スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など＠既婚男性136

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 17:55:44.33 ID:q459Qr/d0.net

>>597
そのバランス良くってのが、日本人はタンパク質が足りないんだよ
フツーの日本人だと、ほとんど炭水化物みたいな食事になっちゃうだろ
欧米人があの体を手に入れたのは、肉食いまくってきた歴史があるからなんだと思ってるよオレは
思ってる以上にタンパク質足りてないんだよね、いろんな組み合わせの食事調べてみると