栄養がありそうだけど実は大したことない野菜・果物

1 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/12(土) 15:37:39 ID:r8Da/ZgR.net

レモン

2 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/12(土) 16:23:08 ID:555cDvyK.net

調べてみたけれど、レモンは“ビタミンＣ”が豊富らしいぞ。
レモンより多く含む果物は色々とあるけれど。
クエン酸が高血圧や高血糖を抑制する効果もあるらしいです。

レタス

3 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/12(土) 17:10:37 ID:om5wz283.net

エノキ

4 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/12(土) 20:58:15 ID:2glTz8pE.net

きゅうり

お金を出して買うものじゃない
タダで貰って仕方なく消費するモノ

5 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/13(日) 08:32:37 ID:QSbaKMHm.net

レタス、きゅうり、キノコ類は「栄養なさそうでやっぱり大したことない」だと思う

6 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/14(月) 08:59:18 ID:CK6kCP1f.net

タケノコ

7 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/15(火) 06:54:44 ID:y/QSemBI.net

ハウス栽培のトマト

8 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/16(水) 23:49:45 ID:ZCK4JGVS.net

ハウスのきゅうり
まったくダメ

9 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/17(木) 07:30:01 ID:7L3NX2xY.net

ハウスよりＳＢ？

10 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/18(金) 07:26:11 ID:vehPdBF2.net

SBはハゲ

11 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/18(金) 12:12:04 ID:nOMYol33.net

ソフトバンクの悪口は俺が許さん

12 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/18(金) 16:41:51 ID:GrIBGAD+.net

ハウスであってもトマトはやっぱり栄養豊富

やっぱり茄子だろ

13 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/19(土) 08:17:23 ID:8UEs3+4g.net

>>12

＞ ハウスであってもトマトはやっぱり栄養豊富
＞
それはない

14 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/20(日) 10:36:15 ID:pxBZ7cQh.net

きゅうりは利尿作用が少しあるだけ
それ以外水の補給用途しかない
水を飲め

15 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/20(日) 20:59:41 ID:im9TFAtC.net

八宝菜

16 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/20(日) 23:08:48 ID:a4hlpof1.net

胡麻
ちゃんと皮を処理しないと只の種
ウンコななってさよなら

17 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/21(月) 02:19:44 ID:lqTCW/RY.net

そもそも野菜に栄養を求めるのが無茶だな
種子や果実でないと
ここのバケツヘッドどもは何が野菜か
わかっちゃいない

18 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/22(火) 06:07:26 ID:2SaBphVA.net

翻訳こんにゃく

19 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/24(木) 21:00:04 ID:yc+3yb6z.net

バナナ
食物繊維だけの高カロリー

20 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/24(木) 23:14:34 ID:Ajkk5TI1.net

そもそも栄養がありそうに思えんがモヤシ

21 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/25(金) 07:07:51 ID:Evl002Wj.net

茄子
瓜科の野菜

22 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/26(土) 00:17:07 ID:omqr6x/4.net

へちま

美容液に使われていたりするが
食べるにはほとんど栄養はない

泥臭いと言われようが
そもそも本土の人間は食べないだろうが
しかし、うまいんだよなあこれが
煮込みのトロトロの食感がたまらない、さっとソテーしたのもうまい

23 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/26(土) 00:43:37 ID:hy4VaEfD.net

胡瓜

24 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/27(日) 02:30:51 ID:b1E4Jq+a.net

きゅうりって食べる意味あんの？
あれ食べる奴って知能低そう
カッパ巻きとか訳わからん
なんで寿司屋でわざわざ糞不味い野菜食うのかと

25 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/28(月) 11:34:02 ID:yE8lEcx1.net

食物繊維も極めて重要な栄養とみなせば、すべての野菜果物は栄養あるということ。

26 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/30(水) 11:25:12 ID:CkiZz/y6.net

