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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 筋トレ界隈の勘違い女・イキり女を語ろう 8チンコメ (842) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: 太い脚の作り方 (597) 4: ステロイドやっている人の特徴 (171) 5: パーシャルでキドってる奴Part48 (736) 6: 【ステヅラニート】踊マン道KTM【鍵垢逃亡】83ヅラ目 (467) 7: [情報共有]ゴールドジム十三大阪 [2020-20XX] (904) 8: 100畳筋トレBIG TAKA (453) 9: 杉浦太陽ベンチ100キロ10lep (160) 10: 週1だけ断食で体脂肪落とすのはどうよ? (100) 11: お前らGACKTと喧嘩して勝てるんか? (85) 12: 筋トレしてる奴らってチビが多くね? Part3 (955) 13: くうしば 4 (165) 14: 冗談抜きでプロテインって意味ある? Part2 (406) 15: 【ステロイド】YouTuber【ナチュラル】 (304) 16: 榎本星矢「嫉妬してる暇があったら筋トレしようw」 (863) 17: ゴールドジム 東浦和 Part.2 (637) 18: 山本義徳6 (970) 19: ★筋肉を減らしたいんだが (7) 20: 竹迫真嗣 (243) 21: 【140〜170cm】低身長の筋トレ (204) 22: 正直フィジークが大嫌いな奴が好き放題言うスレ (197) 23: ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】 (930) 24: 体脂肪率15%以上っていくらデカくても論外だわ (198) 25: ★とんでもないボディを手に入れた西川貴教 (1) 26: 松本人志、ベンチプレス95キロを26回 (161) 27: 筋トレ系SNSでよく見る風景 (470) 28: 超回復は嘘 全身週3が1番効く! (511) 29: 【コスプレ】清水泰地【YouTube始める】 (689) 30: 筋トレだけやってる人間はアスリートではない 2 (342) 31: ステロイド使わないでトレーニングするのは時代遅れ (244) 32: 横川尚隆が芸能人気取りしててウザい (313) 33: 筋肉量が増えると性格悪くなる (575) 34: 背が低い男のことが許せないんだけど分かる人いる? (240) 35: ひたすら肩ばっか鍛えてる奴なんなの? (391) 36: ビルダーの身体がダサくてMMAの筋肉が格好いい理由 (345) 37: 経口ステについて語るスレ 36錠目 (955) 38: あれ?こいつ整形してね? (10) 39: 悲報 横川尚隆、SASUKEで即死する (355) 40: 【画像】最新の中山きんにくんの肉体がやばいw (422) 41: コロナ騒動でジムトレーナーは要らないと浮き彫りに (55) 42: スクワットして吐くって都市伝説じゃね?w (84) 43: 小島瑠璃子「マッチョ(笑)」 (677) 44: NO/プレワークアウト/エナジーブースター61 (859) 45: 膝から下を太くする方法 (35) 46: 追い込むよりも「追い込まない方が」肥大する! (132) 47: 動物性たんぱく質は良くない1日一食多くて二食 (47) 48: お前らの1日のタンパク質摂取量を教えろ (517) 49: 筋トレしてる奴らって運動神経悪いよな (26) 50: 【脱いだら】トレーニーのチクニー事情【バレる】 (12) スレッド一覧はこちら
【1:842】筋トレ界隈の勘違い女・イキり女を語ろう 8チンコメ
1 名前:無記無記名 :2021/01/30(土) 12:00:11.45 ID:OGdDqoRT.net
よろしく

833 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:38:34.84 ID:Me5fZKfq.net
筋トレ男は下心無さそうに見せるのがイケてると勘違いしてますね
実は下心満々らしいですよ

834 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 22:21:49.51 ID:1zRQ4joV.net
>>833
女もそうだよ
マッチョな男とヤルことしか考えてない下卑た奴らばかり

835 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 22:43:41.18 ID:Me5fZKfq.net
>>834
だから、>>829 なんだよ
特に筋トレ界隈の男女なんてそんなもん

836 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 23:12:26.62 ID:PTAXlUJr.net
臭い

837 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:07:50.29 ID:CEUUUyhy.net
しかし、毎日毎日全く変化しない身体さらして何がしたいのだろうか
謎だ、
たいしたことないから変なのしか寄ってこない

838 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:20:45.94 ID:o+ESokEe.net
おいおい今度は馬肉のネットワークビジネスかよ

839 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:24:11.16 ID:sujT6XhE.net
ジンも馬肉ビジネスやってたけど繋がっているのかね

