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5つのチベット体操【若さの泉】Part2

1 :ジム名無しストさん:2008/10/23(木) 15:27:54 ID:2r7jHhM8.net
若返りと、チャクラ活性化を目的とした、
チベット体操を実践してる人のスレです。

「5つのチベット体操」 ピーターゲルダー著
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309268137/

933 :ジム名無しストさん:2015/06/09(火) 08:35:00.70 ID:aywF6IFB.net
第6の呼吸法ってインストラクターによってやる人もいればやらない人もいるね。

934 :ジム名無しストさん:2015/06/09(火) 13:46:55.65 ID:HSYgiDA0.net
>>930
無理に一週間づつに2回増やす必要はないんじゃないかな
更に2回増やすのは無理と感じたら
その回数でしばらく留まってみるとか

935 :ジム名無しストさん:2015/06/11(木) 19:44:41.80 ID:Sbt9wwF6.net
主食に玄米を取り入れてようにして、チベット体操をスタートしてから3週間くらい経過。
各ポーズ3回ずつのままだけど、ウエストが3cm減った。

936 :ジム名無しストさん:2015/06/16(火) 14:02:36.73 ID:ciBshgyO.net
7ヶ月経過したけどやたら腹筋だけはついたな
他には特に自覚効果なし
ゆっくり正確にやると30分弱かかるので続けるか考えてしまう

937 :ジム名無しストさん:2015/06/17(水) 03:07:02.89 ID:A+clkzUQ.net
密かに騒がれてる地下アイドル
覗けば誰でもできちゃう即○○の見返り^ ^
ガチでスイートのジュリちゃんから頂きましたww

を外して、☆を2に変更
snn☆ch.net/s11/8176maggy.jpg

938 :ジム名無しストさん:2015/06/18(木) 19:45:42.29 ID:21Lm7hb8.net
俺は腹筋を鍛える第二の儀式が一番つらい
他は11回まで順調に行ってるけど第二だけしばらく7回が限界
まぁ焦ってないのでいずれ全部21回出来れば良いです

939 :ジム名無しストさん:2015/06/20(土) 09:23:54.68 ID:PuGlWQEe.net
チベット体操に取り組んでいる方で、初禅以上の禅定に入れるようになった方はいますか?

940 :ジム名無しストさん:2015/06/20(土) 11:31:24.39 ID:noNemT8g.net
手首を痛めてるからほとんどできない。回るだけ。

941 :ジム名無しストさん:2015/06/20(土) 19:53:15.35 ID:eGDtCimj.net
決定版と詳細マニュアルの違いが知りたいです
先日、詳細マニュアルを購入した初心者です

942 :ジム名無しストさん:2015/06/27(土) 23:58:27.89 ID:LsUypmKl.net
◆6/27(土)23:00〜23:30「堺でございます 夏樹陽子(前編)」BSフジ・181

「マッサン」出演の夏樹陽子。
見た目が艶やかで近寄りがたい雰囲気の夏樹は妖艶でとんがった役が多いが、
今夜のトークでそのイメージが崩されていく。

モデルだった夏樹の女優デビューのいきさつが語られ、
そのモデル時代と変わらない、素晴らしいスタイル維持の秘訣が伝授される。
50歳くらいから続けているというが、特に若返りに効くという「チベット体操」は必見!
ドレスアップした夏樹は実演できず、代わりに堺がさせられフラフラになる羽目に…。

【出演】堺正章、渡辺香津美
【ゲスト】夏樹陽子

◆7/4(土)23:30〜24:00「新チューボーですよ! 長谷川博己/焼き餃子」TBS

今夜のメニューは、好きな中華ランキング1位!「焼き餃子」
ゲストは「家政婦のミタ」で一躍有名になった実力派俳優、長谷川博己さん。
意外なサラリーマン時代の(秘)仕事を再現。

長身でスタイリッシュな長谷川さんの健康法は、「チベット体操」!?
リフレッシュ法は瞑想!? 謎すぎる私生活を今夜徹底解剖!

