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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
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【1:6】★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

2ちゃんねると言えばひろゆき、ひろゆきと言えば2ちゃんねる、
その2ちゃんねる創始者 西村博之が新たな2ちゃんねる(sc)を開設しました。
新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ 認証ページを直接呼び出すには
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

名前: E-mail:
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【2:447】経口ステについて語るスレ 21錠目
1 名前:無記無記名 :2017/10/26(木) 23:04:14.15 ID:ihnvawnF0.net
!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512

●経口ステ紹介(データはDragon Pharmaより抜粋)

アナバー 肝毒性: 安心 アロマターゼ: なし 20-100mg/日
プリモボラン 肝毒性: 低い アロマターゼ: なし 50-100mg/日
ウィニー 肝毒性: 高い アロマターゼ: なし 50-100mg/日
トゥリナボル 肝毒性: 低い アロマターゼ: なし 40-60mg/日
ダイアナボル 肝毒性: 高い アロマターゼ: 高い 25-50mg/日
アナドロール 肝毒性: 危険 アロマターゼ: なし 50-150mg/日
ハロドロール = トゥリナボル類似体
スーパードロール = 過飽和アナドロール

●略語集

AI: アロマターゼ阻害薬
PCT: 療養サイクル
SERM(サーム): 選択的エストロゲン受容体調節薬
LH: 黄体化ホルモン
FSH: 卵胞刺激ホルモン
DHT: ジヒドロテストステロン(内因性抗エストロゲン)

前スレ
経口ステについて語るスレ 17錠目
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496740831/
経口ステについて語るスレ 18錠目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499343962/
経口ステについて語るスレ 19錠目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502867040/
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

438 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 18:55:56.71 ID:lmowSeyJ0.net
初回はボーナス

439 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 20:43:45.80 ID:QsE3ONt50.net
肌が黒くなり白目が黄ばんできた。
手のひらは黄色く見える…
あと左脇腹の背中側に刺すような強い痛みが何時間おきかにある。
めまい、不整脈もある。汗も出るし手が震える。
経口ステ飲んで1ヶ月程度でこんな症状でます?なんかの病気かな。
オキシメトロン一日50mgを4回、計200mgだけしか飲んでないです。

440 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 21:06:33.99 ID:WSooRPf30.net
気のせい気のせい!

441 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 21:16:09.31 ID:+unpSvsS0.net
間違いなく気のせいだな

442 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 21:38:57.09 ID:P4MaSeYj0.net
>>439
量が少ないだからだw

443 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 21:54:51.42 ID:B0tl3KOGa.net
>>439
あと四週間がんばれがんばれ

444 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 22:20:50.81 ID:vr1E/VwU0.net
体重130くらいあったらそのくらいでちょうど良さそう。

445 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 23:00:06.01 ID:3Pxjbtfx0.net
>>439
その反応なら至って健康そのもの

446 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 23:13:12.61 ID:9WDfyHxuO
1日200mg?
アヤオとかいうコテは、300mg使ってたから、量が足りないのかもしれないね。
中途半端に使うと、副作用だけもらって何も得られないよ。

447 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 23:23:01.68 ID:++Ill4Mm0.net
経口そんなに副作用感じるんかよインジェクションしかやらないから怖いは、逆に

名前: E-mail:
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【3:246】【朝鮮系整形ドブス豊川信之】★くそしば★ Part17
1 名前:無記無記名 :2017/10/10(火) 13:24:48.12 ID:zdQxyuSy.net
豊川信之
年齢34才
大阪市西区江○堀3丁目在住 在日韓国人

237 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 12:22:06.11 ID:fauOXU6d.net
俺の器のでかさは、おちょこだって決めぜりふにせえや

それか俺の前歯は、腐り前歯しばです

大阪では、チョンコは、差別の対象やからなだからイジメられるし、整形してチョンコ顔消したかったんやな

学校でも国籍違う人は、手続き違うから後でこっそり職員室に言いに来てくださいとか言うからね資格取るときとか
差別がなければ先生もそんなこと言わないからね

238 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 12:23:27.47 ID:k9dCho0N.net
くそしばの住所、ほんとか?なんかスゲーとこじゃん

239 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 13:21:27.09 ID:hzKloj3F.net
石投げればチョンの大阪で在日差別なんてないやろ

