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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】44ヅラ目 (1065) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: ■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 21 (576) 4: 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ87kg (904) 5: 【よしっ】ゴールドジム十三大阪 part3 (359) 6: 【撮影禁止】ゴールドジム梅田その12【よしっ】 (328) 7: ☆★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★ (1006) 8: 筋トレ系Youtuber総合スレ10 (315) 9: ☆★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★ (1002) 10: ☆★★ウェイトトレ質問スレッド504reps★★★ (139) 11: 握力総合スレ その28 (61) 12: 【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.2 (850) 13: ☆片手懸垂について語ろう!★ (20) 14: みんなで筋肉体操 (71) 15: 【ホモシャワー】Nature Fitness Part8【過疎】 (209) 16: アームレスリング5 (575) 17: コアラ小嵐★3 (961) 18: 東名煽り事故で分かった高級車とバルクの重要性 (477) 19: 【ワールドカップ3位】中村厚志選手応援スレ 2rep (312) 20: 大森 ゴールドジム No.6 (801) 21: 青山繁晴センセイ「片腕でダンベル40kg上げてる」 (389) 22: belegend ビーレジェンド プロテインを語ろう (544) 23: 【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 (966) 24: あきぼー/Akihiro【ほいでビール】 (827) 25: 【遅延】マイプロテインの配送について【破損】7 (539) 26: メンズフィジーク総合スレ Part18 (22) 27: 1日6合の米を3年間食い続けてきたが糖質制限始めた (30) 28: 【健康】糖質制限トレーニー【長寿】 (156) 29: ★【器具制限】バーベルのみでホムトレ (3) 30: ★☆片手懸垂について語ろう!★ (8) 31: ☆怪力重量級は60キロ野村忠宏喧嘩して勝てる?★ (476) 32: ガリガリでも喧嘩に強い奴っているの? (207) 33: ■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 20 (834) 34: ベンチプレス150kg目指すスレ(別館) (753) 35: 【bigarm1015】ユーザー光8【上腕60】 ワッチョイIP (441) 36: ゴールドジム サウス東京 (226) 37: 【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ6 (198) 38: 【ケトルベル#36】 (634) 39: 【作家】三島由紀夫について語ろう【ビルダー】 (70) 40: ゴールドジム溝の口 (225) 41: 身長170cmのトレーニーってチビ?? (72) 42: 女にモテる体型になりたい (384) 43: 大阪オープン出るやつ (115) 44: HMBの効果 (549) 45: 【肉体の】 フレッシュ・フォー・坂本一生 【悪魔】 (49) 46: 【NPCJ2017優勝】RIJU FITNESS【イケメン】 (281) 47: フィジーク&ステロイドブーム 2 (688) 48: 馬鹿の一つ覚えのダイエット終わりの大食い (11) 49: 樋田淳也の肉体 (54) 50: 【ワッチョイIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか (215) スレッド一覧はこちら
【1:1065】【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】44ヅラ目
1 名前:無記無記名 :2018/12/15(土) 16:14:32.01 ID:9+slLSy4.net
初就職出来たよ! 撮影料は8時間で10万円!フィジークに逆恨み!
帰省はするフリで寄生はします!
youtubeでカツラ・ヅラなどのコメントはブロックor透明化してるKTM様の虚言などについて語り合うスレです
乞食道、寄生道、虚言道、薄毛道 自演道、朝鮮道、織田無道、サイコパス、ジャイアン道、
マイプロ紹介で毎回コジってるよ!毎日スレ監視と自演も日課!

過去スレ
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】21ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1515301214/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】22ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516507311/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】25ヅラ目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519974784/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】26ヅラ目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520157910/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】27ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521194623
28ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522517184/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】29ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523698045/
31ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525446767/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】33ヅラ目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527226151/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】39ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536895776/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】40ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538053583/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】41ヅラ目
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

1056 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 16:46:47.76 ID:en4NPAzma.net
ワイエディ?

