野菜食わずにサプリでビタミン補給ってどうなん？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:33:00 ID:MiQ8fgbl.net

ビタミンはビタミンだって。

49 ：大地の恵みの名無しさん：2008/12/15(月) 22:41:02 ID:rs41IQR8.net

サプリってのは基本的に食事で不足しがちな栄養を補うもの。
本末転倒しちゃダメだな。
外食が多かったり好き嫌いが激しくて食事のバランスが取りづらい人が
積極的に飲むってのはアリだけど、
決して野菜の代替として機能するものではない。あくまで補助。

>>48
DHCのはサプリとして最低ランク認定されてるよw

50 ：大地の恵みの名無しさん：2008/12/16(火) 13:12:22 ID:wl9CQyS+.net

ttp://amazon.co.jp/dp/4905706076/
ttp://diet-true.com/myth/

51 ：大地の恵みの名無しさん：2008/12/16(火) 19:13:43 ID:oABFHJSO.net

>>50
下のサイト、典型的なトンデモだな。面白すぎw

52 ：大地の恵みの名無しさん：2008/12/17(水) 22:38:14 ID:xszroFgz.net

脂肪が有害物質の貯蔵庫だってのは本当だな
水溶性有害物質は水分と共に体外流出するが
脂溶性有害物質は脂分と共に体内蓄積される

53 ：大地の恵みの名無しさん：2009/01/06(火) 03:58:45 ID:62EiGyOz.net

世界の野菜の４９％が中国産

54 ：大地の恵みの名無しさん：2009/01/07(水) 04:11:21 ID:QHa2D3x/.net

サプリなんかよりよっぽどハムスターのエサの方が健康に良いと思う

55 ：大地の恵みの名無しさん：2009/01/07(水) 19:32:45 ID:0SnSYQI1.net

ではハムスターの餌は貴殿に任せたぞ。

56 ：大地の恵みの名無しさん：2009/01/23(金) 21:46:11 ID:rgwp6Hs9.net

朝昼晩と野菜粒で済ませており、生野菜は食べません。
ただし、3日に2回はトマトペーストを使った料理を
必ず食べます（量はたっぷり使います）。

マルチ・ビタミン＋ミネラルは毎日摂取してます
（厚労省の推奨値は全てクリアしている）。3大栄養素は
質量ともにきちんと摂取してます。

こんな生活に問題ありますでしょうか？

57 ：大地の恵みの名無しさん：2009/02/21(土) 06:27:27 ID:dTXn0aGA.net

>>56
腸内フローラ的にイマイチかと

58 ：大地の恵みの名無しさん：2009/02/26(木) 11:23:22 ID:Ye18/Vb9.net

>>56
ビタミンは全てが発見されているわけじゃない。まだ未発見のビタミンも
あるかもしれんからビタミンは基本的に肉や野菜などで摂れと大学の
応用栄養学の教官(主にビタミンが研究分野らしい)が言ってたよ。
胃腸を働かせない生活を続けたら老後どうなるかという不安もあるし、
俺は無難に野菜を食べて生活してたいな。何よりうまい料理にうまい野菜は欠かせない。

自覚症状や健康診断に問題がなければ現状では問題ないし、健康を左右する
のは何も栄養摂取だけじゃないからね。本当に問題ないかなんて誰にも
わからない。ただ、普通に食べるよりは不自然だから何か不調になっても
不思議じゃないし、そうなってから気付いても自己責任だと。

59 ：大地の恵みの名無しさん：2009/02/26(木) 14:29:42 ID:jPmEzNsh.net

いままで聞いた意見の中で、一番
まっとうな説明で、なるほど納得です。
ありがとうございました。

60 ：大地の恵みの名無しさん：2009/03/11(水) 17:22:34 ID:yaievgii.net

>>58
なまものを適度に食べろってのも、そういう意味合いを含んでるよね。

61 ：大地の恵みの名無しさん：2009/06/23(火) 23:49:26 ID:EFyFGq/y.net

食物のビタミンとサプリのビタミンは全く同じ。専門家が言ってた。ただ、ビタミン以外の栄養素を同時に摂取する事で得られる相乗効果や胃腸の働きなど、食物から摂取する方がメリットが大きい。

62 ：大地の恵みの名無しさん：2009/08/25(火) 08:16:28 ID:3S9H4SNR.net

天然のビタミンＣと合成ビタミンＣは大きな違いがある。
同志社大の西岡一教授が、合成ビタミンＣは活性酸素をかなり発生させることをつきとめた。
ご存じ、ガンをつくりだす原因である。

天然にも、わずかだけ含まれているが、天然の方には活性酸素を抑える酵素も含まれている。
だからこそ、人類は何千年もの間、ミカンやレモンを食べてこれたのである。

「ビタミンは、本来食品で補うのが原則で、ファッションとして無目的に飲むのは行き過ぎだ。
とくに、合成ビタミンは、製品の安全性、使用法に問題のある製品もあるとみられ、
消費者は目をひからせる必要がある。」

