ベテランのデブってダイエットや体に良い物に詳しかったり食べているのになぜか痩せないよな [748563222]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 07:44:44.21 ID:TNEZri8F0●.net ?2BP(2000)

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24kgの減量に成功した医師が教える、ダイエットと健康に良い「間食」

脳神経細胞の維持・成長などに関わる重要な役割を担っており、加齢とともに減っていくことが知られている。

高カカオチョコレートを摂ることで、脳内のBDNFが増え、「脳の認知機能が高まる可能性がある」という。
また、テオブロミンという、ほかの植物には滅多に含まれていない成分が、カカオには含まれている。これには、「集中力や記憶力を高めたり、自律神経を調整して、脳や体をリラックスさせたりする効果」があるそうだ。

高カカオチョコレートの健康成分はこれにとどまらないが、間食としていかに優れた食品であるか理解できよう。


https://news.yahoo.co.jp/articles/baf0bf36e2bb53baabe2c5857a6655b5ebda446c?page=2