1057 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 16:47:57.35 ID:JHzQha6Xa.net
>>1054
見たまんま禿げてるw

1058 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 17:10:32.58 ID:D3oTsqQO0.net
>>1054
ハゲてるし小さいやん
それを隠して嘘ついてるから情けないおっさんなんやで原田君は

1059 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 18:20:35.20 ID:YfZpC2u0a.net
>>1054
あれがファッションって言えるようなカツラ?w

1060 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 19:15:46.77 ID:esSN3z8g0.net
ハゲ、チビ、ブサイク

1061 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 19:28:46.75 ID:lAWI27yxp.net
今時のカツラってあんなに違和感丸出しにならないと思うから、たぶんデコがめちゃんこ広いのを後ろの髪を伸ばして無理やり隠そうとしてるんだと思うわ

1062 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 19:31:49.74 ID:9EUDh0T50.net
【チビハゲホラッチョ】

1063 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 20:32:04.11 ID:eI7syjLdM.net
今時のカツラじゃなかっただけやね

1064 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 20:43:46.37 ID:P76S30X+0.net
ホラッチョ原田w

1065 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 22:18:26.54 ID:dV9AXYEq4
ああだこうだ言いながら毎日ビーフカツミの嘘を欲している俺がいるw

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【2:6】★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ 認証ページを直接呼び出すには
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

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【3:576】■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 21
1 名前:無記無記名 :2018/11/08(木) 18:14:31.01 ID:q7o2Yq/s0.net
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 15
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1501597220/
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 16
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1506398703/
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 17
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511346071/
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 18
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511385398/
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 19
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1525525947/


※次スレは>>950が立ててください。 立てられない時は代理で>>980>>990がお願いします。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

567 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 12:34:25.73 ID:XxCmYLg6a.net
俺はエイトストラップいまいちだった
たいした手間はかからんが、自分のしっくりくるポイントにおさまらない感じ
パワーグリップも悪くないが、結局は持ち運びにかさばらないし普通のストラップしか使ってないわ

568 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 12:39:16.07 ID:Ur/S5vCB0.net
まさにストラップだけど三土手氏が言うように俺は最強だと感じた。
一切握力必要なし。なので腰にガッツリ入る感じ。
個人的にはパワーグリップは液体チョーク以下だわ

569 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 12:41:36.79 ID:Ur/S5vCB0.net
人によるかもね。
手の肉厚が分厚すぎてホールド力がない人にとっては
パワグリ余計下がるのかも

570 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 13:00:09.00 ID:GKPcnCHX0.net
厚さより手汗をよくかく人には向かない気がする

571 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 13:43:51.19 ID:Evz+dmmg0.net
手汗というより肩から腕にかけての汗がベロに流れ込むんだよ
いちいち拭く手間よりストラップでも装着の手間の方が面倒ないし余分な荷物が減るからパワグリは全く使う気がなくなった

572 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 18:23:49.76 ID:9jgYLKSJM.net
最初からグローブの上にパワーグリップ付けて(ベンロー ワンロー時)トレーニングしてたんで、違和感無いな 慣れなんじゃないかな?

573 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 19:13:28.79 ID:/elOsd/bD.net
フロントスクワットの手で持つフォームの為にリストラップ買おうと思ってるんだけど、これ使用用途として合ってるか不安
あのピッコロさんみたいなフォームだと首の血管圧迫してヤバイんだよね

574 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 01:18:17.15 ID:VjXrm9gw0.net
フロントスクワットのグリップだけどクリーンでもクロスグリップでもバーを置く位置は変わらんよ
バーにストラップ巻き付けてやるやり方はあるけど、バーの位置は同じ
しいて言えばクロスグリップは若干強く首を圧迫するけどそんな大きな差が出るわけじゃない
どの道ストラップをバーに巻いてやる方法で首の圧迫が解消されるとか思ってるなら勘違いもいいとこだぞ
たぶんお前さんの場合は初心者同然で実際に第三者から見るとそもそも担ぐ位置がずれてたりするだけだろうな

575 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 02:36:48.31 ID:ITXn8L9O0.net
俺は胸の前で手を交差させて構える方法を取ってるけど鎖骨痛いから未だにカバーに世話になってるわ
手を返す方法は慣れれば行けるって何度も言われて何度も練習したり、三頭のストレッチやったりしたけどどうしても無理だったわ

576 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 11:17:29.53 ID:jX8o0FmV0.net
バーにストラップをつけてそれを持ってやる人もいるね
https://www.youtube.com/watch?v=wBqMVr5Ix-w

