【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

250 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/11(日) 15:46:38.19 ID:rB1M/9Z8.net

レス少なめだけど他に似たようなのがあるのかな？

自分は最近、中級にはなったと感じてる（スポクラの先輩の上級者からも「いい泳ぎになった」と言われた）が、毎回学ぶことばかり
最近はたまたま読んだ本を参考に「４ストローク〜６ストローク／１ブレス」にしてスムーズに進む感が強くなった（以前は「２〜３ストローク／１ブレス」）。ちなみに左右でブレス
やっぱブレスのために顔を横に上げるってかなり抵抗力になるのかもしれない。皆さんどれぐらいのペースで呼吸してますか？
僕は心肺機能上げるために自転車などもやってる。あと25Ｍ無呼吸も時々やります