかも
- 937 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 21:08:31.11 ID:9YdP2V+H.net
- あれはリアルエリクサーだからな
- 938 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 21:55:34.32 ID:KHSUwv/I.net
- ナイターインドアメインの俺はもうこの夏昼の外でテニス出来る気がしない。
恐らくコートに立ってるだけで精一杯(´・_・`)
- 939 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 21:58:05.17 ID:sCxii13J.net
- >>935 だね。
昔の児童はエアコンなんかなかったから、暑さに慣れていたけど
最近は、老若男女すべからくエアコン入れるから、急な暑さに
対応できないよね。
- 940 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 22:36:35.43 ID:tlLtLEMU.net
- >>930
先週バグダティス - 杉田戦でバグがボールを打った次の瞬間、突然ふらぁ～っと倒れてそのまま終わってしまったのをリアルに見てしまったので、決してプロでもやられないとは言い切れない。あれはやばかった。
そもそも42℃だったわけだが。
- 941 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 22:55:21.93 ID:clpCKLqS.net
- >>939
勘違いしてもらっちゃ困るが
20年前は8月の暑いときでもせいぜい33℃だった
今はエアコンがなければ死人が出る暑さだからな
- 942 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/11(火) 23:35:55.52 ID:KYb0m4bS.net
- >>941
まあ昔より外が暑いのは、エアコンのせいなんだけどな
- 943 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 00:05:13.67 ID:Y/vIfK+D.net
- >>940
プロでもたまに吐いてるな
倒れないのは丈夫だとか以前に
トレーナーやコーチがその辺キチンと管理してるからでしょ
それも含めてプロってことなんだろうね
- 944 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 01:21:13.64 ID:f6AJpgx7.net
- >>939
昔と温度が全然違います。
自分が小学生のときはここまで
暑くなかったと思います。
ざっくり調べてみたら30年前は35度の猛暑日はあるにはあるけど5年間平均でわずか3日しかありませんでした。
30度を超える真夏日も6日しかない。
コンクリートは熱を蓄えますから猛暑日が連続して続けば更に体感温度は増していきます。
冷房に慣れる慣れないという次元ではなくたってきていると思います。
- 945 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 02:05:05.79 ID:Ke5Z5k6s.net
- そもそも海水温が上がってるらしいです
- 946 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 06:34:05.05 ID:kKE1OB6M.net
- 夏は１時間以上はアウトドアテニスはしないようにしてるわ
身体が第一
- 947 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 06:57:20.78 ID:a4NBOR08.net
- 俺は温度よりこの湿気が(；´Д｀)
今までグリップテープに拘るほど汗で滑ったり無かったのに
ここ数年に蒸し暑さでグリップテープも滑るし
廊下に置いたナチュラルガットが切れてたり、こんなの初めて。
ナイターでも汗も蒸発しないし。
- 948 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 13:06:29.92 ID:zAGyW5sG.net
- ■一般人の認識
ガンダム：安室とシャーがたたかう話
エヴァ：パチンコ
マクロス：歌う
ギアス：知らん
ボトムズ：アストラギウス銀河を二分するギルガメスとバララントの陣営は互いに軍を形成し、
もはや開戦の理由など誰もわからなくなった銀河規模の戦争を100年間継続していた。
その“百年戦争”の末期、ギルガメス軍の一兵士だった主人公「キリコ・キュービィー」は、
味方の基地を強襲するという不可解な作戦に参加させられる。
作戦中、キリコは「素体」と呼ばれるギルガメス軍最高機密を目にしたため軍から追われる身となり、
町から町へ、星から星へと幾多の「戦場」を放浪する。
その逃走と戦いの中で、陰謀の闇を突きとめ、やがては自身の出生に関わる更なる謎の核心に迫っていく。
- 949 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 13:36:10.52 ID:TJo7/QVi.net
- お前ら年いくつ?
