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【気力】 テニスと老化現象 part4【充実】
- 1 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/14(火) 15:49:07.07 ID:RkwUjKl9M.net
- 老化と長いお付き合いをするみんなのために立てたよ。仲良くね～
前スレ
【come on】 テニスと老化現象 part3【若いもん】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1500092999/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/14(火) 15:53:56.11 ID:MvYoGeqg0.net
- 1乙
このスレはクソスレ化しないことを祈る
- 3 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/14(火) 16:00:19.85 ID:RkwUjKl9M.net
- >>2
おつあり
- 4 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/14(火) 20:59:44.35 ID:MPYlsnKc0.net
- >>1Ｚ！
なんだかんだでこのスレが好き
- 5 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/14(火) 23:15:32.12 ID:dR7eTL5E0.net
- ナイトテニスは、照明にボールが溶け込んで
見えなくなるぜ～
- 6 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 00:43:25.09 ID:XuYOXVo30.net
- >>5
俺も前までそうだったからブルーベリーサプリを飲んだりしてたんだけど、なぜか最近は以前より格段に見えるようになってサプリも長らく飲んでない
でも肝心の理由がわからないんだよなあ
ロウソクが消える前に一瞬明るくなるとか言うやつだったら嫌だなとちょっと考えてる
- 7 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 06:53:36.85 ID:iIgmKdYj0.net
- 慣れが大きいよ
車の運転とかでも言うが、ライトを意識すると焦点があって眩しく感じるが
視界に入れても焦点を合わさないとそこまで気にならない。
昼間の太陽も同じ。
- 8 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 11:21:10.94 ID:5ojC+kAH0.net
- １～２回使って、ボール表面が少し汚れてる時は、マジ判別できない時がある
でも、よく考えるとコートの照明よりも、
コート周りの街灯の方が曲者のような気がする。
マジ溶け込む。
相手のごっちゃんスマッシュの時、自分が前衛だったらコート外に逃げている。
- 9 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 11:25:27.41 ID:4YFavPkbM.net
- 慣れあるかもね
俺は夜しないから照明の元でテニスしたらどうも打ちにくい
- 10 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 12:47:08.21 ID:XuYOXVo30.net
- 昔ちょっと流行った、衝撃が加わるとしばらく光るボールをナイトテニス用に作ったら見やすい上に綺麗なんじゃないか
自分のショットが光の尾を引いて飛んでいくなんて幻想的じゃないか
スピンはまったく判別できんけど
- 11 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 13:06:56.04 ID:el55s02Zd.net
- 照明より高くロブが上がると一瞬消えてから突然出現するので目で追えないんだよね。
- 12 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 18:50:14.75 ID:FhnbKPpX0.net
- 歳を取るとシコれなくなるね
- 13 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/15(水) 22:40:53.75 ID:QLfb1PfGd.net
- 確かにシコラーで強いやつは大概守備範囲がやたら広い。
走れない体力ないオッサンは早めに勝負いくしかない。お手本はフェデラー大先生。
- 14 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/16(木) 11:12:02.72 ID:IX99DsF80.net
- 夕暮れクレーもヤバい
夕日とクレー、赤土がまみれたボールが溶け込んで
こっちのコートでバウンドするまで、ボールが認識できなかったりする
- 15 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/16(木) 11:29:07.10 ID:FwmcqZqld.net
- >>13
市民大会でいた。
すごい速いサーブとフラットのストロークの強打のおじさんでこの人勝つでしょと思ってスコアみたら0-6で負けていた。
オムニだったけど1発があっても帰ってくるし、だいぶ球威が殺される。
- 16 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/16(木) 23:02:31.31 ID:IX99DsF80.net
- ジョコビッチに手こずるフェデラーやな まんま
- 17 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/17(金) 06:52:51.01 ID:2TN5edP20.net
- そういや世田谷の砧公園にアメリカの選手が来てテニスコート使えなくなるとか言ってたけど、オムニで練習したりすんのかな？
まさかな、とは思うけど。
- 18 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/17(金) 11:21:11.06 ID:LlG5EIrG0.net
- アメリカン マッスル テニスか・・・
興味がある
さぞやマッチョ タフガイなんだろうな
- 19 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/17(金) 12:31:26.94 ID:gw3BdwzK0.net
- アラフォーにもなると膝を故障してる人が増えるね
俺はガリガリ体型でパワーないけど膝に負担かかりにくいから助かったわ
- 20 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/18(土) 23:49:12.89 ID:vT4xVhpb0.net
- さーて明日もキモらーウォッチングしてくるわ
- 21 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 09:16:02.69 ID:2g6QvKPgp.net
- 年取ると浅い球をフォア側で取るときに
後ろ膝が曲げきれなくて、スライス掛からないんだよな
- 22 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 09:22:27.45 ID:l/yUOhO20.net
- 完全に俺の主観なので異論は歓迎するが、酒飲みのシニアは体力なくて動けない人が多いように思う
知り合いに二日酔いで来て２セットして沈黙するような人もいるがそれは論外
- 23 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 12:01:27.67 ID:yASleigC0.net
- その代りビール瓶を振り回せるんやで
- 24 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 14:08:43.97 ID:9mVjBD6M0.net
- 酒が直接的に悪いのか酒飲みは体を動かすのがキライな人種なのかは議論が必要だな
- 25 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 14:17:00.07 ID:yo08cxq3H.net
- 多かれ少なかれ酒が残ってるってのはあると思う
特に朝
- 26 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 14:26:07.27 ID:XKBh9OFtd.net
- >>22
肝臓が疲れてるのでおちるかもね。
- 27 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 15:14:54.36 ID:8JIPBufQ0.net
- 酔球と言って、飲めば飲むほど…
- 28 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 15:33:35.83 ID:By8xcKxLM.net
- >>27
弱くなります
- 29 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 16:36:16.85 ID:9mVjBD6M0.net
- よっぱらって
- 30 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 16:36:30.90 ID:9mVjBD6M0.net
- 酔っ払ってテニスしたら楽しいよね
- 31 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 16:58:19.01 ID:2g6QvKPgp.net
- 泊りがけのダブルス大会だと、リーグ戦で飲みながら試合してる人達いるよね。
心臓麻痺になっちゃえばと
走り回らせてるけど意外と平気そうなんだよな。
- 32 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/19(日) 21:57:09.07 ID:yASleigC0.net
- 夏場にテニスしまくって、水分補給が追い付いてない状況で
飲み会あると、めっさ廻りやすい。
- 33 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 14:15:54.33 ID:kShXhMJX0.net
- 今日は二時間半練習したけどまだまだいけるな。しかしグランドスラムの５セットマッチを連日続けられるトッププロの体力だけは本当に信じられん
- 34 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 18:05:23.09 ID:KRUH6mxW0.net
- クリロナも同じこと言ってたよね
毎日リーグ戦があったら、自分はとても持たないだろうって
- 35 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 18:54:59.76 ID:eEurvXLt0.net
- >>33
試合前後メンテの仕方知りたいわ
走って鍛えてとかじゃどうにもならん
- 36 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 19:59:30.64 ID:VnrxHep10.net
- 23日の団体戦の為にその分のお仕事を前倒しにしたらレギュラーのレッスン行く体力なくなた…(；´Д｀)
身体は予定通りにならない(´・_・`)
- 37 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 21:35:45.84 ID:kShXhMJX0.net
- >>35
これといって特別なことはしてないんだ
40前半だけど昔陸上部で中長距離やってた痩せ型だから持久力はあるんだと思う
しかし二時間半の練習があと一時間続いてもやれてたと思うけど完全回復に二日はかかるのが面倒になったよ
- 38 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 22:15:30.70 ID:lTnlp0f60.net
- >>37
動くのはトレーニングでむしろ動けるようになったけど回復に時間がかかるようになったよね。
- 39 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 22:33:47.60 ID:kShXhMJX0.net
- サプリやマッサージでケアしても根本的な回復力だけはどうしようもないよね
それを今一番感じてるのがフェデラーだと思うけど、それでも今季世界二位で終われるんだから普通じゃない
短時間で決める技術とグランドスラムで勝てる強さがないとあの試合スケジュールでポイント稼げないもんな
- 40 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/21(火) 23:03:41.76 ID:lTnlp0f60.net
- >>39
ジョコビッチが前に本を出版したけどフェデラーがその辺のノウハウ本を出してくれたら一般人も参考になりそう。
- 41 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 04:59:00.78 ID:igsCdcZd0.net
- ナダルは冷水浴と全身マッサージの徹底みたいやけど
- 42 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 07:11:47.89 ID:xY1krLV2a.net
- 冷水とか馬鹿か
- 43 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 07:31:40.17 ID:jQzyc1pw0.net
- >>42
なんで馬鹿なん？
- 44 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 07:41:32.37 ID:XjjgCC7Q0.net
- >>42
全ロシア人を的に回したな
- 45 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 10:46:02.31 ID:gNMtJn8b0.net
- >>41
カズは氷のうでしたね。
>>42
イズナーは練習後は自宅プールでクールダウン。
よくある風呂に3分使って手足を冷たい水に3分つけてまた暖かい風呂に入ってを3回繰り返す333運動が現実的によさそう。
- 46 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 11:06:25.67 ID:bvS2h7BKM.net
- マラソンとかでも冷水入るのあるから他スポーツでも取り入れるのは至極当然の事だと思われるが
- 47 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 12:30:26.90 ID:rg2T9aUk0.net
- 水風呂と聞くと俺は冷た過ぎてムリとか思うが、
プールでクールダウソと聞けば出来なくはないな
サウナと水風呂往復してる人とか見ると心臓止まるんじゃないかと思う。
- 48 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 18:04:13.79 ID:kJhoZX0I0.net
- サウナは普通にアカン
冷水っつーかシャワーで冷やすのは俺もやる
そのあと湯船浸かってまた冷水シャワー
これは結構効くと思う
- 49 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 21:19:48.15 ID:04f7/kLP0.net
- 金冷法ですね。わかります
- 50 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 21:55:32.64 ID:+vfdmJrh0.net
- サウナはあかんよ 特に長時間はな
相当脱水している
西條秀樹みたくなりたくなかったら行くべきじゃない
原田泰三とかもいつか脳梗塞になると思う。
- 51 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 21:58:18.32 ID:14lclCk8p.net
- サウナのメリットがわからないね
年取ってから入るとなおさら危ない
- 52 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 22:07:02.78 ID:Yq08aKsD0.net
- ビールが美味くなる
- 53 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 22:57:02.13 ID:fu+qG1Ch0.net
- フェデラー、ディミトロフ、ハース
最高
- 54 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/22(水) 23:01:09.18 ID:XjjgCC7Q0.net
- >>51
現代人は汗腺が衰えてるから活性化させる意味では良いよ
- 55 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/23(木) 11:51:05.12 ID:fZo8nUPC0.net
- ちゃんと水分取りながらだといいだろうけど
搾りたいとか言ってる奴はバカ
水分が飛んで行ってるだけ
西條秀樹パターンよ 悲惨
- 56 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/23(木) 22:37:13.33 ID:UtK3026M0.net
- >>55
NHKのドキュメンタリーで腎臓の寿命を縮めるのは脱水、鎮痛剤、高血圧を押さえる薬なんだとか。
最近わかってきたのが腎臓が寿命を決めているということ。
入院している人の突然の心不全の何割かは投与している薬などにより腎臓が一時的に機能低下したことが原因である可能性が高くなってきたと。
腎臓の状態を監視して機能低下の危険値を察知して腎臓が回復するまで投薬を一時的に止めることにより原因不明の心不全などを防げるとのこと。
ただそれを実施または知っている病院はまだごく一部。
- 57 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/23(木) 23:54:48.16 ID:fZo8nUPC0.net
- 心臓も肝臓も膵臓も寿命に関与しているよ・・・
- 58 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 11:55:09.92 ID:RPD9GdwH0.net
- >>56 結果的に、その腎臓(→心不全)に悪影響を与えた薬って、
そもそも原疾患に対して投与していたわけで・・・
投薬を一時中止したら、原疾患はどーなんのよ？
原疾患の治療優先で、腎臓や心臓に負担を掛けざるを得ない投薬メニューもありと思う
NHKに関わらずマスコミのナレーションを都合よく解釈していたらダメだよ～
- 59 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 12:30:17.19 ID:RJFNmCVE0.net
- >>58
投薬を一時中断することで
心疾患：死ぬことはなくなり、インターバルを設けることで回復する
原疾患：元々死ぬほどではない
健康のためなら死んでもいい、みたいな論点のすり替えはよくない
- 60 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 12:35:08.98 ID:23L7Mmkx0.net
- >>58
そう、まさしくそれで24時間モニタリングしていて腎臓が回復する一時的な間だけ。
テレビの患者は腎臓のアラームがなって高血圧の薬の投与を確か数時間停止していた。
臓器のバランスシートを保っているのが腎臓であることがわかってきてそれを主役ととらえてバランスをとり他の要素をないがしろにするわけではないとのこと。
- 61 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 12:39:25.88 ID:S2EXu/BhH.net
- おまえらいつも内臓のこと考えながらテニスしてるのか？
すごいな
- 62 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 14:58:23.11 ID:OI9VUxXJp.net
- 内臓がないぞう
- 63 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 15:05:45.10 ID:23L7Mmkx0.net
- >>62
そんなことないぞう。
- 64 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 15:15:45.76 ID:6aKxOpkS0.net
- 内臓ない人なんかおらんし
- 65 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 20:40:47.41 ID:skABZlUTd.net
- 内蔵のことは考えんな
フォームのことばっか考えてる
- 66 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 23:18:23.02 ID:RPD9GdwH0.net
- >>59 原疾患がもともと死ぬようなもんじゃないとか、勝手に決めたらあかんよ
だいたい入院して、心臓や腎臓をモニターしながら、投薬するってのは
ほとんどが癌だよ。
少々、無理しても癌を叩かないといけないよ
どうせ続きシリーズじゃ、心臓が、肝臓が、膵臓が、脳が
寿命を規定している～って主張するに決まってるよ～
- 67 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/24(金) 23:24:29.59 ID:RPD9GdwH0.net
- まあ、いいや。
NHKのは俺も観たけど、症例を選別しているというか有利なデータ録りが
できた一症例だけがモデルケースに上がってたからね。
NHKのドキュメンタリーは好きだけど、さすがに科学をN=1で語られるとね～
と思ったりしたよ。
さて、次のシリーズはマッソーであってほしいよ。
マッチョは寿命に影響するかどうかを
- 68 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/25(土) 11:58:42.52 ID:ozCiPRVD0.net
- シニアプレイヤーのラケットは、楽をしたくて黄金スペック寄りのパワーのあるものを選ぶか、使い慣れた薄ラケに拘るかの大体どちらかになるよね
でも実際のところ、自分の周りの中・上級レベルは薄ラケ派が多いような気がする
かく言う40代の俺も飛ぶラケットは気持ち悪くて310gの薄めのやつ。黄金スペックを使ってみても飛び過ぎが気になって楽とは思えないんだよな
- 69 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/25(土) 12:20:15.85 ID:raCTZmK7d.net
- マッチョがいつもつぶやいてるあれみたいなのなら寿命縮まれば良いと思う
- 70 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/25(土) 13:03:47.28 ID:LfsH9CWp0.net
- ↑頭が悪い奴は生きて行くのが大変だろうね～
けど、マッチョに成って、底辺労働すれば生きて行けるよ！
- 71 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/25(土) 15:02:31.56 ID:i7HOZHmod.net
- >>68
おうごんスペックが飛ぶという印象はないんだよね。
スイートエリアが広い印象はあるけど。
- 72 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/25(土) 20:36:22.49 ID:/SrHCcEc0.net
- 新潟県知事元気
https://twitter.com/RyuichiYoneyama/status/934373566702743553
- 73 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/25(土) 22:05:33.75 ID:ozCiPRVD0.net
- 新潟だけにヨネックス、しかも新型EZONEか
宣伝だな…
- 74 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/26(日) 05:25:56.36 ID:IjwBeTes0.net
- やっぱ底辺労働者だったのか
- 75 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/26(日) 06:31:23.73 ID:qDPxDCi00.net
- 底辺暇人は困るよね～
一日中、一行非難コメを書き込んでいる生活なんだろうね～
- 76 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/26(日) 06:47:12.58 ID:IjwBeTes0.net
- おまえ的確すぎる自己紹介になってるぜwww
- 77 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/26(日) 08:44:54.54 ID:wptoiYPQd.net
- 発言が自己紹介とかまるでロンパー
- 78 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 10:52:40.71 ID:QfaNFn6J0.net
- 底辺はずっとスレを張ってていいね～
朝までネット三昧ですか？>>76
- 79 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 13:25:32.88 ID:nCSWWtq60.net
- 円熟したテクニックのあるシニアはたまに見るけど、フットワークまで見事な人は自分のまわりではあまり見ない印象がある
シニアこそ無理なく素早く動けるフットワークが必要だと思うのだが
- 80 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 16:09:09.96 ID:tB9KhLfd0.net
- ここでそういうの要らない
どこかの弁論大会で発表して
- 81 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 16:38:12.34 ID:oGNTdHtCM.net
- >>79
シニアだからこそ素早く動けるフットワークは無理って話なんじゃないの？
スキルだけでなんとかなるものではないのでは？
- 82 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 18:52:55.20 ID:syiThgX9p.net
- シニアになって足ケガしたくないから
フットワークは抑えめだろ
所詮趣味なんだし。
この板にatpランカーがいたらすんませんがね。
- 83 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 20:36:44.77 ID:qEl/UkZX0.net
- >>78
あなたの自己紹介大好きですよ
前スレで負け犬はマッチョ化のどうの言い出したころから
- 84 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/27(月) 20:55:38.50 ID:sbRgGMAOM.net
- 年相応に楽しくやりゃあいい
無理してケガしたらなんにもならないよ
- 85 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 00:58:20.89 ID:lQySTehx0.net
- フットワークこそスキルだと俺は思うけどな
フットワークというのをただ脚の筋力を酷使して速く動かすことだと思っていると歳を取るに従い遅くなってダメだねという結論になるが、なめらかでムダのない動きを追求することで歳を取っても過剰な負荷をかけずうまく動くことは可能だと考えてる
以前何かで読んだがフェデラーはフットワークを非常に重視していて、研究していくなかで「腹で地面を見るように動く」というコツを掴んだそうだ
彼が35歳で子供を風呂に入れてて膝を痛めるまではトッププロにありがちな膝の怪我をあまりしなかったのは事実だし、彼のフットワークは今も力みがなく美しい
シニアのフットワークというのは興味深い課題だと思うな
- 86 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 01:28:19.88 ID:Wf2tQZST0.net
- >>85
そのフェデラー自身が全盛期の見る影もないフットワークになっているんだが
- 87 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 02:01:43.47 ID:lQySTehx0.net
- >>86
言いたいことがイマイチ伝わってないのは俺の文章力のせいだと思うので「フェデラー フットワーク」でググッて出てきたこのブログを貼らせてもらうよ
http://feeling-tennis.com/pro/federerfootwork.html
蛇足ながら俺は格闘技も齧ってるんだけど、重要なのはやはり歩法で、これはテニスでいうフットワークのことだと考えてる
異論は歓迎するよ
- 88 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 09:05:35.34 ID:5QBPX1FE0.net
- 腹で地面を見るように動くの詳細を知りたいね
- 89 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 10:53:12.65 ID:3tQtbgrfd.net
- フットワークがスキルだというのは同意だね。筋力じゃなくて身体に仕込まれている反射や反応を使えと教わっている。
年とったら知恵を使えってさ。
- 90 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 10:54:50.77 ID:l8XJ6tlP0.net
- >>83 夜討ち朝駆けでネット三昧すか～ 引退したオヤジは閑でいいね～
筋トレでもしたら～ｗ
- 91 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 11:26:34.78 ID:UqSbREKs0.net
- >>89
同意も何もフットワークにスキルが必要なことくらい誰でも知ってるさ
そのフットワークスキルの最高峰のフェデラーすら36歳で脚力の衰えをフットワークスキルではカバーできなくなっているのに
それより年上が多いこのスレの人たちにどれくらいの恩恵があるのかって話だろ
- 92 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 11:54:23.09 ID:lQySTehx0.net
- 加齢で脚力が衰えるからフットワークスキルを磨かなくていいの？むしろ逆じゃないか
フットワークに意識を置いて鍛錬することで筋力の衰えを最低限にできるのはもちろん、ムダな力を使わない動きを身につければ速く動けてかつ省エネも実現できる
加齢は脚からが定説だろ、そのとおりに脚を使わなくなったらそのままズルズルいきそうな気がするよ
- 93 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 12:06:18.17 ID:MYQuO4e/M.net
- 脚力を補うためにフットワークスキルを磨くのはあってると思うけどそこまでやる人はあまりいなさそうだよな
俺は割と好きでやるけど
- 94 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 12:22:16.94 ID:cIARPLI3p.net
- フットワーク磨く練習を
趣味テニスでどこまでやり続けられるかな？
- 95 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 12:27:49.39 ID:LSBn9nCh0.net
- 加齢とともに失われていく柔軟性をできるだけ維持したいものです。
シニアの上手い人も若い頃より動きが固くなっているように見受けられる。
- 96 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 12:31:07.63 ID:UqSbREKs0.net
- >> 92
理想論はそうだろ
だけど、フットワーク練習にそこまで時間割けるのか？
そしてそれがある程度の成果をあげたと感じられるくらいに
- 97 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 12:37:46.82 ID:cIARPLI3p.net
- 継続して通勤とかの移動で階段上り下りでもしとけば
フットワークも良くなるけどね。
- 98 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 12:53:43.42 ID:LSBn9nCh0.net
- 脚力やコートカバー能力ではなく”足捌き”という意味でのフットワークね。
確かに上手い人は足の運びがスムーズに見えますな。
- 99 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 13:05:31.50 ID:mXqd6OaD0.net
- 勝者のフットワーク
とかいうののステマが始まったのかな
- 100 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 13:15:21.69 ID:xvrd1vTca.net
- 足捌きやスタンスだけ見てもフットワークは良くならないよ。
上体の変化も合わせてフットワーク。
受け売りだけど、右手をどんどん右に伸ばせば、身体傾いてバランスとろうと、左足が左に浮く、左足を動かしたのは右手と考えられるよね。
じじいこそ窪田テニス教室読め。
- 101 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/28(火) 13:16:29.87 ID:aM5fzv9sH.net
- 何それ？なんでもステマって言えばいいもんじゃないぞ
せっかく面白い議論なのに水を差すな
- 102 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/29(水) 09:29:05.05 ID:Uz9gusY60.net
- スクワットだよ スクワット
そして日常的に階段を使え！
マッチョ・フットワークを意識しろ！
- 103 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/29(水) 20:52:12.80 ID:eK0kbI0wd.net
- だいたいのオッサンテニスプレイヤーはフットワークの練習なんてまともにやったこともない。だからちょこちょこっとやるだけでも大きな効果があるよ。
フェデラー並みのスキルがあるなら伸びしろはないけど。
- 104 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/29(水) 21:05:03.90 ID:fquiM6dl0.net
- そうそう、何もハードワークして鍛えるやつじゃなくても、足捌きの練習やバランス感覚を磨くだけで全然変わるはず
しかもそのトレーニングにはラケットもコートもいらない
シニアのレベルアップには隠れた特効薬だと思うよ
- 105 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 00:07:02.73 ID:ANnw3opGp.net
- おっさんは、ゲームで球打たなきゃつまんねーんだよ！
- 106 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 00:34:17.46 ID:iBTI0nji0.net
- それはあんたの問題であっておっさん全部の認識じゃない
- 107 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 01:10:19.74 ID:ZzM3K9Gr0.net
- >>104
それくらいなら普通にテニスやってれば身につくだろ
- 108 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 02:26:48.41 ID:a1pdCxg+0.net
- >>107
足捌きやテニス時のバランス感覚に一定の上限があると思うか？
トッププロでもレベルの差がはっきりと出る奥の深い領域だよ
普通にテニスしててもある程度身に付くだろうけど、その上が限りなくある
単純な筋トレではない感覚の世界なんだから筋力関係なく中年からでも鍛えられるはずだよ
意識してやるかやらないかはもちろん自由
- 109 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 02:51:45.80 ID:C7FIDivc0.net
- どうもこのスレの住人は「もういい歳なんだから楽しく怪我なくほどほどにやろうや」という層と「歳をとっても上達し続けたい」という層に大別されそうだね
どっちが正しいという話ではないから、何か議論のテーマが出た時はそのへんの違いを意識しといたほうがいいかもね
- 110 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 08:02:43.48 ID:z7vbi2gfM.net
- >>108
上限はないだろうがある程度までならテニスで自然に身につくしそれ以上はテニス自体をやってるほうが身になるって話だろ
具体的にどんなことをどれかくらいやってどの程度の効果があったのか示してから話しなよ
やらないよりはやったほうがいいって話なら筋トレでもストレッチでも体幹も動的視野もなんでもそうだしそんなに時間あんの？
- 111 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 08:12:40.37 ID:4o3Nfk3JH.net
- この人なんでこんなに喧嘩腰なの？
- 112 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 11:34:29.18 ID:JmEruceY0.net
- >>110 そう 筋トレこそシンプルかつ即効性のある上達法だ
パワーは技術を凌駕する！！！
- 113 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 12:16:18.83 ID:RNFRWByY0.net
- 脳筋おつ
- 114 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 12:34:01.75 ID:eYtXu8fQM.net
- 何お前ら空中にレスしてんの
- 115 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 19:03:18.32 ID:ilQ3/nmxd.net
- ラケット持ったとたんに真っ直ぐ走れなくなっちゃう人も案外いるよ。試しにテークバックした状態で走ってみなよ。ラケットに引っ張られてよれちゃってるかもしれないよ。そういうところ直すだけでも結構変わる。
- 116 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 20:38:07.72 ID:e3pL3vIV0.net
- >>115
それあるね。
バランスなのかな。
- 117 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 23:22:57.58 ID:jIklTanP0.net
- >>112
テニス史上最高クラスのマッチョなパワープレイヤーが年上のおっさんに5連敗してるぞ
- 118 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 23:27:51.62 ID:JmEruceY0.net
- ↑ あ～あ～あ～ 聞こえない～っと
- 119 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 23:32:05.11 ID:jIklTanP0.net
- くっそわろたwww
いいねそれw
- 120 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/11/30(木) 23:55:37.61 ID:ilQ3/nmxd.net
- >>116
情報の多い方に身体が持っていかれちゃうのは、元々身体に仕組まれた反応なんだってさ。ハンガー頭にかぶると首が回ってしまうのは有名な実験だよね。フットワークの練習するなら少なくともラケット持ってやらないと駄目かも。
- 121 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/02(土) 11:03:06.88 ID:Kk4qzUJH0.net
- そういやベビステが終わったんだった。
テニプリ中盤辺りでテニスを始めて
ベビステと共に歩んできたのに寂しい。
今月中盤にベビステ最終巻発売か・・・
何気にスライサー浅野さんが好きだった。
- 122 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/03(日) 14:48:56.12 ID:0+vEAq3Ka.net
- >>120
あ、フォアボレーで前向いちゃう俺には良い練習かも (ﾟ∀ﾟ)
今度頭にハンガー嵌めて打ってみるお
- 123 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/03(日) 15:19:32.63 ID:vRnviQMQ0.net
- ２日連続２時間人と打ち合ったら脚が少し疲れたが、明日も打つ約束があるんだよな
相手のレベルが順番に下がっていくのでなんとかなるが、これが逆なら大変だった
脚が疲れると遠いボールを追えなくなるのにグランドスラムで二週間戦うような選手はどんな体力してるんだって思うよ
- 124 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/03(日) 22:35:30.92 ID:0Rp/9hT50.net
- あーあ今日は用事で一日潰れたからｷﾓラーウォッチング行けなかった
- 125 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/04(月) 11:38:11.48 ID:X+HQvVKB0.net
- マッチョ神・マッスル北村
筋トレ中に低血糖で死亡
凄まじいぃぃぃぃぃ
- 126 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/04(月) 12:39:59.27 ID:21X0KlK9d.net
- 見習って同じ結末でお願いいたします。
- 127 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/04(月) 22:59:49.17 ID:X+HQvVKB0.net
- サバ缶をマッソー造りに導入したのは
マッスル北村！
これ豆な！！
- 128 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/06(水) 06:03:49.07 ID:4lbQ1Tdg0.net
- マツコのおかげで、サバ缶はしらばく入手できなくなりそう
バナナ
寒天
納豆
TVの力は恐ろしい
- 129 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/06(水) 08:03:08.93 ID:D3nUUcAN0.net
- サバ缶マツコに取り上げられたん？
- 130 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/06(水) 08:22:49.75 ID:imkVRkij0.net
- サバの缶詰ってキンニクにいいの？
ツナフレークにGが混入されていたニュースを聞いて缶詰って意外に不衛生な設備で作られているんだなと思った。
- 131 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/06(水) 16:13:51.42 ID:Qu/8xo5T0.net
- マツコって痩せるといい男、ってコラが出回ってたな
- 132 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/06(水) 17:28:22.53 ID:4lbQ1Tdg0.net
- >>129 知らない世界
2017年12月5日 サバ缶の世界
- 133 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/06(水) 17:31:16.24 ID:4lbQ1Tdg0.net
- >>130 マッチョ系ブログのみならず、テニス雑誌の食事特集でも
サバ缶はお勧めされてるね。 主に水煮みたいだけど。
色々と料理にも使いやすいとか・・・
ま、サバ缶推してますが、実は食べたことありません。
しばらく品切れになるのかな？
- 134 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/07(木) 12:30:13.61 ID:29pO5Ll90.net
- なんかサバ缶の味噌煮が美味そうだったから買いに行ってみよう
でもトライヤルとか売切れてるんだろうな
ミーハーのせいで(俺もその一人)
- 135 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/07(木) 15:12:55.70 ID:m27+eXNj0.net
- マツコの番組は見てないからワカランが鶏ササミとツナ缶ノンオイルはプロテイン補充の定番じゃね？
まぁボディビル目指す訳じゃないから塩味で血圧上げるよりそこそこ味付いてた方が
と思ったがシーチキンの味付いたのも塩味あるか。
- 136 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/07(木) 15:49:59.87 ID:3GdT42ica.net
- タンパク質に関しては別にプロテインで問題ないらしいがな
- 137 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/07(木) 23:46:00.15 ID:m27+eXNj0.net
- てゆーか丸善のプロテインバーとか美味しい鶏ササミの燻製まんまだったしw
- 138 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/08(金) 00:05:14.15 ID:3SPqswtR0.net
- コンビニのサラダチキンにも興味あるけど
どんな味なのかね～
- 139 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 02:07:05.96 ID:joGimDrB0.net
- 筋肉付けようと思ってたけど、脂肪増やさず体重キープで精一杯(；´Д｀)
40過ぎるとガタッとくるぞとか言われてたけど、
ホンと無理がきかねーな
- 140 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 13:16:42.90 ID:g86otjaq0.net
- 売り切れとまではいかないけど、サバ缶(特に味噌煮)が
トライヤルの商品棚からかなり減っていた。
やはりTVの力は強い。
サバの水煮レシピでも漁ってみるとしよう。
- 141 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 13:19:01.01 ID:4WrJA2yl0.net
- ワッチョイで見ると、頭おかしいヤツは一人なんだなってのがわかる
- 142 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 19:26:00.42 ID:h5UiFpUAH.net
- テニスして数時間後に首ごりごり、肩痛、頭痛になるです。
テニスした後にお酒飲むと朝にはひどい筋肉痛になるです。
なぜでしょう。
頭痛防止に頭痛薬飲んでテニスするんだけど、
健康に良いのか悪いのか。
- 143 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 20:11:32.19 ID:REx9T7qlp.net
- おまえらオッさんは忘年会でテニスのパホーマンス落としてそうだな
- 144 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 21:55:43.66 ID:tYu64gzp0.net
- >>142
ボディービルでは常識なんだそうですが石井氏によるとアルコールは筋肉を壊すことが実験でわかっているそうです。
アルコールは脳の防御機構の脳関門を通過して脳に酔いをもたらす反面、脳が溶けて萎縮していくのは有名ですが、筋肉疲労も促進してしまうことが推測されます。
頭痛はスポーツ性頭痛ではないでしょうか。
激しい運動による低血糖や緊張、興奮、寒暖差によるものでチョコレートで治る人もいます。
私の場合は風呂に入るとたいてい治ります。
頭痛薬で予防はできますが鎮痛剤は腎臓の機能を低下させるので常習は止めたほうがいいです。これに脱水が加わると腎臓には更に悪影響になります。
スポーツ後にどうしても痛みが引かない場合や仕事などで痛みを取りたい場合など限定的にしたほうがよさそうです。
腎臓は負担がかかっても自覚症状がないと言われますので。
- 145 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 22:36:17.16 ID:h5UiFpUAH.net
- >>144さんありがとうございます。
テニスしたら飲まないようにします。
チョコレート試してみますってガルボミニでも大丈夫ですか？
お風呂はやったことありますが治らなかったです。
頭痛薬は週1～2回は常習に入りますか？
スポーツ飲料
- 146 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 22:38:05.64 ID:h5UiFpUAH.net
- 途中で送ってしまった。
スポーツ飲料をテニス中に500ml/時くらい飲んでます。
- 147 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 22:39:09.89 ID:h5UiFpUAH.net
- あ、質問ばかりですみません。
- 148 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 22:47:25.62 ID:h5UiFpUAH.net
- あ、ガルボミニ今日テニス後に食べたけど、治ってない...