240 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 13:33:49.35 ID:AAX3sRFD.net
>>239
お前2ちゃんに感化されすぎw

大阪では人口100人あたりのチョン率が1.28人。

くそしばさんは選ばれたれしチョンなんだよw

241 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 14:56:53.30 .net
☆くそしば☆

本名:豊川信之
生年月日:1983年3月14日生まれ
住所:550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3-7-17 (表札は豊川陸蔵)
電話番号: 06-6444-1240
Eメール:endondake@yahoo.co.jp
Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100014903791971
Twitter:https://twitter.com/siba_tan
自宅地図:https://www.youtube.com/watch?v=pHqCtYzKA9w&feature=youtu.be&t=1m22s
https://i.imgur.com/6dqWIlV.png(ナビに映った場所を地図で確認)

242 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 20:15:04.09 .net
北島の事務所がインターネット上における名誉毀損罪で告訴したらしい。
これから二人の闘いを法廷で見れるとは胸熱だわ。

243 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 22:37:23.77 ID:e/U3lXuh.net
>>242
らしいだろ
正確な情報だせや

244 名前:無記無記名 :2017/11/03(金) 22:44:21.70 ID:mUebUZi1.net
>>242
まじで?
お前それ嘘やったら逆に北島先生に訴えられるんちゃうか。

245 名前:無記無記名 :2017/11/04(土) 01:25:21.34 ID:FBowPIiB.net
婚活うまくいってっか?

246 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 22:44:48.81 ID:IUYqxYnGm
リスナー食いまくってる
彼女できてもおかまいなしw

名前: E-mail:
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【4:303】ダンベルカール20kgを目指すスレ4
1 名前:無記無記名(ワッチョイ cfb8-2SPP) :2017/07/20(木) 20:54:19.30.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール20kgを目指すスレ3
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1476795452/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

294 名前:無記無記名 :2017/11/07(火) 18:02:06.38 ID:CQDFUAaR0.net
>>285とかウソに決まってるだろ
ほんまおまえら筋トレしてるのかよw

295 名前:無記無記名 :2017/11/07(火) 19:36:31.80 ID:AISUl/pi0.net
11.5kgインターバル1分で10-10-10なんだけど
3セット目後半はフォーム崩れてるんだけど
体重61なんだけど

296 名前:無記無記名 :2017/11/07(火) 19:37:53.36 ID:Bs+gInV80.net
はい

297 名前:無記無記名 :2017/11/07(火) 19:47:38.47 ID:AISUl/pi0.net
なんだけど

298 名前:無記無記名 :2017/11/07(火) 23:05:30.36 ID:WtTBCAR60.net
>>295
続ければ慣れると思うけど、期間はどのくらい?

299 名前:無記無記名 :2017/11/08(水) 18:06:31.41 ID:7A94oP0r0.net
ダンベルカールって伸びにくいし、意外に疲れるし、結構つまらん

300 名前:無記無記名 :2017/11/09(木) 13:40:08.73 ID:5FYmAGjC0.net
俺が初めて筋トレして3ヵ月経過時の重量の伸びは
ダンベルベンチ12.5→27.5に対してダンベルカールは10→12.5(15は辛うじて1セット5回できるくらい)だったな

301 名前:無記無記名 :2017/11/09(木) 17:25:26.48 ID:G24sQ1NF0.net
>>300
ダンベルフライはどれぐらい伸びました?

302 名前:無記無記名 :2017/11/14(火) 01:34:55.09 ID:YRq1nIpa0.net
20kgダンベルカール1rep出来るようになった
いつも越えられなかったスティッキングポイントが抜けられた
左腕の故障で休んでいたからか逆に良い疲労回復に繋がったみたいだ

303 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 06:48:45.54 ID:j1ji/p1TL
ダンベルカール15キロネガティブトレーニングやりました、
 筋肥大はしたものの20キロすら上がりませんでした、
ネガティブトレーニングは見せかけの筋肉でスポーツにはあまり使えないのですか?

