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経口ステについて語るスレ 40錠目

707 ：無記無記名 ：2022/09/10(土) 09:05:53.07 ID:06raObicr.net
>>704
WPCプロテインで200gくらい
自重筋トレ200回は少ないと思う
米を50kg背負って腕立てスクワットするところからスタートで

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