840 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:34:49.35 ID:jIT9C/4C.net
案件受けないんじゃなかったんかいw

841 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 07:09:59.75 ID:CEUUUyhy.net
今年のバレンタインデーにチョコ送りあったカップルは長続きせんかもな
日にちが悪かった
不成就日と重日が重なった日にちだった

842 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 11:17:12.29 ID:FM09Xp/jA
>>833
イケてるから下心が無い素振りをするんじゃないぞ
逆だ
イケメンじゃないブサは初めましてからしばらくの期間はただの不審者
対面した事もない遠い他人が下心丸出しで接近してきたら恐怖しかない
まともな人間なら逃げるから


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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (一部Wi-Fi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (一部Wi-Fi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ 認証ページを直接呼び出すには
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月


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【3:597】太い脚の作り方
1 名前:無記無記名 :2020/10/29(木) 00:02:02.51 ID:v/daGHvU.net
はじめまして。

脚トレ歴1年経ち、各種目の重量は伸びていますが上半身の成長に比べてイマイチ結果がでていません。
大体のメニューが、

ハイバースクワット 10×3 〈1RM 140〉
レッグプレス or ハックスクワット
レッグEX
レッグカール
ルーマニアンデッド

です。
脚が太い人は元々太かったのでしょうか。
上半身はしっかり成長しているため、栄養的に問題ないと思っています。
太く、強い脚に憧れているので詳しい方是非メニューや考え等教えていただけますと助かります。
よろしくお願いします。

588 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 23:05:48.93 ID:uylOwAYB.net
>>578
ボードでぶっ叩いて殺すぞチビデブ雑魚

589 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 23:06:13.35 ID:uylOwAYB.net
>>579
お前が家から出てくるな自己中チビデブ雑魚ニート

590 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 23:06:48.39 ID:wgLqZQ05.net
>>581
お前に太くするのは無理だろ雑魚

591 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 23:11:14.49 ID:SFHU2hvx.net
>>589
自己紹介おつwww

592 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 23:15:49.84 ID:QaVFFNMg.net
>>591
図星自己中チビデブ雑魚ニート乙

593 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 02:10:13.26 ID:Y5IMECrI.net
>>583
筋肉痛が出るならいいじゃない。
関節に違和感や痛みが走るならちょっと考えものだけど。

594 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 08:29:54.77 ID:Rgn+P079.net
プッ

595 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 23:16:58.48 ID:lpRE0DMp.net
>>584
競輪選手に負けたらカスだよ

596 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:25:52.45 ID:DufKRitK.net
プッ

597 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:58:33.14 ID:FM09Xp/jA
>>584
パツパツがかっこいいとは思わないけど、スキニーみたいな体のラインが出る服装で下腿に比べて大腿や尻周辺の布がだぼついてシワシワ布地が余るのは貧相で介護予備軍に見える


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【4:171】ステロイドやっている人の特徴
1 名前:無記無記名 :2021/02/19(金) 11:05:35.62 ID:lueNZZDI.net
乳首カルパス
僧帽筋、肩まわり筋肉の異様と発達
目が血走って異様な眼光を放っている
SNSが大好き
トレーニング時はタンクトップ
異常な程ナルシスト(鏡大好き
後は?

162 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 10:01:40.19 ID:bqxm0afd.net
この乳首カルパスはステロイド?
https://i.imgur.com/E2GoSB7.jpg

163 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 10:25:50.58 ID:E5oAy9WS.net
https://i.imgur.com/Fw2Ztun.jpg
>>158
こういう事だね

164 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 12:10:51.23 ID:VYkFG7We.net
乳首カルパスはステージ上でも映えますね

165 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:27:42.16 ID:mzIQfcM/.net
判定お願いします
https://i.imgur.com/APFpnEf.jpg

166 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:44:59.83 ID:p5aA2qVK.net
判定いりますかね?

167 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 00:54:30.27 ID:3BVbNc3A.net
見事にぷっくり

168 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 01:01:28.27 ID:zgqgfFux.net
男でテストいれてないやつなんか陰キャかカマやろ

169 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 01:02:47.50 ID:Msta3ekx.net
ガイノはシンプルに見苦しいから乳腺取れよ
ここまでプックリだと保険効くだろ

170 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 01:10:32.16 ID:hsR3FKhJ.net
単純に変わった形のシルエットしとるな
違和感あるのは胸が狭くて胴が長いんか?

