【明晰に】脳トレ その6 【生きよう】

175 ：名無し生涯学習：2016/09/22(木) 16:09:49.85 .net

素人的質問で悪いが、
マインドフルネスで集中力が鍛えられるなら
勉強や仕事も日々集中して行うことによって集中力は鍛えられそうだけど
何故マインドフルネスだけ特別の効果があるの？