名前: E-mail:
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【5:492】【初心者】懸垂10回を目指すスレ 10【チン】
1 名前:無記無記名(ワッチョイ b35b-2SPP) :2017/07/24(月) 04:16:33.86 ID:KLE9+lec0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うpに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うpしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 9【チン】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481435165/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

483 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 06:01:39.10 ID:k5NMGi8S0.net
ここまで読みました死ね

484 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 09:00:37.34 ID:qA3rGvDVd.net
他の種目は10回できるようになるまでが早いのに
懸垂だけは果てしなく長い

485 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 20:59:44.20 ID:4IFNT7MU0.net
懸垂はマシンと違って最初から最後まで力を抜け無いからなあ
だから効果も大きい

486 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 21:22:12.82 ID:0+W11jrq0.net
>>485
逆だよ
懸垂は体の位置で負荷が変わる
マシンはウエイトスタックは上下するだけだから常に負荷が一定
一定じゃないなら高さ調整が間違ってる
効果はそれぞれ一長一短

487 名前:ここまで読みました :2017/11/15(水) 21:24:28.84 ID:YzVDrTnI0.net
ここまで読みました

488 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 11:47:10.87 ID:7jGTykUWN
懸垂回数は懸垂だけでしか増えないのかな 斜め懸垂とか良く言われるけど
斜め懸垂だと背中・腕に効く前に首がきつくなって気分が悪くなる
実際に斜め懸垂で成果出た人いますか? どういう風にやっていますか?

489 名前:ここまで読みました :2017/11/16(木) 21:30:08.05 ID:J0NVGd+d0.net
ここまで読みました

490 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 07:51:32.35 ID:qnJE5RdA0.net
ここまで玉舐めやがれ

491 名前:ここまで読みました :2017/11/17(金) 21:56:15.07 ID:FqGqP1Zi0.net
ここまで読みました

492 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 22:16:46.85 ID:/YTV9r4ad.net
懸垂始めて3ヶ月弱
やっと順手ワイドフルレンジで10回出来た
コツは疲れる前にスピーディーにこなす事だな

名前: E-mail:
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【6:440】北島達也氏の同部位週1回最適論は正しいのか
1 名前:無記無記名 :2017/01/27(金) 09:29:41.05 ID:6QweCnM2.net
北島さん「筋グリコーゲンという筋肉の中にあるエネルギーが回復するのに48〜72時間がかかるので、超回復の原理でいうと、
週2回くらいは同じ部位をやってもいいんじゃないかと考える人は多いと思うんですよね。ただ週に2回同じ部位をやると、まず怪我をする確率がすごい高くなるんですね。
結局はエネルギーが満タンになっても、関節とか靭帯とかその辺は修復しきれてないわけですよね。
だから経験値として皆1週間に1回くらいにしないと怪我をするということで1週間に1回くらいが皆丁度良いと言われてきたんですね。」


靱帯は本当にそのくらい回復が遅いものなのだろうか

431 名前:無記無記名 :2017/10/04(水) 06:47:23.76 ID:VJrWAO2X.net
☆くそしば☆
本名:豊川信之
生年月日:1983年3月14日生まれ
住所:大阪府大阪市江戸堀3-7-17 (表札は豊川陸蔵)
電話番号: http://i.imgur.com/J8PpYQT.jpg
Eメール:endondake@yahoo.co.jp
Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100014903791971
自宅地図:https://www.youtube.com/watch?v=pHqCtYzKA9w&feature=youtu.be&t=1m22s (くそしばが公開)
https://i.imgur.com/6dqWIlV.png(ナビに映った場所を地図で確認)
勤務先: 東永運輸

432 名前:無記無記名 :2017/10/06(金) 06:36:44.29 ID:BNKNn/YP.net
週で分けるより日で分けたほうがいいだろうね
俺の感覚としては5日に1回くらいが丁度いい

433 名前:無記無記名 :2017/10/06(金) 12:03:44.47 ID:2k/zJUKw.net
うるせぇ

434 名前:無記無記名 :2017/10/06(金) 18:53:01.67 ID:ftd30Rzd.net
>>433
許しましょうw

435 名前:地獄の小堀 :2017/10/06(金) 20:40:33.66 ID:2k/zJUKw.net
>>434
かちなぐられるぞ

436 名前:無記無記名 :2017/11/10(金) 20:39:21.55 ID:9eZQlh5k.net
北島センセのオンデマンド買った人いる?
一個一個がそれなりの値段するし、ボリュームも多そうなので、まずはコレってのがどれなのかも分からない
もしも買うなら、、、
アルティメットシリーズのダンベルワークアウトかベンチマスタープログラムか
ザ ワークアウト バイブルの体重バランスプログラムかな?
ここらへん買った人いないの?

