【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

1 ：Adrian, Magnussen, Phelps, Agnel, 孫楊：2014/04/23(水) 10:36:16.09 ID:blbgZe+B.net

情報交換・勉強しませう。

205 ：第１のコース！名無しくん：2016/09/04(日) 18:51:08.42 ID:rIEMV97p.net

それキンタマが腫れたり痒くなる病気だろ。
ランナーもそれでフォームが狂う。

206 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/23(日) 05:23:13.41 ID:RyxfCxeT.net

S字ストロークは時代遅れってほんとうですか？

207 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/23(日) 11:28:02.22 ID:doMHCwGR.net

いまだにS字とか言ってる人、
それは指先の点の軌道だろ。
水を掻くのは指先の点じゃない。
これヒントな。

208 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/23(日) 12:04:22.55 ID:eAJ4eJoE.net

207は無視していいよ

209 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/23(日) 13:38:14.16 ID:lH5TA7Yc.net

>>206
http://mainichi.jp/articles/20160123/dde/041/050/011000c

210 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/23(日) 14:36:33.12 ID:eVM3QNhX.net

水泳板は脳内コーチが多くて困る

211 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/23(日) 23:31:31.90 ID:0hSjZoFY.net

>>209
勉強になりました、ありがとうございます

212 ：第１のコース！名無しくん：2016/10/25(火) 01:12:39.53 ID:PRZAxDXr.net

ローリングに触れてないし、IとSの意味を履き違えてるし、
指先の軌道に執着しても無意味。
筑波大水泳部がダメな原因が分かった気がするわｗ

213 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/06(日) 01:12:40.19 ID:zO1LjNKu.net

＞Ｓ字かＩ字かの二者択一でなく、距離や筋力に応じてどちらかを選んだり、両方取り入れたりする泳ぎ方が良い

両方って・・・

214 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/13(日) 23:37:01.56 ID:n9fF5nYe.net

競馬好きだからなぁ

215 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/24(木) 08:34:50.78 ID:p02/LtNf.net

どうしたら速くなれるんだよっ！
自己流で！
君トレしても毎日泳いでもダメだぜっ

216 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/26(土) 13:25:49.92 ID:dD5wROU6.net

知識も動画も腐るほどネットにあるだろ
それを常に意識しながら自分に合ったメニュー組んで
若いなら毎日2000から6000泳げば速くなるだろ
日本選手権レベルならもう才能の世界だから諦めろ

217 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/28(月) 11:05:22.01 ID:vBmGCjiO.net

そんな速さは求めてないよっ
ジムで誰よりも速くなりたい
高慢なババアに負けたくない

218 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/28(月) 15:56:08.14 ID:foZyMSpG.net

ホント悔しいよな

219 ：第１のコース！名無しくん：2016/11/30(水) 23:41:48.66 ID:95YY9LRY.net

速度と距離で勝っていても高慢なババアにはムカつくから

220 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/13(金) 11:04:34.46 ID:BW9AiGW4.net

水泳やめて5年のハタチだが、もう100の1:40サークルすらきつかった
もはや練習2〜3日空けたときのふわふわ感もないんだな
つか練習メニューなしだと1時間も泳いでられんかったわすることなさ杉

221 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/13(金) 11:05:32.40 ID:BW9AiGW4.net

過疎すぎあごひげ

222 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/13(金) 18:50:58.04 ID:m43c7k9W.net

>>220
筋肉にはメモリー効果がある。だから練習し直せば、習得したときよりも短い時間で元に戻るよ

223 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/14(土) 01:15:49.84 ID:gajW0EaE.net

でもそれは若い頃の話

224 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/07(火) 09:36:09.82 ID:VkY2PbP6.net

クロールで呼吸する際タイムが落ちるとよく言われるけど、
最近は呼吸の動作がパワーになりスピードは落ちない？みたいな話を聞きました。

曖昧な説明で申し訳ないですが、どなたかわかる方教えて下さい

225 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/09(木) 00:31:39.40 ID:ITuS3Msa.net

>>224
誰かわかる人いないのか？

226 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/09(木) 21:53:22.28 ID:FGggjEkf.net

>>224
ホントの最新理論は分からなくて申し訳ないけど…
50mだとノーブレスが流行だけどね。
呼吸の動作で速くなるって説はギャロップとかが流行った2007年とかには耳にしたことある。

