【ゆっくり】趣味の遠泳【クロール】

1 ：は：2016/11/21(月) 23:57:56.05 ID:olZcSDSX.net

こんにちは
趣味で遠泳してますはまやんです
まずは私のスペックから
40代サラリーマン175cm63kg既婚子2人
水泳歴だいたい20年(途中骨折で2年ブランク)
ジュニア経験少しだけ有るがほぼ素人から再スタート
一先ずQ&A方式かクロールのコツ、開眼等でスレを進めたいと思います。
なお、私の泳力は50m/50秒で1時間ノンストップ。つまり3.6kmほぼ毎日泳ぎます。
これ以上でもこれ以下でもないのでこれより上級の方の質問にはお答えできませぬ。
他の趣味ゴルフ。

勝手ながら遠泳の定義
○○秒は50m毎のLAPを意味します。※例 50秒と言えば50m/50秒って事。
質問の際はLAP秒数明記下さい。
遠泳は最低でもクロールで20分以上とします
インターバルはスレ違いとします

じゃまったり進行でよろしく！

109 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/26(木) 13:12:20.15 ID:BBEpLASJ.net

>>99
運動する時間はいつですか？ー空腹時の絶大効果を見逃すべからず！
http://shinhakken-blog.seesaa.net/article/445668353.html

これが正しいとは言わないけど経験的には空腹時の方が個人的にパフォーマンスは良い
運動前に空腹でも運動後に食欲旺盛になってるかと言えば意外とそうでもない

110 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/26(木) 13:22:18.48 ID:7NVt2jkd.net

運動時は交感神経MAXで副交感神経MINがいいからね

111 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/26(木) 14:14:21.38 ID:KS4Is1kv.net

>>107
それマスターする前に人生が終わりそうだよ

112 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/27(金) 08:11:42.15 ID:c/HVDM9b.net

>>111
そうか、人生の大先輩だったか・・
でもそういうかたがたまにスクールに入って手がプルプル震えながら
ガクガクのストロークでビート板にしがみついてるの見るとあーこりゃ
あとで楽したいなら全くゼロベースだと最低５０歳くらいから始めとかないと
老後ラクできないスポーツなんだなあ・・と痛感する

113 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/27(金) 18:57:41.66 ID:io74fS+c.net

前期高齢者が始めるには一番楽な運動が水泳と聞きました
いよいよ明日から始めます
５０秒くらいでいつまでも泳げるような気がしてきた
ボケてきてるから妄想かな
明日結果報告します
寒かったら欠場です

114 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/27(金) 23:26:20.05 ID:aaKLCBPE.net

そうやな、精神年齢の低さから勘案して
その可能性は高い
早稲田予備校くんで良くね
妄想で早稲田入った気になってんだろ

115 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/27(金) 23:26:43.99 ID:aaKLCBPE.net

スマン誤爆

116 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/27(金) 23:59:46.65 ID:zBI9kxy8.net

>>113
50秒とか少しかじってて、こいつ初心者じゃないな。それならベースがあんだからぽんこつでも上達はするべー

117 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/28(土) 06:08:04.31 ID:YL8G10hU.net

本屋で立ち読みしたけど肩の前にエントリーと書いてあったが
リオでそんなことしてる奴は一人もいなかった
Ｉ字とか書いてあったがみんなＳ字だった
下手にさせるための本なのか

118 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/30(月) 08:20:13.91 ID:bIjyt9yI.net

>>113
いや嘘だ 水泳は全身運動でかなりハードな部類。よっぽど昔すきで泳いでたとか、運動好き
だった人が大半。あと元々ポテンシャルは持っていたが運動に興味なかったのが急に
目ざめたとか。。余談だけどスポーツを通じて人が集まるのでいえば、GBall、Gゴルフ、
ペタンク、太極拳?、社交ダンスとかをイメージするな。ふつう老人は孤独を嫌うんだよ。

119 ：前期高齢者：2017/01/30(月) 21:33:21.33 ID:uziU4+lK.net

今年から温水プールで暇つぶしする
１０００ｍと５００ｍ４本とビート板
思ってたより泳げたはあと２０００ｍくらいは泳げたけど次回は５０００ｍにする
それより自然に平泳ぎを開眼したわ
クロールは教えてもらわないと上手く泳げない
気合入れて掻こう掻こうとすると進まないで疲れてくる
前に前にリカバリーからエントリーだけ意識すると楽に泳げる
よくわからないがやってみるとそうなる