171 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:39:37.53 ID:FM09Xp/jA
なんか乳輪の周辺下部から盛り上がって気持ち悪いな


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【5:736】パーシャルでキドってる奴Part48
1 名前:無記無記名 :2021/02/17(水) 09:23:55.00 ID:q9XzC+kZ.net
周りキョロキョロ、カメラ目線でドヤッ!

https://twitter.com/mrsasuke159
https://www.youtube.com/channel/UCrHVDHdrQT_JaOorO1Fa8Nw
https://www.instagram.com/kid_machoblog/
https://17.live/profile/r/2664016
https://mixch.tv/u/9041108

(旧垢)
https://twitter.com/sasuke22th
https://www.instagram.com/kkdoryota/

2019 HORIZON CUP
メンズフィジークノービスチャレンジ 最下位
メンズフィジーク ノービス168cm未満 最下位

キドBIG3
BP100kg(ケツあげ)
DL160kg
SQ120kg(スミスマシンのクォーター)

キドの勇姿※規制のためURLのhttps://を省略
youtu.be/2BNm4WprEUQ
youtu.be/aXRsAaWoTXk

木戸二冠
https://npcj.jp/cms2019/wp-content/uploads/2019/07/judgeseat_190727.pdf

2019 HORIZON CUP
ゼッケンNo.48
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

727 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 08:59:08.34 ID:irMa4Oel.net
腕立て100回くらいは普通に連続で出来るだろ

728 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:06:25.15 ID:RC7Q+cB3.net
体重69kgで上半身47kgって自分でおかしいと思わないのなw

729 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:08:23.75 ID:4rY+qqXi.net
腕立て伏せなめんなよチビデブが

730 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:10:49.53 ID:DlKPPe5W.net
>>728
脚ゴボウで草

731 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:30:48.15 ID:BsRJ2/ZA.net
スマホを床に直置きじゃなく台に載せてるのはなんか理由があるのか?

732 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:41:57.08 ID:8q3xFz+T.net
https://www.instagram.com/p/CL4gqTJhHcr/?igshid=q1pwauzzm0ni
これわざとだろ

733 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:44:07.00 ID:ZC+45re6.net
>>731
SASUKEオーディションとか体力TV番組のマネ
あの高さだと可動域を狭くできるからズルもできるし

734 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:47:54.18 ID:vHvu4MST.net
>>728
腕立の負荷がベンチプレス換算だと、
体重の3分の2ぐらいって言われてるな。
それを単に上半身の重さとしてしまうのが、キド脳。
しかも筋肉7キロ増えたとか言ってるし。目出度すぎ。

735 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:18:10.05 ID:FM09Xp/jA
>>732
童貞って激しければいいと思って高速で頭と股間だけを小刻みに振る練習するって有名

736 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:12:50.36 ID:CDy0GicV.net
登録者300行ったりきたりでおちょくってるなw


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【6:467】【ステヅラニート】踊マン道KTM【鍵垢逃亡】83ヅラ目
1 名前:無記無記名 :2021/01/04(月) 19:12:51.33 ID:5Hsf1ZT1p.net

自分から減量をやり切ると言っておきながら、体重が落ちなかったと嘘吐き。実際には食欲に甘え暴食

バイク垢では誇らしげに広角フルパンプフル加工写真UP。

前スレ

【ステヅラニート】鍵垢道KTM【踊マンゲー】82ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1607003298/?v=pc
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

458 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:23:55.78 ID:6IIGGwVq0.net
踊りマンゲー発売したら?

459 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:44:21.04 ID:Hni54kiwr.net
結局やりたい事ってなんだったんだろ
実家の雪かき?

460 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:01:48.61 ID:/2p/xoRj0.net
>>459
キャンプ1回行ったでしょうか!

461 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:52:01.79 ID:D3xeDrIgq
パワモンが暴行されて怪我したらしいよwww
カツさん直伝のヤジロベエシャドーで応戦すればよかったのにwww

462 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:57:22.09 ID:wO22XwWK0.net
>>459
凌辱だろ

463 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 23:06:41.94 ID:TrcnjG4B0.net
東京へ修学旅行にも行ったでしょうが!

464 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 01:00:42.16 ID:sKcGVnzY0.net
オワコン

465 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 06:17:01.08 ID:FzgJsnV+p.net
ハラダ汚マラァ!下半身陵辱劣後!!

466 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 07:34:10.44 ID:5REAXc6D0.net
本当に原田かつみ?