連投すみませんでした。
- 149 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 22:51:28.18 ID:NN4JRa2aa.net
- >>142
頭痛は労作性頭痛ってヤツじゃね？
俺もやり過ぎた時になる。
筋緊張性頭痛と違って筋肉が原因とかより、運動で脳内の血管が収縮拡張をおこしてなる(血管性)片頭痛の一種らしいので
お酒飲んだ翌日の頭痛ならお酒の血管拡張も一因かも。
お酒の翌日の全身の筋肉痛はワカラン
俺はお酒の夜中に足が気だるくて、
それ言ったら女性に「それただの浮腫みよ」って言われた(´・_・`)
- 150 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/09(土) 23:07:58.54 ID:joGimDrB0.net
- >>148
チョコで治るって上の人が書いてるけど、血管性片頭痛なんかの誘因にチョコがあったりするから
それが逆に片頭痛持ちじゃない人によっては良い方向に働くのかも。
お薬以外に片頭痛の誘因になる食べ物とかを(病院で片頭痛と言われた事がなければ)試すのも一つの方法だし
労作性(スポーツ)頭痛だったら病院行って、出来れば頭痛外来、なければ脳外か脳神経内科で相談。
お薬については片頭痛のトリプタンとけのお薬やNSAIDsとか服用頻度量は色々あるけど
素人が判断するのはリスキーだから病院で相談だ♪
ちなみに俺は酒盛りの夜にコーヒーを飲むと良く眠れる。
普通ならカフェインで起きるはずなのに足の浮腫みとかも出にくい。
利尿作用かね。
- 151 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 00:06:41.63 ID:+4FDEHIz0.net
- パッと見、肝臓かどこか内臓が悪いんじゃないかと思った
首こりと内臓疲労も無関係ではないかもしれない
テニスができるぐらいのうちに一度病院で検査してみたら？
- 152 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 00:16:37.40 ID:WXGz8ClyH.net
- 皆さんありがとうございます。
って、なんか病院へGO！ってなってる....
あるある～ってなるかと思ってたのに....
- 153 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 06:52:31.28 ID:zpBl5sLH0.net
- もっともっと鍛えてマッチョになれば
そのような筋肉痛はすぐ治るよ！！！
サバ缶や豆腐の摂取を心がけるんだ！
合言葉はマッチョ！
- 154 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 06:57:25.59 ID:M7GQMwgK0.net
- テニス後の頭痛って電解質のバランスが崩れるせいだと思ってたわ
今の時期はまず起こらないし、夏場の風呂上がりになることもあるし
- 155 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 08:20:18.96 ID:MMzxZWNC0.net
- >>152
他のかたの食べ物で思い出したのですがはっきりした切り分けはできてないのですがネット情報でアスパルテームなどの合成甘味料は脳を興奮させる作用があるとのことでアミノバイタルを飲むのを止めてみたところ頭痛はなくなっています。
スポーツ飲料にはたいてい合成甘味料が入っていると思いますので原因の切り分けをしてみるといいかもしれません。
- 156 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 12:31:23.21 ID:A+77DO9V0.net
- >>152
いや、あるあるネタにしてはやっぱ頭痛とか薬に関しては素人が口出せる範疇越えてるしね。
俺もロキソニンなんか別に良く出されるし、今まで副作用気になったことないし、
とテニス後の頭痛で飲むのに買い置きしたら
やっぱイププロフェンのリングルより胃がなんとなく変な割にはそんなに効き目変わんないしとかあるし。
テニスの強度にも寄るけどスポドリ500mlもちょっと少ないかなぁ
量もそうだがレッスン始まる30分くらい前から一口ずつ飲むようにしてる。
- 157 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 12:41:22.99 ID:M7GQMwgK0.net
- 酒はコミュニケーション取るには便利だけどデメリットも目立つね
サッカーの長谷部が著書で書いてたが
欧州のサッカー選手はシーズン中飲まない選手が多い
アルコールは炎症を促進するのでケガをしやすいんだと
嫁が妊娠中で家での禁酒に付き合ってるが飲まなきゃそれが普通になるわ
- 158 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 13:28:14.01 ID:+4FDEHIz0.net
- 俺も嫁の妊娠を機に酒もコーヒーも止めた
体調は以前より良くなったし、もう飲みたいとも思わなくなったのでたぶんずっとこのまま
昔はコーヒーばっかり飲んでたのに今はたまに貰い物のコーヒーを少し飲んだだけで胃が荒れるから不思議
内臓に余計な負担をかけなくなったせいか、持久力が増して疲れが残りにくくなったかなとは思う
- 159 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 14:07:40.75 ID:WXGz8ClyH.net
- このスレの皆さん優しいです。ありがとうございます。
慣れれば鍛えられてなくなるかなと思ってたんですけどね...
人工甘味料が原因という事もあるんですね！
飲んでるのにも入っているので入ってないのに変えてみます。
テニス前はイブ飲んで、それでも頭痛になった時は確実に
悪化するのでロキソニン飲んでます。平日はほとんど飲みません。
スポーツ飲料500mlは少ないんですね!?
スクールだと500×2本弱/90分、ゲームだと2本/2時くらいですが、
皆さんどのくらい飲みますか？
あ、午前中～昼のテニスだと朝食食べないでやってるのも
関係あったりしますかね？
- 160 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 14:10:01.44 ID:UcyyGTqW0.net
- 依存性・中毒性あるからな
酒、甘いモン、カフェイン
- 161 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 15:41:15.45 ID:M7GQMwgK0.net
- かなり汗をかきやすい体質だけど
500～600ml／hくらいで飲んでるな
アクエリアスを標準の1.5倍くらいに薄めて作ってる
- 162 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 16:58:59.69 ID:5QhE/jYD0.net
- テニスすると肩こり首こり緩和するもんだと思ってた
ほどよくしかやってないからか
- 163 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/10(日) 21:39:13.69 ID:WXGz8ClyH.net
- 人工甘味料入ってないスポーツ飲料、ポカリしかなかったです...
甘い...
あ、これを薄めればいいんですね！？
500～600ml／hくらいということは、2本をちょっとずつ薄めれば...
- 164 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/11(月) 07:58:33.02 ID:d+G5PQha0.net
- 急に寒くなってボールが跳ねなくなったねー
早朝に人と打ったら南国なのに４度しかなくて手がかじかんでサーブが全然入らなかった
コントロール重視で丁寧に狙って勝ったけど危ないとこだった
南国住みとしては寒い日のテニスは苦手と言わざるをえない
- 165 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/11(月) 08:00:35.29 ID:tS8l1ft10.net
- 薄めるんじゃなくて水と交互に飲めば？
- 166 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/11(月) 20:05:15.76 ID:xA7HKqlQa.net
- >>159
俺ならイブ飲んで後からロキソニンのチャンポンよりは同じ薬にするな
スポドリも500とか1Lのペットボトルを使って少し底に氷作って
片方に薄目の粉ポカリともう片方に水とかにしてる。
俺は夏場のレッスンなら両方飲みきるくらい。
量はガチで管理する場合は体重の1%以内、まぁ通常は1～2%くらいになるようにする
テニス行く前にウェアに着替えて帰って風呂入る時に計れるから
頭痛があるなら一度把握しとくと良い。
- 167 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 10:51:08.75 ID:pBPQ0LnV0.net
- >>164 寒いと跳ねなくなるよね 壁打ちが続かないし、対人ラリーも続かない
ストリングも硬くなってるのか、あんまスピンもかからないし。
西日本でこれだから箱根以北の関東はは大変だろうな～
と勝手に想像す
- 168 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 15:22:33.00 ID:8Zkth0FWd.net
- 冬場はテンション緩めに張って対応してる。
- 169 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 18:22:43.64 ID:4coknWg5d.net
- 跳ねない球に、劣化した脚
更に、劣化した目
ラケットの下に当たる（泣）
（注：スロート方向では無い）
- 170 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 18:35:01.13 ID:nr17Anlt0.net
- ＞ラケットの下に当たる（泣）
フェデラーは意識的にそうやって打ってるらしいよ
すごねフェデラーみたいじゃん
- 171 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 20:26:53.04 ID:nU6cebfCH.net
- スポーツ飲料と水を交互という発想なかったですー
氷をちょっと作るのもいいですね！
イブ飲んでも頭になると、その後イブ追加しても効かないので
ロキソニンをチャンポンしてるです。
体重管理....体重管理.....
- 172 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 22:10:21.92 ID:EfG33e5v0.net
- 薄めたら不味いからね
交互をオススメする
あとプロっぽいし
- 173 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 22:10:51.11 ID:s7GKB6/t0.net
- >>170
フェデじゃなくてもフラット気味に当てる時は面の上(フェイスの右)の方
スピン掛けたい時は下の方に当てるイメージは昔から言われてる。
- 174 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 22:12:29.37 ID:s7GKB6/t0.net
- ロキソニン使うならイブよりまだタイレノールの方を俺は良く飲む。
風邪で病院行ってもロキソニンとアセトアミノフェンの組み合わせは良く出されるし。
- 175 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 22:55:53.19 ID:gTsaiC9g0.net
- >>171
私は寒暖差で頭痛がするようになりやすいことがわかったので温度変化が少ないようにするようにしてます。
特にテニス後冷えないようにしています。
- 176 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 23:13:57.91 ID:nU6cebfCH.net
- 交互に飲む確かにプロっぽいです！
やってみますー
タイレノール飲んだことないです。
調べてみたらイブより胃に優しいんですね。
残念ながら季節問わず頭痛起きるんですけど、
確かに冬の方が酷いかも....気をつけてみます。
- 177 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/12(火) 23:17:11.11 ID:nU6cebfCH.net
- 今週末実践してみること
頭痛薬はとりあえずいつも通り飲んで、
ポカリと水交互でいつもより多くのむ、寒暖差注意、お酒飲まない。
これで良さそうなら、頭痛薬飲まないで試してみますー
頭痛薬飲まないとダメならタイレノールも検討。
また報告させてくださいー
- 178 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/13(水) 06:00:23.97 ID:K7qm25ce0.net
- 寒い
夜テニスに行くときは億劫
でも一度でも行かなかったら、今冬はダメ人間になると
言い聞かせて出撃しております。
コートに着いてから暖房が効いた車内から出るのがつらい。
- 179 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/14(木) 00:53:54.48 ID:VqIwqjAeH.net
- 譲位する前に天皇陛下と３セットマッチしてみたい
- 180 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/14(木) 10:19:08.68 ID:RjWpzUnVp.net
- 天皇の後釜をかけて天ちゃん夫婦とミックス対戦してみたい
- 181 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/14(木) 10:42:58.20 ID:bGrTYAeb0.net
- 天照：一撃必殺のサーブ
月読：一撃必殺のボレー
スサノオ：一撃必殺のリターン
イザナギ：自分の際どいショットは全てイン
イザナミ：相手の際どいショットは全てアウト
- 182 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/14(木) 11:24:55.52 ID:6xxMwwZvH.net
- 皇后をフリーにしてポーチに出させるな。あれはヤバい
- 183 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/14(木) 13:23:58.14 ID:zE/l/lQ10.net
- 不敬罪
- 184 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/14(木) 22:04:18.72 ID:bGrTYAeb0.net
- もう大日本帝国は終わったんだよ、おじいちゃん
- 185 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/15(金) 15:09:03.90 ID:8rKdrRiV0.net
- 歳食ったら怪我しやすくなるのは仕方ないのかもしれんが、アキレス腱だけは切りたくないな
想像するだけでキツい
- 186 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/15(金) 20:24:09.12 ID:JIFuMmy3d.net
- 半年間テニスできなくなるからな。手術派と温存派があるけどどちらがいいんだろ？
- 187 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 10:12:15.72 ID:z6xeVicbH.net
- テニススクールのレッスン中にきった人が居たす。
ばちーんって音がしてなんだろうと思ったら、倒れてて救急車で...
二三歩歩いただけなのに切れてて、激しく動いた訳でもないのに
切れるんだと恐怖でした。
その後皆が準備運動を入念にするようになったのは言うまでもない...
- 188 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 10:12:42.12 ID:Y3+A7Dpm0.net
- 数年休んでて、急に運動再開した人らが
よく切るイメージがある。
- 189 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 10:22:40.17 ID:Y3+A7Dpm0.net
- 最近だと、
①子供のフットサルにPTAチームで飛び入り参加していたママンが、ブッチ→入院
②十数年ぶりにテニス教室に通い始めたオッチャンがハッスルしすぎて初日1時間後にブッチ→救急車
③テニスに転向したのに、元のバド仲間にヘルプ依頼され、数年ぶりにバドやったオッチャンがブッチ→入院
ここ1年くらい見聞きした話(でも事実よん)
ちなみに先年、テニスプレー中に心筋梗塞で数時間後に死んだオッチャンもいた。
- 190 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 11:05:31.12 ID:hfWHA0Sv0.net
- 運動不足により、腱というよりふくらはぎ全体、さらには全身が硬くなっていていざという時に末端に負荷がかかりすぎて切れるのかな
準備運動ももちろん大事だろうが、全身をしなやかに使うことにもっと意識を向けようと思った
- 191 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 12:07:50.95 ID:lAARjjaLp.net
- 冬は特に硬くなってやりやすいから気をつけないとな
- 192 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 12:39:41.40 ID:e6c8vnmP0.net
- アキレス腱に関してはフクラハギの筋肉の柔軟性が落ちてるとキレ易いらしいな。
まぁ他の全身のケガに共通するけど。
>>189
も、もしや貴方は死神さまではないですよね？((((；゜Д゜)))
- 193 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 18:21:15.75 ID:3ghquGPCa.net
- 今月微妙に仕事増えてレッスン代稼げたけど、
その分疲れてレッスン休んでもーた(；´Д｀)
1回分は12月31日までだけど振替行ける予定がつかなさそう。
- 194 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/16(土) 22:09:55.10 ID:Y3+A7Dpm0.net
- >>192 医療関係だから、バイアスかかって、その手の話が集まりやすいってこともあるかも～
明日は全国的に寒波みたいね
- 195 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 14:37:38.33 ID:OD6rh09R0.net
- 昔は卵はコレステロールがたまるから卵は1日1個までと言われていました。
最近は食事でコレステロールを減らしても血中のコレステロールが減る証拠はないとのことで米国のガイドラインではコレステロールの摂取制限が撤廃されました。
日本でも血中のコレステロール基準値を決めている日本動脈硬化学会が2015年に健常者については摂取制限をつけないことに賛同する声明を出しました。
何よりメキシコの世界最高齢の女性が長寿の秘訣は毎日卵を食べていることと語っていたのです。その女性は卵を毎日3個(生たまご2個、スクランブルエッグなどで1個)食べていました。
しかし、主治医からコレステロールが高めなので卵を減らすように言われたので減らそうと思うと取材で語っていました。
その人が主治医よりも長く生きているという実績や証拠は無視され時として基本という名の既成概念に覆い隠されます。
人間はなぜ巨大な脳をもって生まれてきたのか。
それは真実を探求するためではないでしょうか。
前置きが長くなりましたがテニスも同じだと思います。
- 196 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 19:34:56.43 ID:l8YjVaKK0.net
- ま、長寿女性１人の結果だけで語ってもいけないしね
相応の規模の前向きスタディーが必要だよね。
そのババ様も若い頃から卵を食べてたかどうかだよね。
たまたま高齢化にあたって柔らかい卵料理にシフトしただけかもしれんしさ。
- 197 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 21:13:42.86 ID:nQpzzhMN0.net
- ２時間サーブ練習したあとテニス仲間から連絡入って２時間打ち、そこで見知らぬ13歳の少年に頼まれてさらに１時間ほど打ったらさすがに疲れた
明日は休養日といたします
- 198 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 21:18:39.13 ID:n9KciSpk0.net
- 高齢女性一人の例で一般化しちゃいかんね
人間は個人差が大きいもんなので
前半で言ってた統計的な話の方が重要
- 199 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 21:41:10.44 ID:HbvXBIw00.net
- 30後半になったらテニス肘になった。
週末に連続テニスは今までもしてたのに。
歳はとりたくないわ
- 200 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 21:44:04.81 ID:qrRpTm8AH.net
- 今週末頭痛薬飲む、ポカリと水交互でいつもより多くのむ、
寒暖差注意、お酒飲まないしてみたら、
なんか頭痛にならないし肩首バッキバキでもない。
人工甘味料抜きが良かったのか？
来週末にいつものスポーツ飲料で同じようにして比較実験してみるです...
- 201 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/17(日) 23:05:32.05 ID:nQpzzhMN0.net
- >>199
それはお気の毒
ラケットや打ち方を変えたんでなければやはり加齢による回復力や筋力、柔軟性の低下が一因かな？
療養中はハードにテニスできないから、かわりにより負荷のかからないスムーズなフォーム獲得を目指すしかないね
- 202 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/18(月) 00:11:21.59 ID:M4IK9Q870.net
- >>200
良かったね
来週の報告まってるよ
- 203 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/18(月) 10:54:17.38 ID:Vuxc5N7j0.net
- >>201 療養中こそ、地道にマッソーを鍛えて
マッチョテニスを目指そうじゃないか！？
- 204 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/18(月) 11:28:52.99 ID:XygpRamoM.net
- >>200
おー体調子良かったみたいで良かったですねぇ
人体実験結果報告待ってます(笑)
- 205 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/18(月) 23:56:34.74 ID:9CYoyVohH.net
- 200です。ありがとうございますー
また報告させて下さいー
- 206 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/19(火) 10:21:26.52 ID:gs5nt/FX0.net
- マッチョは明るい 陽気
なぜならマッソーには抗鬱効果があるから
みな マッチョテニスを実践して
明るい老後を歩むんだ！
- 207 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/21(木) 12:08:04.11 ID:YxYeS5cV0.net
- 寒いと手がしばれる
でも手袋はしない
タッチが狂うから
- 208 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/21(木) 12:30:12.02 ID:g4TZUmKPM.net
- 標準語でお願いしたい
- 209 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/21(木) 13:32:26.40 ID:fgBybHzH0.net
- 関西弁よりはずっとマシ
- 210 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/21(木) 22:55:46.84 ID:YxYeS5cV0.net
- 寒いけん手がしばれるばい
ばってん手袋ばせんとよ
タッチの狂うったいね
- 211 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/22(金) 01:00:12.56 ID:5ZpGp3Lc0.net
- มือเย็นและเย็น
แต่ฉันไม่สวมถุงมือ
เพราะการสัมผัสนั้นคลุ้มคลั่ง
- 212 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/22(金) 09:37:51.37 ID:IoG3ZKJQ0.net
- テニス後の夜は、鍋にすることが多い
体があったまる
部屋もあったまる
- 213 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/22(金) 18:00:57.56 ID:eWUFPruR0.net
- 豚鳥豆腐でタンパク補給に丁度いいしな
おろし生姜たっぷり入れたら最高じゃ
- 214 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/22(金) 18:39:55.10 ID:eWUFPruR0.net
- 豚鳥豆腐でタンパク補給に丁度いいしな
おろし生姜たっぷり入れたら最高じゃ
- 215 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/22(金) 19:46:15.67 ID:kdgPsfNH0.net
- 師匠見習って逝ってくれるんじゃなかったのか？
早めに頼むわ
- 216 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/23(土) 04:28:06.82 ID:cS2T/89k0.net
- 二日酔いで今日テニス出来ないわ
二日酔いの疲れで明日もテニス出来なさそうだわ
- 217 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/23(土) 18:49:26.75 ID:x/5+TkHg0.net
- 来年というか来月から半年ぶりにスクール復帰。
ゲームオンリーのサークルでやってはいたが、
もう少し考えながら打てるがスクールのメリット。
上級で基礎はできているのだが、
もっとマスターしたいことがある時に
スクールを活用する。
もちろんこちらに合わせてレッスンしてもらえるわけではないが。
- 218 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/23(土) 21:00:59.10 ID:eMwIgj/k0.net
- 金払って自分に合わせてレッスンしてもらないんなら価値半減じゃないの？
レッスン受けたことないからよくわからんけど
- 219 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/23(土) 21:35:12.69 ID:cS2T/89k0.net
- 部活でテニスしてたけど上手い人の見よう見まねだったり軽くアドバイス貰ったりだった
顧問とかからしっかり教えてもらったことってないなぁ
それでもそれなりに上達はしたけど
スクールってやっぱこういう環境より上達するもんなんかいな？
- 220 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/23(土) 23:23:08.20 ID:Yy89zxk40.net
- 部活の顧問て、教師が無理やり任されてるだけだろ
- 221 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/23(土) 23:31:51.52 ID:bKdT1kdI0.net
- >>219
経験者以外はスクール上級でゲームや試合の基礎ができあがる感じ。
スクールはゲームが少ないのでスクールは中級でやめてテニスオフだけにした人がいたけどスクール中級の人たちより全然うまくなってました。
スクールは長くやればやるほど融通が利かなくなってその環境に固定されてきて下手になっていく感じがします。
- 222 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 10:16:22.33 ID:opoPX+qP0.net
- ゲームオンリーのところでやれば目先の上達は早い。
それだけだと、学生時代やっていたのでなければ、
せいぜい中級くらい。
軟式経験者でそこで８年くらいという人がいるが、
もちろん運動能力にもよるが、
平均以上のパワーがあってもそれ止まり。
他人からみてもその能力がある人が限界を感じて、
スクールに通うようになった、というはなしをじかに聞いたことがある
- 223 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 10:32:45.35 ID:CW7RG3O20.net
- 人それぞれでいいんじゃないの
スクールが合う人もいれば独学で強くなる人だっているんだし
- 224 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 11:30:07.97 ID:bz1udBrK0.net
- まぁ確かに人それぞれかもね
俺としては学生時代の部活と社会人サークルにそんなに違いは感じないのよ
国体レベルもいたけどそこら辺の奴らとはレベルが違いすぎるから結局似たようなレベルの奴らと試合してたしさ
間近にそういうレベルがいた、若いからパワーで押して行ってたってのが社会人から始める人とは違うのかなぁ
あと社会人内で上手い上手いと言われても絶望的に上手かった奴を知ってるから何歳になっても向上心があるってのはデカいのかもなぁ
- 225 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 12:51:36.59 ID:6VsjgC4eM.net
- スクールでもコーチによって全然違うからね
最短で分かりやすいアドバイスをくれる人、個性を潰してくる人、個性をそのままに気持ちよく打てるアドバイスをくれる人
ちなみにテニスの実力は3人目が抜きん出て上手かった
- 226 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 13:38:26.39 ID:bz1udBrK0.net
- なるほど
スクールってどうなのと思ってるけどなんやかんや気になっている自分がいるので参考になりますた
見学くらい行ってみようかな
- 227 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 14:02:19.19 ID:1YASpOivM.net
- 大抵のスクールは１回くらい体験が出来るので行ってみるといいですよ。
- 228 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/24(日) 16:59:39.23 ID:opoPX+qP0.net
- スクールはサークルと比べれば金がかかるし、
基本をみっちりだからまどろっこしいことはあるけど、
最初にテニスしたのがスクールからで、
結果的にはよかった、と思っている。
スクール生でもあるけど、サークルで多少教えてもらえたとしても、
基本ができているのとそうでないのとでは先々で差がつく。
- 229 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 00:12:36.98 ID:QRgbfK8E0.net
- 今日は安い優作鍋
豚バラともやしを蒸して、ポン酢でガツガツ
餅も入れたよ
- 230 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 21:54:20.54 ID:21XFq1hJp.net
- 冬場に全力で一日中テニスすると翌日風邪引くんだけど、予防方法ないかな？
月曜日から体調崩して大変です
- 231 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 22:36:56.37 ID:bgr6SmmR0.net
- ・汗をこまめにふく
・体調を整える
・手洗い、うがいの徹底
・人と喋らない
・南極で打つ
- 232 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 23:37:49.88 ID:Z73BYO3t0.net
- >>231
・手洗い、うがいの徹底
マシなのこれだけ
- 233 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 23:39:12.94 ID:Z73BYO3t0.net
- >>230
テニス中の問題よりも、テニス後の問題だろ！
- 234 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 23:39:22.76 ID:21XFq1hJp.net
- >>231
マメにウガイしてみます。
熱が37.5度を超えてきたな、ヤバス
- 235 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 23:40:20.13 ID:21XFq1hJp.net
- >>233
テニス中も予防方法ないかなと思ってね。
着替えこまめにするのは怠ってたかも。
- 236 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/25(月) 23:43:09.88 ID:iSIDVJkT0.net
- ネックウォーマー巻く
- 237 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 00:29:55.86 ID:4LqqDqx40.net
- >>235
アミかスキンメッシュ使え
着替えなんてする時間はない
- 238 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 01:10:26.55 ID:Esjk6M7X0.net
- >>230
体を冷やさないこと？
休憩中はベンチコート。
あとはビタミンcの補給かな。
- 239 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 07:56:52.40 ID:PgKtO2b70.net
- ホッカイロ
- 240 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 08:06:23.77 ID:knD/Cx6Dp.net
- やっと熱が下がってきた、
筋肉痛の発熱なのか風邪なのかわからないけど
ビタミン取っても身体温めても冬場は発熱してます。
- 241 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 11:18:42.86 ID:L9/tTW6B0.net
- 優作鍋を食べなさい
豚バラ少量とモヤシ大量を鍋フタで蒸すだけ
ビタミン大量
- 242 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 15:59:25.87 ID:Esjk6M7X0.net
- >>240
ウイルスではなくて疲労やストレス性のものかな。
となると劇的な効果は期待できないけどテニスの前後に抗酸化物質が多い果物や野菜の大量摂取じゃない。
ちなみにトマトのリコピンは体に作用するのは6時間後でレタスやキャベツの生野菜のサラダのビタミンは食べて4時間の間、血中濃度が高まるので食べるタイミングも考慮する必要があると思います。
炎症によるダメージの回復はたんぱく質摂取とブドウのポリフェノール摂取の比較ではポリフェノール摂取で回復が速まり量を増やすと更に速まったと石井氏の実験でわかったと。どのくらい摂取すればいいかは今後の課題とのこと。
ぶどうポリフェノールの場合は別の研究で取りすぎると効果がなくなることがわかっていてワインだとワイングラス2杯までだったかと。
- 243 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 19:47:04.91 ID:knD/Cx6Dp.net
- >>242
詳しくアドバイスサンクス
食事を気をつけてみますわ。
40代になると若い頃のように体使った代償が大きくて参りますね。
- 244 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 19:47:56.87 ID:knD/Cx6Dp.net
- >>241
それ良いね、やってみます
似た具材の二郎ラーメンも体にいいのかもな。
- 245 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 21:56:31.05 ID:6favwT8G0.net
- 気管支が弱いならテニス中もマスクしてみる
- 246 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/26(火) 22:40:16.90 ID:L9/tTW6B0.net
- >>244 松田優作が好んだので優作鍋
クックパッドに簡単調理法が載ってるよ(って見るほどでもないけど)
もやしを白菜に替えたら、ミルフィーユとかいう鍋に化けるらしい。
お酒に合うよ～
- 247 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 11:45:06.04 ID:eMhYmO/T0.net
- >>246
豚バラ、もやしに他の野菜を加えていつも炒めていたんだけど、
ネギを加えて、蒸したら旨かった。
油っぽい中華より、さっぱりした和風風味の方が
年を取るにつれて合うんじゃないか、と思えた。
- 248 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 12:07:04.28 ID:YVRnfFca0.net
- 朝90分壁打ちしてそのあと仲間と90分打ってさらに若者と60分打ったらさすがに疲れた
トーナメント戦て出たことないけど実力的にも体力的にも決勝までたどり着けそうにない
- 249 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 12:18:31.73 ID:003fA29C0.net
- >>248
そこまで出来れば体力的には大丈夫ですよ。
- 250 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 13:02:49.54 ID:nNdmVC2S0.net
- >>248
5セットマッチのトーナメントで決勝まで行くつもりなのかな？
- 251 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 15:24:29.02 ID:YVRnfFca0.net
- そうなの？
草トーナメントにも色々あると思うけど、最低でも１日に４試合ぐらいはするという印象があった
１日でそんなに試合したことないからもちそうにないなと
今日でも最後のほうは球がヘロヘロだったからなあ
- 252 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 16:36:27.93 ID:QizgQz4pM.net
- 決勝まで行くなら1日4、5試合はしないといけないね
ちゃんと継続的にテニスしてないと試合はキツいよ
当日はアドレナリンでどうにかならないこともないけど2、3日は身体が痛くなる
下手したらその疲れで体調を崩すんだよなぁ…
- 253 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/27(水) 23:57:35.90 ID:B9UZY12B0.net
- >>247 今日も優作鍋 ポン酢をぶっかけて食べた。
何が良いって、廉価で低カロリーでお腹満腹
豚バラを少なめにしたら、更にヘルシ～
- 254 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/28(木) 02:01:44.53 ID:aCANytwU0.net
- >>253
スレチ
- 255 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/28(木) 09:11:49.20 ID:h1xQp96d0.net
- >>251
最低だと1試合だけで終わるよ
- 256 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2017/12/28(木) 11:14:10.62 ID:LWhwOUXC0.net
- >>254 貴殿のような肥満赤貧中年にお勧めするyo！
- 257 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/05(金) 00:50:36.26 ID:SlO53emN0.net
- あけおめ
昨年の頭痛の彼はどうなったのかね
- 258 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/05(金) 00:51:41.87 ID:78Gz+0Uy0.net
- あけおめ！
今年も怪我・病気なくテニスを楽しみたいもんだ
しかし寒いねー、汗だくにならないのはいいけど、手がかじかんで感覚が掴めずスポット外しまくりの打ち初めだったわ
- 259 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/07(日) 09:04:45.26 ID:1vy4XVpDH.net
- なぜか手が荒れて親指の固くなったところが割れて血が出たり中指の爪と肉の間から血が出たり
日頃そんなことならないから冬の乾燥のせいかな
潤いが欲しい
- 260 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/07(日) 13:17:16.25 ID:y3R8WeMo0.net
- みんな 元気に風邪ひいてるか～い？
ワイは元旦から凄まじい感冒でくたばっている
三連休なのにテニスどころか、ベッドでゴホゴホやってるだけ
- 261 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/08(月) 11:41:03.07 ID:sz9vV5oe0.net
- >>242
やっぱりワインは赤がいいのか。
以前は断然赤が好きだったのだが、
このところあっさりした白ばかり飲んでいる。
テニスの後は赤を飲もう。
- 262 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/08(月) 14:02:37.74 ID:v/6EmR4r0.net
- テニスは怪我や突然死もたまにはあるかもしれないが、基本的には常に人の目がありクルマに轢かれたりもしない安全なところでやる安全なスポーツだよね。肉体的衝突もないし
それでいて運動量はなかなかだし、シニアの健康維持にはオススメかもしれない
まあ大抵の人はゴルフや卓球、ランニングに自転車を選んでしまうんだけど
- 263 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/08(月) 16:37:30.34 ID:e2bc69Lfp.net
- 冬場はなぜか肩が痛めやすい。
肘は平気なんだけど、肩を痛めてしまうサービスの打ち方って何かあるのかな？
- 264 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/08(月) 16:40:26.10 ID:A4VLdOdE0.net
- あるよ
- 265 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/08(月) 17:18:47.25 ID:1+TEkofv0.net
- 去年末から暖たたたたたぁかい日が多かったせいで普通の冬の気温でも寒く感じるし身体が追い付かなくてカゼひいてる人も多い。
あと歳のせいか親が大病した介護のせいか疲れが抜けねぇ
中年ってなんであんなに健康ネタ好きなんだ？とか思ってたのがよく分かる(；´Д｀)
>>263
やっぱ冷えじゃね？
ちゃんとウォームアップして筋温上げてから動けば大丈夫だろうけど、
スクールの人で家で荷物引っ張ったら肩痛くなったって言ってる人もいるし
日時生活での動きも馬鹿にならない。
- 266 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/08(月) 17:32:37.36 ID:4qejMk9S0.net
- >>262
イングランドとスコットランド8万人平均年齢52歳15年の追跡調査ではラケットスポーツをやってるひとは全疾患50パーセントリスク低下、心疾患56パーセントリスク低下でした。
スイングストップランが良いとのこと。
速歩きゆっくりのインターバル歩行が細胞のミトコンドリアを増やすことがわかっているけど同じで効果はありそうです。
>>263
シャラポワは肩をぐるっと回して担ぐスタイルから肩を怪我してから負担軽減でスッと横に引くスタイルにしてました。しばらくして元に戻しましたけど。
- 267 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/09(火) 12:05:46.31 ID:oCoEWoUU0.net
- >>266
興味深いデータだね
道具を使ってボールを打つスポーツは素手のスポーツより故障しやすいとかどこかで読んだ気がするんだけど、野球のピッチャーなんか腕が消耗品とか言うぐらいだからラケットスポーツが特にダメってことはないよね