西岡一
http://www.kyotobio.com/

63 ：大地の恵みの名無しさん：2009/10/02(金) 11:34:12 ID:xdUXXy0Y.net

私の父は(故人)、子供の頃から野菜が苦手で、
ビタミン類をはじめとする健康食品などで代用していました。
家族で囲む食事内容も、母や子供たちは魚･野菜・海草・豆類など。
しかし父だけはこってりしたもので
野菜は調味として隠し味に使われたもののみ

結局、４０代にはいり歯がぐらつきだし
その後は血糖値もあがりやすく、５０代の終わり頃から
ひどい神経痛にも悩まされていました。
そして６０代で脳溢血で死にました。

64 ：大地の恵みの名無しさん：2010/04/09(金) 08:51:59 ID:Imbfc9GM.net

早死にするぞ

65 ：大地の恵みの名無しさん：2010/04/18(日) 01:23:12 ID:MDemxK0Q.net

サプリでは食物繊維が摂れないだろう

66 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/13(日) 16:46:09 ID:6Ck2gdxQ.net

サプリを補助として少量摂りつつ毎日野菜を食いまくる！
これ最強！！！

67 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/03(金) 10:00:01 ID:QjA8PEcO.net

病気になる

68 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/14(火) 03:01:29 ID:ftK4XoE7.net

サプリって肝臓に負担かかるから大量に摂ると肝硬変の原因になるよ。
劇団ひとりが毎日十種類以上のサプリ取ってて危うく入院する所だったんだから。

69 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/21(木) 08:45:19 ID:1Udu9V85.net

それの原因がサプリである根拠は？

70 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/30(月) 12:51:18.45 ID:sMR/GiB0.net

>>69
本人が言ってた

71 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/03(金) 14:12:52.65 ID:HcPztbns.net

くそ〜
男の一人暮らしで料理不得意だから、野菜ジュースで栄養補給しようと思ってたのに
野菜ジュースだけじゃたりないのかよ〜

72 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/03(金) 19:59:23.45 ID:ClTOnr6A.net

サプリはあくまで補助だよね

73 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/25(土) 15:33:56.14 ID:SRmti7rg.net

みんな此のスレタイよく理解してから書き込んでね
結構的外れな書き込み多いね
ビタミンに限った話だから
食物繊維とかビタミンじゃ無いから

74 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/25(土) 16:04:52.16 ID:CCIFYqHI.net

ボケ防止の本よんだけど
やはり、ビタミンは食品からとったほうがいいらしい。

75 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/27(月) 16:39:48.29 ID:lCGAsaFC.net

ジュース飲むより

オレンジ　1個かじる方がいいだろうな
輸入物はよく洗って

76 ：大地の恵みの名無しさん：2011/07/12(火) 16:43:09.46 ID:NEIhtQyS.net

野菜ジュースは栄養なし　とvipで論破されてるよ

77 ： 【29.8m】 電脳プリオン ◆GDSZsj1GHk ：2012/02/11(土) 19:30:17.94 ID:EbBGpe1M.net ?2BP(2077)