120 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/31(火) 18:30:24.79 ID:RZgNguiq.net

>>1
遠泳って距離じゃなくて時間なの？？

121 ：前期高齢者：2017/01/31(火) 19:55:48.63 ID:/VMO2ogR.net

クロールのコツってなんじゃい
開眼したいなあ

122 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/31(火) 20:18:15.34 ID:PDEQxcMN.net

8割息継ぎでしょうね

123 ：第１のコース！名無しくん：2017/01/31(火) 23:43:10.22 ID:H5DBBg6k.net

>>122
そうかなあ、今となってはほとんど呼吸なんて無意識だけど。
それよりストロークと水中姿勢じゃない？やっぱ

124 ：前期高齢者：2017/02/01(水) 18:35:57.92 ID:n72NeZSA.net

逆なんじゃ？
腕の返しと空中姿勢が大事だったりして

125 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/01(水) 18:44:14.23 ID:Q8zpy8L/.net

く、空中姿勢!?

126 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/01(水) 20:08:26.10 ID:ZRI8OZRT.net

腹が落ちない水中姿勢と力みのない自然な息継ぎとリラックスした手足。腹が落ち力んで息をし力が入った手足では長く泳げない。

127 ：前期高齢者：2017/02/04(土) 10:09:38.65 ID:FGVE05xy.net

明日は雨やし今日はプールに行ってくる
腕を伸ばしてぶん回すほうが速いしカッコいいな
肘を曲げてる奴は下手糞な奴に見える

128 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/04(土) 11:24:34.04 ID:HwQDNzFT.net

右息継ぎ左息継ぎの交互で練習するのがいいのかな？
右が凄い苦手なんだが。

129 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/04(土) 11:49:37.69 ID:0v4gNnNK.net

1/3ブレスで左右の違いを確認しながら練習してみれば？

130 ：前期高齢者：2017/02/04(土) 17:45:39.80 ID:FGVE05xy.net

遠泳はやりにくいな
何人か一緒にやるしかないな
先頭が上手い奴で余裕で４０秒ペースで泳げるけど４５秒くらいでペースメーカー
をしてくれたらいいなあ
時給７００円でやってくれないかなあ

131 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/04(土) 18:32:20.67 ID:HwQDNzFT.net

40秒/50mで遠泳できるの？
また大きく出たな

132 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/04(土) 18:34:05.62 ID:u6U9llNe.net

凄い高齢者だ。

133 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/05(日) 02:02:48.69 ID:/WuKWHYi.net

それで2000m泳ぐのなら現役選手並だわ

134 ：前期高齢者：2017/02/05(日) 11:22:48.58 ID:vDGlK1df.net

元気の源は玉子と肉と乳製品である
玉子は毎日１０個食べるようにしたらええ
塩分たっぷりでないと長い距離泳げないぞ

135 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/05(日) 12:56:17.62 ID:Kiwlr3fO.net

何もしていない普通の一般人の自宅に隠しカメラを取り付け
それをネットでリアルタイム配信

仲間という人間に対する盗聴盗撮生ネット配信の会

しかけたカメラの映像
乗っ取っているＰＣの画像をリアルタイムで生配信中
集団で仲間の私生活を覗いて楽しんでいる

136 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/05(日) 13:24:55.96 ID:lqOsStUc.net

誤爆？

137 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/05(日) 18:32:25.80 ID:mQzCBNoi.net

>>133
ホラ吹きは無視しないとスレ全体がおかしな流れになる 中身が無くてここつまんない・・

138 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/06(月) 06:14:10.77 ID:M8B6sHWe.net

酷い。有り得ない。

http://blogs.yahoo.co.jp/sqjqs742/15340852.html

139 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/07(火) 11:12:07.91 ID:XGDiPu3u.net

上手い人教えてくれ
いつリラックスするのか
いつ力を入れるのか
だいたいはわかるがどこからどこまでかわからない

140 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/07(火) 11:55:58.11 ID:3dU4i+5W.net

先ずは常にリラックスした状態で泳げる事を目指す
勿論プルなどでは多少力は入れるがそれを意識しない程度に
歩く時には何処にも力を入れているとは意識して無いでしょ

力を入れないと泳げないって人は水中姿勢が悪い場合が殆ど
伏し浮きの練習をしよう

141 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/07(火) 13:15:28.71 ID:XlgrRPyR.net

