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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: アームレスリング5 (11) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: Sho Fitness★16 (142) 4: 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】 (854) 5: 【bigarm1015】ユーザー光8【上腕60】 ワッチョイIP (411) 6: あきぼー/Akihiro【ほいでビール】 (764) 7: 【ホモシャワー】Nature Fitness Part8【過疎】 (153) 8: 【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ6 (140) 9: ☆★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★ (305) 10: 大森 ゴールドジム No.6 (407) 11: 【アイハーブ】iHerbでボディビルライフ 26 (272) 12: 【よしっ】ゴールドジム十三大阪 part3 (316) 13: belegend ビーレジェンド プロテインを語ろう (464) 14: 【囚人】プリズナートレーニング【CC】6 (764) 15: 身長170cmのトレーニーってチビ?? (72) 16: 女にモテる体型になりたい (380) 17: 【プロテイン】540project.com【ペプチド】33スレ (914) 18: 大阪オープン出るやつ (113) 19: HMBの効果 (523) 20: 【肉体の】 フレッシュ・フォー・坂本一生 【悪魔】 (28) 21: 【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.2 (565) 22: 【NPCJ2017優勝】RIJU FITNESS【イケメン】 (276) 23: 【ケトルベル#36】 (221) 24: 【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 (503) 25: フィジーク&ステロイドブーム 2 (658) 26: 馬鹿の一つ覚えのダイエット終わりの大食い (11) 27: メンズフィジーク総合スレ Part17 (647) 28: 樋田淳也の肉体 (50) 29: 【35歳の壁】川口・安井友梨Part 24【引退勧告】 (906) 30: 【ワッチョイIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか (176) 31: ゴールドジム国立店 (390) 32: 【高強度】クロスフィット5【実用的】 (750) 33: ゴールドジム中野すれ Part.8 (462) 34: 【お手て】クレンブテロール Part.7 【プルプル】 (341) 35: 結局筋肉つく一番の食いものって米だな (50) 36: 【宅トレ必需品】パワーラック総合スレ (59) 37: ボディビルダーFUN’s▽41 (658) 38: 【訃報】山本"KID" 徳郁 さん天国へ (281) 39: ★人や社会が超音波で襲われています (2) 40: ラーメン好きマッチョ集まれ (945) 41: チビは筋トレするな (420) 42: RYU【肉体改造】Lv1 (1000) 43: 【個人情報】名古屋市のスポーツセンター8【禁止】 (999) 44: ゴールドジム 戸塚神奈川 2017 (143) 45: 筋トレ系Youtuber総合スレ9 (228) 46: 女子小学生とセックスしたい (347) 47: ゴールドジム府中&町田&八王子スレ (367) 48: ゴールドジムノース東京 その18 (657) 49: ★【そろそろ】安井(川口)友梨Part24【引退か?】 (1) 50: ステロイド使う奴って何考えてるの? (148) スレッド一覧はこちら
【1:11】アームレスリング5
1 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 19:49:51.49 ID:eqUWnb8t.net
あ、どうも豪傑です。

2 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 20:22:42.39 ID:0sJMKkUD.net
最近、詐欺始めました

3 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 00:37:58.65 ID:J1ziiU6b.net
豪傑の弟はイケメンだよ

4 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 01:14:52.60 ID:NQ9Ls9oO.net
豪傑の親父は中華料理店『大雅』の店主だよ

5 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 01:37:39.92 ID:J1ziiU6b.net
ゲーセンだろ?

6 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 11:26:09.60 ID:uBLvRUBu.net
竹中絢音さんは今何してるのですか?

7 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 11:41:36.83 ID:7ybDOOBZ.net
妊娠中

8 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 12:10:54.83 ID:CIq8ev1s3
彼氏いたのですか?

9 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 15:07:17.76 ID:eRoC4/NO.net
>>7
誰の子?

10 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 23:57:26.28 ID:CIq8ev1s3
>>9
アームの大会に同行してる彼?

11 名前:無記無記名 :2018/11/13(火) 00:00:32.38 ID:qRNayr70g
竹中、芝岡、ねね
なぜツイッターやめたの?