名前: E-mail:
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【4:904】【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ87kg
1 名前:無記無記名 :2018/11/24(土) 17:35:14.25 ID:ksM1GTkk0.net
!extend:on:vvvvvv:1000:512

■前スレ
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ86kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533900671/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

895 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 00:23:47.05 ID:JCnq8R760.net
パワーテックのフックは「レ」みたいな形状でベンチのラックアップの際、より頭側から余計に上に持ち上げないといけない
個人輸入で外国からフリーウェイト器具は取り寄せる場合商品より送料が高くなるのはザラ
手数料は良心的だった

896 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 09:20:13.46 ID:PYWHPZurp.net
ハンマーのラックもそうだわ、戻す時がきついから怖い

897 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 09:42:08.38 ID:giWhmENP0.net
>>895が全部説明してくれたが本当にベンチの場合使いにくい
使いにくいと言うかラックアップの距離がでかすぎてほぼ使えない
スクワットの場合だと大きいから気にせず置けて便利なんだがなぁ

898 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 10:31:07.14 ID:miDX4nkTd.net
>>890
あれ確かちょっぴり穴歪むよ昔マーシャルのラック使ってたけどよく使う穴歪んでた気がする

899 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 12:07:58.81 .net
>>897
改造してる人もいるから距離を短くするようにしたら?
ブログ探せば出てくるかと

確かに不評だよね

900 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 12:28:04.74 ID:fqElo9hJp.net
モリヤって今でもパワーラック作ってるの?10代の頃に見たきりだわ

901 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 12:48:38.80 ID:giWhmENP0.net
>>899
切断しようとは考えたけど長いのも欲しいからなぁ
もっと探してみるよ

902 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 13:58:27.39 .net
>>901
切断じゃなくて木のブロックを挟むやり方
レビューブログがラック名で出てくるよ

903 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 14:30:56.55 ID:NDDs/4VD0.net
ゴム貼って高さ調整するとか

904 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 16:12:24.34 ID:giWhmENP0.net
一度木挟むのやってみるよ
根元から距離遠いから耐久大丈夫か気になるけど...
現行パワーテックは改良されてるけど最新版の使い心地はどうなんだろうなぁ
フック以外はすげぇ良い作りなんだがなぁ

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【5:359】【よしっ】ゴールドジム十三大阪 part3
1 名前:無記無記名 :2017/06/30(金) 09:15:52.12 ID:EyhDVc/A.net
ゴールドジム十三と愉快な仲間について語るスレです

前スレ
ゴールドジム十三大阪 part2
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1469936501/

350 名前:無記無記名 :2018/12/23(日) 19:59:55.45 ID:ikRLpSg2.net
皆そうすりゃ良いと思ってるんでしょ
合理的といえば合理的

351 名前:無記無記名 :2018/12/23(日) 20:05:18.54 ID:F+NrolPr.net
ホモの汗が沁みてると思うと蕁麻疹が出やがるぜ。。。

352 名前:無記無記名 :2018/12/25(火) 17:39:59.81 ID:IOd0dCLA4
汗かいてシートに汗がついていたら拭くよ
ついていない場合はふかないけど?それはだめなん?

353 名前:無記無記名 :2018/12/30(日) 17:40:27.14 ID:en2hTHmG3
とりあえず拭いといたらマナーの良い人だと思われるよ

354 名前:無記無記名 :2019/01/01(火) 06:51:16.38 ID:isGEEx4+.net
さて特別営業日どの店舗に行こうか?
毎日部位変えて筋トレする奴は大変だ。
1080円×3回の出費

355 名前:無記無記名 :2019/01/01(火) 22:01:38.65 ID:bjGGdF+s.net
追加料金出してまで行きたくねえわw

356 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 00:45:50.52 ID:lUo58XYB.net
プラザオーサカや周辺のラブホテルのWIFI拾うんですがどれかのパスワード分かりませんか?

357 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 02:13:54.76 ID:cc/XGmX1.net
乞食か?
タダ乗りすんなアホ

358 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 02:44:13.77 ID:pG7NXmGr.net
マッチョにただ乗りされてヤリ逃げされた……。

359 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 19:45:54.40 ID:gWh5wG6Kf
↑女子?

