ジョギング趣味の人いる？73人目

1 ：アスリート名無しさん：2021/07/17(土) 13:42:54.47 ID:zZSsoMl5.net

風ニモマケズ
寒サニモマケズ

前スレ
ジョギング趣味の人いる？71人目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1584482511/
ジョギング趣味の人いる？72人目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1593874876/

6 ：アスリート名無しさん：2021/08/29(日) 19:51:20.19 ID:qoXlRqhU.net

ワクチン接種後どのぐらいたったら走っていいんだろ
１週間はやめたほうがいいかな

7 ：アスリート名無しさん：2021/08/29(日) 20:26:47.35 ID:N2hg2C7X.net

接種後６時間で10km走った人が来ましたよっと。w
自分の場合は特に不都合は生じなかった。それよりも早く接種箇所に筋肉痛様のかなり激しい痛みが走ってて３日間続いたけど。

「走っていい」かどうかを医療関係者に聞いたらしばらくは休めって言うだろうね。厚労省は当日は控えって言ってるね。
そう言う以上は何らかの不都合が生じる可能性はあるってことだ。
あとは自分の判断だろ。

8 ：アスリート名無しさん：2021/08/30(月) 15:47:51.33 ID:DALOa0D7.net

自分は打撲に似た痛みだった

9 ：アスリート名無しさん：2021/08/30(月) 17:40:55.34 ID:e5S6yKvz.net

軽いジョギングなら腕の痛み取れた時点で走っても問題なさそう

10 ：アスリート名無しさん：2021/09/09(木) 17:48:54.67 ID:0uTerBsc.net

13キロ走ってきた
涼しい楽だわ

11 ：アスリート名無しさん：2021/10/02(土) 10:25:36.99 ID:zZ0rRQQ5.net

熱出てなけりゃスマートウォッチで脈拍に気を付けて水分補給多めでゆっくり走るくらいなら良いでしょ
中日の死んだ人は野球選手だし
野球選手なんてそういうの感覚任せで適当そう

12 ：アスリート名無しさん：2021/10/02(土) 20:20:28.13 ID:MUuF2iKZ.net

ドラゴンズの人は血栓が出来て詰まったから脈拍測っても余り関係なくない？

13 ：アスリート名無しさん：2021/10/02(土) 23:08:22.26 ID:zX5G6yT8.net

>>12
多めの水分補給が血栓対策だね

14 ：アスリート名無しさん：2021/10/18(月) 21:04:36.53 ID:V90lSiX1.net

ジョギング開始して初めての冬なんですが、
風は防ぐけれど内部の熱は外に逃がすようなロングパンツでコスパ良いのありませんでしょうか。
流石にユニクロにはないですよね・・・？モンベルのクロスランナーパンツでしょうか？

15 ：アスリート名無しさん：2021/10/20(水) 19:52:34.18 ID:mZ4om6gl.net

()

16 ：アスリート名無しさん：2021/10/22(金) 14:31:49.60 ID:LAPxe28C.net

足首いたい
もう1週間走れてない

17 ：アスリート名無しさん：2021/11/14(日) 20:45:17.34 ID:kKDd1MJX.net

1.5キロ毎朝走ってるけどいまだに息切らせてゼェゼェ言って汗かいてる
走り続けても慣れないし体力付かないのか・・・
もう1年同じコース走ってるんだけど

18 ：アスリート名無しさん：2021/11/14(日) 23:25:33.11 ID:PojleVMP.net

どんなペースでどんなコース走ってるのか知らないけど、息切れが辛いならペースを落としてみれば？
競技としてやるんでなければ、楽なペースで楽しくやるのがいいという見方もある。