実は夜の街で出会っていた堺との衝撃エピソード&モノマネに大爆笑!
素敵な英語も披露します。

【司会】堺正章、吉村崇(平成ノブシコブシ)、森星
【ゲスト】長谷川博己

943 :ジム名無しストさん:2015/07/03(金) 21:15:19.88 ID:/VwYHi7L.net
21回続けてるけど第二の儀式 全然きつくないんだけど
やり方間違ってるのかも・・・
お腹周りは 全然変化なし。
誰かに 最近綺麗になったね とか言われたら絶対モチ上がるのにな。

944 :ジム名無しストさん:2015/07/03(金) 21:57:47.73 ID:m1czJSvW.net
速度が速いんじゃないの?
ゆーっくりやると結構な強度だよ
ただ、この体操って要するに体幹鍛えてるだけだから劇的に痩せたりはしないでしょう

945 :ジム名無しストさん:2015/07/05(日) 02:02:11.37 ID:Ln7Gzf9B.net
長谷川博己のチベ体微妙に俺のやってるのと違ったなw

946 :ジム名無しストさん:2015/07/13(月) 21:00:58.94 ID:XBjqb+Fl.net
21回で13分30秒 早すぎですか?

947 :ジム名無しストさん:2015/07/20(月) 21:06:02.36 ID:mCob4IVf.net
女優の越智静香さんもチベット体操を普及していますが 
岡本羽加さんのとどう違うんだろう? 

948 :ジム名無しストさん:2015/07/22(水) 23:13:02.21 ID:w/s5qM3a.net
爆殖する白髪に怖れを抱き、なんとかならんかとググって辿りついたのが
コレですた
肩脱臼するんじゃないかとビビりながら3週間、食欲は抑えられたけど、
別にダイエットとか考えてねーし
髪には変化なし
これって成長ホルモンが多少復活するんだよね?

949 :ジム名無しストさん:2015/07/23(木) 12:22:31.45 ID:OAttxK2v.net
第4の儀式 ずっと勘違いしてた。お尻を動かす所 足を引き寄せてた。
岡本さんの本見てわかった。
越智静香さんのチベット体操は知らない

950 :ジム名無しストさん:2015/08/02(日) 23:00:50.38 ID:2Ty76NIF.net
越智さんは自ら「チベット体操伝道師」と名乗って普及活動してる。
岡本さんとは全然違うみたい。 
っていうか、こういうのって「いったもん勝ち」だと思うな〜 

951 :ジム名無しストさん:2015/08/07(金) 09:19:24.34 ID:sNJvGKql.net
女優の杏さんが腸炎で緊急入院、当面の仕事はキャンセルするという。
https://twitter.com/hanayuu/status/629040144687837184
私の発言をデマと決めつけてきたみなさん
思い知るときが、やってきた
https://twitter.com/tokaia mada/status/621856951639486465
他の国々のように、日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly
マイトレーヤは、世界中の核分裂による原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
33116k/yitdsf/u198z0

952 :ジム名無しストさん:2015/08/09(日) 22:09:23.46 ID:5BN5a/Qu.net
越智さんは自ら「チベット体操伝道師」と名乗って普及活動してる。
岡本さんとは全然違うみたい。 
っていうか、こういうのって「いったもん勝ち」だと思うな〜 

953 :ジム名無しストさん:2015/08/17(月) 11:46:28.15 ID:+u5sEMoS.net
どのくらい若く見られるとうれしいのだろうか
60歳で20歳に見られてもそれを本気で受け止められるかどうか微妙だし
親しくなった後も実年齢を伏せておくのは人間関係上よろしくない
実際60歳で20歳に見える人と20歳で20歳に見える人は
どっちがいいかと言われたら答えは明白であろう

954 :ジム名無しストさん:2015/08/22(土) 05:32:43.98 ID:FymfBMN8.net
マイナス5歳くらいで十分です。

955 :ジム名無しストさん:2015/08/22(土) 12:32:11.77 ID:uc/gIb2h.net
若々しいと言われるだけで充分です

956 :ジム名無しストさん:2015/08/24(月) 07:37:16.20 ID:y0mRwKFe.net
チベット体操の前後にシンギングボウルや
ティンシャを使っている方はいますか?