>>139 もともと上手いのはどう説明したらいいか分からない、分からない理由が分からない。
たぶんリラックスはウォーミングアップ時とか？そんなんじゃペース配分とか出来ないだろう…
力なんていらない。兎に角水泳は力じゃない。
水を捉え、推進力を維持するセンス。

142 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/07(火) 13:19:29.70 ID:KjbMSLLg.net

>>141
ﾌﾟｯw

143 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/07(火) 16:41:48.36 ID:XGDiPu3u.net

ありがとう
他の探してみる
力不要の世界でありセンスって難しい

144 ：は：2017/02/16(木) 23:51:45.32 ID:caDlH3Cv.net

長らく不在にしてました。
選抜レスをお許しください。。。

145 ：は：2017/02/16(木) 23:55:45.66 ID:caDlH3Cv.net

>>109
運動するのは夜ですね。
空腹で泳いだ方がビールが旨いですね！
食後に泳ぐならやっぱ炭水化物抜きですな
炭水化物が実に重い

146 ：は：2017/02/16(木) 23:56:26.63 ID:caDlH3Cv.net

>>121
やっぱ直進性じゃないですか？

147 ：は：2017/02/17(金) 00:00:33.31 ID:qNiisD4g.net

>>128
右ブレスはブレス前の早い右手カキと
ブレス後の強い左足打ち&早い右手入水
左ブレスは左足打ち後のブレスとブレス後のこと右手カキですねー
うわー文字にすると訳分からん

148 ：は：2017/02/17(金) 00:07:08.06 ID:qNiisD4g.net

>>139
自分は40分位からリラックスできてる感じがします。
最初10分はアップと割り切って
かなり硬い

149 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/17(金) 00:13:49.91 ID:NcZlY+WU.net

55秒ペースで遂に一時間泳げた
キックで進めばいいのか掻きで進めばいいのかよく分からない

150 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/17(金) 13:13:39.35 ID:wSNd5o91.net

>>147
確かに分からんw が、こんな特別なアクションとるとギャロップじゃないけどブレスの時
だけ変速してカッコ悪いんだ。ほんとはストロークの流れの中でちょっと横向くくらいで
脇の下あたりから一瞬でこきゅるくらいの方がフォームに乱れは出ない。

151 ：は：2017/02/17(金) 22:07:03.12 ID:qNiisD4g.net

やっぱ分からんでっか？
左右で違うのは1/3ブレスと利き手利き足の関係、
これが解消したら45秒で泳げるんだろうなあ
いやいや確かに30代は行けてたのに
ブランクと歳がイタい

152 ：は：2017/02/17(金) 22:17:14.28 ID:qNiisD4g.net

>>149
50秒で泳ぐんは利き手マックパワー掻きでも泳げるんだがやっぱ
1時間を疲れず50秒で泳ぐなら利き足と反対足のアップキック推進も必須になるかと
足を交差するようにキックするんやね
右ブレスはブレス後
左ブレスはブレス前
入りにくい方に特に留意する

153 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/20(月) 17:08:48.37 ID:fkXxqCIB.net

息継ぎは手足意識せずできるようになるのが
一番だね
息継ぎしても間隔が変わらないというか

154 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/21(火) 20:22:39.84 ID:sPQNZ0U9.net

毎日1時間も泳げばやっぱ痩せていきますか？

155 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/22(水) 09:26:33.65 ID:UEYEHwi9.net

>>154
スレチ
ここで聞くといいよ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1483457551/

156 ：第１のコース！名無しくん：2017/02/25(土) 21:14:05.58 ID:ktBiRSje.net

50秒で回るなら、キャッチアップ、コンティニュアスどっちで練習がいい？

157 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/05(日) 07:17:07.39 ID:mkxl8rLs.net

1500ｍくらいならビート盤で５０秒いけるやろ
よってビート盤

158 ：第１のコース！名無しくん：2017/03/09(木) 16:19:04.34 ID:l5yXh9Z9.net

盤は無理

159 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/16(日) 08:57:48.53 ID:E8U4gfk2.net

遠泳クロールは下向き？前向く？
どっちが多いんだろ

160 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/19(水) 18:03:35.45 ID:2LXbKblW.net

>>159
ヘッドアップで前を向かなきゃ、明後日の方向へ泳いでいくことになるぞ

161 ：は：2017/04/22(土) 22:37:46.10 ID:k3/IolMn.net

>>154
1時間で1kg
2時間で2kg
目安だけど
出張で食い過ぎても土曜で2時間泳げばチャラだね
15分サウナで500g
まあ水分多いとは思うが。
特に1時間は糖分が主に糖分が消費され
1時間以上は脂質が消費される気がする