227 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/09(木) 22:52:31.85 ID:MHo80gYI.net

トップ選手が20秒ちょっと呼吸を我慢してダッシュするのと、
4流選手が30秒も無呼吸でもがくのとは、かなり違うものだぞ。

228 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/10(金) 00:38:52.36 ID:rPKFwSge.net

技術や距離とタイムによっても呼吸は様々だよね。難しい。
理論的に詳しい人に教えてもらいたいわ。

229 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/10(金) 16:38:22.54 ID:CWqz6cuT.net

呼吸の回数に理論など無い。
自分の経験を元に決めろ。

全国レベルの選手でもノーブレ最高50mだったり、
たまに泳ぐだけの無名4流補欠が潜水100m以上だったり、
体質は色々。
シンクロの選手は膵臓に酸素を貯められるとか、
練習すればノーブレ距離は伸びるけど、
スプリント向きかはやってみりゃわかる。

230 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/10(金) 19:06:00.92 ID:dP3TUs8A.net

半フリ25秒前後出せるなら無呼吸でもいけると思う
呼吸はしない方が確実に速い

231 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/07(金) 23:59:09.59 ID:zwERAZVw.net

>>224
確かに呼吸直後の入水は反動がついて勢いが出る気がするけど、
結局呼吸動作自体がブレーキになるから、やっぱりブレスしない方が速いだろ。

232 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/10(月) 01:43:55.17 ID:yjmHPzKf.net

クロールのストロークってのは
入水するとき指の間は閉じて掌は外側向けて４５度斜めに泡を立てずにゆっくり
そしてキャッチからプルへは平泳ぎのような感じで肘位置を固定して肘を曲げ
できるだけ長く前腕を垂直に保ったままプルをするってのがただしいのかな
短距離はｉ字プルで中長距離はｓ字プルって感じ？
俺はバタフライのキーホールプルの半割れの形になるがおかしいかな？

233 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/10(月) 21:46:38.88 ID:V/niv7cI.net

>>232
泳ぎ方は人それぞれだけど手のひらは力を抜いた方が疲れないよ

234 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/11(火) 01:12:16.90 ID:sLBifGJZ.net

>>233
ありがとう参考にする

235 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/11(火) 10:54:40.16 ID:PusZplAc.net

>>232
入水で掌外向けようとするとリカバリーで肩間接に
余計な旋回の動きが入ることになるのでやらないかな
肘は立てるけど､それよりもそのあと伸ばすところが重要

236 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/11(火) 11:50:14.79 ID:DtVd+8Ev.net

>>234
萩野選手見ると手ブラブラだよ＠リカバリー
世界のレースでもブラブラなんだからそこは余計な力なんだな、と。
他はマネするの難しいけどリカバリーの手ブラならみんなマネできるねｗ

237 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/11(火) 17:32:08.47 ID:AiIJ2o2A.net

康介さんを手ぶらで帰さず
自分は手ぶらかよ

238 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/13(木) 21:33:35.75 ID:XjKdob7k.net

　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣ ミ
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　　　　　　　　__　　　 .|　 /　 ‐ｰ　 くー　　|　
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　　　　　　　　 ＼ ＼ .|　　　　ト‐＝‐ｧ'　 |　　　競泳パンツで股間を締め付けるのはキモティイイ〜でござるヨ！
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　　　　　　　　_ｒ　　　　 入　＼＿__／ ）
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239 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/22(土) 00:23:31.64 ID:RJd2zbsi.net

>>232
この前の日本選手権。

女子の池江選手はひじより内側
体の中心でプルをしていた

男子の萩野選手はやや体の
外側に手を回す感じでプルをしていた。

う〜〜ん、男女の胸のあるなしなのか？

ただ、個人的な見解では、女子の選手って
肩を入れないよね。クロールの語源どおり
まさに「ハイハイ」。ピッチングせずに
綺麗に泳ぐ。エバンスみたいのは
例外でしょう。

ちょっとずれる話かも知れないが
ボクシングで女子は胸が邪魔で
ストレートが打ちにくいと聞く。

240 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/22(土) 02:26:31.38 ID:4T+ylAYy.net

骨格や胸の大きさにもよるだろ

241 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/22(土) 12:20:32.52 ID:N9FnKlnE.net

体近くだと力を入れやすいと思うんだが、俺のバタフライコーチは体から離れたプルを教える。

242 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/22(土) 13:07:14.03 ID:w+wXTGg1.net

