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ベンチプレス90kgを目指すスレ6
- 953 ：洗濯ニート ：2023/05/31(水) 14:24:48.27 ID:PE5ZM1RL0.net
- 昨日、筋肉痛の状態でベンチp90kgやったら4回上がった
朝から何も食べてない状態で
MAX5回やけど恐らく6〜7回は状態良ければ上がるね
最近1日1食
もやしと鶏肉
昨日はもやしとウインナーとキムチのみ
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