夏は暑いし冬は寒いし日焼けはするし雨でできなくもなるけど、やっぱり外で身体動かすのは気持ちいいし
テニスの問題はやっぱり最初のとっつきにくさなんだろうかねえ
- 268 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/09(火) 12:48:42.49 ID:/v+5Y/SM0.net
- 野球は非常に歪なスポーツ
特に投手
肩壊すのが前提の商売
- 269 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/09(火) 15:22:22.93 ID:KeUXcqCmp.net
- やきうも、スタメン全員で各回投手やればいいのにね
投手以外は楽しすぎ
- 270 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/10(水) 12:38:49.54 ID:5cS9agWo0.net
- 寒い
外では雪が降っている(西日本なのに)
明日は少しは積もるかもしれん
手袋しないからテニス時にめっさ悴む
今夜は優作鍋か湯豆腐にしよう
- 271 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/10(水) 15:07:58.42 ID:V6XHzVcU0.net
- 昔、俺が高校くらいの時には逆にテニスは瞬発的な動きで血圧の上下が激しいから心臓に良くない
なんて聞いてたけど丸っきり逆なんだなぁ
>>270
東京は変に暖かい日が多くて普通の冬の気温に身体が追い付かない。
年末から振替消化に3～4日に一度でレッスン行ってるが
疲労回復が追い付かないよりも手のマメが痛くなる方がネックになってきた。
- 272 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/11(木) 12:52:33.50 ID:CASjCbm+0.net
- 東京大阪から引退して、田舎でテニスライフを送る
人らが最近増えてるよね・・・
こっちは魚肉美味いし 安いし 温泉も近場にあるし
- 273 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/11(木) 17:39:15.51 ID:WH+PdWIe0.net
- >>272
そうなの？
どこ情報？
- 274 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/11(木) 18:57:13.94 ID:kYZ5Oc4W0.net
- >>272
もしかしたら俺が住んでるとこかも
- 275 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/12(金) 12:19:58.00 ID:t2lLmRQg0.net
- 野菜が高い
キャベツ中玉で498円
東京ねぎ3本で198円
もやしだけは据え置き
よって豚バラを乗せて優作鍋を作る。
餅も数個入れる。
ポン酢でガツガツ食べる。
- 276 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 01:23:35.66 ID:fZd7unHd0.net
- 出張先の福岡で爆笑猫背珍獣を発見
- 277 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 01:26:37.77 ID:t8BV85XYH.net
- ↑珍獣、珍獣を語る
- 278 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 08:40:06.33 ID:37LnokNs0.net
- 福岡の地面が陥没して、早一年・・・
- 279 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 13:16:32.29 ID:IzoK6tVX0.net
- 今年のフェデラー、ホップマンカップ見てるとますます強くなってるな
テニスの強化法を教えてくれとは言わんから、疲れにくい身体操作や疲労回復法を伝授して欲しいわ
- 280 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 17:07:51.46 ID:fyEHYvV50.net
- >>279
まあトッププロ相手にあれだけリラックスしたスイングと
無駄のないステップワーク出来たら体力も持つだろうね
俺は寧ろナダルのがあんだけ身体を酷使するスタイルで
またトップにいることが不思議
デビューした時絶対寿命短いと思ってた
- 281 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 21:04:50.95 ID:fZd7unHd0.net
- >>277
ああ、キミだったのだねw
- 282 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 21:23:04.70 ID:IzoK6tVX0.net
- https://youtu.be/r6I8F-lIlN0
こんな美しいドロップショットを簡単そうに何回も決められたら才能ある若者でも心折れるよな
マッチポイントまでミラクルドロップとは脱毛いや脱帽するしかない
- 283 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/14(日) 22:08:35.52 ID:37LnokNs0.net
- 円熟の極み＠フェデラー
もはやナダルくらいしかフェデラーと互角に打ち合えない
- 284 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/15(月) 01:03:25.56 ID:GTA0nj410.net
- >>280
俺も思った。
ぜってー出落ちだろ、2～3年で肘やら膝痛くして、とか思ってた時期が(ry
>>282
「心折れる」っていうので最近読んだ元自衛隊のメンタル教官の話が面白かった
https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html
この人の話は自衛隊という特殊な環境からの体験談ベースなので
また医学心理学とかと別の視点から興味深い。
別の記事でも「我々はスーツを着た原始人」と表現してるが
日常生活そのものが既に中程度のストレッサーに囲まれ疲れている、と考えると
週1～2程度のテニスでもガクッと来る理由が分かる。
- 285 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/15(月) 06:05:59.48 ID:oEq3XmXN0.net
- >>280
そう考えるとフェデラーとナダルって対極ですよね。
自分のスタイルを極めていけば自ずと道は開けるのかもしれません。
- 286 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/15(月) 07:50:37.76 ID:oEq3XmXN0.net
- >>284
睡眠8時間と6時間のグループで睡眠7時間以上じゃないと疲労が回復しなかったという実験があったね。
- 287 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/15(月) 10:40:48.90 ID:ohJ7+Oqd0.net
- ああ見えてナダルは、フェデラーに次ぐくらいのオールラウンダー
- 288 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/15(月) 21:42:15.60 ID:JsckbgRc0.net
- オールラウンダーっつっても、結果的にそうなってるだけじゃない？
今の時代あれもこれも出来なきゃ戦えないし
てかそういう縛りってもはや死語になりつつある気がする。
- 289 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/15(月) 23:55:26.27 ID:ohJ7+Oqd0.net
- フェデラーとナダルは明らかにネットプレーうまいっしょ。
じゃないと、五輪ダブルス金は取れないよ～
特にナダルがボレーボレーで打ち負けるとこはめったに見ない
相手がフェデラーでもたいてい最後にボレー勝ちしているくらい。
- 290 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/16(火) 17:44:55.39 ID:DxnUbt7bd.net
- >>276
もしかして同じ場所にいたかも？
おれは大会出てたけど、かなり変な打ち方の猫背おっさんいたぞ
- 291 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/17(水) 11:13:28.12 ID:1qdgQ6T90.net
- 猫ひろしでしょ
- 292 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/18(木) 10:37:26.43 ID:0O6zzNjF0.net
- 全豪とかGSシーズンになると、皆 それなりに視聴しているのか
周りの気合が15%くらい上昇している気がする。
- 293 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/18(木) 10:41:33.08 ID:5KA7uVAO0.net
- >>292
まあ、テニスしたくなりますよね。
- 294 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/18(木) 10:55:52.31 ID:GPZQT2040.net
- 目つきだけフェデラーとか態度だけキリオスとか毛髪だけナダルとか
- 295 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/18(木) 12:20:20.55 ID:lZ6al9yPM.net
- 時代は杉田なんだよなぁ
- 296 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/19(金) 05:19:08.61 ID:LV3wKzbz0.net
- それがさ、この年になるとGSとか良い試合を根詰めてフルセット見ると
生活リズムも精神的な疲れでダウンすんだよw
そういやテレビ番組表にNHKで全豪オープンあったけど、地上波でもやるのか？
てっきりWOWOWだけかと思ってた。
- 297 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/19(金) 09:15:29.56 ID:Qjhonuac0.net
- 一昨年あたりから錦織のために、NHKが地上波放送枠を買い始めたよ。
今年は空振りに終わったけど
地上波民にとっては有難いよ～
- 298 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/19(金) 18:12:05.21 ID:fRE6UOjea.net
- >>297
あれ単発かと思ったら続けて放映権取りに行ってるのね。
NHKをぶっ壊す(*ﾟ∀ﾟ)bの人のようつべで電通vsNHKのスポーツ放映権争いの動画見たら面白かった。
- 299 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/21(日) 12:37:39.02 ID:q6ZysmyN0.net
- 地上波でGSを恵んで下さる(受信料払ってるけど)NHK様に
味方します。
- 300 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/21(日) 15:17:57.06 ID:Hpg29fB80.net
- リアルタイムじゃないNHKなんぞ見ない
- 301 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/21(日) 23:37:34.26 ID:q6ZysmyN0.net
- 録画だと
コートチェンジを飛ばせる
アクシデンタルタイムも飛ばせる
チャレンジも飛ばせる
スーパーショットをすぐ再生できる(勉強になる)
- 302 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 00:16:11.08 ID:dqfmKJmfH.net
- 無駄な改行すんな
あとコートチェンジは和製英語だ
試合中に別のコートに移動してどうする
- 303 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 01:57:31.24 ID:uaJsq9MNa.net
- あのライブ感も試合の一部が分からないとは勿体ない。
チャンのCMで背面打ちも勉強できる
>>302
ウィンブルドンで本当にコート変わったりあるし…
- 304 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 07:24:10.80 ID:NpLVb24R0.net
- >>302
日本語で和製英語を言って何が悪いのか
日常生活でlaptopとかgas stationとか言わないでしょ
- 305 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 07:41:07.65 ID:rwXfkSFgH.net
- 世界共通ルールで行われるテニスにおいて、意味からして違う和製英語をドヤ顔で使い続ける理由もないと思うが
- 306 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 08:13:03.20 ID:A0wsKoyT0.net
- 観戦方法は人それぞれだけどテニスって録画受け入れてる人多いよね
俺は野球やサッカーみたいにライブでテニスも見たい派だから出来るだけライブで見るよ
- 307 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 08:30:55.47 ID:2Qp8AjW00.net
- わしハイライトで充分……
- 308 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 10:04:22.53 ID:fhzFzYxEM.net
- なん…だと…？
- 309 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 10:30:56.67 ID:MxWcCSuj0.net
- >>304
和製英語ではなく、間違った言い方
本来の言い方を知らないのが問題なんでしょ
- 310 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 11:20:21.06 ID:MvlSyaXq0.net
- ここは日本 あまねく通用する和製英語
野球のナイターと一緒～
- 311 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 11:35:00.74 ID:cTq1Af3f0.net
- ムダな改行するヤツを自動的にNGに入れる機能が欲しいわ
- 312 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 12:26:06.35 ID:eBCq31S60.net
- >>309
意味がわかれば十分でしょ
ここは日本の5ちゃんのスレですよ？
- 313 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 19:16:48.74 ID:MvlSyaXq0.net
- そうそう 変に正しい英語とか～言ってる英語かぶれは
日本から出ていきなよｗ
- 314 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 20:04:18.15 ID:w4fDG9ajH.net
- 自演してまで執念深く引っ張るネタかよ
よっぽど悔しかったんだな
- 315 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 21:06:45.75 ID:BZ/3tuZq0.net
- 自演筋肉ん だろいつもの
- 316 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/22(月) 23:00:57.93 ID:MvlSyaXq0.net
- 効いてるゥゥゥ
- 317 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/23(火) 00:50:38.22 ID:Es9+Y7/R0.net
- ひさしぶりで夜にテニスしたらボールが見えなくて大変だった
途中から車用のメガネかけたりフォームをコンパクトにしてなんとか乗り切ったがスポット外しまくりで初心者に逆戻りしたような気分になったよ
照明の下でやるテニスも数やれば慣れてくるとは聞くが、あまり機会がないので慣れる時間がない
次にやる時はせめて前に紹介されてたブルーベリーサプリの数時間前飲みとか忘れないようにやってみよう
- 318 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/24(水) 09:59:38.23 ID:uCX29AGn0.net
- 日中 太陽がまぶしくてスマッシュをミスる
夜間 照明に溶け込んでハイボレーをミスる
ちょっと濡れたり汚れたりしたボールは
夜のオムニに溶け込む。
- 319 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/24(水) 11:22:59.94 ID:zeYbm0AL0.net
- >>318
詩人ですか？
- 320 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 04:15:27.35 ID:x3FqyEXJa.net
- いいえ、死人です。
- 321 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 09:13:22.69 ID:F2ryab2a0.net
- ゲーム中に４人そろってカウントが分からなくなることがしばしば
- 322 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 09:33:42.36 ID:RS2KDlg70.net
- 15-40なのに 40-15と言っちゃう
- 323 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 09:58:39.30 ID:xQkRePDz0.net
- たぶん 30-30 なのにサーバーがアドサイドに立っててあれ？どっち？どっちでもいいよ！みたいなのはよくある
- 324 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 10:02:46.18 ID:t5ypgTVJ0.net
- >>322
それあります。
あとダブルフォルト2本がエースになっていて0-30が30-0にされていることがありました。
- 325 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 10:09:53.73 ID:osDRKLI5M.net
- あー、あるあるだわ…
逆に１人だけちゃんとカウント覚えてたらちょっと一目おかれるよね
- 326 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 10:43:43.57 ID:xQkRePDz0.net
- 俺は基本的にサービスゲームは毎回しっかりコールしてカウントもバッチリだが、リターンゲームは点数なんてなーんも考えずプレーに集中してるから誤魔化されてもわからん
- 327 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 13:21:25.77 ID:3xr117Ro0.net
- >>325
多数決で負けることがある
- 328 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 14:22:56.18 ID:hzUyvDp80.net
- >>327
分かるw
けど社会人から初めて草トーとかも出ない人とか多いけど、
サーブのカウント声が小さいとか言わないのは止めて欲しい。
そういう人はジャッジも無言で手を上げるだけだけど、スイングの流れなのかハンドシグナルなのかワカランのが続くと疲れる(；´Д｀)
- 329 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/25(木) 22:27:05.15 ID:RS2KDlg70.net
- >>324 それもあるね
カウント あるある
- 330 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 10:41:42.35 ID:kyrfQn640.net
- ダブルスで0-30か15-15か分からなくなって
他三人に聞くも、皆忘れてるとき・・・
- 331 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 10:51:16.53 ID:39PaBVI/0.net
- 四人とも間違ったまま誰も気付かずゲームが進んでいく
老人クラブ
- 332 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 14:01:32.39 ID:wei28V1z0.net
- 風呂に水足すと怒られる
- 333 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 14:19:32.90 ID:XKAJbTiH0.net
- >>332
皮膚の温度感知が鈍ってくるのでぬるく感じるんだそうです。
実際は熱いので体には悪いです。
- 334 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 15:24:19.07 ID:XmJAwW+X0.net
- 腰痛が酷いがテニス仲間から誘われてなくなると切ないので我慢してボコられてます。
- 335 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 15:30:17.56 ID:OQIsGtc90.net
- 明日は初めて会う年上の熟女と打つ約束があるんだが、相手が女だとレベルに関係なく無意識レベルで打ち込みにくくなるよな
やはりテニスは男相手にガンガン打っていくほうが楽しい
- 336 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 16:13:27.28 ID:1thdYyW4M.net
- >>335
美熟女かどうかが大事
- 337 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 16:45:53.34 ID:P7Jh5whE0.net
- >>335
レポート頼むぜ！
- 338 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/27(土) 17:58:24.29 ID:XKAJbTiH0.net
- >>335
共通のコミュニケーションツールなわけだからどちらがいいというわけでもなくその状況に合わせて楽しめば？
例えば私はフットワークや打点の確認やスタンスを色々試したり、ボールを犬のように取って上げます。
海のような心の持ちようや考え方でいくらでも楽しめますよ。
それが大人の男の魅力じゃないでしょうか。ｴｯﾍﾝ
- 339 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 10:14:33.57 ID:IbHp26zy0.net
- たまにトンデモない自己中女がボッチになってるけど
絶対近寄らない。
渋々 相手をしてラリーしてた奴が、みな 怒り狂ってる
なんかマナーがなってない デリカシーがない など
- 340 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 12:04:20.56 ID:edt1QY/j0.net
- せっかく正月から先週まで調子よく振替とか消化してペース戻ったのに
なんか寒いのか寒気なのか風邪っぽいよ(´・_・`)
さすがにこの気温差はオーバーワークに止め刺したか。
- 341 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 12:11:04.17 ID:2OMqLQUU0.net
- 熟女と打ってきたよ
重量級から繰り出すパワフルな両手バックは一瞬女と打ってることを忘れるほどだった
子育ての話で盛り上がったしなんだかほのぼのとして良かったよ
- 342 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 13:18:20.86 ID:go2xXGRHp.net
- >>341
次の予定は決めたの？
- 343 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 13:33:13.17 ID:2OMqLQUU0.net
- >>342
来週時間があったらまた打つかもという話はしたがどうなるかな
ただのラリー練習なのに途中でちょっと息上がってしんどそうだったから
やっぱ体重あるとテニスはキツそうだね
- 344 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 13:39:24.87 ID:go2xXGRHp.net
- >>343
そんな体型なら左右に緩いスピンうちまくって
下半身ガタガタにしてやりたいね。
体力使わせて
四つん這いにしてその後は、、、
- 345 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/28(日) 20:02:37.98 ID:A9qxk18G0.net
- 熟女おつ！
いやぁ熟女と汗垂らしながらﾊｧﾊｧ出来て羨ましい
- 346 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 05:21:01.82 ID:zWSYI2j40.net
- 重量級熟女と聞くといつもMICHELLEHを重い出す
http://www.tennis-warehouse.com/PlaytestProfiles.html?ccode=MICHELLEH
https://youtu.be/NJCdtQh-42c
まじパワフル。
- 347 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 10:08:35.02 ID:Dz9ukQxx0.net
- また一人風邪で倒れた
これでテニス仲間が3人目
インフルエンザ 怖いぜ
- 348 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 11:29:11.08 ID:j9HmKb+Np.net
- 真冬に全力でテニスしたら
風邪かインフルになるわな
- 349 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 12:28:41.10 ID:4qTQVY+gM.net
- >>347
インフル関係なくないか？
- 350 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 14:21:49.90 ID:rPg/B+im0.net
- 強敵と長丁場の試合を終えて帰ってきたら腹筋が痛くて背負った赤子をそっと下ろすのも辛い。やはりスピンサーブの連発は腹筋に来るなあ
基本的にサーブは好きなんだけどデュースが続いてサーブ打ち続けになった時はいい加減打つのに疲れてファーストの確率が落ちたりする
しかしサーブを本格的に練習するようになってから腹筋と背筋がムキムキになったよ。胴体だけ見れば細マッチョ
筋トレは嫌いだからやらないんだけど自然とついた筋肉は悪くないな
- 351 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 19:01:28.79 ID:mII0IlXh0.net
- デュースはサーバー側の消耗が激しい
炎天下真夏とか、削られていくのが分かる
- 352 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 20:42:44.43 ID:540eZ+OE0.net
- >>351
決定力のあるショットがほしい今日この頃
- 353 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/29(月) 20:50:41.52 ID:qZjr5ZUs0.net
- イナズマショットならあるけど
なお決定率…
- 354 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/30(火) 02:43:10.57 ID:yItndLlv0.net
- >>341
重量級ww
- 355 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/30(火) 22:25:33.90 ID:EZr7skLq0.net
- デユースも3回目になると 互いにウンザリ・・・
疲れのあまり、このサービスゲームを落としても、
次でブレークすればいいや～とか
すんごい希望的観測に逃げちゃうんだ(むりだっつーの)
- 356 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/30(火) 23:25:01.19 ID:hyfuzdF/0.net
- ノーアドに慣れ過ぎると2ポイント連取しないとテニスは勝てないというのを忘れちゃうんだよね。
- 357 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/30(火) 23:52:40.30 ID:Mulo/iPR0.net
- デュースとか学生時代しかやっておらんぞよ
- 358 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/31(水) 09:09:41.92 ID:jKsgu9VE0.net
- 草トーでもデュースはあるだろ
ノンアドでやってる正式な試合って見た事ないぞ
- 359 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/31(水) 10:50:54.71 ID:uskyKpbTM.net
- >>358
出る大会なんて人それぞれだし大会自体出てない人だっているんだよ
- 360 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/31(水) 11:19:05.08 ID:SD5UAeqR0.net
- デユースサイドからセンターに放った
相手BH側に食い込む程々スライスサーブが生命線です
- 361 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/31(水) 11:49:15.48 ID:ScDuzu5O0.net
- デュースは面白いシステムなんだけど時間が最大無制限にかかるからな
まあそういう機会にヘロヘロになりながら打ち込むサーブによって何かを掴むこともあるので練習試合でデュース地獄に陥る分にはいい経験になると思ってるよ
- 362 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/01/31(水) 18:12:19.55 ID:qtnwFXcZ0.net
- ノーアドが無かった頃とかデュース→DF→デュース→DFの繰り返しでペアに切れられ気味とかあったな。
- 363 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 01:56:14.99 ID:FTMoD5/8H.net
- 切れてないですよ
- 364 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 05:41:56.51 ID:6VcHb6UP0.net
- 切れてますよね？
- 365 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 09:19:05.86 ID:wT3y8wV00.net
- デンモクで殴りますよ！
- 366 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 10:21:59.16 ID:UVKT5wLJ0.net
- >>362
ノーアドが無かった頃って、一体いつからテニスやってんの？
俺がテニスを始めた30年ぐらい前にはすでに存在してたけど
- 367 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 10:54:20.80 ID:3MKveRg+0.net
- >>366
こん棒でテニスしていた太古の昔じゃない。
- 368 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 15:36:44.26 ID:IHYjc8lRp.net
- 俺が始めた頃は、オムニコートもないしノーアドも一般的じゃなかったな。
- 369 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 15:51:05.24 ID:UVKT5wLJ0.net
- オムニが出始めたのは25～26年ぐらい前じゃないか？
それ以前は全天候型と言えばハードコートだった
ノーアドはそれよりはるか以前からあったよ
- 370 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 15:52:24.62 ID:UVKT5wLJ0.net
- ああ、すまん
オムニも30年前にすでにあったな
高校の頃オムニでやった事もあったわ
- 371 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 18:33:22.53 ID:IHYjc8lRp.net
- ジュニアの頃ハードコートでしかテニスしなかったから大人になってオムニコートみて、なんだこれ？って思ったさ。
しかも足踏ん張れないし球威力死ぬし。
- 372 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/01(木) 19:47:25.55 ID:6VcHb6UP0.net
- 先輩方おつ
- 373 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/02(金) 11:57:54.37 ID:cdMOKXwA0.net
- ハード育ち 今 オムニ
ハードだとベースライン後1～2ｍのところで肩の高さでフラットに引っぱたいていたのが、
オムニだとベースライン上か、ちょっと入ったところで、スピンをかけて打つようになりましたよ
- 374 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/04(日) 20:30:17.31 ID:lSOOtyRM0.net
- あー一月調子よくテニスして振替もやっと消化したのにカゼが長引いてまた振替たまっちゃうよー(´･_･`)
インフルほど強烈じゃないけど疲れからのカゼなのかなぁ、また今日ちょっとぶり返した感あるし、ブリッヂが外れて歯医者も行かなきゃいけないし、なかなかスケジュール通りにテニスできない。
夜中、結構歯の食い縛りがあってスポーツも歯への影響あるからマウスピース使ってるんだけど、それの影響でブリッヂが外れやすいみたいで結構難儀してる。
歯医者さんは健康ながブリッヂの両隣りにあってなるべく削らないでくっ付けるやり方でやってるけど
逆にマウスピースの引っかかりがブリッヂに力かけて外れやすかったり中々処置が難しい。
- 375 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/05(月) 00:50:14.47 ID:/5Wy7rCe0.net
- 歯科治療って億劫だもんね 察しますよ・・・
ブリッジが長持ちするよう祈りますよ
なお、ワイも新年早々インフルで２Wくたばってました。
- 376 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/05(月) 08:05:42.98 ID:f4yYVLXyF.net
- 二週間は長くないか？
と思ったがAB連発パターンもあり得るのか。
- 377 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/05(月) 10:10:25.38 ID:/5Wy7rCe0.net
- たぶんインフルで気管支炎になった
すんごい咳と痰だった
3日くらいロクに眠れなかった
ヤマキ鰹パックの鰹くらい咳で跳ねてた
軽快後、体を引きづって、やっとテニスに参加したらサーブで広背筋を傷めた
痛いよ～
- 378 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/05(月) 20:27:45.01 ID:xmRCxbd50.net
- なんだ生き延びたのかよ
- 379 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/06(火) 12:15:32.65 ID:B5uFT/yf0.net
- 日頃、身に付けたマッソ～が、ヴィールスに対抗してくれるからね
今日も筋トレだ！
- 380 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/06(火) 14:11:00.75 ID:zloZSpiG0.net
- もしそれが英語発音を模したつもりなら、ウイルスの発音はヴァイラスに近い
学がないのに無理するな
- 381 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/06(火) 15:12:16.76 ID:zFZmaLvQM.net
- >>380
ドイツ語なんだろ
- 382 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/06(火) 21:53:26.54 ID:UmLnxNcJ0.net
- そうそう ドイチュよん
学がないことがバレちゃったね>>380
- 383 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/06(火) 21:58:10.15 ID:zloZSpiG0.net
- >>382
じゃあ筋肉はモスケーと書かないとな
- 384 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/07(水) 09:17:28.32 ID:OGAZ8YH20.net
- ムスクル～だよ
修業が足りないよ～
ウィーダーカメン！
- 385 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 11:15:33.88 ID:BF9lsNYo0.net
- 肉と野菜で、ヘルシー鍋物 作りたいのに
青物が高すぎるぅぅぅぅ
- 386 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 11:20:55.29 ID:iahJNU6o0.net
- 三時間ぶっ続けでテニスできるのに家族に付き合ってショッピングモールを二時間歩いただけで脚が疲れてたまらんのはなぜだ
- 387 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 18:46:54.32 ID:tJXAPYRR0.net
- >>386
脳科学者によると楽しいことは疲れを感じにくいんだそう。
実際は同じ疲労度らしいけど疲労物質が同じように出ているなどの根拠を確認したわけではないです。
- 388 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 19:18:46.91 ID:FzNzpl78a.net
- 小さい頃は一日中走りまわってても平気なのに
親の買い物に付き合うと一時間くらいで足痛い現象と同じだな
- 389 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 22:39:01.58 ID:W7Y7lsII0.net
- >>388
その例え、スゲー納得w
でもホント、テニスなら3時間でもコート居られるのにジョギングとか10分も持たない。
飽きる。
そんな持久系が苦手な俺は何度抜かれてもサーブ&ボレーさ！
最近瞬発力落ちてきたけど(´・_・`)
- 390 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 22:57:45.35 ID:TA8oS8WpH.net
- >>387
なるほど、買い物が疲れると言うよりは、むしろテニスが疲れを感じさせないと言うわけか
でもまあそれは肉体の話で、精神的にはショッピングモールにはだいぶ削られるのは確かだと思う
あれはテニスのどんな強敵よりも手強い
- 391 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/08(木) 23:42:06.86 ID:W7Y7lsII0.net
- あとは買い物で疲れるのは心拍数が上がらないとか
歩いたり動くにしてもちょこちょこした小さな動きで筋血流があんまり無いので疲れるというのもあるかも。
いわゆるアクティブレストの逆というか。
あと精神的な削りはしゅーぞーなら「そこでメンタルも養え！」とか言いそうだな
ジュニアにメニュー即決断させてたりしたしw
- 392 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 06:24:57.28 ID:vbhKI45w0.net
- >>391
加齢で耳の聞こえが悪くなるのは耳のうぶ毛が抜けてしまうためなんだとか。
耳の表皮の毛細血管の血流が悪くなるのが原因で対策は運動とテレビのお医者さんが言ってましたね。
で、歯槽膿漏も主な原因は歯茎の毛細血管の動脈硬化で毛細血管が詰まって栄養等がいかなくなってしまうからなんだそうです。
お肌もそうなのかな？
いくらサプリメントや栄養をとっても毛細血管がつまってしまったら届けられないという。
マッサージは毛細血管を痛めやすいのでやらないほうがいいと思います。
精子減少を調べている研究者が自転車のサドルが陰嚢をマッサージして陰嚢の毛細血管を痛めてしまうことがわかったんだとか。
やっぱりテニスで内側から血流アップが良さそうです。
- 393 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 10:21:23.83 ID:nm5YhDd10.net
- 血管が詰まった状態で血流アップしたらそれはそれで身体に悪そうだな
若返りたいとは思わんからせめて血栓や動脈硬化を簡単に治せる方法ができたらいいのにと思う
いよいよ老化スレらしくなってきたぜ
- 394 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 10:46:40.07 ID:Ni1VpeUW0.net
- とにかく対老化は、マッソーを鍛えるのみ！
それしかない！
厳寒や雪日は、自宅で筋トレあるのみ
大胸筋でスウィングを
スクワットでダッシュ力を
養成すべき！
- 395 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 11:02:52.60 ID:LCKawr55p.net
- 筋トレって身体の酸化が進みそうだけど
大丈夫なの？
- 396 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 18:56:47.27 ID:vbhKI45w0.net
- >>395
筋トレは有酸素運動ほど酸素をとりいれないので酸化ストレスはそれほど影響は少ないと言われていますね。
メリットはホルモンの分泌が良くなったりするので高齢者を対象の実験ではシワや髪の毛が生えてきたり若返り効果が確認できたとのこと。
毎日スクワットを100回する黒柳徹子氏は元気ですね。
なので自信の抗酸化能力を大きく越えない範囲で行うには逆に良いのではないかと。
ちなみにホルモン分泌の分泌系を刺激する筋トレは30秒から1分程度のインターバルで力を抜かないで乳酸をわざと溜めるように8回から20回程度の比較的高回数の上げ下げを行こないます。
で、ダンベル等が上がらなくなったらダンベル等の重量を少なくしてまた限界までやり、更に重量を下げてを繰り返します。
成長ホルモンは低血糖の状態で出てくるので成長ホルモン放出目的なら運動直前、運動中は甘いものは控えたほうがいいと思います。
- 397 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 19:16:18.40 ID:vbhKI45w0.net
- >>393
フランス人は毎日大量のチーズを食べてむしろ動脈硬化や心臓病が少ないという矛盾した現象が医学界の謎でした。
近年その謎が解明されつつあるのですがそれはカマンベールチーズなどのカビ菌がコレステロールを融かす物質を作っていることがわかりました。
ここで注意したいのは日本のカマンベールチーズは加熱殺菌してカビ菌が死滅しているのと作ってから時間が経っているので酸化しているなんちゃって製品だということです。
フランス人は古来の日本人が作る漬物のように自家製の加熱殺菌していない新鮮なチーズを食べているということです。
- 398 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 19:19:17.58 ID:4L4sYewla.net
- 今日振替行こうと思ったけど、今週病院3連チャンでさすがにバテたOrz
>>393
人間の身体は上手く出来てて、小さな血の塊を作る「凝固系」に対してそれを溶かす「線溶系」という仕組みがある。
人間ドックとかでよくやる頚部エコーなんかで見つかるプラーク(アテロームとかとも言われる血塊)なんかは
線溶系でも溶かしきれないくらいコレステロールやら血糖やら色んなものの塊で
長年の不摂生の蓄積で出来るので毛細血管がちょっと詰まったレベルでは簡単には出来ない。
むしろプラークや脳血栓とかの血塊を予防する為にこそ運動が必要。
動脈硬化も高血糖、高血圧、肥満運動不足、高コレステロール(これは今議論中)などのリスクファクターで
動脈の内側の内皮が傷付いてそこに血糖やコレステロールが蓄積すると動脈が脆くなる
