朝食を書いて去れ [566475398]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/16(水) 07:19:23.04 ID:vkKKsGPM0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_jyorujyu03.gif
便秘がちな腸内環境を整えるには、三大美腸食材の食物繊維、発酵食品、オリゴ糖がおすすめ。
そして体を内側から温めるスパイスを料理に加えれば、冷えの予防にも。
食べ物の「腸活＆温活」で、健康美人になる方法をプロに聞いてみました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab5f70d3e09c10ed32e35e14c8edf6d9beb24b4b

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/17(木) 15:05:10.55 ID:agI3KgxC0.net

カットキャベツに1000アイランドドレッシング
あらびきウインナー2本
ゆでたまご1個
バナナ中1本
トマトジュースコップ１杯
バターロール1個