胴体の筋肉を動員することを考えると一概にそうとは言えないよ？
とはいえ､クロールはある程度近い方がいいとは思うけど

243 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/23(日) 08:48:46.91 ID:uaHaPG57.net

肘、90度

244 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/23(日) 23:30:09.54 ID:8Q3pKSfa.net

あそこ、40度

245 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/23(日) 23:44:54.97 ID:jY72ZDx2.net

>>239
>ボクシングで女子は胸が邪魔で
>ストレートが打ちにくいと聞く。
水泳と格闘技が趣味の俺に言わせればそれは違う。
ストレートは思いっきり腰をひねるから胸は関係ない、ほぼ上体だけで言うと
真横に打つ感じ。空手の中段突きなら影響はあるかもしれないけど。
だからボクシングとクロールの動きは似ていると言ってよくトレーニングに取り入れられる。
とにかく俺の場合入水の時の手はこれでもかというぐらい手を前に伸ばす。
そして伸ばしきったところで手首をクリンと外側へ返し、キャッチし肘が直角ぐらいになったら
小手をそこで止め、肘を支点に体が乗り越える。
もう一度言う。掻くんじゃない、体が肘を乗り越えるんだ。キャッチ→乗り越え→キャッチ→乗り越え
の繰り返し。

246 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/01(月) 02:14:12.36 ID:rzHAaSx9.net

K

247 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/06(土) 10:57:42.03 ID:GBWNGxxG.net

競泳選手のような大きく伸びのあるフォームを凡人が真似しよう書しても無駄だよ
硬い体のままでは関節の抵抗に打ち勝つ必要必要があってフォームを意識すればするほど力みが抜けないし疲れるだけ
パキッとしたハイエルボーの形にこだわって力強くストロークするとか無理してるとそのうち肩肘体痛めて大変
泳ぐ以前にやらなきゃいけないことがあるてことに気付けばその後は早い

248 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/06(土) 23:32:53.97 ID:thhhJUfz.net

>>247
>泳ぐ以前にやらなきゃいけないことがある
て何だよ？
体幹か？バランスボールやその他を使った肩甲骨トレもやってるよ。
中上級者スレなんで初歩的なこと書くなと言われると思いきや・・・

249 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/06(土) 23:57:43.43 ID:qugbV4X1.net

まあ柔軟性は大事だよな

250 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/11(日) 15:46:38.19 ID:rB1M/9Z8.net

レス少なめだけど他に似たようなのがあるのかな？

自分は最近、中級にはなったと感じてる（スポクラの先輩の上級者からも「いい泳ぎになった」と言われた）が、毎回学ぶことばかり
最近はたまたま読んだ本を参考に「４ストローク〜６ストローク／１ブレス」にしてスムーズに進む感が強くなった（以前は「２〜３ストローク／１ブレス」）。ちなみに左右でブレス
やっぱブレスのために顔を横に上げるってかなり抵抗力になるのかもしれない。皆さんどれぐらいのペースで呼吸してますか？
僕は心肺機能上げるために自転車などもやってる。あと25Ｍ無呼吸も時々やります

251 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/14(水) 11:16:04.57 ID:ReNdgRDp.net

>>250
レースで100m以下のときは最初は6〜10ストロークで1ブレス
200mのとか100mの後半75mくらいからは3〜5ストロークで1ブレス
練習の時は指定がなければ基本的に3ストローク1ブレス､流す時は5〜7に1回の時も
50以下のダッシュの時は5か7か9回に1ブレス

細かい？

252 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/15(木) 05:42:12.77 ID:Mki1ie+t.net

＞レースで100m以下のときは最初は6〜10ストロークで1ブレス

10ストロークで１ブレスって。レースを仮想して100mくり返し練習してれば、それが普通に感じられるようになるの？
ブレスって少なくすればするほどしくじることも少なくなるのかな

253 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/15(木) 17:44:32.18 ID:o7OZHTNy.net

>>252
ミスしたときはブレスやり直すよ
レースの時は波がないからめったにミスしないけど

254 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/15(木) 18:17:26.50 ID:qg8s93aC.net

短水路の半フリでは20ｍで最初のブレス、
復路で2回（体調によっては3回）だな。

255 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/17(土) 05:52:15.93 ID:VosPa59X.net

