【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

60 ：第１のコース！名無しくん：2015/01/05(月) 19:14:34.81 ID:uZRObStF.net

毎日千回の腕立てと腹筋をやって週に３回泳げ
そうすれば少しは速くなれる