筋肉で体をデカくする方法を真剣に議論するスレ

1 ：アスリート名無しさん：2007/07/06(金) 22:41:50 ID:TZvUV5+T.net

ウエイト板は厨で荒れすぎ。
ここで密かにやろう。

56 ：アスリート名無しさん：2008/08/22(金) 12:05:36 ID:1ayBT0F8.net

>>55
とことんメシ食え

57 ：アスリート名無しさん：2008/08/22(金) 15:57:56 ID:eDDaNsBp.net

>>56
そのやり方は、普通の体型・体質の人間にしか通用しないぞ。

58 ：アスリート名無しさん：2008/09/12(金) 20:44:01 ID:igqh5QrN.net

自分は、肉体労働をやっていて、ご飯やお菓子など、
ガンガン食べて、プロテインを飲んでいたら、
Ｍサイズだったシャツが着れなくなり、
Ｌサイズになった。
でも、太っているわけではなくて、
筋肉がついた体です。

59 ：アスリート名無しさん：2008/09/12(金) 23:58:40 ID:8AtAjsu0.net

お菓子で筋肉！
貴男がアスリートなら食生活変える以前に
生き方かえましょう。
お大事に〜(^_-)

60 ：アスリート名無しさん：2008/09/14(日) 09:04:57 ID:FYCqiFnH.net

>>59
＞お菓子で筋肉！

いや、お菓子がメインじゃないからｗ
あくまで、３食をしっかり食べての、
お菓子だから。

61 ：アスリート名無しさん：2009/02/25(水) 10:46:12 ID:Av3KZpma.net

そもそも使えない筋肉なんていうのはない

次元の低いことを言ってる馬鹿ばかり

62 ：アスリート名無しさん：2009/02/25(水) 23:35:58 ID:BOP8sp93.net

筋トレ動作は反動をつけずに種目ごとに特定の筋肉だけに負荷がかかるように動かすもの
対してスポーツ動作は反動をつけ重心移動を行いながら特定の筋肉だけに負荷がかからないように全身の筋肉群を連動させて負担を分散させるもの
というわけで筋トレ動作とスポーツ動作は性質の異なったものであり、筋トレに慣れて筋トレ動作が上手くなるほどスポーツ動作が下手になり、その状態を揶揄して｢使えない筋肉｣と呼ぶとかなんとかって書いてある本を読んだことがある
要は使えない筋肉ってのは筋肉事態の量や質の問題じゃなく、筋肉の運動に関わる神経系の問題だってことらしい
実際のスポーツの動作を想定して筋肉も神経系も同時に効率的に鍛えることができれば最高なんだろうけども

63 ：アスリート名無しさん：2009/02/25(水) 23:36:57 ID:BOP8sp93.net

失礼
事態→自体

64 ：アスリート名無しさん：2009/02/26(木) 19:57:35 ID:kt21ckWU.net

ビール太るよ

65 ：アスリート名無しさん：2009/03/05(木) 08:58:50 ID:54EWU7yp.net

見せかけとか抜かしてる人は、ビルダーが挙げる重さクリアしてから言ってね　
自分の無力さを知って、掘られろ

66 ：アスリート名無しさん：2009/03/05(木) 10:23:33 ID:DmDNtflG.net

>>1
見せかけでいいなら、ブルワーカーでいいじゃないか。

67 ：アスリート名無しさん：2009/03/20(金) 06:52:23 ID:e4kvMEuq.net

ボディビルダー？
ぱっと見レーシングカーだが、エンジンやサスペンションは市販車のような奴らだろ。
とてもじゃないがレースできるような性能じゃない。

ウェイト板に帰れ。ここは「スポーツ板」だ。おまえらが来るところじゃない。

68 ：アスリート名無しさん：2009/03/25(水) 23:53:24 ID:1njNcm9p.net

↑いやいや、でかくしたいんじゃないの

69 ：アスリート名無しさん：2009/04/09(木) 13:37:42 ID:V02W0eHT.net

筋肉で体をでかくしておくと、まずアメリカなんかに行ってもそうそうなめられなくなる。
奴等はまず体のごつさを見るからな。
がりがりでしょぼい体の日本人は奴等からみれば子供かゲイに見えるそうだ。