キュウリを輪切りにしてサラダにしたことないのか？
レタスと一緒にイタリアンドレッシングかけて食うの最高。

27 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/30(水) 13:56:28 ID:9Sv1f3qM.net

きゅうりとカニカマのマヨネーズあえおいしいよ

28 ：大地の恵みの名無しさん：2010/06/30(水) 18:04:06 ID:WerzF/w9.net

酢蛸一択だろjk

29 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/01(木) 20:13:28 ID:4XlK3x0I.net

さくらんぼ

30 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/05(月) 20:57:09 ID:AYBUKDtF.net

なす

31 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/05(月) 21:04:27 ID:qq9Uha6U.net

なすーん

32 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/06(火) 00:05:05 ID:8Dt1OyOF.net

旦那のチソチソ

33 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/06(火) 01:29:39 ID:ft2itPnv.net

きゅうりの漬け物うまいやろうが！

34 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/06(火) 20:17:33 ID:CNuN78kz.net

◆◆◆美人過ぎる在日希望の星！吉田ます子さんを応援しましょう！◆◆◆
http://www.youtube.com/watch?v=wd4GnatNhFs
「外国人参政権に賛成です！」by吉田ます子さん(民主党)

絶対に参院選に勝利させてください！

35 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/07(水) 17:27:23 ID:UU0MBXXZ.net

レタス

36 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/12(月) 03:13:18 ID:peUMdE+R.net

セロリ

37 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/12(月) 09:47:09 ID:/XrcVvLr.net

ゴーヤ

38 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/13(火) 06:36:50 ID:+fBgPanr.net

白菜

39 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/13(火) 06:55:39 ID:8pTYoqDK.net

すいか

40 ：大地の恵みの名無しさん：2010/07/19(月) 19:10:44 ID:Fs08OpUj.net

セロリ

41 ：大地の恵みの名無しさん：2010/08/18(水) 09:06:49 ID:zPriA3wU.net

>>1
で終わってる。
レモンだよ。決定。

42 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/01(水) 17:03:00 ID:FPKVBOKO.net

きゅうり
じゃないの？

43 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/01(水) 22:39:30 ID:ZG6qE0Po.net

キュウリはもともと栄養ありそうには見えません。
やっぱりレタスかな？

44 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/02(木) 00:41:34 ID:8j3VhhUs.net

レタスも見えないよ
白っぽい葉っぱだし

45 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/02(木) 09:27:49 ID:1KkhvfEP.net

俺の松茸は栄養満点

46 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/02(木) 21:55:09 ID:7qstOf2a.net

なんだこのエノキダケ！（嘲笑）

47 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/04(土) 06:50:58 ID:5jlalKY8.net

小さいのがいっぱい生えてるのか

48 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/07(火) 07:36:55 ID:90SX/IDu.net

みょうが

49 ：大地の恵みの名無しさん：2010/09/19(日) 04:30:50 ID:r7lpZ5g0.net

>>43

キュウリは体温を下げてくれる
夏バテに良いよ

50 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/02(土) 22:24:54 ID:y5aMJs1U.net

大根は葉の方が栄養あるって本当か?

51 ：いじり万子：2010/10/03(日) 00:24:23 ID:rskEpkDm.net

両方

52 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/09(土) 21:41:55 ID:ShVp5W1f.net

今度は栄養なさそうで豊富なもの挙げようぜ

キャベツ

53 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/11(月) 23:57:34 ID:btVLAOXo.net

もやし

54 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/15(金) 22:16:07 ID:Kn48xoLp.net

キャベツ

55 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/16(土) 01:23:44 ID:kz/mYS2t.net

>>4
きゅうりは栄養ないだけならまだしも
他の食材のビタミンＣをぶっ壊す作用があるから
タチが悪い

56 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/16(土) 07:36:08 ID:wdch/6l5.net

にんじんもだな

57 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/16(土) 07:40:38 ID:VnsKQp9r.net

レタス
９５％以上が水　おまけに馬鹿高い

58 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 22:18:41 ID:q0W7sTBJ.net

