栄養がありそうだけど実は大したことない野菜・果物

1 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/12(土) 15:37:39 ID:r8Da/ZgR.net

レモン

37 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/12(月) 09:47:09 ID:/XrcVvLr.net

ゴーヤ

38 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/13(火) 06:36:50 ID:+fBgPanr.net

白菜

39 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/13(火) 06:55:39 ID:8pTYoqDK.net

すいか

40 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/19(月) 19:10:44 ID:Fs08OpUj.net

セロリ

41 ：大地の恵みの名無しさん：2010/08/18(水) 09:06:49 ID:zPriA3wU.net

>>1
で終わってる。
レモンだよ。決定。

42 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/01(水) 17:03:00 ID:FPKVBOKO.net

きゅうり
じゃないの？

43 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/01(水) 22:39:30 ID:ZG6qE0Po.net

キュウリはもともと栄養ありそうには見えません。
やっぱりレタスかな？

44 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/02(木) 00:41:34 ID:8j3VhhUs.net

レタスも見えないよ
白っぽい葉っぱだし

45 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/02(木) 09:27:49 ID:1KkhvfEP.net

俺の松茸は栄養満点

46 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/02(木) 21:55:09 ID:7qstOf2a.net

なんだこのエノキダケ！（嘲笑）

47 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/04(土) 06:50:58 ID:5jlalKY8.net

小さいのがいっぱい生えてるのか

48 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/07(火) 07:36:55 ID:90SX/IDu.net

みょうが

49 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/19(日) 04:30:50 ID:r7lpZ5g0.net

>>43

キュウリは体温を下げてくれる
夏バテに良いよ

50 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/02(土) 22:24:54 ID:y5aMJs1U.net

大根は葉の方が栄養あるって本当か?

51 ：いじり万子：2010/10/03(日) 00:24:23 ID:rskEpkDm.net

両方

52 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/09(土) 21:41:55 ID:ShVp5W1f.net

今度は栄養なさそうで豊富なもの挙げようぜ

キャベツ

53 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/11(月) 23:57:34 ID:btVLAOXo.net

もやし

54 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/15(金) 22:16:07 ID:Kn48xoLp.net

キャベツ

55 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/16(土) 01:23:44 ID:kz/mYS2t.net

>>4
きゅうりは栄養ないだけならまだしも
他の食材のビタミンＣをぶっ壊す作用があるから
タチが悪い

56 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/16(土) 07:36:08 ID:wdch/6l5.net

にんじんもだな

57 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/16(土) 07:40:38 ID:VnsKQp9r.net

レタス
９５％以上が水　おまけに馬鹿高い

58 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 22:18:41 ID:q0W7sTBJ.net

ナスなんか、見ための色は濃いけど栄養ナッシング。

59 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 22:36:27 ID:B/D8rIuv.net

ナスはあるよ

60 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 22:45:56 ID:QN0q+UeY.net

みょうが
嫌いじゃないけど

61 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 23:06:05 ID:keN+Ui4V.net

なすはポリフェノール？

62 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/18(月) 13:55:06 ID:06cb5QgH.net

栄養はあるけどほうれん草
実は小松菜より鉄分やカルシウムは少ない
おまけにアクが強くてハムやベーコンの添加物と合わせると有害物質が発生する
さらに季節によって高価

でも美味い

63 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/20(水) 20:09:01 ID:QM99o3Rd.net

＞おまけにアクが強くてハムやベーコンの添加物と合わせると有害物質が発生する

それは茄子にかぎらないでしょ

64 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/21(木) 08:44:10 ID:1Udu9V85.net

ほうれん草を茄子と呼ぶ民族来てるな

65 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/22(金) 21:30:30 ID:FAPXwNSu.net

なんかﾜﾛﾀｗ

66 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/23(土) 10:38:33 ID:3IZI/ZPp.net

おれは断然「小松菜派」で「ホーレン草」は買わない。
小松菜は、「野菜炒めに便利」。

「ホーレン草」って、なんであんなに高いんだろう?

67 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/23(土) 10:59:13 ID:vm+ImdNO.net

小松菜のほうが高いだろ

68 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/24(日) 00:25:24 ID:BJE2h40D.net

うちの近くのスーパーはどっちも同じ値段だ

69 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/24(日) 13:55:35 ID:arGOPidb.net

ほうれん草、コーン、しめじ、ベーコンで炒めたの好きなのに＼(^o^)／

70 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/03(水) 10:01:47 ID:Lft+6Z26.net

きゅうり
レタス

71 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/03(水) 12:39:36 ID:eGXrhrmk.net

サニーレタスってレタスと比べると栄養価は高いのな
腐りやすいのが欠点だった・・・

72 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/15(月) 04:18:33 ID:klvzwOpq.net

サニーレタスは栄養価高いよね。

73 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/19(金) 08:12:40 ID:GwZGEFqK.net

ルッコラは?