957 :ジム名無しストさん:2015/08/26(水) 12:21:55.12 ID:LQ2TNWxj.net
じゃあ、20歳で60歳にみえる人と、60歳で20歳にみえる人だったら?
後者を取る。

958 :ジム名無しストさん:2015/09/05(土) 20:26:23.79 ID:FJhUI/Q7.net
チベット体操ではないけど関連で
95歳には到底見えないヨガの人
http://www.health-emperor.com/archives/41957144.html

959 :ジム名無しストさん:2015/09/06(日) 12:34:32.02 ID:TPGSu6FM.net
7〜8歳にしか見えない

960 :ジム名無しストさん:2015/09/12(土) 21:29:48.73 ID:oIvbgb01.net
いま3週間くらい続けてるけど、ヨガみたいに終わった後の爽快感がない。しんどくもないけど効果も感じない…

961 :ジム名無しストさん:2015/09/17(木) 13:37:02.82 ID:zDI+H/Mo.net
1年続けて花粉症の症状が消えていたのに気が付いた。

962 :ジム名無しストさん:2015/09/17(木) 14:02:35.35 ID:hHmOGugo.net
年齢とともに花粉症の症状は軽くなっていくよね
50代〜60代になるとほとんど治ってしまうらしい

963 :ジム名無しストさん:2015/09/20(日) 21:10:24.13 ID:BcVco7nL.net
やり始めたら悪夢ばっかり見る

964 :ジム名無しストさん:2015/10/06(火) 21:48:39.01 ID:4CxONaQT.net
スレの最初のほう2008年だけど
その頃からまだ続けてる人おる?
体の変化あったか聞きたい

965 :ジム名無しストさん:2015/10/07(水) 23:30:22.16 ID:SLchdf69.net
O脚がマシになった気がする 
歩くとき足がまっすぐ出る感覚が心地よい

966 :ジム名無しストさん:2015/10/09(金) 00:51:36.09 ID:BYXa2xY5.net
風邪ひかないし 体幹がしっかりしてくるよ。
3年目です。時々サボるけど 週3回程ゆるゆる続けてます。

967 :ジム名無しストさん:2015/10/13(火) 20:53:59.54 ID:c+j6jtWf.net
軽くウォーキングしてからチベットやると汗すごいでる

968 :ジム名無しストさん:2015/10/18(日) 01:04:28.46 ID:Ry9t4v49.net
一日の〆として 寝る前にサクっとやってる。
真向法もやってる。身体の全面 背面 股関節 柔らかくなったよ。

969 :ジム名無しストさん:2015/10/25(日) 00:08:19.82 ID:R8oVN4wl.net
一年間続けてきたんだけど、今更ながら疑問に思うことが
第一の儀式なんだけど、これって例えば21回する場合、右方向に21回転なの?それとも目が回るまで回転×21セットなの?
ずっと前者でやってきたんだけど、ケルダーの本よく読んでみたら後者のような気もしてきて

970 :ジム名無しストさん:2015/10/29(木) 11:09:57.76 ID:a0jN3rXf.net
右方向に21回転だよ
目が回るまで回転してたら他の出来なくなるし・・・

971 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

972 :ジム名無しストさん:2015/11/07(土) 16:08:05.67 ID:JHlQ4BhZ.net
平成ゾンビ合戦 ヴエェアァァ ヴエェアァァ

@http://cute-kyoto.info/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/1059?kou

Ahttp://www.princess-osaka.com/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/7514?kou

Bhttp://www.d-skawaii.com/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/1007?kou

Chttp://www.princess-osaka.com/s/home?kou

Dhttp://www.vacances-kyoto.com/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/8352?kou

973 :ジム名無しストさん:2015/11/11(水) 22:01:17.09 ID:AAI9OVlp.net
過疎ってるみたいだけど書いてみる。
超々初心者で、まだやって4日目。
でも、週一のヨガの教室行ったら
インストラクターにポーズが出来るようになってるとか、姿勢が改善されてるって指摘を受けた。
自分ではまだまだ変化なんか分からないけど
そういう客観的な意見をもらえるとモチベーションが上がるね。

974 :ジム名無しストさん:2015/11/19(木) 13:11:53.69 ID:i6+XWQoY.net
>>973
おまでとう 自覚的なくても効果があると嬉しいよね
自分は今7回だけど全然分からないよ
まだ32歳なのに膝上に老婆のようなしわができちゃって
それを直したくてチベット体操始めたけど、今のところ効果なくて泣きたい

975 :ジム名無しストさん:2015/11/26(木) 18:06:44.19 ID:6k8XWZdw.net
>>974
レスありがとう。
974です。
私も7回になりました。
格段にキツいですね。
21回が遠く感じるわ。

チベット体操のお陰か、
お腹が引き締まって来た気がするんだけど
なぜか体重が増えてたorz

引き続き頑張ります!