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/blood/pamph21.html
>>395
コンニャクがph高くてアルカリ性だから食べたら中和するんじゃね (ﾟ∀ﾟ)
というのは冗談として体内のフリーラジカル(活性酸素)は良い役割も悪さもするので普通にしてたら問題ない。
もうね、健康ネタは編集者が「だってまともな情報はツマンなくて売れないから」
って言ってるくらいだからスクール週2程度のテニスが身体に悪いとかねーよ。
- 399 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/09(金) 20:54:54.27 ID:dWPTjgqH0.net
- サプリのもうや
- 400 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/10(土) 10:02:46.56 ID:FUmFH4A20.net
- 何が知らんけど 読ませていただきました
さ、今日は雨だから昼から筋トレしよっと
- 401 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 07:23:37.95 ID:rnTFGwcM0.net
- 真冬のテニスと真夏のテニス
どちらが過酷だろうか・・・
前者は精神的に、後者は肉体的に来るものがある。
- 402 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 07:24:58.60 ID:S3rhQfnwp.net
- 春のテニスもキツイよ
花粉症持ちには
- 403 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 08:31:22.44 ID:rovfn76ra.net
- どちらがっていうより、毎週やってて身体が慣れればそれなりに順応するけど
いきなり寒いとか蒸し暑いとかが一番キツイかな
今年はナイターでもたまたま暖かい日だけレッスンあってその後風邪ひいたから
普通に寒い日のナイターで行く気がしない
>>402
昔はマスクしてテニスしてる人とか変な人だなーとか思ったけど、最近は普通に多いよね。
俺は今んとこ花粉大丈夫だけどマスクない方が息苦しくないとか大変そう。
- 404 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 08:38:16.14 ID:YtVQFzYOa.net
- 早めに目覚めたし仕事なさそうだから振替行こうかと思うけど
「昨日も行ったのにまた行くのぉ？」とか言われそうで言い出しにくい。
それに病み上がりの2日連チャンも悩む。
どうしようか。
- 405 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 09:28:42.61 ID:zzxBRxIf0.net
- >>404
私もよく言われる。
仕事してるし2連チャンでもいいでしょ。
行きたいとき行っておかないとモヤモヤするでしょ。
- 406 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 09:36:22.30 ID:KVQn3l0u0.net
- 秋は秋で食べ物もうまいし紅葉などレジャーに最適な季節だからある意味テニスに行くのがキツい
- 407 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 10:33:40.92 ID:nJKBkSbg0.net
- 外反母趾でドクターストップがかかったのでテニスは2週間お預け
その数週間後にも別の手術で1ヶ月お預けが決まってる
せっかくの春なのにすごく体がなまりそうだ
- 408 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 13:53:36.77 ID:j3aRmZMl0.net
- >>395
重いものを上げる時に息を止めるのは良くない
- 409 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 14:28:35.60 ID:Y6niavL/a.net
- >>405
「今日はテニス日和だねぇ…」とカマをかけたらお許しが出ましたw
思ったほど身体ガタガタになってなく楽しくレッスン終了～ (ﾟ∀ﾟ)
明日はスクールも仕事も無いので、久しぶりにガット張り替えする予定。
- 410 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 18:56:18.04 ID:rnTFGwcM0.net
- ビールを発泡酒に替えたら
かなりカロリーを減らすことができる
- 411 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/11(日) 19:18:44.53 ID:Ow3HYiPQ0.net
- >>408
息を止めるのが普通
- 412 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/12(月) 08:38:06.60 ID:05gBWe2o0.net
- スクールはインドア。サークルは外。
久しぶりの冬外で風邪をひいた。
- 413 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/12(月) 13:03:29.86 ID:AdjTCkJo0.net
- テニス練習のあと嫁にトイザらスまで連れて行かれたらどっと疲れた…
買い物好きな人にとっちゃ買い物はテニスに行くのと同じぐらいウキウキで疲れを感じないんだろうな
しかしさすがに若い頃は買い物ぐらいでここまで疲れなかったはず
- 414 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/12(月) 13:06:20.68 ID:LIRjHfxMa.net
- >>411
老人は息を止めるとそのまま息の根が止まっちゃう事があるから注意
- 415 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/12(月) 13:12:24.82 ID:l+Ka5eR60.net
- 栄養ドリンクで体力を補充しつつ１日を乗り切る
あるあるですよね
- 416 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/12(月) 19:25:34.09 ID:ENqI3et40.net
- 栄養ドリンクとか効くん？
今の日本の平均的食生活で、足りない栄養とかあるん？
- 417 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/12(月) 21:12:27.36 ID:7un6M/a60.net
- >>415
これが赤まむしドリンクなら今頃>>413は真っ白だな
>>415
カルシウムは土壌的に日本人は不足しがちは聞くね。
あと意外に高齢者は食が細くなってたんぱく質不足からの筋力低下とか。
年寄りにこそプロテインらしいw
- 418 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/13(火) 06:55:32.20 ID:8gcl5mKZ0.net
- >>416
栄養ドリンクの中にはカフェインを大量に入れて覚醒させてるだけのもありますよね。
カフェインで疲れを感じさせないだけなのでカフェインが切れるとカフェインの副作用の不安感と疲れがどっと出てくるという。
- 419 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/13(火) 10:40:24.91 ID:lbextCVi0.net
- 日・月 早朝テニス9～11時
なかなかに良い汗をかいた
ウォーミングアップというか、柔軟体操を端折ったら
右首と右側広背筋を傷めた
- 420 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/13(火) 22:28:02.21 ID:AmC9cMoC0.net
- >>416
栄養ドリンクは完全にスパシーボ効果
これはメーカーの営業が公言してる。
スッキリ感はカフェインとかで出してるとかは上の人の書いてる通り。
エナジードリンクでカフェイン大量摂取で死人が出たりしてから今はうるさく言われてるけど、俺ならテニスの後のﾁﾝｶﾁﾝｶのﾋｬｯｺｲﾙｰﾋﾞｰは飲んでも
エナジードリンク、栄養ドリンクとかは飲まないか、飲むなら成分チェックしてから飲むな。
OS-1をスポーツドリンク代わりに飲むのがダメなのと同じように、スポーツ用にメーカーが作ってるものはそれなりにリスクも考えて作られてるのは間違いない。
- 421 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/13(火) 22:50:59.21 ID:F7RSFCQ+a.net
- お前良い大人ならもう少しまともな文章書けよ
- 422 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/14(水) 00:22:06.69 ID:o/XQ7xmua.net
- まあまあ
ここは認知症が始まってる人もいるスレだから大らかに行こうぜ
- 423 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/14(水) 04:38:00.04 ID:Kr6M2xUZ0.net
- ニューヨークオープンのグレーコート、黒いな～
ものすごい地味さで一瞬白黒テレビかと思ったわ。コートの色って結構大事なんだな
バブル期のスキー場みたいな派手なウェアも気分を上げるためにはアリなんだと悟ったよ
- 424 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/14(水) 10:27:55.97 ID:H3opbL9z0.net
- >>420 やはり・・・ ドリンク飲んで、元気が出る人は、よっぽど悪い食生活を
やってるとしか思えないっす。
素直にテニスと筋トレに励みます
- 425 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 10:21:27.47 ID:Fh/cMvlK0.net
- しかし鈴木亮平の肉体は相変わらず凄い
変態仮面 天皇の料理版 俺物語 西郷どんといい
化け物だと思う。
フィギュアの宇野も3食全て肉とかで
ルームサービスで良いもん喰っていた
- 426 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 14:23:47.08 ID:xD12NGBw0.net
- 鈴木貴男もすごくね？
とくに故障っていう故障もしてないんだよな？
200超えサーブ打って怪我とか無いのも珍しい。
- 427 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 15:55:27.91 ID:QjqnY5cKp.net
- >>426
肋骨
もう200はでない
- 428 ：sage ：2018/02/15(木) 16:34:49.44 ID:w9OqM2h80.net
- 肩を痛めたのでYouTubeで調べたストレッチと筋トレをしてたら、今度は肘に痛みが出てきた。やっぱり素人療法はダメか。しかし、歳とると足首やらどこもかしこも痛みが出てくる。体のことを考えずにテニスが出来るのが、こんなに幸せだとは、歳とるまで分からなかったなぁ。
- 429 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 16:49:58.82 ID:us74k5GI0.net
- >>428
よく病気をして健康が一番の幸せなことと気づかされると言いますね。
- 430 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 17:18:19.40 ID:Qhs0C7QUp.net
- >>428
若い時は筋肉痛だけだったのが
年取ると筋とか関節にくるんだよな
タイツとかサポーターとか装備がやたら増えた
- 431 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 18:47:43.66 ID:FbJhKUy30.net
- 年とったら体操するだけで各部がミシミシいうからな…
下手なストレッチより毎日のラジオ体操が効果的だとおもふ
- 432 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 19:43:18.32 ID:xD12NGBw0.net
- >>428>>429
ホンとこれ。
最近は週3とかいきなりレッスン増やすとそれの疲れで翌週休むという意味のないことになったり学生の時なんか考えもしなかったもんな。
それこそ筋肉痛を筋肉痛で治すとか言ってたしｗ
>>427
肋骨？珍しい場所だな。
さすがに40超えて200は出ない、てゆーか今の時代スピードだけじゃ勝負にならないからあれだけど
この間の全豪のフェデとか見てたらホントいぶし銀のテニスだな、という感じ。
- 433 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/15(木) 20:18:55.35 ID:us74k5GI0.net
- >>432
テニスしたくて連日続けてやっても回復してなくてボロボロで後味が悪かったり。
- 434 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/16(金) 12:30:36.88 ID:9IIWo9Ur0.net
- そうそう。
今日も振替行こうと思ったら10時にお客さんの予約入って5時の人がキャンセルだけど微妙に行けんわ。
まぁお天道様が休めと言ってんだろうな。
- 435 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 08:13:18.63 ID:XQZkv0roa.net
- 30代前半からまったくの初心者で初めて市民大会優勝ってできますか？
- 436 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 08:34:07.81 ID:QTvFviUAM.net
- どのランクをお望み？
- 437 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 08:43:27.14 ID:XQZkv0roa.net
- >>436
ABCでいえばBクラスぐらいを希望です
- 438 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 08:54:30.52 ID:C1HpSiZz0.net
- 才能とヤル気があれば無理ではないが、10年以上やってきたような連中に勝たねばならんのでそのつもりで
- 439 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 09:09:37.76 ID:8dNmlq7PM.net
- >>437
Cならいける
Bなら結構頑張らないと厳しいと思われる
ダブルスならワンチャンあるかも
ちなみに大学からテニス始めて2年で九州学生選手権本戦に出たやつなら知ってる
そいつはガチで身体能力オバケだったけど
本戦出場（本戦上位とかではなく）は俺のイメージだとB級優勝出来てA級でも戦える感じ
- 440 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 09:23:59.09 ID:XQZkv0roa.net
- >>438-439
ありがとうございます。
Cランク優勝を目標に、まずは今年草トーナメント優勝を目指します。
- 441 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 09:51:22.37 ID:Ukt8MHtV0.net
- >>440
ガンバです
変な話だけどトーナメント勝ち抜くにはある程度運もいるから沢山試合に出るってのも一つの手かと
その時々で同じクラスでもレベルが割と違うし自分の調子いかんもあるんで
強ければそんなの関係なく勝てるって言う人もたまにいるけど逆に強くて確実に勝てるレベルの大会に出ることに何か意味はあるのか？と俺は思っちゃうから負けても負けても出続けてチャンスを伺うのもいい事だと思います
ガンバ！
- 442 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 13:35:40.87 ID:Tvh2q1o70.net
- >>435
スクールにやっぱり30代くらいからテニスにハマって都道府県代表で国体まで行った人とかいる。もちろん市民大会も優勝してる。
途中までは普通のレッスン受けてたけど、草トーとか出るようになって物足りなくなって毎週のようにプライベートレッスンやってて、
まぁ冗談半分にそのプライベートやってたコーチが「もうね、テニスに狂っちゃったのｗ」っていう感じで打ち込んでたって。
俺もジュニア上がりだけど、社会人から上手くなるかは密度だね。
普通のグループレッスンだと週1で現状維持、週2で少し上手くなるか、とかは良く言う。
土日草トーで週真ん中にプライベートとか入れたら市民大会レベルならムリじゃないんじゃね？
草トーもスクール初心者レベル向けのとかもあるし。
逆にスクールのレッスンだけだと何年経ってもムリ。ソースは俺ｗ
- 443 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 20:01:38.27 ID:kdnBPYQca.net
- みなさん温かいアドバイスありがとうございます。
まずは秋の市民大会一回戦突破を目標に実力をつけていきたいと思います。
あまり長々とここで書くのも申し訳ないので、あとはブログで道のりを書いていくことにしました。
アドバイスとかいただけると嬉しいです。
30代テニス初心者が市民大会優勝を成し遂げるまでブログ
http://30s-tennis.hatenablog.com/
- 444 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 20:28:30.88 ID:wpLyqxlVp.net
- 27歳からテニス始めて5年でUSTAナショナル1位になった人もいるから頑張って！
- 445 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 20:32:43.65 ID:NqOwLg1NM.net
- どうせそいつはニートで毎日テニスやってたんだろ
- 446 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 20:58:34.83 ID:Ukt8MHtV0.net
- ブログは見ないけど頑張ってね！
- 447 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 21:51:26.04 ID:aXHVY91ea.net
- ちょっとぐらい見てやれよ
俺は見ないけどw
- 448 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/17(土) 23:22:24.30 ID:DKTvkooaa.net
- おまいら酷いなw
俺も見ないけど。
- 449 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 00:04:51.96 ID:Z/3RlcIG0.net
- しらけたなw
- 450 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 08:50:51.17 ID:zZnaTEmL0.net
- 私はたまに見させてもらいます。
- 451 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 12:55:52.75 ID:gU1WdGRr0.net
- レジェンド葛西 今回はクッソ雑魚だったなｗ
気温とか時間帯とか環境とか、文句つけてたが
全然実力が及ばなかっただけだったな～
こんな有様じゃ、団体も期待できんな
ロートルは引退すべきだよ
- 452 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 13:03:59.00 ID:wEt/7jIa0.net
- 30代から始めるのは別に構わんと思うが、それで週２のレッスンではハッキリ言って劇的な上達は望めないだろうね
テニスはテニス歴何年よりも実のある練習を何時間やったかが大事だから
もう少しハマりだしたら早朝とか夜に練習を追加してる可能性もあるが
- 453 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 13:35:02.53 ID:Sj+ohPqx0.net
- >>451
問題は葛西が雑魚なことじゃない
彼を蹴落とせるくらいの若手が育ってないことだと思う
葛西のインタビューに真摯な態度がないのはまた別の話として
- 454 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 18:04:52.24 ID:no56NmUc0.net
- >>443
スクール上級者になれば市民トーナメント勝ち上がれると思ってるところがまだ判ってないw
スクール中上級でやっとテニスの入り口。
スクール上級は一般中級だから。
で、スクール上級でも普通にBクラス一回戦負けするからねw
- 455 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 18:42:07.18 ID:zZnaTEmL0.net
- >>454
>>443の方はそこまで思ってないと思いますよ。
仮に思っていたとしてもまだいろいろ経験してないので当然の流れだと思います。
ただ、内容は私も経験済みなので完全同意でセンスがない人はこの内容が多いのかなと。
とにかく試合は平行してやっていったほうがいいですね。
- 456 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 20:18:30.52 ID:P4oTU5pp0.net
- ネットでくらい応援してやればいいじゃん。
てかネットだから叩きたくなるというのも分かるがｗ
俺はリアルに草トーとかも出てるのに、自分たちでコート取って人数少ない時に6ゲームとかやると「長い」とか言う奴の方がムカつく。
団体戦とか出てて終わった後に「次勝つ為には」とか自分達で言ってるクセに口だけとか。
- 457 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 20:24:52.55 ID:tPt8k5CYa.net
- 日本語で
- 458 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 20:38:00.77 ID:zZnaTEmL0.net
- >>456
ムカつきはしませんけど6ゲームはテニスの醍醐味を思う存分味わえますよね。
流れの変化や緊張感など白熱します。
少なくとも4ゲーム先取はやりたいですね。
>>457
いつもの口語体をそのまま文書にする方ですね。
- 459 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 21:15:16.13 ID:tk2vWD0D0.net
- 応援はしてるけどブログは見ないぜ
なんかそっちに誘導してる感がして違和感があるよね
ここに書けよと
- 460 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 22:17:14.33 ID:0UVvbEifa.net
- >>459
私の専用スレではないので、ここに経過報告を書くのはさすがに気が引けます…
- 461 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 23:03:14.70 ID:aOB3BUR8a.net
- >>460
それは正しい判断
こんな所にいちいち書き込まれたら大迷惑だわ
おまえの考えてる通り個人のブログでやるのが正解
俺は見ないけど
- 462 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/18(日) 23:42:16.52 ID:Sj+ohPqx0.net
- せめて半年くらい続けてから大きなこと言ってほしいね
まだど素人の状態では見えてない部分も多いだろうに
- 463 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/19(月) 02:14:53.50 ID:vrnSI4QG0.net
- きれいなフォームを身に付けましょう
- 464 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/19(月) 09:44:40.61 ID:5FxKxUmi0.net
- >>453 確かにその通りだ ロートル葛西に勝てない若手が惨い
クルムが復活した時、瞬く間に全日本選手権を優勝した時は
若手の情けなさにガッカリしたよ～
- 465 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/19(月) 09:56:23.83 ID:QPnqZE290.net
- >>464
伊達氏の復帰でレベルの低い井戸の中の蛙同士で切磋琢磨していたということが判明してしまったわけですよね。
そして伊達氏の引退で井戸の中は平常を取り戻すのであった。
- 466 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/19(月) 22:19:54.95 ID:jyZijKjnM.net
- 土日にテニスしたら肩の前側が痛い...
腕が上がらないー
- 467 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/19(月) 22:43:28.23 ID:KFDPCX5L0.net
- テニス初めて1年経ってないけど大学でサッカーFWやってたという25歳ぐらいの子と
試合したら攻めるタイミングが抜群で、かつ取り辛い場所に打ってくるのに関心した。
相手の動きをよく見て自分のタイミングで仕掛けることに慣れてるんだろう。
そんな俺は相手の動きを見ずに気持ちよく振っていく10年選手。たやすくボレーされる模様。
- 468 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 11:34:24.30 ID:ua1MUDyu0.net
- ロートルは才能ある若者に打倒されていくのが宿命
レジェンド葛西も今季五輪では単なるビッグマウスだった
- 469 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 14:15:16.29 ID:u4DRfLpM0.net
- >>466
俺は先週振替ハッスルしたら昨日バテてレギュラークラス休んだOrz
>>467
サッカーだと周辺視野とか空きスペース狙うのが求められるからかね。
テニス選手でもトレーニングにサッカーとか取り入れてるプロ多いみたいだし
卓球やらバドミントンとかの他のラケットスポーツよりは良いんだろう。
- 470 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 18:10:42.68 ID:sM/5cIAvd.net
- 葛西選手だけどトレーニングでテニスしてました。
あと空中に張ったロープの上に立ってバランスを保つ練習が体幹を鍛えることができてこの練習をしてから好調になったと。
ナダルもドキュメンタリーでトレーニング風景を見たとき電動でグラグラする円盤の上に立ってバランスを取っていました。
なのでテニスにも効果的そうだけど気軽にはできそうもないですね。
- 471 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 18:47:13.62 ID:NoItOevC0.net
- >>470
バランスボールの上に立ってスクワット
マレーか誰かがやってた
スキーアルペン系選手とかもやってる
- 472 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 18:55:41.25 ID:/vay1zRZa.net
- ハイリスクすぎるな。そんな危ないことする必要は全くない
- 473 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 19:25:04.10 ID:a7cXsVg+0.net
- 老人は大人しく柔軟じゃよ
- 474 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 20:18:32.21 ID:7n8rcIIh0.net
- >>470
俺もコアトレ流行ってた時に「へっ、こんなもんトレーニングなるかぁ！」とか舐めてたが、
試しにサイドブリッヂやってみたら左右差ありすぎて非聞き手側がヘチョ過ぎて笑った記憶ある。
あれは筋肥大とかのトレーニングじゃなくて筋肉の使い方を覚える神経系のトレーニングに近いけど
バランスボールの上でスクワットみたいな極端なことしなくても十分効果あると思うよ
思うよ、というのは調子にのってやってたらオーバーワークでバテたｗ
でも怪我予防とかホンのちょっとのバランスの良さが技術的なスキルうｐに繋がる感じはした。
ホンとはガッツリ筋トレしたいけど。
- 475 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/20(火) 22:37:41.71 ID:Tn1FyKEZa.net
- は？
- 476 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/21(水) 07:04:54.31 ID:6A0NsV9H0.net
- バランス？ 神経系？
そのようなモノは真のマッチョテニスの前では児戯に過ぎん！
純粋なパワーは、スピード・テクニック、全てを凌駕する！
さぁ筋トレを始めよう！
- 477 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/21(水) 10:55:19.94 ID:ygvbTh9z0.net
- >>476
筋トレして筋力が回復してないのにテニスして本末転倒が多くなってきました。
- 478 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/22(木) 21:48:26.32 ID:D93KPqLV0.net
- さすがの拙僧も当日には筋トレしませぬ。
一日は空けまする
アスリートの魂を見てると、スクワットと腕立て、ダンベルによる二頭筋・三頭筋は
競技種に関わらず共通っぽい。
よってテニスもここいらを大雑把に鍛えてとけば良かろうと思う。
もちろんコーディネーションとかリフレックスとかは知らん。
- 479 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/22(木) 22:27:31.32 ID:kT6cgqB1p.net
- テニスってムキムキマッチョマンじゃなくてもかなり強くなれるよね？
なんで筋トレするの？
- 480 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/22(木) 22:33:35.60 ID:qPQihEJG0.net
- >>478
お前いつの間に出家したんだよw
小生も明日は頑張って振替行くかな。
- 481 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/22(木) 22:42:49.98 ID:qPQihEJG0.net
- てかマジ寒ぃーな
また気温差でカゼ引かなきゃいいけど(´・_・`)
>>479
プロはかなりムキムキマッチョだよ
しゅーぞーや錦織とかも筋トレしてるけど、外国人みたいに付かないって言った方が正しいかも。
アマチュアでも筋力がある方が速い球打てたり、コートカバリングや色々メリットある。
- 482 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 00:47:37.41 ID:ZTGR9LILp.net
- 錦織は結構ムキムキじゃない？
以外と厚い
ジョコビッチの方が身体は薄い
- 483 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 11:18:07.81 ID:yxWrXuyna.net
- 本来はフェデラーのように筋肉をあまり使わないでテクとセンスで戦うのが正解だよね
- 484 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 11:25:29.30 ID:zz2berIy0.net
- そりゃそうだ
同じ勝つのでも早くかつ体力を使わず勝てるに越したことはない
それができるから強いのが今のフェデラーだし、次元は違うがシニアプレイヤーが目指すべき道だとも思う
- 485 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 11:31:29.95 ID:Wk4BxKkYp.net
- >>481
テニスは走って止まってが多いから、ムキムキマッチョマンだと疲労が高そうかなと。
ラケットの重さを増やさなければストロークは筋力よりラケットスイングスピードを高める体捌きだし、
サービスは背の高さも関係するし筋力無くても大丈夫。
- 486 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 12:21:39.82 ID:EtXglrDG0.net
- 素人テニス（俺）だと
全力で打つよりも7割くらいの力を意識した方が運動連鎖が上手くいって
球速が上がることもあるよ
- 487 ：sage ：2018/02/23(金) 19:09:43.51 ID:44w8GpYha.net
- この歳になって、ラケットヘッドを走らせる大切さに気付いたけど、時すでに遅し…
- 488 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 20:08:12.95 ID:2VR53E9i0.net
- >>483
フェデラーもジムで鍛えまくってるぞ
- 489 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 20:11:25.24 ID:yDd+x62F0.net
- フェデラーもナダルも鍛えまくってるよね
重量物を持たないからムキムキマッチョに成らないだけで
中等物で素早いモーションを身に着けているから
やはりマッチョなんだよね。
- 490 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 20:15:30.56 ID:hgQ2sIM30.net
- ナダルは見るからにムキムキだけどフェデラーって腕や足は細いしあんまり筋トレやってるようには見えないなぁ
- 491 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 20:38:58.37 ID:tC/04vt7a.net
- >>490
フェデラーは体幹が鬼
- 492 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 20:43:31.43 ID:36xBymiu0.net
- >>479
単純に筋力トレーニングするだけで安定してミスが少なくなってテニスが上手くなった実感はあります。むしろ手っ取り早いのかと。
>>490
33歳ぐらいにインタビューでどちらかと漠然とやっていた筋力トレーニングがより意識的に意味のあるものとして理解してできるようになったって発言してました。
むしろ近年は筋力トレーニングの効果によるものではないかと。
- 493 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 20:48:25.54 ID:36xBymiu0.net
- >>491
実際のフェデラーを見た人が足も太くてイメージと全然違ってたと書き込んでましたね。
大胸筋はすごい発達してますよね。相対的に手足が細く見えるのかもしれません。
- 494 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 21:02:51.10 ID:ivrGriGJ0.net
- 瞬発系ではなくて持久系の筋トレしてんだろね
- 495 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 21:05:08.06 ID:tC/04vt7a.net
- ナダルみたいな筋肉は重くなるし邪魔になることもあるよ
- 496 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/23(金) 22:16:20.85 ID:jVAvsPsr0.net
- フェデラーて足の筋肉かなりのものと思うけど。
- 497 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 12:42:05.91 ID:eNe2VDzY0.net
- そう ブス沙羅、小平、髙木姉妹
皆 筋トレをやっている！
走るよりスクワットしろ！とダルビッシュも言っている！
テニス上達の主要な手段として筋トレは大切なのだ！！！
- 498 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 14:03:14.85 ID:NY1IsHvr0.net
- >>497
そこまで言うならお前やってんのかよ
本気のスクワットは吐きそうになると多くの人が言っているぞ
- 499 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 16:43:02.39 ID:Oml8wrBTp.net
- >>492
筋トレしてテニスのミス減るのってさ、、、
体感が安定しての効果は肯定しますけど、腕足胸辺りの筋肉は一般人が鍛えても、脂肪落として筋肉つけるまではできないから、可動域が狭まってラケットヘッドのスピード上げるのには繋がらないと否定しておきます。
あなたの言う筋トレは身体がほぐれるきっかけにはなってるだろうけど、テニス向けのトレーニングとして方向性が正しくないと断言しておきます
- 500 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 16:46:53.98 ID:Oml8wrBTp.net
- >>497
持久系や重い物を扱うスポーツと違って、テニスはさ運動連鎖が全てなんですよ！
筋トレして筋肥大しても運動連鎖が続くかなければ、チャンボを与えますし、ポイント取れる展開は作れないと思います
あなたの言う筋トレでテニスが上達するのであれば、グランドスラムを取るのも容易いでしょうね。
- 501 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 17:10:33.41 ID:JC/lDKcj0.net
- >>499
持論ですが最小公約数的な自分の体で弱い筋肉に運動連鎖が引っ張られるのではないかと。
誰かが足のトレーニングは疲労が残り仕事に支障がでそうだから腕だけ筋トレしたらストロークが安定するなど効果を実感したと書いてました。
私も経験があり運動しない人でも足はもともとある程度強い力を出せるのに腕の力がついていかず足を引っ張っているのではないかと。センサー的な役割というか。
例えばコーチにサーブ力をつけたいんですけどどこを鍛えればいいですかと聞いたら上腕三頭筋と。下半身じゃないの？と内心思いましたが、鍛えたらサーブが明らかに速くなりました。
それ以外では上半身がブレにくく維持できるようになるなど重力や反動に動じにくくなりました。
- 502 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 17:19:15.68 ID:JC/lDKcj0.net
- >>500
グランドスラムは少し飛躍しすぎだと思います。
我々？レベルではオフショット気味の面ブレを握力強化で防いだり、強い玉の面ぶれの反動を押さえ込んで弾かれるのを防いだりできることじゃないでしょうか。
運動連鎖が出来ていたりセンスのよい人が容易に出来ることに近づけるといった感じです。
- 503 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 17:42:18.26 ID:Jisq2q9Ld.net
- >>322
デュースサイドなのになぜか「30-15」と宣言して誰も疑問持たずそのままポイントが進んで、次に「あれ？さっき30-30と言ったよなオレ？」と場を混乱させるヤツもいる。
- 504 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 17:44:03.34 ID:Jisq2q9Ld.net
- しまった一ヶ月も前の書き込みにレスしてしまうなんて。オレもうダメかもしれない。
- 505 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 18:26:27.63 ID:p29qP8f/0.net
- >>504
大丈夫だ。
俺も今晩なに食べたか覚えてないから。
- 506 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/24(土) 18:43:18.37 ID:swTQdQm1d.net
- >>505
何食べたか忘れるのは大丈夫だけど晩ごはん食べたっけ？と食べたことを思い出せない場合は認知症が始まった可能性があるとか。
- 507 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 08:15:37.34 ID:1aVORuQa0.net
- 運動連鎖？ バランス？ コーディネート？
そのようなモノは真のマッチョテニスの前では児戯に過ぎん！
純粋なパワーは、スピード・テクニック、全てを凌駕する！
さぁ筋トレを始めよう！
- 508 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 08:17:43.95 ID:1aVORuQa0.net
- ３日前の晩御飯を覚えてなかったら、それは痴呆の始まりだ！
①memorize
②retention
③recall
始まりは③が障害される
- 509 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 08:56:13.96 ID:tQWHx6z+p.net
- >>507
スレチなので書き込みはよく考えてからおこなってください
- 510 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 09:02:35.67 ID:tQWHx6z+p.net
- >>501
テニスを理解されてないようですが、
上半身のブレは下半身のセットポジション技術が未熟だからです。相手の球筋や自分の立ち位置、バウンド後の球の回転、サーフェスや風、湿度などの環境を踏まえてセットポジションを決めるので、脳筋なかたは下半身を使ったショットは無理だと思いますがね。
上半身の筋力でブレは防止できませんし、野球のような球が飛んでくる場所を限定出来るなら上半身の筋力で効果的なスイングができますけどな。
- 511 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 09:21:29.65 ID:BiSoHsPdH.net
- 内容はおおむね同意だが、できますけどな、て日本語はじめて見た
中国から来たスパムメールみたいだな
- 512 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 12:08:21.09 ID:sECecyYO0.net
- >>508
本当ですか？
三日前の晩ごはんなんて覚えてないです。
せいぜい昨日までです。
- 513 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 12:12:15.81 ID:rxCCCsh80.net
- >>508
若い人も含めてそんなの即答できるやつの方が少ないだろ
- 514 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 12:12:32.46 ID:sECecyYO0.net
- >>510
確かにダブルスの前衛で動かないボレーやサーブなどあらかじめセットポジションが完了してる動作ですね。
上手くなったのは。
- 515 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 14:25:25.65 ID:mweffBqyF.net
- ところでここの人達って実際いくつくらいなの？スゲーわかる書き込みとそんなん無理だろ！ってのが混在してるんだけど。ちなみに俺は高校大学テニスやって去年の全豪決勝観て22年ぶりに再開した45歳。
- 516 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 15:05:22.50 ID:rxCCCsh80.net
- >>515
俺は49歳
高校はテニス部で大学ではサークルでやってた
俺もずっとやってなかったけど10年ほど前に大学のサークルのOBの集まりで久しぶりにやってテニスのおもしろさを再認識して再開した
- 517 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 15:09:48.98 ID:D5gPvVJId.net
- >>515
おそらく下は40オーバーから70ぐらいでしょうね。
ただ日本のおかしな風潮として年齢で区分けや判断をしますよね。
学校では飛び級がなくて頭のいい人は暇でしょうがないですし、ニュースでは必ずカッコで年齢がでます。
年齢を前提とした判断基準は偏見につながり日本にとって損失だと思います。
- 518 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 16:07:01.36 ID:ganN2EzEa.net
- >>517
ジジイはジジイなんだよ
若く見せようとしても無駄無駄無駄ぁぁぁっ
- 519 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/25(日) 16:17:13.68 ID:HDHBUf6HF.net
- >>516
>>517
そうなんだ、ありがとう。安心したっていうか、ここの人達より自分の体が随分劣化してるんだなー。