74 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/19(金) 11:50:06 ID:GvlSNmvG.net

↑
アブラナ科だから大根の葉のようなもん
だから栄養価は結構あるかと。

75 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/23(火) 23:50:49 ID:luxz2xyU.net

ホウレン草バターソテーに半熟目玉焼き乗せが食いたくなってキター

76 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/02(木) 15:18:20 ID:T8QmhHYK.net

セブンイレブンに今なら売ってるよ

77 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 10:34:42 ID:N/xo1uu+.net

野菜繊維も重要

78 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 14:11:44 ID:W3FYuTgh.net

>75
ホウレンソウ
露地物以外は灰汁抜きしなくていいとか言うけど
しないとニキビ出やすくなるよねえ

79 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 22:32:09 ID:oh7nTCPH.net

キノコ類は凄まじく栄養があるって昼のテレビで見たような気がするけど
水分が少なくてスカスカなんだから100ｇで比較すりゃ栄養価高いわな。
売値では100ｇ毎では高いから、栄養とコストのバランスがいいとはいえないキノコ類

80 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/24(金) 00:56:00 ID:EZCP8E5n.net

グレープフルーツ

81 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/31(金) 14:34:32 ID:uDrFHpQZ.net

>>52
柿!
キュウリと似たような感じ(水分ばかりで栄養無い)かと思ってたけど、
ビタミンスィーが多いとか、今年初めて知った。
なんか衝撃受けすぎて柿の苗木２本買っちゃった。

82 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/02(日) 04:23:42 ID:vlIml2lf.net

>>81
そういう意味では
柿の渋み成分であるシブオールは血管壁を丈夫にし、血圧を下げる。
一般的な果物に含まれるカリウムはナトリウムを排出するので血圧を下げるが
そのなかでも柿の血圧降下作用は大きい。

83 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/04(火) 10:41:37 ID:RLLC6eu0.net

柿が栄養ないとかどこのアホだよｗ
ビタミンＣどんだけ含まれてると思ってんだ

84 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/05(水) 05:59:52 ID:JGfyB2tx.net

>>83
柿が栄養ないとか誰が言ってんだ？

85 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/05(水) 13:53:51 ID:Ag6gW/8P.net

>>84
>>83はスレタイに沿って書かれていて、かつ>>52を見落としているんだと思う

86 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/06(木) 09:37:44 ID:dO8NzK84.net

そんな昔のレスいちいち見てる人いません

87 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/06(日) 17:44:55 ID:MkVJyzr0.net

2010年は柿が高くて食べられずじまいでした。
今年に期待します＾＾

88 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/07(月) 11:36:05 ID:X+R5FqEA.net

私も柿はあまり栄養が無いと思っていたから、初めて栄養豊富だと知ったときは物凄い衝撃を受けたな
見た目で「美味しくなさそうだ」と敬遠していたから、食べると美味しくて更にビックリ
柿先輩すいませんでした

89 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/09(水) 01:23:19 ID:hPc4B4xb.net

同じ量を食べさえすれば、柿やキウイよりもレモンのほうがビタミン豊富なんだがね
そんなに食えんけどｗ

同じように、質量的な意味で過大評価されがちなものといえば、大葉、とろろ昆布

90 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/21(月) 21:18:26.70 ID:N0uoZLf1.net

タマネギはどうなの？

91 ：大地の恵みの名無しさん：2011/03/05(土) 02:40:45.33 ID:xcmUvd/N.net

柿の葉にはさらにvcが多いって知ってた？
しかも熱で壊れないタイプらしいから柿の葉茶にして飲んでも補給に効率がいい
家に柿の木があるならググって作ってみれば
今の時期はだめだけど

92 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/17(日) 21:44:34.40 ID:8bNksAiG.net

食べるもんなくて、買いに外に出るのもめんどかったから、
お風呂の排水溝につまった髪のかたまりを取って湯槽の淵において乾かしてたやつを食った。
昔から髪の毛食べるの好きなんだ。

93 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/19(火) 09:53:02.99 ID:g63x0sLR.net

たまねぎは抗がん作用ありますよ
どんどん食べましょう

94 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/04/19(火) 11:32:35.63 ID:nL9OpMUf.net

ねぎうまい

95 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/19(火) 14:50:10.36 ID:BrEsw1IG.net