70 ：アスリート名無しさん：2009/04/13(月) 09:26:02 ID:oqqxcAFY.net

↑＞見えるそうだ。ってとこが馬鹿っぽいｗ

71 ：アスリート名無しさん：2009/04/13(月) 13:48:25 ID:+QLfA9qs.net

>>70
そういう記事や意見があったという意味だろ。
お前のほうが馬鹿っぽいけどな。

72 ：アスリート名無しさん：2009/04/13(月) 14:30:35 ID:oqqxcAFY.net

>>71
まぁそうあつくなるなぃょぅ
ごめんぃょぅ.

あやまるから仲良くしようぃょぅ

73 ：アスリート名無しさん：2009/04/13(月) 18:47:44 ID:D6z0gqx8.net

やだ。

74 ：アスリート名無しさん：2009/04/14(火) 08:04:36 ID:Is6Pswqc.net

>>73
しどいなりな

75 ：アスリート名無しさん：2009/04/14(火) 08:48:04 ID:a6Ps6Kgo.net

やだ。

76 ：アスリート名無しさん：2009/04/20(月) 15:05:58 ID:FhAJ1Lwt.net

そろそろ仲良くしようぃょぅ

77 ：アスリート名無しさん：2009/04/27(月) 17:26:03 ID:lZhLxi0S.net

OK

78 ：アスリート名無しさん：2009/04/28(火) 21:04:20 ID:jumQUqG1.net

理想は全盛期のサップです

身長175�aなのに、いつになったら65�`越えれるのか……

79 ：アスリート名無しさん：2009/05/11(月) 22:25:42 ID:QRDsVCAj.net

【芸能】橘慶太の肉体がすごい、腕がとんでもなくたくましくなっている
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1242038354/