437 名前:無記無記名 :2017/11/10(金) 21:10:31.28 ID:jkkihTgy.net
俺はデッドと腕立て伏せとスラスターとスターナム懸垂は毎日やってたな。明らかに痛い、ひどい疲労、違和感がなければ毎日だな。
だから仕事しながら1日15分〜30分なら絶対に時間作れるんで身体全体が外人かよと言われるくらい厚く盛り上がりでかくなった。北島?三郎?康介? 達也?しらんな。

438 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 02:07:02.05 ID:r682TL9S.net
>>427
ある意味重量を捨てて効かせる意識「のみ」に特化してやれば意外と簡単やよ

439 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 10:56:38.43 ID:LAXnNs9z.net
>>437
ガリの虚言癖乙
その立派な身体晒してみな
もちろんID付きな

440 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 04:36:07.36 ID:BYP5hP5R4
最後の7秒間で追い込むって意味がよくわからなくて質問です。3セット筋トレをする際の重量について質問です。
レッグプレスを120キロで8回×3セットしていますが、北島さんのやり方だと最初の1セット目で何キロで何回、2セット目を何キロで何回、3セット目を何キロでやればいいのでしょうか?
あとゆっくりと上げるのではなく早く上げる方がいいとようつべで見ましたが、上げる時だけでなく下げる時も早くした方がいいのでしょうか?
どなたか教えて下さい。

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【7:157】ガリガリGACKTは北島達也先生の動画を見るべき
1 名前:無記無記名 :2017/05/11(木) 23:08:57.83 ID:uoKK/m+J.net
世界一のアルティメットビルダーの理論を知って欲しい

アルティメットガリガリから卒業して欲しい

アルティメットプロテインを買って欲しい

アルティメットマッチョになってほしい

148 名前:無記無記名 :2017/10/17(火) 22:52:00.45 ID:wvpHr9eL.net
カバン持って逃げたかw
バカヤローwwwwwww

https://youtu.be/oFIhbIKsKd0?t=6s

149 名前:無記無記名 :2017/10/17(火) 23:01:56.11 ID:jfr3FLxV.net
ダンベルフライをトレの中心に持ってきても間違いでないですか?
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11180432246?__ysp=aHR0cDovL2NhcmVuYWdhdGEuYmxvZy5mYzIuY29tLw%3D%3D

150 名前:無記無記名 :2017/10/19(木) 22:10:10.24 ID:xAG0+6/X.net
>>148
>>149
小堀さんなめてたらいてまうぞわれ

151 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! :2017/10/22(日) 07:23:32.39 ID:Wlu9802b.net
>>148
>>149
これを書いた者ですが
昨日警察が来ました
色々話し合って示談で許して貰いました
ここで謝罪をします
申し訳ありませんでした

152 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! :2017/10/22(日) 17:07:00.97 ID:oUg//ZGK.net
>>151
これを書いたものですが眉毛を細くして口紅塗りました

153 名前:無記無記名 :2017/10/23(月) 18:19:45.56 ID:WjErTlul.net
>>151
許しましょう

154 名前:無記無記名 :2017/10/23(月) 18:31:34.88 ID:6yrJR0ym.net
>>152
ありがとう

155 名前:無記無記名 :2017/10/29(日) 12:19:53.40 ID:lSw5MIZL.net
速報
小堀豊がまた快挙

156 名前:無記無記名 :2017/11/10(金) 23:10:33.76 ID:pgkO8aWv.net
座間遺棄事件の家主・井上尚弥の父「困惑している」
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201711100000175.html
アパートのオーナーは、プロボクサーでWBO世界スーパーフライ級王者・井上尚弥の父真吾さんと判明。
真吾さんは取材に「困惑している」と苦しい胸の内を明かした。


政府、ツイッター規制検討=座間9遺体事件で年内に再発防止策
https://www.jiji.com/jc/article?k=2017111000187&g=soc
菅氏は、(1)事件の全容解明と関係省庁の情報共有(2)自殺に関する不適切なサイトや書き込みへの対策強化
(3)インターネットで自殺願望を発信する若者の心のケア対策の充実−を指示した。