>>90
たまねぎは素晴らしいですよ。
硫黄化合物が血栓予防と疲労回復
糖尿病予防

96 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/19(火) 21:22:04.19 ID:+mNzHtf4.net

きくらげって鉄分豊富っぽいことかいてるのに貧血の解消法なんかには入ってないよね？なんで？

97 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/20(水) 02:13:16.41 ID:DfuaHQTx.net

もやし

98 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/20(水) 13:16:44.83 ID:WJRBIeqn.net

キャベツ・トマト・モヤシ・ニンジン・ナス・タマネギ・ほうれん草

上記の野菜で食べなくても良い野菜って何ですか？


逆に上記に無い物で「コレは絶対食べておけ」っていう物は何ですか？

99 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/20(水) 19:24:25.27 ID:MvWTaKR3.net

もやし

100 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/23(土) 18:14:42.27 ID:vTyh14tG.net

玉ねぎ１日半玉って適量？

もっと摂取した方が良いの？

101 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/23(土) 18:23:26.05 ID:qY9UIZ4B.net

玉ねぎは中国産ばかりなの？

102 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/24(日) 00:58:44.36 ID:aBZ/4q05.net

摂取（笑）

103 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/24(日) 13:23:24.48 ID:xf0LpYD3.net

>>101
北海道産を食べてます

104 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/25(月) 02:41:13.19 ID:q/W+Kw3v.net

>>98
ナスがいらない
モヤシは1日10円分でいいから摂れば損しない
あとは豆とスプラウトかな

105 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/25(月) 07:33:25.19 ID:RjdgmxG/.net

酵素の存在を無視しての栄養の有無って話に
どれだけの意味があるのか、ちょっと疑問

106 ：98：2011/04/25(月) 12:21:22.85 ID:xMxsp5DR.net

>>99 >>104
ありがとうございます。

茄子の代わりにモヤシを食べるようにします。

豆とは具体的にどういう物ですかね？
大豆とか黒豆とかグリーンピースとかですか？

107 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/26(火) 00:48:44.56 ID:KAnNHNt/.net

茄子って外観は色が濃くていかにも栄養ありそうなのにな

108 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/26(火) 01:55:36.79 ID:3DLvjYGo.net

まごはやさしい

109 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/28(木) 19:12:04.43 ID:k+7mdHp3.net

きゅうりがNo.1だよ。全く食べる価値無し

110 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/30(土) 16:09:54.50 ID:KUBHVkpY.net

>>98
タマネギ・ネギ・にら・ラッキョウ・ニンニクなどのネギ系は
血液サラサラ効果などがあるのでおすすめです。
>>101
タマネギはニュージーランド産や中国産やアメリカ産もありますね。
せっかく自給率が高いのに、近年どんどん輸入が増えてしまっています。

111 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/18(水) 18:58:11.09 ID:2kaI1IwX.net

ねぎ系は体にいいけど、貧血のひとは食べすぎないようにしないと
赤血球が破壊される

112 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/19(木) 12:06:08.24 ID:biLP2NOl.net

>>111

そりゃ犬猫の話だっつーの！

113 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/20(金) 12:54:04.81 ID:eU2GlQm8.net

ワロタｗ

114 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/22(日) 01:22:41.11 ID:bh7CiIyd.net

ナスもキュウリも栄養ゼロではないらしい
ttp://www.hakata-nasu.com/siryou/eiyo/eiyo.htm
ttp://happysignal.net/cucumber/cat136/

>>106
豆は納豆でいいんじゃない

>>108
マドンナも実践してた
今はローフードに転向らしい

115 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/24(火) 22:18:55.43 ID:u7lwnhix.net

