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スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など@既婚男性120

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/07(木) 19:47:48.03 ID:fbhlLHdNa.net
>>671
夜は抜くな。白飯1/3くらいにして、肉とか大豆とかたんぱく質多めに。

メシ抜き運動なしダイエットは基礎代謝下がるから逆に太りやすくなる
筋トレでもして代謝上げた方が白メシ腹一杯食べられるぞ

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