【明晰に】脳トレ その5 【生きよう】

1 ：名無し生涯学習：2016/06/10(金) 23:34:24.46 .net

脳トレ頑張りまっしょい！

206 ：名無し生涯学習：2016/07/03(日) 18:04:23.01 .net

測ってどうすんのという

207 ：名無し生涯学習：2016/07/03(日) 18:18:16.52 .net

脳波見て瞑想できてるかどうか確認するんだろ

208 ：名無し生涯学習：2016/07/03(日) 19:06:14.70 .net

>>205
ニューロフィードバックな
心地よい状態の脳波を確認して、
日常生活の中でもその脳波の状態を再現しようってやつ
もっと安いやつないのかね

209 ：名無し生涯学習：2016/07/03(日) 22:13:03.09 .net

>>208
海外のサイトとかいろいろ調べたけど
ここで話題になったmuseってのが一番コスパいいみたい
性能は専門家のお墨付きだって
それ以下になると機械の信頼性が低いとかいろいろ問題あるとさ

210 ：名無し生涯学習：2016/07/03(日) 23:47:51.74 .net

そのmuseの報告待ちなのよ今

211 ：名無し生涯学習：2016/07/04(月) 18:36:01.26 .net

>>210
俺もってる
museいい

212 ：名無し生涯学習：2016/07/05(火) 09:43:37.33 .net

ピラセタム怖いからレシチン(ホスファチジルコリン)だけ飲む

213 ：名無し生涯学習：2016/07/05(火) 16:57:51.44 .net

スマドラは邪道

214 ：名無し生涯学習：2016/07/05(火) 17:34:21.35 .net

イチョウ葉飲むと頭痛くなるの俺だけ？

215 ：名無し生涯学習：2016/07/05(火) 17:34:33.91 .net

◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part49
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1464085690/

216 ：名無し生涯学習：2016/07/05(火) 20:15:19.48 .net

イチョウってのうの

217 ：名無し生涯学習：2016/07/05(火) 20:15:40.61 .net

血流良くするらしいし頭痛くなるかもね

218 ：名無し生涯学習：2016/07/07(木) 09:45:30.32 .net

一流が学習し才能を発揮している時の脳波はα波
瞑想すればα波になりやすくなる
状態だけは一流と同じになることができるのである。

219 ：名無し生涯学習：2016/07/07(木) 18:27:36.30 .net

学校の成績あんまよくない人でも記憶力が良かったりする分野があるけどあれもじゃあアルファー波か

220 ：名無し生涯学習：2016/07/08(金) 20:01:24.53 .net

脳にいいこと一覧

めいそう
ランニング

ピアノ
そろばん

ポータル

食べ物

こういう感じか？

221 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 00:24:32.19 .net

ピアノとそろばんは脳が活性化するだけで
エビデンスがない

222 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 01:04:58.61 .net

瞑想も無心になるやつ、一点集中するやつ、気づきとか
実況するようなやつもある

223 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 08:39:29.60 .net

脳が活性化するだけでエビデンスがないって何語だよｗｗｗｗｗｗ
こいつ相変わらずバカだな

224 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 12:18:11.60 .net

晩年まで認知力テストで上位10%に入ってた85歳の人が死んだ後に脳を解剖したところ、アルツハイマー病で大半がボロボロだったってさ
サヴァン症候群の人も、特定の部位に血が巡らない人もいる

225 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 15:38:49.94 .net

２ch見てると、なんとか性IQは高いんだとか意気揚々と言う発達障害多いけど
ガイジのおかげで高くなってるだけでなんもすごくないよな
普通の奴でも薬だったり電気刺激で同じ状態を作れば簡単にIQ高くなるのに

