☆☆☆45才から49才の奥様 20人目(ID梨)☆☆☆

1 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 11:04:14.07 0.net

同世代だからこそ分かち合える喜び・悲しみ・悩み…
更には懐かしい話など静かに語り合いましょう

価値観は人それぞれです お互いに尊重し合いましょう
スルースキルの低い方はお断りです 適度にageてください

次スレは>>980を踏んだ方がお願いします

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☆☆☆45才から49才の奥様 19人目(ID梨)☆☆☆
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/wom/1501146301/

2 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 12:25:05.11 0.net

ありがとう

3 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 14:52:36.06 0.net

いちもつ

既女板を出てから3スレ目？ですね
これからもヨロシク

4 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 15:20:19.54 0.net

>>1乙
体重増えてないのに膝痛が来たわ
筋肉つけなきゃ

皆さんは定期的に運動なさってる？
軽いので良いんだけど、そういうのって続かないのよね

5 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 15:48:26.79 0.net

いちおつ
膝痛にはガッテンのか効いたわ

6 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 16:56:15.80 0.net

定期的に運動始めたら必ずと言っていい程 体調崩す 仕事で疲れててそっちまで体力まわせないのかも 不思議でしょうがない

7 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 16:57:25.53 0.net

１乙です
私は腹にきたわ
カンボジア難民の子みたいになって万年妊婦みたい

8 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 16:57:25.73 0.net

この前 青木さやかがやってた簡単なストレッチ始めました とりあえず３週間やってみる

9 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 16:57:58.50 0.net

まるでセルフカットみたいなざく切り頭にしていたので、どこで切ったの？と聞いたら普通の美容院だったわ
美容院は選ばないとダメね

10 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 16:59:15.39 0.net

>>6
私もだわ
週2〜3回のジム通いで体調崩した

11 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 17:14:59.67 0.net

運動は3ヶ月続けないと安定しないね

12 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 17:15:14.15 0.net

>>6
>>10
その時のキャパ越えちゃってるんじゃないかな？
思ってる以上に体力落ちてるのね。

13 ：Ms.名無しさん：2017/08/02(水) 17:33:28.17 0.net

いきなり週2,3日は負担多い
超回復も若い頃より遅いから