意外と楽にできるな、８ストロークブレスぐらいなら。下手にブレスしまくるほうが苦しいかも
ただあまりストロークばかり稼ごうとしすぎてガシガシ泳ぎすぎてしまった。「伸び、グライドがなくなってるけど？」と言われた
あとフリップターンの後ですぐブレスするとミスすることが多いな。ターンを向上させなきゃ

256 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/23(金) 12:46:55.19 ID:fZJYoWpD.net

>>255
ターンの後ブレスしたら失速しそうで怖い
半フリなら完全に浮くまで我慢してるわ

257 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/24(土) 16:21:45.57 ID:S9buM6I3.net

まげ

258 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/25(日) 07:04:16.98 ID:s75h2hOn.net

test

259 ：第１のコース！名無しくん：2017/07/19(水) 22:54:48.48 ID:UUzI8Axd.net

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ

260 ：第１のコース！名無しくん：2017/08/21(月) 19:41:06.62 ID:ecsOZQxKy

やっとクロルがあかった
２５ｍを６掻きでいけるようになった
たれでもいけるよ

261 ：第１のコース！名無しくん：2017/09/29(金) 15:54:30.91 ID:y/Ww0RVG.net

呼吸のタイミングについてはよく書かれているけど、呼吸の仕方はみんなどうやってる？
自分はむせやすいので息吸ったあと喉を閉じて空気の一部を口の中に残してしまう
普通はﾊﾟｯと吐いたあとダイレクトに肺に吸い込むの？

262 ：第１のコース！名無しくん：2017/09/29(金) 16:27:10.59 ID:t15dm+MI.net

ダイレクトに肺に入れない吸い方のほうが気になる
そんなことできるの？

263 ：第１のコース！名無しくん：2017/09/29(金) 16:31:31.92 ID:vrnDWMNm.net

肺には入れます
すぐに喉を閉じて残りの空気が口内に残る感じ…
魚のエラみたいに軽く開けて吸って喉だけすぐとじて、思い切り吐き出したり吸い込んでないので、肺の浮力が足りないのかなと思って

264 ：第１のコース！名無しくん：2017/10/01(日) 19:42:45.75 ID:xkJ6Lnf3.net

>>42

カヌー泳法だな。
世界のトップはそんな事してない。

265 ：第１のコース！名無しくん：2017/10/02(月) 06:07:34.86 ID:/pV/Biia.net

遠投するほどの動画でもない
そんなに綺麗な泳ぎじゃないし

266 ：第１のコース！名無しくん：2017/10/02(月) 18:43:58.11 ID:bwzIVrix.net

口半分だけ水から出して呼吸すると無駄なくていいよ

267 ：第１のコース！名無しくん：2017/10/03(火) 00:47:51.74 ID:DwO55B7B.net

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　　　　 ゝ:r'　　　　　　　　　　　　`i;;:}
　　　　r'`;;ﾄ_〓〓ﾆ、　 ,ﾆ〓〓_　_r'"7 　　　　プールで半ケツを見せられない者は泣きながら競パンを脱ぎなさい！
　　　　{6 'l┃ーo-、l━l　,-oー ﾃ''ぃﾙ
　　　　_ゝ.| | 　￣　┃┃　￣　.ﾉ　!/　　　　　　　　　　　　　　｜　　＼ ＼
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　　人,　’　’,　(￣　／
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　　　　　　　　　＼＿つ

268 ：第１のコース！名無しくん：2017/10/28(土) 01:22:06.62 ID:JKQJP6HF.net

フィットネスクラブの水泳教室に3年通って、どのコーチも指摘してくれなかった事に自分で最近気付いた

片手クロールの時に右手プル（右ブレス）が左手プル（左ブレス）より少し遅いんだけど、原因がやっと分かった

右手プルの時はかき始めると同時にローリングしてて推進力が余り得られて無かった
ローリングが少し早かったようだ

今は意識的に修正中だけど難しい

269 ：>>1：2017/11/02(木) 14:46:25.55 ID:wJlfSv+L.net

再浮上

270 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/07(木) 20:17:27.87 ID:jScShpF+.net

最近はオリンピックでも100以上は毎回ブレスだな。

271 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/08(金) 17:50:29.60 ID:je0P5WIs.net

エイドリアンの呼吸はウソみたいに速いよな
あまりの速さに最初見た時は吹き出してしまったぜ

272 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/08(金) 18:43:55.52 ID:fXhGgCd+.net