226 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 21:36:03.47 .net

↑別にいいやないか、それくらいで馬鹿にするような余裕のない態度のほうが問題やで。

227 ：名無し生涯学習：2016/07/09(土) 22:42:33.92 .net

いやｗピアノもそろばんもエビデンスあるから普通に

228 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 13:23:36.88 .net

＞こういう感じか？

単独じゃなくて、組み合わせじゃないか？
瞑想ばかりじゃ、馬鹿になるだけだろ。WWW

229 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 13:25:28.01 .net

英語バカとか
瞑想バカとか
ピアノバカとか
そろばんバカとか
そういうのがあるんか？　たしかに英語バカはあるような気がする。W

230 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:36:43.12 .net

fMRIのソフトにバグがあって過去15年の脳研究は全部パアー
エビデンスなんて適当なもんだよ。

231 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:53:20.01 .net

外国語は汎化しないってエビデンスが多い
だから英語ばかって言える

232 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 17:58:33.96 .net

ピアノとそろばんのエビデンス出せよ
川島教祖の本とかエビデンスにならねーからな

233 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 19:01:42.51 .net

お前らがいくら頑張っても遺伝的な差から逃れられない
遺伝的に優れた人間しか人生は楽しめない
橘玲の本を読め

234 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 00:25:56.78 .net

そもそも外国語やる時間のせいで他に時間をあてられなくなるから
その分ばかになるでしょ
ハーバード大で日本語が必修とか聞いたことねーし
その分ほかに時間をさける米人のほうが頭よくなるでしょ
東大は英語必修だからその分無駄な時間のせいでバカになるし

235 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 01:57:44.69 .net

英語を勉強したらバカになるのではなくて英語を勉強する時間他に当てられないから馬鹿になるとw
ならお前の毎日のくだらない無駄な時間は馬鹿を加速させてるなw

236 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 02:01:33.18 .net

2chのレスを音読して脳トレしようと思う

237 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 04:50:27.80 .net

鬼トレ♪は老いぼれ♪以外にも効果ある正真正銘♪
また年を越え♪壁よじ登れ♪反論のためにはい用意統計♪
俺がrespectする川島♪ストレスたまって顔にまたシワ♪
でもめげない気位は高いさ♪持ってるネガキャンへの打開策♪
ダサいやつ♪倒すためまたsing a rap♪
最新医学♪の売上で妻子満たす♪
このソフトでみんな希望を感じ合う♪
みんなもなれる天才まるでハンニバル♪

238 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 04:51:38.40 .net

なに？鬼トレ面倒くさい♪
その発想は面目無い♪
たしかに鬼トレ面倒そうだ♪
そんなやつすぐ消える泡メントスコーラ♪
継続してこそなれる連勝王者♪
天才になり稼ぐ年俸億万♪
SHOGUNKAWASHIMAのしごきは拳骨のようだ♪
訓練で生まれる生粋の戦争Soldier♪

239 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 04:52:52.93 .net

俺はコンベアで続ける苦労！
技は成果奪い去るlike a crow
負荷が下がるからやらないブロック！
一茶に励まされ闘うフロッグ！
闘志は下げず外さないグローブ！
知恵熱で頭上に漂うスモーク！
成功が呼ぶ涙はスコール！
味わう身体反応のフルコース！
こっから早口
刺激が海馬をすいすい水泳してくクロール！
信号が脳内を駆け巡る勢いを例えるトーク！
日本語でも英語でも構わない嵐orStorm！
記憶掘り返す様まるで墓荒らしのスコップ！
皆思ってるやめてストップ！
だがそれを聞く耳あえてクローズ！
このまま暴走していく不良まるでクローズ！
ダジャレでこの場の空気の状態はフローズン！

240 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 04:56:47.09 .net

簡単な現代口語体の音読でもよいが、
古典、漢文や、英語のような外国語など、
文法構造が違うもの（ラップ）のほうが、より脳が活性化する。(川島隆太さんの本より)
また川島隆太さんの研究によると速く読めば速く読むほど（ラップ）脳を強く活性化する