19 ：アスリート名無しさん：2021/11/15(月) 15:12:43.20 ID:nE3NGiZ/.net

気温２０度ぐらいで天気が良いと一番走りやすいな
気分も調子よすぎて２０キロ走れた

20 ：アスリート名無しさん：2021/11/21(日) 10:05:08.74 ID:HMixWS05.net

G6g'0j'kyp

21 ：アスリート名無しさん：2021/11/21(日) 10:05:11.44 ID:HMixWS05.net

D2pmpwg

22 ：アスリート名無しさん：2021/11/21(日) 10:05:15.64 ID:HMixWS05.net

_r9@'@'1Wh:j

23 ：アスリート名無しさん：2022/01/19(水) 14:34:35.90 ID:teyXnSFI.net

ジョガーパンツで走っているけど、さすがに真冬の今の時期は
寒くてたまらんな。
皆は何を穿いてるの？

24 ：アスリート名無しさん：2022/01/19(水) 18:13:59.54 ID:cIkfb4Ju.net

普通にジョギング用の短パンだな。
夏でも同じ。

下半身は走り始めを除いては寒いと思わないなあ。＠関東の南のほう

25 ：アスリート名無しさん：2022/01/19(水) 21:39:52.14 ID:teyXnSFI.net

>>24
俺も同じエリアで走るんだけど、一番冷えるのは
手先だね。
防寒性に優れている手袋じゃないとキツい時もある。
脚は寒さにすぐに慣れてくる。

26 ：アスリート名無しさん：2022/01/20(木) 11:47:54.61 ID:XA7JEES9.net

>>23
VENTURAのジョガーパンツ穿いてるんだが、
生地が厚めで暖かいよ。
ネットで１枚、４千円弱だった。

27 ：アスリート名無しさん：2022/01/21(金) 20:34:59.60 ID:dJCNIqpB.net

俺はデカトロン のジョガーパンツ
内腿に通気性があって生地の厚さも程よくていい

28 ：アスリート名無しさん：2022/03/04(金) 12:13:58.79 ID:pAndWwaU.net

暖かくなってきていいね

29 ：アスリート名無しさん：2022/03/04(金) 12:39:20.37 ID:TivAkyVc.net

ここ最近すねの筋肉の張りが気になる、今まで何ともなかったのに
シューズが古くなった影響で着地がうまく出来てないのかな

30 ：アスリート名無しさん：2022/05/17(火) 07:58:01 ID:e1OrkcIM.net

ジョギングしよう

31 ：アスリート名無しさん：2022/07/01(金) 13:33:31.51 ID:+oqRQp9G.net

この時期昼間に走ってるやつおるか？
この前13時から走り始めたら5キロ過ぎで死がよぎって歩いて帰った

32 ：アスリート名無しさん：2022/07/01(金) 23:10:39.96 ID:VMoussXp.net

少し前に自転車を買ったんだけどね。
それで昼過ぎに２～３時間走った後に、ジョグ１時間とかやる。
昔の自分だったら考えられない所行だけど、なんとかなるもんだ。

無理をせずに、ペースを落として、日陰を選んでやってればやれないことはない。もちろんお勧めはしないが。

33 ：アスリート名無しさん：2022/07/02(土) 12:21:09.86 ID:pGZsYJSw.net

https://twitter.com/K6k6kreomin/status/1542827630290178049
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34 ：アスリート名無しさん：2022/07/05(火) 10:10:53.26 ID:b2dfF/b3.net

