☆バッジテスト1級を目指してる奴ら95★

176 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：2020/04/29(水) 11:42:27.50 .net

この本いいかも。
https://www.amazon.co.jp/dp/4408451975/ref=cm_sw_r_apa_i_lJoQEb2XQ800N
本は持ってるけどトレーニングはやってない。