241 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 19:10:57.91 .net

ラップガイジｗｗ

242 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 19:37:36.44 .net

>>239
精神病か何かか？怖いんだが

243 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 23:01:25.34 .net

まずは簡単なのから音読しようと思う
なんJや嫌儲のレスとか

244 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 23:05:48.73 .net

どうせなら、ためになるのを音読しろよｗ

245 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 23:10:02.83 .net

傾聴、音読でオススメなの
・ニュース
・初学者向けの教材(外国語を含む)
滑舌を意識するなら外郎売とかもかな

246 ：名無し生涯学習：2016/07/11(月) 23:53:38.04 .net

音読は意味ない

247 ：名無し生涯学習：2016/07/12(火) 05:01:51.19 .net

ラップレスや煽りレスは音読しなくていいだろ
もっというならエディのレス以外音読しなくていいだろ

248 ：名無し生涯学習：2016/07/12(火) 16:54:42.48 .net

エディいらない微妙

249 ：名無し生涯学習：2016/07/12(火) 20:03:27.08 .net

俺的にはピアノとそろばんと有酸素運動が参考になった
それ以外はいらなかった

250 ：名無し生涯学習：2016/07/12(火) 20:10:42.18 .net

よく有酸素運動に比べて非有酸素運動は効果ないって主張あるけど、それ嘘だからね
マウスでは研究が難しく、対象が人に限るからエビデンスを集めるのが難しいだけで
少ない筋トレの研究も学習や記憶でなく気分や不安に焦点を当ててるのが多いらしい
リズム、バランス、高度な技術を要する運動については、筋トレよりもさらに研究が少ない

251 ：名無し生涯学習：2016/07/12(火) 22:55:28.66 .net

確かにサッカーとか野球とかやってる小学生は何もやってない生徒に比べて
成績がいいって統計があるから複雑な運動は脳にいいのかもしれない
ただ研究が少ないな確かに

252 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 04:48:39.20 .net

最近の研究でNバックは流動性知能どころかワーキングメモリーの向上にも効果がないっていうけどさ
それは健常者にとっての話であって、
ここ数年でほとんど頭を動かしてなく
2日前3日前に食べた夕食のメニューすら思い出せないことがあるおれみたいな若年性アルツハイマーの兆候がある人にとっては効果あるよね
リバビリで正常値に戻すという意味で

Nバックをやってるけどこんなに脳がかしゃかしゃ動いてる感を味わうの久しぶりだわ
脳に必死に映像を残すという作業も久々
今やってるアプリは8カラー30バックまで設定できるけど
常に自分にとっての限界ぎりぎりにレベルを設定していったら
慣れはあってもリバビリにならないことはないと思うわ

253 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 05:10:10.67 .net

>>252
そう思い込みたければ思い込めばいい

254 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 05:44:06.47 .net

>>253
ああ、物は試しだ
またしばらく立って効果の有無を知らせにきてやるよ
肯定する根拠はないが否定できる根拠もないだろうからな
もし否定したいならお得意のエビデンスとやらをよろしく頼む

255 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 06:13:02.13 .net

>>254
水素水にはまる奴みたいｗ

256 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 08:02:04.26 .net

>若年性アルツハイマーの兆候
そもそもこれにエビデンスが無いんじゃねーかな
まず医者で診断されてないだろ

257 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 20:18:55.22 .net

水素水は効果あるよマウスなら

258 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 20:28:27.68 .net

人間だと、牛乳のが水素発生するね
水素を意識したいならなんとか水でなく牛乳を飲めばいい
50倍くらい多く取れる

259 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 22:18:47.91 .net

>258
それどういう原理なの？

260 ：名無し生涯学習：2016/07/13(水) 23:46:03.20 .net

体内で乳糖が分解されると水素ができるってだけ

261 ：名無し生涯学習：2016/07/14(木) 13:51:03.91 .net

尿酸は抗酸化作用や神経保護作用がある上にパーキンソン病やアルツハイマー病のリスクも下げる最高の物質
脳トレ民は尿酸値上げろ

262 ：名無し生涯学習：2016/07/14(木) 15:45:05.57 .net

知能の本質的な部分を上げる方法はなくていくら脳トレやってもそれがうまくなるだけ。
勉強や音楽練習も同じでやっても知能の本質は上がらず技術がうまくなるだけ。やっぱり遺伝で決まる