- 520 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/26(月) 11:26:20.80 ID:KpQi4CZW0.net
- だからこそのマッチョテニスなのだ！
純粋なパワーは、スピード・テクニック、全てを凌駕する！
さぁ筋トレを始めよう
- 521 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 13:37:21.13 ID:RPcGdADp0.net
- おまえらシングルス1セット持つ？
よほどの技術差が無い限りだいたい10ゲーム程度はやらないといかんわけだが、俺はかなりきつくなってきたわ＠49歳
最後の方は息が上ってボールを追えない
でも50超えてても余裕でやってる人もたくさんいるし、やっぱ日頃から走り込んだりして鍛錬してるのかなあ
- 522 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 14:34:33.44 ID:+qyZEDkCp.net
- >>521
週2回、四股踏みのストレッチと、階段登りやるだけで1セットくらいは余裕になるよ。
走りこみはテニス向きじゃない
- 523 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 14:52:53.18 ID:bobsxd370.net
- >>521
1セットどころか3セットは持ちますね。
522の方が仰ってる感じですね。
- 524 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 15:20:34.01 ID:VqGl7HTj0.net
- 流れに沿えない話題で申し訳ないけど
肩の痛みと右腕の違和感が消えないまま半年
ふと気が付いたんだけど肩甲骨にしこりがあった
デカイのが
テニスとかバレーボールとかやる人に出来やすいらしいのですが
同じ事経験した人いますか？
基本シングルスなんでフォワとサーブはかなり打ち続けたかも
テニス続けちゃマズいのかな
- 525 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 15:41:23.39 ID:RPcGdADp0.net
- >>522-523
レスTHX
やっぱ鍛えないといかんかなぁ
酒も控えないといかんな
いろいろ数値も悪いしなぁ
>>524
肩甲骨のどの辺？
俺もずっと肩が痛いので気になる
上手い人にサーブの打ち方が原因と言われたけど高校時代からずっとやってる打ち方だから今更変えれないよなあ
- 526 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 15:54:21.11 ID:+qyZEDkCp.net
- >>524
肩の外側が痛いなら安静にして痛み治まったら、反発少ないゴムチューブをゆっくり引っ張ったインナーマッスルを鍛えるしかないよ。プロもアップでやってるし。
過労と加齢で肩の稼動部が弱くなって来てるらしい。
- 527 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 15:56:06.24 ID:+qyZEDkCp.net
- >>525
電車通勤なら一駅分歩くとか、エレベーター使わないとか普段の生活で充分鍛えれるよ。
あとタンパク質多くとってね。
脳筋みたいに筋トレしないほうが柔らかい筋肉維持できる。
- 528 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 16:58:54.61 ID:VqGl7HTj0.net
- 右の肩甲骨の背骨側の下の方なんだけど
かなりの大きさのシコリが出来てるんですよ
ちょっと調べたら脂肪種みたいのが大きくなると神経圧迫されて痛みが出るらしい
ガットとテンション変えてみたりしたんだけど全然痛みが引かないから
おかしいと思ってた時にふと鏡ごしに背中見たらデカいシコリがあってビックリで
テニス始める前はそんなものなかったからなあ
- 529 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 18:45:59.35 ID:GMSEuq3D0.net
- >>525
むちゃくちゃスロー、歩くくらいの速度でいいから走るだけでも結構体力つくよ
疲労抜きジョグってのがマラソンでもあるけどスロージョグしたら逆に普段の疲れも抜けるしオススメ
- 530 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 18:52:26.78 ID:Y9ilWX6wd.net
- >>528
はじめて聞きます。
その箇所は自分は肩こりみたくよく痛くなってました。
背中が引き伸ばされるのが原因かなと思い腕を後ろで組んで伸ばすストレッチや上体を倒した状態から両手に持ったダンベルを腕を開いて上に持ち上げて肩甲骨をすぼめるリアレイズをやるようになってから痛みは無くなりました。
- 531 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 19:15:26.18 ID:+qyZEDkCp.net
- >>528
それ外科手術で取ったほうがいいレベルかも。
野球やってる人でなった人いる
- 532 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 19:25:55.87 ID:VqGl7HTj0.net
- そうなのよ
ググったら手術らしいのね
テニス、バレー、野球やってる人に多いとかなので
体験者いないかな？と思いまして
悪性の可能性は少ないらしいけど痛みが出てるのでちょっとね
テニスは暫く休みかも
- 533 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 19:32:16.55 ID:+qyZEDkCp.net
- >>532
捕手の人が利き肩の背中の表面に出てくるのを見たことあったけど生活してて邪魔に感じるらしく摘出してたな。
投げる動作は人間の体に向いてないって聞くから悪性なものとは思えないから医者に相談したほうがいいかもね。
- 534 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 19:33:18.37 ID:RPcGdADp0.net
- え？
それって何なの？
腫瘍？
- 535 ：sage ：2018/02/27(火) 19:58:44.98 ID:L1WGobxIa.net
- 私はシングルなら4ゲーム先取でもアップアップです…。体力というか息が切れてどうしようもない。
- 536 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 20:00:33.79 ID:VqGl7HTj0.net
- そうしますわ
とりあえず病院行きかな
良性の腫瘍？脂肪種とかガングリオン？ではあるんだろうけれど
神経が圧迫されて痛みがでるらしいの
サーブが良くないらしいよ
サーブの練習、沢山したからそのせいかな
- 537 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 20:03:31.97 ID:RPcGdADp0.net
- >>535
よくわかります
息が上ると走れなくなりますよね
ちなみにおいくつですか？
- 538 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 20:05:35.76 ID:aMIKGLnLa.net
- >>536
結果報告待ってます
はやく安心してテニスできると良いですね
- 539 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 20:23:34.88 ID:VqGl7HTj0.net
- >>538
有難うございます
スポーツはテニス以外にも色々やったんですけど
怪我はした事なくて（若かったせいもあるかもですが）
テニス始めてから肉離れはするはエルボーにもなるわ～で、今回またやってしまった
という感じ
それでも辞められないっておバカなんでしょうね
５３８さんも怪我しないように頑張ってください
- 540 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 20:35:05.48 ID:Y9ilWX6wd.net
- >>538
そういえば頭痛持ち方はその後どうなったんでしょうね。
途中まで切り分けて結果報告してくれてましたが。
>>539
私もそうだと思いますがギャンブル脳に脳が変化してしまったのかも知れませね。
- 541 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 20:48:26.71 ID:aMIKGLnLa.net
- >>539
ありがとうございます。
私はまだ比較的若年なので怪我などに悩んだことはないのですが、
健康にテニスをできる喜びを噛み締めながら今週はレッスンを受けます。
豊かな人生は健康ありきですね、ほんと
- 542 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/27(火) 21:12:04.29 ID:+qyZEDkCp.net
- 今日も楽しくテニスできてたくさんウイナー取れたし、明日たもスクールで学んで技術を習得する。
とても豊かな人生だぜ。
- 543 ：sage ：2018/02/28(水) 07:49:02.48 ID:toj5WXgR0.net
- >>537
お恥ずかしながら51です。まだ若いのにと言われますが、数十年、運動から離れていたのが響いてます…
- 544 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/02/28(水) 10:23:45.33 ID:ylpJob/80.net
- >>522 スクワットは良い
どこでもやれるし、運動負荷も丁度良い 何よりも脚力アップに直接的につながる
前に球を落された時にダッシュ＆低い位置からのパスが容易にこなせるようになる。
マッチョテニス道に於いて、主要な部分であろう。
- 545 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/01(木) 11:16:30.50 ID:wX/eEphWp.net
- ass
- 546 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/01(木) 16:19:05.20 ID:mlYYhAxG0.net
- 昨夕のスクワットで太腿が筋肉痛だ。
しかし、これが明日のテニス強化につながると思えば
苦ににはならない！
- 547 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/01(木) 21:01:17.97 ID:NIr7/wQa0.net
- やべぇ、カゼで２週間近く寝込んでたら、日常生活に戻っただけで筋肉痛w
これ、レッスンに戻るのに90分持つかなぁ
高齢者がちょっと寝込んだだけで筋力落ちて寝たきりになるのが良く分かった(´・_・`)
- 548 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/02(金) 12:17:56.70 ID:RID7QDtq0.net
- そう それゆえに普段から筋肉の鎧をまとうことが大切なのだ！
日常で120%のマッソーを標準装備することで、少々の病欠や障害でも
それが明けた直後からテニスに復帰できるのだ。
- 549 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/02(金) 14:15:44.66 ID:XuVVc/H30.net
- >>548
肛門に負担がかかってしまったのかやり方がまずかったのか痔になってしまったんですよね。
テニスそのものでなってしまったかもしれませんが。
- 550 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/02(金) 18:24:15.62 ID:uAbLbDnc0.net
- 今日3週間振りにテニス行くぜ！
90分持つかなぁ(´・_・`)
- 551 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/02(金) 23:54:02.99 ID:uAbLbDnc0.net
- 思ったより打てた (ﾟ∀ﾟ)
後は仕事セーブして振替消化しつつ確定申告終わらすのみだ。
- 552 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/03(土) 04:21:42.51 ID:Ijoy1nqi0.net
- 二日酔いだ
- 553 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/03(土) 12:32:31.88 ID:QqKiJPfs0.net
- >>549 マッスルやテニスでは切れ痔
座り仕事だとイボ痔だと思う。
マッスルやテニスのせいにしてはいけないと思う。
- 554 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/03(土) 12:34:35.63 ID:QqKiJPfs0.net
- >>551 コートと税務署が近いので、コートに行きてがら確定申告はソッコーで終えた
ワタシの納税で、佐川忖度・長官の給料が出ると思うと誇らしい！
- 555 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/04(日) 15:39:13.73 ID:1k+vZTNP0.net
- 老齢テニスには、ナイロンとポリ どっちが腕にやさしいのだろうか？
最近、ポリを強打しまくると腕に負担がかかっている気がする。
- 556 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/04(日) 16:00:15.84 ID:KXOYN5sg0.net
- >>555
おそらくナイロンじゃないですか。
それかポリを45-48ポンドぐらいですか。
- 557 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/04(日) 16:01:00.88 ID:KXOYN5sg0.net
- >>554
私も誇らしいです。
- 558 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/05(月) 08:46:49.68 ID:gG+/Wm1P0.net
- http://goodlg.seesaa.net/article/451406304.html
- 559 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/05(月) 09:12:15.66 ID:JY/NexAZ0.net
- ナイロンとポリの特性くらいお勉強してから使いましょう
- 560 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/05(月) 09:21:03.06 ID:yQI0wiz+0.net
- ポリのゆるゆる自慢ってしてない？
オレ40ポンドで張ってんだぜ！
甘いなおれ35ポンドな
ｽｽｹﾞｪー みたいな
- 561 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/05(月) 11:15:12.04 ID:ymr/Jvlp0.net
- >>556 やっぱナイロンすかね～
ちょうど一本切れたんでナイロンに戻してみよっかな～と
- 562 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/06(火) 11:18:00.88 ID:PXXt+d++0.net
- 青物が高すぎて、体に良いヘルシーな鍋を今冬は作れなかった
いまだに高いまま
- 563 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/07(水) 10:32:57.24 ID:2mvB3KLz0.net
- 野菜ね
一瞬ブリやサワラだと思ったゎw
- 564 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/07(水) 10:53:04.17 ID:tlco1XVUa.net
- >>563
おいおい
ブリもサワラも青魚とちゃうで
- 565 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/07(水) 11:21:26.05 ID:PEn+fwR10.net
- つか、関東人は冷凍マグロばっか食べてるから
青魚や光物の上手さをよく知らないよね。
マグロなんか寿司では外道だよ～
- 566 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/07(水) 12:52:54.75 ID:8qHNFJLu0.net
- >>565
関東て分母多すぎですし、偏見ですよ。
東京は都外からの人口の流入が多いですし少なくとも1000人以上の規模のアンケートじゃないと言い切れないかと。
まあ、自分のまわりで10人中7、8人がそういう趣向ならわかりますけど様々な個性が集まる東京はまずそこまで片寄らないと思います。
私はサバ、イワシ、アジ、サンマが大好きですし。
マグロは妊婦は摂取規制がありますね。
確か多くても週3回までが限度です。
マグロの鉛が胎児に影響しますので妊婦には薦めてはいけない食材になっています。
- 567 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/07(水) 13:01:00.23 ID:0c+71kzh0.net
- >>564
ここは認知症が集うスレですのでそういうツッコミは禁止です
- 568 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/07(水) 23:19:38.71 ID:Y/t7YHsM0.net
- ウィキペディアにブリとサワラは青物と書いてあるよ
- 569 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/08(木) 04:58:21.55 ID:su50yEPuM.net
- >>566
摂取規制以前に妊婦は生魚は避けた方がいいけどな
マグロは加熱して食べても美味いものじゃないし、嫁は妊娠中にマグロ食べなかったわ
- 570 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/08(木) 11:16:14.87 ID:r8uaBNcc0.net
- >>566 定年後に田舎水産県に流れてきた関東・東海地方の人らが
やたらマグロマグロと言ってるんだ。
冷凍マグロをすべて否定するわけじゃないけどね。
でも東京だとイワシやアジの刺身や寿司が高いのなんの・・・
コート代も地方の数倍だしね。
- 571 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 12:27:02.43 ID:tPvb4zY+0.net
- 昨日は強風で寒かった。
テニスしててブルブルしていた。
また冬に戻った。
車のエアコンが効き始めた頃合いに、コートに着くから
降りるのがつらい・・・
トランクからバッグを取り出すのもつらい・・・
コートまで歩くのもつらい・・・
でも、ジュニア教室がギャンギャン打ってるのを見ると
こっちにも少し気合が巡ってくる。
- 572 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 17:56:36.87 ID:1X9/FIWyp.net
- どこの北国ですか？
- 573 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 18:10:00.32 ID:DX0EDfQTM.net
- 沖縄から九州に戻ってきたが寒いぞ
- 574 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 18:26:05.03 ID:NJfHPnSl0.net
- 常夏のフロリダから関西に戻ってきたらどうやら風邪ひいたわ
- 575 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 19:04:12.65 ID:1X9/FIWyp.net
- 野沢温泉村にいるが関東より暖かくて雪ベチャベチャ
- 576 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 20:42:09.55 ID:s7rndenna.net
- すいません、ここにいる人たちの職業ってなんなんですか？
勤め人は少ない気がするんですが
- 577 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 20:50:50.28 ID:yqWF10rJd.net
- >>571
テニスする直前まではベンチコートオススメです。
- 578 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/09(金) 21:45:35.74 ID:ch+CIG9nx.net
- >>576
普通に会社員ですよ。だから土日しかテニスできません。土日の筋肉痛を月曜日から金曜まで引きずります。
- 579 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/10(土) 01:59:07.88 ID:mz7I9fcU0.net
- 勤め人だよ！
- 580 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/10(土) 13:32:11.66 ID:YTlZJrVe0.net
- コートに近い税務署で確定申告を終えてから2週間
還付金がそこそこ戻ってきた。
コートから見える税務署に対して、ありがとう！佐川長官！！と
心の中で唱えた木曜日。
その翌日に辞職するとは・・・
事の是非はともかく、自殺しないといいけどな～と、
今朝コートでプレーしながら心の中で呟く。
さて明日は筋トレでもしよう。
- 581 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/10(土) 23:06:32.98 ID:W5f+I1EJa.net
- おいおい、俺が申告する前に辞任かよ。
窓口で文句言えないじゃねーか
ま、税額0ですが(´・_・`)。
- 582 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/10(土) 23:10:05.12 ID:PzJefuYVa.net
- >>581
窓口で文句言うとか恥ずかしくないのか？八つ当たりじゃねえか
- 583 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 00:02:23.84 ID:au/DVFJM0.net
- >>582
あなたに言ってもしかたがないことですがと前置きして言えばいいんじゃない。
不公平や不正を見抜いて怒りをぶつける、そしてやがて民衆が動いて大きな波を起こす。
いつの時代もそうやって革命や改革が起きてきたわけですし。
- 584 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 00:09:25.87 ID:FrDuHfDRa.net
- >>583
仕方がないならなんで言うんだよ
言うべきところにちゃんと言え
窓口はあんたのストレス発散の場所か？
- 585 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 00:31:51.71 ID:jDUZ6647d.net
- >>584
その人が不正をしたわけではないからその人に言っても仕方がないという意味で税務署の窓口は国の最寄りの窓口はだから言うべきところだと思います。
やるべきことをやった納税者の権利なのでストレス発散でもないと思います。
- 586 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 01:13:42.22 ID:9ltJsjnI0.net
- >>585
税務署の窓口は苦情受付じゃないんだよ
まともな大人のやることではないな
- 587 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 01:19:17.45 ID:FrDuHfDRa.net
- >>585
言うべきところじゃないから
おっさんになってそんなこともわからないとか恥ずかしい大人だな
- 588 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 01:33:04.30 ID:xxFbgeOSa.net
- 屁理屈はどうでもいいから苦情を入れたいなら黙って個人で弁護士雇って勝手に訴えて下さい
- 589 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 06:17:56.19 ID:BHuHIUTE0.net
- テニスの話しろよ
- 590 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 10:24:18.57 ID:K5NtW4kx0.net
- >>587
おっさんからおじいさんになって物の道理がわからなくなったんだよ
- 591 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 11:09:52.42 ID:FrDuHfDRa.net
- 確かに飲食店とか小売店で怒鳴り散らしてるのってじじいが多いよな
弱者を怒鳴って自尊心を保ちたいのか
- 592 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 12:11:11.25 ID:SDA17O5p0.net
- >>585 それこそ松陰先生の唱えた草莽崛起ですね
あなたは正しいと思いますよ。
ただ確定申告で繁盛してて、下っ端がいる窓口より
佐川長官辞めろ！のシュプレヒコールを上げる方が
より正当だし、効果的かと。
これも庶民の力ですね。
筋トレする予定が、またまた税務署の見えるコートでの早朝テニスに
引っ張り出されてました。
とにかく自殺しなければいいですが、佐川元長官。
でも、しそうですね・・・
- 593 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 12:22:11.06 ID:ZoZx1U4L0.net
- >>591
と言うより怒りを抑える脳の機能が老化で低下してるんでしょ
- 594 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/11(日) 18:34:41.16 ID:kRASbDL20.net
- 税務署ネタでこんなに盛り上がるとはｗ
ま、個人的には確定申告の税務署ネタで面白いのは色々あるがそれは別として。
と言っても先週まで季節の変わり目の変な気候のせいか変な気だるさがあったのが何かちょっとマシになった感じで
夢にも洗濯機の排水口の掃除が出てきたので今日掃除して申告書も印刷した。
これで調子に乗らず無理せず明日久しぶりのレギュラークラス行く途中に郵便局寄って、ライフカードも更新して週末は試合だ。
その前に振替消化で水曜辺りに二コマ連荘でやりたいけど、ちょっとオーバーペースかなぁ。
でも振替たまりまくってんだよな。
- 595 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 18:05:12.51 ID:SL5SZT0PH.net
- もうダメだ
・テーピング、加圧サポーター(ZAMST LC-1)にストレッチ20分かけたのに肉離れしてしまった
・たぶんストレッチの仕方が間違ってた(知識不足で開始前に静的ストレッチをやっちまった)のと、2日連続の2日目だった
・中3日くらい開けないと怖くてできない
・コート4時間取ってもらったのに2時間で帰らざるを得ない
・週末2日続けてとかキャンプとか長時間レッスンなど絶対無理
もうこれ肉体的な限界が来てるんだろうか。知り合いのアラカンな人は平気で3日連続とかやっているんだが。
- 596 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 18:40:23.53 ID:0ojGihvK0.net
- >>595
スポーツ専門の整形外科に相談したほうが良いよ
- 597 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 20:28:30.30 ID:WbUoiF9e0.net
- >>594 ワイ 金曜日・申告開始の翌月曜日に出したら、還付金はすぐ戻ってきたよ
翌日、長官辞任したけどさ。 20万も戻ってきた ラッキ～
なお、排水溝は泡で丸ごと洗浄を使う。
ジョコビッチがダニエルに負けたとか・・・仲間から聞いたときは
ジョークだと思ったよ
寄る年波かね～(フェデラーとかアガシとか、最後まで元気だった化け物は要るけどさ)
- 598 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 21:12:27.63 ID:BTtGjb3SM.net
- 確定申告後に税金の支払い手続きするの忘れてた
>>597サンクス
- 599 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 21:27:10.85 ID:dUSZce5ep.net
- >>595
その症状は筋トレが足らないんだな。
筋力アップする運動して怪我防止しかないよ。
- 600 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 21:51:23.26 ID:blpv5YCJa.net
- >>595
ストレッチ20分はやりすぎだし、肉離れは癖になるし
- 601 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/12(月) 22:35:52.08 ID:dUSZce5ep.net
- >>595
あとサポーターつけると筋肉が弱くなるって整形外科医が言ってた
- 602 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 01:05:03.32 ID:VVuFM0At0.net
- >>595
毎日テニスしてる人のブログ見たらコツは疲れをできるだけ次の日に持ち越さないとのことで具体的には血流を良くするらしい
。
逆に休みを入れてたときは疲労がでてしまってダメとのこと。
- 603 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 09:23:35.81 ID:GNqKvZcT0.net
- >>599 禿同
筋肉の鎧を纏えば、怪我を跳ね返す確率が上がる！
つまりマッチョテニスだ！
- 604 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 14:24:20.48 ID:aGX/Umhy0.net
- >>595
それホントに肉離れ？
肉離れって専門的には「筋断裂」っていうんだけど、ホントになったら松葉杖1か月コース。
まぁ微妙に軽い骨に筋肉が付着してる部分の炎症、微小断裂なら有り得るかもだが、いわゆる筋・筋膜性疼痛じゃないかなー
ま、診断は病院で。
予防としては始まる前にダイナミックストレッチで筋血流を良くして筋温を上げる（心拍数100くらいを目安に。）
個人的にはショートラリーを10分くらいやって、これはボールを打つより足を細かくステップして太もも、ふくらはぎの筋温を上げるのをメインに
自分でも言ってるけど、ショートラリーの前にコートに15分早く着いて自分でダイナミックストレッチも。
あとは疲労が溜まってると筋肉が硬くなって筋膜性疼痛や筋断裂なんか起こしやすいので、テニスの為にアクティブレストで積極的な疲労回復を。
俺は試合とかで連日続けてテニスとかの場合は軽いウォーキングや自転車漕ぎで心拍100～くらいになるのを20分くらいやってアクティブレストを心がけてる。
それ以外、雨降ってテニスしない日とかには自重でいいんで腕立て腹筋背筋スクワットとかで筋トレ。
それすらやるのがﾀﾞﾙｲくらい疲れてると感じる時はあきらめてグッタリ寝込む。
加圧サポーターとかZAMST程度では筋肉落ちるとかないよ。石膏のコルセットで固定するとか寝る間もガッチリ固めて2ヵ月3か月付けてたら別だけど、微妙に動くし。
むしろSKINSとかCW-Xとかは肉離れ含めて怪我予防にはなると思う（ナイキが関係ないとか言ってたけど俺はしてる）
>>597
排水溝掃除して昨日wktkしてみたら、洗濯機の後ろ《ホースじゃないところ）から水がジャバジャバ出てたｗ
- 605 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 14:39:23.87 ID:fCDugUAF0.net
- >>604
肉離れは軽症から重症までの範囲がすごく広い
軽度の肉離れなら歩くのに少し痛みを感じる程度
- 606 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 19:22:33.20 ID:iK4Ot2izp.net
- サポーターしなきゃいけない身体は
体つくりが失敗してることを自覚しましょう。
テニスは静動の繰り返しなので弱い部位に怪我が出るのは当然なのでその部位を再構築することは必要です。
- 607 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 20:04:26.31 ID:0tNUArmn0.net
- >>606
俺はお前の言葉よりSKINSとかの研究者を信じる。
- 608 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 20:16:22.26 ID:g3jSIrqg0.net
- だよなあ
- 609 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 20:50:54.42 ID:GZTTAPNR0.net
- >>607
俺もかかりつけの医師にサポーターは筋肉が弱るから付けるなと言われたわ
筋肉を鍛えて、筋肉で支えるのが本来の機能だと
- 610 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 20:57:22.33 ID:iK4Ot2izp.net
- >>607
その製品売りたい人達より医療関係者のほうが
よくよく筋肉のことを知ってますよ。
最近、サプリメントや科学的なウェアが流行ってますが、それらから受ける期待値より、
そのスポーツにあった身体の鍛え方と、個人的な身体の特徴を踏まえた再トレーニングをして、
最適な栄養補給と多めの休息を取ることに注力したほうがいいと思います。
- 611 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 21:07:15.12 ID:iK4Ot2izp.net
- テニスに関してですが、
どれだけ瞬発力伸ばして壊れにくい体を作っても
あくまでテニスボールの進む速度には追いつけない身体だということは現実とおもいます(100mを4秒で走れないですよね)
その前提を理解して、カーボンラケットでエラーにならない球でかつ相手にオフェンシブ出来ない球を打つ出せる身体を作るべきと思います。
球筋はスイングスピードが高めることと球とラケット設置時間を多くすることだけで決まります。
テニスに必要なトレーニングって何なのかは
見えてくるとおもいます。
視力、ブレないラケットワーク、スイングのスピードを下半身から高める技術、逆にスイングのスピードを小手先だけで高める筋力や柔軟性などなど。
- 612 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 21:45:48.66 ID:Od6mpV0g0.net
- 俺はサポーターとかコンプレッション使い始めてから
明らかに故障減ったわ
筋肉鍛えるのは勿論だが、余分な負荷を減らすことは重要だと思う。
まあ寝るときに着けるヤツは信用していないけれど……
- 613 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 22:17:54.70 ID:0tNUArmn0.net
- >>610
またまた見てきたようにウソを吐く。
おれはその整形外科医に授業を受けて実業団バレーチームのトレーナーにテーピングのやり方教わったんだがw
石膏みたいなコルセットを1ヶ月2ヶ月着けてなきゃ筋肉落ちねーよ
だってサポーターだのブレース着けてても僅かに動くだろ？
むしろ治療の為に全く筋肉を動かさないように固定してプレーさせる方が難しいよ。
コンプレッションウェアはNIKEがパフォーマンスうpに効果なし、ってニュースも出したけど
SKINSの血中乳酸値のグラフとかもあるしな。
まぁフ○イテンとかコラント○テみたいに明らかにスパシーボなブランドもあるから
プロが使ってるから効果あるとは言わないけど、ちゃんと研究してるメーカーはそれなりのもの出してる。
マレーなんかは足首にサポーター付けてるけど、恐らくあれは鉄板入ってるね。
内反捻挫の予防とかの為だろうけど、テニスで足首を内反外反する動きは不要だからガッチリ固定してんだと思う。
筋トレは個人的には初動負荷トレーニングのコンセプトは良いと思う。
- 614 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/13(火) 23:35:14.92 ID:GZTTAPNR0.net
- >>613
話の筋から外れるけど、土日の2日間寝て過ごすだけで筋力は明らかに下がるよ
1ヶ月もいらない
膝が悪いから体感で分かる
- 615 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 00:47:50.83 ID:gbl7Gpnf0.net
- それは廃用症候群などと言ってギプスしなくても筋力から色々低下するのは昔から知られてる。
ちょっと確実なデータないけど、確か1日～3%、1週間で10～15%って言ったけな？
だから今は手術しても早期臥床と言って安静にさせないでしょ？
天皇陛下も心臓のオペしたあと、もう翌日くらいには起き上がって、
執刀医の天野先生が公務に復帰する前に趣味のテニスでもして楽しんでくださいって言ってた。
まだ一月経たないくらいの傷がくっついて無いくらいの時期だよ？
サポーターで筋力低下が無いっていうのはそれと違って微妙に動くでしょ。
アイソメトリック運動って言って関節が動かなくても筋肉に力は入るし、
それこそ膝が悪い人には最初は関節を動かさないアイソメトリックトレーニングで筋力強化をしたりする。
土日寝てるのはそういうのもないから、サポーターとかとは話が違う。
それとは別に、これは石井直方氏の仮説だけどマッスルメモリーとかもあって
廃用性に衰えても、以前のレベルまでは戻り易いという話もある。
これは若い人が例えばバイクでコケて足にギプス嵌めて痩せ細っても
骨くっつけば直ぐに筋力戻って歩けるようになるとかで昔から経験的には知られてた。
高齢者だとやっぱり回復力とか全般的に衰えるから風邪で寝たきりコースとかもあるけど。
まぁ細かいこと言ったらキリないけど条件によって色々あんだよ。
細かく書くとまた長文うぜぇとか言われるからあれだけど。
- 616 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 01:22:11.42 ID:gbl7Gpnf0.net
- >>614
あぁID見たら膝悪くて掛かり付けの整形にサポーター止めれって言われたのかな？
それはある意味正しい。
膝の筋力低下というより仰るように膝周りの自分の天然の筋肉によるサポーターをしっかり作って
膝痛を起こす膝の動揺性を抑えるのが一つの基本的なアプローチ(もちろん病気によるけど)。
膝のリハビリをしたりしてる段階でサポーターをすると、サポーターに頼る部分は負荷が掛からないから筋力が付かないでしょ？
外来とかだとお医者さん忙しいから「筋力落ちるから止めてね」っていうくらいしか言えないけど
弱るっていうより付かないっていう方が正しいかな。
ただ患者さんって色んな人いるから、オーバーに悪く言うケースが多いんだよね。特に一般の保険診療だと。
もうウゼェとか文句言われてもいいやw
まぁ普通のオーバーワークの膝痛、重度の半月板損傷とか靭帯断裂(捻挫)とかでないような
保存療法の適応になる膝痛の場合、痛みを抑えるのともう一つは膝周りの筋力強化がメインになる。
膝って特殊な動き方をして、滑りながら曲がるという屈曲の仕方をする(肩みたいに丸い関節面が組み合って折れ曲がるのと違う)
ので、膝周りをサポートする筋肉が疲れたりして自分でも分からないような微妙な動揺性が出ると痛みの原因になる。
んで膝周りを支える筋肉って大腿四頭筋以外にも内側は鵞足と言って太ももの内側からの筋肉とかもサポートに加わってる。
ここら辺の内転に関わる筋肉は日常動作でもあまり使われないのでテニスしてても筋力が付くという事が少ない。
そういうのとか逆に太もも外側とか膝周りに関係する筋肉ってとても多いので
ある程度長いことやってる人は筋肉の付き方がアンバランスになってる。
特にオープンスタンス全盛の今は左右差も大きい。
しかもその割に筋トレもスクワットとかでそんなに筋トレの種類も多くないし
細かく言うと大腿四頭筋に負荷を掛けるスクワットか、股関節伸展でハムストリングに負荷を掛けるのかとか
同じスクワットでもその状態によってリハビリも変わる。
プロがサポーターを付けるのはそういう筋トレ、リハビリをやった上で、心理的な不安感を軽減するとか
足首の捻挫で筋肉鍛えても再度痛め易いとか言う予防にしてるのが多い。
あとは試合のスケジュール的にリハビリ間に合わなくてというのもあるだろうけど。
ただアマチュアではそこまで診てくれる機会がないからねぇ。
俺も自分の勉強でスポーツ整形に肩の痛みで掛かったことあるけど、一言「アマチュアでしょ？一ヶ月くらい休んだら痛み引くから」って(；´Д｀)
結構有名で定評ある病院だったけど、素人相手にはそんなもん。
まぁ整形外科って「外科」で筋肉の専門家じゃないからね。
骨大工っていうくらいで骨の手術がメインだから筋トレとかの保存療法はある意味専門外というか興味ない。
疲労回復やパフォーマンスうpのコンプレッションウェアとかはまたこれとは別の話ね。
ちなみにSKINSはオーストラリアの理学療法の方からフライト中の血栓予防(いわゆるエコノミークラス症候群)の研究から発展したウェアだから
膝痛とかのサポーターとはアプローチが違う。
スポーツメーカーのコンプレッションウェアはスポーツ医学からのアプローチだから
まぁテニス中にあれ着けてて筋力低下とかなったらそりゃ動いてないだけだw
- 617 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 06:52:23.35 ID:npWC/wI/0.net
- 長い
- 618 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 06:55:31.59 ID:cH6k2NG0a.net
- じじいって話長いよな
- 619 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 07:32:53.02 ID:0S8KabBj0.net
- うまくまとめれば四分の一以下で終わるのに自分の経験談とか恨み節をつらつら入れるのを我慢できないから長くなる
- 620 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 08:10:18.79 ID:cvA64/uZp.net
- >>616
ウェア業者に洗脳されてますね。
お薬だしておきますか？
- 621 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 10:23:12.65 ID:ME6yyO9Y0.net
- 最近あぼーんが多いと思ったら爺の長文だったのね
- 622 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 10:43:40.83 ID:w8PaoRRP0.net
- 長い
でも、なかなか良いことを書いてくれてる
間違ってはないと思う。
のんびりマッチョテニスがお勧めだよ
どっか傷めたら、テニスを休む
確かにアマチュアはこれで良いと思う
- 623 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/14(水) 12:21:50.65 ID:gbl7Gpnf0.net
- >>620
はい、おながいしまつ。
>>622
丸っきり休むんじゃなくペースダウソな。
痛みの程度によるけどプレーした後痛くて、2～3日経てば和らぐくらいなら
テニスの合間の痛みのない時にリハビリの筋トレ(テニスで使う以上の負荷を掛けた13RMくらいの)。
そんでまた2～3日経って痛み引いてテニス、の繰り返し。
- 624 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 09:30:59.38 ID:Zg65dzc6a.net
- いいから黙れうぜぇ
- 625 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 13:02:04.63 ID:07QlQVWE0.net
- >>623 明らかにプレー中に痛みを覚える時は休んだ方がいいよ～
- 626 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 18:44:07.30 ID:0C2oG7jda.net
- >>624
お前、前から粘着してるヤツだろ？
いい加減脳ミソ足りねーんだから3行以上見たらスルーしろやﾎﾞｹ
それとも嫉妬か？w
>>625
だからさ、そういうのはケースバイケースなんだよ。
それをイチイチ書いてたらまた長くてウゼェとか言われるw
痛い→一ヶ月休め、っていうのは休んでる間に筋力落ちて、再開した時に例えば級を一つ落としても90分1レッスンやると相対的にオーバーワークになってまた別の所を痛める。
トレーナーが着いてリハビリやる時なんかは動かしちゃいけない所は使わず他の部分の筋トレをしたりする。
これは素人でも使える。
捻挫とか肉離れみたいな明らかにプレー中にヤバいと感じる痛みやプレーしてる最中に痛みが増す場合は勿論中止。
いわゆるRICE処置。
プレー中はなんとかなって終了後に違和感増すが時間経過で軽減するなら
俺はテニス好きな人にはプレーしながらケアする方がいいと思う。
まぁ細かくは専門家に診て貰った方がいいのは言うまでもないけどね。
