スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など＠既婚男性136

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 10:08:41.73 ID:8nu2V+77r.net

>>575
まあな

ウチの嫁が低いから心配してんだけど、
身長伸ばすためには、第一にカルシウム、次に忘れちゃいけないのがタンパク質なんだと。

骨をビルに例えると、カルシウムは鉄筋で、タンパク質がコンクリートなんだって。
カルシウムばかりとっても、骨の中にコラーゲンがないとスカスカになって骨がうまく育たないんだとか。

日本の食事って油断するとタンパク質がほとんどない食事になってしまいがちだから
娘の食事は高タンパク低脂肪で野菜の多いものを心がけてるわ

自分自身、低インシュリンでプロテイン取り入れて食事してるし