５２歳の俺のタイムテーブル
６：００ 起床、前夜に用意しておいた食事（とうもろこし１本、じゃがいも大１個を蒸かしたもの、牛乳コップ２杯）
６：３０ オナニー
７：３０ 会社に出発
１９：００ 帰宅、風呂 （帰りの電車の中で性欲が爆発しそうになる。チンポビンビン）
２０：００ 料理（ステーキ８００ｇ、蒸かしたじゃがいも大２個、ビール１リットル）
２１：００ ビール１リットル飲みながらニコ動、つべ、２ちゃん、画像掲示板でオナネタ探し。 ⇒ この瞬間が最高に幸せｗ
徹底的にシコる。
２４：００ 連続３回抜いてクタクタになり、気持ちよく就寝ｗ
ここ１５年くらい、基本ずっとこの食生活。でも性欲凄い。
４回目でも顔にビュッビュッ！って飛んでくるｗ
この食生活だけど、毎年の健康診断は何の問題もない。不思議だｗ
ちなみに、朝起きるとパンツが結構な量の我慢汁で濡れてるｗ
- 950 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 18:55:44.70 ID:1lbyZiju.net
- 夏が苦手、特に湿気がダメなんで、早い時期からスクールは多少条件が悪かったが、
インドアで続けてきた。
サークルでアウトドアでやるようになっても夏場が欠席。
ちょっと事情があって、最近そうもいかなくなって、
ぶっつけで３時間ダブルスのゲームをしてきた。
しんどかったが、事前に安物の栄養ドリンクを飲んで何とかもった。
週１くらいだったら、慣れて無理をしなければやれそうな気がしてきた。
栄養ドリンクで何かお勧め、といったものはあるのだろうか。
- 951 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 20:19:11.32 ID:f6AJpgx7.net
- >>949
自分はGACKTと同い年です。
じゃがいも男爵と命名しますよ。
毎日じゃないと思いますがそんなにオナニーできますか？
タンク空ですよ。
- 952 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/12(水) 20:29:00.83 ID:f6AJpgx7.net
- >>950
アミノバイタルとかのBCAAは疲れを一時的に麻痺させますね。疲労を先伸ばしにする感じでしょうか。
ざっくり文献を調べたらBCAAが疲労を脳に伝えるアミノ酸と拮抗してそのアミノ酸の流通量が少なくなるんだそうです。
結果、疲労を感じにくくなるので長く動けると。
でも、疲労は身体が疲れていて壊れる前のサインだと思うのでどうなんでしょうね。
- 953 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 11:40:44.23 ID:rxcyoomM.net
- フェデラーの精神力・体力・持久力
凄すぎる・・・
全仏スキップ効果もあるだろうけど
- 954 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 12:22:15.53 ID:HezJQkb0.net
- >>953
疲労を取り除く物質を探しているある研究室によると現時点で疲労そのものに効くのは睡眠と鶏肉のむね肉に含まれる物質だけなんだそうです。
それ以外はカフェインなどで誤魔化しているだけなんだそうです。
疲労そのものはなくならないので疲労がなくなるまで寝ないと睡眠負債として蓄積されていき、近年がんやアルツハイマーになることがわかってきたんだそうです。
- 955 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 12:28:55.04 ID:eQl62WaV.net
- >>954
胸肉の成分は、火を通しても壊れないの？
- 956 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 12:36:31.48 ID:HezJQkb0.net
- >>955
すみません。そこまではわかりません。
確かに熱を加えると壊れたり変性してしまう物質も多いですよね。
- 957 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 12:38:01.96 ID:eQl62WaV.net
- >>956
胸肉生でかぶりついてみるわ
- 958 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 12:52:47.73 ID:jRSirLhz.net
- >>950
○ンケルとかのメーカーが完全に「プラシーボ効果です」って言っちゃってるくらいだから効果は…
てゆーか、結構カフェインとか製造の関係で少ないけどアルコールも入ってるから俺なら栄養ドリンク剤は飲まない。
じゃあオレ愛飲のエネルゲンとかVAAMは？ってエビデンスないからこれもプラシーボとも言えるが
少なくともスポーツに悪影響のある成分はないし。
アミノバイタルとかもアミノ酸がどこまで有効かワカランけど、
上の人が調べたように疲労感を軽減してくれるなら効果はあんだろうけど、
それ以前にいきなり日中3時間がムチャじゃね？
単純に暑いの苦手とかそういうのなら順応するけど、例えば日光アレルギーみたいな基礎疾患ありなら
一気に週一3時間やるより90分週2の方が良いような気がするけど。
まぁテニス仲間の付き合いとコート取りの時間の関係で日中3時間とか仕方ない気もするけど、
元気な人に途中シングルスやって貰うとかで教科書通り保冷剤で首冷やすシャツ着替える水分取るとかの方がいいね。
- 959 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 12:58:55.49 ID:7pd6+/Kk.net
- >>953
もうフェデはGSとそれの調整の試合だけ出て頑張って欲しいわ。
ジョコやナダル錦織みたいに中途半端に怪我してパフォーマンスの落ちた試合見るより
トップは髪がかったスーパープレーを見せて欲しいね。
>>957
カンピロバクター「おっしゃ！俺が内臓も鍛えたるでぇー(^p^)」
- 960 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 16:25:29.85 ID:rxcyoomM.net
- フェデって、技術も凄いけど、体力も化け物なんだよね～
ナダルがいなければ、GSは30くらいになってそう。
(逆もしかりだけど・・・)
