【夏だから】毎日一分間腕立て！【ガリだから】

10 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 18:50:03 ID:W1jUQClI.net

腕立てだけじゃ無理
10kgぐらいのバーベル買ってきてアームカールもやらないと