ナスなんか、見ための色は濃いけど栄養ナッシング。

59 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 22:36:27 ID:B/D8rIuv.net

ナスはあるよ

60 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 22:45:56 ID:QN0q+UeY.net

みょうが
嫌いじゃないけど

61 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/17(日) 23:06:05 ID:keN+Ui4V.net

なすはポリフェノール？

62 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/18(月) 13:55:06 ID:06cb5QgH.net

栄養はあるけどほうれん草
実は小松菜より鉄分やカルシウムは少ない
おまけにアクが強くてハムやベーコンの添加物と合わせると有害物質が発生する
さらに季節によって高価

でも美味い

63 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/20(水) 20:09:01 ID:QM99o3Rd.net

＞おまけにアクが強くてハムやベーコンの添加物と合わせると有害物質が発生する

それは茄子にかぎらないでしょ

64 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/21(木) 08:44:10 ID:1Udu9V85.net

ほうれん草を茄子と呼ぶ民族来てるな

65 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/22(金) 21:30:30 ID:FAPXwNSu.net

なんかﾜﾛﾀｗ

66 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/23(土) 10:38:33 ID:3IZI/ZPp.net

おれは断然「小松菜派」で「ホーレン草」は買わない。
小松菜は、「野菜炒めに便利」。

「ホーレン草」って、なんであんなに高いんだろう?

67 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/23(土) 10:59:13 ID:vm+ImdNO.net

小松菜のほうが高いだろ

68 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/24(日) 00:25:24 ID:BJE2h40D.net

うちの近くのスーパーはどっちも同じ値段だ

69 ：大地の恵みの名無しさん：2010/10/24(日) 13:55:35 ID:arGOPidb.net

ほうれん草、コーン、しめじ、ベーコンで炒めたの好きなのに＼(^o^)／

70 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/03(水) 10:01:47 ID:Lft+6Z26.net

きゅうり
レタス

71 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/03(水) 12:39:36 ID:eGXrhrmk.net

サニーレタスってレタスと比べると栄養価は高いのな
腐りやすいのが欠点だった・・・

72 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/15(月) 04:18:33 ID:klvzwOpq.net

サニーレタスは栄養価高いよね。

73 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/19(金) 08:12:40 ID:GwZGEFqK.net

ルッコラは?

74 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/19(金) 11:50:06 ID:GvlSNmvG.net

↑
アブラナ科だから大根の葉のようなもん
だから栄養価は結構あるかと。

75 ：大地の恵みの名無しさん：2010/11/23(火) 23:50:49 ID:luxz2xyU.net

ホウレン草バターソテーに半熟目玉焼き乗せが食いたくなってキター

76 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/02(木) 15:18:20 ID:T8QmhHYK.net

セブンイレブンに今なら売ってるよ

77 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 10:34:42 ID:N/xo1uu+.net

野菜繊維も重要

78 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 14:11:44 ID:W3FYuTgh.net

>75
ホウレンソウ
露地物以外は灰汁抜きしなくていいとか言うけど
しないとニキビ出やすくなるよねえ

79 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/03(金) 22:32:09 ID:oh7nTCPH.net

キノコ類は凄まじく栄養があるって昼のテレビで見たような気がするけど
水分が少なくてスカスカなんだから100ｇで比較すりゃ栄養価高いわな。
売値では100ｇ毎では高いから、栄養とコストのバランスがいいとはいえないキノコ類

80 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/24(金) 00:56:00 ID:EZCP8E5n.net

グレープフルーツ

81 ：大地の恵みの名無しさん：2010/12/31(金) 14:34:32 ID:uDrFHpQZ.net

>>52
柿!
キュウリと似たような感じ(水分ばかりで栄養無い)かと思ってたけど、
ビタミンスィーが多いとか、今年初めて知った。
なんか衝撃受けすぎて柿の苗木２本買っちゃった。