263 ：名無し生涯学習：2016/07/14(木) 17:21:47.68 .net

遺伝子クンｗ

264 ：名無し生涯学習：2016/07/14(木) 17:35:53.74 .net

遺伝子おじさん

265 ：名無し生涯学習：2016/07/14(木) 18:16:09.36 .net

そういえばmuse買った人の使用感が聞きたいけど
あの人はどっか行ってしまったのか

266 ：名無し生涯学習：2016/07/14(木) 18:37:47.85 .net

muse良さそうだよね
museで物事に集中してるあのなんとも言えない感じを掴む
あの感じを意図的に出せるようになったら大きく成長できると思う

267 ：名無し生涯学習：2016/07/15(金) 00:50:39.87 .net

最近はラッパーと遺伝子君が目立つな

268 ：名無し生涯学習：2016/07/15(金) 02:34:08.19 .net

なんか勘違いしてるけど水素って人間にも効果あるからな
お前らの大好きなエビデンスもたくさんあるし

269 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 11:06:34.17 .net

俳優の榎木は３０日不食をチャレンジして、頭がよくなったらしいぞ。

270 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 13:09:23.79 .net

>>269
で？

271 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 15:09:11.71 .net

何をやっても頭の良くならないやつもいるし、何をやっても頭のよくなるやつ
もいるってことだな。

272 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 15:46:14.56 .net

質問のしかたで頭の良さはわかるな。
「で？」　愚
「不食するとどういう原理で頭がよくなるのだろう？」　秀

273 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 17:26:58.51 .net

「そんなわけねぇだろ」　優

274 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 17:41:05.53 .net

俳優なんかやってる時点でバカだろそいつ

275 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 17:47:39.32 .net

一生、不食してろｗ
。

276 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 17:57:11.00 .net

低学歴ガリ勉って、やたら俳優とか、漫画家とか見下すよな

277 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 19:17:29.80 .net

その俳優は頭が良くなったってエデンス出したのか？
エビデンスがなければただの妄言だよ

278 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 19:52:27.86 .net

俳優は筋トレしたり、セリフ覚えたり、演技したりしているから、そのままでも一般人よりも脳力高い
さらに断食は、脳にも良いし、健康にも良いというのは、割と有名な話
『脳がよみがえる断食力』
https://www.amazon.co.jp/dp/4413042247/

279 ：名無し生涯学習：2016/07/16(土) 22:21:20.02 .net

そんなことしても脳力なんて鍛えられません残念
あと断食じゃなくてカロリー制限だから

280 ：名無し生涯学習：2016/07/17(日) 06:57:21.17 .net

16時間ほど食事を取らないのと、カロリー制限では同じカロリーをとっても効果は変わる

281 ：名無し生涯学習：2016/07/17(日) 08:11:22.71 .net

夏木の場合は断食だな。固形食はとってないから。その間仕事もこなしてるところ
がすごい。
　俺も実験で２週間の断食はやったことあるが、まったく動けんかった。
俺の場合はもともと頭がよかったので効果はなし。WWW

282 ：名無し生涯学習：2016/07/17(日) 21:50:09.38 .net

断食では糖質でなくタンパク質を減らすのもある
これは細胞のアポトーシスを進めるの
食事じゃないが、呼吸を断ちミトコンドリアを苛めるのもある
有酸素運動のことだが

283 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 03:11:46.14 .net

危機的状況になると活性化する部位があるようだな。

284 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 04:41:28.57 .net

ただ断〜はあくまでも自分の回復力と相談しながらあいいと思う
糖質制限で頭スッキリ、気分も安定という話がたまに見るけど、おそらくストレスホルモンであるアドレナリンやコルチゾールをドバドバだしてるっぽい
そのような状態が続くと、アドレナリン1mg注射にも無反応になるとか
副腎も疲労するし、糖質制限で短期的に頭が良くなったとか気分も安定したとか体感できるかもしれないが、中長期的にはデメリットの方が大きいと思う

断酸素の有酸素運動も無酸素運動も、ストレスホルモンであるコルチゾールを出したり体を壊すから、回復力を超えて体を虐めすぎると・・・
アスリートがなるオーバートレーニング症候群みたくなるし