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【2:6】★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ 認証ページを直接呼び出すには
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

名前: E-mail:
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【3:142】Sho Fitness★16
1 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 21:03:17.66 ID:F4Oq80iL.net
https://twitter.com/shofitness?s=03

https://www.youtube.com/channel/UCIR8bP-MIXHwTPkUjcnjBCw

前スレ
Sho Fitness★15
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540455654/

Sho Fitness★12
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538275553/

Sho Fitness★11
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537877224/

Sho Fitness★9
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536329850/

Sho Fitness★7
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533899728/
-
Sho Fitness★5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522220467/
-
Sho Fitness★6
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529934163/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad)

133 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 20:25:04.40 ID:S871lb9GR
>132 すまん!アドレス間違えた(^^ゞ

134 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 20:27:45.48 ID:S871lb9GR
>132 こっちが最新!
https://ameblo.jp/fukuoka-power/entry-12418382381.html

135 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 20:52:14.74 ID:Rdj6JziF.net
shoさんってすごいウンコするってホント?

136 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 20:56:40.21 ID:Tdk/c7pt.net
スーパーカップで増量って


マジかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

137 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 21:39:31.01 ID:BejvIZCD.net
カップ麺大好きだからね

138 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 21:43:28.61 ID:FIOF38Fb.net
アイスの方やぞ
あれを溶かして飲んでた

139 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 21:51:23.91 ID:imkmSE6y.net
アホやな
プロテインでいいじゃん

140 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 22:15:55.55 ID:C/KhYldn.net
退院後に増量じゃいかんのか?

141 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 23:25:36.08 ID:I2hwZs7r.net
アイスで増量とか知識ありそうでないねこいつ

142 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 23:39:58.08 ID:mNJw4iwu.net
知識って…カタギのパクリだもん

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【4:854】【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】
1 名前:無記無記名 :2018/09/08(土) 18:21:07.08 ID:epPhIPn5.net
・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うpに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うpしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 10【チン】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500837393/
-

845 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 21:11:04.91 ID:B3uqKQ0w.net
腕は別にトレしたほうがいいぞ

846 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 22:02:50.59 ID:VGmnRrCn.net
別にする意味がない。

847 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 22:12:16.39 ID:xNNE0rmz.net
懸垂だけだとある程度までしか太くならんよ
肩もね

848 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 22:17:34.10 ID:kHsNI2JZ.net
2ヶ月で8回はかなりあやしいが
不完全でも無駄ってわけじゃあないからな。継続は力なり

849 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 22:44:26.17 ID:MMD2NYVN.net
懸垂だけじゃ腕トレは足りないと思うよ

850 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 23:09:29.76 ID:3NMZ6ziT.net
ナローで順手逆手をやれば腕もそれなりにはなりそうだけど

851 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 23:50:57.28 ID:NhZ8NPAo.net
乳首の色なんて自分でどうこうできるもんじゃないんだから言ってやるなよ

852 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 00:37:56.08 ID:z73PgPaJ.net
懸垂しかしてないなんて書いてないやん

853 名前:ここまで読みました :2018/11/12(月) 07:26:22.61 ID:imEHWAk/.net
ここまで読みました

854 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 16:12:38.54 ID:N+NW8uU/y
アラウンド60だ この数年年位懸垂頑張ってるけど 運動部に所属した事も無いし
腕立ては昔200回とか頑張った時もあったけど懸垂はやらなかった 考えてみたら今まで
ずーっと引く動作をまともに鍛えた事が無い 一時は吊り輪で数回上がったけど太ったせいか
懸垂は一回止まり

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【5:411】【bigarm1015】ユーザー光8【上腕60】 ワッチョイIP
1 名前:無記無記名 :2018/05/06(日) 12:40:29.49 ID:AQzsronpd.net
日本屈指のバルクを誇るナチュラー光改め、ユーザー光!
パワーには興味無し!俺の興味はオフの上腕の太さだ。
現在57cm!目指すは60cmの超豪腕だ!
本人常駐率90%!で悩めるトレーニー達の質問にも真面目に答えてくれるぜ!
話題はトレーニングだけでなく男なら聞きたい超絶倫の秘密も!
ご自慢の19cm砲も頼めば晒してくれるサービスぶり!
気さくな性格で大人気の光さんを皆で盛り上げましょう!