あの激しい泳ぎでラインを崩さずに素早くブレス出来るってスゴイよな。

273 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/10(日) 03:57:39.26 ID:zpYbgg8P.net

上下動を推進力に利用してるからね。

274 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/11(月) 09:23:21.01 ID:oi1l9B1z.net

板使ってのバタは平均並みのスピードでできるんだがスイムになるとリズムよくキックできないんだがなぜなんでしょう？

スイムになると足が水面上にほとんど出ない
バタ足を中心に泳いで行こうと意識してバタ足から始めてもプルを始めるとどこかに力が入って足が打ちにくくなるんです

ちなみに100は1分2秒、50は28秒程度です

275 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/11(月) 16:18:26.90 ID:IzkLRfOr.net

体幹に力入ってないからだろ
特に足が水面に出ないのは上半身の体幹を締めるとOK

276 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/11(月) 16:58:50.33 ID:oi1l9B1z.net

>>275
逆に力が入ってないからか
thx練習してみます

277 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/11(月) 20:06:52.68 ID:MfZCYwbJ.net

フォームもあるかもしれんね

278 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/22(金) 15:59:56.59 ID:hRqc+cDT.net

>>274

上半身と連動してなきゃキックは強く打てないし、
でもトップ選手もフルパワーで蹴ってない。
キックは推進力よりもっと重要な役割が有るし、
どんなに打っても推進力の足しにはあまりならない。

遅いのに前上がりになる人って、
掻き始めから水を下に押してない？
速い人はボートのように水圧を胸に受けて
勝手に体が浮く。

279 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/23(土) 08:04:41.67 ID:U+1vgPqH.net

>>274
足首が柔らかいなら水面上にキック出なくても良い泳ぎもあるよ。
どんな泳ぎか知らないけど、キックが浮かない理由をエスパーすると。
アップキックが強い
4ビートになってる
脚の神経系トレ不足
頭が沈み込むまたは立たせ過ぎ
背骨から骨盤の角度が悪い
呼吸が大きい
ギャロップもどきやドルフィンキックが入ってる
そもそもキック出来てない

このあたりか。
まぁ当たればラッキーっちゅうことで

280 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/23(土) 15:51:04.41 ID:1lp9glx5.net

そもそも50が28秒で100が1分2秒て設定がおかしい。
落ち幅がトップスイマーと同レベル。

281 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/23(土) 16:53:46.25 ID:jdg9FsUG.net

>>280
本人じゃないけど、長水路なら調子によってはあり得るかな。
歳取り始めると100mダッシュがかなりきつくなってくる。

282 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/24(日) 14:20:55.33 ID:gj2qDys3.net

50が28秒(13、15)で、
100が1分02秒(13.5、15.5、16.5、16.5)てか？
そのレベルで、足が沈んでしまうだと？
質問内容からして、20秒くらいサバ呼んでないか？

283 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/25(月) 09:41:17.41 ID:8xrxRDcG.net

単純に100に慣れてないというか練習不足なんじゃないん？

284 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/25(月) 10:46:53.17 ID:SS2FgbaY.net

>>283
逆だレベルの割りに100が速い

>>278
かき始めで下に押してポジション上げるのはダメらしいね

285 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/25(月) 16:01:59.95 ID:3gBELo/y.net

>>274だけど100に比べて50が遅いってのがあってると思う
昔から水泳に限らずスピードがないんだよね
ビデオで見ると「マジメにがんばってるのか？」という感じ
自分では泳いでいるときバタバタしているつもりなんだが

キックは苦手だし打てば疲れるからとあんまり打って来なかったせいかな
1500のときのソンヨウより打ってないように見える

286 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/25(月) 17:16:10.34 ID:t7PQ85pt.net

日本の短距離のトップスイマーは、
同じリズムと強さでキックを打ち続ける人がけっこういる。
外人でそんな人は見たこと無い。
ダラダラ打っても推進力にはならんし、
抵抗と酸素浪費になるばかり。

287 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/25(月) 17:20:19.59 ID:t7PQ85pt.net

50が遅いのと足が沈むのとで、
共通した原因になりそうなのは、
抵抗が大きい姿勢か抵抗が大きい体型。

288 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/25(月) 17:50:24.58 ID:v8KUChsV.net

