●本橋麻里のダイエットコーナー♪●

1 ：本橋麻里：2006/03/25(土) 12:19:16 ID:k3yIQLuI.net

ワタクシ、麻里りんがお届けする
究極のスレ！！！！！


　　毎日３分間体操で
　　目標、月間5kg減量！！！！

　　究極のダイエットを探求・実践して
　　ストーン１個分減らすコーナー！！

さあ、キモヲタのみんなもアイデア出して協力して！！！！！


　　

2 ：雪と氷の名無しさん：2006/03/25(土) 12:28:13 ID:YZ0suMNL.net

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3 ：雪と氷の名無しさん：2006/03/25(土) 14:04:24 ID:IlVYsRN7.net

>>1
むりりん

4 ：雪と氷の名無しさん：2006/03/25(土) 18:36:47 ID:khTMSG44.net

つ○

おせんべいドｿﾞｰ

5 ：雪と氷の名無しさん：2006/03/26(日) 14:51:46 ID:xy4RGGm+.net

むしゃむしゃ

6 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/03(月) 12:20:29 ID:wiPrKWqP.net

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

7 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/03(月) 12:22:25 ID:6jYx2lFe.net

やせないでむりりん

8 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/03(月) 12:57:24 ID:tr4eYxuu.net

てめーら、くだらねーんだよ死んじまえ！！！！！！！！！ばーか

9 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/03(月) 15:30:58 ID:Qgzd0Eii.net

ｶｰｦﾀ糞スレ立てんな氏ね

10 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/05(水) 12:01:35 ID:ARIxlcyk.net

ピザ橋デブりん

11 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/11(火) 08:59:04 ID:BvBt02UW.net

本橋麻里の41%は砂糖で出来ています。
本橋麻里の20%は回路で出来ています。
本橋麻里の18%は下心で出来ています。
本橋麻里の8%は雪の結晶で出来ています。
本橋麻里の4%は濃硫酸で出来ています。
本橋麻里の4%は厳しさで出来ています。
本橋麻里の2%は記憶で出来ています。
本橋麻里の2%は蛇の抜け殻で出来ています。
本橋麻里の1%は真空で出来ています。

12 ：雪と氷の名無しさん ：2006/04/11(火) 11:26:22 ID:CFN64TdO.net

>>1
しょうもないネタスレだけど、格闘技やってる俺が確実に体脂肪減らす方法をマジレスｗ

●毎日２５分間の有酸素運動（ジョギングでもエアロバイクでも踏み台昇降でも水泳でもいい）
　２０分たつと脂肪が燃え出す
●直後に引き締めてシェイプしたい部分の強化運動（脂肪が燃えてる最中なので効果は５倍以上）
　ウェストを引き締めたいなら腹筋運動３種類⇒腹直筋、側腹筋、下腹筋のそれぞれを適度な回数×2set
●締めにストレッチ（柔軟）、リンパのながれを良くする
●終わったらぬるま湯で半身浴で汗をかくぐらいまでつかる。デトックス（新陳代謝で老廃物を出す）効果がある。

●食事は糖質（炭水化物）の量を控えめにして、揚げ物（油の衣のあるやつ）をできるだけ控える
　ようにすればそれほど神経質にならなくても良い。

以上のことだけでもやれば確実に誰でも健康的に引き締まったナイスバディになれます。
ただし毎日（週１日は休んでもいい）続けないと無意味。
減量効果としては体脂肪率は個人差あると思うが3〜5％/month、体重も月に３kgは減らせます。

13 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/11(火) 16:20:59 ID:X3aSVOzl.net

ダイエットなんか必要無し。

14 ：雪と氷の名無しさん ：2006/04/23(日) 05:54:53 ID:ymA4pK4T.net

>>12はプロだな。
100点満点。完璧なメニューだ。

15 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/23(日) 06:03:33 ID:XVNXeM/4.net

これ見てまりりんがダイエットはじめちゃったら
おまえら責任取れるの？！

16 ：雪と氷の名無しさん ：2006/04/23(日) 06:12:39 ID:ymA4pK4T.net

>>15
誰に言ってるんだ？ｗ
こんなスレいつ立ってたかも知らないし今見つけて>>12があまりにも完璧なメニューだった
から思わず驚いてカキコした。
>>12のメニューなら女がよくやるような身体を劣化（老化）させて痩せる類のアホな劣化ダイエットと違って
基礎代謝量を上げてリニューアルさせて逆に若返らせる理想的な代謝向上ダイエットだからむっちゃエエ身体になりまっせｗ
スポーツ選手のトレーニングとしてもピッタリのメニュー。
>>12はなにを間違ってこんな糞スレにカキコしたんだろう？ｗｗ