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【6:328】【撮影禁止】ゴールドジム梅田その12【よしっ】
1 名前:無記無記名 :2018/10/12(金) 16:51:29.30 ID:JHkWLVV5.net
梅田12スレ目、トレーニング好きなあなたのスレ

前スレ【不倫】ゴールドジム梅田その11【よしっ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1515484731

319 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 22:22:54.65 ID:xRETDky4.net
平日11時とか誰もしらんで〜

320 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 18:46:48.45 ID:rNSUuIbx.net
>>313
それな!あいつまじうざい
ナルシストっぽいやつ
夕方にくるわ

321 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 19:37:48.43 ID:xX3DRkwl.net
表情ポツリとも変えないでずっと下向いてる人、なんかヤバい人?

322 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 19:46:58.94 ID:7dI9bJ3M.net
>>321
お前もな (^-^)

323 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 23:40:01.49 ID:Q8cWvLAx.net
この時間帯にいる身長180くらいの陰キャゲイのおっさんキショい死ね

324 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 07:00:32.36 ID:+P0GwDG/.net
夜来る首からタオルかけて肘当てしてるビーバーみたいな顔したおっさんまじマナー悪いな
使ったもんは使いっぱなし
マシンについた汗も拭かない
ダンベル何個も同時に使う
あのおっさんが使ったあと、なんか汚いくらい地面の水滴すごい

325 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 07:52:47.99 ID:cIQ8d/SO.net
>>324
すぐ誰だか分かったわ
ダンベル蹴って運ぶ奴
きんもっっ!!

326 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 08:06:28.70 ID:HOtYz8wI.net
>>324
そいつ俺も知ってる
なんでスタッフは注意しないんだろう

327 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 12:03:16.61 ID:GVtTOEBI.net
ロッカー隣になると最悪やで

328 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 16:22:44.36 ID:XGpcMTgV.net
だれかなぁ?
ヒントください。
夜中?

名前: E-mail:
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【7:1006】☆★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
1 名前:無記無記名 :2019/01/06(日) 05:58:24.63 ID:NkkQYUc2H.net
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ)が住みついてるので質問者は注意してください
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ※
★★★筋トレなんでも質問スレッド514reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1545393761/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

997 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 16:38:54.36 ID:XQBSxt4Oa.net
他の人とレスバするつもりはなかったんだけどな
人間24時間呼吸してるんだからトレ中だって呼吸してる
ウエイトトレ自体に酸素は関係ない
もうスレも終わるしこれ以上話はない
ニートも逃げるだろ

998 名前: :2019/01/17(木) 16:43:38.85 ID:BlMh8eEsd.net
>>997
お前暇だな

999 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 16:46:33.87 ID:CCRhSB9Mr.net
そういや土下座画像ってまだなんか?

1000 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 16:58:44.87 ID:+uTnLbioa.net
ドヤ顔で間違ったこと平気で言って
24時間暇な奴がお前暇だなか
信じられない

1001 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 17:01:37.01 ID:uQtPMioI0.net
くだらんことでレスバするたびに民度が下がる

1002 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 17:07:16.85 ID:MTlfUJ0T0.net
俺は高強度の有酸素運動を必ず10分する
夏なら5分でも良いかも知れんが冬は10分しないと体が暖まらないから
怪我防止とか以前に体冷えてるとやる気でない

1003 名前: :2019/01/17(木) 17:07:50.34 ID:BlMh8eEsd.net
>>1000
コロコロID変わってるけど
どんな環境で5chやってんねん
そんでニートじゃねーんだけどまぁお前は「事実に関係なくそうであって欲しいことだけ信じる」タイプだもんなぁ
ヤッベェ奴

1004 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 17:15:03.88 ID:XMhE9mjfx.net
>>1001
もう下がりきってるから…

今日はベンチとロウイングに10kmジョギングで気分爽快だぜ

1005 名前:無記無記名 :2019/01/17(木) 17:15:26.49 ID:XMhE9mjfx.net
次スレはどこだ?