162 ：は：2017/04/22(土) 22:44:29.39 ID:k3/IolMn.net

>>156
キャッチアップは速度に若干難があって
柔軟性も必要ですね
自分は掻き手を逆サイドからプル(右手なら左側)からプルする事で若干コンチの余力を生み出しています。
なんで入水はX形になります
(右手は左側に入水)

163 ：は：2017/04/22(土) 22:52:31.68 ID:k3/IolMn.net

>>159
ヘッドアップはロングではその維持に疲れますよね
自分は他に泳者が居る時はヘッドアップですが他に居ない時はヘッドダウンしてます
また20m過ぎるとターンの距離感把握の為にヘッドアップします。
途中でスタイルを変えるのは結構厄介ですけどね。
後ヘッドダウンでもプッシュ推進に傾倒しないように注意です
やはりロングは前荷重維持の為プル重心が有利です。

164 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/28(金) 14:16:45.09 ID:F3tBTmx8.net

>>163
遠泳時の息継ぎのタイミングは2回に1回で練習してていいですか？
ほとんどの人がそうだと思いますが。

165 ：第１のコース！名無しくん：2017/04/30(日) 20:23:52.63 ID:XjvqEncr.net

>>161
2時間泳ぐたびに2キロ痩せるなら
あなたの体重は0になってるじゃん

166 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/02(火) 11:39:18.14 ID:ZbDBUHzf.net

>>163
何で20mのとこで顔を水面から出すの？
ゴーグルしていないの？

167 ：は：2017/05/03(水) 10:44:23.57 ID:wtqsKfMW.net

>>164
私は1/3のみで練習し続けてますよ
見てると遠泳は1/2か1/4の人多いね
私は右側がクビの回りが悪く苦労するけど
2時間も片側のみだと身体がヘンに偏ってしまいそう
ターンの時に入れ替えるのも面倒
ブレスの分量も30分位までは苦しいけどそれ以上だと1/3が多過ぎず少な過ぎず丁度いいと思います。

168 ：は：2017/05/03(水) 10:52:17.95 ID:wtqsKfMW.net

>>165
残念ながら何もしなかったら太っていくのよ
インタバでもいいんだろうけど
いちいち止まったり上からスタートとか面倒だし
食後直ぐとか55s回り位で身体が重くてしょうがなくても1時間付近で1キロ落ちたらかなり泳ぎやすくなって50s切ったりする
とにかくメシ粒が重いわ

169 ：は：2017/05/03(水) 10:57:05.01 ID:wtqsKfMW.net

>>166
安全性もあるので
しれっとフジツボが居るかもしれないし
ヘッドアップって言っても水面から少し頭が出る程度の姿勢だよ。
もともと私はヘッドアップで泳いでいたので特に支障はないよ

170 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/03(水) 12:18:35.18 ID:qHl+LHdU.net

>>169
頭おかしいか、言葉足らずだな
このヒト

171 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/04(木) 11:22:51.69 ID:G8R9jjG6.net

ブログはずっとヘッドアップを主張してたのに
下向きに泳法変えたのか。

172 ：164：2017/05/04(木) 12:03:25.21 ID:aBNpM0zD.net

>>167
1/3ってのは左右1回おきって事ですよね？
やってみたら左側がかなり難しいです。
というかこれで遠泳などとても無理だと思いました。
なんかコツありませんか。

173 ：ほ：2017/05/04(木) 19:37:38.52 ID:KQnua36K.net

>>172
じゃあ1/2でいいんじゃないですかね

174 ：は：2017/05/05(金) 00:17:23.78 ID:joFD/oc5.net

>>170
言葉足らずで申し訳ない
まあ頭は足らんでしょう

175 ：は：2017/05/05(金) 00:25:26.93 ID:joFD/oc5.net

>>171
前にも述べたけど
ヘッドアップは入水位置と前方確認、キャッチ推進で利があるし
ヘッドダウンは(底タイルに限り)直進性制御と等速運動、プッシュ進行に利があってどっちがいいという訳でもないけど
混雑してれば前見ざるをえないのでヘッドアップ推奨ですね