17 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/23(日) 06:22:22 ID:XVNXeM/4.net

まりりんは今のままで完璧。

18 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/23(日) 06:49:08 ID:Ph4D2U3e.net

俺もまりりんに釣りあう男を目指して体重を増やすことにした

19 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/23(日) 07:21:59 ID:GbpQBPVv.net

>>12
>●毎日２５分間の有酸素運動（ジョギングでもエアロバイクでも踏み台昇降でも水泳でもいい）
>　２０分たつと脂肪が燃え出す

これは迷信。
血液中の糖を使い切るのに20分かかるため、
運動後20分でエネルギー源が糖→脂肪に
スパッと切り替わるという誤解
実際は運動直後から、糖と並行して脂肪も使われている
まぁ25分程度は運動しなきゃだめよというのは確かだが

20 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/25(火) 18:25:16 ID:BgJSmwLj.net

マリリンは毎日カーリングの練習をしてるから運動不足なんてありえない。

21 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/25(火) 21:25:49 ID:9KRGmLKX.net

カーリングの練習を含めて一日に消費するカロリー
4000kcal

一日に摂取するカロリー
5000kcal

22 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/26(水) 00:03:37 ID:uhaHeSJ2.net

「マリリンの別腹ダイエット」

23 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/27(木) 06:57:35 ID:NPySy3eJ.net

まりりん
まりりん
デブまりりん

24 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/28(金) 01:12:37 ID:Yv4FU3ja.net

神スレに認定します

25 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/29(土) 02:38:09 ID:t0LeCJC9.net

ダイエットする気なんて初めっからなかったブタリン晒しage

26 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/30(日) 00:12:46 ID:usLcMoi6.net

マリリンはこのスレ見てくれたらしい
アンパンダイエットとあんみつダイエットとサツマイモダイエットの3つを同時進行中なので
まもなく結果出てくると思うよ☆ミ

27 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/30(日) 00:15:45 ID:fOqWDns2.net

182cm64kgの俺は増量計画を立てています。
タンパク質取って、筋トレしてるけど、なかなか太らんね。
筋肉はついてきたけど。

28 ：雪と氷の名無しさん：2006/04/30(日) 06:01:57 ID:4MXndjVi.net

182cmで64kgて標準じゃないか？
筋肉付けたいならタンパク質と糖質だな

29 ：雪と氷の名無しさん：2006/05/03(水) 18:49:47 ID:Atg2aEJS.net

（´・ω・｀）

30 ：雪と氷の名無しさん：2006/10/09(月) 19:52:40 ID:7Ob9VsI3.net

（´・ω・｀）

31 ：雪と氷の名無しさん：2006/11/01(水) 15:06:01 ID:YSWskcWL.net

ダイエットの必要なんかまったくないよ、最高

32 ：雪と氷の名無しさん：2006/11/21(火) 11:17:48 ID:64TnnAxp.net

　