82 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/02(日) 04:23:42 ID:vlIml2lf.net

>>81
そういう意味では
柿の渋み成分であるシブオールは血管壁を丈夫にし、血圧を下げる。
一般的な果物に含まれるカリウムはナトリウムを排出するので血圧を下げるが
そのなかでも柿の血圧降下作用は大きい。

83 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/04(火) 10:41:37 ID:RLLC6eu0.net

柿が栄養ないとかどこのアホだよｗ
ビタミンＣどんだけ含まれてると思ってんだ

84 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/05(水) 05:59:52 ID:JGfyB2tx.net

>>83
柿が栄養ないとか誰が言ってんだ？

85 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/05(水) 13:53:51 ID:Ag6gW/8P.net

>>84
>>83はスレタイに沿って書かれていて、かつ>>52を見落としているんだと思う

86 ：大地の恵みの名無しさん：2011/01/06(木) 09:37:44 ID:dO8NzK84.net

そんな昔のレスいちいち見てる人いません

87 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/06(日) 17:44:55 ID:MkVJyzr0.net

2010年は柿が高くて食べられずじまいでした。
今年に期待します＾＾

88 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/07(月) 11:36:05 ID:X+R5FqEA.net

私も柿はあまり栄養が無いと思っていたから、初めて栄養豊富だと知ったときは物凄い衝撃を受けたな
見た目で「美味しくなさそうだ」と敬遠していたから、食べると美味しくて更にビックリ
柿先輩すいませんでした

89 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/09(水) 01:23:19 ID:hPc4B4xb.net

同じ量を食べさえすれば、柿やキウイよりもレモンのほうがビタミン豊富なんだがね
そんなに食えんけどｗ

同じように、質量的な意味で過大評価されがちなものといえば、大葉、とろろ昆布

90 ：大地の恵みの名無しさん：2011/02/21(月) 21:18:26.70 ID:N0uoZLf1.net

タマネギはどうなの？

91 ：大地の恵みの名無しさん：2011/03/05(土) 02:40:45.33 ID:xcmUvd/N.net

柿の葉にはさらにvcが多いって知ってた？
しかも熱で壊れないタイプらしいから柿の葉茶にして飲んでも補給に効率がいい
家に柿の木があるならググって作ってみれば
今の時期はだめだけど

92 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/17(日) 21:44:34.40 ID:8bNksAiG.net

食べるもんなくて、買いに外に出るのもめんどかったから、
お風呂の排水溝につまった髪のかたまりを取って湯槽の淵において乾かしてたやつを食った。
昔から髪の毛食べるの好きなんだ。

93 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/19(火) 09:53:02.99 ID:g63x0sLR.net

たまねぎは抗がん作用ありますよ
どんどん食べましょう

94 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/04/19(火) 11:32:35.63 ID:nL9OpMUf.net

ねぎうまい

95 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/19(火) 14:50:10.36 ID:BrEsw1IG.net

>>90
たまねぎは素晴らしいですよ。
硫黄化合物が血栓予防と疲労回復
糖尿病予防

96 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/19(火) 21:22:04.19 ID:+mNzHtf4.net

きくらげって鉄分豊富っぽいことかいてるのに貧血の解消法なんかには入ってないよね？なんで？

97 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/20(水) 02:13:16.41 ID:DfuaHQTx.net

もやし

98 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/20(水) 13:16:44.83 ID:WJRBIeqn.net

キャベツ・トマト・モヤシ・ニンジン・ナス・タマネギ・ほうれん草

上記の野菜で食べなくても良い野菜って何ですか？


逆に上記に無い物で「コレは絶対食べておけ」っていう物は何ですか？

99 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/20(水) 19:24:25.27 ID:MvWTaKR3.net

もやし

100 ：大地の恵みの名無しさん：2011/04/23(土) 18:14:42.27 ID:vTyh14tG.net

玉ねぎ１日半玉って適量？

もっと摂取した方が良いの？