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【夏だから】毎日一分間腕立て!【ガリだから】

5 :運動神経名無しさん:2006/06/07(水) 04:22:26 ID:28jgRfMA.net
まぁな。
でも、やりすぎるとやる前より筋肉小さくなるから注意。
あと、筋トレしたあとはすぐにたんぱく質とれよ。牛乳とか。

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