野菜食わずにサプリでビタミン補給ってどうなん？

1 ：大地の恵みの名無しさん：2023/09/24(日) 20:08:44.15 ID:G+pg3k+h.net

ビタミンはビタミンだって。

2 ：大地の恵みの名無しさん：2023/11/09(木) 19:21:54.41 ID:QcVKXeY3M

https://youtu.be/ObcG6vCIKig

3 ：大地の恵みの名無しさん：2024/02/04(日) 12:38:10.31 ID:AVfUweSP.net

野菜にはビタミンCの他、食物繊維、葉緑素やアントシアニン、カロテン、有機酸、糖などが含まれています。体に有用な成分の取り方も、生のまま、煮炊きする、炒める、揚げる、漬物にするなどで変わってきます。食感や風味もサプリでは得られないでしょう。

4 ：大地の恵みの名無しさん：2024/02/06(火) 21:44:22.97 ID:rNDxP/VC.net

あとミネラルとかもね。肉や魚、卵とかよりも野菜や果物を多く摂ったほうがおチンチンが勃つよ、マジで。大地のエネルギーは偉大。