- 961 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 16:28:17.57 ID:rxcyoomM.net
- >>958 成分の経口摂取で、どこまで即自的な効果が期待できるかは、
確かに今のところ不明っすよね
- 962 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 17:20:29.12 ID:qOw2Ylbl.net
- オレンジを薄切りの輪切りで皮も勿体無いから食べたら
なんか香りのせいかビタミンＣが効いたのか判らんけど
異常にスッキリした気がした・・
- 963 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 17:20:45.88 ID:g4XwMs/U.net
- 病は気からというけどプラシーボ効果も大事な気がします。
- 964 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 18:02:43.36 ID:Ey+rHUI5.net
- >>958
VAAM飲んだら翌日以降の筋肉痛がほとんど無かったのはよかったわ。他にそんな実例はなさそうだし根拠もないだろうけど
- 965 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 19:46:46.12 ID:eQl62WaV.net
- シングルスやりすぎて
体の芯が疲れてる感覚が抜けないんだけど
体幹の筋肉痛ってどうやって解消するの？
- 966 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 19:59:38.81 ID:7pd6+/Kk.net
- 体幹も末梢も（インナーマッスルもアウターマッスルも）同じ筋肉。
動ける気力とか筋肉痛が動ける程度ならアクティブレストで軽く動いて筋血流を良くして発痛物質とか疲労物質を洗い流すイメージで。
今から自転車でハーフプライス・ラベリングタイムをオオゼキOXライフとハシゴするか、
シャワー浴びる最中に炭坑節踊る感じでおｋ
- 967 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 20:34:35.96 ID:eQl62WaV.net
- >>966
わぁお、ストイックデスネw
スーパ銭湯で汗流して疲れを軽くするよ
- 968 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 20:43:39.74 ID:J2ri1bZt.net
- 筋肉痛は熱い湯と冷水交互に入浴がええやで
- 969 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 21:23:30.32 ID:RxLrVfFc.net
- 俺はひたすら寝る
氷枕使って寝ると回復が早いような気がするような
- 970 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 21:23:32.99 ID:KqNN+a/x.net
- 浴槽ふたつあるの？
- 971 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 21:37:35.59 ID:J2ri1bZt.net
- シャワーしたらええやんか
歳取ると融通効かなくなるよね……
- 972 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 22:01:42.97 ID:IHcizn11.net
- シャワーを入浴と言うとは思わなかったわ
- 973 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/13(木) 22:22:03.22 ID:7pd6+/Kk.net
- 俺は銭湯とかにある水風呂ダメだ
サウナに入った後(そもそもサウナも好きじゃないが)に試しにと足入れただけで鳥肌たった (ﾟ∀ﾟ)
よくあれでぶっ倒れる人出ねーなぁと思う。
そういやベイビーステップで氷風呂に浸かるリカバリのシーンが描かれてたけど
恐らくプロの取材とかしたんだろうな。
アイスマッサージとかアイシングで20～30分以上だか感覚無くなって更に我慢すると
今度は血管が開いて血流よくなるらしいが俺は10分も持たなかったw
- 974 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 00:46:30.89 ID:58StTrif.net
- 完全にノク末期
- 975 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 00:55:41.67 ID:y4NMrYl1.net
- ノクって何？
- 976 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 06:27:23.18 ID:muklVP/t.net
- >>939
自分はアラ50だけど、暑さに弱いのは小学１年からエアコン生活だからか。小学校にもエアコンがあったし。
- 977 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 06:30:23.96 ID:muklVP/t.net
- >>949
ジャガイモばかり食ってるんだなwww
うちの爺さんを思い出したよ。
一人暮らしなの？寂しい気の毒な生活だね。
- 978 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 06:33:31.07 ID:muklVP/t.net
- >>962
オレンジの皮まで食うの？
すげーな。
ビンボーでもそこまでは出来ない。
- 979 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 07:40:22.57 ID:r7IG7OxK.net
- 氷風呂はマラソン後とかも効果ありよ
別にトッププロ御用達というものでもない
- 980 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 11:52:56.01 ID:Qic/zgBe.net
- 寒暖繰り返すと心臓に悪そうだから、私はやめときます。
でも、筋トレ直後のシャワーか風呂は、
後日のコリが軽くなるますな～
