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【上尾の】吉村志穂2【爆裂種☆】
- 173 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/14(日) 18:22:48.25 ID:rtsV2k5e.net
- >>172
自重で一日1000回やってるよ。
自重なら共栄みたいに10000回やらなきゃダメかい?
レッグプレスが伸び悩んでレッグエクステンションとかも始めたんだが、
レッグカールとウエイトを使ったスクワットは腰に悪いからやらん。
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