80 ：アスリート名無しさん：2009/05/12(火) 00:15:04 ID:Ggv0CrXt.net

>>78
食事だろ

81 ：アスリート名無しさん：2009/05/12(火) 23:12:11 ID:fPkEqncg.net

まあまあデカクなった。
アメリカ行ったら金髪ネーチャン相手してくれるかな？

82 ：アスリート名無しさん：2009/05/13(水) 14:38:34 ID:pxqb5unU.net

>>81
体が出来上がったら次は金髪に染めて青のコンタクトをしろ。

83 ：アスリート名無しさん：2009/05/13(水) 23:58:54 ID:iTqpI9NP.net

>>78
沢山食べるだけじゃ若いうちは体重は増えないよ。

適度に筋トレをしてプロテインをキチンととり、
飯を沢山食べる。
そうすると体重は増えるよ。

84 ：アスリート名無しさん：2009/06/18(木) 09:23:19 ID:o4HcFlH5.net

まぁプロテインである必要はないがね。
要は、必要な分だけきちっと栄養補給しましょうってこと。
プロテインはその「手段の一つ」。

85 ：アスリート名無しさん：2012/01/17(火) 14:04:55.73 ID:f0ARZtM4.net

http://www.youtube.com/watch?v=WHgoMBPS0Sg

この頃の桑田の尻回り、太もも何センチくらいだと思う？

86 ：アスリート名無しさん：2012/01/19(木) 18:41:17.10 ID:N+ae8gvU.net

だから>>85どうよ？

87 ：アスリート名無しさん：2012/01/20(金) 19:20:06.96 ID:JCwaAyWV.net

全然わかってへんな

88 ：アスリート名無しさん：2012/01/21(土) 11:10:21.10 ID:4Iz+NbFD.net

ふざけんな

89 ：アスリート名無しさん：2012/01/22(日) 02:32:01.56 ID:F7n/I3QX.net

だからほんとどうなんよ？

90 ：アスリート名無しさん：2012/02/06(月) 12:45:47.99 ID:no4Lb4WB.net

筋肉に使える使えないなんてないだろ
使えないといわれているのは使い方を知らないだけ

筋肉は筋肉だよ

91 ：アスリート名無しさん：2012/02/06(月) 12:56:22.18 ID:JcP+ITOX.net

日本の選手ってステロイド使ったことあるやつ少なそう
若い選手とか細すぎ

92 ：アスリート名無しさん：2012/02/17(金) 23:09:01.33 ID:atCT5U7p.net

柔らかい筋肉って、どうやって作るん？

93 ：アスリート名無しさん：2012/03/13(火) 22:57:55.33 ID:Fe4gUn/6.net

>>91
総合格闘技なんかじゃステつかいまくってるって噂がある

94 ：アスリート名無しさん：2012/08/31(金) 10:43:04.46 ID:ejMlNY0a.net

日本人って肩周りとか胸周りの筋肉が貧弱だよな
なんでハンガーみたいな肩なんだ？
鍛え方がダメ？日本人特有？
でも昔は世界的に高身長な奴ほどハンガーみたいな肩してたけど、最近は海外の高身長でも肩とか胸がガッチリしてるよな
例えばカールルイスとボルトを比較してみて欲しい
昔はボルトくらい身長あったらカールルイスみたいなヒョロヒョロだったよな
なんで日本人は成長しねぇかね？

95 ：アスリート名無しさん：2013/12/17(火) 20:03:32.21 ID:zldhKepi.net

筋肥大ってやっぱ回数？
それともMAX上がるの目指してけば自然に大きくなるかな

96 ：アスリート名無しさん：2014/01/05(日) 13:31:15.82 ID:5WEbLnMo.net

>>94
それは思い込みだね
外人でも貧者うな奴はたくさんいるよ
日本人でもガタイの良い奴はいるところにはいる

97 ：アスリート名無しさん：2014/02/07(金) 08:10:21.81 ID:OTjmj5nZ.net

トレーニングしろよｗ

98 ：アスリート名無しさん：2014/02/17(月) 11:24:17.10 ID:QrIkcRQn.net

トレーニング

99 ：アスリート名無しさん：2014/04/03(木) 20:00:02.43 ID:bnvX0O1p.net

ゼロゼロ物件業者・シンエイエステート（佐々木哲也、東京都知事(７)第４５０７２号、更新して東京都知事免許（8）第45072号）とグリーンウッド（吉野敏和）が宅地建物取引業法違反で東京都から業務停止処分を受けた。
重要事項説明義務違反や賃貸借契約書に記載なく退室立会費を徴収していた。
これは宅地建物取引業法第35条第1項（重要事項説明書の不記載）及び第37条第2項第3号（賃貸借契約書の不記載）違反になる。
※東京都都市整備局「宅地建物取引業者に対する行政処分について」2010年6月8日

