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育児している奥様4941
328 :
Ms.名無しさん
:2019/02/21(木) 17:42:15.77 0.net
>>305
血液検査してギリギリならそうなるわね
たわしがきゃわ貧血になった時は味噌汁に鉄分豊富なものを取り入れたわ
しじみorあさりの味噌汁
油揚げ
がんもどき
あとは納豆と卵料理
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