オタクがチーズ牛丼を喰らう理由、ドーパミンとノルアドレナリンを補給するためだと判明 [377482965]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d6c5-62sF)：2020/06/07(日) 16:36:30 ?2BP ID:UanI+reS0.net

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試合前にとりたい！ストレスに強くなり、緊張をやる気に変える食材 - 知ると得する栄養雑学・豆知識：アスレシピ
https://athleterecipe.com/column/21/articles/201907240000790

ドーパミンとノルアドレナリンは、アミノ酸であるチロシンから合成されます。
チロシンはチーズや大豆製品、マグロやカツオなどの魚類、ナッツ類にたくさん含まれます。
また、小麦タンパクに多く、糖質と一緒に摂ると吸収率が上がります。