1006 名前:2ch.net投稿限界 :Over 1000 Thread.net
2ch.netからのレス数が上限に到達しました。

名前: E-mail:
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【8:315】筋トレ系Youtuber総合スレ10
1 名前:無記無記名 :2018/04/19(木) 00:25:36.38 ID:vHHKIC3C.net
このスレでは筋トレ系Youtuberについての話題全般を扱います。
総合スレなので専用スレがあるYoutuberについて語ってはいけないというような制限は特にありません。

前スレ
筋トレ系Youtuber総合スレ6
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1494074528/
筋トレ系Youtuber総合スレ7
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1497750240/
筋トレ系Youtuber総合スレ8
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1499771790/
筋トレ系Youtuber総合スレ9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1509700989/

306 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 16:20:53.48 ID:g/zW0qxw.net
サイヤマンのつまらなさは異常ノリでうやむやにしてるが、元同居人のコアラも糞つまらん、サラマッチョやくそしばソビエトのがまだ面白い

307 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 16:21:47.29 ID:Og6ji04H.net
>>306
でも一番登録者いて人気なのはサイヤだぞ
それだけ動画に魅力があるってことだろ

308 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 19:36:11.35 ID:Y+uN+WtD.net
トレーニーホームの人って目の神経の病気なのか
なんか顔がおかしいとおもった
ハンデある人は頑張ってほしいな

309 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 21:52:33.43 ID:LSGyVBUG.net
バデー軍団

310 名前:無記無記名 :2019/01/13(日) 23:00:56.92 ID:g/zW0qxw.net
>>307まぁ引き付ける魅力はあるんだろうな、というかドラゴンボールのコスプレだから
取り合えず観てみるってのはあるかも、腹筋のインパクトは7確かに凄いからな、ただしつまらんのは糞つまらん

311 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 00:47:46.08 ID:6FtVRQUV.net
>>308
確かトレーニーホームさんは病気で両目の視力はほとんど失ってるんじゃなかったかな
相棒のサラマッチョさんもいい味出してるね

312 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 07:26:10.25 ID:keAPeyTs.net
>>308
ガチで盲学校行ってたレベル

313 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 15:52:36.63 ID:ntrXwrW9.net
アジカワもトレーニーホームにしてもサラマッチョは絡み上手いよな

314 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 15:07:06.72 ID:l+2NlmwI.net
フル食って単語1番最初に使い出したのってカネキン?

315 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 16:18:19.96 ID:acTEtoI2.net
>>314
カネキンが作った言葉だよ
だからフル食って言葉使う人は全員カネキッズ

名前: E-mail:
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【9:1002】☆★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★
1 名前:無記無記名 :2018/11/07(水) 13:33:07.10 ID:pijfiTJW.net
★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ)が住みついてるので質問者は注意してください
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1540872728/

993 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 21:57:33.61 ID:GkDxLY0A.net
>>990
筋力が落ちたんじゃなくて疲労が抜けてないんでしょ

994 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 22:02:09.52 ID:FPIOZ1L1.net
>>993
ですかね
ちなみにベンチは週3です
多いですか?

995 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 22:05:45.25 ID:GkDxLY0A.net
>>994
週3でもいいけど毎回追い込んでたら無理だと思う
俺の場合だと追い込んだ後は両腕を前に出すだけで大胸筋が攣るとこまでいく

996 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 22:15:20.63 ID:FPIOZ1L1.net
>>995
わかりました!
ちなみこのまま調子崩してMAX戻らないことも
ありえますかね?潰れると自信も喪失するから
潰れちゃダメと言う人もいるし

997 名前:無記無記名 :2019/01/15(火) 22:27:14.42 ID:R/UYxf8l.net
自分が初心者の頃だと、ベンチプレスで、
13RMくらいの重量で、10レップス×3セットを目標にやり、
その後軽い重量で1セットだけ揚がらなくなるまで追い込み。
これでかろうじて毎日か、中1日で同じかそれ以上のレップ数が出来るくらい。
10レップス×3セット出来るようになったら、重量あげてく感じ。
これで挙上重量は上がっていったよ。

最近は複数種目で追い込んでるけど、とても週3とか同じ部位はできないわ。

998 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 07:35:09.13 ID:rdmrRqs8.net
10回3セットにこだわる初心者が以前話題になってたけど、ざっくりしたサイクルトレーニングみたいなもんなんかと三土手の動画見てはたと気づいた
毎回のトレーニングで重量を上げていって10*3できなくなったら1・2回前の重量に戻る的な
だとすると、そこまで初心者だと思わなかったっていう驚きがさらにくるが

