【Russian】システマ Part 4【Martial Arts】

163 ：名無しさん＠一本勝ち ：2019/05/08(水) 23:59:05.65 ID:48ajO0nd0.net

すみません教えてください

システマのメンタル面（パニックコントロール、
ストレスコントロール、恐怖コントロール）に関心があります

そのあたりの、身体操作より内面や呼吸法？など、
まとまった良書があれば教えてください

昔ゴング格闘技の藁谷記者が集団でボコボコに叩かれるトレーニングを受けて、
だいぶストレスコロールの練習になったと行っていましたが、そういう激しいのではなく