前スレ
【bigarm1015】ユーザー光7【上腕57】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523667404/

次スレ作成時に冒頭に↓をコピペしてIP表示
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

402 名前:無記無記名 :2018/11/07(水) 06:44:43.50 ID:qtzeqFmEH.net
>>400
上腕二頭脂強調アンドおちょぼ口パクパクも追加

403 名前:無記無記名 :2018/11/07(水) 06:56:42.69 ID:4YuV8mYe0.net
大胸筋断裂はな〜 パワーを追い求め過ぎたか
悪く言うと自己管理できてない
この人、素質的にパワリフの市川さんくらいはあるね 真逆の人柄のようだが

404 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 18:00:43.59 ID:KmMkRdSCM.net
素質あるのかな?大容量ステにダーティーバルクなだけだよね。

405 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 19:38:14.14 ID:dZppXadB0.net
あと何年で死ぬんかね
いま何歳?

406 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 20:12:36.10 ID:8ZXSRP2/0.net
>>403
バルクも重量挙げの才能もあるよな
ただ脳と性格が悪いせいで
その才能を無駄にした感じがある

407 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 14:00:16.63 ID:YeL7zcbI0.net
age

408 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 14:22:51.06 ID:Qlil0Rht0.net
ステありのインチキフォームじゃ評価できない

409 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 15:10:02.35 ID:7MD2089dj
才能なくてステと食い物だけブチ込んだ結果が今であり全てじゃないの?w

410 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 18:42:22.46 ID:UjCPn1oaM.net
寂しいやつなんだろうな。介護が終わったら何も残らない。唯一社会との繋がりを感じられるのがツイッターなんだろう。たまにメンヘラを抱けることにより承認欲求を満たしている。彼には本当の友達が必要なんじゃないかな

411 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 21:58:12.50 ID:DCpCQprW0.net
この人のやるダンベルスクワットとダンベルデッドリフトって同じ動きに見える
ツイッターもう見れんけど 
しかしツイッターの内容が下衆過ぎた 良識のある人間では間違いなくないw

名前: E-mail:
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【6:764】あきぼー/Akihiro【ほいでビール】
1 名前:無記無記名 :2017/10/07(土) 20:05:35.17 ID:Q5HbEhTy.net
食レポ系筋トレYouTuber
あきぼーことあきひろ君の公式ファンスレです
https://m.youtube.com/channel/UCDEX-WnwI3Bxj2bjjWAz_eQ

755 名前:無記無記名 :2018/11/07(水) 21:51:36.31 ID:ADYlKGjt.net
あきぼーとやまぐ学校のコラボみたい

756 名前:無記無記名 :2018/11/07(水) 23:30:38.74 ID:w0bDGC7t.net
コラボしても意味ないよ
普段からくそしばとやってるけど会話はねーし
すずゆみとコラボした時もほとんど放置気味だったやんけ
コラボしても双方動画に面白さが反映されなければ
ただ一緒に映ってるだけでコラボじゃない

757 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 08:59:19.45 ID:DOl4cZPI.net
昨日の動画は横綱のリメイクなのか?

758 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 12:20:27.45 ID:QBpXqoz3I
相変わらずきったねえ絵面で草

759 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 12:18:36.25 ID:/2jWj7U6.net
ネギだくは最高!
ネギボー降臨で視聴者ホックホクやん!

760 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 19:52:49.43 ID:Lm9YdNSe.net
ただ飯食って幼稚園児レベルのレポを繰り返す。しかも生意気に広告まで大量に付ける始末。
長く続いても現状維持が関の山。

761 名前:無記無記名 :2018/11/09(金) 19:02:02.66 ID:nLpqJOj5.net
乃万とハゲ、パテとハゲ、あっちゃん☆ねるとハゲのコラボが見たい
あと、カツヒコ・・・はどうでも良いかぁ

762 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 04:48:31.99 ID:V/4MBrm8.net
関西のつまらない動画には、ばんちゃんねるとエイキチチャンネルも忘れてはいけない

763 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 15:47:10.93 ID:/JboBbSSQ
ハゲヒコとは前にオフ会で連んでたと思うが。
自分がまだニワカハゲやからか知らんけど、ガチハゲのハゲヒコを空気扱いしとったわ。

764 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 01:25:49.50 ID:EiyPlFS3T
前までファンだったけどワンパターンすぎて最近飽きて見なくなってきた。
面白い動画って企画が面白くて構成も考えられてるしボケや落ちも用意してるなって感じだけどあきぼーは真逆!
何の展開も無く毎回同じフレーズ話してる。他のユーチューバーがあきぼーの動画編集したらほぼカットされるで!
アンチじゃなくファンからの意見なので直してくれることを祈る。