467 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 08:08:59.99 ID:PvZN+UO/p.net
>>466
実際のところは分からんがハラダカツミってワードが何故か検閲されてるw


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【7:904】[情報共有]ゴールドジム十三大阪 [2020-20XX]
1 名前:無記無記名 :2020/09/01(火) 22:58:58.68 ID:lkE17akD.net
西日本屈指のトレーニングミュージアム「ゴールドジム十三大阪」に関する情報を共有する場を用意しました。


(前回まで)

【よしっ】ゴールドジム十三大阪 part3 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1498781752/

895 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 22:13:42.08 ID:VpuMnzKRk
チャリが一番でしょ

896 名前:無記無記名 :2021/02/28(日) 23:08:38.92 ID:YLUn58RT.net
>>886
自宅と職場の近くのエニタイムと知人が経営しているパーソナルジム、ゴールドジムはエリア会員。

897 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 06:52:51.03 ID:n/5XBE43.net
エニタイムってwww

898 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 07:59:45.05 ID:/48OcRbY.net
パーソナル付けられるのはさすがだし、エニタイムはオーナーとコネあるとコロナの休業期間中も施設使えたりしたんだよね。
ゴールドと掛け持ちなら悪くないと思う。

899 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 18:07:46.17 ID:n/5XBE43.net
>エニタイムはオーナーとコネあるとコロナの休業期間中も施設使えたりしたんだよね。

エニタイム本部に問い合わせ中です♪
2021/03/01(月) 07:59:45.05ID:/48OcRbY

900 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 18:37:10.79 ID:b3C1Usvn.net
>>899
お疲れ様です。
暇なんですねw

901 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:49:12.62 ID:v5g8uQl+.net
>>898
>>899
ガクブルっすか?w

902 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:19:23.96 ID:CC3WiqAH.net
>>901
ちょっと何言ってるか分かんないw

903 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 23:54:42.61 ID:/48OcRbY.net
>>901
立ち話聴いただけだし。僕はエニタイムは入ったことないよ。休業中はトレーニングはずっとブランクだったし。
エニタイムはパチンコと兼業してるオーナーも多いんでしょ?

904 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 07:30:31.01 ID:68TJqOB3.net
>>903
風説の流布は最悪逮捕まであり得ますよ
エニタイムから訴えられる前にカキコミの削除を推奨する

http://net-aegis.com/blog/562


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【8:453】100畳筋トレBIG TAKA
1 名前:無記無記名 :2021/02/17(水) 19:43:15.27 ID:1OjD1RCu.net
アンチステロイド界のドラゴン

444 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 08:14:24.10 ID:oD94b1I0.net
あんなメリハリのない体見て誰が楽しむんだろ?

445 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 08:25:31.78 ID:7W18K/hn.net
>>442
狂ってるとしか言いようが無い

446 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:39:11.34 ID:KfRxSBZ+.net
>>442
ガチの糖質だろ、自分を何様だと思ってるんだろなw

447 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:42:51.60 ID:h13rViJj.net
お前ら楽しみにしてるくせに

448 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:44:45.60 ID:KfRxSBZ+.net
ある意味でどんな結果だろうと美味しいからな笑

449 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 09:45:10.46 ID:1GvKL9ov.net
ケトジェニック沼ようはチキン煮込み食ってるらしいしかなり仕上げてくるよ彼

450 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:21:49.63 ID:7O2UKcIP.net
糖質足りずにイライラして攻撃性が増してくると予想

451 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:24:07.49 ID:5JBvcy52.net
大会に行ったら色んな人見て浄化されて帰ってくるだろう

452 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:25:06.24 ID:J6/4UDIs.net
自分よりデカい人は全員ステ認定して帰ってきそうw

453 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 10:40:25.92 ID:E11UxlbJ.net
コルチゾール「ドバァ…」


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【9:160】杉浦太陽ベンチ100キロ10lep
1 名前:無記無記名 :2021/02/21(日) 09:11:44.26 ID:Xq+V/X9U.net
凄くね?自分のYouTubeチャンネルで上げてた

151 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 17:59:39.29 ID:ueENlMiy.net
>>148
絡んでくるんじゃねえよゴミが
死ねよ

152 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 19:05:40.78 ID:lCiAZbrS.net
>>151
なーにがパワーフォームなら1回できる!だよ
めちゃくちゃ適当な嘘言ってんじゃねえぞ!?
てめえが出来ねえからって太陽下げて並んだつもりか?勝ってるつもりか?情けない

153 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:29:13.69 ID:dktFIhWz.net
腰上げベンチはやめたほうがいい
凄まじい重量を扱ってた時があったが、もっともっとと重量をあげる快感を覚えて腰上げであげてたら、ヘルニア直前の負傷をした
医者曰く「人として人体の異常な負荷のかかり方は何キロでも避けなければ負傷の確率は跳ね上がる」
といってた