176 ：は：2017/05/05(金) 00:33:07.58 ID:joFD/oc5.net

>>172
コツとしてはブレス中の空中手は手早く入水し
その後の手はディレイを入れる事です。
ディレイは慣れるまではお尻にタッチするといいが、慣れてきたらプルやプッシュ等大きくS描いて抵抗を受けるように回り道する、
ハギトモさんはキャッチで回り道してますね。
下手な人は逆になっており
ブレス中の空中の手送りが遅く、その後が早まります。
これはブレス回の時間が無意識に長い為に手掻きがズレてしまってるんです

177 ：は：2017/05/05(金) 00:44:06.41 ID:joFD/oc5.net

後ストレートアームでブレス中の頭を叩き込みブレス時間自体を他のノンブレス回と合わせる
という手法もありますが
ちょっと上級向けでしょう。
ストレートアームは私も飽きた時やりますが遠泳との相性はイマイチながら
上腕の動かし方は参考になります。
空中の腕は背中から上腕が生えてるようなイメージでブレスと逆側に傾倒し更に肘を前方斜めに向けると逆手で入水し
スムーズに前荷重が掛かります。

178 ：は：2017/05/05(金) 00:55:44.69 ID:joFD/oc5.net

慣れて来たらブレス中とその後の掻きを連続で強く大きく掻いて、ノンブレス回の一回を休憩で軽くゆっくり回すとブレス失速を打ち消し等速になっていいです。これが1/3ブレスとの遠泳の良い連携となり
1時間でも2時間でも疲れにくい。
まあ私は後半1時間は飽きて四泳法メドレーで泳いだりしてますけどね

179 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/05(金) 09:43:13.61 ID:GzOW6Qsm.net

ストレートアームが上級と別に園児でもやるし
全体ちょっと偏見みたいなのばっかで長文何言ってんだか分からない
メドレーは普通4泳法 ここだけ分かった

180 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/06(土) 10:13:17.62 ID:pDLhM95C.net

おじいさんの書き込みは読みにくいわ

181 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/06(土) 19:09:03.05 ID:ICQdu9VO.net

スレ主のはさんだったんですね。PCでみたら判った。
いつも読みやすいのに、長文なこともあってわかりずらくなった様な・・

でもストレートアームで頭上げないブレはそんな難しくない　確かに子供でもやりますね。

182 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/11(木) 17:47:13.95 ID:QfbjrwIX.net

2ビートキックは上級者でも難しいものなの？

183 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/13(土) 14:18:21.86 ID:od+k/GJA.net

1ではないが最初は6ビートで基礎を練習した方がいいんじゃないかな？
あくまで上級者が手を抜くみたいなイメージ。
2ビートでのキック推進はホントに難しいと思う。

184 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/13(土) 20:42:55.31 ID:zVTqMnVe.net

そうだなあ2ビートキックは一発一発で体のバランスをとりつつ体の芯を捕えて真っ直ぐに押し出す正確さが求められるから難易度高い
プールで見かけるほとんどの2ビートは単に間引いただけの劣化版キックでしかない
あえてやるなら底辺ではなくて本物の2ビートキックを目指そう

185 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/17(水) 20:56:40.13 ID:/1FSsZTw.net

やっと泳ぎ方がわかったようだ
来月試してみる
イケエ選手の泳ぎ見てこれだと思った
うまくいけば笑ってしまうな　ひっひっひっ

186 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/18(木) 11:32:15.12 ID:ERf/ul1d.net

>>185
気持ちすごくわかる
わくわくするよね

187 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/20(土) 22:52:55.24 ID:Jqsl3Hgr.net

自分は50m1分ペースで30分程度泳いでるんですが遅い原因として息継ぎ後に下半身が沈んでる気がする
キックは2ビートです

188 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/22(月) 11:09:29.72 ID:y9vy+UMd.net

浮く水着を着用しませう

189 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/27(土) 00:18:13.36 ID:LAizU6yJ.net

50m1分なら遅くはないよ

190 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/27(土) 11:58:39.38 ID:/tGARKFZ.net

健常者の成人(50歳以下)なら遅い方だろうね

191 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/27(土) 15:33:37.27 ID:21z897Ow.net

オープンウォーター2級は1500メートルを30分だぞ。

192 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/27(土) 15:38:59.16 ID:haqZQhHG.net

べた凪やったらいけるかな。

193 ：第１のコース！名無しくん：2017/05/27(土) 17:55:37.85 ID:/tGARKFZ.net

ターンしないし波もあるからね

194 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/03(土) 14:26:05.47 ID:IjlBB7rq.net

