【水泳】今日泳いだ距離を書き込むスレ5【記録】

265 ：260：2021/07/18(日) 21:33:08.83 ID:FOyydLSL.net

2100m 自主練、各種インターバルありで
65,4Kg→64.6Kg　800g減少だが殆ど発汗によるもの
発汗させるにはある程度追い込む
俺は心拍数毎分160くらいまで上げる

コロナ前は練習会とかで心拍数192位まで行ったときもあるが
まじでぶっ倒れそうになった
そのころの泳距離は2000m位で今より少ないが
体重は1.5Kgくらい減ってた

コロナの影響で練習会も大会も出れなくなったが
体力・泳力・健康維持のため泳ぎ続ける

自分語りの長文スマソ