976 :ジム名無しストさん:2015/12/01(火) 22:33:02.07 ID:b/JxR5+u.net
岡本羽加さん、70オーバーにしては若い

977 :ジム名無しストさん:2015/12/01(火) 22:41:44.62 ID:b/JxR5+u.net
失礼しました
岡本羽加さん、2009年6月時点で45歳だそうです
つまり今は51歳か52歳
見た目はおばさんというより老婆なので、チベット体操をしたら老けるのもしれません

978 :ジム名無しストさん:2015/12/02(水) 16:31:10.79 ID:/y9xbSlV.net
              【 自民党 】  ヒバクハウスに続き、続々急死www  【 中曽根 】


IZABEL VAROSAのドラマー楓舞さんが脳内出血で死去 トンガ出身のタカウ選手が急死ラグビーTLのホンダ

11.15 阿藤快心不全 69歳  一押ししていたすし店『海味』の大将も、今年の9月に死去
https://twitter.com/komatsunotsuma/status/666410144335441923

11.23 「テラスハウス」今井洋介さん心筋梗塞去 31歳…母親が発見 鎌倉在住で、ひまがあれば地元でサーフィンをしていた 千葉にも遠征
今井洋介氏が若くして急死した鎌倉市では、今年に入って死亡数が大幅に上昇
https://twitter.com/tokai amada/status/670895872155234304

・・・ 今も、原子力緊急事態宣言中… 対策本部長は安倍首相。

                                 ★★★

               《《 極刑、止む無し! 安倍と中曽根による東日本大虐殺! 》》

                      マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。

                  日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
          多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。

                                 ★★★

                     《《 紅白も五輪も中止! サヨク大勝利! 》》

                      日本から始まる世界的株式市場の大暴落

  終いには政府にも支えることができなくなり、日本がアメリカ国債の25%を引き出すと世界経済が破綻します。
        それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。
                         彼は「匿名」で働いております。

979 :ジム名無しストさん:2015/12/02(水) 19:29:39.45 ID:ePUM+qjy.net
地味な体操だけど 続けていれば効果は実感できますよ。
私は3年目です。他は何もやってませんが 登山や自転車の長距離で 
筋肉痛になる事もないし 足がつる事もないです。
体幹がしっかりしているねと言われます。

 

980 :ジム名無しストさん:2015/12/02(水) 20:19:53.28 ID:0ObYM0O8.net
瞑想とチベット体操をしてるんだけど、クンダリーニ上昇が始まっちゃたみたいなんだけど
どうしたら良いんだろう?たぶん、チベット体操が原因だと思う 始めたのは8月くらい
クンダリーニ上昇なんて全然知らなかった

981 :ジム名無しストさん:2016/01/13(水) 13:02:29.61 ID:6fNS/ahF4
ずっとフル21回で五つの儀式をやってたら体調悪くなって中止した。
多いときでは朝と晩でやってたからかな。チベット体操は体の毒素を出す分
その時の解毒で体を痛めることも人によってはあるのかなと思った。
とりあえず今はやめて落ち着いてるから。またもう一度チャレンジしてみようと思う。

982 :ジム名無しストさん:2023/02/19(日) 19:03:48.63 ID:Z7JfQ8/NG
Η3〔笑)のジャクソって計画延ひ゛まくりで、むしろ税金盗み取るためにわざとやってんじゃねえのかって思えるくらいの税金泥棒た゛よな
大企業従業員なんかもそうた゛か゛,安定した地位に安住している寄生蟲が満足な成果なんか出せるわけか゛ないからな
どこぞの成功国家のように失敗と処刑を深く結ひ゛付けろとまでは言わんか゛.税金を返金させることくらいはしないと永遠にポンコツ國家た゛ろ
つか,もはや□ケッ├なんさ゛民間のみて゛完結て゛きる時代なんた゛し.このバカ丸出しの税金泥棒利権団体をとっとと解体しろや力ス
国がやるべきことは公平性を大原則とした最低限の生活保障のみで充分なんた゛から,ヘ゛‐シックヰンカム以外の給付を全て廃止するのが正解
特に世界最惡の腐敗組織自民公明に乗っ取られた日本て゛は税金泥棒1○〇%の無能公務員に何らかの判断をさせるほと゛國が崩壊するのか゛現実
最低限の公共事業は直接民主制による合議をもとに完全成功報酬と完全竸爭入札て゛のみ実施可能にするように憲法に書き込めやクソ腐敗政府
BIやれば食うに困らないんた゛から研究員枠だのとアホな利権に拘ることもなく自由に創造性発揮て゛きるし、これが自由主義の国力形成の基本

創価学會員は.何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐がロをきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛!
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