- 627 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 19:17:06.64 ID:WwQtMn9z0.net
- 肉離れを全然わかってないな
こいつの言うこときいてたら永遠に治らないよ
- 628 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 19:28:55.09 ID:Wc+WMn5qp.net
- >>626
本当の肉離れを教えてあげますよ。
- 629 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 19:48:21.10 ID:BDiUX/g2a.net
- 俺は肉離れ(筋断裂)はプレーしながら治すとは言ってないけどな。
捻挫(腱断裂)も保存療法もあるけど、同じ。
軽い肉離れとか言ってるのは>>605
- 630 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 20:00:25.85 ID:Fb5BmSBYa.net
- この病的に頭悪いやつのどこに嫉妬すればいいのか・・・
完全に発達障害だから人と接しない方がいいよなこいつ
- 631 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 20:04:47.59 ID:apXC9PbH0.net
- 41歳だが72歳の義母とミニゲームして負けたぜ
- 632 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 20:29:59.97 ID:4r9UGka10.net
- 親が元気なのはいいことだ
ウチなんて認知気味で介護離職考えてるわ……
- 633 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/15(木) 21:11:01.09 ID:YJC7BYgaa.net
- >>626
長いんだよカス
- 634 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 01:08:29.83 ID:z/LyWAjqM.net
- オチンポ！
- 635 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 06:42:21.76 ID:l3bXI0uRd.net
- >>631
それ自分から言わないだけで、さりげなく197x年全日本優勝とか㌧でもない経歴持ってなかったりしないか？
うちのテニススクールにもすごい上手いコーチがいて、話聞いたらGS本戦出てたなんてことがあった。
- 636 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 07:28:49.61 ID:PRwaA1xK0.net
- 72歳義母とﾅﾆやってんだい？
- 637 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 08:46:05.98 ID:haY3rz8a0.net
- >>635
そこまでではないと思うが、若い頃は某メーカーのラケットを無償提供されてたレベルではあるらしい
とにかくコントロールが良くて見事なパスを何本も決められたよ
正直いい試合できるかなと思ってたので軽くショックだったわ。もっと練習しよ
- 638 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 13:11:52.35 ID:2mcb6QRU0.net
- その謙虚な姿勢 尊敬します
一緒にマッチョテニスに興じましょう！
- 639 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 13:22:12.29 ID:nQoMeEi50.net
- そういやウチのスクールのコーチが74？だかで上級クラスも受け持ってる（長年やってて生徒も高齢が多い）けど
ちょうどコーチ代行で振替行った時に一緒にやって、さすがに自分の親くらいの年齢にガチで打つのは大人げないだろ、とか思ったら思いっきりストロークで力負けしたｗ
サーブやリターンなんかの球威や瞬発力は流石に衰えてるけどボールの深さとスライスの伸びは鬼レベル。
- 640 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 22:42:58.61 ID:h0RvbmU7a.net
- 上級クラス持ちの７４歳のコーチと打ち合ったら普通に力負けしたわ
球威やフィジカルは衰えてるけどコントロールとスライスの伸びが凄い
- 641 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/16(金) 23:27:46.73 ID:ukjtFN8Pa.net
- ？
なんかｷﾓｲ
- 642 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 00:57:48.78 ID:kjPhv+iW0.net
- >>640
上級で74歳？のコーチに打ち負けたらダメでしょ。
なにやってるの。
- 643 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 07:34:03.13 ID:zyrpJ1J50.net
- ほんと最近上手い人とやったら力負けしてしょうがない、３年前と比べても球が全然飛んでいかないんだけどなんなんだろ、ラケット軽めにしたのもあるんだろうけどそれにしても情けないほど良い球いかない。
- 644 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 08:51:47.37 ID:/aCca5200.net
- 軽くしたらそりゃ自分比で強い球打てないよ
まだ楽すんなってラケットに言われてるんだよ
- 645 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 08:55:41.70 ID:8GXdytGK0.net
- ウチの近所のジジババはロブばっかり上げよる…
- 646 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 08:58:23.92 ID:QKfDTTQwd.net
- 私は逆に重くしてきてますね。
振るというよりブロックする感じが多くなってきてますが。
ライジングでブロックするといい球が返ります。
- 647 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 08:58:38.13 ID:8/Qicew80.net
- 生兵法は怪我の元というけど、
肩を怪我していろいろとネットで調べたら、
腱？断裂みたいだった。
昔、ふくらはぎの靱帯断裂して半年以上松葉杖の経験から、
この部位であれば、負荷かけなければ痛みはでないから、
サポーターで固定して、サーブはだけだましだましごまかしてテニスは続けていた。
完治するのに一年以上かかった。つまりまともなサーブを打てるようになったのが、
そのくらいだった。
整形外科いけばテニスをしばらくやるなといわれるだろうから、
そうすると他の筋力が落ちる。
酷い痛みがあれば医者に診てもらうべきだが、
医者は安全第一でいうのであって、絶対正しいわけではなく、
ある程度のことは自分でなんとかすれば直る場合もある。
- 648 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 09:00:38.37 ID:O7n6Vm7A0.net
- >>647
いつまでもごまかし続けてれば良いんじゃないかな
- 649 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 09:06:39.18 ID:kjPhv+iW0.net
- >>647
お医者さんでは骨折の有無などの確認だけでそれ以外は自分でやったほうがうまくいきますね。
- 650 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 09:16:15.20 ID:8/Qicew80.net
- >>649
靱帯断裂はサッカーでやったのだけど、
テニスと同じようにただのアマチュアの趣味だから、
医者もプロじゃないから手術しないで、
特別な治療もなく、自然の治癒力で直っただけだった。
肩の場合は、いつの間にか、
ロディックみたいに肩を怪我した選手みないなフォームになっっていた。
- 651 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 09:50:28.24 ID:kjPhv+iW0.net
- >>650
前にNHKのドキュメンタリーでパラリンピックの義足のランナーのMRIの解析をやっていて脳や背中の筋肉が補完するかたちで変化ではなく進化していました。
下手に人の手を加えないほうがいいのかなと人体の神秘性を垣間見ました。
- 652 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 21:39:09.14 ID:KPNKp5xN0.net
- >>651
>脳や背中の筋肉が補完するかたちで変化ではなく進化していました。
脳って筋肉あるの？
- 653 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 22:59:49.15 ID:zEhVcKLG0.net
- 病院は日常生活に戻すまでが保険の治療だからなぁ
テニスしながらとか出来るようにとかはなかなかやってくれないね。
同じクラスに眼科の医師と麻酔科と獣医さん居たけど眼科の医師が手首痛めた時に
整形の医師にダイナミックストレッチのやり方教わったとか言ってた。
テニスが趣味の医師にかかるのが良いんだろうけど、なかなか分かんないよね。
- 654 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 23:48:38.29 ID:kjPhv+iW0.net
- >>652
失礼、脳は筋肉ではなく脳の特定の箇所が活発になってました。
- 655 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/17(土) 23:57:45.75 ID:M2ka0R6ja.net
- 病院行くならテニスが趣味の整形外科の先生に診てもらうのが一番良いよなぁ
- 656 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 06:01:37.06 ID:+SDugcqR0.net
- >>655
看板に書いてませんからね。
書いてあったらわかりやすいのに。
「テニスが趣味な整形外科医」
- 657 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 07:46:19.61 ID:bhJAWsxL0.net
- スポーツ系の整形チョイチョイあるじゃん
- 658 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 08:01:14.80 ID:WY5GaaJR0.net
- 眼科の定期検診の先生がテニス好きでね、前回「テニス調子どうですか？」て聞いたら「肘痛めてしばらくしてない」て返ってきた。ダメじゃん
なお俺の老眼は自覚はないものの確実に進行している模様
視力も悪いんだからメガネかけてプレーしろと毎回怒られる
- 659 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 08:26:19.84 ID:79QGusaH0.net
- >>651
なるほど。
そういう方たちの場合とはかなり事情が違うといえども
思い当たるふしがある。
というのは、肩をがっちりサポーターで固定し、かつ極力負荷をかけないように
サーブを打っていて、
それが完治した後、かなりゲーム数をこなすと、利き腕の右の背筋がつっぱってきて、
しまいには力が入らなくなってしまった。
今までないことだったから、はっきりと自覚できた。
これは背筋力が進化したというよりも、
怪我はしている間、
今まで使っていなかった背筋を使うようになったためだろうと思う。
- 660 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 09:16:33.50 ID:kg3tj9M9a.net
- >>656>>657
医師のプロフィールに趣味とか書いてある人もいるけど、整形は手術レベルじゃないとあんまりアテになんないね。
スポーツリハビリやります、っていう接骨院もあるけど、結局電気とマッサージで大したことなかったり。
NATA/ATCってのがアメリカのアスレチックトレーナーの資格でこれ持ってる鍼灸師なんかは一応信頼できるみたい。
- 661 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 10:32:54.21 ID:Ds9SkXpjd.net
- >>660
電気とマッサージのなんちゃってが多いですね。
疑うことを知らない善良な年配の方が洗脳されるかのように電気で列をなして、なおらないほうがいいビジネスが定着するという。
薬もお医者さんから鎮痛剤のロキソニンは家にありますか？と聞いてきてくれるところもありますけど、過剰とも思えるほど薬がでてきて消費税も医師会の要請で今後も上げ続けるのかなと。
- 662 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 19:05:22.19 ID:blXTQXgx0.net
- 先週、調子いいからと振替取りまくったら昨日寒気と節々の痛みと熱が出て、それでも試合なんで解熱剤飲んで動いたら逆に(*´Д｀)ｽｷｰﾘして、
そんでまた今朝起きたら熱っぽいが咳とか咽の痛みなくてカゼじゃないっぽいしなー
と思ったら、ウェイトトレーニングなんかでハードな筋トレすると熱出たりとかあんだな。
筋肉痛にはならないけどハードに動くと発痛物質が出て節々の痛みや熱が出たりあるとか初めて聞いた。
- 663 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/18(日) 20:40:31.73 ID:sYehnX8Sa.net
- 調子良くて振替取りまくったら風邪みたいな症状になったわ
喉の痛みとかはなくて風邪ではなかったんだが、激しく動くと発痛物質が出てこうなることもあるらしい
- 664 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 19:08:40.92 ID:CNRVj2OF0.net
- ハードなトレーニングすると免疫力落ちるのは普通のことだよ
- 665 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 19:15:53.62 ID:1drq+QW8p.net
- 自分自身の中でハードなトレーニングの限界を
広げるにはどうしたらいいのかね？
たしかに練習しすぎると風邪みたいになるし。
- 666 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 19:18:32.95 ID:eRbGw46r0.net
- ランニングとかどう？
- 667 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 19:21:41.30 ID:1drq+QW8p.net
- >>666
テニス練習だとストップアンドダッシュの繰り返ししてるからランニングとは違うのかなと。
- 668 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 19:57:28.39 ID:TCn0tVRo0.net
- >>665
ハードなトレーニングを続けていると限界は上がりますね。
筋肉痛が激しく起こるエキセントリック、すなわち力を入れながら筋を伸ばす動作は小さな怪我に近くなるので控えめにするなどで負荷を調整することはできます。
- 669 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 20:24:26.45 ID:JZKOtNcD0.net
- >>665
オーバートレーニングになるのはしっかり休息が取れない時が多いから
俺はテニスのレッスンの日にちょっと余裕あるなぁという日に
少し腕立て腹筋スクワットとか加えたりした。
それか週末プレーヤーなら水木辺りに筋トレとか。
テニスには13RMくらいの負荷がいいとか言うね。
- 670 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 20:40:44.63 ID:1drq+QW8p.net
- >>669
なるほど、事前の筋トレか。
左右に振られる運動負荷耐性高めたくてね。
街中で追いかけっこが良い運動になるかもな。
- 671 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 20:51:46.04 ID:MgUtQoDlp.net
- トレは週3とか習慣化しといたほうが調子いいな
あんま休むと逆に身体が動かない
まあウチはボーダーコリーおるんで一緒に走ってる
追いかけっこしても不審者にならんしな
- 672 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 20:57:31.78 ID:eRbGw46r0.net
- >>667
筋疲労か心肺機能の疲労のどちらでハードトレーニングが出来ないのかが分からなかったからさ
テニスしてると足は動くけどそれを継続出来ないって人が結構いるから心肺機能を高めるのも人としては効果的だと思うよ
左右に振られる運動負荷耐性なら反復横飛びとか小中学校の時にやった運動能力テスト項目とか振り回しトレのボールなしを公園とかで～とかラダーで根本的にフットワークを鍛えるとかもいいかも
けどその動きを継続させるためにはやはりそれとは別に心肺機能を高めるのも俺は必要と思われ
- 673 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/19(月) 21:46:51.68 ID:JZKOtNcD0.net
- >>670
違う違う、逆逆。
レッスン終わって帰って来て風呂入る前とか風呂の中で。
事前に筋トレして負荷を掛けて限界に近い状態でショットを打つ練習もあるけど、それはジュニアとか部活レベルで、
大人なら筋トレで基礎のパワーとか筋力付けた状態で疲れてない集中力のある中でレッスンした方が効率良い。
疲れて集中力の落ちた状態でボール使った練習しても逆に変な打ち方になるだけ。
- 674 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 14:21:00.29 ID:Og0ZikQB0.net
- みな 順調にマッチョテニスに目覚めているようで
頼もしい限りだ！
- 675 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 18:36:49.69 ID:0Qz5z6iH0.net
- 親の看病というか介護というかで振替トータル10回溜まった・・・
仕事の都合で2か所スクール通ってたが片方休会しようにも両方5回ずつくらい溜まってで。
平日ナイター中心だと1日に2コマ振替とか利きにくいから減らないんだよなー
- 676 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 20:30:25.89 ID:ZIhBveW/0.net
- 親とテニスどっちが大事なんだ！
- 677 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 20:41:05.99 ID:0Qz5z6iH0.net
- 勝手に危篤にするなよｗ
ちょっとギックリ腰のﾄﾞｲﾋｰなので自宅療養中。
一昨年リハビリ病院からシャバに出てきたので出来れば自宅で過ごした方が身体にはいいんだよね。
ただ昨日の雪とか気温差でこっちも身体がﾍﾟﾄﾍﾟﾄ・・・
- 678 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 20:51:42.56 ID:ZIhBveW/0.net
- ならほっといてテニスに行けばいいだろ！！
- 679 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 21:32:08.63 ID:/pdULelc0.net
- 言ってる意味がわからない
日本語大丈夫か？
- 680 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 21:39:52.44 ID:ZIhBveW/0.net
- >>679
そもそも>>676が介護よりテニスが大事だろ！ってボケだったんだがな
- 681 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 21:51:58.82 ID:nbFDoxSsa.net
- >>680
介護の方が大事だろ
何逝ってんの
- 682 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/22(木) 21:55:08.53 ID:DnSpYF+h0.net
- テニスどころか、これからどんどん大変になっていくかもね
介護離職とか
- 683 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 08:29:53.64 ID:BNvjYlNa0.net
- 主婦の方だったけど同じぐらいの年代で同時期に辞めてしまってコーチに聞いたら介護だって言ってましたね。
しばらくして戻ってきましたけど。
- 684 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 08:38:26.87 ID:8I2pz2/U0.net
- ウチも介護あるけどガス抜きしないとやってられんで…
- 685 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 12:02:36.95 ID:xkx0Na39p.net
- 介護は塩分多め食事で早期解決や。簡単や。
- 686 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 15:38:45.94 ID:sqyYBqdP0.net
- かーちゃんが介護状態になると自分が塩分多めで早期解決されるという・・・
- 687 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 17:35:48.49 ID:rDdm5mMGp.net
- >>686
母は「そうか、あかんか。康晴、一緒やで」
- 688 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 17:44:46.64 ID:fQUAHPZWd.net
- かか>>686
早期解決ならまだまし。
後遺症で自分も介護。
- 689 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 18:37:00.78 ID:rDdm5mMGp.net
- 外的要因で老化するな、介護問題は。
- 690 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 20:04:22.48 ID:sx9AmzNp0.net
- 在宅介護地獄を推進する安倍自民に
怒りの鉄球スマッシュを浴びせてやりたい！
- 691 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 20:15:42.59 ID:gAVV9/jya.net
- テニスで血圧上がって倒れるはまだ聞いたことないけど、
以前、検便の緊張で軽く便秘になったときの出口のうんぽが出そうで出ない時は軽く死ねるかと思った。
あれ、ケツ出してる内に乾燥して固くなりやがるのな。
- 692 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/23(金) 23:31:19.49 ID:BNvjYlNa0.net
- >>691
不整脈は聞いたことがあります。
- 693 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/24(土) 10:05:11.97 ID:+b7NU1jA0.net
- マッチョテニス
炭水化物を減らし、タンパク質を増やす食事
エンゲル係数が高くつくのは困る
- 694 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/24(土) 16:34:14.71 ID:ZzE3uCmza.net
- かーちゃんのギックリ腰でベッドから抱き起こしたり大変だが
発想の転換で筋トレにちょっとなるなぁなどと。
>>692
最近は意識が薄れる不整脈じゃなければ脈が乱れてもあんまり問題ないらしいね。
- 695 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/24(土) 19:34:11.21 ID:ZzE3uCmza.net
- いつもは行かない朝イチのレッスンと試合行ったらサーブ打ち過ぎなのか頭痛ぇ(；´Д｀)
たまにガッツリ打つと頭痛がして、リングルアイビー飲むんだが、今日は飲んでも効きが悪い。
試合後の反省会のﾙｰﾋﾞｰかなぁ？
- 696 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/26(月) 01:06:26.69 ID:/9Mg2j1+0.net
- 年だなあ、テニスの帰りはヒザが微妙に痛くて自宅の階段をスタスタ上がれなくなってきたわ
- 697 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/26(月) 11:28:01.76 ID:LaMRVx+B0.net
- 三十路、四十路とかで体力がなくなった～って
ボヤいている人って多いけど
あれって日頃、全然運動してないからだと思う。
ま、仕事でそれどころじゃないし、週末は寝てばかりなんだろうけど
ブラック・ワタミ、ブラック・電通とか、社員を自殺に追い込む
無茶苦茶なとこもあるし。
- 698 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/26(月) 12:00:55.63 ID:LaMRVx+B0.net
- テニスやってると、少しの坂でも腹八分速度なら1kmくらいは走り抜けられるから
3.11でも丘まで登って津波から逃げれそうだわいと思ってしまふ。
逆に普段全然運動しないで、走り抜けれず、津波に捕まった人も
けっこういたんじゃないかと
- 699 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/26(月) 12:11:27.98 ID:pOrKjwXJ0.net
- >>698
そこいらの運動してない大学生より体力はついてますね。
スクールで昔テニスをやっていたという大学生が後半は息が上がってバテてましたね。
数ヵ月もすれば慣れてましたが。
- 700 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/26(月) 12:30:10.98 ID:9nUB828cp.net
- >>697
運動してるからこそ若い頃からの衰えは感じられるでしょ
運動してない人はそもそも自身のピークがわかんない
- 701 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/27(火) 10:24:52.34 ID:AKQ4R6/+0.net
- 去年80代のクラブ会員さんがコートで倒れて救急車で運ばれてそのまま亡くなった
幸せな最期だよな
- 702 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/27(火) 13:15:18.30 ID:9SNHaQ2s0.net
- 大学時代 ゲーマーで体力ドン底だったせいで
体力のピークが分からないまま
マッチョテニスを導入した今、この瞬間が最高ピークの認識だったりする
- 703 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/27(火) 23:59:52.53 ID:qRGaq83kp.net
- (*☻-☻*)
- 704 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 10:39:17.37 ID:sn4TP+o/H.net
- >>701
テニス的に大往生じゃないか。
オレも長期間の痛みとか治療でベッドにずっと横たわって金かかるとかいろんな人に迷惑かけたり気を遣ったりするくらいだったら、
ドロップショットを華麗に決めた直後にスッと意識が遠のいてそのまま逝ってしまうのがいい。
- 705 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 11:21:45.93 ID:gFwKGB3V0.net
- 楽しくマッチョ・テニスしながら、その日を待つとしよう
今日、コンビに行く途中で交通事故で死ぬかもしれんしね
- 706 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 12:10:55.06 ID:qZvqCeSG0.net
- >>704
今はAEDがあるので中途半端に蘇生が考えれるんですよね。
テニスコートにAEDがあるケースが少なく蘇生が5分遅れると脳細胞が部分的に死んでしまい後遺症が残る確率が上がってしまうと。
なので救急車やAEDをやるまでの心臓マッサージと人口呼吸が大事なんだとか。
- 707 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 12:38:37.72 ID:3bjom+A9M.net
- >>704
何を比較対象なのにベストの死に様挙げてんだよ
ドロップショット打たれて拾いに走ってコケてそのまま臨終くらい無様な最期で比べるべき
それでも自分はピンピンコロリがいいな
- 708 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 13:26:30.35 ID:dhfsDKQ/0.net
- 200kmのフラットサーブが決まったけどあれおじいちゃんフォロースルーのままピクリとも動かないよ？みたいなのが良い
- 709 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 13:29:01.84 ID:sn4TP+o/H.net
- >>706
市営コートレベルではだいたい置いてるAED。
オレその手の訓練受けたことあるけど、初めて扱う人はたぶんオロオロしてAED使用どころじゃないと思う。
あと人口呼吸は感染の危険があるから専用の器具がない限りはなるべくやらないようにと指導受けた。
心臓マッサージも角度とか強さとかいろいろあって簡単なものじゃない。
消防署とか自治体で救命講習の定期的に数時間程度の訓練があって救命技能認定証をもらうことができるよ。正しいやり方を学べば何かに役立つかもしれない。
関係ないがﾜｯﾁｮｲが牛。
>>707
わりぃ。侍ジャイアンツの最終回が頭をよぎったw
- 710 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/28(水) 14:53:18.87 ID:qZvqCeSG0.net
- >>709
肺に空気が残ってるので心臓マッサージだけでも効果あるみたいですね。
牛よく気づきましたね。
>>707
そのパターンだとドロップショット打った人も気まずいですかね。
- 711 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/29(木) 10:00:55.54 ID:wy3Iedc90.net
- 確かに気不味いな
死んではいないけどドロップ拾いに走ろうとした相手がアキレス腱切ったことあるわ
責任は感じなかったけど気不味かったわ
- 712 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/29(木) 11:06:45.33 ID:mnzmox+r0.net
- 相手がギャルだったら、ワイのゴッドハンドによる心マ・口づけが
マッチョ炸裂します！
- 713 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/29(木) 20:18:35.76 ID:pYr99GLe0.net
- おまいら冗談半分に言ってるが、喜寿近くになるコーチとか今年の夏も越せるか心配だぜ
未だにコントロールは衰えない、というか多分コートのあの場所にしかボールが落ちないんだろうな。
- 714 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/30(金) 10:23:30.00 ID:6dIf3D4q0.net
- でも、そこまで元気だったら 十分かもよ
ヤナ・ノボトナは４９歳 死去だよ
現役時代は知らないけど
(S&Vで検索したら女子選手最後の純S&Vヤーだったらしいので
知識としては知っていた)
ちなみにコンビニに行く途中に交通事故に遭う可能性は2～3‰らしいよ
- 715 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/31(土) 00:02:52.41 ID:liO+5W33a.net
- 馬鹿かこいつ。もう黙っとけうぜぇ
- 716 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/31(土) 00:14:47.22 ID:WC23aHWp0.net
- 年のせいか13時間の時差ボケが辛い…
ツアー選手たちはよくこんな状態でテニスなんかできるな
- 717 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/03/31(土) 09:54:37.50 ID:rZ+0motcd.net
- >>716
やっぱり若い内じゃないと無理だよな。
自分のコーチの先生(アラフィフ)、夜行バスで移動してそのまま試合会場へ行くこともあるそうな。
普段から体を鍛えてると違うんだろうな。
ちなみに腰痛持ちの自分は夜行バスに乗ると3日位寝たきりに。
- 718 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/01(日) 23:51:42.52 ID:kJRRzCR40.net
- マッチョ マッチョ マッチョテニス！
マッソーこそが、テニス上達の最速最短最高の近道！
- 719 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/03(火) 11:58:41.97 ID:hidsIh9n0.net
- 昨日の深いぃ話
アンダーアーマーの会社だった
社員にゴリマッチョが多くて笑った
テニス部門が出てくれたら良かったのにね
- 720 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/03(火) 12:00:14.55 ID:hidsIh9n0.net
- でも、社員食堂の飯に各種プロテインがナチュラル混入とか怖いぃぃぃ
- 721 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/03(火) 18:46:56.45 ID:pfbr1uIzd.net
- >>720
常に摂取してないとやっぱりしぼんじゃうんだろうな。
- 722 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/03(火) 22:34:42.07 ID:hidsIh9n0.net
- うどんもプロテイン麺だったよｗ
- 723 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 11:33:44.06 ID:DtVa8YBx0.net
- 出ている腹を引き締めろ！
テニス時にTシャツ着ると見苦しい！
- 724 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 13:09:37.71 ID:wecT+vdh0.net
- >>723
ごめん
- 725 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 13:32:15.00 ID:FdlwFc8wp.net
- >>723
膨よかなお腹は、豊かな財産持ちの証
- 726 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 15:47:52.42 ID:8HvoDxqM0.net
- >>725
どんな統計よ。昔のドラマで刷り込まれたイメージかな。
車5台ある地主はお腹出てませんでした。
食品単価が安い炭水化物の多い食事をしているとお腹が出てくる記事はありましたけど。
- 727 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 15:52:08.87 ID:lqZJZ8ox0.net
- 将軍様のおなかが全てを物語ってる
- 728 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 17:16:06.13 ID:M1iZ88mTd.net
- >>727
私腹を肥やしている悪代官じゃなくて？
暴れん坊将軍や水戸黄門や織田信長、豊臣秀吉、徳川家康の自画像はおなかはでてないですよ。
- 729 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 17:31:50.69 ID:LIKDRVBn0.net
- マジレスかよ……
- 730 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 18:51:37.16 ID:M1iZ88mTd.net
- >>729
そういうときだけマジレスと茶化すのやめてほしい
- 731 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 18:59:47.61 ID:lqZJZ8ox0.net
- >>728
将軍様と言えば半島の将軍様ですよ
- 732 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/04(水) 20:31:41.42 ID:FdlwFc8wp.net
- >>726
ローマの話です。
- 733 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/05(木) 11:48:56.23 ID:jDROW0fm0.net
- 豚は死ね！ 狼は生きろ！
テニスの鉄則だ。
- 734 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/05(木) 11:49:58.36 ID:jDROW0fm0.net
- テニスが雨天中止の時は
筋トレをお勧めする！
- 735 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/05(木) 11:50:43.89 ID:KlUr0Ychd.net
- ホホーウ
- 736 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 08:36:55.51 ID:otRLYSTF0.net
- 筋トレすんのもいいけど、上手くやらんと硬くなって
可動域少なくなってる気がする
ただの加齢によるものかもしれんが……
- 737 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 10:51:42.83 ID:WOfAsevh0.net
- そんな～ 我らパンピーの自宅自重筋トレくらいで
関節可動域にまで影響は出ませんよ～
腕立てとスクワットと腹筋だけでも、2割は強くなりますぜ～
- 738 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 11:12:39.26 ID:QVYMxNZwM.net
- >>736
整形外科で筋トレだけやるのは良くないってはっきり言われたよ
ストレッチ、マッサージをしっかりやらなきゃいかん
- 739 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 12:54:57.62 ID:7gTaWU4v0.net
- >>738
3日間、ストレッチをしないで筋トレしたグループと筋トレ後にストレッチをするグループの筋肉の状態を見たら1、2日は有意な差はなかったが3日目にストレッチしなかったグループの筋肉が硬くなってストレッチの優位性が確認できたという論文なら見たことがあります。
- 740 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 13:39:39.61 ID:2kf6suCdp.net
- 満員電車通勤って楽しなければ結構な筋トレになるよね？
階段も駆け上がるし。
- 741 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 15:02:26.46 ID:7gTaWU4v0.net
- >>740
つり革で懸垂の状態で静止してアイソメトリック運動やつま先立ち、座ってるふりして空気椅子、ナダルは専用の揺れる機械でやっていますがつり革につかまらず電車の揺れに耐えてバランス(インナーマッスル)強化、あとは中腰を維持して風呂掃除、中腰を維持して小便ですね。
- 742 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 15:48:35.19 ID:APg+zoIF0.net
- 車掌さ～ん、こいつです～
- 743 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 18:32:56.88 ID:ZNyxkI+O0.net
- ここでは筋トレが良く話題になってるけど、上手い下手関係なく筋トレをして絶対効果のあるのが握力だ！
これはいくらやっても間節の稼働域に影響ないしショットの安定性や長時間の試合に即座に効果があるぞ！
もちろん常にギューッと握れと言ってる訳じゃないからね。インパクトの時だけ。
- 744 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 19:01:59.22 ID:2kf6suCdp.net
- >>741
電車の中で手の平使ってお肉をモミモミするのも握力アップになりますね。
- 745 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/06(金) 21:15:40.84 ID:wAx4jsMI0.net
- >>741
どこにも掴まらずに立つのは空いてる時よくやる
テニスじゃなくてスノーボードのトレとしてだけど
- 746 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/07(土) 12:08:54.99 ID:4XPPVeZK0.net
- とにかく筋トレしろ！
ストレッチ？ マっサージ？
うなことは筋トレを始めてから考えろ！
めんどくさかったら筋トレの後、シャワーか風呂に入れ！
今日は風が強くて、トスがぶれまくった
- 747 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/07(土) 13:00:38.43 ID:iUAcEReG0.net
- 本当に改行厨ってどこの板でもロクなのがいないな
- 748 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/07(土) 13:24:28.02 ID:wP3/Qbxe0.net
- >>744
今は動体視力と嗅覚のトレーニングが流行り
- 749 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/08(日) 11:41:48.08 ID:zIZnR1mZ0.net
- 日焼け止めって、結構高い
特に塗りやすいジェルタイプとか マジ高い
- 750 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/08(日) 14:29:06.41 ID:WhO+OX0l0.net
- あーそういえばもうそろそろ夏用に下地焼きしなきゃの時期か。
いつもナイターばかりでやってるとGWくらいに日焼けしとかないと熱中症で倒れる。
- 751 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/09(月) 10:17:58.73 ID:4W3fO5cO0.net
- 確かにGW辺りから焼け始めるね～
テニス後数日してから洗顔する時に
手の甲を見たら真っ黒でギョッとする時がある
- 752 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/09(月) 18:03:32.38 ID:Vya0fTwFp.net
- 俺は基本白くて、赤くなるからクソ痛い…
すぐ黒くなるやつ羨ましい
- 753 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 00:26:12.89 ID:ZhoyW7g60.net
- 漁師みたくコッテリと焼き上がってるシニアプレーヤーって
たまにいるよね～
- 754 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 00:47:06.02 ID:iP/Gj5pz0.net
- >>81
対極のフットワークに分かれる感じがします。
あまり動かないのだけどなぜか距離感があってるタイプと機敏に無駄なく動いてるタイプです。
- 755 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 11:43:05.20 ID:UNEJ4TC00.net
- 夏になるとムスリムみたいな♀プレーヤーが急増する
イスラム・テロリストが混じってても分からない
- 756 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 12:45:28.55 ID:VEMsqR9H0.net
- >>754
球筋を読めてる人と、合理的な身体運動をマスターした人かな