- 981 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 16:27:52.67 ID:gtcL88Yg.net
- いろいろとレス有り難う。
考えて見れば、栄養ドリンクというのが、テニスにしては
いささか尋常ではない飲み物だから、
スポーツドリンクだとかであれこれ試した方がいいかもしれない。
疲労よりも熱中症が心配だから、より効果的なものを飲むようにしようと思う。
- 982 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 17:27:20.39 ID:1BgKL0mH.net
- >>981
経口補水液OS-1ってどうなんでしょうね。
運動中の糖分補給は体温上昇により糖化たんぱく質(AGEs)を増やして老化を促進することを示唆する文献があるんですよね。
- 983 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 19:22:12.33 ID:bnvtZGXP.net
- >>982
ダイエット目的なら糖分は余分だろうけど
プレー重視ならある程度摂らなきゃ動けない。
基本的に糖分燃焼し切ったら脂肪燃やすんだし
要は摂りすぎに注意したらいいんじゃない？
- 984 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 20:25:55.83 ID:U5VdpB3t.net
- >>982
os-1ってガチの時に飲むもんだからスポーツの時にのむと塩分とか多すぎなんじゃない？
ちなみに経口補水液は自作出来るよ
- 985 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 22:00:57.14 ID:Vt10oCi7.net
- >>982
＞>>981
＞経口補水液OS-1ってどうなんでしょうね。
ノロになった時に飲んだけど、しょっぱかったよ。
- 986 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/14(金) 22:15:17.74 ID:0qX0IqU/.net
- なんか股間の汗だけ妙に臭いんだが…気になりませんか？
- 987 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 01:22:20.97 ID:OIwUE4bD.net
- 2時間程度でしたら梅干で十分なんでしょうね。
- 988 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 02:31:28.54 ID:OIwUE4bD.net
- >>986
股間だけ臭いということはないですね。
- 989 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 02:47:14.95 ID:zkdgOuHN.net
- >>986
そ、それ尿漏れ…
- 990 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 02:55:36.24 ID:JLf8ErRO.net
- 絞れ
- 991 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 07:14:12.72 ID:jSQ663go.net
- >>986
すそが？
白い下着が黄ばんでね？
- 992 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 07:15:11.06 ID:jSQ663go.net
- >>987
運動量によるんじゃね？
年寄りのダブルスなら梅干しで足りるかもしれんが。
- 993 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 13:30:49.08 ID:zkdgOuHN.net
- 次スレ
【come on】 テニスと老化現象 part3【若いもん】 [無断転載禁止]2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1500092999/
- 994 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 16:13:41.19 ID:U0NxlBI3.net
- セックス頻度が多い人はアポクリン腺から汗かいてそうだし、股間はむあっとした蒸れたような臭いになりやすいんじゃないかな
- 995 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 16:54:39.31 ID:JLf8ErRO.net
- >>994 逆だろ 運動不足とかも何故か足臭くなると思う
- 996 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 17:04:19.34 ID:JLf8ErRO.net
- 最近オレンジ、、ビタミンＣ（アスコルビン酸）、お酢で
なんか匂いも薄くなって疲れも早く収まってる気がする＾＾
- 997 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 17:06:24.83 ID:U0NxlBI3.net
- 興奮したときの汗はアポクリン腺から
- 998 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/15(土) 20:45:33.72 ID:E3+Nq0fj.net
- このスレ臭いぞ
- 999 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/16(日) 01:57:09.06 ID:bhtcHqgF.net
- >>994
＞セックス頻度が多い人はアポクリン腺から汗かいてそうだし、
関係ないよ
アポクリン腺は、ワキガの臭いの元だよ
ワキガじゃなければ臭わない。
この時期のテニスは、ワキガがいると迷惑だな。
- 1000 ：名無しさん＠エースをねらえ！：2017/07/16(日) 02:18:27.73 ID:uZOIAVZO.net
- 1000
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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