ﾄﾞｿﾞｫｰ(*ﾉ´∀｀)ﾉ^�I

195 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/10(土) 01:16:07.82 ID:mA6kPhrl.net

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ

196 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/12(月) 23:59:56.37 ID:5GoR4ewg.net

左右息継ぎはできるようになりましたがとにかくひとかきが進まない気がする
測ったら50m60秒以上だった
ダメだよね

197 ：は：2017/06/15(木) 00:35:32.11 ID:yj3v4Cuo.net

ようやく出張から帰国しました！
4キロ太って
早速今日しこたま泳いだお
ああ、やっぱ日本のスポクラ最高やね！

198 ：は：2017/06/15(木) 00:41:49.94 ID:yj3v4Cuo.net

>>196
1/3ブレス探求して欲しいもんだね
何回も言うけど
ブレス回の即頭戻し、入水手に重心、反対手のプッシュフィニッシュ及びキック推進がこれ一番大事。
その次のノンブレス回掻きキックも大事だけど
ブレス回からのプッシュキック推進が一番推進力が有効に働くからね！

199 ：は：2017/06/15(木) 00:47:01.77 ID:yj3v4Cuo.net

>>187
下半身浮かしはブレス回のストレートアームからの空中手前方荷重かな！
後ブレス回からの頭水中突っ込み
まあヘッドダウンの方が疲れは少ないね。

200 ：は：2017/06/15(木) 00:49:53.08 ID:yj3v4Cuo.net

>>182
2ビートキックは左ブレス後がむずいね
ここが入れば推進力が増すね！
内からやや外向きに払うキックが有効だね

201 ：は：2017/06/15(木) 00:54:08.61 ID:yj3v4Cuo.net

>>181
子供のはストレートアームと言えるかな？
あれは単なる水車だね
水中の掻きはそれなりのテクが居ると思うよ
その上であえて空中ストレートアームなのは佐藤並のテクを要すると思うよ！

202 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/17(土) 17:43:34.91 ID:lpZWP/d4.net

おや、はまやんお久しぶりですね
海外へ行かれてたのですか
まさか、出張中も泳がれてたとかw

203 ：は：2017/06/17(土) 21:18:35.68 ID:SGfpM0T/.net

誰か知らないけどおひさしぶりです(^^)
出張では全く泳げません。
シンガポールですが鬼のようにメシが高く、缶ビール7�jとか
いやはや凄いところです
スポクラ、やよい軒、ゴルフ場
やっぱ日本最高！

204 ：は：2017/06/17(土) 21:25:33.69 ID:SGfpM0T/.net

そういえばベイサンズという天空のプールは行って来ましたよ
泳ぐような雰囲気は1�_もないなか
ゴリゴリのノンクッションのゴーグルに競泳(これしか持ってない)水着で少し泳いだが
あまりに視線が厳しくスゴスゴ退散
高度の関係か意外に寒い。
ストレス満タンですわ

205 ：第１のコース！名無しくん：2017/06/18(日) 03:30:58.27 ID:7o1PjRw3.net

しっかり水着にゴーグル（ノンクッション）持参！
さすがですね

206 ：は：2017/06/18(日) 10:02:37.51 ID:LcIQY9sE.net

そうです！
でも外国に日本のロンガー文化はあまりないような気がする
まあアジアばっかなんで欧米は知らんけど。
そういえばゆっくり泳ぐスレを立てた時も殆どロンガー居なかった。
今はジョギングのように市民権を得た感じだね。

207 ：196：2017/06/21(水) 00:55:42.86 ID:xk/bTRbV.net

>>198
ブレス後のプッシュやキックに注意して泳いでたら確かに60秒は切れました
ありがとうございます
気になったのが右ブレス後はキックが入り大きく進む感じがありますが
左ブレス後のキックがどうやっても入らない事です
考えられる理由をご教示ください

208 ：は：2017/06/26(月) 20:08:52.31 ID:WYPMQsJp.net

考えられる原因として左はブレス中にキックしてる可能性があるね。
キックはブレスからの(右へ)頭を戻しながら(右足キック)を入れるんです
2ビートキックは振り幅があるので身体がくの字に曲がりやすく
頭の振り戻りを使うと都合が良いのです。
ブレス中は下半身が沈み易い状態であるので
ここでキックしない
というのは意外に難しい事なんだよね。