サプリ板で聞いたほうがいいかもな

78 ：大地の恵みの名無しさん：2012/02/14(火) 02:24:10.64 ID:HrECZuFd.net

サプリはアメリカ産がいいよな

79 ：大地の恵みの名無しさん：2012/02/15(水) 02:54:59.44 ID:qwc9ij4K.net

本場だからな

80 ：大地の恵みの名無しさん：2012/02/16(木) 06:18:12.86 ID:Viv/oymq.net

健康維持の必需品だ

81 ：大地の恵みの名無しさん：2012/02/16(木) 23:43:46.92 ID:yS16TyrT.net

栄養どうこうじゃねぇ！うめぇんだよ野菜は。単純にな

82 ：大地の恵みの名無しさん：2012/02/17(金) 20:49:08.30 ID:R1BAL/z9.net

サプリのビタミンなんちゃらより生野菜の方が効果あるぞ
酵素がどうとかあるんだろうけど
サプリ食ってるよりキャベツばりばり食べる方が歴然と精神面に効果があった

キャベツだけだと足りない栄養素もあるんだろうけども
買いやすいキャベツを生でばりばりはお勧め

83 ：大地の恵みの名無しさん：2012/06/08(金) 06:52:27.11 ID:D5q7CkRN.net

よくない
野菜の中のさまざまな栄養素が混ざり合って意味がある

84 ：大地の恵みの名無しさん：2012/06/08(金) 06:56:50.07 ID:D5q7CkRN.net

>>83は>>1に対しね

85 ：大地の恵みの名無しさん：2012/06/09(土) 17:09:37.01 ID:+BrF0Uto.net

http://www32.atwiki.jp/iherb555/

86 ：大地の恵みの名無しさん：2012/11/25(日) 03:13:46.06 ID:pnX8ECEp.net

今の野菜はビタミン薄いでしょ

87 ：大地の恵みの名無しさん：2012/12/05(水) 16:28:22.03 ID:H4e84NAE.net

野菜食べないなら飲まないよりは飲んだほうがいい
それで体調改善した
でも調子に乗って殆どサプリのみで生活してたら
ブッ倒れて救急車で運ばれた
全く食べないのは駄目ね
実際に痛い目見て初めて気付くんだろうけど、どうか皆さんも気をつけてください

88 ：大地の恵みの名無しさん：2012/12/05(水) 21:08:43.57 ID:Anys3kq4.net

焼き海苔最強

89 ：大地の恵みの名無しさん：2013/01/24(木) 18:55:50.74 ID:78b2P5q3.net

昔と比べて今の人間が長生きできるようになったのは食べ物の質が向上し
さらに食べ物に困らないようになったからだ。つまり、食べ物で十分な栄養
を取れるようになったことで長生きできるようになった。サプリメントが良い
悪いか、ではなくて栄養が取れているか、取れていないか、すなわち、毎日
おしいものをバランスよく食べているかどうか、で判断すれば良いと思う。
例えば、鉄分が足りていない人には鉄剤を投与する。なんでも〜しすぎ、という
のがよくない。気にしすぎとか、取りすぎ、とか食べすぎとか。自分の行動が
正しいか正しくないかぐらいは判断できないとね。不足していれば体が訴える
はずだ。

90 ：大地の恵みの名無しさん：2013/12/18(水) 00:31:38.98 ID:bW2AYG3r.net

【科学】「もう十分。ビタミンとミネラルのサプリメントへの浪費はやめよう」 米医学誌
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1387278376/
【食品】マルチビタミン剤はお金の無駄？　米医学誌［13/12/17］
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1387262627/

91 ：大地の恵みの名無しさん：2013/12/29(日) 14:21:30.70 ID:4klSOgWR.net

ゼラチンやグリセリン入りが多いので、必要がなければ食べない方がよさそう
ゼラチンは原料に何を使ってるのだろう？手元のサプリ調べたら２〜４割入ってる
グリセリンは添加物に認可されていても、いろんな加工食品に入っているから思った以上
取りすぎになるね

92 ：大地の恵みの名無しさん：2014/01/08(水) 17:06:40.83 ID:HHbPjVG3.net

旬の野菜が最強

それ以外の野菜は、サプリメントと同様。サプリは、下手すると依存症になるので、勧めない。

93 ：大地の恵みの名無しさん：2014/02/11(火) 18:02:35.16 ID:eXZQmXRE.net

食物繊維のサプリと併用すれば完璧なんだろ。

94 ：大地の恵みの名無しさん：2014/10/21(火) 04:38:48.42 ID:/0gr3v3X.net

震災ビジネスといえば被災地の砂浜で新入社員の顔を社長のおっさんが一人一人
1mgタバコ「ＮＥＸＴ」のＣＭのおっさんみたいな顔で１分ぐらい覗き込んで
思わずジャパニーズスマイルをかましてしまった若者が
「おぉうあ！（画面下に「笑うな！」のスーパー）（バァン）おぉうああ（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…ﾊﾟｧﾝ）！」といきなり横っ面張られて
「お前ここどこや思とるんｙ＄＆＃？！＆＠Ｏうし分け無いと思わんのか＄＃＆」
とかいって胸倉掴まれておそらく１００回以上、およそ３０秒間に渡って毎秒４回ぐらいテンポ良く往復ビンタされ続けてたのにはワロタ
おっさんはこの会社の社長かと思ったら企業の新人研修を請け負ってる自称コンサルタントなんだそうだ
こんな研修に金払う社長も社長だが１００連ビンタをノーカットで放送した某ローカル局の英断を評価したい
「当選者：セシウムさん」なんかよりよっぽど地元の人に見て欲しい内容だと思った

95 ：大地の恵みの名無しさん：2017/05/20(土) 23:31:42.09 ID:23dWL+Mu.net

エランバイタル在庫復活したようです！

i herb紹介コード
STG072

よければお使いください。

96 ：大地の恵みの名無しさん：2018/02/16(金) 01:04:35.64 ID:eTX+DNhG.net

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G7LSJ

97 ：大地の恵みの名無しさん：2019/06/28(金) 21:54:34.45 ID:RtJpP3vs.net

大阪商工会議所の会合みたいでええやん
何がG20じゃ

98 ：大地の恵みの名無しさん：2022/01/26(水) 07:57:21.05 ID:v1Y/0XvjJ

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