【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】

464 ：源都：2021/10/03(日) 17:49:11.49 ID:oiMqrSLE.net

動作に関する感覚の話なのでイメージで解釈するんだよ
機械の動きを数値化して動きを読み込んでるわけじゃなく感覚の話だからな

そのあたりを理解して動作に関する人の話聞けよ

だいたい最大ストレッチなんかしたら力入らないよ
最大ストレッチさせるなら5キロぐらいのダンベルフライでも良いぐらい
でも実際は20〜30キロを扱う人ばかりなんだよ
当然重いから最大ストレッチは出来てない
でも重いから刺激は十分