154 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:52:09.43 ID:iorom4qe.net
>>152
いいから死ねよゴミ

155 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:56:05.18 ID:J+d/HiPf.net
>>149
お前みたいな豚にはきついだろうねw

156 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 20:56:41.54 ID:J+d/HiPf.net
>>153
凄まじい重量wwww

157 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:00:24.81 ID:QayydbrX.net
>>154
なんだ図星か?笑

158 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:01:14.05 ID:QayydbrX.net
腰上げベンチで腰痛めるって腰に落としてんじゃねえか?
それヒップスラストっていう種目だぞ?笑

159 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 21:26:44.11 ID:iorom4qe.net
>>157
加齢臭漂うジジイのゴミは早く首吊って死ねよ

160 名前:無記無記名 :2021/03/01(月) 22:11:28.01 ID:jm5bpUWo.net
ヒップスラストで寝転がってラックアップするかよ

バカ丸出しエアプやんこいつ


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【10:100】週1だけ断食で体脂肪落とすのはどうよ?
1 名前:無記無記名 :2021/02/21(日) 00:27:56.22 ID:CF3d4/eF.net
他の日はハードな筋トレと体重維持出来る量の筋肉飯で普通に過ごす

週1はトレーニングも完全休止、断食を休みの日にやり、のんびり過ごす
断食して筋トレは筋肉によくないし、仕事も支障が出るので、休日にやりたいとこだ

断食日の消費カロリーが殆ど動かないと想定して低めに1800キロカロリーとして月なら×4で7,200キロカロリー

こうやって毎月1キロの体脂肪減というのはどうだろう
色んな意見を聞きたい

91 名前:無記無記名 :2021/02/22(月) 20:24:04.17 ID:wppsSjX9.net
1日に6食も7食も食べなければいけない
トレーニングはオールアウトしなければいけない

思考停止してる奴多いからな

92 名前:無記無記名 :2021/02/22(月) 21:01:10.57 ID:f6KfBP/9g
>>14
>>26
>>55
>>70
ベンチの数値がコロコロ変わる雑魚ww

93 名前:無記無記名 :2021/02/22(月) 21:02:11.64 ID:f6KfBP/9g
筋トレしてるのに酒我慢できないアル中豚の独り言ニッキw

94 名前:無記無記名 :2021/02/22(月) 21:11:48.89 ID:o8TVLp4C.net
チワトかよwww

95 名前:無記無記名 :2021/02/24(水) 23:33:06.06 ID:3NHNlEOw.net
年一でたべない日を設けていたが週一か

96 名前:無記無記名 :2021/02/25(木) 10:12:08.26 ID:f4MpMcMU.net
デブの屁理屈の能書きは笑える

97 名前:無記無記名 :2021/02/25(木) 18:37:40.41 ID:WHzZPr1v.net
どう思う?って聞かれて真面目に答えると否定って話にならん
上げてる数値も胡散臭いw
15kg減量して腹筋バキバキとかな訳ねーだろ
元が豚なんだから
コンテストビルダーだって、上背のある選手は上腕に血管浮いてて腹筋が軽く浮いてる状態から減量スタートして、15kg減量して初めてバキバキになる
こんな隙あらば妄想の自分語りに付き合う必要ないぞ
勝手にすればいい

98 名前:無記無記名 :2021/02/26(金) 10:18:22.57 ID:Xu4hheYd.net
>>97
激しく同意。
トレにせよ除脂肪にせよ、自分と向き合う作業なんだから、
自分なりの方法をトライアンドエラーで続けていくしかない。

自分でやってみて、その結果をこういう場に公開すれば、
同意者、追随者、同様な経験の失敗者、否定者etcのフィードバックが得られ、
それがネットの集合知として昇華する可能性もある。

しかし、自分では何もせず「こんなのどうよ?意見乞う」なんてのはクレクレ乞食でしかない。
あるいは、やらずに知識だけ欲しがってるダ板の糞デブ。

99 名前:無記無記名 :2021/02/26(金) 15:24:52.55 ID:MUHt9Bp5N
>>63
食わずに寝てたらグリコーゲンなんてマッハで枯渇してから筋肉の異化分解が始まってカタボってしまえ

100 名前:無記無記名 :2021/03/02(火) 01:21:27.21 ID:pmyAktfC.net
>>13
ブラックって嫁さんいたのか
初耳だ


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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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