トッププロなんかあれだけのスピードのラリーで左右に振られても追いついて打ち返すんだから、どちらの能力も突き詰められてるとしか考えようがない
- 757 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 14:52:46.19 ID:E5YTIe6o0.net
- ムスリムもいれば、日本兵見たいのも出てくる季節。
- 758 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 15:10:13.86 ID:JiUDOn/ga.net
- >>753
福井プロかと思ったら松崎しげるだったみたいな。
- 759 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 15:29:33.31 ID:O5izuDA9a.net
- 俺もそのタイプだから余計に下地焼きしないと6月7月にいきなり日中やると日焼けってより火傷になる。
かと言っておば様みたいにダース・ベイダー化すると蒸し暑くて倒れそうだし。
意外とおば様って日中買い物やら家事テニスで動いてるからエアコンの中で仕事してる男性より暑さには強いのか？
- 760 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 16:34:01.40 ID:FtWEyAm2M.net
- あんな熱の逃げない格好で動ける、と見るか
直射日光が当たらないから快適なはず、と見るか
肌に日光が当たると意外に体力消耗するね
- 761 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 16:39:59.54 ID:iP/Gj5pz0.net
- ↓中国ではフェイスキニが定番化しつつありますね。
https://sukini164.com/wp-content/uploads/2017/06/IMG_8774.jpg
- 762 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 18:49:35.81 ID:JC10cMaNp.net
- ランニング用の首ガードが付いたやつは使ってるけど結構違うで
あと俺は上下コンプレッションのタイツ着てるしサングラスも着用
……かなりガチガチだわ……
- 763 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 19:23:11.30 ID:iP/Gj5pz0.net
- >>762
結局一番日焼けする顔をガードしないといけないとは思いますけど見た目の抵抗で難しいですね。
- 764 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/10(火) 21:09:15.00 ID:01RN+I/80.net
- 顔は流石に息苦しいからな……
- 765 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/11(水) 01:10:48.05 ID:AqIYi4gm0.net
- >>761
次はスケキヨスタイルが来るな
- 766 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/11(水) 09:30:46.32 ID:nX53YrBp0.net
- >>758 松崎しげるｗ
- 767 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/11(水) 10:03:36.80 ID:enJfbtpRa.net
- >>757
レンドルが日本兵ファッションしてた時は「ダセェw」とか言われてたのに
今じゃ全豪とかみんなあれだもんな。
オーストラリアに行ってたコーチはハエ避け紐付きハット被ってたけど
やきう帽よりハットの方が日除けとかいいのかもな。
- 768 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/11(水) 20:53:57.09 ID:KH8P2ZKy0.net
- いや、アレはダサいだろw
- 769 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/12(木) 10:12:10.41 ID:Z9X4NQ5+0.net
- モンフィスやツォンガ、大阪ナオミとか日焼け対策しなくていいから
いいよね～
- 770 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/12(木) 10:18:04.45 ID:Z9X4NQ5+0.net
- メンソレやハッカ入りのを塗って、目がスースーシバシバして
涙が止まらない～
- 771 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/12(木) 10:35:35.06 ID:1z/9jm4c0.net
- 頭に日焼け止め塗ったのか？
汗で落ちてくるから、目より上には何も塗らないのが基本だぞ。
- 772 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/12(木) 12:42:52.98 ID:On9gkqn90.net
- ハゲ頭は日焼け止めなんて塗らずに帽子で隠さないとやばいぞ
- 773 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/12(木) 20:40:57.14 ID:I6ObYbUca.net
- お前はほんとのハゲを知らないな
一年中日光に中ってるから無問題（＾ω＾）
- 774 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/13(金) 09:32:05.00 ID:52ueIZPY0.net
- ハゲは日光を反射するから帽子要らないんでは？
- 775 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/13(金) 11:04:58.87 ID:lgo4EYAX0.net
- フェデラー36才？
あれだけのパフォーマンスは凄すぎる
数年前、膝をやったくらいがメジャーな故障とは・・・
フェデラーの食事メソッドとか本が出たら嬉しい
(ナダルでもいいけど。マレーは・・・エゲレスのご飯は遠慮します)
- 776 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/13(金) 11:28:50.51 ID:DbSxTovx0.net
- このスレで36歳なんて超若手だろ
まだまだ赤ん坊レベル
- 777 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/13(金) 13:17:53.70 ID:6HsNEfCaa.net
- 36歳なんて孫の世代
- 778 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/13(金) 14:30:54.48 ID:SGq42YHuM.net
- >>777
おじいちゃんもう墓場へ入る時間ですよ
- 779 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/14(土) 11:58:54.59 ID:85B9osl+0.net
- さて午後は雨そうだし
自宅で筋トレでもするとしよう
アスリートの魂を見ていると、やはり筋トレは必要必須だ
- 780 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/14(土) 20:16:44.68 ID:J+EoncsPp.net
- ラリー中のワイドにフラレタ時の下半身の動きって反復横跳びだけと、筋トレする人ってどこで反復横跳びやってるの？w
一見すると反復横跳びしてたら変質者だよね？
- 781 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/14(土) 20:34:27.61 ID:hzVfcuded.net
- >>780
ダンベルをもってサイドランジをやれば鍛えられます。
- 782 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/14(土) 21:22:00.92 ID:J+EoncsPp.net
- >>781
サイトランジってなに？
- 783 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/14(土) 21:46:12.92 ID:PhKJMUMCM.net
- >>782
人を煽るならそれくらいググれ
- 784 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/15(日) 05:11:14.89 ID:jWbBklEZ0.net
- >>780
変質者扱いされて職質までが筋トレ。
- 785 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/15(日) 10:44:45.36 ID:gfeBSvkR0.net
- アスリートの魂＠NHK 良いよ
各スポーツの有名選手が、そこはかとなく筋トレしているシーンが役に立つ。
もちろんスンゴイきつそう
これを流しながら筋トレすると効果的
- 786 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 11:07:08.06 ID:QnFC65Kx0.net
- グッドスポーツ・あいばもなかなか良い
今宵の再放送は女子体操の村上たん
基礎マッチョが大切だと分かる
- 787 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 11:30:48.84 ID:SHK56hTS0.net
- 老眼ってテニスに影響出る？
- 788 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 14:37:57.58 ID:e2pnHfPa0.net
- 出るという話は聞いたことがない
- 789 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 16:48:49.68 ID:1xwpjTNz0.net
- >>787
老眼というより視力全体というか動体視力などの追従性じゃないでしょうか。
例えば加齢で視野が狭くなってきます。それにより空間認識という部分で情報量が減るということが考えられるのではないでしょうか。
また個人的には横から飛んできたボールに反応できずらくなってきたこともあります。
カメラのレンズは人間の目の構造をヒントを得て真似ているのですが対象物にフォーカスしてピントを合わせる目の筋肉は加齢により鈍るとされています。
タイムラグが長くなることにより反応の遅延が発生することが考えられます。
さらに老化とは別に若い人でも最近多くなっているというスマホ老眼、パソコン老眼があります。
これはスマホやパソコンの画面など距離が一定の画面を長時間見続けることにより目の筋肉が硬直してピントが固定されてしまう現象です。
私はデスクワークの後にテニスをすることがありますがいきなりボールが近づいてくる感覚や速いボールに反応が遅れるなどボールに追従できなくなる感覚になることがあります。
トッププロも適応力が落ちてくるのは目が衰えるのが原因のひとつと言われています。四六時中紫外線を浴びている影響があるかもしれませんがフェデラーが面サイズを90インチから97インチに変えたのもその辺が影響しているのかもしれません。
ウインブルドンで105インチあたりに変更するとの未確認情報もあります。
ちなみに目のグルグル運動などは網膜はく離など傷口に塩を塗る行為で逆効果とのことです。スマホ老眼は定期的に遠いところを見ることで改善効果があるとのことです。
- 790 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 19:56:29.95 ID:SHK56hTS0.net
- >>789
詳しくありがとう！
目のグルグルもダメとなっちゃあ根本的な対策って何もできないのかな
サプリも飲んでる間しか効かないんだろうし
せめて近くを見て遠くを見てを繰り返し…てそれもうテニスでやってた
- 791 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 20:43:45.40 ID:pQVxZRSSd.net
- 老眼だけど特に問題ない。
乱視は全部ナックルボールに見えるとか問題ありそうだがどうだろう？
- 792 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 21:12:38.61 ID:ZhHBHBcrH.net
- 思いっきり乱視で近視だけどあえて裸眼派
ボールは常にSUBARUのエンブレムみたいに飛んでくるけどなぜかスピンの向きなんかはわかるし夜以外なら慣れでちゃんと返せる
しかしプロってほとんどサングラスもしないから目の紫外線ダメージの蓄積が凄いだろうね
若いうちはいいけど引退後にドッと後遺症が出そう
加えて白人は皮膚ガンも多いし、ほんと大変なスポーツだよ
- 793 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/16(月) 21:16:04.52 ID:lW8RPof8d.net
- >>791
前に誰かの書き込みで乱視で普段メガネをかけていてメガネを忘れたときにボールがでかくなりすぎて怖かったと。
- 794 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/17(火) 11:00:51.12 ID:T2eTmwwaa.net
- 明日歯医者でテニス出来ないから今日振替消化しようと思ったら雨予報かよー
ウェザーニュースだと微妙に曇りマークだけどイケるかなぁ
- 795 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/17(火) 12:03:01.50 ID:+gtv+Eoq0.net
- 深くて低い、いわば良いスライスを打ったのに、相手が脚力全開で追い付いた時は素直に驚嘆しちゃう～
でも、その返球がネットにかかったら、心の中でガッツポーズ！
- 796 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/17(火) 13:19:00.55 ID:TU7IOXLdp.net
- 逆にそんなボールが持ち上げられなくなった、全部ヘロヘロってネットに掛かる、あれだけ得意だった回り込んでの逆クロスもネットばっかりだわ…いよいよプレイスタイルの変更かな…
- 797 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/17(火) 20:02:10.67 ID:En1pKPTXa.net
- 意外と疲れてレッスン行く気しねーなーとか思ったら仕事入って残念
とか思ったらやっぱ雨で中止なってちょっと嬉しく思った他の人ｺﾞﾒｿw
でも明日も行けねーんだよなー
金曜日に行けるかなぁ
- 798 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/17(火) 22:53:30.32 ID:p/ZlZX0UM.net
- >>795
前衛のパスを抜かれても、ボールが緩ければ追いかけて拾ってたのに
最近は端から追いかけなくなった
これは修造に怒られるわ
- 799 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 02:13:49.53 ID:v7jt3QPO0.net
- 人は年をとるから老いるのではない。
挑戦することをあきらめるから老いるのです。
- 800 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 08:02:20.21 ID:DPIsYUc80.net
- エドバーグ派だったけど、シニアツアーでもファイティングスピリッツ全開のマック、やっぱかっけーわー
https://youtu.be/pPU_KJlZseI
でもルコントが一番好きw
- 801 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 08:23:37.04 ID:v7jt3QPO0.net
- >>800
マッケンロー動けますね。
サンプラスはサーブアンドボレーやめたんですね。
- 802 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 10:03:28.92 ID:ObE95ljW0.net
- >>798 無理して走り込むと怪我するから、なんとなく無理なポイントは追いませぬ。
- 803 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 10:05:17.83 ID:ObE95ljW0.net
- >>802 よくフェデラーはSVでポイント間を短くして体力消耗を防ぐ～とか解説が言ってるけど
正直、SVの方がきついと思う。
ダッシュ＆ストップはかなり体力消費する
サンプが制限するのも分かる
- 804 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 17:48:11.03 ID:+zKIcWWp0.net
- >>803
最近のプレイヤーは強打がキッツイから
ストローク打ち合いはシンドイんじゃない？
若い子とやると打ち合いで結構バテるし
- 805 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 23:26:15.54 ID:ObE95ljW0.net
- いやSVはマジできついよ
- 806 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/18(水) 23:45:10.12 ID:sNNDxcU20.net
- それは走らされてるからでしょ？
フェデラーとかの組み立ててからってのとはまた違うんじゃない？
まあ楽とは言わん
- 807 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/19(木) 00:06:08.49 ID:4cdczxB40.net
- フェデラーの場合、ダッシュもストップもその後のボレーも動きの質（しなやかさ）が全然違うから、一般庶民がバタバタやるのとは疲れ方も違ってくると思う
その前のサーブからの流れに関しては言うまでもない
- 808 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/19(木) 11:15:23.43 ID:YDEr+b6J0.net
- イチローがテニスやってたら～とかいう話を鼻でせせら笑っていたけど
大谷がやってたら～にはマジで期待できたかもと思ってしまう
つか大谷は化け物だよ アジア人枠じゃないね
たまにアジア史に現れる項羽とか呂布とか源為朝みたいな肉体派豪傑の
レジェンドは真実だったんだろうな～と思う。
- 809 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/19(木) 13:03:02.33 ID:1FtmoY+W0.net
- >>808
それ3人とも悲惨な末路だろ
- 810 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/19(木) 23:28:27.97 ID:YDEr+b6J0.net
- 英雄の最後はそれでいいんじゃない
アキレスとかゴリアテとか、平教経、弁慶とか。
- 811 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/22(日) 12:31:00.56 ID:wEpZowsE0.net
- 冬の間に鍛えてマッチョ姿をT-シャツで披露する季節が来たようだな
マッチョテニスは止められないぜ ヒャッハ～
- 812 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/23(月) 08:30:22.30 ID:2xHdUOLv0.net
- クレー・ナダル 強すぎ
あのスピンボールの連打 どないもならんでごわす
- 813 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/23(月) 12:24:25.12 ID:jSmi+Hh3p.net
- おれも年取ってからはシングルスで
バック側へ中ロブ送り続けるようにしたよ
展開遅くなるしスライス対策になるし
攻撃されにくいのは疲れにくくなるしね。
ナダルの戦い方は参考になります。
- 814 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/23(月) 12:27:40.30 ID:khXULtbIa.net
- >>812
どないかなったらおまえも世界No.1になれるよ
- 815 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/23(月) 17:56:49.60 ID:FM1i8Yhva.net
- オカンのギックリ腰の看病終わって振替未消化分なんとかこなせる
と思ったら今度はまた歯が根子まで欠けてテニス出来ねーよー(´・_・`)
歯医者さんもテニスしてるらしくて、分かってるだけにするなとは言わないが
歯に掛かる力が強いから良くはないんだよねーって。
- 816 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/24(火) 07:59:20.48 ID:qpZYgHGLd.net
- >>812
そのスピンボールを打つまでの予測と移動がすごいと思います。
- 817 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/24(火) 08:12:51.78 ID:qpZYgHGLd.net
- >>815
サンプラスは力まないように口を半開きにしてますし、フランスの現役選手のシャルディはテイクバックで息を吸ってスイングするときに息をはくようにしてますね。
私はシャルディの真似をしたら食い縛り防止になりました。
あと寝る前に歯ぎしりしないなど意識的に自分に言い聞かせて潜在意識に刷り込ませることにより、歯ぎしりが改善するケースがあって医者が奨める昔からの治療法とのことです。
- 818 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/24(火) 10:10:51.03 ID:1bfAIH8e0.net
- >>816 ナダルの異常な速さの横移動 凄すぎ 一瞬で回り込んじゃう
おまけにドロップ無効のアビリティ付きｗ
- 819 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/24(火) 10:13:57.16 ID:sXm3a1L70.net
- 【マイトＬーヤと隣人愛】 『山本太郎議員は炊き出し』 ◯ × 『佐々木希は安倍総理と飯』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1524360565/l50
- 820 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 12:59:45.46 ID:H1Yntcqf0.net
- FF1・マトーヤの洞窟のBGMは神だと思う
- 821 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 13:03:43.80 ID:H1Yntcqf0.net
- マッチョテニスで
ナダルみたく豪腕になって
エースが決まるまでエッグを
叩き込み続け・・・たい。
- 822 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 19:13:11.13 ID:J5FzgGA30.net
- >>821
ナダルはエース多くねーけどな・・・・・・
- 823 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 19:20:44.78 ID:CiseXmqr0.net
- >>821
てゆーかお前はいつもマッチョマッチョ言ってるが
本当にそこまで筋トレしてるのか疑いつつあるw
ガチで追い込んでたらレスするテンションも無いくらい疲れるか、もしくは既に壊れてハイテンションなのか…
- 824 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 20:06:30.84 ID:bkkCzDur0.net
- >>821 エッグって、もしかして…半熟英雄？
>>820 あれは本当に神曲だったね！
ちょっとvitaとかで、やってみますかね…今日はレッスン休みます、先生！
サボリじゃないです、急ぎの仕事です！
- 825 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 20:12:06.27 ID:H1Yntcqf0.net
- ↑おおっマトーヤを知るものがいるとは！
- 826 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 20:13:21.24 ID:H1Yntcqf0.net
- >>823 別にトレーニーじゃないし～
- 827 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 21:13:01.86 ID:CiseXmqr0.net
- 工ｴｴｪｪ( ´д｀)ｪｪｴｴ工
- 828 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/25(水) 23:42:40.39 ID:J5FzgGA30.net
- >>823
高校生をいじめてやんなよ
- 829 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/26(木) 10:15:33.47 ID:IMsAVmEw0.net
- ATP最強のマッチョマンはナダルで異存はないよね？
皆でナダルのマッチョテニスを目指そう！
- 830 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/26(木) 10:53:49.33 ID:+2oeLuppp.net
- ナダルのメンテナンス方法知りたいわ
あんな図体とプレースタイルでなんで壊れんのや
- 831 ： ：2018/04/27(金) 00:23:05.38 ID:w++y63MU0.net
- >>829-830 全力同意、すごいよね…
自分も知りたい、ナダルのすべて！
- 832 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/27(金) 23:53:43.41 ID:lIkMKSms0.net
- https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180427-00010003-tennismagv-spo
これラケット曲がってないか
- 833 ： ：2018/04/28(土) 00:29:43.27 ID:tulLLKVV0.net
- >>832 そうね…そう見えるってか、曲がってるよね！？
どうやったら、こうなるの⁇
- 834 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/29(日) 13:11:46.98 ID:mradkO+L0.net
- 暑くなってきたねー
晴天の下テニスしてたらオークリーの青っぽいレンズのサングラスではボールが見にくくなってきた。もうちょっと薄い色のレンズに変えるかな
40過ぎると視力はもちろん、なんというか眼力が落ちてきた気がする
- 835 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/29(日) 22:16:17.06 ID:WRqRZwta0.net
- いつもナイターな俺は、今日下地焼き兼ねて昼の振替行ってきた。
だいたい毎年GW辺りに焼かないと梅雨明けして7月とかにいきなり昼にやるとマジで熱中症になる。
サングラスはブルーよりブラウンの方がいいね。
ブルー系だとボールははっきり見えるけど、コートのグリーンと景色が青みがかって何か見辛かった。
- 836 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/29(日) 22:43:27.83 ID:vB42XJDv0.net
- 近視がちょっと進んでるだけっすよ
あまり深刻に考えないことっす～
こっちも明日は8:30からテニスっす～
- 837 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/29(日) 22:54:23.92 ID:0lZBc6HD0.net
- 初めてサングラスをかけてみたんたけど終わった後に結構眼が日焼けした感覚
濃いサングラスは返って良くないとかあるのかね
- 838 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/29(日) 22:54:31.87 ID:vB42XJDv0.net
- >>830 ナダルのトレーニングと日々のダイエットを
>>831 公開してほしいっす 引退後にでも
それにしてもマイケル・フェルプスの食事量が凄すぎるｗ
- 839 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/29(日) 23:29:23.37 ID:mradkO+L0.net
- >>837
濃い色のレンズは瞳孔を開くから紫外線を取り込みやすい
大事なのはレンズの色よりも紫外線透過率
特にUVAと言われる強い波長を防げないサングラスには意味がない
UV400と書かれたちょっと高いサングラスを強くお勧めするよ
ボールが見えにくくなってきたような気がする俺は次はクリアに近い色のレンズにしてみる
- 840 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/30(月) 11:49:50.83 ID:4yt8ja46d.net
- >>839
しかも表記通りの性能があるかどうか消費者はわからないよね。
- 841 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/30(月) 20:24:24.11 ID:2tMHp5i70.net
- >>840
そこは信頼できるブランドのものを使うしかないよ
- 842 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/04/30(月) 23:00:52.05 ID:gto6oZcn0.net
- >>839
詳しくサンクス
紫外分光光度計は職場にあるけどさすがに私物の測定はできないし
少し調べてみるわ
- 843 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/01(火) 01:28:12.34 ID:+CzAhRRu0.net
- オススメを、先生か先輩とかに聞いてみるのはどうだろう？
と思ったけど
うちの先生は、試合の後
「目が痛いー！」って言いまくってたから、ダメかも…上手い人なんだけどね
誰に聞くのがいいかな…？
- 844 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/01(火) 02:18:58.46 ID:8VNn33pb0.net
- とりあえず自分が使ってるオークリーのレーダーev pathってのはおすすめできるよ
二万ぐらいするけど機能的なサングラスで有名なメーカーだからレンズにズルはないと信じる
- 845 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/01(火) 05:24:53.44 ID:j05ZRu2Ua.net
- 大門サングラスみたいのはサングラスと目の隙間から紫外線が入ってくるので良くない。
上の人も書いてるが特に暗いレンズカラーだと瞳孔が開いて網膜に紫外線が多く入る。
スポーツ用のフレームがラウンドになったサングラスなら隙間から紫外線の入る量が減るので目にはいい。
それと別に日光で目が痛くなるのはスキーの雪目なんかと同じで
光線角膜炎で結膜炎(白目の所の炎症)を併発してるとかの可能性もある。
個人的には偏光レンズはボールも含め全体が暗くなって見にくい。
真夏の晴天のハードコートなんかで下からの照り返しを防ぐのに良かったくらいの記憶かな。
あとはブラウン系の方がボールが見易いしトスアップやスマッシュで太陽が視界に入るのは仕方ない
視界に入っても焦点を合わせなければさほど眩しさは気にならない
- 846 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/01(火) 08:05:49.82 ID:+CzAhRRu0.net
- >>844 どうもありがとう！有名なやつだよね、見に行ってみる
>>845 くわしくどうもありがとう!!
九州住みなので、雪目は ものすごく怖そうと思った…
6月に初めての試合があるんだけど、日光怖そう
見なければ違うのか… 勉強になります、ありがとう！
- 847 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/01(火) 10:39:12.04 ID:vq7GWDCk0.net
- やっぱ(程よく跳ねる)クレーのテニスが一番楽しいと思う
異論は認める
- 848 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/02(水) 11:46:50.17 ID:u1SPyyYN0.net
- ナダルのビルドアップした肉体から繰り出される
強烈ショットが凄まじい！
今年はRGとウィンブルドンも獲りそう。
- 849 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/02(水) 11:53:17.74 ID:u1SPyyYN0.net
- やはり目指すべきはマッチョテニスであろう！
- 850 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/02(水) 20:27:42.05 ID:MC4rZsKC0.net
- >>849 自分もそう思って、宅配便の面接受けてきたよ！
目指せマッチョなテニスプレーヤー☆
>>848 ナダルさんになってみたいよね…
って、おんなじ人か！
- 851 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/03(木) 10:05:01.38 ID:rdyEuGeK0.net
- 就活？
宅配便でマッチョは難しいのでは・・・
引っ越し屋はあり得るけど、でも家具専門とかだったらマッチョに成れそう
ナダルはサッカーを選んでてもクリロナ並みの選手になったと思う
- 852 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 16:53:39.93 ID:ZdMw0bku0.net
- >>850
おい、マジで学生なのかよ！
なんでその年で老人スレにいるんだ？ｗ
しかし連休でテニス沢山できると思ったがやはり急には身体が追いつかない。
水曜2コマ連荘で振替まだ残ってて、今日のナイター1コマ取って明日日中、日焼けついでにもう1コマ受けるか
まだ一昨日の疲れが残ってるのでしっかり休んで明日日中2コマ連チャンするか。
また来週月曜のインドアナイターあるから今日ナイターやって明日2コマやると月曜確実に休むｗ
- 853 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 17:03:47.13 ID:El3UbLEw0.net
- 宅配便の仕事＝高齢者雇用
- 854 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 19:52:08.74 ID:NnYOCX/y0.net
- 子供でウェイトトレーニング
- 855 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 19:56:37.96 ID:oQ7TiDvo0.net
- フェデラーの話になるといつも当時を知らなさそうな人が出鱈目書くのは何なんだろうね。
- 856 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 20:09:23.84 ID:mAcvkyGJM.net
- >>852
疲れが残ってるときに無理すると故障に繋がるから程々にな
- 857 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 21:38:35.46 ID:TIUoFxiC0.net
- 最近腰痛でテニスができなくて最悪
この3年くらいなかったのに
- 858 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/04(金) 22:08:01.50 ID:e8dVzAYL0.net
- >>856
ありがと（＾ω＾）
結局、夕方の仕事のドタバタで振替手続き忘れて、というよりやっぱ行く気にならなかったから準備しなかったんだろうな
明日地獄の2コマ受けることにした。
まだそんなに熱くならなさそうだし、テニス終わったらﾁﾝｶﾁﾝｶのﾙｰﾋﾞｰと美登利寿司でカニ味噌パーリー (ﾟ∀ﾟ)ﾋｬｯﾊｰ
- 859 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/05(土) 00:42:41.14 ID:MjlFrkke0.net
- >>857
俺は忙しくてテニスできないと腰痛気味になり、再開してしばらくすると治る
筋肉のこわばりが取れたり体幹の筋肉が鍛えられたりするからかな
- 860 ： ：2018/05/05(土) 00:59:10.13 ID:DAJlg0Ut0.net
- >>859 自分もですよ！
- 861 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/05(土) 06:09:51.38 ID:u4o3F/j6M.net
- >>859
自分は膝だ
テニスしてないと足腰が弱るからよく分かる
- 862 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/05(土) 11:29:41.89 ID:Vj0/Kdzn0.net
- ちょっと疲れてるくらいの時は1レッスン90分やるより
ショートラリー10分くらいやる方が疲れ取れそうだよね。
準備が面倒だけどw
- 863 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/05(土) 14:45:12.13 ID:Br/n9tse0.net
- テニス前に重めのダンベルで筋肉に軽く刺激を与えておくと動きがよくなることがわかりました。
神経系への刺激にもなってそう。
- 864 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/05(土) 16:54:07.61 ID:nMfT54tHM.net
- >>863
ドラゴンボールでよく見るアレか
- 865 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/05(土) 22:27:27.52 ID:DAJlg0Ut0.net
- >>863-864 おおおー、勉強になります！
宅急便の面接の結果が来ない…新しいラケット買っちゃったのに…
- 866 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/06(日) 05:04:50.17 ID:7XxMkVPY0.net
- 不在票チェックした？
お届け荷物欄に「今後のご活躍を…」
- 867 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/07(月) 01:03:42.49 ID:aE/ozIC20.net
- >>866 ((((；ﾟДﾟ)))))))
- 868 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/08(火) 02:30:40.45 ID:rreeru1L0.net
- 京急蒲田 品川 東京駅 浜松駅(モノレール搭乗口)
手荷物付きで、全て階段を使ってやったぜ！
2日経って筋肉痛が来たぜ～
- 869 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/08(火) 02:31:36.26 ID:rreeru1L0.net
- 虎屋の羊羹5斤がマジで重かったぜ～
- 870 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/08(火) 08:30:23.64 ID:CWz+B40+0.net
- 羊羹は一本、または一棹と数えるんだぜ
- 871 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/08(火) 11:35:54.28 ID:rreeru1L0.net
- なるほど～ サンクス
でも寅やはブッといから なんか本とか竿って合ってない気がするよ～
- 872 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/09(水) 11:11:04.37 ID:jQbuwv7A0.net
- やっと晴れた
毎週火曜日は4週続けて雨だったよ＠西日本
- 873 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/09(水) 18:31:23.95 ID:a2JCz0lXa.net
- 俺はGW中に沢山やった筋肉痛という疲れの張りが取れないので今日のレギュラーお休みします(´・_・`)
って振替が全然減らねー
コンスタントにやってないといきなり沢山やっても疲労だけ溜まるし
学生の頃は筋肉痛にはなっても動けばなんとかなったのに。
- 874 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/09(水) 18:58:34.27 ID:M5VBtDE30.net
- 俺は歳取ってから筋肉痛より筋とか関節にくるようになった
体の使い方考えにゃいかんわ……
- 875 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/09(水) 22:14:51.83 ID:jQbuwv7A0.net
- いつかは皆そうなるんでしょうか・・マジ怖いっす
- 876 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/09(水) 22:44:05.19 ID:W/jR7jaR0.net
- >>874
それと俺は手のひらのマメだな。
仕事で手洗い多いせいか、コーチにも「なんでそんな女性みたいに白いの？」って言われたが
連休で3日連チャンでやったりで手足よりマメが痛くなってグリップ力入らないとか。
普段でも週1～2はやってるし、昔から何十年もレザーグリップ使ってるけど
手のひらの痛みが先にきて出来ないと感じるのが多い気がする。
>>875
俺も「40過ぎるとガタッと来るぞ」と言われて41、2くらいまでは「なんも変わんねーじゃん」
と思ってたら去年くらいから一気にきた。
肉体的な加齢もあるけど、親が大病したり仕事で環境が変わったりのライフイベントも大きいな。
- 877 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/10(木) 12:33:49.88 ID:snwvLdZW0.net
- あわわわ・・・・
そう言えば、周りは故障者や引退や脱落者ばかり
- 878 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 12:12:55.34 ID:8NUUf+9D0.net
- 頑張りすぎると、テニスしすぎると、故障を軽視すると
稀勢の里みたく永遠に終わってしまう・・・
- 879 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 12:20:41.67 ID:9RzJuYls0.net
- 【安倍ちゃんが死刑に?】 既に100万人死亡 2011年から急減 年間20万人 2015年からデータ隠蔽
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1525999778/l50
- 880 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 12:52:47.37 ID:vxtSlAdZ0.net
- 競技レベルはアラサーがピークだろうけどテニスは一生自分の求めるスタイルを追求していけるからいいよね
シングルスだと一対一だし、武術に通じるものがあるように思う
- 881 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 16:22:56.55 ID:o02woajR0.net
- >>878
伊達公子はこのまま続けたら日常生活も一生車椅子になるがどうするか？
と言われてコート上で後身の指導にも当たりたいし、とやむなく引退決めたって
それもかなり迷ったとか言うからスゴいよな。
とてもキッヅテニスやってた人とは思えない
>>880
今上天皇とか退位してもテニス続けて上皇ゾーンを極めるな
- 882 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 18:15:14.30 ID:vY+1VbrAd.net
- >>881
伊達氏らしくないですね。
テニスで朽ち果てると思っていたのに。
- 883 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 21:44:29.90 ID:/ZPNdjHxp.net
- >>881
はぁ～伊達も残念だな、
車椅子になるまで頑張って
車椅子テニスで世界取れば良いだけなのにね
まだまだだね、
- 884 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/11(金) 23:01:17.03 ID:8NUUf+9D0.net
- >>881 平成天皇はテニサーだったらか支持してるけど
次の天皇はテニスしないっぽいから、どうでもええっす。
皇居内のコートがどうなるのかが心配
