【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

299 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/12(月) 01:16:44.41 ID:j4tEZCIB.net

いい感じのキックがうてるようになったのならいいけど、力を入れるときは反対側、左なら右、下半身なら上半身を締めると安定して力が入るよ
ローリングを防ぐには反対側の体幹を締めるとローリングしにくいし、アップキックを打とうと思えば上半身を締めればいい