果たして本当に脚が沈んでいるんでしょうか？

289 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/26(火) 06:09:33.24 ID:dmawRkrg.net

通ってるジムでマスターズの連中が自主練してたので観てたんだけど、やっぱ凄いな
30代〜50代で構成された20人位が一斉に50ｍ60秒60本のインターバルをやり出した
一番速い人で35秒スイム25秒レスト、一番遅い人で50秒スイム10秒レストくらいだった
特に目を引いたのが40秒スイム20秒レストの人で、2ビートで25ｍを13〜14ストローク位でゆったり泳いでいる様に見えるが意外と速い
50代の人も45秒スイム15秒レスト位でゆったり泳いでた
60本とか無理ゲー

290 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/26(火) 14:52:03.19 ID:yYF6rez2.net

60本はすげーな
俺んとこの市民プールでは25を30秒くらいで見た目楽そうではない泳ぎで30分くらい続けて泳ぐ70は超えてそうなじいさんがいる
俺なんかまだまだだなと感じさせられるな

291 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/26(火) 15:40:49.70 ID:nz45Jf1x.net

でもそれ長距離選手の練習だな。
スプリンターはそんなダラダラした練習はしない。

292 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/26(火) 15:45:25.29 ID:nz45Jf1x.net

泳いでるとかなり汗をかくから
補給無しで長時間泳ぐのは、
血液ドロドロになるかもよ。

293 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/26(火) 16:07:10.95 ID:rX3kcNhp.net

無意識にプールの水を飲んでるから大丈夫

294 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/26(火) 23:33:38.13 ID:nz45Jf1x.net

ミネラル分を出して真水だけ飲んでも
浸透圧が狂うからダメと言いたいが、
誰かの尿とか汗が大量に混じってるので
大丈夫かな。

ちなみに子供のスクールやってるとこは
水がしょっぱいw

295 ：第１のコース！名無しくん：2017/12/28(木) 01:46:09.48 ID:0MtxBiYh.net

多少の塩分があって更にいい
あくまで無意識だから仕方がない
お腹を壊すわけでもないし

296 ：第１のコース！名無しくん：2018/01/03(水) 15:35:48.48 ID:Rs5B51ZZ.net

海でカップルの至近距離で小便したあと、
バックで全力で泳いだったわ。

ウンコは浮く場合と沈む場合が有るので
自爆の恐れ有り。

ちなみに、クラゲに刺されてパニクった時、
人生最速で泳げた。

297 ：第１のコース！名無しくん：2018/01/06(土) 02:14:49.85 ID:463hZZc5.net

変態の上級者ではあるな

298 ：第１のコース！名無しくん：2018/01/24(水) 10:38:23.83 ID:tKV9WSSJ.net

>>274です
あれからひたすらキックを打つことを重視してスイムしてたら1月に入っていい感じで打てるようになりました

よくなった要因、悪かったとこはよくわかんないけど一つには以前はキックを打とうとすると動作が大きかったことは覚えてます
打とう打とうと力が入り過ぎてたのかな

299 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/12(月) 01:16:44.41 ID:j4tEZCIB.net

いい感じのキックがうてるようになったのならいいけど、力を入れるときは反対側、左なら右、下半身なら上半身を締めると安定して力が入るよ
ローリングを防ぐには反対側の体幹を締めるとローリングしにくいし、アップキックを打とうと思えば上半身を締めればいい

300 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/12(月) 10:29:26.89 ID:elWZPTnu.net

>>299
アドバイスありがとうです参考にします
ローリングしてアップキックしても足が完全に水中にあるときがまだ打ちにくいです

301 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/27(火) 12:19:36.26 ID:JphmRhtv.net

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302 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/06(水) 18:07:21.31 ID:Mx84Kcjc.net

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303 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/23(月) 20:04:33.20 ID:RCJDFWGp.net

今日初めてパドル使った。
キャッチの感覚を掴むってのがなんかわかった気もする
筋力強化もわかる多分後日筋肉痛だな
パドル外した時の水のから描き感がぱねえっす
今度は小ちゃなパドルかフィンガーパドルでもポチってみようかな

304 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 03:15:46.08 ID:KE7VtTyE.net

昨日は長水路でパドル使った。
今起きたら脇が筋肉痛
肘も痛い

305 ：第１のコース！名無しくん：2018/07/26(木) 18:17:34.16 ID:lzEoioIu.net

故障まっしぐら