ポルチオ 中イキSEX 5周目

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/11(日) 12:58:07.27 ID:kpoCDUtC0.net

毎食どんぶり飯食べてるとか、起きてる時はずっと右手にチョコレート、左手にポテチ、みたいな極端な過食じゃない限り、素人の食事制限は百害あって一利なし
まずは運動と睡眠時間の確保だ
それでもダメなら食事制限は医者やインストラクターに相談しろ