157 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 04:28:55.17 ID:BYP5hP5R4
最後の7秒間で追い込むって書いてますが3セット筋トレをする際の重量について質問です。
レッグプレスを120キロで8回×3セットしていますが、北島さんのやり方だと最初の1セット目で何キロで何回、2セット目を何キロで何回、3セット目を何キロでやればいいのでしょうか?
あとゆっくりと上げるのではなく早く上げる方がいいとようつべで見ましたが、上げる時だけでなく下げる時も早くした方がいいのでしょうか?
どなたか教えて下さい。

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【8:276】【名古屋】ゴールドジム金山・栄・安城 3【愛知】
1 名前:無記無記名 :2017/09/14(木) 02:17:51.62 ID:mhNdWXar.net
次スレ立てました。
前スレのようにまったりと語りましょう。
【名古屋】ゴールドジム金山・栄・安城 2【愛知】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467537971/

267 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 18:04:49.53 ID:6DNWcGbD.net
拡張!?

268 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 21:58:42.93 ID:8h1vFuWc.net
安城はスタジオババアが多いせいで筋トレエリアが狭すぎる
スタジオ一つ潰して欲しいわ

269 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 00:33:01.64 ID:yigpVk/R.net
>>264
なんかエゴの塊に見えますね。もう少し人間として成長しましょうよ。

270 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 03:01:22.02 ID:5K1tNGVS.net
ん?261の仲間ではないがおかしいこと言ってるか?根拠もなくユーザーユーザー言ってるやつ多くて違和感はあったから口調はどうであれまともなこと言ってると思ったんだけど

271 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 05:53:58.17 ID:p00vGd0s.net
マジな話し拡張って聞くと、アナルの拡張って思ってしまうのは俺だけか‥

272 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 13:49:29.57 ID:d827aFoK.net
栄の増設は評価できるけど、施設管理不十分 マナー悪い人は見て見ぬ振り 警察沙汰の現状だとな〜…
今よりさらに無秩序になりそうで素直に喜べないわ

273 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 15:53:11.79 ID:GVtRLHDc.net
>>272
バックから突くぞ!

274 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 18:32:59.25 ID:GVtRLHDc.net
毎日ユーザーがいます。どうにかして下さい。目がギラギラして怖いです。ジムにいる女性を襲いそうです。股間が常にふっくらしてます。どうにかしろ!

275 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 18:52:48.88 ID:txMI6M7g.net
ステじゃなくて薬物やってそうな目つきのやばい奴ならよく見るぞ

276 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 23:29:56.89 ID:uBbhppjq.net
お前ら使用のプロテイン教えろ下さい

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【9:25】火ノ丸相撲の主人公の肉体こそウ板民の目標!
1 名前:無記無記名 :2017/11/13(月) 19:16:47.66 ID:rH97BvRj.net
158cm85kg(体重は±数kgよく変わるらしい)で大相撲力士
ゴウドがステ使いまくってデカクした感じか?

16 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 08:37:54.03 ID:eHH7ss6m.net
>>15
アンケート順位落ちそうなことはやらないんで

17 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 15:58:51.34 ID:dgv1schI.net
>>15
タイヤフリップみたいなUFCファイターがやるようなトレーニングの紹介あっただろ

18 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 16:01:51.74 ID:dgv1schI.net
火ノ丸の元々の身長は152

19 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 16:27:15.53 ID:U+mRJYwa.net
栄養摂取テキトー過ぎ
稽古前後にホエイかEAAくらいとれよ

しかし身長156程度じゃいくらなんでも無差別級の大相撲で通用しないと思うが
チビに寛容過ぎるよな 少年ジャンプは

20 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 16:50:14.79 ID:aztG00dJ.net
今週号で主人公の体重が5kg減ったとか言ってたが、やる気ないんじゃないの?w
さすがに既にしてるだろうが、チキンやら魚やら高タンパク質食多く摂って筋量増量に努めろよ 

21 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 19:19:11.04 ID:ZB1RVYIg.net
いや相撲を愛してるのに骨格的素質に恵まれなかったことが話の軸になってるんだからそこを批判するのはお門違いやろ

