ニンジン嫌い
- 76 :大地の恵みの名無しさん:2012/01/11(水) 12:49:15.65 ID:2jH133VU.net
- βカロチンをまとめて取れるのってにんじんくらいじゃない?
葉野菜はものすごく吸収率悪そうな上に、軽いから
100gだけでも山ほど食わないといけない
それ毎日続けるのは至難の業。
にんじんはほんのひときれで一日の所要量を満たしてしまう。
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