- 885 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 09:52:32.84 ID:AwZsnQLFd.net
- ここのところ毎週土曜日風が強くてムダに体力使うが今日はどうかな？
>>884
フェデラーが来日したとき、皇太子とテニスしたと言っていたような気がするが。
- 886 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 09:58:12.56 ID:4eVIXyJ90.net
- 皇太子はフェデラーからサービスエースを取ったらしいよ
- 887 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 16:06:57.56 ID:XeTi71gc0.net
- まぁレベル差を考えると当然だな
- 888 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 16:17:52.18 ID:uHrNHoka0.net
- >>885 そう言えば言ってたね
なら皇太子もテニスするんだろうね
観たことないから知らんけどさ
じゃ、皇居のテニスコートも存続だね
- 889 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 18:09:45.94 ID:Dpl0b4T40.net
- 皇居のテニスコートは陛下の相手側が3倍広いらしい
コートチェンジはもちろん無し
- 890 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 18:58:00.64 ID:m2XCEydRa.net
- 上皇は今の陛下の退位後の呼び方だろ上皇
- 891 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/12(土) 20:56:32.91 ID:tyNU5ajQ0.net
- なんか寒暖差でダルくて振替行けなかったと思ったら作ったばかりの入れ歯が割れた('A`)
また修理終わるまでテニスお休みとか。
技工所変わったのかなー
最初から微妙に違和感あったし。
素振りでもすっか。
- 892 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 13:01:19.75 ID:7RCbBR3T0.net
- 歯の問題って憂鬱っすよね～
もっとしっかり歯を磨いておけばよかった
甘いもの好きだったのに・・・
さて2時間プレーして、汗だくのウェアとタオルを洗濯しよっと
- 893 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 16:38:12.42 ID:nPXqvPvea.net
- >>892
虫歯は今からでも遅くないぞ！甘いものはあんま関係ないみたい。
それより24時間に1回しっかりプラーク取る方が重要だとか。
あと30越えたら歯周病の方が影響デカいらしいしな。PMTCってのが一番みたい。
俺の場合は小一で顎のケガしてその後矯正したけど当時は超音波ブラシとかなくて矯正は上手くいったけど磨きにくい所が虫歯だらけになって…
あとその後しばらくは良かったけど、食い縛りが酷くて歯が欠けたのが予想gay。
矯正したんだけど、食い縛りのせいか歯列がまたズレてきて噛み合わせもおかしくなってさ。
2ちゃんで「日本人は矯正しなくて…」って言うけど、矯正って健康な歯を便宜的抜歯って小臼歯を抜いちゃうこともあんだよね。
それで俺の場合余計に歯が足りない(´・_・`)
- 894 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:14:04.87 ID:Zhk+hdv/a.net
- お前のその馬鹿みたいな文章どうにかならないの
- 895 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:17:11.46 ID:zZkF/eV60.net
- たしかに頭悪いと伝えるのに
最高の出来の文書だな。あっぱれ
- 896 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:37:42.02 ID:GU19bPRza.net
- >>894
なんで、そんなに頭いいのにｽﾙｰしないの？
- 897 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:45:54.73 ID:dBU5P1vx0.net
- スルーしたらさらに増長するだろがアホ
- 898 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:46:45.31 ID:Zhk+hdv/a.net
- お前明らかに発達障害だから何かしらの治療受けた方がいいぞ
ネットでこうなら現実でどれだけ迷惑な存在か・・・
- 899 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:47:26.15 ID:Zhk+hdv/a.net
- おっと、>>898は>>896の馬鹿に対してな
- 900 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:48:13.82 ID:dy609EU50.net
- >>892
70、80代になるとみんなイキイキしてくるんだとか。歯のことを考えなくてよくなるから。
>>893
歯を磨くなという歯科医は甘いものを少なくすることと言ってますね。
歯を磨く→エナメル質が磨り減る→小さな溝ができる→虫歯になりやすくなる→エナメル質が薄くなると虫歯ができた場合、柔らかい象牙質まで到達しやすくなる。
その反面→磨くと微細なキズに再石化がおき歯が丈夫になる→虫歯になりにくくなる
外人は朝は食べる前に磨く→食事で酸を出す虫歯菌を予め減らしておく
ある歯科医→甘いものを食べたあとにコップ1杯の水を飲む
野菜は繊維質が洗浄効果がある
チーズは虫歯予防になる→口内環境が善玉菌優位になることとカルシウムが再石化を促進する
- 901 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 18:58:42.24 ID:C8QcBVw/0.net
- 歯そのものより顎関節症？テニスとかで歯を食いしばったりすると顎がカタカタする
- 902 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 19:09:35.74 ID:7RCbBR3T0.net
- >>893 そりは大変だね。 おいらも自費の再根管治療5本(＋ゴールドクラウン)に
ここ半年で(最終的に)140万ちかく使いそう
インプラントの方が安かったかも～(でも自分の歯を使いたい)
テニスする時とか、あまり噛みしめたりはしないな～
そういうことがおきないように注意してるってのもあるけど
- 903 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 19:12:44.55 ID:7RCbBR3T0.net
- >>900 食後のうがいと1日1～2回はしっかりと磨くことってのは確立してるけど
磨く回数とか、食後 しばらく経って磨くとか
なんか説が迷走してるよね・・・
こないだ朝日新聞で、バットが当たって前歯が数本砕けた方の医療相談が
載っていて、テニスで良かったと思ったよ。
- 904 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 20:45:34.39 ID:46C/u8hma.net
- 頭のいい人はきっとこんな所にいないしいいや (ﾟ∀ﾟ)
>>900
歯の再石灰化は唾液でもされるってのが定説みたいね。
歯を磨いてエナメル質がってのもその人の磨き方で根っ子がブラッシングで削れる楔状欠損もあれば
ブラッシングが不十分でプラーク(虫歯菌と栄養のバイオフィルム)が削ぎ落とされず意味がないとか。
甘いもののあとにコップ一杯の水は口腔内のphを酸性から中性にするとからしい。
>>901
テニスとか噛み合わせよりもTCHが注目されてるね。
PCやスマホを弄ると確実になってるらしい。細かく書くとあれだから病気はググって
治療法はパソコンとかトイレとかデスクとかに「歯」って書いたポストイットを貼り付けて意識する行動療法が一番らしい。
>>902
インプラントは俺の歯科医も俺もやりたく無いって。
知り合いでインプラントで三叉神経の損傷で食べ物全てに塩味がする、っていう人が居たけど
少ないけどそういうリスクを考えるとまだちょっと確立しきれてない。
ゴールドのクラウンは親和性は良くて二次カリエスになりにくいから悪くはないんじゃね？
根幹治療で歯が残せるなら高いけどその方がいい。
保険で適当にされて根っ子がダメになる根管治療なんかやらない方がマシだし。
- 905 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 22:33:47.28 ID:7RCbBR3T0.net
- >>904 でも最後の一本は、再根管治療じゃなくて、外科的断端切除になりそうだよ
こないだ逆側で、それをやったけど、けっこうな侵襲だよ～
歯茎捲って、根っこ数㎜切断＆MTA?充填だよ マジ怖い あの恐怖が再び～
テニス中も脳裏に浮かぶと1stがはいらなくなるよ
- 906 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/13(日) 23:20:24.10 ID:GefZR8Gnd.net
- >>903
生徒のラケットが前歯に当たって折れてしまったコーチはいました。
>>904
インプラントの総入れ歯でカチカチ音で気が狂いそうと書き込んでる人がいらっしゃいましたね。
- 907 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 02:26:27.84 ID:AAqEnM900.net
- とにかく目と歯は大事にしようぜ
そこから全身の崩壊が始まるらしいからな
- 908 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 08:03:54.59 ID:zwd6yjTh0.net
- >>907
看護師だったおばあちゃんも首から上は大事にしなさいって言ってましたね。
- 909 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 09:00:58.79 ID:PvdnAXcF0.net
- 目や歯の話題になると、妙に暗くなるね・・・
貯金が目減りしちゃうので懐も痛いっす。
しかしプロテニスは歯は大丈夫なのかな？
アスリートはけっこう歯にダメージ受けるとかいうけど
- 910 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 12:17:08.75 ID:I/j4bh4Up.net
- マウスピースしてるプロが誰かいたような……
- 911 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 12:30:58.62 ID:AAqEnM900.net
- そんな話をメインでできるのがこのスレのいいところだろ
先人の経験を活かして学ぶべきところは学び、同じ轍を踏むべきでないところは賢く避けることによって豊かなシニアテニスライフを手に入れる
今までの流れだと、筋肉は下半身を中心に常に鍛えておき、歯と目は健康なうちから過保護なぐらいケアしておけ、て感じかな
- 912 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 16:48:39.55 ID:zwd6yjTh0.net
- >>910
らおにっちです。
- 913 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 17:23:13.17 ID:FumeAlqpF.net
- >>910
ラオニッチじゃね？
俺もマウスピース作ったけど、あれいいよ。
歯の保護にもなるけど力も入って安定するし。
俺の場合は上顎の他のブリッジに悪影響あったんで泣く泣く止めたけど。
- 914 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 17:32:09.66 ID:FumeAlqpF.net
- 被ったw
ついでにググったら国枝選手も使ってるみたいね。
特に上半身酷使するから必要なのかも。
>>908
首から上ちょとﾜﾛﾀw
けど確かに大事だ。
膝腰、肩肘なんかは素人で特にテニスでなんか手術必要になるような障害は少ないけど
緑内障とか脳卒中はヤバい。
- 915 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 18:17:21.20 ID:sxOYX+Ie0.net
- マウスピースするとカウントをコールできないんだよねぇ
- 916 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 19:15:38.63 ID:OB7MhftMa.net
- 上の歯全体カバーするのはちゃんと話出来るよ
歯医者さん曰く「そうじゃなきゃ総入れ歯で話できないじゃないw」って。
慣れはあるけど。
- 917 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/14(月) 20:23:14.42 ID:zwd6yjTh0.net
- >>916
総入れ歯なんて知るよしもないのにその先生は不親切な返しだね。
- 918 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 07:42:48.73 ID:zyYDlVil0.net
- 歯ってテニスボールと同じく消耗品だよね
全く虫歯ない人もシューズみたくすり減るし
ハードコートみたく表面エナメルにヒビ入ってたりするし
自分は歯は丈夫だと思っててガリガリ硬いものを食べていたら
割れちゃった！って写真をネットで見るとガクブルブル
- 919 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 17:49:25.00 ID:2WLs14K90.net
- >>918
故大橋巨泉氏のかかりつけの歯科医が言うに歯の寿命は50歳なんだとか。
ちなみにワニは髪の毛のように歯が何回もはえかわるんだとか。羨ましい。
- 920 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 17:58:10.63 ID:KUGEKa8O0.net
- >>919
来世はワニになれるといいね
- 921 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 18:01:23.54 ID:Xm8daiOg0.net
- ネズミの歯は常に伸び続けてるらしいぞ
- 922 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 19:40:20.13 ID:F4jZIvFc0.net
- >>918
歯も根っ子も丈夫だけど丈夫過ぎて固いものバリバリ食べれたおばぁちゃんが根っ子の炎症起こして抜歯した
ってのも言ってたねぇ。
丈夫でいい歯なんだけど、こんなこともあるんだと思ったって。
その歯医者さん曰く、極端に言えばまっ平らになってるのが一番いいってw
欠けたり磨り減ったりするのはそこが邪魔だったり力入りすぎてる証拠だから、って。
- 923 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 22:24:55.98 ID:zyYDlVil0.net
- >>919 タイムリーに歯科医だったお
それなんだよね 鮫とかワニはエナメル質がない象牙質だけの歯だけど
どんどん抜け替わるのっていいよね。
人間というか高等哺乳類も爪とか髪とかに振っている再生力を
歯に振り分けてほしいよ～
- 924 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 22:28:22.91 ID:zyYDlVil0.net
- >>922 ワイのテニス仲間のおばちゃん
夜の闇で気づかず、駐車場の隅っこの溝に落ちてしまい
前歯を上顎4本ばかし折った
幸い歯冠部だけ平行一列に折れたのでセラミックかハイブリッドか知らんけど
保険外差し歯を入れて復活していた。4本で40万くらいかかったみたいで
残り一生分のラケット代を使い込んだと言っていた。
- 925 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/15(火) 23:31:04.42 ID:3vCA83fM0.net
- 泣けるw
- 926 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 00:46:55.40 ID:CwI0kDw8d.net
- >>921
ネズミが長生きするようになったら散髪ならぬ散歯が必要になり面倒ですね。
進化の過程で人間の歯もトカゲのしっぽのように再生可能にもできたのでしょうがある年齢から脚の筋肉が急激に衰えるように歩けなくさせて食べられなくさせて死に追い込む世代交代のプログラム説がありますね。
- 927 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 01:02:21.90 ID:CwI0kDw8d.net
- 映画俳優のトムクルーズが出来ることなら自分の息子になりたいと言っていたんですよね。これって怖いなと。意識が息子に転送されることにより息子の人生は？息子の意識は？
オルタネードカーボンという海外ドラマでは意識を転送できる未来でお金持ちはスリーブという人体に意識を転送して永遠に生きられる社会を描いています。
権力者やお金持ちが永遠に生きられるので支配し続けます。
役者のフレーズで印象的だったのが死は地球が生み出した生物の最高の平等のリセットシステムと。
- 928 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 01:03:00.09 ID:OSnRF7en0.net
- ちょうど俺の年代が歯科医療の分かれ目で、早期発見早期治療で余分に削るわ
抜いた歯も屋根に投げるわでどうしようもないけど
まだ自費とは言え親不知を保存して移植とか子供の頃にチュッチュッしないで虫歯にならないようにとか変わってきてるね。
あと10年くらいでipsで自分の歯のインプラントも実現されないかなー
膝の軟骨再生は富士フィルムのCMでやってたね。
- 929 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 01:12:01.19 ID:CwI0kDw8d.net
- >>928
歯茎に注射で細胞を埋め込み数ヵ月で再生ならいいですね。
全身麻酔でドリルは怖いです。
- 930 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 01:23:46.47 ID:CwI0kDw8d.net
- >>928
削ると無数の目に見えないマイクロクラックと呼ばれるヒビが入ってそこが細菌感染しやすくなりまた虫歯になりやすいことが分かってきたんですよね。
虫歯って神経に感染したら神経を取って歯根治療するのがあまり前でしたが、神経を残して治療する方法も出てきたんですね。
親知らずを抜くとアゴの骨が小さくなり頬がたるみ一気に老け込んでしまったと親知らずを抜いて小顔になるという歯科医のヤフーの記事に対するコメントで書いてる方がいました。
- 931 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 08:43:58.43 ID:AJ02p6bk0.net
- 極力、注意してるけど、球をマジ追いした時や
とっさのスマッシュの時に、ガチっと歯をかみこんじゃう時があるね
リラックス リラックス
- 932 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 11:39:41.66 ID:OSnRF7en0.net
- >>931
その為にマウスピースですよ！
あと日中は仕事とかスマホで歯を接触させない。、
- 933 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 12:20:13.82 ID:AJ02p6bk0.net
- ↑？？
①とにかく銀歯のインレーは運よく凄いフィットであっても10年が限界
フツーは隙間から虫歯になっていく
②大きな銀歯インレーは楔となって歯を割る(根本まで入ったら抜歯あるのみ)
③大き目に削られたら銀歯でインレーはダメ。もう銀のクラウンにしてもらう
クラウンが嫌なら保険外でゴールド・インレーにしてもらう。
以上、身を持って知った事実
- 934 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 12:33:30.91 ID:VKCN0wfEM.net
- 最近は樹脂なんで
- 935 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 13:37:52.80 ID:OSnRF7en0.net
- 第二次ベビーブーマー世代は兎に角、歯を削って患者数こなさないといけないんで
歯と歯の隣接面までカットして大きく詰め物するのが流行ったんだって。
当然、その頃白い樹脂のCRとかない(アマルガムの時代)だし
おおきくカットされた部分のインレーはCRでやり直せないらしい。
あと歯の力が入る時間帯って食事もあるけど、それより寝てる時の食い縛りやスマホ操作時の歯の接触の影響も大きいので
インレーが楔になって歯根破折予防にもスポーツ以外でもマウスピースが良いとか。
- 936 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 18:15:01.89 ID:AJ02p6bk0.net
- >>934 あのね～ CR いわゆるコンポジットレジンは
大臼歯には使いにくいのよ～
特に大き目に削った場合はね
- 937 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/16(水) 18:24:02.06 ID:AJ02p6bk0.net
- それと臼歯だとCRはせいぜい平均数年じゃないかな～
週１～２プレーヤーのラケットくらいの寿命だよ～
- 938 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/17(木) 13:45:51.30 ID:pApSQwrt0.net
- 西城秀樹 逝ったか・・・
最初の脳梗塞後、かなり回復してNHK教育の家庭菜園番組とかにレギュラー出演してたくらいなのに
再発しちゃったからな～
つか、最初の脳梗塞はサウナで厳しく搾るのが常習だったみたいだから脱水で起こったとしか思えない。
デトックスとか騙されちゃあかんよ
夏場のテニスや筋トレ時は水分補給必須よん～
- 939 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/17(木) 13:51:59.88 ID:0rK9UIF70.net
- テニスそのものも健康管理の一部になるけど、やっぱ中年意識して
血圧、血糖値、ウェイトコントロールとかは意識してしないとな。
俺は年数回、団体戦に誘われた後の反省会で試合後のﾙｰﾋﾞｰ飲むが
あれもかなり危ないんだよね。ウマイから1回戦負けでもその為に出てるようなもんだけどw
- 940 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/17(木) 17:49:28.97 ID:GI8S7Zu00.net
- >>938
健康にいいと思われていたものが実は悪かったなんてのがポツポツ出てきてますね。
サウナで事前にしっかり水分補給してる人ってどのくらいいるのだろう。
水分は吸収されるまで30分かかると言われているので汗をかいてからでは遅く脱水で毛細血管にダメージを与えているという。
- 941 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/17(木) 18:13:47.98 ID:hF1E6H6m0.net
- ウォーターローディングとかで水分摂取も細かく言われるようになったね。
ただ温度が5～15度がちょうどいいとか言うが、個人的にはちょっと温くて凍らせたスポドリの方がちょうどいいな。
冷凍庫でペットボトルの下に少し氷を作っておいてエネルゲンの粉末と別ペットに同様に氷水。
てか外で5～15度ってどうやって作るんだ？
- 942 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/17(木) 22:31:36.71 ID:pApSQwrt0.net
- >>939 周りに痛風発作持ちのプレーヤーが4人くらいいるよ
いきなり参加できなくなるから困る。一番困ってるのは本人だろうけど
- 943 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/17(木) 22:36:00.98 ID:pApSQwrt0.net
- >>940 エビデンスの無い健康情報ばかりあふれてるよね～
最近、ダンベル何kg持てる？だったかな・・・
サービスシーン目的で試し読みしたら、なかなか良い内容だったので
買う予定(電子書籍は厭なんで、紙で買う派)
- 944 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 03:01:07.91 ID:szwwCFFX0.net
- . ＼ 実話ですか？ ／ｹﾞｽｽｷﾞﾙ ﾋｨｨｨｯ
─────＼ ∧＿∧ ∩ 実話です！ ／ ∧＿∧ ∧＿∧
名器度は「３」 ＼ （ ・∀・）ノ＿＿＿___ ／ （； ´Д｀） （´Д｀； ）
───∨── ＼ （入 ⌒＼つ ／|. ／ ( つ ⊂ ） （ ⊃ ⊃
∧＿∧ ＼ ヾヽ ／＼⌒)／ |／ 〉 〉 く く ／／（ （
（ ｀ハ´ ）彡 ＼ || ⌒|￣￣￣| ／ （＿.）（＿） （＿） （＿_）
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／ との噂が でしょう（情報通） ＼ ＼/ / ｶﾀｶﾀ
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- 945 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 08:58:52.39 ID:DVrEdCOG0.net
- テニスでスモーカー たまにいるな～
最近、コート敷地じゃダメだから門外で吸ってるけど
西城秀樹は一日30本に 水補給なしでサウナか～
出身地の広島医師会にも心配されてたのにね
http://www.hiroshima.med.or.jp/kenmin/kinen/012347.html
- 946 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 11:21:13.75 ID:iHYZQbzEp.net
- 汗たくさんかくテニスも水分補給の仕方良くないと
血管痛めそう。
テニスみたいな瞬発系と持久系のスポーツって体にいいのかな？
- 947 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 12:26:30.20 ID:P/bXm9Qna.net
- このスレって西城秀樹より年上の人も結構いるだろ？
- 948 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 14:00:17.02 ID:BBEGEJ6f0.net
- >>946
身体にいいかどうかは知らんが、適度にやるなら精神的な充足感も加えてプラスと言わざるをえないだろう
- 949 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 14:33:52.52 ID:UMgohlwfM.net
- >>946
夏場は血管閉塞のリスクは高いから注意するように言われてるね
その他の成人病とか動脈硬化とかには良い影響あると信じてるが
健康関係の常識はコロコロ変わるからなあ
- 950 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 16:45:25.99 ID:Czz96ENM0.net
- テニス自体は昔言われてたより身体にいいんじゃね？
昔はそれこそ瞬間的に力が入るので血圧が上がるから良くないとか言われてたけど、そういう意味での循環器的な負担があるとかの海老はないし。
ただ聞き手側だけ使う非対称性はどうしてもあるな。
- 951 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 18:10:26.49 ID:1YwILYX40.net
- >>946
↓テレビ番組グッディで見たのですが最も長生きできるスポーツがテニスとのことです。
http://blog.fujitv.co.jp/goody/E20161212001.html
調査機関 シドニー大学 2016年発表
対象 平均年齢52歳男女8万人
理由
テニス→瞬時に対応を判断→脳が鍛えられる→脳がストレスに強くなると病気にかかりにくくなる→病は気から
テニス→無酸素運動と有酸素運動を交互にに行っている→全身の様々な機能をバランスよく鍛えられる
結論
脳と肉体を満遍なく活性化できる
- 952 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 18:10:40.85 ID:23GQhZcI0.net
- 俺テニスする前にタバコ吸ったら倒れたことあるわ
血が循環してない感じで、手足の感覚がなくなった
以来吸うのやめたわ
- 953 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 18:26:04.60 ID:1YwILYX40.net
- >>952
運動後のタバコはおいしいですね。
タバコ→血管収縮→収縮している血管に大量の血液→血圧上昇→血管に負担→酸欠
- 954 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 19:14:04.32 ID:szwwCFFX0.net
- さ、今日は湿気と前回振替の疲れあるが行ってくっか。
前は金曜日、4～5人程度だったのにここ数種定員一杯なんだよなー
今日のコーチ、人多くても自分がラリーに入るから11人で2面でローテだとちょっとなー
- 955 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 21:36:21.15 ID:g3Aod5M1H.net
- >>950
非対称性は俺も気になっていたが、フォアとバックを使い分けるから随分ましだと思ってる
ゴルフなんて同じ側しか使わないからな
- 956 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 21:40:18.49 ID:8MBhKY790.net
- 非対称そんなに気になるなら、他の一切の作業を左手優先でやるようにすれば
- 957 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 21:51:28.89 ID:iHYZQbzEp.net
- 土日のテニス前に今夜は120分ウォーキングしました
テニスで疲れた感じの状態になるまで歩きこんでからストレッチして酒飲んで寝ます。
- 958 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 23:19:37.78 ID:szwwCFFX0.net
- と勇んで行ったら水曜の疲れが結構あったのかやってる最中から筋肉痛ではない節々の痛みが…
咳とか鼻水とか全くないんだけどここんとこ疲れからの初熱ミクがあんだよなぁ
その前もエアコンの見積りとか病院とか何となくイレギュラーな忙しさがあったし(´・_・`)
>>955
コアトレが流行った時に「あんな軽い負荷w」とかバカにしてたが
やってみたら非利き手側がへちょくてﾜﾛｽだった。
あれはテニスのフィジカルうpにも取り入れた方がいいと思ってるが疲れが…
- 959 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 23:24:13.05 ID:iHYZQbzEp.net
- テニスのフィジカルっておれら一般人に必要なのは
左右振られても下半身落とせる脚力と、サーブの時の足腰ぐらいで充分だろ？
そんなに相手の球早くないんだから追いつけるし体勢崩さない事が大事なんだし。
だからスクワットと階段上り下りと、ゆっくりウォーキングの自重トレーニングで充分だろ？
- 960 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/18(金) 23:39:06.23 ID:8MBhKY790.net
- 瞬発力は鍛えないんだ
- 961 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/19(土) 00:12:30.52 ID:XoA2edpwp.net
- >>960
そんなギリギリ取れる展開はないし
- 962 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/19(土) 19:10:11.30 ID:QK/9GsvK0.net
- >>959
その体勢崩さないのにコアトレがいいんだよ。
それよりスクワットと階段昇降とゆっくりウォーキングの方が何を目的とした筋トレなのかワカラン
>>960
瞬発力こそ維持した方がいいよな。
切り返しでの肉離れや捻挫なんかは瞬発力の低下で起きてるのが多い。
- 963 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/20(日) 12:19:26.19 ID:eT1nH6nG0.net
- 腕立てでストローク力を高めています！
- 964 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/20(日) 12:20:09.84 ID:eT1nH6nG0.net
- 下半身のパワーアップに加え、胸筋を鍛えることによって
ビッグバンフォアが打てるようになります いつか
- 965 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/20(日) 12:24:15.93 ID:bHXGC0G2p.net
- >>962
何十ゲームシングルスやっても、
安定した足腰とスライドでデフェンスするためだよ。
華麗なステップで素晴らしいウイナー取っても、
泥臭く左右に振られても深く方向変えて返球して相手が根負けして強打エラーしても
同じ1ポイントだけど、
おれは後者の1ポイントのほうが勝敗分けると思うから鍛え方も影響してる。
- 966 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/20(日) 18:52:48.70 ID:EqEtt1tm0.net
- 爺さんがそんな必至に……
大変やな……
ウチは週末だけやし腹が出たり鈍ったりしない程度でええわ
- 967 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 01:13:41.09 ID:L2I9OKd80.net
- >>965 その心意気や良し！
マッチョテニスの先駆者として
そちを褒めてつかわす！！
- 968 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 02:45:52.42 ID:TW6ByHIA0.net
- 泥臭く左右に振られてもを華麗なステップでに変えたら？w
- 969 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 08:07:33.90 ID:wuFcK+Phd.net
- 土曜日のインドアで捻挫した。幸いスクールが氷用意したりなどケアしてくれたので最悪の経過にはなっていないが。
とりあえず予測していないことが起こるので気をつけようぜ。
- 970 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:00:23.55 ID:G3nUGKt1p.net
- >>968
それを何試合も続けられるなら簡単だろうよ。
逆に聞くがスタミナと瞬発力を併せ持つには何すりゃいいの？
- 971 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:04:19.09 ID:72tTd4NC0.net
- 前にテニススクールで昼間の振り替え先で華麗なステップとフォームの年配の人がいた。
ダブルスのゲームで打っても打っても球が返ってくるので根負けしてしまった。
- 972 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:19:15.90 ID:G3nUGKt1p.net
- ダブルスじゃなくてシングルスの話ね。
これからの季節の夏場のシングルスを想定してます、
- 973 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:27:36.10 ID:OotTVUMZ0.net
- 自分で調べれば
- 974 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:31:37.84 ID:L2I9OKd80.net
- 華麗なステップｗ
採点競技なのか、テニスは？
- 975 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:35:49.81 ID:e6zdmtV60.net
- >>970
ガチでやるなら13RMくらいの筋トレがテニス向きと本で読んだ。
本で読んだだけなのでホントかどうかは知らんが。
- 976 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 09:44:06.09 ID:G3nUGKt1p.net
- >>974
そりゃあ出来栄え点が勝敗に左右するわけですよ。
- 977 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/21(月) 17:00:33.77 ID:hx9/Krqz0.net
- 腰痛になってしまったんで腹筋を鍛えなきゃと思い、プランクとサイドプランクを毎日やった
そしてテニスを再開したら、サーブの確率が非常に良くなった。体幹の筋肉って大事だね
- 978 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/22(火) 00:43:44.65 ID:+XdzObg/0.net
- >>970
瞬発力の強化に簡単で効果的なのはジャンピングスクワットのような反動を使ったバリスティックトレーニングです。
ジャンピングスクワットは体重の3倍の負荷がかかると言われているので怪我に注意です。
筋持久力の強化は13RMから20RMぐらいのウエイトトレーニングが有効だったかと。
心肺機能の強化による持久力のアップは自転車でいいのでは。ダビドフェレールは自転車で100km走るとのことです。
- 979 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/22(火) 08:25:36.64 ID:H9sp6x5Y0.net
- おまえらジジイには無理な事ばっかり夢見過ぎ
- 980 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/22(火) 12:03:07.89 ID:biQtQzXy0.net
- テニスができない雨の日は自宅で自重トレさ～
梅雨時におすすめ
- 981 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/22(火) 12:09:57.16 ID:jcMMWXY20.net
- こっちも雨続きだよ
３日テニスできないだけで身体がなまってしょうがない気分になるな
家では筋トレは嫌いだからやらないが、自分で編み出した空間把握能力トレをやったりしてる
まあ平たく言えばパントマイムみたいなもん
- 982 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/22(火) 18:06:55.60 ID:CvHxC0Odp.net
- 雨続きとか、どこの田舎だよw
こっちはぴーかんだぞ
- 983 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/22(火) 19:07:10.06 ID:zqoxss7e0.net
- 今日は結構暑かったが、風が気持ちよかった
今日くらいならいいんだが、真夏は体が動かなくてきついわ
- 984 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/23(水) 12:08:07.85 ID:P+4vfYVD0.net
- サラリーマン川柳わろた
- 985 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/23(水) 12:23:00.46 ID:zSv72EXo0.net
- 今日は筋トレ日 アスリートの魂を流しながら
自重トレに励むのさ～
- 986 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 13:10:32.35 ID:kdF4NSdd0.net
- 公営テニスコート および 付属敷地では
完全禁煙を行うべきだと思う。
まだまだスモーカーに対する厳しい追い込みが必要
副流煙で他の大人のみならずジュニアまで傷害する連中は許してはいけない！
と、走行中の軽トラから腕出してタバコの灰を捨ててるカスを見て誓った！！
- 987 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 13:13:10.10 ID:/HCEQ8/10.net
- >>986
当然だよな
テニスコートのそばで喫煙するジジイがときどきいる
公園内はすべて禁煙にするべきだ
- 988 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 15:26:21.91 ID:sG7xBRXAp.net
- 嫌煙家てなんでこんなヒステリックなんだろね……？
- 989 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 15:43:33.13 ID:9mN/Bzzl0.net
- >>986
うちのスクールのジュニアなんてタバコ吸いたくてしょうがないのを我慢してるから
受動喫煙で吸った気分になって喜んでるよｗ
コーチだって咥えタバコでやってるし、見てる人達も吸ってる。
禁煙の張り紙は便所にある。ションベン中にあそこにタバコの火を落としたのがいるらしい。立ちション禁止の張り紙も駐車場にある。
うちみたいな田舎で禁煙なんて言ったら笑われるよｗ
- 990 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 17:33:36.85 ID:kdF4NSdd0.net
- >>987 その通り
民度の低い我がまま迷惑喫煙野郎は肺癌で滅ぶべし！
- 991 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 17:42:25.13 ID:kdF4NSdd0.net
- とりあえず公営テニスコートからスモーカーを
排除しよう！
撲滅しよう！
殲滅しよう！
- 992 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 18:27:17.08 ID:9mN/Bzzl0.net
- >>990
≻その通りって 987も自分で書きこんだんだろ
でもさ、喫煙世代の団塊層は高齢者で長寿じゃね。肺癌で減ってないよな。
年取ってから好きなタバコを止めることはないだろう。我慢しての寂しさは短命につながるよ。
- 993 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/24(木) 18:37:23.10 ID:6+9m0Ilf0.net
- >>990
勝手に滅ぼうとしてんのに親切にも死なせないようにしてくれるんだもんなw
- 994 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/25(金) 09:49:12.14 ID:LOafNGVva.net
- 年を取ったと感じるとき。
ナイトゲームでシームが見えなくなった。
年を取ったと感じるとき。
草トーにでる気力も無くなった。
年を取ったと感じるとき。
水曜日。
- 995 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/25(金) 09:50:24.30 ID:Nnf/Dr3B0.net
- 自分の身体を犠牲にして納税に励んでくれる国士様が
釣れまくってるぅぅぅぅ
さてグリップテープでも張り替えるか
- 996 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/27(日) 13:04:36.33 ID:Y/srCHL30.net
- 久々に強い相手と真っ向から打ち合ったら非常に楽しかったが、帰ってから左の背中がどうも痛い…筋肉痛めたかな
テニスって弱い相手と二時間打つより強敵と一時間打ったほうが断然疲れるよね
- 997 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/27(日) 15:48:05.05 ID:R3nj7ivS0.net
- ラリーの話なら下手くそとやる方が数倍疲れる
- 998 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/27(日) 16:42:17.36 ID:opksJVRp0.net
- 痔スレ建てる気力も沸かない(´・ω・`)
- 999 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/27(日) 17:20:38.70 ID:w4h3vYCZ0.net
- >>996
左の肩甲骨のあたりはみんな痛めます。
- 1000 ：名無しさん＠エースをねらえ！ ：2018/05/27(日) 17:33:24.17 ID:YQEfbyzy0.net
- 左を傷めるなんて、初めて聞いた
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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