ウェイトリフティング総合スレッド Part.5

560 ：アスリート名無しさん：2020/09/02(水) 11:00:30.28 ID:WAOqXr6+.net

ドクターマクギル？マークギル？という腰痛の権威が
「スクワットやデッドリフトの重さに耐えるために、脊椎の椎間板が硬くなっていく」
「だからヨガを極めたい人やダンサーは重たいスクワットやデッドリフトをするのオススメしない」

”重たいスクワット”がどの程度で、どれぐらいの重さから椎間板が硬くなるのかはわからないけど
キッピングプルアップ、マッスルアップみたいな動きとバーベルって相性が悪い気がするわ