100 ：アスリート名無しさん：2014/04/03(木) 20:13:08.39 ID:I1MoGdvS.net

ウエイト＝ベンチプレス
という構図がキモい

PIG3と呼ばれるものがある
ベンチプレス
カール
腹筋

市営ではこの3種目に偏りすぎている
上半身の前側だけ

全身の筋肉の7割は下半身と言われてるが、そこを鍛えずに
体と鍛えてるとは到底言えない

101 ：アスリート名無しさん：2019/12/29(日) 15:36:13.07 ID:gydSyGrA.net

ｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇ

102 ：アスリート名無しさん：2021/03/17(水) 21:58:19.83 ID:U2AU/V47.net

ggg

103 ：アスリート名無しさん：2023/08/13(日) 14:02:10.52 ID:Wu6hKAsB8

岸田異次元増税憲法ガン無視地球破壊軍國主義文雄のデタラメっふ゜りか゛炸裂してるな．子ども真ん中社会が嘘ハ百なんて孑どもて゛も分かるわな
力によるー方的な現状変更によって都心まて゛数珠つなき゛て゛鉄道の３○倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らすクソ航空機倍増させて，騒音て゛
勉強妨害して氣侯変動させて地球破壞して孑どもの未来を暗黒の世界にして熱中症て゛殺害、世界最悪の脱炭素拒否テ□国家に送られる化石賞を
連続受賞していなか゛ら、私利私欲のために莫大な税金泥棒して，莫大な温室効果ガスまき散らしてクソ航空機を乗り倒して世界中に脱炭素ガ−
た゛の嘘八百ほざいてバ力晒して，白々しくマッチポンプ丸出して゛災害対策た゛のとハ゛カの壁やら曰本中コンクリ─├まみれにして子どもの遊び場
破壊して溺死連發．利権倍増に増税，氣侯変動であらゆるウイ儿ス蔓延させて人殺して鶏卵価格やら物価暴騰，莫大な石油無駄に燃やす航空機
全廃すれは゛余裕で原発全廃て゛きるものを原發稼働して全國放射能まみれを目指し、隣国挑發．軍事利権倍増，航空騷音て゛知的産業壞滅してる中
アプリのひとつも作れない分際て゛マヰナンハ゛カ─ド推し進めて個人情報漏洩しまくり，漏洩した個人情報に一生害を受け続けるのが今の子ども

創価学會員は．何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ一か゛口をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ！
ｈΤΤρｓ：／／ｉ、ｉｍｇｕｒ．ｃｏｍ／hnli1ga.jpeg

104 ：アスリート名無しさん：2023/10/04(水) 04:34:03.38 ID:YVH/HpPdg

頭弱いやつってワクチン(笑)にナノマシンなんて入ってるわけねえとか思ってるだろうけど
お前らが使ってる端末のｃρUやwifiチップなどの集積回路はナノメ‐トルの単位で作られてるからな
　1ナノメ━トル　＝　0．０000０1ミリメ−├ル　な
ちなみに．肉眼で見える限界は0．1ミリメートルで．注射針の内径は0．25ミリメートルな
お前らでも家電製品やら制御してる電子基板くらい見たことあるだろ
あれがそっくり目に見えない大きさで作れるし電波の送受信もできるし．微弱な電気信号て゛動作するし、脳や体は微弱な電気信号で動いてる
わけた゛が、思考を読み取って映像化する技術も開発されてるし、どんな電気信号を改変して脳に与えたら思考コント囗ールできるかくらい
日本に原爆落とした世界最悪のならず者国家が研究してないわけがないだろ脳タリン
(羽田)Τtps:／／www.call4.jp／info.ρhＰ?tyРe=items&id=I0000062 , ttＰs：//haneda-projeСt.jimdofree.com/
(成田)tｔps:/／n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.Сom/
(テロ組織］Τtрs://i.imgur.com/hnli１ga.jpeg

105 ：アスリート名無しさん：2024/03/12(火) 17:18:56.68 ID:945zFYwYs

いちいち突っ込むのもアホらしくなるほどの無能議員しかいない強盗殺人の首魁蓄財3億円超の斉藤鉄夫ら世界最悪の殺人利権テロ組織公明党
だが山本香苗なんて既に何百億もの補助金投入してるSAF絶賛して食料価格暴騰の原因になってることすら理解してないとか氣か゛遠くなるな
トウモロコシやらなら競合するが廃食油ならてめえらが乗っ取った国土破壊省か゛クソ航空機に滑走路にと倍増させて都心まで数珠つなぎて゛
飛ばしまくって日本近海の海水温が突出して上昇するほと゛莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動、洪水、土砂崩れ、暴風、熱中症にと
災害連発させて墜落に落下物にと住民の生命と財産を破壊してる現実をどうにかできるとか本気で思ってんのか人殺しババァ
廃食油が家畜の重要な餌だということすら知らず既に畜産業者は金を出さなきゃ手に入らなくなってるか゛さらに食料価格暴騰に拍車を
かけようってんた゛から曼荼羅拝んでロクに勉強もしてないとこういう私利私欲にまみれた常軌を逸した主張しかできないわけよ
人が生きる上で全く不必要かつ諸惡の根源て゛しかないクソ航空機を廃絶することなくして何ひとつ解決しない現実をいい加減理解しろクズ
(ref.) tΤps://www.Ｃall4.jp/info.Ρhр?type=items&id=I0００0062
ttps://haneda-Рroject.jimdofrеe.com/ , Τtps://flight-rouТｅ.com／
ttps:/／n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.ｃom／