神クラス
シソ、モロヘイヤ、パセリ

皇帝・王クラス
ゴーヤ、ピーマン、ルッコラ、ケール

貴族・大臣クラス
ニンジン、トマト、かぼちゃ、ほうれん草、春菊、ブロッコリー、小松菜
チンゲンサイ、アスパラガス、にら

平民クラス
キャベツ、大根、枝豆、玉ねぎ、ねぎ、いも類、サニーレタス、枝豆、
いんげん、なす

奴婢・家畜
レタス、きゅうり、もやし

116 ：大地の恵みの名無しさん：2011/05/26(木) 19:07:29.96 ID://CTeUyO.net

モロヘイヤは一度に結構な量食えるけど
パセリと紫蘇は軽いから、ワシワシ食っても重量としては少ないんだよなあ
乾燥させたらビタミンCはある程度減るんだろうしね

117 ：大地の恵みの名無しさん：2011/06/01(水) 11:58:04.77 ID:XoNWFq47.net

>>115
価格比という基準もあるんだよ

118 ：大地の恵みの名無しさん：2011/11/23(水) 10:38:40.37 ID:+Bd7uCx0.net

最強♂とんがりコーン

119 ：大地の恵みの名無しさん：2011/11/23(水) 18:03:59.71 ID:t9B/RC1E.net

申レN

120 ：大地の恵みの名無しさん：2011/11/26(土) 06:40:40.52 ID:Pn46LuFO.net

ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。

121 ：大地の恵みの名無しさん：2011/12/06(火) 04:28:11.92 ID:i5P+z0MH.net

>>115
��(∵) 紫蘇ってそんなにすごいんか！こんど食いまくってみようかな？

122 ：121：2011/12/06(火) 22:57:30.85 ID:kNeM//Fh.net

と思ったが、店に行って買ったのはふりかけだけ(´∵)

123 ：大地の恵みの名無しさん：2012/02/02(木) 05:50:16.89 ID:x3ZgbK2M.net

種買って育てればいいじゃない(´・ω・)
すっごい増える…恐怖！

124 ：大地の恵みの名無しさん：2012/08/05(日) 04:36:07.94 ID:TD3UkfQw.net

オクラは糞
ビタミンも大したことない上に、特徴であるネバネバ（ムチン）も山芋や納豆に圧倒的に劣る

125 ：大地の恵みの名無しさん：2012/08/06(月) 18:11:34.73 ID:5qiykNsX.net

浜へ逝け、ツルナを始め野菜買わなくてもミネラル豊富な海浜植物が手に入る

釣り餌300円買って夕食はアイナメとガシラの煮付けとから揚げ

ツルナのお浸しでお決まりコース

126 ：大地の恵みの名無しさん：2012/08/07(火) 20:24:42.13 ID:EuuDEW9M.net

SMAPのCMの本当の隠された意味
↓
http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=D2BVT3qpITs

127 ：大地の恵みの名無しさん：2012/08/09(木) 13:07:47.21 ID:Ae+vxL18.net

ふぁ＠んふぁい＠　カット野菜最高　なか＠じ　FB　社長哲学

128 ：大地の恵みの名無しさん：2012/09/02(日) 22:01:51.30 ID:A162k5xT.net

白菜
水分が多くて栄養価が少ない
近縁種のキャベツとは雲泥の差

129 ：大地の恵みの名無しさん：2012/09/06(木) 22:42:41.96 ID:27kNuyQ3.net

梨
水っぽくて甘いだけで、たいした栄養素が含まれていない。

130 ：大地の恵みの名無しさん：2012/12/13(木) 22:38:09.76 ID:Y152SajZ.net

>>125さんがサバイバルの上級なことがわかる、かっこいい！
ツルナ体にいいんですよね、父が胃潰瘍だったんだけど
母がツルナの青汁して２年後には全快した。まだ小さかったので
まずそうな青汁飲んでる・・という思い出だけど。

131 ：大地の恵みの名無しさん：2013/01/12(土) 21:09:22.64 ID:GlEvZ06w.net

ふえーいｖ(´。ρ゜｀)ｖ

132 ：大地の恵みの名無しさん：2013/02/11(月) 22:41:18.18 ID:2F+53S1I.net

りんごも栄養少ない
生きるうえで食べる必要なし

133 ：淀屋橋ハニワ：2013/02/11(月) 23:28:15.31 ID:CKDa0mfK.net

温州みかんの海外輸出も一部規制するか

134 ：淀屋橋ハニワ：2013/02/11(月) 23:40:27.33 ID:CKDa0mfK.net

梨も輸出規制対象！

135 ：靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を異常なほど嫌う在日カルト：2013/02/17(日) 04:13:52.88 ID:H2iChuFM.net

在日カルト宗教団体は、信者や敵対者に対して組織的な威圧、監視、嫌がらせを行い
マインドコントロールしなければ組織を維持、拡張することができません

そのため証拠を残さず、訴えられないように、集団で威圧、監視、嫌がらせを行う「ガスライティング」という手法が必要なのです

在日カルト教団がどのように信者のマインドをコントロールしているのか知って下さい
[ガスライティング　集団ストーカー　カルト]などで検索を！

外国人工作員が隠れ蓑にしているのはカルト宗教団体
10人に一人はカルトか外国人

136 ：大地の恵みの名無しさん：2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:4SwTII4N.net

わぁいこれで苦労せず簡単にルート化できるね（錯乱

137 ：淀屋橋ハニワ：2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:oa/2dSIA.net

集団逮捕者のための裁判の準備も必要だな