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☆★★筋トレなんでも質問スレッド379reps

875 ：無記無記名：2015/05/04(月) 17:13:21.73 ID:aVFan98I.net
>>864
①スマホで身体の写真を定期的に撮る
②体組成計で測定
③挙上重量のアップ

などで効果を実感する

ノートとってやんなさい、ノート

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