22 名前:無記無記名 :2017/11/17(金) 23:04:10.92 ID:3BNwX/+x.net
>>19
現実の力士はもっと適当だからさ

23 名前:無記無記名 :2017/11/18(土) 01:34:32.16 ID:vgv8VBQE.net
>>19
違う、152から2センチ伸びて154

24 名前:無記無記名 :2017/11/18(土) 02:53:01.41 ID:vgv8VBQE.net
>>20
単に筋トレだけしてるお前とアスリートを一緒にすんな

25 名前:無記無記名 :2017/11/18(土) 03:20:46.90 ID:ySUDWG8M.net
155cmのビルダーの赤澤が薬使いまくってでかくしたのが鬼丸か..
凄い外見なんだろうな

大学の時の相撲部で一番小さい奴が163か4センチくらいだった
でも体脂肪は低そうなのにすげー筋肉の太い下半身してた 
   

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【10:690】【ケトルベル#32】
1 名前:無記無記名 :2017/08/26(土) 01:04:25.07 ID:p+clPH5s.net
☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

必要以上に長かったテンプレを整理しましたが不十分な点がありましたら付け足してください。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男:12〜16s
女: 8〜12s
基本種目:スイング・トルコ式ゲットアップ(TGU)・スナッチ(ハードスタイル)
       スイング・スナッチ・ジャーク(GSスタイル)

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル(SFG)
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル(WKC・AKC)
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ:
【ケトルベル#26】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1454035264/
【ケトルベル#27】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1457812204/
【ケトルベル#28】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463450162/
【ケトルベル#29】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470833232/
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

681 名前:無記無記名 :2017/11/14(火) 17:05:00.54 ID:2FC1L7iY.net
高齢者のQOLやADLと相関が高いのは筋力で
あって持久力ではないのと関係ない

682 名前:無記無記名 :2017/11/14(火) 18:42:17.71 ID:nE8ZHf2Q.net
>>680>>676

親父の体験を披露しただけ

683 名前:無記無記名 :2017/11/14(火) 19:45:55.67 ID:4cKj1Di4.net
高齢者となると持久力を発揮するための筋力すら不足しがちとかですかね。筋力持久力共に問われるケトルベルを急にやれといっても、まずは持ち上げるとこから始めましょうね、的な。

684 名前:無記無記名 :2017/11/14(火) 20:38:52.77 ID:TOeRk6W6.net
高齢者が寝たきりになる原因も転倒に
よるものが少なくないし老人には
筋力こそ最重要

685 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 01:10:45.74 ID:4u+vwjA5.net
老人(後期高齢者)は心肺機能に難がある人が多いから急に血圧上昇する運動は危険
自重、軽量から無理しないでゆっくりと始めるのが無難

686 名前:無記無記名 :2017/11/15(水) 14:11:57.56 ID:qSRxTXCC1
ゲットアップ8kgでキツイというのはだなぁ 非力と言うことではなく
多分身体が相当硬く成っていたんじゃないかなぁ おそらく女性だとしても
この人がマラソンランナーかどうかは知らないけど 8kg程度でのTGUがキツイという状態は
コンディショニングに問題が有るかもしれない点を心配した方がいいかもしれない
と思うよ

687 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 12:51:22.69 ID:Et2cevwc.net
ボトムアッププレスを32でこんなに綺麗にヒョイヒョイやるこのオッサン凄いな
https://www.youtube.com/watch?v=7O9jiKxc1Og
出来ても大体皆ぎこちないし体を少し捻ってるし
https://www.youtube.com/watch?v=G1CSO6RLPWk

688 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 13:06:04.66 ID:l8l0Sq5B.net
>>687
19歳でこれをやるとはな・・

689 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 15:11:10.59 ID:5pPOqeFt.net
ボトムアッププレス 32kgは確かにすごいけど
やるアドバンテージってあるのかな?
ケトルベル種目で1番、球で頭打ちそうな種目だけど

690 名前:無記無記名 :2017/11/16(木) 19:43:57.97 ID:pWTnaC85.net
これはミリタリーではないが48kgをこんなにヒョイヒョイとプレス出来るのは凄いなわ
https://www.youtube.com/watch?v=vwIrBmcS-Lo

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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