無理して昼間走ったらあかん

35 ：アスリート名無しさん：2022/07/14(木) 11:43:00.03 ID:XU5UiBlc.net

血尿出たわ
2日連続で

36 ：アスリート名無しさん：2022/07/14(木) 20:22:07.92 ID:jEf4FGP2.net

>>31
今まで夏はジムのミルにしてたけど、二年前から外で走る事に切り替えた。

35℃超えると人が殆ど居なくなるのと38℃とかになると全くヒト気が無くなるw

確かに恐ろしい位暑いけど、日焼け対策をしっかりしてると意外とイケる。

首ヒラ付き帽子にサングラス、速乾Tシャツにメッシュの腕カバー、速乾タイツにハーフパンツ、首に柔らかタオルを巻いて走るw

発汗量が快感になるw

37 ：アスリート名無しさん：2022/07/15(金) 12:11:33.19 ID:3ynoGFLL.net

どうやって走ってるかよりも職業とかの方が気になる

38 ：アスリート名無しさん：2022/07/19(火) 00:29:02.07 ID:bOROlDFh.net

https://i.imgur.com/MnZwCEH.jpg

39 ：アスリート名無しさん：2022/07/31(日) 11:09:05.95 ID:nhvbNZjQ.net

ウォーキングで少し体重減ったからジョギングしようと思って、携帯とか揺れにくいハーフパンツ履いて走ったら汗のせいで漏らしたみたいになって大恥かいた

女の子とか走って逃げてくし、もう最悪や

40 ：アスリート名無しさん：2022/07/31(日) 13:45:27.59 ID:vsgzIbKX.net

夜中に走っている人間がいるが、真っ黒の服で走るのは迷惑。

41 ：アスリート名無しさん：2022/07/31(日) 16:31:29.83 ID:VjUn6+bb.net

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こういう安い中古チューナ買って、Coinyをスカパープレミアム放送のICカード化して、
スカパープレミアムのチャンネル全部見れるし、USB HDDに録画フリー
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42 ：アスリート名無しさん：2022/08/03(水) 06:15:49.27 ID:kqvFv8q4.net

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43 ：アスリート名無しさん：2022/08/14(日) 07:55:45.30 ID:2skhRGb8.net

デブ解消に走り始めたんですが、安い靴で走ったせいか踵が痛くなってきました
痛みがなくなるまでは安静に、しかないですかね？
靴は買い替えるにして

44 ：アスリート名無しさん：2022/08/14(日) 21:50:08.28 ID:NjC5tzxi.net

膝が痛くならならいだけ凄いわ。

45 ：アスリート名無しさん：2022/08/14(日) 23:03:59.34 ID:2skhRGb8.net

実は走る前にウォーキングして、キロ9分ちょっとで歩けるまで頑張ってたんで！でもより運動効率？高めるために走りたくて。ロードバイクも乗ってるけど俳優が事故って車椅子なった話聞いて怖くなって自転車は乗りにくくなりました。
今日の日記です。

46 ：アスリート名無しさん：2022/08/14(日) 23:04:02.99 ID:OhtQHdJK.net

どんな痛みかは分からないが。
踵には全体重が掛かるんだから、無理はしない方が良いと思う。

どの程度のデブか分からないけど。
その自覚があるなら、最初は歩きから入った方が長続きするんじゃない。特にこの時期に走るなんて自殺行為みたいなもんだし。
辛いと長続きしないよ。

47 ：アスリート名無しさん：2022/08/14(日) 23:06:55.82 ID:2skhRGb8.net

>>46すごいタイミング。。
ありがとうございます。165で78になったところを71まで減らし、ランニングに切り替えた所踵痛に悩まされているところです。。
やはり体調見ながらやるのが一番ですね。無理せず頑張ります

48 ：アスリート名無しさん：2022/08/14(日) 23:37:25.58 ID:OhtQHdJK.net

自転車があるなら、劇坂登りでもやってれば。事故の確率低いよ。なにしろスピード出ないし。
あの絶望と希望が入り交じる感覚は・・・まああまり経験したくないけど。
自転車は自走の1/15くらいの消費カロリーとは言うけど、上みたいなことやってると基礎体力はそのうちつくだろうし。

自分は最近始めたんだけどね。
地元で有名な坂を登り切ったときには、自信と、なにやってるんだろう自分は的な虚無感が頭を過ぎった。w

49 ：アスリート名無しさん：2022/08/15(月) 01:07:18.48 ID:1VY+IDlv.net

スピード出ないけどキツイ坂登良いですね。まだ体格以上の体重抱えてる&体力筋力無しなんで自転車も復活させてやってみますw

50 ：アスリート名無しさん：2022/10/06(木) 14:50:36.05 ID:ZxcgHPZR.net

>>17
目的がわからないけど、1,5キロは少なすぎません?　無理して走れとは言わないけど、
30分走るくらいを目標にすると、それなりの充実は感じますよ。距離よりまず時間で。