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【7:153】【ホモシャワー】Nature Fitness Part8【過疎】
1 名前:無記無記名 :2018/06/05(火) 05:19:08.32 ID:2SaKuDcO.net
前スレ
【四万十】Nature Fitness Part7 【ランド】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524650145/
【ホモシャワー】Nature Fitness Part6【出禁】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520412301/
【ホモシャワー】Nature Fitness Part5 【激怒】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520185575/
インスタ
https://www.instagram.com/naturefitness.okumotoibuki/
インスタ(ジム用)
https://www.instagram.com/naturefitnessgym/
ツイッター
https://twitter.com/naturefitness_4

144 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 14:49:11.34 ID:M3Nfzcg4.net
大した知識もない。
まともに仕事をしたこともない。
どこかから借りてきた言葉ばかり並べる。
フィットネスYouTuberはそんなのばかり。

145 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 17:06:08.78 ID:vaBGabW1.net
>>144
アンチ悔しいのうwww悔しいのうwww

146 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 23:21:33.25 ID:K7f7vsDq.net
>>145
アホ笑

実力もなんもないやつは消え去るのみよ笑

147 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 23:24:35.67 ID:K7f7vsDq.net
>>145
分かりやすー笑

多分、じゅきあ何とかが書いとるの笑

図星やろ じゅきあ

148 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 19:33:31.36 ID:JUaBfYPi.net
普通に重量強いんだな
知らなかったわ

149 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 20:51:58.01 ID:3nEgBoGO.net
じゅきあはYouTubeチャンネルやらないのかな
普通に人気出そうだが

150 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 09:25:15.45 ID:+exKIrVi.net
2年でベンチ140sてw
こいつ動画上げはじめてからずっとmax120近辺なイメージだけと

151 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 15:45:23.99 ID:3WAbPcfo5
確か元気クラブの記録会かなにか
だいぶ前の動画で見た記憶があるぞ

152 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 20:09:41.57 ID:AsukQDl1.net
たしか動画出し始めて一年くらいのときに135kg挙げてる動画インスタにアップしてた

153 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 09:06:08.32 ID:zKyRIHOs.net
>>144
「どこかから借りてきた言葉ばかり並べる」これ筋トレyoutuberあるあるだな

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【8:140】【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ6
1 名前:無記無記名 :2018/05/26(土) 19:14:37.37 ID:vV0NdvAL.net
引き続き立てさせていただきます。
前スレ【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1489921923/

131 名前:無記無記名 :2018/10/15(月) 11:13:50.53 ID:ge5kZCPS.net
>>126-130 さっさと死ね

132 名前:無記無記名 :2018/10/15(月) 12:36:25.61 ID:JY7G7FFG.net
>>124
岡田典子さんだけでも出てくれれば少しはマシになるんだけどねえ
阿部ちゃんもなんかババくさい髪型にしちゃったし

133 名前:無記無記名 :2018/10/15(月) 23:28:02.72 ID:TdsPrSAqA
今年は安部さんが見事に仕上げてきたんで岡田さんとの対決を見たかったな〜
岡田さんはまだトレーニングしてるんだろうか?

134 名前:無記無記名 :2018/10/21(日) 13:35:06.66 ID:kdCGSLKw.net
V&Rプロダクツというメーカーから出ている
巨乳スイミングスクールPART.3を見た。
PART.1と2は持っていて、3を買ったのは
あのバドミントンの佐伯奈々が出演していたからだ。
170センチの長身にGカップのバスト、藤原紀香系のグラマーボディーに青のハイレグ競泳水着がピチピチ、パツンパツンで良かった!

135 名前:無記無記名 :2018/11/09(金) 00:41:45.72 ID:X1BTeSeq.net
昔ボディビルで上位だった人がフィジークになって
結構全日本で決勝に行けなくなっちゃったけど何でなの?変わったから?

136 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 10:15:13.42 ID:vuOcW4eiw
今◯直子さんがそうだよね〜ボディビルの時は凄いもんな

137 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 23:02:52.32 ID:o53s6+6H.net
こけしちゃんのSNSが今風の若い女性って感じでいいね

138 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 13:29:31.95 ID:KcLnsipQ.net
ピョンチャン五輪、女子パシュート金メダルの
菊池彩加選手170センチが結婚しましたね。
旦那もスピードスケーター。
夜も凄そうだ。

139 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 14:59:50.23 ID:vWhZuuZp.net
>>138
なんでおめーマルチポストしてんの?

140 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 18:25:57.75 ID:9KFhzp1B.net
>>138
デブどうしの結婚?