285 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 10:41:55.87 .net

有酸素運動はやっぱ歩きが一番だな

286 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 11:27:45.28 .net

脳を鍛えるには運動しかない
では低強度よりも中・強を勧めてたね
中・強ができないなら低でもやった方がいいともあったが
ただどのくらいがベストかは人にもよるし、明確にするのは難しいらしいけど

287 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 20:44:18.07 .net

脳を鍛えるには運動しかないなら
ポータル意味ないってことになるだろｗ

288 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 21:14:39.53 .net

ちなみに原題は　Spark!: The revolutionary new science of exercise and the brain　だよ
邦題は本当にレベル低い
売れればいいと思って本質から乖離しまくってるのが多い

289 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 21:17:55.69 .net

>>283
空腹だとグレリンという物質が出る。これが記憶力を高める役割を持っている。記憶するとはシナプスの結合が強く結びつくということらしい。要はグレリンが出るとシナプスの結びつきを強化される。
ちなみにシナプスの結合を弱めるのはアルコール。なので、酒を飲むと記憶力は抑制されるから出来たら呑まないしほうが良い

290 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 21:25:41.36 .net

↑
結びつきが ◯
飲まないほうが ◯

291 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 21:36:58.91 .net

>>289
断食って20時間以上経つと記憶力向上の効力無くなると聞いた
まあハエを用いた実験だけど
俺も今日から一日一食ぐらいにしてグレムリンいっぱい出すぞ

292 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 23:08:54.60 .net

俺たちはハエじゃない

293 ：名無し生涯学習：2016/07/18(月) 23:40:50.98 .net

瞑想はよく語られてるけど催眠の話って出てこないんだね
状態的には瞑想と変わらないらしいのに
暗示で直接的に能力向上できる分もっと語られててもいいと思うんだが

294 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 02:26:50.10 .net

気分（幸福でやる気のある状態）を作るほうが大切。そうすれば能力なんて自然に
鍛えられる。

295 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 08:27:09.87 .net

>>293
自己催眠をかけられるようになる技術が瞑想だよ。

296 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 19:42:55.63 .net

外国語だろやっぱ
実用的で脳トレになる最強のやつ

297 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 20:27:16.14 .net

ハエだけど子供作るときにできるだけ高齢で作ると寿命が長くなって知能も高くなる

298 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 22:12:58.78 .net

人間だとそこそこ高齢の女性と若い男性の組合せが知能高くなるらしいよ

299 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 23:30:00.82 .net

両親と兄弟の能力がお前らの限界
ただし親世代はIQ高くても中卒はザラの世代だから
学歴よりもGのレベルで測るといい

300 ：名無し生涯学習：2016/07/19(火) 23:57:11.82 .net

知能指数で階級分けをすれば凡人が
無謀な夢を見て傷つくこともなくなる
平等なんてまやかしだよ
資本主義では知能の低い人間は知能が高い人間に搾取されるためだけに存在するんだよ

301 ：名無し生涯学習：2016/07/20(水) 12:20:38.16 .net

外国語は脳トレになるな。最近そう思う。英語の小説を暗唱しているんだが
難解な本に対しての壁が下がった。そもそも日本語で書いてあればなんだって
簡単に見える。WWW

302 ：名無し生涯学習：2016/07/20(水) 18:28:43.98 .net

そもそも１０００ページもある英語の小説を読み切るということ自体が大変だ。
辞書なしに読めるレベルにまでなろうと思えば１００００ページくらいは読む必要
がある。一山を征服するくらいの難事業だ。これをやり切れば、単に英語力がつく
というだけにはとどまらんだろう。

303 ：名無し生涯学習：2016/07/20(水) 20:23:54.90 .net

時間の無駄だろ

304 ：名無し生涯学習：2016/07/20(水) 21:12:01.08 .net

ラジオジャパンの新入社員は洋書を３ｍ読むまでは１人前として扱われないようだ。
１００００ページなんてチョロイ。

305 ：名無し生涯学習：2016/07/20(水) 22:41:20.04 .net

外国語は汎化を起こさないから意味ない
あと１０年もすれば人工知能が翻訳するようになるから
まさに時間をどぶに捨てることになる
未来を読めないバカはマジで笑えるくらいバカだな