33 ：雪と氷の名無しさん：2006/11/23(木) 09:41:25 ID:DjekCVQT.net

あのプリンプリンがいいのだ（＊´д｀＊）

34 ：雪と氷の名無しさん：2006/11/23(木) 11:39:30 ID:vmS9PBj2.net

童貞や 冴えない男ってフトメに憧れるらしいよw

35 ：ｗ ◆TiidKUvJeg ：2007/05/31(木) 02:01:20 ID:uNqTJncN.net

36 ：雪と氷の名無しさん：2007/06/04(月) 23:17:23 ID:LGOWli6F.net

>>34
違うだろ。痩せてるイケメンがフトメを好きになるんだお

37 ：雪と氷の名無しさん：2007/10/19(金) 13:19:20 ID:b5epGGXr.net

乳揺れマリリン
http://www.imgup.org/iup485870.gif

38 ：雪と氷の名無しさん：2007/11/05(月) 17:42:47 ID:F3AiBTCn.net

やめとけ

39 ：雪と氷の名無しさん：2007/11/07(水) 10:55:15 ID:yRkfNnPs.net

むちむちがいんだ

40 ：雪と氷の名無しさん：2007/11/25(日) 03:21:07 ID:j2SlB8JF.net

>>34
マザコンだからな

41 ：雪と氷の名無しさん：2007/12/25(火) 20:48:51 ID:e5x/gJDS.net

まりりん

42 ：雪と氷の名無しさん：2008/02/01(金) 13:17:33 ID:15a+dL0r.net

美人選手がある程度の成績を収められなければ、このような
国際結婚で償うというのも良い。

スウェーデン人・ノルウェー人・フィンランド人
さらに、ロシア人・イタリア人らと結婚させたらどうか？

43 ：雪と氷の名無しさん：2008/03/13(木) 04:59:14 ID:xTsHRiQ+.net

でぶりん

44 ：雪と氷の名無しさん：2008/03/14(金) 20:21:11 ID:cBzS8b6w.net

体重無いとスィープできないっしょ？

45 ：雪と氷の名無しさん：2008/04/05(土) 06:47:43 ID:dW9MTgEH.net

デブリンじゃない
日体大入ったら
実技授業で必然的に痩せるよ

46 ：雪と氷の名無しさん：2008/04/12(土) 12:40:50 ID:dqTPkZ3P.net

http://activity.jpc-sed.or.jp/detail/lrw/activity000857.html

こいつら許せない
帰属意識に欠ける社員、手の掛かる無能な社員をカーリングに喩えるなんて筋違いもいいところだ
チーム青森を始め、小林宏氏やその他カーリング関係者たちは今、カーリングの普及のために多くの私財や時間を捧げている
それらは本来は彼ら個人の為に自由に費やされるべきものだ
なのにそこまでしてがんばってきた人達の苦労を軽んじて無に帰してまで、発表しなければならないような重要なことなのか？
オレは財団法人社会経済生産性本部に対し、今回の発表の撤回とカーリングを愛する人達に対する謝罪を求め、断固抗議する
みんなも協力してくれ

抗議の電話及びメールはこちらに

財団法人社会経済生産性本部　生産性資料室
〒150-8307
東京都渋谷区渋谷3-1-1 生産性ビル地下2階
TEL：03-3409-1152
E-Mail：library@jpc-sed.or.jp
http://www.jpc-sed.or.jp/

47 ：雪と氷の名無しさん：2008/05/06(火) 07:07:50 ID:LAMP+YFM.net

マジデブ

48 ：雪と氷の名無しさん：2008/05/07(水) 08:39:09 ID:aDffQhmq.net

デブリンピック

49 ：雪と氷の名無しさん：2008/05/08(木) 00:42:38 ID:8koFCYrj.net

デブリンの乳輪ピックは開催まだかなぁ？

50 ：雪と氷の名無しさん：2008/05/24(土) 09:34:29 ID:DsRYPBaf.net

>>49
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

51 ：雪と氷の名無しさん：2008/10/18(土) 08:33:49 ID:7Txuu7Lr.net

胸何カプかな？

成長期を過ぎてから、胸が成長する理由は、
1　胸の筋肉鍛えた
2　胸に詰め物した

あるいは北欧のイケメンにもませて、100cmを目指せ。

52 ：雪と氷の名無しさん：2009/06/27(土) 14:40:20 ID:4Y8g1NoH.net

>>1
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

53 ：雪と氷の名無しさん：2009/07/17(金) 21:51:42 ID:FeZkzdOI.net

紅いもタルト

54 ：雪と氷の名無しさん：2009/08/11(火) 06:41:50 ID:EiAxQ++F.net

六花亭ラブ

55 ：雪と氷の名無しさん：2009/08/13(木) 08:12:12 ID:cGXzWNyf.net

力水

56 ：雪と氷の名無しさん：2009/08/24(月) 12:05:05 ID:kg+mndUM.net

キウイ食べ過ぎ

57 ：雪と氷の名無しさん：2009/08/26(水) 06:12:05 ID:kEie90Do.net

NZダイエット

58 ：雪と氷の名無しさん：2009/09/30(水) 03:48:42 ID:Qnw2NcS6.net

CANダイエット

59 ：雪と氷の名無しさん：2009/10/04(日) 21:59:49 ID:A8N4vxsd.net

カナダで太る

60 ：雪と氷の名無しさん：2009/10/06(火) 06:53:14 ID:N5BX4pQf.net

優勝おめ！

61 ：雪と氷の名無しさん：2010/02/20(土) 13:03:44 ID:zoFCb1iO.net

ダイエットするまえにビキニ姿を見せてほしい。
ムチムチでたまんないだろうなぁ・・・

62 ：雪と氷の名無しさん：2010/02/21(日) 20:03:14 ID:md4MiEBj.net

ゴブリン？

63 ：雪と氷の名無しさん：2010/06/26(土) 09:09:55 ID:UH9dOcZ5.net

>>30
　　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

64 ：雪と氷の名無しさん：2011/01/16(日) 21:17:16 ID:wcWIMzBO.net

ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/761065.jpg

65 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) 【27.5m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2013/01/12(土) 15:23:50.84 ID:l57UttDn.net ?PLT(12079)

何キロやせた？

66 ：雪と氷の名無しさん：2023/01/25(水) 08:32:18.30 ID:w4B0MtXa.net

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