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【9:305】☆★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★
1 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 02:49:25.59 ID:Z9ZMCYRe0.net
次スレをたてるときは↓を一行目にコピペしてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ)が住みついてるので質問者は注意してください
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540872728/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)


296 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 13:16:09.45 ID:qZ1fdMTzM.net
>>271
いいこと書いてるんだろうけど、後半が読解不能。ちょっとなにいってるかわからない

297 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 15:14:39.68 ID:zSjX8NAQp.net
4分割とかしてる方に聞きたいのですが、筋肉痛何日くらいあります?
自分、一回のトレーニングは1時間しか取れないので4分割で各部位週1でしてますが筋肉痛は中3日くらいで大体取れてしまいます。

これだと強度弱いのかなと不安にもなり質問させていただきました。

298 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 15:28:02.07 ID:jxC+FMZD0.net
>>278
糖尿病は遺伝的素因が大きくて、糖に対する感受性も人それぞれだからなんとも言えない。 

空腹時血糖値、hba1c、OGTTなんかの検査を定期的に受けるのがいいと思う。ちなみに、尿糖は血糖値が180以上とかにならないと通常は出ないから、かなり糖尿病がすすまないとわからない。

今回のケースでは、MDの摂取量にもよるだろうけど。まあ、果糖を大量にとるよりはよほど健康的と言えるんじゃないかな。

カフェインやらプレワークアウトサプリを摂るのも、ワークアウト強度を上げるのにいいかもね。

299 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 15:31:51.53 ID:xxlVJE3uM.net
プロバーって食べてる?

300 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 16:13:45.83 ID:sOWtFFZz0.net
>>298
とてもわかりやすい説明ありがとうございます。
他のプレワークアウトサプリなども検討してみます。

301 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 16:16:55.21 ID:HDjrjz4A0.net
RPEを利用してプログラムを組んでらっしゃる方はいますか?
最近疲労がなかなか抜けず、その日の調子に合わせて強度を調整できるRPEという考え方に興味があります

もしいらっしゃいましたら、具体的にどんな感じでプログラムを組んでいるのか教えて頂けるとありがたいです

302 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 16:34:21.87 ID:JOan2JG6a.net
>>301
Katagiの動画みろ

303 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 17:52:23.17 ID:d+TLTFo1p.net
プロテインは食事前と後、どっちに取るべきですか?

304 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 18:04:19.04 ID:HDjrjz4A0.net
>>302
ありがとうございます、早速見てみます!

305 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 18:08:49.53 ID:EF6HIySO0.net
食後です

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【10:407】大森 ゴールドジム No.6
1 名前:無記無記名 :2018/04/30(月) 20:14:23.38 ID:Wwuux+CT.net
前スレが埋まったので立てました。

398 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 18:46:24.10 ID:6QgpeFkd.net
>>397
ホモだと何故気付かん?

399 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 23:06:11.65 ID:6zGcyxvI.net
不倫にストーカーとかここも変わったな。

400 名前:無記無記名 :2018/11/10(土) 23:12:41.34 ID:rzfLQLC0.net
>>398
あーそっちか。気づかなかったわ
2組くらいホモカップルいるわたしかに

401 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 14:25:21.26 ID:kBqv0Rdl.net
ここで見るいい女は、もくもくと一人でやって誰とも話さないみたいの多いよな。意外と彼氏もいないのかもな。

402 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 19:09:06.19 ID:Cgi99vzV.net
彼氏がいるからもくもくやってるのだろう

403 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 19:52:47.15 ID:ioZrycNS.net
50歳プリンセスって彼氏いるの

404 名前:無記無記名 :2018/11/11(日) 21:41:59.70 ID:xT4vcfOX.net
ちょくちょく来てるレスラーっぽい奴マナー悪すぎ

405 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 00:39:34.50 ID:mEIQ/Wig.net
北村くん?

406 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 06:55:35.75 ID:F23rLkos.net
>>404
そうか?
ちょくちょくジム内で自撮りしてるけど、特に迷惑ではないな。

407 名前:無記無記名 :2018/11/12(月) 23:30:33.09 ID:K2op65Fh.net
マシンに座りながら、携帯いじってるのが良くない。
マシントレーニング→携帯→トレーニング→携帯→トレーニング→携帯
まさに携帯中毒。

トレーニング中に携帯手放せない人、けっこういるね。
ロッカーにしまっとけばいいのに。

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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