999 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 07:35:52.27 ID:+s/jsPgr.net
日本語で

1000 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 07:38:43.94 ID:9c7ylm4F.net
初心者ボーナス期は適当にやってもそりゃ成長するよ
ただ軽い負荷で10x3とかずっとやってる奴は総じて成長は遅い
3ヶ月で到達できるところを半年から一年くらいやってる奴ばっか

1001 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 07:40:41.07 ID:7b1WmP6R.net
>>990
あほすぎ

1002 名前:2ch.net投稿限界 :Over 1000 Thread.net
2ch.netからのレス数が上限に到達しました。

名前: E-mail:
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【10:139】☆★★ウェイトトレ質問スレッド504reps★★★
1 名前:無記無記名 :2018/09/13(木) 14:17:19.15 ID:kp07CFOE0.net
次スレをたてるときは↓を一行目にコピペしてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★ "ウェイトトレーニング"に関する質問なら何でも可。
★自重トレーニング(重りや負荷を使わない普通の筋トレ)の質問に関してはこちらのスレにて
自重トレーニング Part55
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534157453/
★これからウェイトを始める初心者さんや、長いブランクからウェイトを再開する人が自重トレーニングについて質問する際は、その旨を最初に必ず明記してから質問すること。
★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついてるので質問者は注意してください
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド503reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536124335/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)


130 名前:無記無記名 :2018/11/14(水) 22:26:29.21 ID:TzdomY970.net
http://hummer2005.oops.jp/288.html

131 名前:無記無記名 :2018/11/14(水) 23:15:51.32 ID:fmD5FMsxr.net
好きにしたら?

132 名前:無記無記名 :2018/12/16(日) 16:54:53.80 ID:tne1wvzV6
ハリウッド ウェイト トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=_bobYvwkIqk

133 名前:無記無記名 :2018/12/19(水) 04:07:11.27 ID:C3ldhtFx0.net
>>128
食いものにはGI値というものがあってだな。

134 名前:無記無記名 :2018/12/24(月) 17:46:41.15 ID:CKE6bfB6K.net
>>128
実家や身内が米農家で…ってパターンも考えられるから
まぁ有りだけど、玄米は表面のロウ層のせいで消化吸収の悪いのと(だから低GIなんだが)フィチン酸がなぁ…

主食って言っても玄米のみにこだわらず、量や期間や他の物とバランスみながら取るべきだな

135 名前:無記無記名 :2019/01/07(月) 05:17:44.94 ID:OnBtDEzNu
スクワットのフォームについて質問させていただきたく思います。
他にスクワットの適切なスレがあればそちらで質問すべき事かもしれません。

昔は、普通のジムで教わるような両足を適度に開いて膝をあまり前に出さずに、
というフォームでやっていました。

しかし、あるジムで、パワーリフティング系のフォームだと思うのですが、
がに股っぽいというか、両足をVの字に開くフォームを教わり、
それ以降、それをやっています。


しゃがみ具合は下までしゃがむフルスクワットです。

しかし、筋肥大目的だったら前者のフォームの方が良いのかな?

と思ったりします。

9月にパワーリフティングの試合に出場してみようかと思っているのですが、
どうしたら良いでしょうか。


試合数週間前まで前者のフォームでやって筋肥大させて、
試合が近くなったら後者のパワーリフティング系のフォームに戻すなんて
アリでしょうか?

136 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 12:58:46.12 ID:FZaXPZVg0.net
都内か神奈川でウエリフ教えてくれるジムある?

137 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 15:32:45.92 ID:GDvDvQLFa.net
なんぼでもあるだろ
てめぇで調べろ

138 名前:無記無記名 :2019/01/14(月) 15:55:14.66 ID:lPezNOKj0.net
>>137
ウエリフ教えられるジムってレアだろ

139 名前:無記無記名 :2019/01/16(水) 18:03:52.46 ID:kCL5IcmgM.net
関内にあるエスクアティア!
立地が良くて指導者の本間さんもお人柄が良い
最高の環境です

名前: E-mail:
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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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