既婚男性/既婚女性の雑談（双方質問）ｽﾚ414

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/01(土) 01:20:57.64 ID:roSXeuKqa.net

>>302
相談主です。
優しいフォローありがとうございます。

そうですよね、結局は本人のやる気次第にかかってますよね。
どれだけお酒やタバコが好きな人でも、命に関わる状態になったら大抵の人は辞めますもんね。

食前の炭酸水も良さそうですね。
仕事から帰ると9時30分〜10時頃になるのでそるから夕飯、食べたらすぐ寝るってのも痩せない条件なんだろうなぁ。
炭水化物は夜は極力少なくですね。雑穀米は嫌だそうで、、私は全然構わないんですけどね〜。