51 ：アスリート名無しさん：2022/10/08(土) 19:27:14.67 ID:KMlnYiHu.net

テスト

52 ：アスリート名無しさん：2023/01/14(土) 23:47:32.09 ID:kS4NH82x.net

自転車（ロード）の経験は股関節やお尻を使う感覚に生きてる気がする
ママチャリだと前モモ使う癖がついちゃいそうだけど

53 ：アスリート名無しさん：2023/01/16(月) 23:14:16.37 ID:tPiEp4zT.net

ローラー台とか使ってると心肺を鍛えられそうな気がする。
負荷が自分で走る場合よりも穏やかだから、調節しやすいというか、苦しい状態を続けやすいというか。

54 ：アスリート名無しさん：2023/02/22(水) 09:22:11.45 ID:sPG00oI8M

クソ航空機に生活や仕事を妨害されたら…アプリ『ADS-B Unfiltered Plane Tracker」を入れて、登録記號を確認
https://jasearch.info/aircraft_hist.html
↑ここて゛検索して所有者(使用者)を特定したら，ググって電話番號を確認．この地球破壞私権侵害強盗殺人テ□リス├にクレ‐ムを入れよう！
例えば，登録記號『JA7212』は気候変動させて災害連發させて人を殺して私腹を肥やしてる「アルファ━アビエィション』だと分かる
言うまて゛もなく，四六時中猥褻がらみて゛逮捕されながら威力業務妨害へリ飛は゛しまくって望遠力メラて゛女風呂のそ゛き見しなか゛らク゛ルク゛ル
騒音まき散らして暇すき゛るしお前らなんか犯罪おかせやと知能ヘの嫉妬心丸出しで知的産業を壊滅させ，かつてない頻度で挑發を繰り返す
クソ税金泥棒ポリ公にもクレ━ムを入れ、山上大先生みたいなのが『ポリ公ヘリにヰライラしてやった』とか言ってくれることを期待しよう！
ー刻も早くクソ航空機による侵略を止めさせるため，被害者か゛連携して私権侵害テ囗リストに対して断固とした措置を取っていくことか゛重要！

創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─か゛囗をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

55 ：アスリート名無しさん：2024/02/21(水) 04:34:27.32 ID:Ds4Dl9vZx

他人の権利を強奪して私腹を肥やす強盗殺人政治やってる論理もクソもないロクに勉強してない議員だらけ無能外道集団公明党と違って維新
は最低限の知的能力を有してる奴が多いのは橋下徹の意向で容赦なく知的能力の足切りやってる成果なんた゛ろうけど、いい年して玉遊びとか
してる無能を讃えてみたり、日本に原爆落とした世界最悪のならず者国家の覇権主義に利用されてるウクライナ状態になるリスクを無視して
軍拡推進してみたり．危険極まりない原発推進すれば電気料金は下がるだのほさ゛きがら鉄道の30倍以上もの非効率クソ航空機によって莫大
な石油無駄に燃やしてエネ価格暴騰させて温室効果カ゛ス倍増させて気候変動させて災害連発させて貿易赤字に、そんなバカの象徴万博を誇っ
てみたり、騒音によって知的産業に威力業務妨害して壊滅させて原發とか笑わせるレベルにまで日本の技術力低下させて、勉強妨害して犯罪
惹起しなか゛ら動物虐待は罰則強化しろ、子の虐待には金くれてやれだの、いつの間にか憲法の下の平等に反しないベーシックインカムも言わ
なくなって社會分断惹起して治安悪化とか，頭は回るが古い教育制度による時代遅れの固定観念による思慮のなさは直情的な橋下徹由来かな
(ref.) ΤtΡs:／/www.call４.jΡ/info.phΡ?typｅ=iТems&id=I0000０62
ttps://hanеda-Ρrojｅсt.jimdofree.com/ , ttps:/／flight-rouΤe.com/
ｔtＰs:／/n-souonhigaisosуoudan.amеbaownd.com/